保護(hù)人身安全教案知識(shí)讀本(如何保護(hù)未成年人的人身安全和健康教案)
1.如何保護(hù)未成年人的人身安全和健康教案
一、含苞待放的花朵問：花朵的盛開需要什么條件？ 班主任：如：陽(yáng)光、雨露、適宜的溫度、園丁們特別的呵護(hù)?? 授課人：我們青少年學(xué)生正如這含苞待放的花朵，還很稚嫩，需要有特別的呵護(hù)，才能讓 我們的生命之花得以盛開。
國(guó)家考慮到我們未成年學(xué)生年紀(jì)小、閱歷少，思想單純，是非 判斷能力差，缺少自我保護(hù)的能力，需要法律的特殊保護(hù)，所以制定了《未成年保護(hù)法》， 對(duì)未成年人予以特別的法律保護(hù)，充分體現(xiàn)了國(guó)家對(duì)未成年人的親切關(guān)懷，也反映了全社 會(huì)對(duì)未成年人的關(guān)心和愛護(hù)。 二、《未成年保護(hù)法》 授課人：前幾天，我們的法制副校長(zhǎng)金老師給我們進(jìn)行了一次法制常識(shí)的教育，大家都受 益匪淺。
后來(lái)，有一位李小強(qiáng)同學(xué)給金老師寫了一封信，將他的三個(gè)困惑反映給金老師， 并希望得到解答。今天這節(jié)課，我們就一起來(lái)幫他解惑吧。
例：李小強(qiáng)的困惑——一封短信 三個(gè)困惑 困惑一：這學(xué)期學(xué)校的校門口增設(shè)了三個(gè)攝像頭，門衛(wèi)也全部是經(jīng)過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的保安，爸 爸媽媽說(shuō)，來(lái)學(xué)校很不方便，又要填會(huì)客單，又要詢問來(lái)意；中午回家吃飯的同學(xué)說(shuō)，進(jìn) 出校門還要簽名；中途離校的同學(xué)，要由班主任簽發(fā)的“出門證”?? 問：學(xué)校為什么要這樣做？ 班主任討論：略 授課人：學(xué)校增設(shè)攝像頭、加強(qiáng)對(duì)進(jìn)出校門的管理，看起來(lái)似乎繁瑣了一些，但根本上卻 是為了學(xué)生著想，有利于學(xué)生的人身安全，體現(xiàn)了對(duì)未成年人的學(xué)校保護(hù)。 三、未成年學(xué)生的學(xué)校保護(hù) 《未成年人保護(hù)法》第二十二條規(guī)定：“ 學(xué)校、幼兒園、托兒所應(yīng)當(dāng)建立安全制度， 教學(xué)內(nèi)容 加強(qiáng)對(duì)未成年人的安全教育，采取措施保障未成年人的人身安全。”
“學(xué)校、幼兒園、托兒所不得在危及未成年人人身安全、健康的校舍和其他設(shè)施、場(chǎng) 所中進(jìn)行教育教學(xué)活動(dòng)。 學(xué)校、幼兒園安排未成年人參加集會(huì)、文化娛樂、社會(huì)實(shí)踐等集體活動(dòng)，應(yīng)當(dāng)有利于 未成年人的健康成長(zhǎng)，防止發(fā)生人身安全事故。”
依法保護(hù)未成年學(xué)生的人身安全和健康權(quán) 【調(diào)查與交流】你知道學(xué)校在保護(hù)學(xué)生的人身安全和健康權(quán)方面，還采取了那些措施？ 班主任：略（可展示拍攝的照片，收集的數(shù)據(jù)等） 【找一找】學(xué)校的安全工作還有哪些隱患？ 班主任：略 【獻(xiàn)出你的金點(diǎn)子】你認(rèn)為學(xué)校可以采取什么方法來(lái)解決這些問題？ 班主任：略 【你知道嗎？】《未成年人保護(hù)法》規(guī)定，學(xué)校還要保護(hù)未成年學(xué)生的那些合法權(quán)益？ 班主任：略 授課人：如尊重未成年學(xué)生的人格尊嚴(yán)、尊重未成年學(xué)生的受教育權(quán)、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展； 困惑二、我有一位同學(xué)，名叫小偉。他爸爸媽媽在他很小的時(shí)候就已經(jīng)離婚了，小偉跟隨父親生活。
小偉平時(shí)比較貪玩，學(xué)習(xí)成績(jī)不理想。他爸爸喜歡喝酒、打麻將，平時(shí)也不大 管小偉。
可看到小偉考試的成績(jī)不理想，就動(dòng)輒打罵，甚至把小偉趕出家門，讓他找媽媽 去，并說(shuō)不承擔(dān)任何的撫養(yǎng)費(fèi)。小偉身上經(jīng)常青一塊、紫一塊的。
問：小偉的爸爸這樣做可以嗎？為什么？ 班主任：略 授課人：小偉爸爸的做法是錯(cuò)誤的，違反了《未成年保護(hù)法》中家庭保護(hù)的有關(guān)規(guī)定。 四、未成年人的家庭保護(hù) 《成年人保護(hù)法》第十條規(guī)定： 父母或者其他監(jiān)護(hù)人應(yīng)當(dāng)創(chuàng)造良好、和睦的家庭環(huán) 境，依法履行對(duì)未成年人的監(jiān)護(hù)職責(zé)和撫養(yǎng)義務(wù)。
禁止對(duì)未成年人實(shí)施家庭暴力，禁止虐待、遺棄未成年人，禁止溺嬰和其他殘害嬰兒 的行為，不得歧視女性未成年人或者有殘疾的未成年人。 依法保護(hù)未成年子女的受撫養(yǎng)權(quán) 議一議：你覺得這位父親如此的教育方法，會(huì)對(duì)小偉造成什么影響？。
