我辦過這類講座,主要分兩個步驟:1。全場互動 2。人生規(guī)劃
我再進(jìn)行一下詳細(xì)補充:首先,一個優(yōu)秀的演講者一定要做互動,例如拍手測試或者教高中生一套課間健康操等等,這樣可以帶動全場的積極性。
然后講人生策劃,引導(dǎo)高中生進(jìn)行一個長期的人生目標(biāo),然后幫助他們將這個人生目標(biāo)往前推,也就是每一步應(yīng)該如何去做,最后推到高中時期要努力學(xué)習(xí)。在上述過程中要穿插講解大學(xué)生眼中的友情與愛情,這些不但對高中生有意義而且會提高你演講的受歡迎度。最后要以哲理性預(yù)言或者故事結(jié)尾,例如我經(jīng)常用的故事是《九牛之人》,這個故事你可以搜索到,切記故事講完一定要講出哲理與希望。結(jié)尾最好再來個互動,例如你喊你們母校的校名,臺下的學(xué)生喊“最強”,你喊“最強”,學(xué)生喊校名。當(dāng)然,你也可以改變一下,但是既然能給學(xué)弟做講座,說明你很優(yōu)秀。要做就做好,一定要給學(xué)弟學(xué)妹們帶來憧憬與希望。你的責(zé)任很重大,我也每年都為大一新生做演講,以上的方案會有很好的反響,為你祝福。
高中生高考前心理輔導(dǎo)活動
策 劃 書
一、活動主題
對峨眉山市內(nèi)某中學(xué)學(xué)生作高考前心理輔導(dǎo)。 二、活動目的
通過出校對中學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo),將達(dá)到以下目的: 1、總結(jié)學(xué)會成員參加高考時所親身經(jīng)歷而得的經(jīng)驗教訓(xùn),并將好的經(jīng)驗傳授給即將畢業(yè)的高中生們,以幫助他們處理好參加高考的心理負(fù)擔(dān),同時也使我們自己也有一次外出鍛煉,提高能力的機會;
2、契合心理學(xué)會的主體意義,促進(jìn)心理學(xué)會的發(fā)展,為學(xué)會增添號召力和感染力;
3、讓更多的人喜歡上心理學(xué),并且提供一個學(xué)習(xí)心理學(xué)知識的機會。 三、活動時間、地點
時間:2010年4月3日-4月4日; 地點:峨眉山市某中學(xué)。 四、活動對象
峨眉山市某中學(xué)即將參加高考的高三學(xué)生。 五、活動安排 (一)活動籌備
1、三月二十日前,聯(lián)系一所峨眉山市中學(xué)作為活動對象單位(預(yù)計一周內(nèi)完成);
2、對有意參加活動者進(jìn)行篩選并確認(rèn)統(tǒng)計好人數(shù),落實好心理講座的老師,確定一名主持人(預(yù)計三天內(nèi)完成)
3、安排一個手語節(jié)目(預(yù)計一周內(nèi)完成);
4、準(zhǔn)備宣傳材料:一塊展板(用于活動介紹及老師簡介),宣傳單數(shù)份(預(yù)計一周內(nèi)完成);
5、組織安排人員到開展活動中學(xué)地點進(jìn)行踩點,落實好活動具體場地(比較大的多媒體教室)、活動的宣傳等相關(guān)事項,并將相關(guān)信息及時反饋(預(yù)計一天內(nèi)完成);
6、采購互動環(huán)節(jié)的小禮物(預(yù)計一天內(nèi)完成)。 (二)活動開展
1、舉辦心理講座
(1)主持人上臺作簡要的開場白;
(2)放視頻《讓生命充滿愛》,首先請看過視頻的心理學(xué)會成員用自己當(dāng)初參加高考時的體會及感受引導(dǎo)大家,再讓同學(xué)們談?wù)劯邢耄?
