地震安全教育知識感悟(地震安全知識學習體會)

1.地震安全知識 學習體會

【★地震自救大全】 震后很有可能余震，而且余震的位置未必是震源很近的位置。

所以學習自救是地震后很重要的措施之一。 地震發(fā)生時，至關(guān)重要的是要有清醒的頭腦，鎮(zhèn)靜自若的態(tài)度。

只有鎮(zhèn)靜，才有可能運用平時學到的地震知識判斷地震的大小和遠近。近震常以上下顛簸開始，之后才左右搖擺。

遠震卻少上下顛簸感覺，而以左右搖擺為主，而且聲脆，震動小。一般小震和遠震不必外逃。

最新自救建議：不要躲在桌子下 日本的《地震手冊》避震知識十條中，第一條就明確的寫著"要躲在堅固的家俱下"。所以，日本教師堅信，最好的辦法是"藏在桌下"。

這個想法是以日本地震多在數(shù)十秒后結(jié)束，天花板不會落下為前提的。 建筑物天花板因強震倒塌時，會將桌床等家具壓毀，人如果躲在其中，后果不堪設(shè)想，如果人以低姿勢躲在家具旁，家具可以先受倒塌物品的力道，讓一旁的人取得生存空間。

開車時遇到地震，也要趕快離開車子，很多地震時在停車場喪命的人，都是在車內(nèi)被活活壓死，在兩車之間的人，卻毫發(fā)未傷。強烈地震發(fā)生時，如果你正在停車場，千萬不要留在車內(nèi)，以免垮下來的天花板壓扁汽車，造成傷害；應(yīng)該以臥姿躲在車旁，掉落的天花壓在車上，不致直接撞擊人身，可能形成一塊『生存空間』，增加存活機會。

學校避震 在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物。 不要回到教室去。

震后應(yīng)當有組織地撤離。 千萬不要跳樓！不要站在窗外！ 不要到陽臺上去！ 必要時應(yīng)在室外上課。

家庭避震 地震預警時間短暫，室內(nèi)避震更具有現(xiàn)實性，而室內(nèi)房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構(gòu)成的空間。

室內(nèi)易于形成三角空間的地方是： 炕沿下、堅固家具附近； 內(nèi)墻墻根、墻角； 廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。 公共場所避震 聽從現(xiàn)場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。

在影劇院、體育館等處： 注意避開吊燈、電扇等懸掛物； 用書包等保護頭部； 等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。 在商場、書店、展覽、地鐵等處： 選擇結(jié)實的柜臺、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內(nèi)墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭； 避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺； 避開高大不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架； 避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。

在行駛的電（汽）車內(nèi)： 抓牢扶手，以免摔倒或碰傷； 降低重心，躲在座位附近。 地震過去后再下車。

戶外避震 就地選擇開闊地避震： 蹲下或趴下，以免摔倒； 不要亂跑，避開人多的地方； 不要隨便返回室內(nèi)。 避開高大建筑物或構(gòu)筑物： 樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑； 過街橋、立交橋； 高煙囪、水塔下。

避開危險物、高聳或懸掛物： 變壓器、電線桿、路燈等； 廣告牌、吊車等。 避開其他危險場所： 狹窄的街道； 危舊房屋，危墻； 女兒墻、高門臉、雨篷下； 磚瓦、木料等物的堆放處。

車間工人避震 車間工人可以躲在車、機床及較高大設(shè)備下，不可驚慌亂跑，特殊崗位上的工人要首先關(guān)閉易燃易爆、有毒氣體閥門，及時降低高溫、高壓管道的溫度和壓力，關(guān)閉運轉(zhuǎn)設(shè)備。大部分人員可撤離工作現(xiàn)場，在有安全防護的前提下，少部分人員留在現(xiàn)場隨時監(jiān)視險情，及時處理可能發(fā)生的意外事件，防止次生災(zāi)害的發(fā)生。

地震發(fā)生時行駛的車輛應(yīng)急避震 （1）司機應(yīng)盡快減速，逐步剎閘； （2）乘客（特別在火車上）應(yīng)用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車方向的人，要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護住面部，身體傾向通道，兩手護住頭部；背朝行車方向的人，要兩手護住后腦部，并抬膝護腹，緊縮身體，作好防御姿勢。 樓房內(nèi)人員地震時應(yīng)急避震 地震一旦發(fā)生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時判別震動狀況，千萬不可在慌亂中跳樓，這一點極為重要。

