感恩于心感恩于行主題班會(找一個(gè)關(guān)于感恩于心,行動(dòng)于行主題班會的流程)
1.找一個(gè)關(guān)于“感恩于心,行動(dòng)于行”主題班會的流程
班會過程
【提問導(dǎo)入】提到感恩，大家會想起什么呢？提問學(xué)生感恩節(jié)的起源。
（如果學(xué)生不清楚則由教師解答）
（教師）現(xiàn)在我想給你們詳細(xì)談?wù)劯卸鞴?jié)的來源。它起源于美國，目前也是美國法定假日中最地道、最美國式的節(jié)日，而且它和早期美國歷史最為密切相關(guān)。
1620年，一些朝拜者乘坐'五月花'號船去美國尋求宗教自由。他們在海上顛簸了兩個(gè)月之后，終于在酷寒的十一月里，在現(xiàn)在的馬莎塞州的普里茅斯登陸。
在第一個(gè)冬天，半數(shù)以上的移民都死于饑餓和傳染病，活下來的人們在第一個(gè)春季開始播種。整個(gè)夏天他們都祈求風(fēng)調(diào)雨順，熱切地盼望著秋天豐收的到來，他們深知自己的生存以及殖民地的存在與否都將取決于即將到來的收成。后來，莊稼獲得了意外的豐收，所以大家決定要選一個(gè)日子來感謝上帝的恩典。于是就取了11月的第四個(gè)星期四為感恩節(jié)。感恩節(jié)慶?；顒?dòng)便定在這一天，直到如今。
感恩節(jié)慶祝模式許多年來從未改變。豐盛的家宴早在幾個(gè)月之前就開始著手準(zhǔn)備。人們在餐桌上可以吃到蘋果、桔子、栗子、胡桃和葡萄，還有葡萄干布丁、碎肉陷餅、各種其他食物以及紅莓苔汁和鮮果汁，其中最妙和最吸引人的大菜是烤火雞和南瓜餡餅，這些菜一直是感恩節(jié)中最富于傳統(tǒng)和最受人喜愛的食品。
人人都贊成感恩節(jié)大餐必需以烤火雞為主菜?；痣u在烘烤時(shí)要以面包作填料以吸收從中流出來的美味汁液，但烹飪技術(shù)常因家庭和地區(qū)的不同而各異，應(yīng)用什么填料也就很難求得一致。
今天的感恩節(jié)是一個(gè)不折不扣的國定假日。在這一天，具有各種信仰和各種背景的美國人，共同為他們一年來所受到的上蒼的恩典表示感謝，虔誠地祈求上帝繼續(xù)賜福。
【承接】感恩節(jié)的故事中，人們感謝上帝而產(chǎn)生了感恩節(jié)。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們不需要感謝上帝，而是要感謝身邊的人，在身邊尋找自己最想感謝的人。
【游戲】同學(xué)們拿出白紙，在紙上按順序?qū)懮息?、②、③的序號，并要留白。找同學(xué)上臺寫出自己最想感謝的人（①為最想感謝的人，②次之，③再次之）。再寫出想感謝他們的原因。（教師巡課堂，并點(diǎn)出同學(xué)上臺寫出想感謝的人的稱謂。）
（教師）為什么要把他放在這一個(gè)位置呢？（詢問其中一個(gè)學(xué)生）
如果我們把③擦掉會發(fā)生什么樣的情況呢？（依次把③、②、①擦掉）
如果這個(gè)人不存在，你的人生會發(fā)生什么改變呢？（提問一個(gè)學(xué)生）
【總結(jié)】“樹欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不在”。如果沒有父母，我們根本不存在；如果沒有老師，就沒有我們的今天，我們就不能坐在教室里學(xué)習(xí)；如果沒有朋友，我們的生活就會少了很多樂趣。感謝的人有很多，尤其是身邊人，在生活中我們要善于發(fā)現(xiàn)人的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)要感謝的人。
【承接】找出一位同學(xué)大聲并有感情地朗讀一首詩
感激傷害你的人，因?yàn)樗捔四愕男模?/p>
感激絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的雙腿；
感激欺騙你的人，因?yàn)樗鹁戳四愕闹腔郏?/p>
感激蔑視你的人，因?yàn)樗X醒了你的自尊；
感激遺棄你的人，因?yàn)樗虝四悛?dú)立；
凡是學(xué)會感激，感激一切使你成長的人。
（教師）除了身邊的人，我們要勇于發(fā)現(xiàn)想感謝的人，因?yàn)闊o形中他們的一舉一動(dòng)都會使你成長。
【引入】生活需要一顆感恩的心來創(chuàng)造，一顆感恩的心需要生活來滋養(yǎng)。（王符）
在生活里面我們要時(shí)時(shí)懷著感恩的心來對待身邊的人，不僅僅是要用言語，也要用行動(dòng)來表示我們的感恩之心。我們還可以利用節(jié)日充分地表達(dá)我們的感恩，母親節(jié)、父親節(jié)、教師節(jié)等等。
學(xué)習(xí)手語歌曲《感恩的心》（播放歌曲）
我來自偶然像一顆塵土
有誰看出我的脆弱
我來自何方我情歸何處
誰在下一刻呼喚我
天地雖寬這條路卻難走
我看遍這人間坎坷辛苦
我還有多少愛我還有多少淚
要蒼天知道我不認(rèn)輸
感恩的心感謝有你
伴我一生讓我有勇氣作我自己
感恩的心感謝命運(yùn)
花開花落我一樣會珍惜
下面教大家一種比較簡單地制作小禮物的方法——壓花，在節(jié)日時(shí)奉上親手做的小禮物相信其中的心意一定能夠感動(dòng)收禮物的人。
1、發(fā)材料（兩人一小包的花瓣，固體膠，白紙）
2、構(gòu)圖（自己設(shè)計(jì)花樣）
3、試擺（把花擺上白紙，看效果）
4、貼花（先在白紙上涂上固體膠，再把花壓上去。） 或者你可以將演講稿設(shè)計(jì)成ppt最后總結(jié)也行