2.學(xué)生人身安全教育
（甲）同學(xué)們，“安全”是我們經(jīng)常聽到的一個(gè)詞語(yǔ)，安全話題也是我們經(jīng)常議論的一個(gè)話題，因?yàn)榘踩俏覀兩谋ＷC，和我們的幸福生活息息相關(guān)，尤其是對(duì)于各方面都還不成熟的學(xué)生來(lái)講，如何保障自己的人身安全顯得更為艱巨。
（乙）今天，就讓我們?cè)凇罢鋹凵⒅匾暟踩钡闹黝}班會(huì)中一起來(lái)學(xué)習(xí)和探討安全這個(gè)話題，一起來(lái)重視安全， 珍愛生命。參加今天主題班會(huì)的有信息部的領(lǐng)導(dǎo)和班主任。
讓我們以熱烈的掌聲歡迎他們的到來(lái)?。祝┰诒敬伟鄷?huì)中我們會(huì)提出一些問題，歡迎同學(xué)們積極回答，答對(duì)的可有獎(jiǎng)品哦。一、警示篇（不該發(fā)生的悲劇） [主]：有人比喻我們青少年是祖國(guó)的花朵，而這些花朵都尚未成熟，還不足以抗擊風(fēng)雨。
在這繁雜多變的社會(huì)中，我們的身邊隱藏著諸多的不安全。下面就請(qǐng) 同學(xué)帶我們一起去了解一些不該發(fā)生的悲劇。
（演講） 警鐘長(zhǎng)鳴 00我國(guó)有1.8億中小學(xué)生，我們?cè)谧鎳?guó)溫暖的懷抱里幸福健康的成長(zhǎng)。然而，由于人們的疏忽大意，每天甚至每時(shí)每刻都在發(fā)生一樁樁不該發(fā)生的悲劇。
火災(zāi)、觸電、溺水、車禍、爆炸、食物中毒，校舍坍塌、暴力事件……吞噬了一個(gè)個(gè)花朵般的青少年的生命。那觸目驚心的一幕又一幕，那撕心裂肺的哭喊，在人們的心靈中留下了多少難以撫平的傷痛，給千萬(wàn)個(gè)家庭帶來(lái)了無(wú)可彌補(bǔ)的損失。
001994年12月8日，新疆克拉瑪依友誼館舉行一個(gè)匯報(bào)演出，克拉瑪依人不會(huì)忘記。 002003年，遼寧省海城由于飲用有問題的豆奶導(dǎo)致近3000名學(xué)生集體中毒。
還有2003年，北大校園的餐廳發(fā)生了令人震驚的爆炸案。餐廳二樓天花板及吊燈均被震落，窗戶玻璃被震碎，至少造成2人受傷。
00學(xué)生上下樓梯的擁擠問題同樣會(huì)帶來(lái)傷亡。據(jù)有關(guān)報(bào)道，某省一學(xué)校的晨會(huì)上，上千名學(xué)生在樓梯上你用我擠，不幸造成28名學(xué)生被擠死，59人受傷的事故。
就這一瞬間，多少花朵就這樣凋謝了。 更不可思議的是，一個(gè)剛滿17周歲的青少年竟搶劫了一群剛放學(xué)的小學(xué)生，逼迫他們把錢交出來(lái)。
此情此景，令人膽顫，也令人心寒。 00在我國(guó)這樣一個(gè)社會(huì)主義國(guó)家，學(xué)生斗毆事件也歷歷在目。
一個(gè)新入學(xué)剛?cè)斓膶W(xué)生李得懷因拒絕高年級(jí)學(xué)生的“例行搜查”，不懂向老學(xué)生“進(jìn)貢”，竟被一群學(xué)生會(huì)干部毆打致死，死狀慘不忍睹。 種種事件讓人震驚，多少傷痛無(wú)法撫平。
00據(jù)了解，我國(guó)每年都有1.1萬(wàn)中小學(xué)生非正常死亡。2000年中小學(xué)生因安全事故，食物中毒，溺水，自殺等死亡的平均每天就有40多人。
也就是說(shuō)每天就有一個(gè)班的學(xué)生在“消失”。這些觸目驚心的數(shù)字，給人們留下的不僅僅是驚嘆，更多的則是無(wú)限的哀傷。
00災(zāi)難不管是自然形成還是人為導(dǎo)致，都會(huì)造成巨大的損失和破壞。生命無(wú)論是自己的還是別人的，都應(yīng)該特別善待和珍惜，我們應(yīng)該積極學(xué)習(xí)安全知識(shí)這門人生必修課，努力增強(qiáng)安全防范意識(shí)，逐步提高防范自救能力，時(shí)刻繃緊人身安全這根弦。
[主]：一個(gè)個(gè)血的慘痛教訓(xùn)不能不讓我們震驚，生命只有一次，災(zāi)禍卻有無(wú)數(shù)。 00面對(duì)死亡的威脅，祈求是徒勞的，知識(shí)和智慧才是打開求生之門的鑰匙。
00同學(xué)們，假如你們遇到了上述的危險(xiǎn)事件，你知道如何應(yīng)對(duì)，向?yàn)?zāi)禍要回我們寶貴的生命嗎？ 二、求生篇（向?yàn)?zāi)禍要回生命） 1. [主]：水火無(wú)情，當(dāng)你身處火海時(shí)，著急和慌亂只會(huì)使你的處境更加危險(xiǎn)。只有沉著、冷靜、機(jī)智地面對(duì)火情，才能使自己逃離火場(chǎng)。
那么，身處火海時(shí)，我們應(yīng)該怎樣獲得生存的機(jī)會(huì)呢？[第一題：如果學(xué)生宿舍發(fā)生火災(zāi)，我們應(yīng)該怎么辦？] 1、快打電話119報(bào)警，說(shuō)清地點(diǎn)，火勢(shì)等； 2、如果火勢(shì)還未蔓延，應(yīng)該趕快疏散！疏散時(shí)，注意要把右手放在胸前，左手握住自己的右手手臂） [第二題：如果有很多煙霧，應(yīng)該怎么辦？]如果有很多煙霧，應(yīng)該用濕毛巾折八層，捂住口鼻匍匐撤出[第三題：如果煙太濃找不到門了，應(yīng)該怎么辦？]如果煙太濃找不到門了，應(yīng)該后退直到墻角，再沿墻爬行到門口。還可以用打濕的床單或棉被披在身上，匍匐爬行逃生。