其次，可躲避在堅實的家具下，或墻角處，亦可轉(zhuǎn)移到承重墻較多、開間小的廚房、廁所去暫避一時。因為這些地方結(jié)合力強，尤其是管道經(jīng)過處理，具有較好的支撐力，抗震系數(shù)較大。

總之，震時可根據(jù)建筑物布局和室內(nèi)狀況，審時度勢，尋找安全空間和通道進行躲避，減少人員傷亡。 在商店遇震應(yīng)急避震 在百貨公司遇到地震時，要保持鎮(zhèn)靜。

由于人員慌亂，商品下落，可能使避難通道阻塞。此時，應(yīng)躲在近處的大柱子和大商品旁邊（避開商品陳列櫥），或朝著沒有障礙的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。

處于樓上位置，原則上向底層轉(zhuǎn)移為好。但樓梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看準脫險的合適時機。

服務(wù)員要組織群眾就近躲避，震后安全撤離。 高樓避震三大策略 策略一：震時保持冷靜，震后走到戶外。

這是避震的國際通用守則，國內(nèi)外許多起地震實例表明，在地震發(fā)生的短暫瞬間，人們在進入或離開建筑物時，被砸死砸傷的概率最大。因此專家告誡，室內(nèi)避震條件好的，首先要選擇室內(nèi)避震。

如果建筑物抗震能力差，則盡可能從室內(nèi)跑出去。 按照國家有關(guān)標準，北京地區(qū)居民樓房應(yīng)。

2.五年級作文《地震安全知識》觀后感250字

地震安全知識作文

爸爸平時給我講了很多關(guān)于安全的知識，我也略知道一些有關(guān)地震、游泳、火災(zāi)、交通等方面安全防范措施。比如在發(fā)生地震時，我們要躲在桌子底下或狹小空間的墻角處。游泳時要做到四不要，當其他小朋友溺水時，要呼喊大人救護或撥打110報警。遇到火災(zāi)時要及時發(fā)求救信號，再用濕毛巾捂住嘴巴和鼻子，盡量貼近地面逃離火災(zāi)現(xiàn)場。我們在放學上學的路上要遵守交通規(guī)則，過馬路時要走人行橫道，不在馬路上追逐嬉戲。在上下樓梯時不要擁擠打鬧等。

看完了這次中小學生安全知識后，我加深了對安全方面的理解，學會了一些逃生和自救的小常識，這樣我們在遇到自然災(zāi)害和意外事故時，使自己和他人能避免或減少受到的傷害，我們才能健康快樂的成長。因為我們是祖國的未來，民族的希望。

3.地震安全知識觀后感

去百度文庫，查看完整內(nèi)容>內(nèi)容來自用戶：教育資料庫地震安全知識心得體會 地震演練的心得體會領(lǐng)導高度重視是演練成功的保障。

本次應(yīng)急疏散演練，學校領(lǐng)導高度重視，成立了以校長為組長的演練領(lǐng)導組。 破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內(nèi)你千萬不要驚慌。

如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房出不去，應(yīng)立即關(guān)閉煤氣和電閘，將爐火撲滅，躲到結(jié)實的床、桌下，或躲進跨度較小的房間，如衛(wèi)生間或廚房，要注意保護頭部，以防異物砸傷；要用口罩捂住嘴和鼻子，身體取低位；注意千萬不要跳樓，俗語說："小震不用跑，大震跑不了"，因為跳窗時人在地震過程中站立行走不穩(wěn)，跳樓危險性極大；不要下樓梯，不要到處跑，不要隨人流擁擠，這些地方容易崩塌垮掉、發(fā)生擠壓踩傷。

根據(jù)唐山地震震害調(diào)查結(jié)果表明，因跳樓或逃跑而傷亡的人數(shù)在六種主要傷亡形式（直接傷亡、悶壓致死、跳樓或逃跑、躲避地點不當、重返危房、搶救或護理不正當?shù)龋┲姓嫉谌弧?在學校，商店，影劇院等人群聚集的場所，可就地蹲在課桌、柜臺、排椅下或柱子邊、內(nèi)墻角處，注意用手或其它東西護頭，注意避開玻璃門窗、吊燈、電扇等懸掛物，決不可亂跑，否則將造成秩序混亂，相互壓擠而導致人員傷亡。