(3)安排手語節(jié)目表演,鼓動感興趣的同學(xué)參與; (4)由心理老師展開心理講座;
(5)主持人鼓動同學(xué)們對老師講課進(jìn)行自由提問; (6)主持人宣布講座結(jié)束,進(jìn)入下一個環(huán)節(jié)。
(注意:對(2)、(3)流程內(nèi)參與互動的同學(xué)分發(fā)小禮物)
2、開展自由互動
主持人鼓動同學(xué)們留下,并與大學(xué)生們分享高三的學(xué)習(xí)、生活方面的喜悅和快樂。 六、所需經(jīng)費預(yù)算
展板:100元 宣傳單:100元 小禮物:50元 其他:50元
以上合計:300元 七、活動組織
整個活動由大學(xué)生心理學(xué)會負(fù)責(zé)組織。由心理學(xué)會安排 5-10人具體負(fù)責(zé),其人員分工如下:……………………。 八、注意事項
1、活動籌備期的各項事宜必須依次進(jìn)行,但考慮到時間限制,需酌情依次將幾項活動同時進(jìn)行(如1、2、3三項應(yīng)該同時進(jìn)行),但本次活動的所有籌備工作必須在三月底前結(jié)束;
2、活動期間,為使整個會場擁有一個比較輕松愉悅的基調(diào),可播放幾首時尚歌曲;
3、主持人需銜接好1、2兩個環(huán)節(jié),并注意調(diào)節(jié)會場氣氛,積極鼓動高三學(xué)生們參與我們的活動。
4、參與本次活動的心理學(xué)會各位成員要表現(xiàn)得積極大方,既要展示我們心理學(xué)會的凝聚力、親和力與感染力;也要展示我們作為大學(xué)生的良好面貌;
5、在活動開始前,主要工作人員要提前三個小時到達(dá)活動地點,進(jìn)行會場布置(注意檢查各設(shè)施是否能正常使用),其他人員需提前至少一個小時到場;
6、活動結(jié)束后,要做好會場整理及清潔衛(wèi)生工作。
高考后考生假期可做14件最有意義的事:
攻略一:對自己在四中三年的生活進(jìn)行一點梳理,寫一點文章。反思高中生活,寫寫回憶記錄,甚至寫寫小說,把四中留給你的種種印記進(jìn)行梳理,這也許會成為學(xué)校一份珍寶。
攻略二:報個駕校學(xué)開車,這是將來生活必備的技能。
攻略三:讀書,好不容易不用為了考試讀書了,體會一下沒有壓力精心讀書的快樂。在讀書的間隙學(xué)著為家人做飯,真正學(xué)會四中要求的做四菜一湯。學(xué)會做三樣特色菜,6-8月,每月學(xué)一樣,多次實踐,可以申請同學(xué)到家里品嘗,爭取成為家庭的"招牌菜""面子菜"。
攻略四:體重超標(biāo)的同學(xué),三個月足以改變體型,爭取在新同學(xué)面前打造新的形象??梢酝ㄟ^鍛煉、節(jié)食,還可以借助于針灸,四中的口號是"為祖國健康工作五十年","男生要偉岸,女生要挺拔"。
攻略五:繼續(xù)學(xué)習(xí)英語,可以報個班,也可以自己學(xué),宗旨不要把英語荒廢了。最好定個目標(biāo),比如考個級什么的。還可以利用假期多看些英文原版電影,《黑天鵝》《國王的演講》《烏云背后的幸福》《老友記》《聞香識女人》……都不錯。語言是你走向世界的條件。
攻略六:做一個游學(xué)的方案,走大號河山,開敞心胸,在游歷中釋放心靈。從現(xiàn)在開始準(zhǔn)備一張世界地圖,一張中國地圖,每去一個地方就畫上小紅旗,記下旅游見聞,若干年后說不定你就是"王霞客""李霞客"。
攻略七:學(xué)一件樂器,練練字,音樂是你的朋友,書寫是你們的門面。女孩子買一塊中等大小的十字繡,給家里做個桌布臺布什么的,做女工讓你心靈手巧。
攻略八:找個地方打一個月的工,可以是大公司,也可以是小攤位,在打工中體味生活,接觸社會各階層的人,積攢些社會經(jīng)驗。
攻略九:高考成績超強的同學(xué),你們的經(jīng)驗是寶貴的財富,社會上有很多辦學(xué)機構(gòu)需要你們這樣的小老師,利用暑假給自 己找一份家教的工作,從假期開始自己養(yǎng)活自己。
攻略十:開始著手大學(xué)、出國留學(xué)的準(zhǔn)備工作,提前做一些預(yù)習(xí)工作。在各高校的網(wǎng)絡(luò)上注冊自己新生活的起點。
攻略十一:嘗試做一點公益活動,幫助周圍需要幫助的人??梢宰约郝?lián)系社會福利機構(gòu)去做志愿者。
攻略十二:喜歡游泳的報個班,讓自己多學(xué)一種泳姿,譬如自由泳,尤其蝶泳,以便在大學(xué)能贏得尊敬。喜歡勁舞的學(xué)習(xí)拉丁舞,肚皮舞,街舞……喜歡高雅的學(xué)習(xí)探戈,華爾茲,時不再來啊!
