100克菠蘿含多少熱量

41千卡
菠蘿果肉脆嫩，汁水豐厚，吃起來口感又非常甜蜜，這讓大家直觀的認為菠蘿熱量高，常吃易發(fā)胖，熱衷于減肥的MM們?yōu)榇思m結(jié)無比。其實菠蘿熱量并不高，專家介紹，每100g菠蘿熱量只有41千卡，并且它的含脂量非常低，每100g只有0.1g脂肪，是減肥瘦身的佳品。

菠蘿熱量不高，但營養(yǎng)豐富，功效和作用也很突出。菠蘿果肉中含有豐富的果糖，還有維生素A、B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等。中醫(yī)認為，菠蘿味甘、微酸、性平，入胃、腎經(jīng)；具有止渴解煩，健脾解渴，消腫，祛濕，益氣的功效，適合消化不良、腹瀉、傷暑、身熱煩渴等人群。

菠蘿的熱量大嗎?

菠蘿的糖分很高的，那就還是不要吃菠蘿了。哈哈，就讓我以過來人的身份告訴你吧，在微信上，有個叫一號查詢的公眾服務(wù)號，我多虧關(guān) 注了一號查詢，我建議你也可以去關(guān) 注

菠蘿會發(fā)胖嗎？

菠蘿不會發(fā)胖
100克菠蘿熱量41.00(大卡)，屬于低熱量實物。
低熱量食物是指：含淀粉、糖類等碳水化合物類較少的食物。運動量大時吃高熱量食物能迅速補充能量，快速排除體外，不會在體內(nèi)累積，所以不會形成脂肪；但吃了大量這類食物，有不運動的話，就會增加脂肪了！

食用效果
菠蘿味甘、微酸、性平，入胃、腎經(jīng)；
具有止渴解煩，健脾解渴，消腫，祛濕，醒酒益氣的功效；
可用于消化不良、腸炎腹瀉、傷暑、身熱煩渴等癥，也可用于高血壓眩暈、手足軟弱無力的輔助治療。