2.大學(xué)生主題團(tuán)日活動(dòng)知恩于心,感恩于行
每年的三八節(jié)、母親節(jié)或父親節(jié)，作為班主任我都要給學(xué)生布置一項(xiàng)任務(wù)，那就是為父母做一件自己力所能及的事情，比如洗一次腳、洗一次頭發(fā)，為父母按摩，洗衣服、學(xué)做一道菜、整理房間或親手做一件小禮物送給自己的父母等并以此寫一篇周記，父母簽字反饋，父母很贊同這種做法，我覺得效果也不錯(cuò)，這樣做不僅能增進(jìn)父母與子女之間的感情，而且更能讓孩子體諒父母的艱辛。
因?yàn)楝F(xiàn)在的孩子大多數(shù)是獨(dú)生子女，父母對孩子千般寵愛，要什么給什么。然而，孩子對于父母的付出并沒有意識到，反而認(rèn)為是理所應(yīng)當(dāng)?shù)模纬闪艘宰晕覟橹行?、不尊重父母的現(xiàn)象。
為增進(jìn)子女與父母間的了解，使學(xué)生體悟親情便顯得尤為重要，因此設(shè)計(jì)本次班會活動(dòng)。 通過這次主題班會，啟發(fā)教育學(xué)生學(xué)會感恩、理解父母的心意，感受父母在自己成長中付出的心血，懂得要感激和報(bào)答父母的養(yǎng)育之恩。
本節(jié)班會課本著以“學(xué)生為主體”的教學(xué)理念，體現(xiàn)小組合作學(xué)習(xí)的方式，由師生共同設(shè)計(jì)完成。班會目的：1、讓學(xué)生了解父母之愛，感受父母之情，體驗(yàn)親情的無私和偉大2、讓學(xué)生學(xué)會如何去理解父母、尊敬父母、體諒關(guān)心父母，與父母和諧相處，從現(xiàn)在做起以實(shí)際行動(dòng)來回報(bào)父母。
活動(dòng)準(zhǔn)備：1、為父母做力所能及的事情并制作幻燈片2、收集、整理父母關(guān)心自己的故事3、制作感恩卡，設(shè)計(jì)手抄報(bào)，表達(dá)對父母的感恩之情。主持人：劉子琦（女）、高兆俊（男）活動(dòng)過程：一、創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入班會多媒體課件：欣賞配樂詩朗誦《游子吟》女：這是同學(xué)們熟悉的一首詩，男：更是一首母親的贊歌，女：母愛如水，清澈細(xì)膩男：父愛如山，深沉偉岸合：讓我們用心訴出對他們的情，說出對他們的愛！女：首先讓我們以熱烈的掌聲歡迎各位領(lǐng)導(dǎo)、老師親愛的爸爸媽媽參加我們初三一班的主題班會。
合：《知恩于心，感恩于行》女：我們對父母心存感恩，因?yàn)樗麄兘o予我們生命，讓我們健康成長。男：最能激起我們心底最深的感恩的字眼莫過于“父母”。
女：是的，無論走得多遠(yuǎn)，母親總會站在門口眺望男：無論發(fā)生什么，父親總會站在我們的身后。 女：我們不斷地接受著父母給予我們的愛的雨露。
男：即使是在生死抉擇的時(shí)候，他們也會毅然的舍棄自己的生命，把生的希望留給子女。女：下面請欣賞一個(gè)真實(shí)的催人淚下的故事：《天亮了》二、觀看視頻《天亮了》，學(xué)生談感受男：請同學(xué)們談?wù)効春笞约赫鎸?shí)的感受同學(xué)們自由發(fā)言女：在生和死的瞬間，父母想到的并不是自己，他們用雙手把生的希望留給了兒子，這就是最偉大的父母之愛。
同學(xué)們，從小到大父母為我們的成長付出了太多，太多。此時(shí)此刻你們是否想到了自己的父母，請同學(xué)們敞開胸懷把你們感受到的愛都一一說出來吧！三、活動(dòng)一：訴說父母的愛男：下面小組之間先交流一下自己與父母之間的故事女：哪一位同學(xué)來講述自己與母親（父親）之間的故事1、母親的故事2、父親的故事女：聽了兩位同學(xué)的故事，我被深深的感動(dòng)了，這就是我們的父母，為了我們的成長、為了我們的學(xué)習(xí)，操碎了心，我們唯一可做的就是努力學(xué)習(xí)，用優(yōu)異的成績來報(bào)答他們。
更應(yīng)該用我們的實(shí)際行動(dòng)去感恩父母。四、活動(dòng)二：感恩父母男：其實(shí)，父母并不需要我們?yōu)樗麄冏鍪裁崔Z轟烈烈的大事，我們只需要從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)滴做起，就足以讓我們的父母高興！下面讓我們一起看一下我們班同學(xué)在三八婦女節(jié)那天為父母做到的一些小事。
播放學(xué)生制作的幻燈片（同學(xué)發(fā)表感言）有請趙華箏、呂沛躍、李文靜上臺發(fā)言女：感謝三位同學(xué)，為我們做了好的榜樣，你們用實(shí)際行動(dòng)證明了你們對父母的愛，你們是最棒的！其實(shí)我們還能為父母做很多力所能及的事情，請看幻燈片（主持人解說）同學(xué)們你們也做到了嗎？如果還沒有，請趕快行動(dòng)起來吧，做一個(gè)懂得感恩的人。 男：父母為我們做了那么多，我們心中有愛，就要大聲說出來，不要把它埋在心底。
此時(shí)此刻我們還可以用怎樣的形式來表達(dá)對父母的愛呢？請小組交流各小組展示五、活動(dòng)三：親子互動(dòng)女：下面請同學(xué)們走到自己的父母面前說出自己此時(shí)最想對父母說的話，并向他們贈送自己精心制作的感恩卡。 家長代表發(fā)言女：無論哪個(gè)孩子在家長心目中永遠(yuǎn)是最棒的，謝謝家長對我們的表揚(yáng)與鼓勵(lì)，我們一定會努力的，請您放心！女：感謝父母，因?yàn)樗麄兘o了我們生命，讓我們健康成長男：感謝老師，因?yàn)槭悄屛覀冊谥R的海洋里遨游男：感謝朋友，因?yàn)樗麄兘o了我們友愛，讓我們不再孤寂無助女：感謝曾幫助過我們的人，因?yàn)樗麄冇门男臒糇屛覀儼l(fā)現(xiàn)生命是如此美麗而富有。