攻略十三:調(diào)整一段時間的身體,去獻(xiàn)一次血,作為十八歲的紀(jì)念。
攻略十四:可以借助北京特有的文化資源,走走博物館,也可以報名參加自己比較有好感的博物館志愿者考試,并且擔(dān)任博物館志愿者作為自己未來幾年的生活內(nèi)容之一,你將從中獲益匪淺。
高中生高考前心理輔導(dǎo)活動 策 劃 書 一、活動主題 對峨眉山市內(nèi)某中學(xué)學(xué)生作高考前心理輔導(dǎo)。
二、活動目的 通過出校對中學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo),將達(dá)到以下目的: 1、總結(jié)學(xué)會成員參加高考時所親身經(jīng)歷而得的經(jīng)驗教訓(xùn),并將好的經(jīng)驗傳授給即將畢業(yè)的高中生們,以幫助他們處理好參加高考的心理負(fù)擔(dān),同時也使我們自己也有一次外出鍛煉,提高能力的機會; 2、契合心理學(xué)會的主體意義,促進(jìn)心理學(xué)會的發(fā)展,為學(xué)會增添號召力和感染力; 3、讓更多的人喜歡上心理學(xué),并且提供一個學(xué)習(xí)心理學(xué)知識的機會。 三、活動時間、地點 時間:2010年4月3日-4月4日; 地點:峨眉山市某中學(xué)。
四、活動對象 峨眉山市某中學(xué)即將參加高考的高三學(xué)生。 五、活動安排 (一)活動籌備 1、三月二十日前,聯(lián)系一所峨眉山市中學(xué)作為活動對象單位(預(yù)計一周內(nèi)完成); 2、對有意參加活動者進(jìn)行篩選并確認(rèn)統(tǒng)計好人數(shù),落實好心理講座的老師,確定一名主持人(預(yù)計三天內(nèi)完成)3、安排一個手語節(jié)目(預(yù)計一周內(nèi)完成); 4、準(zhǔn)備宣傳材料:一塊展板(用于活動介紹及老師簡介),宣傳單數(shù)份(預(yù)計一周內(nèi)完成); 5、組織安排人員到開展活動中學(xué)地點進(jìn)行踩點,落實好活動具體場地(比較大的多媒體教室)、活動的宣傳等相關(guān)事項,并將相關(guān)信息及時反饋(預(yù)計一天內(nèi)完成); 6、采購互動環(huán)節(jié)的小禮物(預(yù)計一天內(nèi)完成)。
(二)活動開展 1、舉辦心理講座 (1)主持人上臺作簡要的開場白; (2)放視頻《讓生命充滿愛》,首先請看過視頻的心理學(xué)會成員用自己當(dāng)初參加高考時的體會及感受引導(dǎo)大家,再讓同學(xué)們談?wù)劯邢耄?(3)安排手語節(jié)目表演,鼓動感興趣的同學(xué)參與; (4)由心理老師展開心理講座; (5)主持人鼓動同學(xué)們對老師講課進(jìn)行自由提問; (6)主持人宣布講座結(jié)束,進(jìn)入下一個環(huán)節(jié)。 (注意:對(2)、(3)流程內(nèi)參與互動的同學(xué)分發(fā)小禮物) 2、開展自由互動 主持人鼓動同學(xué)們留下,并與大學(xué)生們分享高三的學(xué)習(xí)、生活方面的喜悅和快樂。
六、所需經(jīng)費預(yù)算 展板:100元 宣傳單:100元 小禮物:50元 其他:50元以上合計:300元 七、活動組織 整個活動由大學(xué)生心理學(xué)會負(fù)責(zé)組織。由心理學(xué)會安排 5-10人具體負(fù)責(zé),其人員分工如下:……………………。
八、注意事項 1、活動籌備期的各項事宜必須依次進(jìn)行,但考慮到時間限制,需酌情依次將幾項活動同時進(jìn)行(如1、2、3三項應(yīng)該同時進(jìn)行),但本次活動的所有籌備工作必須在三月底前結(jié)束; 2、活動期間,為使整個會場擁有一個比較輕松愉悅的基調(diào),可播放幾首時尚歌曲; 3、主持人需銜接好1、2兩個環(huán)節(jié),并注意調(diào)節(jié)會場氣氛,積極鼓動高三學(xué)生們參與我們的活動。 4、參與本次活動的心理學(xué)會各位成員要表現(xiàn)得積極大方,既要展示我們心理學(xué)會的凝聚力、親和力與感染力;也要展示我們作為大學(xué)生的良好面貌; 5、在活動開始前,主要工作人員要提前三個小時到達(dá)活動地點,進(jìn)行會場布置(注意檢查各設(shè)施是否能正常使用),其他人員需提前至少一個小時到場; 6、活動結(jié)束后,要做好會場整理及清潔衛(wèi)生工作。
