校園跑(運(yùn)動會的策劃方案)

1.運(yùn)動會的策劃方案

本次運(yùn)動會共設(shè)拔河、乒乓球、田賽、跳繩、競賽五個項(xiàng)目。 給你一個范本，我修改了一下，請您參考制作一個策劃案。

（一）拔河

全院共有16個代表隊(duì)參加，每隊(duì)11人，其中男8人、女3人，每隊(duì)采取3局2勝的辦法進(jìn)行比賽，分組實(shí)行淘汰賽，勝者進(jìn)入第二輪。

（二）乒乓球

該項(xiàng)目由16個隊(duì)參加，每隊(duì)3名運(yùn)動員，實(shí)行團(tuán)體比賽，比賽采取每局11個球，5局3勝淘汰制辦法進(jìn)行，最后冠、亞、季軍決賽采取7局4勝制。

（三）跳繩

該項(xiàng)目16個代表隊(duì)參加，每隊(duì)3名女運(yùn)動員，每名運(yùn)動員完成2分鐘跳繩，最終統(tǒng)計(jì)3名運(yùn)動員的總次數(shù)決出團(tuán)體賽前三名。

（四）象棋

該項(xiàng)目16個隊(duì)參加，每隊(duì)1人，男女不限。實(shí)行淘汰制，限時30分鐘，最后決出前三名。

（五）競賽

該項(xiàng)目由16個代表隊(duì)參加，每隊(duì)參賽運(yùn)動員男女各1名。要求比賽隊(duì)員從起跑點(diǎn)手跑步至終點(diǎn)，跑回起跑點(diǎn)即止（場內(nèi)來回跑道距離約40米），比賽決出前三名。

五、獎勵辦法

整個運(yùn)動會項(xiàng)目采取發(fā)放獎金的辦法，每個項(xiàng)目設(shè)一、二、三等獎獎勵和參賽獎。

六、具體要求

（一）蓉外四所的隊(duì)員、領(lǐng)隊(duì)和領(lǐng)導(dǎo)參加運(yùn)動會，按每個所22人計(jì)算，由院負(fù)責(zé)22人來蓉的食宿費(fèi)，超過22人由本所自理。

（二）所有參賽運(yùn)動員必須是單位正式職工及與各單位簽訂了用工合同的聘用人員。

（三）各所負(fù)責(zé)組織、管理參賽運(yùn)動員的調(diào)配和紀(jì)律。

（四）各單位領(lǐng)導(dǎo)要協(xié)助裁判員的工作，比賽中嚴(yán)格服從紀(jì)律，聽從裁判的判決。

（五）各參賽隊(duì)嚴(yán)格按要求準(zhǔn)時組織和參加各項(xiàng)比賽

2.校園趣味接力大賽策劃

一、活動目的： 為了豐富大學(xué)的業(yè)余生活，給大家一個體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神及凝聚力的空間，在活動中讓大家體驗(yàn)運(yùn)動和游戲的趣味和快樂，從中學(xué)會團(tuán)結(jié)，培養(yǎng)全體學(xué)生的集體榮譽(yù)感和競爭意識，打造一個我院同學(xué)相互交流，相互學(xué)習(xí)的平臺，我院學(xué)生會組織開展以“友誼，從運(yùn)動開始”的趣味體育游戲競賽。

通過這個活動，加深同學(xué)之間的友誼，構(gòu)建團(tuán)結(jié)友愛的校園氣氛。 二、活動主題：友誼，從運(yùn)動開始 三、活動對象：體育學(xué)院10級全體新生 四、活動時間：2010.10.30（擬定） 五、活動地點(diǎn)：田徑場 六、組織機(jī)構(gòu)： 體育學(xué)院 七、活動形式： 1.活動設(shè)計(jì)以宿舍團(tuán)隊(duì)為單位，活動項(xiàng)目男女咸宜； 2.活動具有全員參與性，宿舍人員都可參加； 3.活動流程具有較大的彈性和余地，即便參加者比較隨意，活動亦可順利進(jìn)行； 4.活動形式輕松、快樂，注重溝通、交流、互動、融合； 5.活動場地要求不大，在院田徑場就可進(jìn)行； 6.老師、學(xué)長亦可踴躍參加，組成臨時團(tuán)隊(duì)。