合：常懷感恩之心的人永遠(yuǎn)是最幸福的，讓我們學(xué)會感恩，去感恩所有我們值得感恩的人！女：下面有請我們的班主任邱老師進(jìn)行總結(jié)發(fā)言班主任：表揚(yáng)學(xué)生并表示感謝六、全班齊頌《心存感恩》班主任：今后就讓我們一起努力用真心和實(shí)際行動(dòng)去感恩父母、感恩生活、感恩社會！下面請同學(xué)們?nèi)w起立，讓我們共同誦出我們心中的贊歌：《心存感恩》母愛是船，載著我們從少年走向成熟；父愛是海，給了我們一個(gè)幸福的港灣；母親的愛，點(diǎn)燃了我們心中的希望；父親的愛，鼓起我們遠(yuǎn)航的風(fēng)帆。
3.感恩主題班會策劃書
原發(fā)布者：時(shí)列會下
主題班會策劃書模板“感恩銘記，完美人生”主題班會策劃書 一，班會主題：感恩銘記，完美人生 二，召開時(shí)間：xx年3月11日7:00 三，活動(dòng)地點(diǎn)：西區(qū)教學(xué)樓606教室 四，主持人：王杰，王迎利，吳瑞雪 五，活動(dòng)對象：7、8、9班全體同學(xué) 六，應(yīng)到人數(shù)：109人實(shí)到人數(shù)：109人 七，活動(dòng)背景：感恩，一個(gè)永遠(yuǎn)說不完但值得永遠(yuǎn)說的話題；感恩，是人性中善良一面的真切寫照，從人類誕生之日便根植與我們心中。生命中有太多值得我們?nèi)ジ兄x，父母、朋友、師長，還有培育我們的祖國和自然。由于我們這一代人，缺乏感恩的心，對此，我們感到很遺憾。也因如此，覺得讓同學(xué)們學(xué)會感恩很有必要。再加上，我們這一群人常常埋藏于書堆之中，對感恩也并非很重視，因此我們想借大家參與感恩的心主題班會這一契機(jī)，以開展關(guān)于感恩的一系列活動(dòng)為重點(diǎn)，以實(shí)際行動(dòng)為抓手，使同學(xué)們在體驗(yàn)中成長。通過本次班會，并引導(dǎo)學(xué)生通過抒發(fā)真情實(shí)感，懂得愛的無私、偉大、純潔，激發(fā)學(xué)生愛的情感。 八，活動(dòng)目的 1.通過在全班范圍內(nèi)開展以“感恩”為主要內(nèi)容的活動(dòng)，使同學(xué)更多地接觸和了解中華民族的傳統(tǒng)美德，提高學(xué)生的人文素養(yǎng)。 2.通過這次主題班會，使學(xué)生都能懷著一顆感恩的心去對待身邊的人，體會身邊的事，激勵(lì)學(xué)生對照自己平時(shí)的行為去學(xué)會感恩，最后促使他們用實(shí)際行動(dòng)去知恩感恩報(bào)恩。 3.通過這次主題班會，使學(xué)生能夠體會父母的辛勞，能縮短與父母的心理距離，明白孝
4.學(xué)會感恩
我這里有一篇，你看看行嗎？適當(dāng)?shù)母囊幌掳伞?/p>
班會主題：學(xué)會感恩，與愛同行 活動(dòng)目的： “百善孝為先”，“孝道”歷來是中國傳統(tǒng)倫理道理的最基本的內(nèi)容，也是中國傳統(tǒng)美德中做人教育的核心內(nèi)容之一.通過這次班會使同學(xué)們明白父母的養(yǎng)育之恩、舐犢之情，懂得感恩、回報(bào)，主動(dòng)承擔(dān)起對父母應(yīng)盡的責(zé)任，為整個(gè)中學(xué)階段乃至人的一生打下良好的基礎(chǔ)。 活動(dòng)地點(diǎn)：七年級（2）班教室 參加人員：七年級（2）班全體同學(xué)、班主任。
活動(dòng)準(zhǔn)備： 1 全班動(dòng)員，使的每位同學(xué)都能積極投入這一活動(dòng)，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。 2 布置教室、黑板。
3 分別準(zhǔn)備自己和父母的照片。 班會過程： （一）情感導(dǎo)入 同學(xué)們，給大家看一張照片，大家可以看到照片上的一個(gè)小孩子，看她可愛嗎？小孩子一天天長大了，這期間他的父母付出了他們?nèi)康膼郏?0多年過去了，孩子長大了。
你們知道他是誰嗎？這個(gè)小孩就是我。可是我記得在我?guī)讱q的時(shí)候，經(jīng)常和父母吵架，而且特別苦惱，覺得他們不理解我、不愛我。
就是現(xiàn)在，我還偶爾和父母發(fā)生小摩擦，同學(xué)們不知道你們現(xiàn)在有沒有我當(dāng)時(shí)的感覺：好像和父母的距離越來越遠(yuǎn)了，不再那么親密了。就這個(gè)話題，今天我們舉行“學(xué)會感恩，與愛同行”主題班會活動(dòng)。
（二）感恩父母 大家感覺好像我們現(xiàn)在與父母的矛盾越來越多了，那么，你與父母發(fā)生了哪些不愉快的事？請舉手發(fā)言： 學(xué)生可能會舉例： 1 自己因?yàn)閴簹q錢與媽媽爭吵。 2 因屋子亂而與父母鬧矛盾。
3 回家看電視與父母鬧矛盾。 4 與父母發(fā)生矛盾而被打。