“把握現(xiàn)在,展望未來” ——大學(xué)生生涯規(guī)劃講座策劃書 (范本供你參考) 一、活動主題:把握現(xiàn)在,展望未來 二、活動目的及意義:為了讓同學(xué)們更清楚地了解自我,認(rèn)清現(xiàn)實,在短暫的大學(xué)生活中更好地為自己定好位,能夠嚴(yán)格的規(guī)劃自己的生活,為自己以后有更好的舞臺發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。
三、活動時間:2009年5月18日晚上7:30(待定) 四、活動地點:出版樓201教室(待定) 五、演講人:xxx主任 六、參與人員:08級社會體育全體同學(xué) 七、工作安排: (一)活動前期工作: 1、由班團(tuán)委討論,集中同學(xué)的意見,策劃活動及分配任務(wù)。 2、召開講座前期的動員大會。
3、講座的前期宣傳,主要以海報的形式進(jìn)行宣傳。 4、印發(fā)策劃書及相關(guān)的文本材料。
5、準(zhǔn)備好講座所需的道具。 6、邀請嘉賓及通知與會人員。
7、制作嘉賓牌。 8、申請會場。
(二)活動當(dāng)天流程: 1、主持人介紹本次講座的意義及大會的流程。 2、主持人介紹本次講座的嘉賓,宣布講座正式開始。
3、XXX主任進(jìn)行如何規(guī)劃大學(xué)生生涯的演講。 4、歡送嘉賓。
5、由輔導(dǎo)員xx老師對大會進(jìn)行總結(jié)。 6、主持人宣布大會結(jié)束。
(三)活動后期工作: 1、收拾、整理會場。 2、指導(dǎo)、監(jiān)督與會人員進(jìn)行大學(xué)生生涯規(guī)劃工作。
八、經(jīng)費預(yù)算: 1、礦泉水:2瓶*1。5元= 3元 2、海報制作:2元 3、嘉賓牌制作:2元 總計:7元 九、預(yù)期效果:希望通過本次活動,讓同學(xué)們明確自己在大學(xué)生涯中的目標(biāo),能更好地規(guī)劃自己的大學(xué)生涯。
十、其他: 1、5月12日(周二)通知班團(tuán)委關(guān)于召開講座的相關(guān)事宜。 2、5月15日(周五)中午確定所有的嘉賓是否出席大會。
3、海報必須在5月14日(周四)展出。 xxx學(xué)院體育系08級社會體育團(tuán)支部 二00九年五月七日 。
高三學(xué)習(xí)方法--學(xué)科學(xué)習(xí)技巧【小貼士1】不要被老師牽著走高三有其特殊性,學(xué)生要時刻抱有“因人而異”的觀念,密切結(jié)合自身情況學(xué)習(xí)。
然而不可避免,老師布置學(xué)習(xí)任務(wù)往往得顧及整體,這使一些基礎(chǔ)較好的同學(xué)不得不做“無用功”。所以高三需要學(xué)會的第一點就是:不要被老師牽著走。
譬如抄寫,如果你覺得不用抄寫你也能背出單詞,那就別抄;譬如整理文言文課文中的詞法、句法,如果你覺得這些內(nèi)容很簡單,已經(jīng)掌握了,那就別整理了……時間寶貴,得把它用在更需提高、更見成效的地方!【小貼士2】參考書的使用應(yīng)求“精”《高中歷史怎樣學(xué)》、光明日報版的《高三數(shù)學(xué)測試與評估》、龍門書局的《高考中的數(shù)學(xué)方法》等都是相當(dāng)不錯的教輔書。吃透一本好書比潦潦草草地做幾本有效得多。
有些同學(xué)光做習(xí)題不對答案,這種做法的效果幾乎是零。不對答案,意味著根本無法“從錯誤中提高”。
但做錯的題并非看懂答案就行,而應(yīng)在“看懂”后的第二天嘗試獨立地再解一遍。 【小貼士3】別忙著查詞典 做英語試卷時常會碰到不認(rèn)識的詞,不要立刻查!陌生的詞多碰到幾遍,反復(fù)記憶后,它就成了你詞匯量中的“庫存”了。
查生詞時,注的解釋最好是英文的,一方面英語的點滴閱讀能培養(yǎng)良好的語感,另一方面英語解釋常有中文解釋無法比擬的貼切性。 【小貼士4】老老實實地背誦 高三要背誦的東西相當(dāng)多,而人的遺忘率是呈先快后慢的走勢的。