1970年我國通海大地震現(xiàn)場搶救時發(fā)現(xiàn)，大部分死亡者都在。

4.抗震知識學習心得

地震中的避難

教材分析

在《品德與社會》課程標準中，小學生的安全教育是其中的重要內(nèi)容。《熱愛自然，珍愛生命》單元從面對自然災(zāi)害和防止火災(zāi)兩大方面入手，引導學生正確了解、認識災(zāi)害，并懂得如何自救、互救。本課《地震中的避難》是《主體二：當災(zāi)害來臨時》第二課時的內(nèi)容。

學生分析

三年級的小學生沒有親身經(jīng)歷過地震，對地震常識了解很少，有恐懼心理。如果突然發(fā)生地震，大部分學生不能選擇正確的避難方法保護自己。

設(shè)計理念

把學生作為學習的主體，課上讓學生交流通過各種渠道搜集的文字、圖片等資料，了解地震知識；通過模擬游戲讓他們獲得真實的體驗；通過合作探究找到不同場所的避難方法；通過閱讀創(chuàng)造生命的奇跡的小故事，進行珍愛生命的教育。

三維教學目標

1、了解地震。

2、知道地震中的避難并了解自救常識。

提高安全保護意識，珍愛生命。

重點目標1、2、3難點目標2

教學準備

1、搜集資料 2、制作多媒體課件

教 學 流 程

一、創(chuàng)設(shè)問題情境，了解地震危害

1、你們了解地震嗎？最近我國新疆發(fā)生了6.8級大地震造成268人死亡重傷2058人。你們還知道我國近年來發(fā)生過那些大地震？

2、多媒體播放唐山大地震場面，問：看到唐山大地震的場面，你想說些什么？

二、自主學習，合作探究

1、模擬游戲

我剛剛接到地震局的緊急通知，今天石家莊地區(qū)將發(fā)生7級大地震，震中心就在藁城市（發(fā)警報），同學們！地震啦，大地開始抖動，房子馬上就要塌啦！

2、根據(jù)學生的不同表現(xiàn)，追問：為什么這樣做？這樣做安全嗎？

3、小組討論：地震發(fā)生的一瞬間，在不同的地方應(yīng)該怎樣躲避？小組代表發(fā)言。

4、多媒體播放影片：地震時怎么辦？

我做小法官明辨是與非，加深理解，幻燈片出示地震發(fā)生時不同表現(xiàn)的圖片，說說誰做得對，為什么？

三、整合拓展

1、讓學生結(jié)合收集的資料，談?wù)劦卣鹎坝惺裁搭A兆。

2、人們根據(jù)長期觀察，把地震前兆編成了兒歌?；脽羝鍪荆?/p>

牛馬不進圈，老鼠往外逃；

雞飛豬亂拱，鴿子布回巢；

蛇兒不冬眠，魚兒水面跳；

鴨子不下水，狗也汪汪叫；

大家要留心，識別防范好。

四、戰(zhàn)勝災(zāi)難，珍惜生命

1、學生閱讀68頁三個創(chuàng)造生命奇跡的小故事。

2、談?wù)剰闹惺艿降膯⑹?。如果你真的被砸住了，你會怎么做?/p>

總結(jié)：人的生命是最寶貴的，自然災(zāi)害很多，地震只是其中的一種，無論遇到什么災(zāi)難，都要想辦法戰(zhàn)勝它，頑強地活下去。

板書設(shè)計

地震中的避難：1、了解地震知識，掌握避震方法。

2、自信自強，珍愛生命。

這是我的一篇教案，希望能給你提供一些幫助。

5.高中作文地震安全教育觀后感800

生命誠可貴，安全價更高。人的生命是至高無上的，然而，安全是幸福生活的保障，是生命的基石，也是歡樂的階梯，所以我們要時刻敲醒安全的警鐘，多一份安全思想，少一份事故危機。