父母還動(dòng)手懲罰了我們，是爸爸媽媽不愛我們了嗎？讓我們聽聽一位打了孩子的母親是怎么說的？ （三）配樂朗誦：《孩子，我為什么打你》文章節(jié)選 天下間的父母都是無私的愛著孩子，父母對于我們的愛可能寒冬時(shí)節(jié)的一件棉衣，可能是出門前的一聲叮嚀，可能是早晨一碗熱騰騰的面條，甚至是你犯錯(cuò)時(shí)迫不得已的一次懲罰。那請?jiān)桓改笐土P過的同學(xué)，說說自己做錯(cuò)了什么？ （四）偉大的母愛：世界上最愛舟舟的人走了 許多人都知道舟舟，他是中國著名指揮家。
然而，人們不知道的是，舟舟的媽媽身患癌癥十二年，支撐她活下去的唯一理由是，她必須用舟舟能夠理解的方式告訴他：“死亡并非遺棄，愛永遠(yuǎn)不會離開。” 對比舟舟，我們每個(gè)人都是非常幸福的。
無論我們是調(diào)皮搗蛋還是不太聽話，身體是健康還是殘疾，對于父母來說，我們都是他們的唯一，打與不打都是愛，你們可懂得？而我們是不是因?yàn)榱?xí)慣了父母每天的精心照料、關(guān)心呵護(hù)，所以對父母給我們的愛已經(jīng)漠然了呢？父母在我們心中到底有多少分量呢？讓我們一起做一個(gè)心理實(shí)驗(yàn)。 （五）心理實(shí)驗(yàn) 學(xué)生拿出準(zhǔn)備好的紙片，讓學(xué)生寫出生命中5樣最珍愛的人、事或物，其中必須包含“我”、“父母”兩項(xiàng)。
實(shí)驗(yàn)開始，依次劃去珍愛的。 實(shí)驗(yàn)已經(jīng)進(jìn)入最殘酷的階段了。
現(xiàn)在，你和你的父母乘坐的一架飛機(jī)將要墜毀，而飛機(jī)上只有一個(gè)降落包，也就是說，你們兩個(gè)只有一個(gè)能活下來，怎么辦？你選擇誰？請你將放棄的一方的照片反扣在桌面上，注意，一旦照片反扣過來，就意味著他將與飛機(jī)一起撞向山崖而永遠(yuǎn)的離開……你和父母到底誰能活下來？放棄你自己嗎？你還沒有好好欣賞這多彩的世界，還沒有實(shí)現(xiàn)自己心中的理想呢！劃去了父母，就意味著從此你永遠(yuǎn)失去了他們，失去了他們的愛。請你回想一下，父母平時(shí)對你多么的關(guān)心，多么的呵護(hù)，你們有過多少的歡聲笑語，可現(xiàn)在，你就要失去他們了…… 好，心理實(shí)驗(yàn)到此結(jié)束，請大家回到現(xiàn)實(shí)中來。
請看，窗外陽光明媚，鳥語花香，生活美好安寧，你們沒有失去父母?？粗瑢W(xué)們做出的痛苦選擇，雖然是一種假設(shè)，但可以看出大家心中已經(jīng)有了爸爸媽媽的位置，甚至超過了自己的分量。
做了這個(gè)殘忍的實(shí)驗(yàn)，你們的感受一定很深，請各位談一談剛才的真實(shí)感受。 （六）唱《感恩的心》 感恩是個(gè)永恒的話題，也是永不過時(shí)的話題！我們應(yīng)該學(xué)會珍惜我們眼前的幸福，學(xué)會對我們的父母老師感恩，每個(gè)人都應(yīng)該有一顆知恩感恩的心，學(xué)會感恩，使這個(gè)社會更加和諧。
“學(xué)會感恩，與愛同行”主題班會到此結(jié)束。
5.以感恩為主題的主題班會設(shè)計(jì)
感恩的意義：
人的一生中，小而言之，從小時(shí)候起，就領(lǐng)受了父母的養(yǎng)育之恩，等到上學(xué)，有老師的教育之恩，工作以后，又有領(lǐng)導(dǎo)、同事的關(guān)懷、幫助之恩，年紀(jì)大了之后，又免不了要接受晚輩的贍養(yǎng)、照顧之恩；大而言之，作為單個(gè)的社會成員，我們都生活在一個(gè)多層次的社會大環(huán)境之中，都首先從這個(gè)大環(huán)境里獲得了一定的生存條件和發(fā)展機(jī)會，也就是說，社會這個(gè)大環(huán)境是有恩于我們每個(gè)人的。感恩，說明一個(gè)人對自己與他人和社會的關(guān)系有著正確的認(rèn)識；報(bào)恩，則是在這種正確認(rèn)識之下產(chǎn)生的一種責(zé)任感。沒有社會成員的感恩和報(bào)恩，很難想象一個(gè)社會能夠正常發(fā)展下去。在感恩的空氣中，人們對許多事情都可以平心靜氣；在感恩的空氣中，人們可以認(rèn)真、務(wù)實(shí)地從最細(xì)小的一件事做起；在感恩的空氣中，人們自發(fā)地真正做到嚴(yán)于律已寬以待人；在感恩的空氣中，人們正視錯(cuò)誤，互相幫助；在感恩的空氣中，人們將不會感到自己的孤獨(dú)……
人生道路，曲折坎坷，不知有多少艱難險(xiǎn)阻，甚至遭遇挫折和失敗。在危困時(shí)刻，有人向你伸出溫暖的雙手，解除生活的困頓；有人為你指點(diǎn)迷津，讓你明確前進(jìn)的方向；甚至有人用肩膀、身軀把你擎起來，讓你攀上人生的高峰……你最終戰(zhàn)勝了苦難，揚(yáng)帆遠(yuǎn)航，駛向光明幸福的彼岸。那么，你能不心存感激嗎？你能不思回報(bào)嗎？感恩的關(guān)鍵在于回報(bào)意識?；貓?bào)，就是對哺育、培養(yǎng)、教導(dǎo)、指引、幫助、支持乃至救護(hù)自己的人心存感激，并通過自己十倍、百倍的付出，用實(shí)際行動(dòng)予以報(bào)答。
一切情緒之中最有威力的便是愛心，但它以不同的面貌呈現(xiàn)出來。感恩也是一種愛，因而安東尼?羅賓喜歡通過思想或行動(dòng)，主動(dòng)表達(dá)出自己的感恩之情，同時(shí)也好好珍惜上天賜給他的、人們給予他的、人生經(jīng)歷的。如果我們常心存感恩，人生就會過得再快樂不過了，因此請好好經(jīng)營你那值得經(jīng)營的人生，讓它充滿了芬芳。
