運動中的安全知識課件(體育活動安全常識)

1.體育活動安全常識

體育活動多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，如跳箱、單雙杠、鉛球……所以為了安全，衣著有一定的講究。

l.衣服上不要別胸針、校徽、證章等。

2.上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。

3.不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。

4.頭上不要戴各種發(fā)卡。

5.患有近視眼的，如果不戴眼鏡可以體育活動，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎。做墊上運動時，必須摘下眼鏡。

6.不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應當穿球鞋或一般膠底布鞋。

7.衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應該穿著運動服。

體育活動應注意哪些安全事項？

1.短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。

2.跳遠時，必須嚴格按老師或專業(yè)教練的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術要領，也是保護身體安全的必要措施。

3.在進行投擲訓練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險。

4.在進行單、雙杠和跳高訓練時，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關節(jié)或后腦。做單、雙杠動作時，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。

5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時，器械前要有跳板，器械后要有保護墊，同時要有其他成年人在器械旁站立保護。

6.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。

7.參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的。

參加運動會要注意什么？

運動會的競賽項目多、持續(xù)時間長、運動強度大、參加人數(shù)多，安全問題十分重要。

1.要遵守賽場紀律，服從調度指揮，這是確保安全的基本要求。

2.沒有比賽項目的人員不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標槍等擊傷，也避免與參加比賽的人員相撞。

3.參加比賽前做好準備活動.以使身體適應比賽。

4.在臨賽的等待時間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應當在輕便的運動服外再穿上防寒外衣。

5.臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內，可以吃些巧克力，以增加熱量。

6.比賽結束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。

7.劇烈運動以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。

2.運動會安全知識

運動會的競賽項目多，持續(xù)時間長、運動強度大、參加人數(shù)多，安全安全問題十分重要。

1、要遵守賽場紀律，服從調度指揮，這是確保安全的基本要求。

2、沒有比賽項目的同學不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標槍等擊中，也避免。

3、參加比賽前做好準備活動，以使身體適應比賽。

4、在臨賽前等待的時間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應當在輕便的運動服裝外再穿上防寒外衣。

5、臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內?？梢猿孕┣煽肆?，以增加熱量。

6、比賽結束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。

7、劇烈運動以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水浴。

3.體育課教案,體育游戲游戲

咱們是同行，我以往上課的話跑步讓學生難免會厭煩，沒激情，我覺得可以放音樂跳大眾健美操，要是用跑步來熱身的話，可以將跑布形式多樣化，就像蛇形跑，成螺旋形跑，或是不要繞操場跑，改變一下跑步的路線，這樣比較有新意，學生有了新鮮感就能激起他們的上體育課的興趣 游戲的話我收集了些，你可以參考一下：體育游戲 一 抓尾巴 1、兩名學生一組，互相追逐，去抓另一個同學的尾巴。

2、被追逐的同學躲避，盡量不讓同伴抓住自己的尾巴。56人圍成圈，中間一人搶斷球，籃球傳球，各種方式，也可假動作二 體育游戲創(chuàng)編---簡易橄欖球橄欖球運動充滿活力，激動人心，精妙而優(yōu)雅，具有智力上的挑戰(zhàn)，又要敏捷和技巧的參與，是一項富有樂趣的運動。

這項運動在我國開展的不是很廣泛，我們可以在體育教學中有意識地培養(yǎng)學生對橄欖球的認識，在此，結合美式橄欖球的規(guī)則創(chuàng)編了這則小游戲，供參考。 游戲目的： 發(fā)展學生奔跑、靈敏素質，培養(yǎng)團結合作的精神。

游戲準備： “橄欖球”的制法：用廢報紙或廢布作填充物，外周有透明膠布纏繞成一個長30厘米，縱周長78厘米，橫周長65厘米，重425克的狀似橄欖的橢圓形球體。游戲場地在一片籃球場內完成。

實在不行就隨便拿個足球或者籃球。 游戲方法： 將游戲者分成人數(shù)相等的兩個小組（每組7—9人），各組成員分別站在場地中線的兩側。

游戲開始，教師持球站在中圈內，將球拋擲于地上，雙方隊員上前搶奪，得球一方即為進攻方，另一方為防守方。進攻方可持球跑動，也可采用傳、接球方式，將球推進到對方端線后取可得1分。