八、活動流程： 大賽籌備及宣傳 前期：這是學(xué)生會的全面而細(xì)致的策劃準(zhǔn)備時期，我們將以天為單位進(jìn)行海報(bào)為主的告知性宣傳，并接受報(bào)名；再進(jìn)行抽簽分組，安排賽程。對裁判和工作人員做好培訓(xùn)、分工，并召開賽前個舍隊(duì)長會議，賽前裁判工作會議。

為比賽的一切事宜做好準(zhǔn)“備。做到有備無患，防范突然事件。

中期：這是活動進(jìn)行得如火如荼的時期，每一場，每一輪都會有更多的精彩。我們將認(rèn)真地做好賽事進(jìn)行時的各項(xiàng)組織工作，認(rèn)真的布置賽場，維護(hù)比賽秩序，做好每輪比賽的賽果宣傳，在每輪比賽后，做詳細(xì)的工作總結(jié)。

后期：活動的收尾階段，以決賽和頒獎儀式為重頭戲，做到最大的宣傳力度和影響力，使比賽綻放最絢麗的色彩。繼續(xù)宣傳攻勢，做好攻堅(jiān)的宣傳工作。

賽程結(jié)束，打掃活動場地衛(wèi)生，做活動的總結(jié)，給比賽畫上個圓滿的句號。 宣傳方式： 1、在學(xué)校各校區(qū)的布告欄冠以德州學(xué)院體育學(xué)院“友誼，從運(yùn)動開始”標(biāo)題，以大海報(bào)進(jìn)行比賽活動的宣傳。

2、對比賽場地精心布置，懸掛大塊橫幅和彩旗等，渲染活動氣氛。 3、在校廣播臺、本部網(wǎng)站上進(jìn)行活動的宣傳報(bào)道，校學(xué)生會網(wǎng)站將放置廣告，并對活動進(jìn)行跟蹤報(bào)道。

可行性分析： 通過這次“友誼，從運(yùn)動開始”的活動，是體育學(xué)院全體10級新生都一起參與的活動，所以可以加強(qiáng)各個宿舍隊(duì)伍的交流和溝通，給大家一個體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神及凝聚力的空間，加深同學(xué)之間的友誼，構(gòu)建團(tuán)結(jié)友愛的校園氣氛。（本次大賽預(yù)計(jì)招收30支隊(duì)伍參賽，按勝負(fù)積分排名） 比賽時間： 8:30am—11:00am 14:30pm—17:00pm 活動項(xiàng)目： 1、齊心協(xié)力 規(guī)則：參賽兩名選手背靠背夾著氣球，在規(guī)定時間、場地及要求內(nèi)越過路障到達(dá)終點(diǎn)，按時間給分。

2、搬運(yùn)工 規(guī)則：參賽兩名選手左右腳互綁，在規(guī)定時間及場地內(nèi)拍打籃球到終點(diǎn)，按時間給分。 3、“瞎子背瘸子” 規(guī)則：參賽兩名選手自選角色，在規(guī)定場地內(nèi)完成規(guī)定要求，按時間給分。

4、趕豬跑 規(guī)則：一名參賽選手在規(guī)定比賽場地內(nèi)手持木棍，在規(guī)定時間內(nèi)將一籃球和一排球趕到終點(diǎn)，按時間給分。 5、吹泡泡 規(guī)則：一名參賽選手用指定道具吹出泡泡后用嘴將泡泡吹到5m外鐵環(huán)中，按達(dá)到規(guī)定時間內(nèi)完成個數(shù)多少給分。

6、行路難 規(guī)則：三名參賽選手進(jìn)行接力比賽，第一名選手兩腳并起來，在腳踝處放一接力棒，用腳跟行走進(jìn)行接力，5m為一個單位，總長為20m，接力棒不能掉地下，每人有三次機(jī)會，在規(guī)定時間內(nèi)到達(dá)終點(diǎn)，按完成時間先后給分。 7、一隊(duì)造句 規(guī)則：第一次每隊(duì)選出五人，每人寫一字，這個隊(duì)所有成員所寫字連在一起連成一句話，就為成功，然后再依次增加隊(duì)伍人數(shù)及句子長度，以13字句子為限，按所寫句子個數(shù)給分。