感恩是積極向上的思考和謙卑的態(tài)度，它是自發(fā)性的行為。當(dāng)一個(gè)人懂得感恩時(shí)，便會將感恩化做一種充滿愛意的行動(dòng)，實(shí)踐于生活中。一顆感恩的心，就是一個(gè)和平的種子，因?yàn)楦卸鞑皇呛唵蔚膱?bào)恩，它是一種責(zé)任、自立、自尊和追求一種陽光人生的精神境界！感恩是一種處世哲學(xué)，感恩是一種生活智慧，感恩更是學(xué)會做人，成就陽光人生的支點(diǎn)。從成長的角度來看，心理學(xué)家們普遍認(rèn)同這樣一個(gè)規(guī)律：心的改變，態(tài)度就跟著改變；態(tài)度的改變，習(xí)慣就跟著改變；習(xí)慣的改變，性格就跟著改變；性格的改變，人生就跟著改變，愿感恩的心改變我們的態(tài)度，愿誠懇的態(tài)度帶動(dòng)我們的習(xí)慣，愿良好的習(xí)慣升華我們的性格，愿健康的性格收獲我們美麗的人生！
朋友相聚，酒甜歌美，情濃意深，我感恩上蒼，給了我這么多的好朋友，我享受著朋友的溫暖，生活的香醇，如歌的友情。走出家門，我走向自然。放眼花紅草綠，鶯飛燕舞，我感恩大自然的無盡美好，感恩上天的無私給予，感恩大地的寬容浩博。 生活的每一天，我都充滿著感恩情懷，我學(xué)會了寬容，學(xué)會了承接，學(xué)會了付出，懂得了回報(bào)。所以，每天，我都有一個(gè)好心情，我幸福的生活著每一天。我懂得，學(xué)會了感恩，才會在生活中發(fā)現(xiàn)美好，用微笑去對待每一天，用微笑去對待世界，對待人生，對待朋友，對待困難。寬容和感動(dòng)可以化腐朽為神奇，化冰峰為春暖，化干戈為玉帛。
對于生活心存感恩，你就不會有太多的抱怨，世上沒有十全十美的事物。比抱怨更重要的是自己為改變這一切做了哪些努力。感恩之心足以稀釋我們心中的狹隘和蠻橫，還可以幫助我們度過最大的痛苦和災(zāi)難。常懷感恩之心，我們就可以逐漸原諒那些曾和你有過結(jié)怨甚至觸及你心靈痛處的那些人，會使我們已有的人生資源變得更加深厚，使我們的心胸更加寬闊宏遠(yuǎn)。
因此，感恩，是一條人生基本的準(zhǔn)則，是一種人生質(zhì)量的體現(xiàn)，是一切生命美好的基礎(chǔ)。感恩是生活中的大智慧，能使我們感受到大自然的美妙、生活的美好，能保持我們的積極、健康、陽光的良好心態(tài)。懷有感恩之情，對別人、對環(huán)境就會少一份挑剔，多一份欣賞和感激。感恩，是一種美好的情感，是病入道義上的凈化劑、事業(yè)上的原動(dòng)力和內(nèi)驅(qū)力，是人的高貴之所在。感恩將使你的心和你所企盼的事物聯(lián)系得更緊，感恩將使你對生活、對一切美好事物的信念，從而一生被美好的事物包圍。常懷感恩之心，我們便能夠生活在一個(gè)感恩的世界，這個(gè)世界一定是非常美好的，我們的人生也會變得更加美好。
在佛法中，經(jīng)常說“報(bào)四重恩”：一、感念佛陀攝受我以正法之恩；二、感念父母生養(yǎng)撫育我之恩；三、感念師長啟我懵懂，導(dǎo)我入真理之恩；四、感念施主供養(yǎng)滋潤我色身之恩。我們感念眾生曠劫供我所需之恩，感念自然界，太陽供我光明與熱能，空氣供我呼吸，花草樹木供我賞悅。
感恩是一束金色的陽光，能化解冰雪，讓我們學(xué)習(xí)感恩，讓這束陽光也照耀我們大家的心！
6.尋 感恩的心 主題班會 的方案
地點(diǎn)：高一（4）班教室 班主任：方志翔 主持人：傅星遠(yuǎn)，李晶菁 參與者：高一（4）全體同學(xué)及班主任、實(shí)習(xí)老師，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)其他班級的觀摩同學(xué)、其他班級的班主任及任課教師。
[教學(xué)目的] 感恩，來自于心理的滿足，來自于對人對事的寬容和理解，來自于一種回報(bào)他人和社會的良好心態(tài)。感恩，能夠促進(jìn)相互信任、相互理解、相互尊重，有利于良好的人際關(guān)系的建立。
感恩，使人少些抱怨，少些仇恨，少些對抗，多些寬厚，多些友善，多些快樂，使人有積極的人生觀，有健康的心態(tài)，能夠善待他人的誤解與錯(cuò)誤。擁有一顆感恩的心，才會對生活對人生充滿希望，才會理智地面對人生旅途中的一切挫折和不幸，才能從容地面對一切思想上的是是非非，才能帶來他人對自己的尊重與感激。
感恩，善待了自己，也快樂了自己。 為了讓學(xué)生懂得感恩，并不斷體驗(yàn)和感悟到在感恩中成長的快樂和收獲，高一（4）班特以感恩為主題舉行此次班會。
[教學(xué)思路] 把試行版和舊版《中學(xué)生守則》相比，新版首次提出了要學(xué)生“學(xué)會感恩”。德育處有關(guān)負(fù)責(zé)人解釋，根據(jù)目前絕大多數(shù)學(xué)生為獨(dú)生子女、自我意識較強(qiáng)這一特點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)要讓他們學(xué)會對自己所擁有享受的一切懷有感激之情非常重要。
只有先懂得感恩，才會懂得關(guān)愛和回報(bào)，甚至在兩會期間已有人大代表提出要教會青少年“學(xué)會感恩”。 “感恩”是一種生活態(tài)度，是一種品德，是一片肺腑之言，如果人與人之間缺乏感恩之心，必然會導(dǎo)致人際關(guān)系的冷淡，所以，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會“感恩”，這對于現(xiàn)在的孩子來說尤其重要。