防守方力圖阻止進攻方的進攻并奪取控球權。如果一方得分或喪失控球權則攻防轉換。

如此反復，直到游戲結束，得分最多的隊獲勝。 游戲規(guī)則： 1、游戲時間為上下半時各20分鐘。

2、持球隊員不得持球跑出界外。 3、橄欖球中最常用的阻止進攻的手段就是擒抱。

游戲中，如果持球隊員連人帶球被防守隊員擒抱住，進攻就宣告結束，采用擒抱時必須從持球隊員的側面開始擒抱，不得從正面或后面擒抱，否則，為犯規(guī)。 4、進攻方在進攻中會被防守方將球搶去，防守方立即反守為攻。

5、雙方隊員不得使用撞、踢、打、拌、跌、拳擊、跳向對方等侵人犯規(guī)動作。 6、不允許用腳踢球。

教學建議： 本游戲屬于對抗性強，競爭激烈的游戲，很容易出現(xiàn)雙方身體沖撞現(xiàn)象。教師在組織游戲時，要講清規(guī)則，嚴格執(zhí)法，控制游戲節(jié)奏，避免沖突發(fā)生，減少傷害發(fā)生。

母雞愛小雞 操作過程： 甲乙兩人分別為老鷹和母雞。面對面站立，母雞身后有一小雞，老鷹可以用手和腳趕小雞出窩即算抓住，母雞努力保護。

若抓住則互換角色。如圖所示規(guī)則：A球必須放在身后一米處。

B甲可以用假動作但不能推拉乙。 C甲四肢碰球并致使球移動，即獲勝。

教學分析： 對《老鷹抓小雞》的游戲進行改造，進一步加強了游戲的對抗性，而且不受人數(shù)限制，同時也解決隊伍容易斷開，中間的學生不能主動參與。新游戲可以讓更多學生在游戲中祈禱主人翁作用，感受母愛的責任，體會成功失敗的滋味。

而且游戲簡單易行，如實心球，籃球，排球都可以當作小雞。 4.2吸收外來的，現(xiàn)代的體育運動項目，并加以改編。

案例二團結一致 爭取勝利 操作過程： A制作學校簡易平面圖；比賽路線的確定及要求：點標明顯易找，放在比較平坦的地方（不要放在綠化植物中），安全第一；路線選擇要少，不要交叉；點標之間角度不要小于90度。B組織。

用秒表為參賽者記時，設一醒目的大鐘，給大家測試脈搏和估計時間，用不同顏色的筆涂表格（涂的次序不得顛倒）；分四組，每組一張地圖，同時出發(fā)；做一塊帶夾子的總成績板，每組學生結束比賽后，記錄下本組成績和組長名字，并按照順序排列?？偨Y，頒獎。

注意事項： 小學生體力較弱，點標不宜過多，盡可能在課堂教學時間之內完成比賽；小學生好動，自我保護意識較低，因此路線的設定必須慎重考慮安全因素；涂色一定要按照順序，注意誠信品質的培養(yǎng)。 教學分析： 定向運動起源于瑞典，通常在森林，公園進行。

它是一項智力與體力并重的運動，簡化運動規(guī)則，在校園的體育教學中進行定向運動，可以讓枯燥的耐力體驗變的自覺而生動 4.3從日常生活，勞動中挖掘游戲素材，創(chuàng)編出新穎，充滿生活氣息的體育游戲。 案例三我們愛勞動 操作過程： A清晨起床，去小河抬水，注意腳步平穩(wěn)，保持正確的負重姿勢。

從低處抬至高處，距離30米左右（下肢運動）。 B兩人一組協(xié)作鋸柴，注意動作協(xié)調，拉送一致；劈鋸好的柴（上肢，胸部運動）。

C兩人一組開始打地樁，一人扶，一人擊打；夯地基兩人共同用力夯打（腹背運動）。 D可以呼喊勞動號子，聲音整齊響亮。

器材：兩人一根體操棒 教學分析： 對勞動的動作加以選擇，提煉和虛化，進行模仿練習，感受父母勞動的艱辛，體驗勞動的情景。使學生在模仿農村勞動生活的練習中，進行充分的準備活動和思想教育，代替了傳統(tǒng)的肢體準備活動，也取得較好的效果。