因此,背誦時應(yīng)背誦(看、背結(jié)合)——一小時后再背一遍——第二天再背一遍——七天后再背一遍……相信很多人對繁重的背誦很是頭疼,但如果高考中因為這種“死”的東西造成失分,不會覺得不甘心嗎?所以,老老實實地背吧! 【小貼士5】精選講座、補課班 在高三后期,各類講座、競賽會接踵而至。對于講座,要選擇針對自己水平的去聽,十分關(guān)鍵的一點是要當(dāng)個“包打聽”,詢問有經(jīng)驗的老師,一定要把某時某地舉行的權(quán)威講座給“挖”出來!補課也是同樣道理。
花些時間去聽個“經(jīng)典”的補課班,一旦參加就要認(rèn)真去學(xué)。但補課得保證自己是學(xué)有余力的,先基礎(chǔ)后提高。
【小貼士6】通過“玩”進(jìn)行“學(xué)” 一整年毫無休歇地學(xué)估計沒人撐得住,即使身體不垮,心理上也會受不了。但這個理由并不能成為高三“玩”的借口,在高三,“玩”中亦應(yīng)有“學(xué)”。
看看簡化版的英文偵探小說,不知不覺中提高英語閱讀能力;聽聽《瘋狂英語》中美妙的詩文朗誦,我保證那決不會比流行音樂差;看看能為作文提供人文底蘊的李澤厚的《美的歷程》……在緊張枯燥的高三學(xué)習(xí)中,這些已是足夠有趣的消遣了。常被人問起:“有沒有什么學(xué)習(xí)捷徑?”我想說的是:學(xué)習(xí)沒有捷徑,只有技巧和方法。
懷一顆“天道酬勤”的心,以技巧結(jié)合切實的努力,成功便有可能為你所得。開學(xué)后,高三將進(jìn)入集中復(fù)習(xí)階段,作為過來人,我想談?wù)勎业母惺堋?/p>
我們通過調(diào)查各類學(xué)生的學(xué)習(xí)方法,總結(jié)成下表,供學(xué)生借鑒。典型不良學(xué)習(xí)習(xí)慣1、概念的重要性被忽視,而一些難題,怪題倍受青睞。
2、把大量的時間花在自己喜歡的科目上,冷落了其它科目。 3、平時依賴計算器,一考試就犯計算上的錯誤,搞的自己手忙腳亂。
4、聽老師講例題覺得會了,自己用參考書時一看題明白了就以為自己會了,不再動手去做。 5、匆忙應(yīng)付老師作業(yè),搞題海戰(zhàn)術(shù),卻不認(rèn)真對待做題時發(fā)現(xiàn)的問題。
6、聽課時將內(nèi)容一股腦塞進(jìn)去,不動腦筋去思考所以然。 7、成績好一點的同學(xué)認(rèn)為老師上課講的太簡單,開小差。
其實忽略了老師對某一些關(guān)鍵問題的分析。 8、將老師講的例題一字不漏的抄下來,而同時忽略了老師精辟的分析。
9、晚上開夜車,白天沒精打采,形成惡性循環(huán)。 一般學(xué)習(xí)策略 1、課前預(yù)習(xí),找出問題,聽課時才能有重點的聽。
2、認(rèn)真聽講:將老師將的精華抓住?!罢n上一分鐘,課下半天恭”。
3、記筆記:基本概念不用記,而老師對概念的解釋特別要記。老師講例題時,將題抄好之后,就聽老師分析、解題,最后把答案抄下來,課后在自己獨立做出來。
4、課后把當(dāng)天所學(xué)的內(nèi)容看幾遍,想一遍,直到全部理解后再去做題,否則只是應(yīng)付作業(yè)。這樣事半功倍的掌握了知識,以后少了許多障礙。
5、每次考試前都將平時作業(yè)和以前試卷中做錯的題重新做一遍。這是查陋補缺最好的方法。
學(xué)科學(xué)習(xí)策略 語文:雖然考的幾乎都是課外知識,但是能力的培養(yǎng)需要課內(nèi)來提高。 語文學(xué)習(xí): 1、記基本的字詞、文言虛詞意義及用法。
2、閱讀現(xiàn)代文,分析寫作技巧,作文列提綱。 3、重視課外閱讀,但由于時間關(guān)系,只能讀一些精短的文學(xué)、科學(xué)作品,提高語文水平。
4、做閱讀理解時做到泛讀、精讀、掃讀。瀏覽一遍知道大意,精讀掌握段落大意及答題點,第三遍搜尋問題答案。
英語學(xué)習(xí): 1、牢記單詞,當(dāng)然包括它的用法,爭取每一個單詞背下一兩個例句,用起來就不容易錯了。 2、系統(tǒng)的學(xué)語法,平時零零碎碎記下來的要及時總結(jié),更要看系統(tǒng)總結(jié)的書。
3、加大閱讀量、背誦文章。建議每天晚上將白天學(xué)的單詞背一遍,語法記一遍,早自修再回憶一遍。
