冰上活動安全知識(怎樣做好冰上活動的安全)
1.怎樣做好冰上活動的安全
開展冰上運(yùn)動首先應(yīng)注意安全，初學(xué)滑冰者最好能找一位技術(shù)較熟練的指導(dǎo)者，等掌握要領(lǐng)后再單獨(dú)滑行.。
過度勞累后不宜溜冰，這時很難保持平衡容易摔倒。準(zhǔn)備活動能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，促進(jìn)血液循環(huán)，增加關(guān)節(jié)韌帶的柔韌性和活動范圍，做好準(zhǔn)備活動后再溜冰，一般不易發(fā)生意外。
另外，滑冰時最好每隔15~30分鐘休息1次，休息時應(yīng)把鞋帶解開，使腳部血液循環(huán)通暢，更好地消除腳部疲勞。 溜冰時穿的衣服既要保暖，又要利索，以便于活動、最好能戴卜護(hù)膝、護(hù)腕起一定的保護(hù)作用。
氣候特別冷時，要戴手套和耳罩，練習(xí)完后要及時擦去汗水，穿好伏服，。
2.怎樣做好冰上活動的安全
開展冰上運(yùn)動首先應(yīng)注意安全，初學(xué)滑冰者最好能找一位技術(shù)較熟練的指導(dǎo)者，等掌握要領(lǐng)后再單獨(dú)滑行.。
過度勞累后不宜溜冰，這時很難保持平衡容易摔倒。準(zhǔn)備活動能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，促進(jìn)血液循環(huán)，增加關(guān)節(jié)韌帶的柔韌性和活動范圍，做好準(zhǔn)備活動后再溜冰，一般不易發(fā)生意外。
另外，滑冰時最好每隔15~30分鐘休息1次，休息時應(yīng)把鞋帶解開，使腳部血液循環(huán)通暢，更好地消除腳部疲勞。 溜冰時穿的衣服既要保暖，又要利索，以便于活動、最好能戴卜護(hù)膝、護(hù)腕起一定的保護(hù)作用。
氣候特別冷時，要戴手套和耳罩，練習(xí)完后要及時擦去汗水，穿好伏服，。
3.怎樣做好冰上活動的安全
開展冰上運(yùn)動首先應(yīng)注意安全，初學(xué)滑冰者最好能找一位技術(shù)較熟練的指導(dǎo)者，等掌握要領(lǐng)后再單獨(dú)滑行.。
過度勞累后不宜溜冰，這時很難保持平衡容易摔倒。準(zhǔn)備活動能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，促進(jìn)血液循環(huán)，增加關(guān)節(jié)韌帶的柔韌性和活動范圍，做好準(zhǔn)備活動后再溜冰，一般不易發(fā)生意外。
另外，滑冰時最好每隔15~30分鐘休息1次，休息時應(yīng)把鞋帶解開，使腳部血液循環(huán)通暢，更好地消除腳部疲勞。 溜冰時穿的衣服既要保暖，又要利索，以便于活動、最好能戴卜護(hù)膝、護(hù)腕起一定的保護(hù)作用。
氣候特別冷時，要戴手套和耳罩，練習(xí)完后要及時擦去汗水，穿好伏服，。
4.小學(xué)三年級防滑冰安全教育
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小學(xué)三年級防滑冰安全教育
一、談話導(dǎo)入寒冬來臨了，作為小學(xué)生，我們應(yīng)該注意哪些事項呢？（生自由談話）二、講解冬季安全注意事項
近期我國大部地區(qū)遭遇低溫和暴風(fēng)雪的襲擊，大范圍的惡劣天氣給我們生活帶來較大的不便，尤其是交通運(yùn)輸和出行，防止意外事故發(fā)生。同時就冬季雨雪天氣方面問題，提示一些安全防范知識：
1、防滑：由于長時間強(qiáng)降雪，地面積雪較厚，在經(jīng)過踩壓后就形成了一層光面，在氣溫稍高冰面開始融化時，盡量減少外出頻率，避免發(fā)生不必要的意外。如確需外出，要穿防滑鞋或在腳上綁根舊布條，手上不宜拿傘、棍等細(xì)長物品。2、防凍：外出時穿戴好保暖衣帽。耳、鼻、手不宜長時間暴露在外。3、防病：活動出汗后立刻到室內(nèi)用干毛巾擦干汗水脫掉已濕衣服，換上干爽衣服，條件允許時可先洗個熱水澡。每天保持室內(nèi)通風(fēng)半小時防止感冒病毒滋生。