4.4在體育學科中滲透語文，數(shù)學，音樂等學科的知識，創(chuàng)編新游戲。 案例四 跑數(shù)字 操作過程： A導入：師問，電子數(shù)字0—9是怎么寫的，。

4.運動時的安全注意事項

進行體育運動時的注意事項

在我們進行體育運動前，我們需要注意哪些注意事項呢？下面就跟著 一起來看看吧。

1、檢查自己的身體情況

參加體育活動，首先要了解自己的身體狀況，要學會自我監(jiān)督，隨時注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時向教師反映情況，采取必要的保健措施。

(6)患有心臟病、高血壓等疾病的學生，禁止參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛煉。

2、檢查場地和器材

要認真檢查運動場地和運動器材，消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素，如場地是否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險，確保自身安全。

3、做好運動準備

要穿運動服裝、運動鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準備活動。

為什么要做熱身準備活動？

就是要克服內臟器官在生理上的惰性，以減低運動傷害發(fā)生的機會。

如果突然進行劇烈運動，就會出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調等現(xiàn)象。 運動前不重視做準備活動或準備活動做得不充分、不正確、不科學，是引起運動損傷的重要原因；準備活動不充分，肌肉、內臟、神經系統(tǒng)機能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進行活動，動作僵硬、不協(xié)調，及易造成運動損傷，甚至導致傷害事故。

運動時講科學1、要掌握動作要領

在體育運動中，了解和掌握動作要領及方法，不僅能夠在運動過程中發(fā)揮好技術動作，達到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強自信心，避免不必要的傷害。

2、要正確使用器材

要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴格遵守相關操作規(guī)程，在一些體育器械（如鉛球、實心球等）的使用中，要注意選擇適當場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。

3、運動負荷要適當。

參加體育活動要根據(jù)身體素質條件，選擇最有利于增強體質的運動負荷。可循序漸進，由易到難，從小到大。負荷過小，對身體作用不大；負荷過大，會損害身體；只有適宜的運動負荷，才能有效地增強體質，提高健康水平。

運動后要恢復1、認真做恢復整理活動

做恢復整理活動的目的就是使人體更好的從緊張運動狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復平靜，放松身心。如果突然停止運動，就會造成暫時性的貧血，產生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對身心健康造成損害。

2、自我檢查運動反應

如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現(xiàn)心慌、頭暈，說明運動負荷過大，需要好好調整與休息。 運動后經過合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說明運動負荷安排比較合理。

3、適當補充能量

參加體育運動要消耗大量的能量，所以在運動后（運動前也應適當補充能量）要科學飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。

(1)半小時至1小時后進餐。

(2)避免喝含有咖啡因的飲料。

(3)5至10分鐘后飲水（含鹽）。

體育運動安全口訣體育運動到操場，檢查場地和器材；運動服裝先換上，手表飾品要摘掉；

運動前要做熱身，活動四肢扭扭腰；運動前后喝點水，劇烈運動要適量；

遵守規(guī)則講文明，危險動作杜絕掉；運動全部結束后，恢復整理要做好。

科學而安全地進行體育運動，可以增強體質，愉悅身心。相反，體育運動如果做不到科學、合理、安全，就不能達到運動目的，運動不當還會對人體造成傷害。因此，我們懂得一些體育運動安全常識，掌握一定的安全防范知識，養(yǎng)成良好的安全運動習慣，就會達到健康身心的目的。

5.體育課安全知識要注意哪些

體育課上我們也要特別注意安全，不同的訓練內容、不同的器械，要注意的事項也不同。

1）在進行單、雙杠和跳高訓練時，器械下面必須準備好符合要求的海綿墊子。

2）在進行跳箱、鞍馬等跨越訓練時，如果老師不在或器械前后缺乏保護措施，同學們千萬不可跳躍。

3）跳遠時，要嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳時要踏中起跳板，跳起后要落入沙坑中。

4）進行投擲訓練時，絕對要按老師的口令行動，不可以有絲毫大意。

5）在短跑訓練中也要按規(guī)則進行，因為人在向終點沖刺時，人身體的沖力很大，如果不按規(guī)則、各行其事，就有可能被撞傷。

6.誰給個游泳安全教育的課件

游泳安全教育 教學內容：學習一些游泳安全知識，自救知識. 教學目標：通過學習游泳安全知識，讓學生充分了解在游泳時各種自救的辦法， 培養(yǎng)學生自我自下而上能力，讓學生安全，健康成長. 教學重點：了解游泳安全，掌握自救的方法，增強安全意識. 教學課時：1課時 教學器材：錄相 教學過程： 一.談話導入： 同學們生活在幸福的.溫暖的家庭里，受到父母的關心.愛護，經常父母會帶我們去游泳，我們都能體會到游泳是一項很受歡迎的運動。