看了安全教育中的事例，那一幕幕觸目驚心的場面，那一個個血淋淋的數(shù)字，使我更加感受到了生命的可貴，安全的重要。有時，煙頭雖小，禍患無窮，一個小小的煙頭，往往是一場大火的前奏，一個意外往往是一場災(zāi)難的發(fā)生。

生命安全，是一個不可忽視的話題，也是一個至關(guān)重大的話題，無論是誰，都要珍愛生命，不可掉以輕心。在我們的生活中存在了許多的安全隱患，而大多數(shù)的人都是杞人憂天，其實，正是因為這些小問題，才一步一步構(gòu)成了對我們?nèi)松戆踩耐{，正所謂，小心駛得萬年船，如果不去關(guān)注這些小問題，又怎能讓自己的安全得到更大的保障呢？所以，我們要多注意發(fā)現(xiàn)并解決身邊的隱患。

我們身邊也有許多不幸的事情發(fā)生，有時，一些

6.防震減災(zāi)心德體會100字

防震減災(zāi)

地震災(zāi)害是世界上造成經(jīng)濟損失最嚴重和人員傷亡最多的自然災(zāi)害之一。在目前地震預報仍是個世界性難題的情況下，我們要加強對地震科普知識的學習，以利于掌握正確的避震和自救、互救方法。

當?shù)卣鸢l(fā)生時，房屋倒塌后所形成的室內(nèi)三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點。特別是在樓房內(nèi)的人，選擇廚房、衛(wèi)生間等開間小、不易倒塌的空間、墻角或桌子等堅固家具易形成三角空間的地方避震。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，都要用坐墊等物保護好頭部。千萬不要盲目跳樓和使用電梯。

一位親身經(jīng)歷過1920年海原8.5級大地震的老人，曾向人們詳細介紹了“伏而待定”的具體方法：“在屋內(nèi)感覺地震時，要迅速趴在炕沿下，臉朝下，頭靠山墻，兩只胳膊在胸前相交，右手正握左臂，正手反握右臂，鼻梁上方凹部枕在臂上，閉上眼睛、嘴，用鼻子呼吸”。

戶外的場合，要避開高大建筑物等危險之處，護住頭，迅速跑到空曠場地蹲下。當大地劇烈搖晃，站立不穩(wěn)的時候，人們都會有扶靠、抓住什么的心理。身邊的門柱、墻壁大多會成為扶靠的對象。但是，這些看上去挺結(jié)實牢固的東西，實際上卻是危險的。務(wù)必不要靠近水泥預制板墻、門柱等躲避。在繁華街、樓區(qū)，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人，因此，要注意用手或手提包等物保護好頭部。

另外，室外的人盡量遠離高壓線及石化、化學、煤氣等有毒工廠或設(shè)施。如遇燃氣、毒氣泄漏、火災(zāi)，用濕手巾捂住口鼻，匍匐逆風繞到上風方向。

在百貨公司、地下通道等人員較多的地方，最可怕的是發(fā)生混亂。請依照商店職員、警衛(wèi)人員的指示行動。就地震而言，地下通道是比較安全的。即便發(fā)生停電，緊急照明燈也會即刻亮起來，要鎮(zhèn)靜地采取行動。

在發(fā)生地震、火災(zāi)時，不能使用電梯。萬一在搭乘電梯時遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全后避難。高層大廈以及附近的建筑物的電梯，都裝有管制運行的裝置，地震發(fā)生時，會自動停止，停在最近的樓層。萬一被關(guān)在電梯中的話，要通過電梯中的專用電話與管理室聯(lián)系、求助。

要務(wù)必注意山崩、斷崖落石或海嘯。在山邊、陡峭的傾斜地段，有發(fā)生山崩、斷崖落石的危險，應(yīng)迅速到安全的場所避難。在海岸邊，有遭遇海嘯的危險。感知地震或發(fā)出海嘯警報的話，請注意收音機、電視機等播放的信息，迅速到安全的場所避難。