4、做到“四不”承諾，即不私自下水或滑冰；不擅自與同學(xué)結(jié)伴滑冰或打撈水中物品；不在無家長帶領(lǐng)的情況下到渠邊游玩；不到危險地域、溝渠滑冰游玩。
5、不在校園內(nèi)或坡上滑雪，不在校園內(nèi)追跑打鬧。
三、手腳凍僵了應(yīng)該怎么辦？在寒冷的冬季外出活動，常常凍得手腳發(fā)僵。手腳凍僵了，千萬不要在爐火上烤或者在熱水中浸泡，那樣會形成凍瘡甚至潰爛。
5.冬天在冰上如何確保行車安全
冬季安全行車注意事項
冬季霜多、霧多、冰雪多、氣溫低，環(huán)境復(fù)雜，對行車安全有較大影響。駕駛?cè)藛T應(yīng)提高對冬季安全駕駛的認(rèn)識，加強(qiáng)冬季駕駛的知識和技能的學(xué)習(xí)，掌握處理冬季駕駛過程中常見問題的方法，確保運(yùn)輸安全。
1、做好車輛換季保養(yǎng)。對車輛制動、轉(zhuǎn)向、行駛系及氣路管道、水路管道、油路管道等各部件進(jìn)行全面檢查保養(yǎng)，為車輛裝備必要的防凍裝置，按規(guī)定添加機(jī)油、齒輪油。此外，對防凍液要勤檢查、勤補(bǔ)充，蓄電池要注意保暖及充電，要注意檢查輪胎，冰雪天氣要安裝防滑鏈，行駛中要保持足夠動力，制動、轉(zhuǎn)向不要過急。
2、出車前，應(yīng)提前通過電視、廣播等方式掌握路況信息，帶好防滑鏈及鐵鍬等必要工具，提前做好應(yīng)對準(zhǔn)備。
3、冬季行車過程中由于車內(nèi)外溫差會令車窗凝結(jié)霧氣，用暖風(fēng)除霧的同時將前車門窗打開一點，其效果十分迅速有效。還應(yīng)注意后窗除霧，以觀察車后情況并增強(qiáng)倒車過程的安全性。
4、冬季冰雪路行駛時，不能掛較高擋位行駛，而是要控制好車輛動力留有余地為好，盡量減少變換擋位的次數(shù)，以防發(fā)生意外。行駛時保持均勻的行車速度，降低車速，減少或盡可能避免變更車道、超越車輛，嚴(yán)禁使用緊急制動。在坡道行駛中盡量不要變擋，上坡時提前加大與前車的距離，選好適當(dāng)?shù)膿跷?，下坡時提前根據(jù)路面情況選好較低的擋位，充分利用好發(fā)動機(jī)機(jī)械制動的作用。特別是，橋梁、涵洞、高架橋路面是最易結(jié)冰的地方，路過這些地方，應(yīng)提前減速，并嚴(yán)禁使用制動，以防側(cè)滑。不要過多依賴ABS、EBD等高科技剎車系統(tǒng)，它只起到輔助剎車作用。
5、霧天行駛時應(yīng)及時打開防霧燈和近光燈，降低速度，嚴(yán)格遵守靠右側(cè)通行、各行其道的原則，車輛之間及行人之間都要保持充分的安全距離，尤其是通過村莊、路口及行駛于山路轉(zhuǎn)彎處時，應(yīng)仔細(xì)觀察周圍情況，適時鳴喇叭，以引起行人和車輛注意，做好避讓停車的準(zhǔn)備，以免發(fā)生碰撞和刮擦。濃霧能見度非常低時，應(yīng)及時靠邊選擇安全地點停車，并打開小燈、尾燈或示寬燈，待濃霧散后再繼續(xù)行駛。
6、冬季駕駛車輛操作動作一定要注意不能過猛過大，尤其是打方向和踩剎車的動作不能過猛過大，否則其結(jié)果是加劇了車輛打滑的概率，后果不堪設(shè)想。在這里關(guān)鍵是要控制好車速，保持好車距，謹(jǐn)慎操作，既要防止個人的車輛打滑，也要注意觀察周圍人的車輛是否打滑。
7、與前車保持安全車距，留出充分的反應(yīng)時間和制動距離。冬季冰雪路面安全車距應(yīng)保持在其他季節(jié)干燥路面安全距離的兩至三倍以上。
8、在冰雪路面上轉(zhuǎn)向時，提前降低車速，緩慢轉(zhuǎn)動方向盤，勻速通過，避免突然打方向，否則容易造成車體打滑失控。