經常游泳不僅可以鍛煉意志，而且可以發(fā)展肌肉力量，提高關節(jié)的靈活性，促進消化吸收，改善心肺功能，增強人的體質。但是，如果不注意游泳衛(wèi)生，及安全也容易發(fā)生遇外. 二.游泳注意事項： 1.游泳前： 在游泳前除了要做好體操熱身運動，還要先行淋浴以適應水溫，以排除在水中對水的陌生感。

飽食、饑餓、情緒不好、酗酒后不得下水. 2.游泳時： ①游泳者對自己的身體狀況一定要心中有數(shù)。凡患有神經系統(tǒng)疾病、心血管系統(tǒng)疾病及傳染病的人均不應下水游泳，酒后、高強度體力勞動或大運動量體育活動后，不要馬上下水 ②盡量選擇到衛(wèi)生條件好，水質清潔，設備齊全并配有救生員的游泳場館去游泳。

③下水前要做好準備活動。不論會不會游泳，下水前都應先活動四肢，以防在游泳中因不適應水溫或超過運動強度而發(fā)生氣短、心慌和抽筋。

④對水深要心中有數(shù)。避免在急流、漩渦處游泳，一定要量力而行 3.游泳中： 若有打嗝、頭痛、或抽筋等身體的異常狀況時，應立即向師長或是救生員報告；若發(fā)現(xiàn)同學之間有類似情形，也應立即傳達給指導者。

如果無法克服對水的恐懼，應該坦白告訴指導者。另外，若身體無法適應，也要向師長或救生員報告。

4.游泳后： 一旦突然停止激烈運動，容易在回復安靜狀態(tài)過程中，發(fā)生失調狀況。因此在結束后，不可突然停止，必需做一些輕微運動，以慢慢地回復較正常的身體狀態(tài)。

三.游泳安全--自救法 為了保障我們的安全，我們要做好安全措施： 1.泳前充分準備： 無論是剛學游泳的人還是經常游泳的高手，游泳時盡量不要單獨去，要結伴而行，特別是兒童最好有親人陪同。游泳前，還要準備一些必不可少的用具： ①合身的游泳衣褲：游泳衣褲必須合身。

如果太大，游泳時容易兜水，會加大身體負重和阻力，影響游泳動作。 ②游泳眼鏡：水質不干凈時，細茵很容易進入眼內，導致紅眼病等。

③耳塞：游泳時水容易流入耳朵，有時會引起疼痛以致影響聽力。 ④浮體物品：初學游泳者，最好自備一些浮體物品，例如救生圈.泡沫塑料打水板等。

⑤鼻夾：游泳時，由于水波常會把水沖入鼻孔，產生嗆水、咳嗽。 2.泳中自我保護法 游泳中遇到意外事故時，要沉著、冷靜，按照一定的方法進行自我救護，或立即呼救，以便及時得到同伴或救護員的幫助與救護。

下列情況中，可以采用自我救護方法： 一抽筋自解 ①手指抽筋： 先用力握拳，然后迅速用力張開，并向后壓；如此反覆動作至復元為止。 ②手掌抽筋解救方法： 用另一手貼置于抽筋的手掌上，用力壓。

或是兩掌相合手指交叉，反轉 掌心向外，用力伸張?；蚴俏兆∷闹赣昧髲?，直至復元為止。

③上臂抽筋： 握拳并盡量屈肘，使前臂貼緊上臂，然后用力伸直，并按摩抽筋部位，如此反覆動作直至復元為止. ④足趾抽筋： 雙手用力壓住腳心的韌帶，可以復元?；蛘呤巧煺鼓_趾法，將抽筋的腳趾，用手抓住，前后左右的伸展，即可復元。