冰凍三尺,非一日之寒,外語的學(xué)習(xí)就需要長期積累才能見成果。 數(shù)。
青海民族大學(xué)禮儀培訓(xùn)方案活動背景學(xué)校作為社會組織的一種,也有自己的公眾形象。
同時學(xué)校也有著非常多的頒獎儀式、文藝活動,另外由于經(jīng)常進(jìn)行大型的學(xué)術(shù)交流會、每個學(xué)年要進(jìn)行的迎接新生、舉辦開學(xué)典禮等諸多活動,因此大學(xué)校園里經(jīng)常需要禮儀。而這些禮儀基本上都是由學(xué)校的學(xué)生擔(dān)任。
可學(xué)生終歸不是真正的禮儀小姐,沒有接受過正式的培訓(xùn),但既然是禮儀小姐自然就代表了學(xué)校的形象,因此我覺得每一位做禮儀的同學(xué)都應(yīng)該注意一些細(xì)節(jié)問題,同時也適當(dāng)補充一些禮儀知識。結(jié)合一段時間以來我自身的經(jīng)驗,學(xué)校需要禮儀的活動大致分成了文藝活動、各項會議、領(lǐng)導(dǎo)接待這三類,而這些活動大多涉及到了迎賓、會場服務(wù)、頒獎、引領(lǐng)這四大項。
根據(jù)不同的場合、面對不同的人和事可能有些許的不同,但大致上是有一定規(guī)律可循的。而貫穿整個禮儀活動的除了具體的工作外,更重要的是禮儀小姐自身的素質(zhì)。
作為在校學(xué)生的禮儀,或許沒有特別多的專業(yè)技巧,但如果本身可以落落大方能凸顯出大學(xué)生身上的氣質(zhì)也會給學(xué)校的禮儀活動增添不少的光彩。那我們就從禮儀小姐自身開始,探討一下學(xué)校的禮儀工作吧。
培訓(xùn)目的:學(xué)生會是學(xué)校中的組織結(jié)構(gòu)之一, 是學(xué)生自己的群眾性組織, 是學(xué)校聯(lián)系學(xué)生的橋梁和 紐帶。因此學(xué)生會成員的行為舉止必須嚴(yán)格要求。
為了提高學(xué)生會新進(jìn)成員的素質(zhì),提升學(xué) 生會在廣大學(xué)生群眾心目中的形象,這次禮儀培訓(xùn)則顯得尤為重要。一、培訓(xùn)主辦青海民族大學(xué)學(xué)生會二、培訓(xùn)承辦青海民族大學(xué)學(xué)生會女工部三、培訓(xùn)對象青海民族大學(xué)校學(xué)生會全體成員四、培訓(xùn)時間2011年11月25號五、培訓(xùn)地點學(xué)術(shù)報告廳七、培訓(xùn)內(nèi)容一、對禮儀小姐自身的要求(一)、著裝一般來說,一場學(xué)?;顒又兴卸Y儀小姐的著裝都是相同的,當(dāng)然如果是大型活動也會根據(jù)工作分工不同,有不同的著裝。
以我們學(xué)校為例,我們的禮儀服主要是旗袍和套裝兩種。旗袍主要用于文藝活動、頒獎典禮、迎賓接待等帶有喜慶色彩、慶祝性質(zhì)的活動中,而套裝更多的用在一些正式的場合,如會議等。
但不管身著何種服裝都要注意以下幾點:1、套裝穿著要利索。這里所謂利索即是要把襯衣揶進(jìn)裙子里,套裝上衣要扣好所有的扣子,套裝兜里不放過多的東西,衣領(lǐng)要完全翻好。
如有領(lǐng)結(jié),則需把領(lǐng)結(jié)系緊、放正。2、需要穿肉色長筒絲襪或連褲襪。
在正式的場合穿黑色的襪子過于性感、穿彩色襪子不夠正式,而這些特殊顏色的襪子不僅顯的人不夠莊重更破壞了整個活動的正式性。另外需要特別注意的是襪子必須是長筒絲襪或連褲襪,切不可露出襪子的邊緣。
3、搭配黑色的高跟鞋。由于學(xué)校的禮儀服裝比較單一,搭配黑色高跟鞋是最得體最好看的。
鞋子的跟不用很高,過高的鞋跟可能不便于走路,要以適宜自己行走站立的鞋子為宜。同時選擇一些走起路來聲音不會太大的鞋子。
另外鞋子不能過于花哨,更不要選擇露腳趾的鞋子。4、關(guān)于配飾。
在從事禮儀活動中不能佩戴夸張的配飾,如大耳環(huán)、夸張的戒指以及手鏈等。為了美觀和搭配的需要,可以選擇小巧的耳釘、小的吊墜響亮,但都不要夸張,不能讓配飾成為整個著裝的焦點。
5、綬帶的佩戴。有時為迎接外校人士或領(lǐng)導(dǎo),學(xué)校會要求禮儀小姐佩戴綬帶,而綬帶通常在一面寫有學(xué)校的名字,因此佩戴時要把學(xué)校名字放在前面。
同時綬帶佩戴要遵循左肩右挎的原則。6、特別提醒。