8、倒著說 規(guī)則：由主持人隨機(jī)挑選成語或者熟語進(jìn)行提問，參賽成員將主持所說的成語或者熟語顛倒過來（主持人：萬馬奔騰——參賽人員：騰奔馬萬），每人有5秒的考慮時間，在規(guī)定比賽時間內(nèi)，按正確答案個數(shù)給分。 九、注意事項(xiàng)： 1、如遇到活動時間與中心活動相沖突，我們將做出相應(yīng)的調(diào)整； 2、如遇活動期間天氣的變化，我們將另行通知各部門或宿舍隊(duì)伍負(fù)責(zé)人； 3、為保證活動正常舉行，請所有參與人員與8點(diǎn)前到指定位置集合； 4、比賽時注意安全，由各部門或宿舍隊(duì)伍負(fù)責(zé)人維護(hù)安全秩序。

十、活動效果： 推進(jìn)各宿舍相互交流、相互勾通、相互融合，使同學(xué)間的互動了解達(dá)到前所未有的層面，增進(jìn)了人與人之間的情感和友誼，促進(jìn)10級全體新生“多寬容、多理解，多互動，多善行”的良好生活方式，打造和諧校園。 十一、獎項(xiàng)設(shè)置： 一等獎1名4G優(yōu)盤一個；二等獎1名2G內(nèi)存卡一張；三等獎1名洗發(fā)水一瓶；參與獎每隊(duì)撲克一副。

十二、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：氣球3包30￥ 4G優(yōu)盤一個50￥ 2G內(nèi)存卡一張30￥ 洗發(fā)水一瓶20￥ 撲克27副27￥ 合計(jì)157 體育學(xué)院秘書處 2010-10-14。

3.如何設(shè)計(jì) 象征性長跑 活動方案怎樣設(shè)計(jì)方案

一、指導(dǎo)思想 通過開展“跑向青奧會”象征性長跑活動，磨練我校師生不怕吃苦、勇于進(jìn)取的意志品質(zhì)，培養(yǎng)全體師生良好的鍛煉習(xí)慣，有效增強(qiáng)我校師生體質(zhì)，樹立“快樂鍛煉、健康長跑”的健身理念，進(jìn)一步掀起青少年兒童“支持青奧，期盼青奧”的熱潮，營造濃厚的青奧氛圍，激發(fā)學(xué)生對青奧會的熱情，開展全體少先隊(duì)員迎奧運(yùn)的活動，激發(fā)隊(duì)員熱愛祖國、熱愛家鄉(xiāng)的感情，在師生中進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。

二、活動主題：愛國 強(qiáng)身 守紀(jì) 文明 三、參加對象：四、活動內(nèi)容：組織全校師生每天上下午各一次以列隊(duì)的形式完成指定的跑步里程，并針對每天設(shè)定的目的地進(jìn)行相關(guān)的背景知識介紹。最終以學(xué)校為單位統(tǒng)計(jì)跑步總里程，以到達(dá)2014青奧會承辦地南京。

五、活動步驟：1. 2013年11月14日前，完成本次活動的籌劃工作。包括：設(shè)計(jì)活動標(biāo)志、規(guī)劃沿途路線、策劃沿途城市介紹、設(shè)計(jì)各年級各班級跑步里程統(tǒng)計(jì)表統(tǒng)計(jì)圖、設(shè)計(jì)跑步里程進(jìn)展標(biāo)記等。

2.2013年11月11日至13日試跑，14日完成本次活動彩排工作。主要是檢驗(yàn)全校長跑鍛煉活動的場地規(guī)劃是否合理可行。

3.2013年11月18日，舉行本次活動的啟動儀式。全體師生在指定地點(diǎn)集合，舉行隆重的啟動儀式。

4.2013年11月18日—2014年1月16日，長跑鍛煉。活動時間總長共43天，考慮到天氣因素按35個活動日設(shè)計(jì)規(guī)劃。

六、活動組織機(jī)構(gòu)：為確保此次活動的順利開展，我校特成立領(lǐng)導(dǎo)小組如下：組 長：副組長：組 員：政教處負(fù)責(zé)活動的組織與協(xié)調(diào)、沿途區(qū)域背景知識介紹、各班級跑步路程進(jìn)程的統(tǒng)計(jì)與進(jìn)展標(biāo)注、對教師進(jìn)行考勤、班級跑步的質(zhì)量與紀(jì)律進(jìn)行評價考核。班主任具體負(fù)責(zé)組織各班的跑步活動，任課老師與班主任一前一后全程參與本班級學(xué)生的跑步活動并協(xié)助班主任做好本班級跑步活動的管理。