因?yàn)?，現(xiàn)在的孩子都是家庭的中心，他們只知有自己，不知愛別人。所以，要讓他們學(xué)會“感恩”，其實(shí)就是讓他們學(xué)會懂得尊重他人。
對他人的幫助時(shí)時(shí)懷有感激之心，感恩教育讓孩子知道每個(gè)人都在享受著別人通過付出給自己帶來的快樂的生活。當(dāng)孩子們感謝他人的善行時(shí)，第一反應(yīng)常常是今后自己也應(yīng)該這樣做，這就給孩子一種行為上的暗示，讓他們從小知道愛別人、幫助別人。
在整個(gè)主題班會過程中我們會以多種藝術(shù)形式讓同學(xué)們體會親情友情的重要性，也配合讓學(xué)生互動(dòng)參與的討論環(huán)節(jié)，讓他們自己談?wù)剬Ω卸鞯捏w驗(yàn)和感悟。最后在班主任的寄語聲中，讓學(xué)生的精神再一次升華。
[教學(xué)過程] 主題班會流程 1、舞蹈 由來自新疆的熱比亞·依敏同學(xué)表演 2、詩朗誦 王俊、郝靈犀《母親的贊歌》 3、集體討論 討論有關(guān)親請、師生之情、朋友之情的感悟。 4、女聲二重唱 姚老師、陶老師演唱《聽是誰在唱歌》 5、班主任寄語《學(xué)會“感恩”》 6、小組唱 由顧力立、王俊、李晶菁、孫佳佳、高晨、殷晟路、王旖馨、吳安妮演唱歌曲《朋友》 主持詞 女：有一種行為叫做感恩，擁有感恩之心的人是美麗的。
男：有一種行為叫做感恩，做著感恩的事的人是高尚的。 女：雖然我們來到新的班級才一個(gè)多月，但是我們已經(jīng)深深地體會到身邊的老師對我們的關(guān)愛。
男：為了表達(dá)我們對老師的感謝，請?jiān)试S我們將這次的主題班會作為一個(gè)禮物，送給敬愛的老師。 合：高一（4）班，“體驗(yàn)——在感悟成長”主題班會現(xiàn)在開始。
女：大家都知道新疆是一個(gè)處處舞蹈、處處歌聲的地方，下面請熱比亞·依敏同學(xué)為大愛獻(xiàn)上一支舞蹈。 男：羔羊跪乳、烏鴉反哺，中華兒女孝父母。
今天，我們以一顆感恩的心走進(jìn)成長歲月中父母為我們撐起的那片天空，聽到、讀到父母為我們付出的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。王俊與郝靈犀同學(xué)將為我們獻(xiàn)上一篇朗誦讓我們來聽《母親的贊歌》聽他們?nèi)绾胃卸鳌?/p>
女：聽了他們的朗誦，大家是不是心中有所感觸呢？不如就請大家把自己的心聲，寫在紙上，寄給自己的父母。就算只有寥寥幾百字，也是心中至深的話語。
男：請大家以熱烈的掌聲歡迎實(shí)習(xí)班主任姚老師、陶老師為大家演唱《聽是誰在唱歌》 女：主題班會很短，我們的謝意卻綿延不斷。 男：我們的節(jié)目不多，可我們的感恩之心卻數(shù)不勝數(shù)。
女：朋友，總是一個(gè)溫馨的詞。 男：是呀，每當(dāng)念叼它時(shí)，總會想到困難是得到的援助之手。
女：下面請各位同學(xué)好好想想自己初中時(shí)的經(jīng)歷。 看看是否有得到朋友的幫助，然后與我們分享自己的感受。
男：只有先懂得感恩，才會懂得關(guān)愛和回報(bào)，甚至在兩會期間已有人大代表提出要教會青少年“學(xué)會感恩”。可見當(dāng)今社會是如何重視“感恩”這個(gè)話題。
有請班主任方老師為我們更深的闡述“感恩”這個(gè)詞的含義。 女：在班會的尾聲，請吳安妮等同學(xué)為我們演唱歌曲《朋友》 男：通過這次班會，請各位能夠留意生活中的小事，學(xué)會時(shí)時(shí)感恩。
合：高一（4）班，“體驗(yàn)——在感悟中成長”主題班會到此結(jié)束。 詩朗誦：母親的贊歌 （女）是您，將我?guī)У饺碎g 教會我在成長中如何走過溝溝坎坎 呀呀學(xué)語時(shí)，您領(lǐng)著我認(rèn)識外面的世界 天寒地凍時(shí)，您將我的雙手放入懷中溫暖 （男）您用愛心的針，穿引耐心的線，一針一線、一針一線 織就了溫馨的家園 那可口的菜，干凈的衣服 都是您的愛在悄悄蔓延 （女）如果我是風(fēng)箏，您就是拉動(dòng)風(fēng)箏的線 兒行千里母心牽那句句叮嚀、聲聲囑托 是對天涯游子的縷縷思念 （男）如果我是一條船，您就是港灣的燈塔 散發(fā)著永恒的光芒 指引迷途海面的我 航向安全的彼岸 。
7.急求關(guān)于開展以“感恩”為主題的主題班會策劃書
感恩主題班會”議程設(shè)計(jì) 黑板標(biāo)題：感恩的心或心存感恩或“愛”的真諦或體驗(yàn)感恩情懷等，并可以把標(biāo)題的書寫形式設(shè)計(jì)得新穎美觀。
【教學(xué)目的】學(xué)期末，我校確立了以“走近經(jīng)典，體驗(yàn)感恩”為主題的修業(yè)式活動(dòng)。結(jié)合獨(dú)生子女表現(xiàn)出的他們所獲得的一切都是理所當(dāng)然的這樣一種無所謂的態(tài)度，進(jìn)行一次“感恩”教育，讓他們體驗(yàn)到來自于各方面的關(guān)心與愛護(hù)，以一種感激的心態(tài)更加刻苦地學(xué)習(xí)，將來建設(shè)家鄉(xiāng)，報(bào)效祖國。
【教學(xué)思路】感恩—對于我們來說是一個(gè)熟悉而陌生的字眼，也許我們都不曾理解過感恩的真正含義，然而，在我們的身邊卻存在著無限恩情需要我們?nèi)ジ惺?，去回?bào)。同學(xué)們首先會想到他們的父母，但真正實(shí)際行動(dòng)表現(xiàn)出來的卻對父母的理解比較少，而且他們對來自于同學(xué)、老師、學(xué)校的關(guān)愛，更是體會很少。
