血糖高能喝茶葉茶嗎?,血糖高能喝茶葉水嗎

血糖高也是可以喝茶的血糖高能喝茶葉茶嗎?，茶水中含有抗動(dòng)脈硬化的成分，但一定要避免和濃茶，濃茶會(huì)造成過度興奮影響血糖，可以喝鐵觀音，常喝鐵觀音對(duì)身體有幫助，飲食清淡為主，也要積極到戶外鍛煉。

可以，茶葉本身具有一定的保健功效，其中就包括了降糖效果，不過要注意的是，喝茶只是輔助作用，效果并不明顯，該吃藥還是要吃藥，該調(diào)理還是要調(diào)理，不能過分依賴于喝茶。

血糖高可以喝茶水嗎

可以的，喝茶對(duì)糖尿病患者是有益處的，如果在吃飯前半個(gè)小時(shí)喝茶，可以抑制飯后患者血糖升高的可能，同時(shí)在飯后喝一些綠茶也有疏風(fēng)散熱、抑制血糖上升的作用，也可以喝紅茶，能夠保持患者的血糖穩(wěn)定。需要注意的是，無論喝哪種茶都要保證水的溫度與泡茶的時(shí)間。

擴(kuò)展資料：

香港大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，喝茶可使血總膽固醇水平下降25%。還有一項(xiàng)研究喝茶與高血壓發(fā)病關(guān)系的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不喝茶的人高血壓的發(fā)病率為10.55%，常喝茶的人為6.95%，茶的確有一定的降壓作用。

有助于減小患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。有研究者對(duì)1.7萬名40歲-65歲男女進(jìn)行長(zhǎng)期追蹤觀察發(fā)現(xiàn)，一天喝6杯以上綠茶者比一周喝不到1杯者，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)減少33%。也有資料介紹，用冷開水泡綠茶喝，防治糖尿病的效果更好。

參考資料來源：百度百科――茶

血糖高通常情況下是指血液中葡萄糖含量升高?？崭寡钦Ｖ翟?.1mmol/L以下，餐后2小時(shí)血糖的正常值在7.8mmol/L以下，若高于這一范圍，稱為高血糖。超過正常血糖高值，也不要太慌張，目前控制血糖可以食療選擇信和安堂蟲草花泡的茶，其有效成分比較高，對(duì)人無副作用。高血糖人群飲食要點(diǎn):1)忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;2)常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等;3)少吃稀飯，因?yàn)橄★堃紫y定量，餐后血糖很容易升高;4)每天的烹調(diào)油不能超過25克;5)多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿卜、綠豆芽、苦瓜、青菜等;6)多吃菌藻類食物，如香菇、草菇、金針菇、海帶、紫菜等;7)吃水果要扣除相應(yīng)的主食，如吃150克蘋果要扣除25克米;8)血糖不穩(wěn)定的情況下不能喝酒水飲料。