體育組老師負(fù)責(zé)每天跑步活動的組織，尤其是廣播與號令、隊(duì)列隊(duì)形的調(diào)控等。七、活動安排：時間安排：每天上、下午課間操20分鐘時間，取消做操進(jìn)行跑步。

場地安排：一年級1至4班全體師生求真樓前成語廣場成橢圓形跑步；一年級5至6班、二年級全體師生在向善樓前彩磚場地上成橢圓形跑步；三年級全體師生在后操場沿橢圓形跑道1、2道逆時針方向跑步；四、五、六年級全體師生沿塑膠跑道連同運(yùn)動區(qū)外圍水泥路面的逆時針方向跑步。八、相關(guān)要求：1.各班嚴(yán)格按照學(xué)校設(shè)計(jì)的場地、路線以及時間，有序的組織好活動。

2.各班班主任應(yīng)及時了解學(xué)生的身體健康情況和體質(zhì)狀況，堅(jiān)決禁止學(xué)生帶病參與此項(xiàng)活動，杜絕超負(fù)荷活動。3.體育教師應(yīng)和各班班主任協(xié)同組織學(xué)生的長跑活動，根據(jù)學(xué)生的能力所及，做到循序漸進(jìn)，不要強(qiáng)拉硬拽。

4.以班級為單位，班主任選好本班級的活動口號，選定小組長對學(xué)生的參與情況進(jìn)行記錄，以充分調(diào)動學(xué)生的長跑積極性。5.各班班主任應(yīng)對本班學(xué)生的鍛煉情況做好統(tǒng)計(jì)和詳細(xì)記錄，對未參加學(xué)生的原因做好詳細(xì)的說明，對缺勤的學(xué)生要及時組織補(bǔ)跑。

6.班主任要針對每一次到達(dá)的目的地進(jìn)行相關(guān)的知識介紹（包括名人介紹、名勝古跡、物產(chǎn)等），做好愛祖國愛家鄉(xiāng)教育。7.本次活動后，我校將開展校級、年級、班級為單位的體育小競賽，對成績優(yōu)秀的班級給予表彰，目的是以賽促練，提高學(xué)生的參與熱情。

九、路線設(shè)計(jì) 灌南縣孟興莊小學(xué)—山東省（青島、臨沂、曲阜、泰安、濟(jì)南） —河南省（開封、鄭州、洛陽、安陽） —河北省（石家莊、秦皇島、唐山）—天津市—北京市—遼寧省（沈陽、鞍山、大連）—吉林省（松原、長春、吉林、延吉） —黑龍江省（齊齊哈爾、大慶、哈爾濱）—內(nèi)蒙古自治區(qū)（呼和浩特、鄂爾多斯、包頭、赤峰） —山西省（運(yùn)城、平遙、太原、大同）—陜西省（延安、楊凌、咸陽、西安） —寧夏回族自治區(qū)（中衛(wèi)、吳忠、銀川） —甘肅省（敦煌、嘉峪關(guān)、酒泉、天水、蘭州）—新疆維吾爾自治區(qū)（烏魯木齊、喀什、石河子、昌吉） —青海省（格爾木、青海湖、西寧） —西藏自治區(qū)（山南地區(qū)、拉薩） —四川省（廣安、綿陽、廣漢、樂山、自貢、宜賓、成都）—貴州省（貴陽、凱里、遵義）—重慶市—云南省（昆明、麗江、香格里拉）—廣西壯族自治區(qū)（桂林、南寧、百色）—海南省（三亞、五指山、萬寧、海口） —香港—澳門—臺灣（臺北）—廣東省（廣州、深圳、惠州、汕頭）—福建省（福州、泉州、廈門、龍巖）—江西省（瑞金、井岡山、南昌）—湖南省（岳陽、長沙、韶山） —湖北省（武漢、宜昌、荊州）—安徽省（合肥、淮南、蕪湖、績溪、黃山） —浙江省（溫州、寧波、杭州、紹興、嘉興）—上海市—江蘇省（蘇州、南通、泰州、揚(yáng)州、南京） 制度法規(guī)︱ 德育活動︱ 學(xué)生風(fēng)采︱ 安全教育 課程開發(fā) ︱ 七彩活動 上級來文︱ 宣傳教育︱相關(guān)活動 校園新聞 我校隆重舉行第十屆成語節(jié) .. [05-08] 我校隆重舉行第十屆成語節(jié) .. [04-16] 新孩子公益行活動在我校舉 .. [04-10] 我校接受市義務(wù)教育學(xué)校現(xiàn) .. [04-01] 我校舉行消防應(yīng)急疏散演練 [03-23] 我校隆重舉行新學(xué)期開學(xué)典 .. [03-05] 我校舉行迎元旦越野長跑比 .. [01-01] 我校隆重舉行第二屆數(shù)學(xué)節(jié) .. [12-25] 快速鏈接 您所處的位置：首頁>特色課程>七彩活動。