⑤小腿抽筋的解救方法： 將抽筋的小腿膝蓋向下壓，另一手抓住抽筋的腳掌向上向后拉，使小腿肌肉伸展，可復元。或者是雙手抓捏抽筋的小腿，用力伸展，可以復元。

⑥大腿抽筋的解救方法： 直接伸展法，或者是扳腳背拉伸法 二水草纏身自救法 如果泳者不幸被水草纏住或陷入淤泥時首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更緊，或在淤泥中越陷越深。靜下來后，游泳者再用仰泳方式（兩腿伸直、用手掌倒劃水）順原路慢慢退回。

或平臥水面，使兩腿分開，用手解脫。另外如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。

一旦自己無法擺脫時，應及時呼救。 三身陷漩渦自救法 有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉，一旦發(fā)現(xiàn)，應盡量避免接近。

如果已經接近，切勿踩水，應立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過。漩渦邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。

四疲勞過度自救法 過度疲勞后游泳或游泳過度，都容易造成抽筋或溺水。若你覺得寒冷或疲勞，應馬上游回岸邊。

如果離岸甚遠，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣并立即呼叫同伴前來協(xié)助你回到岸邊。如果沒有人來，就繼續(xù)浮在水上，等到體力恢復后再游回岸邊。

五身體不適自救法 ①游泳時頭痛的泳者應迅速上岸，用大拇指在頭頂百會穴、太陽穴及列缺穴按揉，然后用熱毛巾敷頭，再喝一杯熱開水即可。 ②出現(xiàn)惡心、嘔吐的泳者同，應趕快上岸，用手指壓中脘、內關穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。

為預防腸炎，還可吃幾瓣生大蒜。另外池水進鼻后，不可用手捏。

7.體育教學安全運動的一般常識是什么

1.在身體不適或受傷時不應勉強做運動。（安排好見習生）；強調認真做好準備活動。

2.應穿運動服和運動鞋，不應配戴任何飾物（包括手表、耳環(huán)、項鏈），球類運動應摘掉眼鏡。

3.不能在運動時進食或咀嚼食物（包括口香糖）。

4.有危險性的運動，應在老師指導下才可進行；在疲倦時，不應進行一些高難度的動作。

5.在天氣情況惡劣下，不應勉強進行戶外活動；在炎熱天氣下運動，應注意控制運動量和水分的補給。

6.練習結束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動。

7.劇烈運動以后，不要馬上大量飲水，吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。

8.在進行器械運動時，必須檢查器械是否妥當，如有問題，應立即向老師報告。有些器械堅硬沉重，一定要按老師的口令進行，防止造成受傷。

8.小學生安全教育鍛煉身體適時適地教案

校園安全教案

一，教學目標：

1、提高學生校園活動安全意識。

2、知道在校園里哪些活動是安全的，那些事不安全的。

3、不安全的事情的應急處理。

二，教學要求：

知識方面：了解有關知識，明確校園活動不安全的行為。

能力方面：通過學習，時刻提高警惕，自覺做好防范工作。

覺悟方面：

識校園活動安全隱患存在的必要性，樹立自我安全意識；增強自我保護能力。

教學重點：

通過案例分析和學生參與討論事例增強學生的校園活動安全觀念.

三，教學難點：

遇到安全問題學會用如何處理

教學方法：導、讀、議、評相結合

班級：五年級

四，教學過程：

（一）、導入

1、安全對于我們來說非常重要，在校園里活動也要時刻注意安全。

2、發(fā)生在校園里的事故：

⑴ 高空拋物，砸到同學。

⑵ 在教學區(qū)打鬧，撞到了同學，出現(xiàn)不應有的事故。

⑶ 攀爬護欄，摔倒樓下。

3、學生自由談發(fā)生在校園里的事故。

4、總結：在校園里活動時我們也一定要注意安全。

（二）、交流：討論在校園里活動時我們應當注意哪些方面的安全。

⑴ 上下樓梯應當注意哪些安全？為什么？應當如何做？

上下樓梯靠右邊走；下樓時用手扶著樓梯扶手下樓；不許向樓梯外探身，更不許打滑梯；上下樓梯不許跑，不許擁擠搶先；不許在樓梯內打鬧、瘋跑、做游戲、做體育活動；放學時，排隊下樓，不許擁擠，不許在樓道上系鞋帶、滯留等。