7.防震知識講座聽后感

地震時，從地震發(fā)生到房屋倒塌，一般有12秒鐘，此時要保持冷靜， 能撤離時，迅速有序地疏散到選定的安全地區(qū)，不要擁擠在樓梯和過道上。

桌下面或跨度較小的房間，如衛(wèi)生間等。在教室里可躲在書桌下或墻角邊。

在車間里可躲在機床下或小房間。在影劇院，在飯店可躲在椅子下 如果內(nèi)學校教室為磚平房，地震時坐在離門較近的學生，可迅速從門窗逃出室外。

遠離的學生可就地躲在桌椅下面或靠墻根趴下避難。住在高樓里的學生，地震時千萬不要跳樓，也不要到樓梯口擁擠，應(yīng)迅速躲進走廊等跨度小的空間。

同時，大多數(shù)學生應(yīng)就近躲在桌子下面，即使大樓倒塌時也會有生存的空間。 地震之前是有預兆的。

現(xiàn)在我們所知道的這種預兆是：地下水變渾、翻花、冒泡、變味；雞鴨豬羊亂跑亂叫；老鼠外逃，魚兒在水面亂跳。這種情況預示著地殼將彎曲、摺皺斷裂，就要發(fā)生地震了。

目前全世界任何國家都難以準確預報地震，我國的地震預報可以說處于世界領(lǐng)先的地位。大多數(shù)地震預報能夠指出某個地區(qū)在某一段時間內(nèi)有可能發(fā)生地震。

1976年，在唐山地震前，遼寧省海城地區(qū)曾發(fā)生過6級以上的地震，臨震前，政府多次催促把室內(nèi)的人全部安置在地震棚里，并反復宣講地震知只，結(jié)果傷亡人數(shù)減少到了最低限度。所以，預防地震的關(guān)鍵在于預報及時、準備充分、掌握地震時的救護知識。

二、制定家庭防震計劃。 一旦發(fā)生地震，就可能使我們的供電、供水、供熱系統(tǒng)，交通系統(tǒng)，生活必需品供應(yīng)系統(tǒng)，信息系統(tǒng)，以及醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)遭到某種程度的破壞，影響人民的正常生活，所以，我們應(yīng)該制定一個家庭防震計劃。

首先要排除室內(nèi)高處的懸吊物，柜子上、木架上垂直擺放的物品，改變其擺放位置和方式，使其不易震倒傷人。同時要清除一切易燃易爆物品。

床要搬到離玻璃窗遠一些的地方。窗上貼上防碎膠條。

防震用具包放在容易抓取的地方。為脫離危險，你也許只有抓取一件物品的時間，急用物品都在其中，它會幫你度過難關(guān)。

這些物品中包括現(xiàn)金、飲用水、防流感和痢疾等的藥品。 三、學校應(yīng)做好地震前的準備。

在中、小學應(yīng)該普及防震知識，震區(qū)學校應(yīng)有防震訓練的方案，若正在上課時發(fā)生地震，老師應(yīng)馬上給學生一個簡單明確的指令，讓學生就地閉眼伏在課桌下。一個地區(qū)，在某一段時間內(nèi)可能發(fā)生地震時。

家庭和學校要經(jīng)常溝通。震區(qū)有條件的學校應(yīng)備救災(zāi)物品，如：急救醫(yī)藥用品、防寒防雨用品、工具等，并按班級或教室分配，直到個人手中。

如果發(fā)生了地震怎樣保護自己呢？ 一旦發(fā)生了地震，若是在外邊，千萬不要靠近樓房、煙囪、電線桿等任何可能倒塌的高大建筑物或樹木，要離開橋梁、立交公路，到空曠的田野較為安全。地震雖然是造成人口傷亡的天災(zāi)，但也不是不可預防的。

如果能把握時機、運用防震知識就可以保護自己如地震發(fā)生前觀察到鳥、動物的異常躁動；地震發(fā)生時蹲在桌子下面都可以減輕地震帶來的傷害?？梢?，學習地震知識非常重要。

強烈的地震，常會造成房屋倒塌、大堤決口、大地陷裂等情況，給人民的生命和財產(chǎn)帶來損失。為了在地震發(fā)生時保護自己，應(yīng)當掌握以下應(yīng)急的求生方法。

1.如果在平房里，突然發(fā)生地震，要迅速鉆到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉(zhuǎn)移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌，應(yīng)呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。

2.如果住在樓房中，發(fā)生了地震，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。最安全、最有效的辦法是：及時躲到兩個承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。