4.大學(xué)體育活動策劃書

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體育活動策劃書

活動背景： 20XX年是體育年，因?yàn)閄X年是我們英雄城舉辦七城會的盛宴！為了響應(yīng)七城會，更好地傳承更高，更快，更強(qiáng)的體育精神，發(fā)揮我系部頑強(qiáng)拼搏的精神，特舉辦一系列體育活動，以迎接運(yùn)動會的到來！ 活動目的與意義： 1、推動群眾性體育鍛煉進(jìn)一步普及； 2、提高學(xué)生教學(xué)和訓(xùn)練質(zhì)量，增強(qiáng)體質(zhì)； 3、有利于社會主義精神文明的建設(shè)； 4、響應(yīng)七城會，傳承體育精神； 5、娛樂，放松心情，緩解緊張的學(xué)習(xí)氣氛！ 活動時間與地點(diǎn)： XX月中旬，XX校區(qū) 活動開展形式： 昌北校區(qū)所有兵乓愛好學(xué)生參加的體育比賽！以淘汰賽為主，以抽簽形式進(jìn)行！ 活動內(nèi)容： 在昌北校區(qū)舉行兵乓球比賽，參賽人員面向全體昌北學(xué)生。 活動開展： （一）活動準(zhǔn)備階段（包括海報(bào)宣傳、前期報(bào)名、贊助經(jīng)費(fèi)等）與宣傳部加強(qiáng)聯(lián)系，加大宣傳攻勢，以海報(bào)張貼為主，組織人員宣傳為輔； （二）活動舉辦階段（包括人員的組織配置、場地安排情況等）人員配置主要以系體育部、組織部與宣傳部成員為主，各部部長為主要負(fù)責(zé)人，。借用兵羽社的場地開展活動； （三）活動后續(xù)階段（包括結(jié)果公示、活動開展情況總結(jié)等）結(jié)果以三天后公布，設(shè)置獎項(xiàng)為一、二、三等獎以及優(yōu)秀獎和鼓勵獎，獎勵人員視參賽人員多少而定

5.體育活動策劃書

一、舉辦單位：*****大學(xué)生 二、比賽時間：200*年*月**日 三、比賽地點(diǎn)：活動中心 四、參賽對象：*****學(xué)生 五、參賽規(guī)則：某某專業(yè)各班級分別派出代表隊(duì) 六、團(tuán)體大項(xiàng)1、袋鼠跳比賽方法：每組比賽四隊(duì)參加，每隊(duì)10人，全部由男生組成。

每支隊(duì)伍平均分為2個小隊(duì)記為A,B，相向各排成一縱隊(duì)。比賽開始前，每組A隊(duì)的第一名隊(duì)員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向B隊(duì)前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊(duì)時脫去布袋，由B隊(duì)隊(duì)員套上布袋向A隊(duì)前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員。

最終用時最短的隊(duì)伍獲勝。 道具：每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標(biāo)記劃出各隊(duì)的起跑線和跑道線。

A,B兩隊(duì)起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。 詳細(xì)規(guī)則：比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。

從開始脫下布袋交接，至下一名隊(duì)員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進(jìn)行，不能越線。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后，以用時較短的次序排出前三支隊(duì)伍。