[第四題：如果爬行到門口時(shí)，發(fā)現(xiàn)門很燙，應(yīng)該怎么辦？]如果爬行到門口時(shí)，發(fā)現(xiàn)門很燙，說(shuō)明門外火更大，千萬(wàn)不可以打開門，應(yīng)該關(guān)緊門，用濕毛巾堵住門縫，迅速退回窗口或陽(yáng)臺(tái)，將頭伸出窗外呼吸新鮮空氣，并利用鮮艷的衣物大聲呼救。 [第五題：如果身上著火了應(yīng)該怎么辦？] 快躺下來(lái)！就地打滾。
千萬(wàn)不要用滅火器直接向自己身上噴，因?yàn)檫@樣會(huì)傷害我們的眼睛，還會(huì)引起傷口的感染。[第六題：樓梯被火封住時(shí)，應(yīng)該怎么辦？] 樓梯被火封住時(shí)，千萬(wàn)不可以乘電梯逃生，可以往樓頂跑，因?yàn)闃琼斒堑诙踩茈y所。
[第七題：如果在野外遇到大火，應(yīng)該怎么辦？] 如果在野外遇到大火，不能順風(fēng)跑，而應(yīng)選擇逆風(fēng)或與風(fēng)垂直的兩側(cè)撤離。 [主持人1]感謝同學(xué)們的精彩回答，相信這些火場(chǎng)求生的知識(shí)將使我們受益終生。
3.人身安全知識(shí)
課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意什么？
在每天緊張的學(xué)習(xí)過(guò)程中，課間活動(dòng)能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當(dāng)休息的作用。課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意以下幾方面：
l.室外空氣新鮮，課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)盡量在室外，但不要遠(yuǎn)離教室，以免耽誤下面的課程。
2.活動(dòng)的強(qiáng)度要適當(dāng)，不要做劇烈的活動(dòng)，以保證繼續(xù)上課時(shí)不疲勞、精力集中、精神飽滿。
3.活動(dòng)的方式要簡(jiǎn)便易行，如做做操等。
4.活動(dòng)要注意安全，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險(xiǎn)。
上體育課應(yīng)注意哪些安全事項(xiàng)？
體育課在中小學(xué)階段是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項(xiàng)也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。
1.短跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑道。這不僅僅是競(jìng)賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí)，更要遵守規(guī)則，因?yàn)檫@時(shí)人身體的沖力很大，精力又集中在競(jìng)技之中，思想上毫無(wú)戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴(yán)重受傷。
2.跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護(hù)身體安全的必要措施。
3.在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令進(jìn)行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅(jiān)硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。
4.在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時(shí)，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅(jiān)硬的地面上，會(huì)傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動(dòng)作時(shí)，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時(shí)不打滑，避免從杠上摔下來(lái)，使身體受傷。
5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時(shí)，器械前要有跳板，器械后要有保護(hù)墊，同時(shí)要有老師和同學(xué)在器械旁站立保護(hù)。
6.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
7.參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，也不要在爭(zhēng)搶中蠻干而傷及他人。在這些爭(zhēng)搶激烈的運(yùn)動(dòng)中，自覺遵守競(jìng)賽規(guī)則對(duì)于安全是很重要的。
一.上下樓梯應(yīng)該注意什么？