⑵ 在走廊里應注意哪些安全？為什么？應如何做？

輕聲漫步，不跑不叫；不追逐打鬧；不做游戲；不攀爬護欄；不向樓下吐痰、丟東西；無事不到其它樓層亂竄。

⑶ 在教室里應當注意哪些安全呢？為什么？應如何做？

輕聲漫步，不跑不叫；不亂攀爬桌凳；不點燃垃圾，不玩火；不亂摸電器、電器開關；發(fā)現(xiàn)電器、電線、開關插座等有塤壞及時報告，不亂動；實驗課，聽從老師指揮，不亂動實驗儀器和化學藥品。

⑷ 在校園里應當注意哪些安全？為什么？應如何做？

不瘋跑大叫；不到操場玩樹枝、木棍、磚塊等；不攀爬車棚、圍墻；不在國旗臺上及其周圍玩耍；不做危險游戲（哪些是危險游戲呢）；參加升旗儀式、文藝演出、做操等大型集體活動，要遵守紀律、聽從指揮，按要求集合、行動、疏散、撤離；不攜帶、不玩易燃易爆物品和管制刀具（哪些是管制刀具）。

⑸ 在廁所里應該注意哪些安全？為什么？應當如何做？

不追逐打鬧做游戲；大便入坑，小便入池；不推不擠，不跑不叫，慢蹲慢起，嚴防跌倒。

⑹ 體育課應注意哪些安全？為什么？

要在老師的指導下有秩序地活動，注意安全。特別是在一些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是非常重要的。

（三）、鞏固

1、師生共同回顧應注意的安全事項。

2、同桌互相提問應注意的事項。

3、將重點條目抄記在筆記本上。

（四）、作業(yè)

寫一篇學習心得，自己以后應該怎樣來做。回家也可和父母再加以討論，還有哪些應注意的事項。

9.怎樣保持運動安全

一.中暑 病因：人體受高溫及陽光直接照射，使體溫調節(jié)機能失常而發(fā)生排汗困難，外界氣溫太高而身體無法散發(fā)，而體溫急劇上升。

如長時間曝露于高溫下，可引起腦膜高度充血而影響中樞神經系統(tǒng)失去了體溫調節(jié)作。 癥狀：感覺悶熱難受，體溫升高（往往超過四十度）。

皮膚潮紅但干燥無汗，繼而意識模糊，頭暈虛弱，惡心嘔吐，血壓降低，脈搏快而弱，終至昏迷。 處理： 1.迅速將中暑驢友轉移到蔭涼、通風的地方，平臥在平地上，降低體溫。

2.解除負荷，松開衣服、衣扣及腰帶，浸過冷水的毛巾或衣服幫患者抹身，同時為其送風，直到其體溫降到38°C以下。 3.補充含糖和鹽份的水，及時對體內的電解質損失給予補充，最好喝一些運動飲料（意識清醒時可口服，意識不清醒時應點滴給予） 4.物理治療：用酒精棉擦涂人中、太陽穴。

5.藥物治療：服用人丹、藿香正氣水、一滴水等。 預防： 1.在太陽穴涂抹風油精、清涼油等。

2.適時補充足夠水份。 3.穿著易散熱服裝，出行前記得帶帽和眼鏡。

二.曬傷 病因：人體長期受高溫及陽光直接照射引起皮膚的病變。 癥狀：皮膚被曬發(fā)紅并出現(xiàn)疼痛或起小疙瘩、水泡。

處理： 1.用冷水毛巾敷在患部，直至痛感消失為止。 2.皮膚沒有外傷的情況下涂上防曬油脂。

3.出現(xiàn)水泡時，不要去挑破，用冷水毛巾冷敷。 預防： 1.盡量避免強烈日曬。

2.日曬前半小時吐沫防曬油。 三.腿抽筋 病因：過度地運動或姿勢不佳，而引起肌肉的協(xié)調不良或受寒、體內的鹽分大量流失，因而引起的肌細胞缺氧，致使肌肉突然產生非自主性的收縮、疼痛。

處理：把腳伸直坐下，反復用手捏住大足趾向后拉，使患處打直，并輕輕按摩小腿肌肉。補充水分及鹽分，休息直到患處感覺舒適為止。

預防： 1.戶外活動的前，應做充足的熱身和準備運動。及時補鈣。

2.避免著涼、受冷風直接刺激。 3.多加注意休息。

四.出鼻血 病因： 1.受熱刺激鼻黏膜出血 2.頭部受撞擊后鼻黏膜出血 病狀：從鼻腔中流出血或水狀液體（受撞后流出水狀液體應與重視） 處理： 1.馬上坐下，頭略低，用手捏住鼻子，5分鐘左右，用口呼吸。 2.若出血仍止不住時，可以用清潔的紗布塞入鼻腔，捏住鼻子，沒有紗布也可用餐巾紙、棉球代替。