2、8字大繩 比賽方法：每組比賽由4隊(duì)參加，每隊(duì)10人，2人搖繩，8人跳（4男4女，次序不限）。按照8字的比劃順序依次循環(huán)通過。

在3分鐘內(nèi)以通過繩的人次多者為勝。 道具：每組一條長約20米的長跳繩。

詳細(xì)規(guī)則：比賽前列隊(duì)在繩一端，裁判員施令后開始搖繩，并開始計(jì)時。隊(duì)員依次通過大繩。

最終以3分鐘內(nèi)通過大繩的人次數(shù)多為勝者。如果有隊(duì)員在中途使比賽中斷，則此人不計(jì)入成績，從下名隊(duì)員開始繼續(xù)比賽。

3、多人大繩 比賽方法 ：每組比賽由4隊(duì)參加，每隊(duì)十人。每隊(duì)2個人搖繩，8個人跳（4男4女，次序不限）。

在規(guī)定時間內(nèi)，以8個人全部進(jìn)入大繩開始計(jì)數(shù)。最終以3分鐘內(nèi)計(jì)數(shù)多者為勝。

道具：每組一條長約20米的長跳繩。詳細(xì)規(guī)則 ：比賽前列隊(duì)在繩一側(cè)，裁判員施令后開始搖繩，并開始計(jì)時。

最終以3分鐘內(nèi)大繩搖過的圈數(shù)多者為勝。如果途中有任何一名隊(duì)員沒有進(jìn)入大繩，則取消成績。

4、十人九足比賽方法：以系別為單位，共七個隊(duì)伍。每隊(duì)十人，五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時最短的勝出。

分成三組進(jìn)行比賽，抽簽決定比賽次序。道具： 每組一條長約五米的繩子詳細(xì)規(guī)則：相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時最短的勝出。

分成三組進(jìn)行比賽，抽簽決定比賽次序。5、過桿舞比賽方法：以系別為單位，共七個隊(duì)伍。

每隊(duì)五人，三男女女。道具：一根長約五米的桿子 詳細(xì)規(guī)則：每組隊(duì)員必須彎腰后仰從桿下走過去。

若沒有碰掉桿子，工作人員把桿子挪下一級（10厘米）再開始。若有隊(duì)員碰掉桿子即淘汰出局。

最低過桿紀(jì)錄的隊(duì)伍獲勝。每隊(duì)按順序進(jìn)行比賽。

七、團(tuán)體小項(xiàng) 1.齊心協(xié)力 比賽方法：每組比賽由四隊(duì)參加，每隊(duì)三人，兩男一女，次序不限。每支隊(duì)伍三個人站成一縱列，所有人的左腳固定在一支長條木板上，所有人的右腳固定在另一支長條木板上，這樣一隊(duì)三人行走時就必須同時邁動左腳或右腳。

在裁判員施令后參加的數(shù)隊(duì)一齊向終點(diǎn)跑去，最終用時最短的隊(duì)伍獲勝。 道具：每隊(duì)兩條相同的木板，每個木板寬25cm、長100cm，在板上均勻固定三條尼龍繩環(huán)，以便將隊(duì)員的腳固定在板上。

用明顯的標(biāo)記劃出起跑線、終點(diǎn)線和跑道線。起跑線和終點(diǎn)線間距離50米，每條跑道寬1.2米。

詳細(xì)規(guī)則：比賽前由裁判檢查各隊(duì)隊(duì)員的腳是否已牢固的固定在木板上。檢查完畢后，各隊(duì)就位在同一起跑線上。

裁判員發(fā)令的同時，各隊(duì)成員按照本隊(duì)的跑道一齊邁步?jīng)_向終點(diǎn)。裁判在發(fā)令時一并開始對各隊(duì)分別計(jì)時。

每隊(duì)通過終點(diǎn)線的標(biāo)志是，兩只腳中較后的一只所在的木板的后沿越過終點(diǎn)線。 如果某隊(duì)在比賽中摔倒，可自行爬起，但不得脫離木板。

如果某隊(duì)在比賽中脫離木板，必須在脫離時立即停下，并在重新固定后繼續(xù)比賽。比賽中各隊(duì)必須沿本隊(duì)的跑道線行進(jìn)，不行越線。

如果本隊(duì)的木板越線，比賽成績無效。 所有隊(duì)的比賽結(jié)束后，以用時較短的次序排出前三支隊(duì)伍。

2、端水梅花樁 比賽方法：每組比賽由四隊(duì)參加，每隊(duì)四人，兩男兩女，男女間隔。比賽開始后，第一個人從起點(diǎn)處的水桶中向自己的水盆中倒?jié)M水，然后端著水盆沿著用磚塊鋪成的小路向終點(diǎn)跑去。