上下樓梯精力要集中，一律靠樓梯的右邊行走，前后要保持一定的距離，不要并排，不要跑跳，不要追逐打鬧，不要前推后擁；發(fā)現(xiàn)擁擠現(xiàn)象不要慌亂，要靠墻或扶樓梯扶手止步；不要將身體探過(guò)樓梯扶手，更不要從欄桿上下滑。
二.在走廊上應(yīng)該注意什么？
(1)在走廊上休息時(shí)，不要將上半身探出欄桿，更不要攀爬欄桿。
(2)在走廊上行走時(shí)，要輕聲慢步，不要大聲喧嘩，不要跑。不要借助欄桿做健身動(dòng)作，更不要用身體、四肢沖撞欄桿。
(3)不要在走廊內(nèi)追逐打鬧和做游戲。
(4)不要從走廊向樓下扔任何東西。
三.課間活動(dòng)是應(yīng)該注意什么？
(1)不要在教室內(nèi)跑、追逐打鬧和做游戲。
(2)不要在門口追逐打鬧和做游戲。。
(3)不經(jīng)老師允許不得出校門。
(4)在校園內(nèi)活動(dòng)時(shí)不得急跑，不得追逐打鬧，不的做惡作劇。在人少的地方活動(dòng)或游戲，且不要危及他人安全。不要做有危險(xiǎn)的活動(dòng)和游戲。
(5)第一遍上課鈴響后立即停止活動(dòng)，以正常行走速度走進(jìn)教室。
四.上、放學(xué)時(shí)應(yīng)該注意什么？
(1)按規(guī)定時(shí)間到校，到校后立即到教室做好課前準(zhǔn)備。
(2)放學(xué)時(shí)要以班為單位站隊(duì)下樓，不得私自提前或拖后。
(3)放學(xué)時(shí)要隨隊(duì)離校，不得私自提前出校門或在校園停留。
(4)出校門后直接回家，不得在路上停留、打鬧、游戲或做其它事情。
(5)需要家長(zhǎng)接送的學(xué)生，如果放學(xué)時(shí)家長(zhǎng)未到，不要獨(dú)自回家，在電話通知家長(zhǎng)后在校園內(nèi)靜靜等候。
4.小學(xué)生安全教育知識(shí)讀本的內(nèi)容簡(jiǎn)介
通過(guò)安全知識(shí)教育，使廣大青少年樹立安全意識(shí)，了解安全常識(shí)，學(xué)會(huì)自我保護(hù)，提高應(yīng)變能力，盡可能減少和杜絕各種意外傷害事故的發(fā)生。本書指出了中職生在校園安全、交通安全、實(shí)訓(xùn)安全、社會(huì)安全以及自然災(zāi)害防范等各方面存在的安全問題，介紹了這些安全問題的防范、處理方法；另外，還增加了人體傷害與急救常識(shí)，有助于提高中職生的自我保護(hù)意識(shí)，增強(qiáng)其自我保護(hù)能力。文字通俗易懂，具有可讀性。
本書借鑒國(guó)外減災(zāi)教育的做法和經(jīng)驗(yàn)，注重普及減災(zāi)知識(shí)，著力提高學(xué)生安全防范意識(shí)和自救技能。該套讀本有助于幫助和引導(dǎo)學(xué)生正確處理個(gè)體與他人、社會(huì)和自然之間的關(guān)系，了解基本的保護(hù)個(gè)體生命安全和維護(hù)社會(huì)公共安全的知識(shí)和法律法規(guī)，樹立和強(qiáng)化安全意識(shí)。
5.安全知識(shí)教育教案
食品安全教育
一、教學(xué)目標(biāo)
1、知道食物含有的主要營(yíng)養(yǎng)成分以及人需要的營(yíng)養(yǎng)成分主要來(lái)自食物。
2、增強(qiáng)好好吃早餐、多喝水和良好的烹飪時(shí)好習(xí)慣的意識(shí)。
3、了解健康標(biāo)志士什么，知道安全飲食的常識(shí)。
4、培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
二、教學(xué)重點(diǎn)
知道如何健康飲食.
三、教學(xué)難點(diǎn)
培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感。
三、教學(xué)過(guò)程
（一）談話導(dǎo)入
1、討論：小朋友，在你的印象中，你覺得什么樣的人是健康的？（學(xué)生各抒己見）
2、是啊，過(guò)胖、過(guò)瘦、面色蠟黃……都不能稱為健康的人?？磥?lái)，一個(gè)人的健康直接跟飲食有關(guān)，所以，在日常生活中，我們一定要注意健康飲食。（板書課題：吃出你的健康來(lái)）學(xué)生齊讀課題。那如何做到健康飲食呢？
（二）好好吃早餐
1、同學(xué)們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關(guān)心、愛護(hù)，似乎并不存在什么危險(xiǎn)。但是，生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對(duì)待，民以食為天，食以安為重。下面請(qǐng)聽一個(gè)故事。（故事大概內(nèi)容：一位小朋友每天早上總喜歡睡懶覺，怕上學(xué)遲到又沒有時(shí)間吃早飯，結(jié)果才上了第一節(jié)課肚子就開始餓得受不了，更別提上課認(rèn)真聽講了。）
2、同學(xué)們聽了這個(gè)故事后，有什么話想說(shuō)？
早餐對(duì)我們有多重要呢？
（三）飯前飯后多補(bǔ)水
身體缺水時(shí)，新陳代謝大大減慢。所以，人必須及時(shí)補(bǔ)充水分。要使人體儲(chǔ)備足夠的水分，你應(yīng)該每天喝兩升水。這包括喝白開水，或在早餐時(shí)喝牛奶、下午休息時(shí)喝橙汁、晚飯時(shí)喝湯等等。