如何引導(dǎo)他們開闊視野，把對父母的愛引申到對老師、對學(xué)校、對國家的愛，并且把這種愛付諸于行動(dòng)，是本次主題班會要解決的問題。 議程：序曲 主持人：主持詞引出----在這個(gè)陽光燦爛，冬日融融的上午，讓我們彼此敞開心扉，聆聽彼此的心聲。
我班“心存感恩”主題班會現(xiàn)在開始。首先，讓我們以熱烈的掌聲歡迎到場的爸爸媽媽和我們的各位任課老師。
大家都知道，在美國，感恩節(jié)是一個(gè)不折不扣的最地道的國定假日。在這一天，具有各種信仰和各種背景的美國人，共同為他們一年來所受到的上蒼的恩典表示感謝，虔誠地祈求上帝繼續(xù)賜福。
其實(shí)值得感恩的不僅僅是對上蒼，我們對父母、師長、親朋、同學(xué)、社會等等都應(yīng)始終抱有感恩之心。我們的生命、健康、財(cái)富以及我們每天享受著的空氣陽光水源，莫不應(yīng)在我們的感恩之列。
一位盲人曾經(jīng)請人在自己的乞討用的牌子上這樣寫道：“春天來了，而我卻看不到她?！蔽覀兣c這位盲人相比，進(jìn)一步說與那些失去生命和自由的人相比，目前能這樣快快樂樂地活在世界上，誰說不是一種命運(yùn)的恩賜，我們還會時(shí)常憤怒得發(fā)抖而總?cè)ケг姑\(yùn)給自己的不幸和不平嗎？ 對父母心存感恩，因?yàn)樗麄兘o予我生命，讓我健康成長，他們的一次次牽扶，讓我在遠(yuǎn)離父母的時(shí)候，放飛理想。
對老師心存感恩，因?yàn)樗麄兘o了我教誨，讓我拋卻愚昧，懂得思考，在學(xué)習(xí)的歷程中實(shí)現(xiàn)自我。對兄弟姐妹心存感恩，因?yàn)樗麄冏屛以谶@塵世間不再孤單，讓我知道有人可以和我血脈相連。
對朋友心存感恩，因?yàn)樗麄兘o了我友愛，讓我在孤寂無助時(shí)傾訴、依賴，看到希望和陽光。感謝曾幫助過我的人，他們用暖暖的心燈讓我發(fā)現(xiàn)生命是如此豐厚而富有。
感謝肯接受我?guī)椭娜耍麄冇玫娜崛踝屛铱梢园堰@份善良延續(xù)。好，下面讓我們共同進(jìn)入這次主題班會的第一環(huán)節(jié)-----感恩父母。
第一部曲： 1、欣賞中央電視臺廣告：“媽媽，洗腳”。 2、“萬事孝為先”，這是我們中華民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)，為世人所稱道、所敬仰，古往今來，有多少文人墨客留下經(jīng)典之作，像“三字經(jīng)”之類的小孩都能朗朗上口，有時(shí)雖不求甚解，但熟背后，卻可以作為一種文化去終身消化、理解、受益。
下面請同學(xué)們齊誦：“游子吟”。 3、是的，誰言寸草心，報(bào)得三春暉。
最能激起我們心底深深的感恩之情莫過于父母親，不論我們走到哪里，不論我們有多大年紀(jì)，在父母心中，我們永遠(yuǎn)都是最可愛、最需要保護(hù)的孩子。我們不斷接受著父母親給予我們的無私的愛，下面請大家說說在日常生活中，父母使你最感動(dòng)、最難忘的故事或生活片段。
（預(yù)先作好書面調(diào)查，便于主持人了解后提問） 4、是啊，父母之愛，浩瀚如海洋，自古以來對父母的贊美之詞也層出不窮，在我們的學(xué)習(xí)中，你記得了哪些呢？在這里，請同學(xué)們用肺腑之言表達(dá)一下對父母的感激之情吧。（預(yù)先請同學(xué)們書寫下來，便于主持人了解后提問） 5、現(xiàn)在，我們逐漸長大，我們已經(jīng)懂得怎樣回報(bào)父母親了，我們每個(gè)同學(xué)都給父母寫了一封感謝信，下面請每位父母讀一讀您孩子對您講的知心話。
（預(yù)先請學(xué)生認(rèn)真寫好信）（伴隨播放歌曲“燭光里的媽媽”） 6、下面請欣賞歌曲“懂你” 表演者： ，大家掌聲歡迎。 7、感謝 同學(xué)。
當(dāng)我們坐在教室里學(xué)習(xí)時(shí)，父母在忙什么呢？當(dāng)我們坐在桌邊，吃著好飯、好菜時(shí)，他們又在忙著什么呢？請欣賞父母工作時(shí)的一個(gè)感人場景。（如：當(dāng)保姆的媽媽） 8、多么感人的場景??！同學(xué)們，在我們平淡的日常生活中，我們的爸爸媽媽除了要為我們做許許多多生活瑣事，還要為了家庭那么辛勤地工作，這其中蘊(yùn)藏著多么深厚的愛?。↑c(diǎn)點(diǎn)滴滴都是情，只要我們有一顆細(xì)膩的心，仔細(xì)去體會，慢慢去感受，我們就明白：我們生活在愛的海洋里。
親愛的爸爸媽媽，您的關(guān)愛我們能體會，您的付出我們正在思考著回報(bào)。我們也知道我們曾經(jīng)讓您失望過，曾經(jīng)讓您傷透了心；可我們也深信：我們是您的驕傲，我們也曾經(jīng)讓您的笑頰燦爛如花。
親愛的同學(xué)們，我們父母的期望并不多，我們的一句問候一次摻扶一杯茶水一個(gè)微笑，我們的爸爸媽媽就滿足了。接下來，請欣賞古箏表演《只要媽媽露笑臉》，表演者： ____同學(xué)，掌聲歡迎。
9、謝謝____同學(xué)。今天，我們的爸爸媽媽不顧工作的疲憊和辛勞，或許還請了假，可以說百忙之中來參加我。
8.用“感恩的心”作為班會主題該搞那些活動(dòng)
活動(dòng)目標(biāo)：緊扣學(xué)?！案卸鳌钡那楦薪逃黝}，針對部分初中生對父母、老師的逆反心理及對周圍環(huán)境的漠視，開展以“感恩的心”為主題的班會，讓學(xué)生在活動(dòng)中理解父母、師長、社會在自己生命中的重要意義，讓他們懂得珍惜，學(xué)會付出，共同構(gòu)建和諧社會。