到達(dá)終點(diǎn)后將水盆中的水倒進(jìn)指定的水桶，然后持空盆沿直線返回，將臉盆交給下個隊(duì)員，再由下個隊(duì)員完成同一任務(wù)。四個人循環(huán)輪流。

從開始計(jì)時，當(dāng)起點(diǎn)處的水全部被運(yùn)送到終點(diǎn)后這一隊(duì)的比賽完成。當(dāng)所有隊(duì)完成比賽后比較每隊(duì)運(yùn)到目的地的水量，以多者為勝。

當(dāng)水位相差不足1公分的，以用時短的取勝。 道具：用明顯的標(biāo)記劃出起跑線、終點(diǎn)線和跑道線，起終點(diǎn)間距離30米，每條跑道寬2米。

用50塊磚以一定間隔，擺成具有一定行走難度的蜿蜒小路，目的是使運(yùn)動員因?yàn)榭刂破胶舛阉畯呐柚袨⒊觥蓷l跑道間有1米的間隔，而且磚塊擺法必須一致。

起跑線外放置兩大桶水，要保證比賽時間內(nèi)不會將起點(diǎn)處的水運(yùn)空。終點(diǎn)要放置兩只大空桶，要保證比賽時間內(nèi)不會將桶裝滿。

水盆要小號的，而且必須是足夠牢固的輕質(zhì)塑料盆。每隊(duì)所用的盆和桶的規(guī)格必須一致。

詳細(xì)規(guī)則：比賽前由裁判檢查各隊(duì)。

6.冬季長跑人員選拔策劃該怎么寫

為了在我院深入開展陽光體育冬季長跑活動，號召廣大同學(xué)們積極參加冬季長跑運(yùn)動，宣傳全民健身。在校園形成熱愛體育、崇尚運(yùn)動的風(fēng)氣，不斷提高我院學(xué)生的身體素質(zhì)和意志品質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的集體榮譽(yù)感以及團(tuán)體協(xié)作能力，展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生青春活力和積極向上的精神風(fēng)貌，共同構(gòu)建和諧校園。為此，特舉辦閩南科技學(xué)院第三屆陽光體育冬季長跑比賽。

活動對象：學(xué)院長跑愛好者

活動要求：1.本院同學(xué)積極報(bào)名參加，發(fā)揚(yáng)友誼第一、比賽第二。服從裁判判罰，尊重對手。裁判也要求本著公平、公正的原則執(zhí)法比賽。主辦與協(xié)辦單位要積極籌劃，認(rèn)真組織比賽。

2.各專業(yè)要認(rèn)真而有效的組織，認(rèn)真的訓(xùn)練，既要讓同學(xué)在活動中得到鍛煉、得到發(fā)展，又要注重質(zhì)量。

主辦單位：學(xué)生會·體育部

協(xié)辦單位：團(tuán)委青年志愿者協(xié)會

活動時間：2010年3月17號（周三）

活動地點(diǎn)：閩南科技學(xué)院校園

活動內(nèi)容：1.各專業(yè)組隊(duì)參加，每隊(duì)十二名（六男六女）。

2.每名參賽選手完成指定路線一圈，比賽以接力形式進(jìn)行，直到最后一棒沖過終點(diǎn)線結(jié)束。

3.按完成比賽時間從小到大排名，取前八名。

4.比賽路線如附圖所示。

前期準(zhǔn)備：1.和體育部各負(fù)責(zé)人開會，協(xié)商各自分工負(fù)責(zé)的事宜

2.在部門例會上說明工作的主要職責(zé)，主要注意事項(xiàng)，安排每個干事負(fù)責(zé)的場地（特別強(qiáng)調(diào)安全問題）

3.進(jìn)行海報(bào)宣傳并招收志愿者

4.公布招收志愿者名單并在活動前一天召開志愿者大會，說明工作的主要職責(zé)，主要注意事項(xiàng)，工作紀(jì)律等（特別強(qiáng)調(diào)安全問題）

后期活動：進(jìn)行海報(bào)宣傳，宣傳體育、團(tuán)結(jié)、奉獻(xiàn)精神

領(lǐng)導(dǎo)批示：