6.關(guān)于滑冰的注意事項
1、室內(nèi)冰場與室外冰場差別很大，室內(nèi)外的冰面質(zhì)量不一樣，包括冰面的光滑度、厚度、亮度，以及冰的軟硬度。對于初學(xué)者來說，冰面的質(zhì)量越高，滑行時受外界環(huán)境的影響就越小。
2、初學(xué)滑冰者，不可性急莽撞，學(xué)習(xí)應(yīng)循序漸進(jìn)，特別要注意保持身體重心平衡，避免向后摔倒而摔壞腰椎和后腦。在滑冰的人多時，要注意力集中，避免相撞。
3、在室內(nèi)冰場滑冰，都是按照逆時針方向滑行。初學(xué)者進(jìn)入場地后，要注意與大家的滑行方向保持一致，不要反方向練習(xí)。
4、滑冰的時間不可過長，在寒冷的環(huán)境里活動，身體的熱量損失較大。在休息時，應(yīng)穿好防寒外衣，同時解開冰鞋鞋帶，活動腳部，使血液流通，這樣能夠防止生凍瘡。
5、身上不要帶硬器，如鑰匙、小刀、手機(jī)等，以免摔倒硌傷自己。選擇適合自己的冰鞋種類和尺碼，在比較開闊的地方適應(yīng)一下，學(xué)習(xí)一段時間能夠自己滑行時一定學(xué)會幾種停止方法。
擴(kuò)展資料
人類最早的冰上運(yùn)動可追溯到遠(yuǎn)古新石器時代。據(jù)考證，冰上運(yùn)動起源于荷蘭。當(dāng)時人們以木制的爬犁作為冰面上的運(yùn)輸工具，后來更易于滑行的獸骨代替了木頭。荷蘭人將馬骨磨成光滑的底面，用皮帶將兩頭鉆孔并打磨后 的馬骨綁在鞋上，借助手杖支撐滑行。
這就是人類最原始的冰上滑行工具，骨制冰刀。不僅在荷蘭，而且在瑞士、英國等一些國家11、12世紀(jì)的早期文獻(xiàn)中，也有關(guān)于將獸骨綁在腳上滑行于冰面的記載。雖然這在當(dāng)時只是一種游戲或簡單的代步方式，但卻為現(xiàn)代冰上運(yùn)動奠定了基礎(chǔ)。
大約在公元1250年，荷蘭人發(fā)明了鐵制冰刀。因為這種冰刀比綁在鞋上的獸骨滑行速度快了很多，所以迅速盛行于歐洲。隨著滑冰器材的不斷改良，滑冰技術(shù)也不斷成熟，冰場也由室外改到了室內(nèi)，各種比賽項目的規(guī)則也不斷完善，現(xiàn)代滑冰運(yùn)動得以普及。
參考資料來源：百度百科-滑冰
參考資料來源：人民網(wǎng)-學(xué)室內(nèi)滑冰得安全第一 提前了解裝備自我保護(hù)等方面知識
參考資料來源：中國網(wǎng)-滑冰運(yùn)動的起源
7.滑冰注意事項
在自然場地滑冰需要注意事項 l.要選擇安全的場地，在自然結(jié)冰的湖泊、江河、水塘滑冰，應(yīng)選擇冰凍結(jié)實，沒有冰窟窿和裂紋、裂縫的冰面，要盡量在距離岸邊較近的地方。
初冬和初春時節(jié)，冰面尚未凍實或已經(jīng)開始融化，千萬不要去滑冰，以免冰面斷裂而發(fā)生事故。 2.初學(xué)滑冰者，不可性急莽撞，學(xué)習(xí)應(yīng)循序漸進(jìn)，特別要注意保持身體重心平衡，避免向后摔倒而摔壞腰椎和后腦。
在滑冰的人多時，要注意力集中，避免相撞。 3.結(jié)冰的季節(jié)，天氣十分寒冷，滑冰時要戴好帽子、手套，注意保暖，防止感冒和身體暴露的部位發(fā)生凍傷。
4.滑冰的時間不可過長，在寒冷的環(huán)境里活動，身體的熱量損失較大。在休息時，應(yīng)穿好防寒外衣，同時解開冰鞋鞋帶，活動腳部，使血液流通，這樣能夠防止生凍瘡。
在人工滑冰場所滑冰需要注意的事項 1、身上不要帶硬器，如鑰匙、小刀、手機(jī)等，以免摔倒硌傷自己。 2、穿冰鞋時，前兩三個扣眼的鞋帶可稍松，后面的鞋帶要系緊，腳腕在鞋里不晃動為合適。
3、服裝厚度、松緊度以不妨礙運(yùn)動為宜并戴手套，以免摔倒時擦傷皮膚。兒童可戴護(hù)具。
4、站立時兩腳略分開約與肩同寬，兩腳尖稍向外轉(zhuǎn)形成小八字，兩腿稍彎曲，上體稍前傾，目視前方。 身體重心要通過兩腳平穩(wěn)地壓到刀刃上，踝關(guān)節(jié)不應(yīng)內(nèi)或外倒。