為什么需要這么多的水呢？因?yàn)橐惶煜聛?lái)你會(huì)不知不覺地失去兩升水的儲(chǔ)備。其中，大約有一升水是通過(guò)排尿排出體外。另外一升水是通過(guò)汗和呼吸排出體外。
不過(guò)，即使你吃的是固體食物，你也有可能吸收了同樣的水分。比如，多吃水果、蔬菜、魚、蛋和面包，也能補(bǔ)充一些水分。
（四）有節(jié)制地吃點(diǎn)零食也不壞
零食對(duì)任何人都有誘惑力，不吃零食很難做到。如果我們合理選擇零食，把握好進(jìn)食的時(shí)間，吃點(diǎn)零食對(duì)健康也有好處。有些零食含有身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素，因此，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)零食。平常我們各異的零食具有不同的功能：
花生：花生中富含維生素B2，多吃些花生，有助于防治口唇干裂、眼◆您現(xiàn)在正在睛發(fā)紅、發(fā)癢以及脂溢性皮炎等多種疾病。
核桃：核桃中含有豐富的生長(zhǎng)素，能使指甲堅(jiān)固，不易開裂。同時(shí)，核桃中富含植物蛋白，能促進(jìn)指甲的生長(zhǎng)。
葵花籽：葵花籽含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和礦物質(zhì)，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助于保持皮膚細(xì)嫩，防止皮膚干燥和生成色斑。
無(wú)花果：無(wú)花果中含有類似阿司匹林的化學(xué)特質(zhì)，可稀釋血液的流動(dòng)，從而使大腦量充足。
奶糖：奶糖含糖、鈣，適當(dāng)進(jìn)食能補(bǔ)充大腦能量，令人神清氣爽，皮膚潤(rùn)澤。
吃零食最好在兩頓飯之間，不要在接近正餐的時(shí)間吃。臨睡錢和看電視時(shí)吃，都不是好習(xí)慣。零食就是零碎食物，因此，不能吃得太多，只能作為生活的調(diào)味品，更不能影響正餐的食欲。
（五）良好的烹調(diào)促進(jìn)健康
良好的烹調(diào)能減少食物營(yíng)養(yǎng)損失；不恰當(dāng)?shù)呐胝{(diào)，會(huì)大大降低食品中的營(yíng)養(yǎng)含量。比如，有些烹調(diào)法損失會(huì)損失食物中的維生素，而換一種烹調(diào)法能使維生素較好地保留下來(lái)。
煮：煮過(guò)的蔬菜，會(huì)損失百分之七十的水溶性維生素，B族維生素和維生素C。
蒸：蒸比煮，能夠保留更多的營(yíng)養(yǎng)成分，但仍會(huì)損失百分之三十的水溶性維生素。
微波加熱：如果使用較少的水，微波加熱能保留部分的水溶性營(yíng)養(yǎng)成分。
烘和烤：烘烤的高溫，會(huì)損失維生素C。烘烤家禽類食品，需要徹底烤透。
（六）學(xué)生自查哪些方面未做好，今后要加強(qiáng)注意。
（七）教師總結(jié)。
6.《青少年安全教育知識(shí)讀本》有感 寫一篇讀后感（400~450字）
讀后感青少年是祖國(guó)的未來(lái)和希望，安全知識(shí)教育對(duì)于他們非常重要。
通過(guò)安全知識(shí)教育，使廣大青少年樹立安全意識(shí)，了解安全常識(shí)，學(xué)會(huì)自我保護(hù)，提高應(yīng)變能力，盡可能減少和杜絕各種意外傷害事故的發(fā)生。通過(guò)閱讀本書我了解到學(xué)生在校園安全、交通安全、實(shí)訓(xùn)安全、社會(huì)安全以及自然災(zāi)害防范等各方面存在的安全問題，以及這些安全問題的防范、處理方法；另外，還學(xué)習(xí)了人體傷害與急救常識(shí)。
學(xué)生人身安全是關(guān)系穩(wěn)定社會(huì)、穩(wěn)定家庭，發(fā)展中小學(xué)基礎(chǔ)教育的一件大事。學(xué)生的安全問題，歷來(lái)受到黨和政府的極大重視。
國(guó)家教育部就此多次召開專門會(huì)議、下達(dá)文件，指導(dǎo)安全教育的實(shí)施。那么，在教育崗位上的我，如何先做好對(duì)身邊孩子的安全教育工作呢？通過(guò)對(duì)本書的學(xué)習(xí)，我對(duì)此作了以下關(guān)于安全教育的總結(jié)：一、校內(nèi)的安全教育1.在學(xué)校里不能進(jìn)入綠化帶，不能攀爬樹木、欄桿、圍墻；上下樓梯、走廊通道不能追逐打鬧及奔跑；雷雨天不要觸摸防雷引線；經(jīng)常注意檢查班里的門窗是否完好，經(jīng)常注意檢查班里的墻體是否有裂縫、傾斜的現(xiàn)象。
2.在校期間要遵守學(xué)校的規(guī)章制度和紀(jì)律，服從學(xué)校老師的教育和門衛(wèi)的管理；上下樓梯輕聲慢步靠右走，不追逐不打鬧，有同學(xué)摔倒要立即停止腳步，不驚慌、不尖叫；不要從事危及自身或者其他同學(xué)人身安全的活動(dòng)，特別是上體育課和課間活動(dòng)，不能做危險(xiǎn)游戲，不得擅自離開校園（班級(jí)），嚴(yán)格執(zhí)行點(diǎn)名制度，有事確需外出必須征得老師的同意后方可離校（班）。3.不帶易燃、易爆物品進(jìn)入學(xué)校；不觸摸教室里走廊上的電線、網(wǎng)線、電話線、開關(guān)、用電器；不砸不敲走廊上的消防栓。