如今的大學(xué)生大部分都帶眼睛,在禮儀工作中不宜佩戴框架眼鏡,如果近視度數(shù)太深可以選擇佩戴隱形眼鏡。(二)、妝容1、化妝。
在禮儀工作中,禮儀小姐應(yīng)著淡妝。禮儀小姐所用的眼影等顏色應(yīng)一致,切不可過于夸張,眼線也不能過于濃密,一切以體現(xiàn)淡雅、高貴的氣質(zhì)為宜。
2、發(fā)型。同時禮儀小姐應(yīng)將頭發(fā)整齊地盤好,留海要梳理整齊,不能遮住眼睛,也不能在工作的時候總是掉下來,影響美觀。
3、指甲。有時大家很不注意指甲,俗話說手是女人的第二張臉,因此指甲不能過長,要修剪整齊,同時不能涂顏色,不能做奇異的造型。
二、禮儀小姐形態(tài)基本要求(一)、站姿禮儀小姐的站體現(xiàn)的是禮儀小姐的自信與美麗,這和軍人的站姿、護(hù)衛(wèi)的站姿都有著很大的不同。禮儀小姐要站的優(yōu)美、自信。
站立的基本要點:腳成丁字步,挺胸、抬頭,雙腿繃直、雙膝夾緊。此時雙手放在小腹前方,右手在左手上,雙手拇指放在內(nèi)側(cè)。
雙臂放松,切不可僵直緊繃,也不可端肩。站立時還要特別注意,身體始終處于一種緊繃的狀態(tài),不能放松,更不能因為感覺勞累就抖腿、單腿站立更不能為了放松腳就當(dāng)眾脫鞋。
(二)、行走禮儀小姐走路不能隨意甩手,步幅也不宜過大。禮儀小姐行走時步幅適中,同時行走時雙手要保持在站姿的狀態(tài)上(除非給嘉賓指路),整個身體狀態(tài)也要處在站姿時的那種狀態(tài)上。
特別要注意的是,走路的時候不能讓鞋子發(fā)出過大的噠噠聲,因此走路要輕,但不能因為走路輕就腳尖先著地,走出怪態(tài)。(三)、手勢1、站姿的手勢。
見站姿部分2、引領(lǐng)的手勢。引領(lǐng)通常都是引領(lǐng)一些領(lǐng)導(dǎo)什么的,那么要伸出右手,手臂彎曲,四指伸直,拇指微往里合,手指向目的地。
(四)笑容我們可能不需要標(biāo)準(zhǔn)。
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優(yōu)秀學(xué)生勵志報告會策劃書應(yīng)該包含以下最基本的內(nèi)容: 一、策劃書名稱:盡可能具體的寫出策劃名稱,如“*年*月**大學(xué)**活動策劃書”,置于頁面中央,當(dāng)然可以寫出正標(biāo)題后將此作為副標(biāo)題寫在下面。
二、活動背景 : 這部分內(nèi)容應(yīng)根據(jù)策劃書的特點在以下項目中選取內(nèi)容重點闡述;具體項目有:基本情況簡介、主要執(zhí)行對象、近期狀況、組織部門、活動開展原因、社會影響、以及相關(guān)目的動機。其次應(yīng)說明問題的環(huán)境特征,主要考慮環(huán)境的內(nèi)在優(yōu)勢、弱點、機會及威脅等因素,對其作好全面的分析(SWOT分析),將內(nèi)容重點放在環(huán)境分析的各項因素上,對過去現(xiàn)在的情況進(jìn)行詳細(xì)的描述,并通過對情況的預(yù)測制定計劃。
如環(huán)境不明,則應(yīng)該通過調(diào)查研究等方式進(jìn)行分析加以補充。 三、活動目的、意義和目標(biāo): 活動的目的、意義應(yīng)用簡潔明了的語言將目的要點表述清楚;在陳述目的要點時,該活動的核心構(gòu)成或策劃的獨到之處及由此產(chǎn)生的意義(經(jīng)濟(jì)效益、社會利益、媒體效應(yīng)等)都應(yīng)該明確寫出。
活動目標(biāo)要具體化,并需要滿足重要性、可行性、時效性。 四、資源需要: 列出所需人力資源,物力資源,包括使用的地方,如教室或使用活動中心都詳細(xì)列出。
可以列為已有資源和需要資源兩部分。 五、活動開展: 作為策劃的正文部分,表現(xiàn)方式要簡潔明了,使人容易理解,但表述方面要力求詳盡,寫出每一點能設(shè)想到的東西,沒有遺漏。
在此部分中,不僅僅局限于用文字表述,也可適當(dāng)加入統(tǒng)計圖表等;對策劃的各工作項目,應(yīng)按照時間的先后順序排列,繪制實施時間表有助于方案核查。人員的組織配置、活動對象、相應(yīng)權(quán)責(zé)及時間地點也應(yīng)在這部分加以說明,執(zhí)行的應(yīng)變程序也應(yīng)該在這部分加以考慮。