5、滑行時要俯身、彎腿，重心向前，這樣就是滑倒了，也會往前摔，不會摔尾骨。初學(xué)者最常見的毛病就是滑行中直立身體，引起重心不穩(wěn)摔倒尾骨，如果出現(xiàn)這種情況，側(cè)身用手撐地，減少沖擊。
同時避免頭部撞到冰面或者過低。 6、滑行中盡量避免互相牽手，以免一起摔倒，造成傷害。
7、選擇適合自己的冰鞋種類和尺碼，在比較開闊的地方適應(yīng)一下，學(xué)習(xí)一段時間能夠自己滑行時一定學(xué)會幾種停止方法。 8、檢查冰刀刃部有沒有嚴(yán)重磨損，防止蹬冰無力和側(cè)滑。
9、如果滑行有方向性，請不要逆向滑行?；型ǖ乐幸脖苊饧蓖！?/p>
10、不要在其他初學(xué)者身邊作花樣動作，或者擦肩而過。以免其受到驚嚇?biāo)さ挂鹉愫退耸軅?/p>
11、不開闊的地方和人比較密集的地方，不要一味求快或者相互競賽。 12、不可避免沖撞的時候不要自己摔倒來減速和躲避，重心側(cè)向傾斜，有利于避免正向沖撞和躲閃，保護(hù)好頭部和胸部，可以伸手緩沖撞擊。
13、線或皮質(zhì)手套必須有一副，免得摔倒后讓后面人的冰刀劃傷手。 14、摔倒后要立刻跪在冰面上，并慢慢起來，如果不能及時爬起要有同伴的保護(hù)，無人陪同時要自己監(jiān)視周圍人的動向，防止他人撞擊造成意外傷害。
15、絕對不要躺在冰面上或者坐在冰面上很長時間，因為他人滑行時冰刀（特別是速滑刀）可能會戳到軀干和頭部造成嚴(yán)重傷害！！如果需要他人幫助，可以呼叫周圍的人。 16、同伴摔倒了，若沒有必要，盡量不拉他起來，特別是在你穿冰鞋的時候！可能會造成你的摔倒，給你和對方帶來二次安全威脅。
8.冬季的安全常識
原發(fā)布者：SOSOLLL4
冬季安全注意事項冬季由于其氣候的特殊性，往往會造成一些安全隱患，所以在冬季到來之前我們應(yīng)該加強(qiáng)冬季安全知識的學(xué)習(xí)，積極消除安全隱患做到防范于未燃。一、冬季生產(chǎn)安全1.冬季氣溫低，人體靈活度降低。工作時要嚴(yán)格遵守安全操作規(guī)程并且穿戴好勞動保護(hù)用品。低溫情況下工作時應(yīng)注意休息和保暖避免因肢體凍僵發(fā)生危險。2.冬季經(jīng)常下雪，而且露天金屬設(shè)備表面容易結(jié)霜，在濕滑部位行走時應(yīng)小心慢行防止滑倒。3.冬季由于天氣寒冷，穿著衣物較多，為避免發(fā)生機(jī)械卷入傷人禁止靠近高速旋轉(zhuǎn)的設(shè)備。二、冬季消防安全1.冬季使用電爐子、熱水器等大功率電器幾率增加容易造成安全隱患，在公司內(nèi)部應(yīng)嚴(yán)格遵守相關(guān)管理規(guī)定做到安全用電，禁止違章使用大功率和老舊破損電器。2.冬季天氣干燥，是火災(zāi)的多發(fā)季節(jié)。在公司內(nèi)部應(yīng)嚴(yán)格遵守相關(guān)管理規(guī)定，禁止違章吸煙。另外，在工作過程中動用明火時要做好防火措施并有專人看護(hù)。3、冬季交通安全1.冬季駕駛機(jī)動車時應(yīng)嚴(yán)格遵守交通法規(guī)，遇有雨雪冰凍或強(qiáng)風(fēng)大霧天氣時應(yīng)小心慢行注意避讓行人。在冰雪覆蓋路面駕駛時應(yīng)避免急踩剎車或猛打方向盤。2.公司內(nèi)部車輛往來頻繁，行人行走時應(yīng)盡量避開車輛密集的道路，經(jīng)過馬路是應(yīng)注意避讓車輛。四、其他安全問題1.使用煤爐取暖的家庭使用煤爐之前應(yīng)及時安裝風(fēng)斗并經(jīng)常疏通維護(hù)煙道注意防止煤氣中毒。2.冬季天氣寒冷，應(yīng)注意添加衣物并保證適量運(yùn)動。室內(nèi)應(yīng)定時通風(fēng)以防止上呼吸道感染等疾病。盡量避免