4.不到幼兒園滑滑梯，在體育器械場(chǎng)活動(dòng)時(shí)要有老師的指導(dǎo)，不能獨(dú)自在場(chǎng)內(nèi)做危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)。5.各班明確學(xué)生緊急撤離教室的要求。
二、校外的安全教育1.上放學(xué)路上不要把路邊的公共設(shè)施、人文景觀當(dāng)玩具玩或當(dāng)馬騎；不要靠近建筑工地，更不要在工地下行走；注意預(yù)防周邊樹木的倒下；等候汽車時(shí)不要追著汽車跑。2.放學(xué)回家時(shí)，要排隊(duì)離開學(xué)校，過(guò)馬路時(shí)要做到一停、二看、三通過(guò)；上學(xué)放學(xué)直接到校或回家，不要在馬路上游玩嬉戲，不到工地玩耍，不在路邊攤點(diǎn)滯留玩耍、不攀爬路上建筑物、圍墻等，以免摔傷。
不要在學(xué)校門口或者賓館門口等路面平滑的地方做溜冰動(dòng)作；不要在專業(yè)溜冰場(chǎng)所以外的地方溜冰或穿溜冰鞋到學(xué)校；下雨天，不能到有積水的地方、水流湍急的道路河道去玩耍嬉戲。3.學(xué)校嚴(yán)禁同學(xué)們私自或結(jié)伴去溪、潭、池塘、蓄水池戲水。
4.不滿12周歲的學(xué)生不能騎車上學(xué)。5.注意個(gè)人防范安全，教育學(xué)生遇到恐嚇和搶劫事件要鎮(zhèn)定自救，不貪小便宜，不要隨便接觸陌生人，不要聽信陌生人的花言巧語(yǔ)，不吃不拿陌生人的物品。
三、其他要求1.教育學(xué)生自覺閱讀關(guān)于交通安全、食品衛(wèi)生、預(yù)防流行性傳染病、用電用火安全等方面的書籍，加強(qiáng)防范意識(shí)，提高自救互救能力；關(guān)心愛護(hù)學(xué)生，做好學(xué)生心理輔導(dǎo)工作。2.加強(qiáng)游泳安全教育，嚴(yán)格做到“五個(gè)不”、“八個(gè)避免”的游泳紀(jì)律。
3.拒絕乘坐報(bào)廢車、無(wú)證車輛、超載車輛以及貨運(yùn)車、機(jī)動(dòng)三輪車、農(nóng)用車等非客運(yùn)車輛。遵章守紀(jì)，就是尊重生命，尊重自我。
當(dāng)我們能做到這一切的時(shí)候，我們的社會(huì)便向文明的彼岸又靠近了一步。重視安全，是我們每個(gè)人的義務(wù)，更是我們每個(gè)人的責(zé)任。
讓我們攜起手來(lái)呵護(hù)這文明之花，讓我們遠(yuǎn)離傷痛，珍愛彼此的生命吧。大地蘇醒，春風(fēng)又綠。
我們要把平安的種子撒播進(jìn)自己的心田。當(dāng)它發(fā)芽開花、長(zhǎng)成參天大樹，我們必將收獲更多的祥和、幸福和安寧。
7.幼兒園大班戶外活動(dòng)如何保護(hù)自己安全教案
活動(dòng)目標(biāo)：
1.通過(guò)本教學(xué)活動(dòng)，使幼兒有自我保護(hù)的初步意識(shí)。
2.幼兒在遇見突發(fā)事件時(shí)能夠使用正確的方法保護(hù)自己。
3.培養(yǎng)幼兒自我保護(hù)能力。
活動(dòng)重點(diǎn)：
幼兒在遇見突發(fā)事件時(shí)能夠使用正確地方法保護(hù)自己。
活動(dòng)難點(diǎn)：
幼兒能夠使用通訊工具求救，能夠做到拒決陌生人的帶領(lǐng)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
活動(dòng)過(guò)程：
一、開始部分
1.場(chǎng)景1（發(fā)生突發(fā)事件，（教案出自：屈老師教案網(wǎng)）有恐怖分子入園，并挾持幼兒并其領(lǐng)走）教師觀察幼兒反應(yīng)并記錄。
2.說(shuō)一說(shuō)剛才發(fā)生了什么事情，我們小朋友怎麼做的？我們正確的方法應(yīng)該是什么？
二、基本部分
1.教師出示相關(guān)圖片，請(qǐng)幼兒觀察并說(shuō)出圖中發(fā)生什么事。
2.請(qǐng)幼兒說(shuō)說(shuō)如果自己遇見此類事件應(yīng)該如何對(duì)應(yīng)。
3.教師指導(dǎo)幼兒在遇見突發(fā)事件時(shí)應(yīng)當(dāng)如何解決（打電話求救或呼喊救命）。
4.場(chǎng)景2，考驗(yàn)幼兒是否使用正確方法保護(hù)自己。
5.根據(jù)場(chǎng)景2再次對(duì)幼兒進(jìn)行教育。
三、結(jié)束部分談話：說(shuō)一說(shuō)在生活中還有什么其它突發(fā)事件，我們?nèi)绾谓鉀Q。
活動(dòng)反思：
