六不一會預(yù)防溺水內(nèi)容是什么？

防溺水六不一會內(nèi)容是不私自下水游泳、不擅自與他人結(jié)伴游泳、不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳、不到無安全設(shè)施或無救援人員的水域游泳、不到不熟悉的水域游泳、不熟悉水性的青少年不擅自下水施救、學(xué)會基本的自護(hù)和自救方法。

夏季天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，預(yù)防溺水安全問題逐漸成為全社會的熱點話題。江、河、湖、海、小溪和池塘給人游泳帶來歡樂和享受，也潛伏著安全危機(jī)，學(xué)生游泳前多一分準(zhǔn)備和清醒，就多一分安全和歡樂，更可避免溺水帶來的后悔、遺憾和悲痛。

游泳安全要點：

1、不要獨自一人外出游泳，也不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水庫等地游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境要了解清楚。若有危險警告，則不能在此游泳。

2、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。

3、游泳時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋。

4、要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

5、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

6、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

7、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。

如何預(yù)防游泳時下肢抽筋：

1、游泳前一定要做好暖身運動。

2、游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。

3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

4、游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸；腹部疼痛時，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。

六不一會：

1、不私自下水游泳。

2、不擅自與他人結(jié)伴游泳。

3、不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳。

4、不到無安全設(shè)施或無救援人員的水域游泳。

5、不到不熟悉的水域游泳。

6、不熟悉水性的青少年不擅自下水施救

7、學(xué)會基本的自護(hù)和自救方法。