也可以躲在桌、柜等家具下面以及房間內(nèi)側(cè)的墻角，并且注意保護好頭部。千萬不要去陽臺和窗下躲避。

3.如果正在上課時發(fā)生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內(nèi)亂跑或爭搶外出?？拷T的同學可以迅速跑到門外，中間及后排的同學可以盡快躲到課桌下，用書包護住頭部；靠墻的同學要緊靠墻根，雙手護住頭部。

4.如果已經(jīng)離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西。因為第一次地震后，接著會發(fā)生余震，余震對人的威脅會更大。

5·如果在公共場所發(fā)生地震，不能驚慌亂跑。可以隨機應(yīng)變躲到就近比較安全的地方，如桌柜下、舞臺下、樂池里。

6.如果正在街上，絕對不能跑進建筑物中避險。也不要在高樓下、廣告牌下、狹窄的胡同、橋頭等危險地方停留。

7.如果地震后被埋在建筑物中，應(yīng)先設(shè)法清除壓在腹部以上的物體；用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息；要注意保存體力，設(shè)法找到食品和水，創(chuàng)造生存條件，等待救援。 一、發(fā)生大地震時不要急。

破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內(nèi)你應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。

如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強余震。 二、人多先找藏身處。

學校，商店，影劇院等人群聚集的場所如果遇到地震，最忌慌亂，應(yīng)立即躲在課桌、椅子或堅固物品下面，待地震過后再有序地撤離。 。

8.地震防災(zāi)的心得體會200字及500字以下

通過今天學習防震減災(zāi)知識和實際演練，我明白了如何防震和如何防火等一些措施，更主要的是懂得了，當?shù)卣鸷突馂?zāi)發(fā)生時如何帶領(lǐng)學生安全的逃離。

現(xiàn)把學習心得和大家一起分享： 一、地震來了怎么辦 1.是跑是躲不要猶豫 一次地震，從人們感覺震動到房屋開始倒塌，通常有十幾秒鐘的時間間隔。經(jīng)驗告訴我們：震是就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方，是應(yīng)急避震中的好辦法，這處辦法尤其適合處在樓房內(nèi)或人多場所的人。

如果你住在平房，迅速跑到室外避震也是可取的。但是，一定要迅速采取措施，不要猶豫，以免在猶豫中喪失生存的機遇。

2.采取正確的姿勢 躲避地震時要盡量降低身體的重心；蹲下或會下時，要盡量蜷曲身體；趴下時要臉朝下，不要壓住口鼻，以利呼吸。躲避時要低頭，并用手護住頭部，有條件時，可用身邊的物品，如書包，被褥等頂在頭上；要防止灰土、毒氣等侵入口、鼻，條件允許最好用濕毛巾捂住口鼻。

3.尋找安全的地方 在室外，安全的地方是遠離建筑物空地。在室內(nèi)，房屋倒塌后能形成三角空間的地方，往往是人們得以幸存的相對安全地點。

比如：樓房中開間小、有支撐物的房間，如廚房、衛(wèi)生間；家中牢固的桌下、床下、家具旁，內(nèi)承重墻角；教室的講臺、書桌下；商場書店的結(jié)實柜臺、室內(nèi)立柱附近；影劇院的排椅下；工廠車間內(nèi)的機床、大型設(shè)備附近等。 4.震后迅速撤離 地震發(fā)生之后，受損的房屋是最危險的場所，一旦震動停止，要馬上撤離。

如果是在家中遇到地震，在撤離前要滅掉明火，關(guān)掉煤氣，切斷電源，防止火災(zāi)發(fā)生。 5.要點 ?選擇小開間、堅固家具旁就地躲藏； ?伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心； ?抓住桌腿等牢固的物體； ?保護頭頸、眼睛，扼住掩住口鼻； ?避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體。

?就地選擇開闊地蹲下或趴下，不要亂跑，不要隨便返回室內(nèi)，避開人多的地方； ?要避開高大建筑物，如：樓房、高大煙囪、水塔下，避開立交橋等一類結(jié)構(gòu)復雜的構(gòu)筑物； ?避開危險物高聳或懸掛物，如變壓器、電線桿、路燈等、廣告牌、吊車等； ?避開危險場所，如：狹窄街道、危舊房屋、危墻、高門等。