我們知道，每一年有多少可愛的小生命因?yàn)橐馔鈧κ鹿识艿搅硕嗝礋o(wú)情的摧殘。（教案出自：屈老師教案網(wǎng)）而教師作為教育活動(dòng)的主導(dǎo)者，對(duì)如何處理好教育活動(dòng)與幼兒人身安全的關(guān)系上起著重要的作用，這需要一個(gè)支點(diǎn)也需要一個(gè)平衡點(diǎn)，我們也常常困惑于此。今天當(dāng)我們的教育倡導(dǎo)著教育活動(dòng)生活化、情景化時(shí)，我們力求把孩子帶到真實(shí)的世界中，讓他們真實(shí)的去感知世界、體驗(yàn)生活，這就意味著要放開成人的庇護(hù)，讓他們自由的去探索這個(gè)未知的世界。那么我們?cè)鯓硬拍馨?保障幼兒的安全和為了使孩子自主地成長(zhǎng)，活動(dòng)中不可缺少一定的冒險(xiǎn)性"結(jié)合起來(lái)呢？ 由于幼兒的身心發(fā)展水平較低，行為缺乏理智，易受情緒的影響，在游戲活動(dòng)中特別是戶外的中，則可能造成意外的事故。所以，教師在活動(dòng)前或活動(dòng)中對(duì)幼兒有效的規(guī)則約束和必要的安全指導(dǎo)也是十分必要的。
8.危及人身會(huì)求助 生命安全教育教案刪除
《危及人身會(huì)求助》
一、教學(xué)目標(biāo)：
1、知識(shí)與技能：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)人身安全的重要性，要提高自我保護(hù)能力。
2、過(guò)程與方法：主要通過(guò)運(yùn)用多媒體教學(xué)、體驗(yàn)式教學(xué)、研究探討式教學(xué)、分組教學(xué)、課外拓展等方法讓學(xué)生積極參與到活動(dòng)中來(lái)。
3、情感態(tài)度與價(jià)值 ：使學(xué)生認(rèn)識(shí)到我們生活在一個(gè)多姿多彩的社會(huì)里，到處充滿陽(yáng)光雨露，但社會(huì)是很復(fù)雜的，也有一些事令我們感到不安與無(wú)奈，那就是在我們生活的社會(huì)里，時(shí)不時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些壞人壞事。教育學(xué)生懂得少年朋友年小體弱，所以遇到壞人，僅憑正義感和勇氣是不夠的，還要憑借智慧開動(dòng)腦筋，隨機(jī)應(yīng)變。
4、行為與表現(xiàn)：當(dāng)面對(duì)異常情況時(shí)能夠用理智的態(tài)度處理矛盾，有效化解危機(jī)。掌握應(yīng)對(duì)異常情況的正確方法，從而提高應(yīng)對(duì)技巧，進(jìn)而學(xué)會(huì)保護(hù)自己、愛護(hù)他人。
二、教學(xué)重點(diǎn)：
了解平安童謠及警語(yǔ)，掌握正確應(yīng)對(duì)異常情況的方法和策略。
三、教學(xué)難點(diǎn)：
遇到危及，制定行之有效的應(yīng)對(duì)方案，并能向周圍的人求助，通過(guò)恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和暗示，教會(huì)學(xué)生察覺自己的安全意識(shí)，遇到異常情況積極、勇敢地區(qū)應(yīng)對(duì)。
四、教材分析：
本冊(cè)教材適用于小學(xué)高段教學(xué)，學(xué)生對(duì)生命健康的重要性是有感性認(rèn)識(shí)，但具體的形式還是比較模糊。教育學(xué)生預(yù)防安全隱患，讓學(xué)生從小培養(yǎng)安全意識(shí)，對(duì)各種侵害形式怎樣應(yīng)對(duì)等進(jìn)行了系統(tǒng)講解，提高兒童安全保障性。
五、學(xué)情分析：
本課教學(xué)適用于高段學(xué)生，應(yīng)用游戲和活動(dòng)來(lái)引起學(xué)生興趣，從而積極參與，在寓教于玩中讓學(xué)生懂得其安全道理。在表演中掌握遇見侵害時(shí)如何應(yīng)對(duì)。
六、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、歌曲《校園的喜悅》。
2、多媒體課件。兒歌PPT。
3、卡通貼紙。
七、教學(xué)方法：討論法 演繹法
9.關(guān)于人身安全的知識(shí)與交通安全的資料
人身安全保護(hù)知識(shí)1、外出某地，最好能提前告知家人或者同事，或者在自己的辦公桌、書桌上留言，告訴他們自己何時(shí)出去的、到哪里去、大約何時(shí)能回去、與誰(shuí)約見、通過(guò)什么方式聯(lián)系較為方便。
要隨身帶有放有自己的名字及親友名字、電話的小卡片，方便發(fā)生情況下別人可以及時(shí)與您的親友聯(lián)系。 2、獨(dú)自一個(gè)人在外面，必須與親友保持定期聯(lián)系，改變聯(lián)系方式應(yīng)當(dāng)及時(shí)告知。
3、孤身出門在外，盡量別和陌生人打交道，若對(duì)方問時(shí)間、問路，知道的話，可以告訴對(duì)方；若對(duì)方提出帶路或者幫忙，可請(qǐng)對(duì)方向別人或交警求援?；貜?fù)停車在路邊的人，應(yīng)當(dāng)保持一定距離，以免被強(qiáng)行擄走。
4、外出的路上，人多的地方不去，人少的地方莫留，應(yīng)盡可能地與陌生人保持適當(dāng)距離，以免遭受搶奪或者搶劫。 5、外出時(shí)應(yīng)隨身攜帶防衛(wèi)工具，如噴霧器、哨子等。
夜晚單獨(dú)外出，要帶手電筒等物品，萬(wàn)一被襲擊，可用手電照射歹徒面部。 6、去不熟悉的地方盡量問警察或保安，最好不要讓陌生人帶路。
7、走路時(shí)，應(yīng)走在人行道的中央，可避開車輛，也可防止歹徒騎機(jī)車從后面攻擊或者搶皮包。 8、出門最好結(jié)伴而行，減少單獨(dú)外出，減少夜出晚歸。