3.物理療法，用冷毛巾、酒精棉冷敷鼻根部。 預防：注意放暑降溫 1.由外傷引起的出鼻血既而引發(fā)耳中出血應及時送醫(yī)院 2.外傷引起鼻腔可能流出水樣液體。

這是腦脊液。它近似透明，摻有少量血絲的水樣液體，無異味。

應任其流出，并急送醫(yī)院。堵塞鼻腔反而容易引起顱內的細菌感染。

五.起水泡 病因：因長時間的運動與穿著新的登山鞋磨損或重壓、燙傷、凍傷等引起的體液滲出而形成。 處理： 1.起泡后（未破）先用肥皂、碘酒或酒精等藥水，清洗消毒水皰表面。

2.把縫衣針、別針等針頭用火燙消毒，然后刺破水泡。 3.用干凈的紗布將泡中的積液輕輕擠出擦干，然后抹干創(chuàng)口及周圍，最后用干凈的紗布包好，貼上護創(chuàng)膏或外涂紫藥水。

4.泡已經被磨破時應先消毒再進行處理。 預防： 1.盡量不要穿著新的登山鞋出行，最好穿與你的腳‘磨合’慣了的鞋。

2.可穿著預防起水泡的襪子或吸汗的棉線襪子。 3.在容易磨出水泡的地方事先貼一塊“創(chuàng)可貼”。

如有條件，可以到商店里買一瓶防止起泡的噴霧劑。 六.外傷（擦傷、刺傷） 初診：觀察擦傷的傷口面積或刺傷的傷口深度及出血量。

處理： 擦傷： 1.當發(fā)生擦傷面積不太大，無活性出血時，應立即用肥皂水和清水將傷口周圍的泥土清洗干凈。如出血較多，可用棉棒或紗布，干凈手帕和衛(wèi)生紙也可，壓在傷口處數(shù)分鐘。

待不出血時將紅藥水涂于傷口處即可。不是過深的傷口不要包扎、覆蓋。

2.當傷口面積較大，但無活性出血時，清洗后可在干凈的紗布外再加繃帶纏扎。 3.當出現(xiàn)活動性出血時，首先借出血把傷口中地臟物帶出傷口。

然后用清潔的紗布蓋住傷口，手放在紗布上壓迫止血。 刺傷： 1.當刺入體內的異物較小且較淺時，可先取出異物后用力擠壓傷口，將傷口內的血和臟物帶出體外。

然后處理方法同擦傷。 2.當刺入體內的異物較大且較深時，不要輕易取出異物也不要私自清洗傷口以免造成大出血。

進行簡單的包扎后盡快由醫(yī)務人員處理。 注意： 1.保持傷口干燥和透氣，以免感染。

（破傷風為厭氧菌，較深的傷口危險較大，保持傷口透氣極為重要） 2.擦傷傷口大和刺傷時請盡快匯報，及時預防破傷風。 3.盡快消毒處理傷口，6小時不作消毒處理，感染的可能性很大。

七.摔傷 初診： 1.判斷頭面部->肩、背、腰、尾錐->四肢有沒有受傷。 2.本人輕微活動受傷的部分，判斷是否劇痛。

如出現(xiàn)劇痛，平躺下來休息，不要著急活動。 3.在不活動的時候判斷是否疼痛，如仍然疼痛，應盡快固定傷處，以防骨折錯位。

處理： 1.如懷疑有骨折的可能，不要運動，盡快與醫(yī)務人員聯(lián)系。 2.如出現(xiàn)腫脹、淤血可用冷敷療法止痛。

3.其余外傷處理方法同上。 八.扭傷 病因：因關節(jié)活動過量，超過正?；顒臃秶?，使周圍的筋膜肌肉等受強力牽拉發(fā)生的損傷。

病狀：關節(jié)種漲、劇痛、活動受限，關節(jié)皮下淤血，不能活動或側彎。 處理： 1.停止活動（至少減小用力），尤其是踝部和膝關節(jié)的扭傷。

最好穿著厚實的。