這里可以提供一些參考方面:會場布置、接待室、嘉賓座次、贊助方式、合同協(xié)議、媒體支持、校園宣傳、廣告制作、主持、領(lǐng)導(dǎo)講話、司儀、會場服務(wù)、電子背景、燈光、音響、攝像、信息聯(lián)絡(luò)、技術(shù)支持、秩序維持、衣著、指揮中心、現(xiàn)場氣氛調(diào)節(jié)、接送車輛、活動后清理人員、合影、餐飲招待、后續(xù)聯(lián)絡(luò)等。請根據(jù)實情自行調(diào)節(jié)。
六、經(jīng)費預(yù)算: 活動的各項費用在根據(jù)實際情況進(jìn)行具體、周密的計算后,用清晰明了的形式列出。 七、活動中應(yīng)注意的問題及細(xì)節(jié): 內(nèi)外環(huán)境的變化,不可避免的會給方案的執(zhí)行帶來一些不確定 性因素,因此,當(dāng)環(huán)境變化時是否有應(yīng)變措施,損失的概率是多少,造成的損失多大,應(yīng)急措施等也應(yīng)在策劃中加以說明。
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如果把高三備考比作是一場馬拉松比賽,可以說賽事已經(jīng)進(jìn)行了2/3。想想在你長跑時既看不到終點,又已經(jīng)筋疲力盡時,你是什么心情?所以你現(xiàn)在的緊張,彷徨,憂慮是很正常的心理狀態(tài),千萬別覺得天塌下來了。
人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實現(xiàn)的,我們也不可能改變所有的事,但高考的成敗是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收獲。這是多么好的一件事呀。在18歲的時候,我們終于可以做自己的主,選擇自己的生活了。
還有,我們并不孤獨。和同學(xué)三年同窗,甚至更久,在這關(guān)鍵時刻,我們有同樣的奮斗目標(biāo),還有關(guān)心我們的老師和家長的陪伴。這種感覺是無比幸福的,所以真的應(yīng)該好好珍惜。所以,希望我們能夠以愉快的心情迎接寒假的到來。另外,為了讓大家的寒假過得充實而有意義,給大家提幾點建議。
寒假計劃:
1、每天學(xué)習(xí)時間最少保持在7-8小時;
2、學(xué)習(xí)時間最好固(轉(zhuǎn)載自高考試題庫 ,請保留此標(biāo)記。)定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。既不要睡懶覺,也不要開夜車。
3、制定自己的學(xué)習(xí)計劃,但主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時間為主。例如:你數(shù)學(xué)定的是2個小時,但2小時過后任務(wù)還沒有完成,建議你趕快根據(jù)計劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目。千萬不要出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的局面。
4、晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時建議把安排設(shè)置為機動,目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再補一下。
5、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí),文理分開,擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。
6、不要前趕或后補作業(yè)。記住,完成作業(yè)不是目的,根據(jù)作業(yè)查缺補漏,或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
7、有自己解決不了的問題,千萬不要死摳或置之不理,打電話請教一下老師或同學(xué)吧!
8、每天晚飯前后和父母散散步,既鍛煉了身體,呼吸了新鮮空氣,又增進(jìn)了溝通。
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