危險(xiǎn)性高的地方，在無(wú)男性陪同的情況下，最好不要外出。 9、走在路上，若發(fā)現(xiàn)有人跟蹤，迅速跑到人多的地方或走進(jìn)商店，必要時(shí)打電話報(bào)警。
10、避免夜晚出門活動(dòng)，避免在一些人跡罕至的地方行走。通過(guò)天橋、地下人行通道時(shí)，要確認(rèn)一下身邊有沒有人，速度最好快些，發(fā)現(xiàn)有可疑人員最好繞道行走。
11、單獨(dú)一人不要到一些不安全的地方，比如人跡罕至的公園或河邊、荒郊野外。 12、單獨(dú)外出要走燈光明亮的大道，不抄近道小路。
在僻靜的馬路上，面對(duì)車流行走，不背對(duì)車流，以免有人停車襲擊。 13.不搭乘陌生人的順路車。
14、乘地鐵時(shí)，和其他乘客坐在一起，盡可能坐在靠近站臺(tái)出口的車廂，生靠近車門的位置。15、乘公共汽車，盡量靠近司機(jī)和售票員。
16、晚上很晚離開辦公室時(shí)，最好結(jié)伴行走或搭出租車。 17、不要養(yǎng)成圍觀的習(xí)慣，路邊的熱鬧盡量不要圍觀，比如有人撿到錢、耍猴、擺棋局、打架、聚眾賭博等。
很多犯罪分子就是這樣設(shè)局然后實(shí)施做案的。 18、快到家門時(shí)，發(fā)現(xiàn)有人跟過(guò)來(lái)，此時(shí)不要立刻進(jìn)家門，最好快腳步跑到人多較亮之處，甚至可以隨便找個(gè)路人說(shuō)話假裝認(rèn)識(shí)，以嚇退歹徒。
19、若在暗巷內(nèi)被跟蹤，可踢路邊停放的車輛，讓車輛警報(bào)器大響，以嚇退歹徒。 20、經(jīng)常查看公寓走廊、電梯、樓梯間的燈光照明是否有損壞故障，如有問題，及時(shí)報(bào)修。
21、在路上或公車上被陌生男子性騷擾，可大聲叫喊“變態(tài)、色狼！”伸出您的纖纖玉手，瞅準(zhǔn)他的臉，狠狠地給他一巴掌！不要因?yàn)槿硕喽遗桓已曰蛘哂X得難為情，必要時(shí)可請(qǐng)旁人協(xié)助扭送警局。 22、盡量不要接受街頭派發(fā)的傳單或宣傳資料（可能被有些圖謀不軌的不法分子預(yù)先噴上麻醉性藥物），特別是在獨(dú)自外出時(shí)，尤其要警惕。
23、萬(wàn)一誤接了上述資料，并感覺身體不適，請(qǐng)立即向就近的警察求助，盡快就醫(yī)。切忌硬撐，一旦暈倒，后果不堪設(shè)想。
24、與陌生人約見，見面時(shí)要進(jìn)行身份確認(rèn)。如互相打手機(jī)嘗試，或者要求提供身份證明。
不要因?yàn)槭抢相l(xiāng)或者朋友介紹的朋友，而感覺要求不妥。 25、不要在公共場(chǎng)所，和一個(gè)初次見面或者認(rèn)識(shí)不深的人一起離開。
26、不知道對(duì)方的為人、姓名、公司（家里）電話、地址時(shí)，不要輕易和對(duì)方約會(huì)。尤其在現(xiàn)在的信息化社會(huì)，許多在網(wǎng)絡(luò)上結(jié)識(shí)的朋友，在未深入了解對(duì)方的情況下，便冒險(xiǎn)與別人約會(huì)，以致發(fā)生被搶劫、強(qiáng)奸的后果，此類現(xiàn)象并不鮮見。
27、注意您打的IC電話，有些可能被做了手腳。如果條件允許，最好去打公用電話。
同時(shí)，在通話過(guò)程中，要注意個(gè)人信息的保密，別被別有用心的人偷聽。 28、不要輕易和陌生人說(shuō)話，不要隨便接受陌生人的幫助，更不要隨便接受陌生人的吃請(qǐng)，也不要隨便幫助別人。
此點(diǎn)似乎不符合我們社會(huì)主義國(guó)家的道德標(biāo)準(zhǔn)，但為了個(gè)人的安全，請(qǐng)三思而后行。 29、收到短信息：“請(qǐng)注意：我們將連續(xù)六小時(shí)內(nèi)不間斷地?fù)艽蚰碾娫?，?qǐng)做好心理準(zhǔn)備。
您可以選擇關(guān)機(jī)，謝謝！”或者“我們將在六小時(shí)內(nèi)連續(xù)不停撥打您的電話，您可以選擇關(guān)機(jī)?！比魡枌?duì)方，對(duì)方卻保持緘默或者說(shuō)是做什么測(cè)試，讓機(jī)主最終不堪忍受，關(guān)機(jī)。
此時(shí)，犯罪嫌疑人可能打電話到機(jī)主家里謊稱機(jī)主突發(fā)事故正在搶救，要求立即匯款多少錢到某某帳號(hào)，從而進(jìn)行詐騙、要挾。當(dāng)您碰到類似的事情時(shí)，請(qǐng)不要慌張，您可以在電話中主動(dòng)揭穿犯罪嫌疑人的伎倆，以免對(duì)方心存幻想而不斷來(lái)電騷擾，并立即打電話給自已的親友，告之此類事件的真?zhèn)?，提醒親友切勿上當(dāng)受騙。
30、不要只把各類聯(lián)系方式只保存于手機(jī)里，最好在手機(jī)之外，置備一個(gè)《電話號(hào)碼本》，以防手機(jī)丟失后難以聯(lián)系親友。 31、牢記單位24小時(shí)應(yīng)急求助電話，并告知您的家人，任何有需要時(shí)均可電話求助。
32、及時(shí)更新自己在《電話號(hào)碼本》中的記錄，包括手機(jī)號(hào)碼、辦公電話、單位信息，甚至家人相關(guān)信息。 33、被歹徒攻擊時(shí)，盡可能利用身邊的物品如發(fā)夾、高跟鞋跟、筆等不顧。