活動(dòng)準(zhǔn)備：“父母心語”的視頻，小品一則、《感恩的心》《懂你》的音樂視頻等活動(dòng)步驟：一、主持人：落葉在空中盤旋，譜寫一曲感恩的樂章，那是大樹對滋養(yǎng)它的大地的感恩，白云在蔚藍(lán)的天空中飄蕩，描繪著一幅幅感人的畫面，那是白云對哺育它的藍(lán)天的感恩。因?yàn)楦卸鞑艜卸嗖实氖澜纭?/p>
因?yàn)楦卸鞑艜姓鎿吹挠亚?；因?yàn)楦卸鞑抛屛覀兌昧松恼嬷B。讓我們懷著一顆感恩的心走進(jìn)今天的主題班會，首先，我代表我們?nèi)嗤瑢W(xué)感謝各位老師和各位家長的光臨，下面請聽歌曲《感恩的心》。
（鋼琴伴奏、點(diǎn)蠟燭）二、主持人：每次聽到這熟悉的旋律我都感慨萬分，“感恩的心，感謝有你，伴我一生，永遠(yuǎn)有勇氣做我自己……。”是??！是父母給了我生命，是老師教給我知識，是社會給我關(guān)愛，所有的恩情，我們銘記于心。
接下來，請聽童彥姚、王偉同學(xué)用快板表達(dá)他們的感恩之心。（快板詞）竹板這么一打呀！別的不說了！今天我們來說感恩，感恩之情掛在心，掛在心。
古代有黃香，九歲能溫席，今天我們就把他學(xué)習(xí)，父母恩情比海深，我們永遠(yuǎn)，永遠(yuǎn)記在心。敬愛的老師象媽媽，教知識，明道理，我們永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)不忘她。
同窗學(xué)友親如一家，團(tuán)結(jié)互助我共同進(jìn)步吧！共產(chǎn)黨好！共產(chǎn)黨親，減免學(xué)雜費(fèi)關(guān)愛貧困生。黨的政策曖呀曖人心！感激之情道 不盡，感恩之事說不完，說呀說不完！同學(xué)們讓我們行動(dòng)起來吧，大家一起來感恩！嘿，來感恩！三、主持人：愛是陽光，愛是雨露，我們在關(guān)愛的大地上自由奔跑，我們在關(guān)愛的天空下成功翱翔，感謝每絲陽光，感謝每一縷清風(fēng)，感謝生命中給我們關(guān)愛的一切一切！請聽一顆顆感恩的心在吟頌！（配樂詩朗誦）常懷感恩之心我們沐浴著愛的陽光成我們滋潤著人間的真情長大多少次帶著幸福的感覺進(jìn)入夢鄉(xiāng)多少回含著感動(dòng)的淚花暢想未來一腔感激之情永駐心間一顆感恩的心包容于天地常懷感恩之心的人是最幸福的常懷感激之情的生活是最甜美的學(xué)會感激——感激我的父母，因?yàn)樗麄兘o了我寶貴的生命學(xué)會感激——感激我的老師，因?yàn)樗麄兘o了我無窮的知識學(xué)會感激——感激我的朋友，因?yàn)樗麄兘o了我克服困難的力量學(xué)會感激——感激我周圍的一切，因?yàn)樗麄兘o了我和諧健康的成長空間有一個(gè)詞語最親切有一聲呼喚最動(dòng)聽它就是——“媽媽”媽媽的皺紋深了，她把美麗的青春給了我媽媽的腰彎了，她把挺直的脊梁給了我媽媽的愛如春風(fēng)，吹奏出我生命最初的激昂媽媽的愛如雨露，洗滌我心靈的塵埃而我拿什么來感謝你，我的母親你的愛說不完，道不盡我拿什么來感謝你，我的師長你的情比山高，比海深我拿什么來感謝你，周圍的一切所有的恩情我銘記于心四、主持人：父母對我們的愛比山高，比海深，那一聲聲反復(fù)的叮囑、那一個(gè)個(gè)鼓勵(lì)的眼神，無不流露出他們對我們的關(guān)愛。
而現(xiàn)實(shí)生活中，我們往往習(xí)慣于接受這種愛，認(rèn)為那是理所當(dāng)然，有時(shí)，甚至極為反感。請大家欣賞小品《母與子》五、主持人王柳：剛才的小品再現(xiàn)了我們?nèi)粘Ｉ畹钠?，這讓我想起了一個(gè)故事：（講美人魚的故事）。
主持人鄧佳男：父母賜予我生命，又用他們的愛給我們撐起一片晴空，然而我們有時(shí)卻把他們的付出看作一種負(fù)擔(dān)，甚至把他們對我們的嚴(yán)格要求當(dāng)作一種傷害，對他們有的是埋怨是責(zé)難。下面請聽聽父母的心聲。
（播放“父母心語”的視頻）六、主持人：聽完父母感人肺腑的話讓我感動(dòng)不已，那每一字每一句無不顯示出他們對我們無比的關(guān)愛，十幾年他們對我們的一切了如指掌，而我們往往忽略了他們，同學(xué)們，你們知道父母的生日嗎？知道他們的興趣愛好嗎？聽完父母的話，你們有什么感想呢？（學(xué)生舉手談感想）主持人作點(diǎn)評總結(jié)七、主持人：“誰言寸草心，報(bào)得三春暉”我親愛的父母啊！你們那深厚的恩情兒女怎能報(bào)答得了，每當(dāng)我看到你孤獨(dú)的背影時(shí)，我心里是多么的愛你、戀你、懂你，就讓美麗的鮮花伴著動(dòng)人的旋律獻(xiàn)上兒女們深深的祝福。（學(xué)生給父母、老師獻(xiàn)花，唱《懂你》）八、主持人：一個(gè)人只有懷著感恩的心，才會體會到生活的幸福與樂趣，學(xué)會了感恩，就學(xué)會了生活。
常懷一顆感恩之心是生命之舟的原動(dòng)力，是補(bǔ)給能源的加油站，常懷一顆感恩之心，可以使我們活得更精彩。讓我們懷著感恩的心對待生活吧。
只要我們對生活充滿感恩之心，充滿希望與熱情，我們的社會就會少一些指責(zé)與推委，多一些寬容與理解，少一些爭吵與冷漠，多一些和諧與溫暖，就會少一些欺瞞與渙散，多一些真誠與團(tuán)結(jié)。我們的精神家園將永遠(yuǎn)年青。
初二（一）班主題班會到此結(jié)束，再次感謝各位老師各位家長的到來，祝各位身體健康，心情愉快。
