春天安全生產(chǎn)知識(春季安全知識小常識)

1.春季安全知識小常識

居民春季安全防范常識

如何預防燃氣中毒

家庭使用的氣體燃料如煤氣、液化石油氣、沼氣等，都是有毒氣體，均含有一氧化碳和其他對人體有害的物質(zhì)。一旦人體吸入高濃度的這些氣體，即會昏倒，若不及時搶救，會致人死亡。預防氣體中毒，關(guān)鍵是要杜絕家中使用的這些氣體燃料的泄漏。需強調(diào)的是，在使用氣體燃料時，要保持環(huán)境通風良好。這樣，萬一出現(xiàn)氣體燃料少量泄漏，仍有充足的氧氣供人呼吸，不至于造成嚴重的中毒事故。

農(nóng)村地區(qū)使用煤爐的家庭，也要防止煤爐放在臥室里過夜而發(fā)生中毒事故。如果煤爐放在廚房或客堂，睡覺時不要把門窗關(guān)緊關(guān)死，最好在夜間把煤爐放在戶外，或者熄滅掉，以除隱患。特別是在冬天，千萬不要為了晚上暖和而在煤爐旁睡覺。否則，釀成悲劇，為時就晚了。

燃氣中毒如何施救

如果發(fā)現(xiàn)有人燃氣中毒，切不可按動任何電器開關(guān)，以免火花引起爆炸。應該首先打開窗戶使室內(nèi)通風，再把中毒的人迅速移到外邊通風處，解開其領(lǐng)扣，讓其呼吸新鮮空氣。千萬注意不能讓其受寒，否則，可能使其體溫下降，心跳驟停。如果中毒者能喝水，可喂其熱糖茶水，并要注意保暖，不能用冷毛巾敷頭，更不可以澆冷水。中毒者呼吸困難或剛停止呼吸時，應立即進行人工呼吸或胸外心臟按摩急救，同時打電話給醫(yī)療救護單位，或請鄰居幫忙，把病人送往醫(yī)院救治。當然，在救人的同時，要盡快查明煤氣泄漏的原因，并予以堵漏，免得其他人再中毒受害。

怎樣安全使用火鍋

用戶購買火鍋時，應注意產(chǎn)品質(zhì)量，防止購買未經(jīng)檢驗的劣質(zhì)產(chǎn)品。發(fā)現(xiàn)問題時，勿隨意拆卸和改裝，應送原生產(chǎn)廠家和維修點檢修。火鍋使用前，要先熟悉掌握使用方法和安全常識。若使用的是碳火鍋，要在火鍋底下墊一只盤子，少放一點清水或其他絕緣材料，以防高溫烤壞桌面甚至引起火災。若使用的是液化氣（煤氣）火鍋，使用時應防止氣體泄漏。點火后，隨時注意燃燒情況調(diào)節(jié)火焰，防止湯水沸溢，滅火跑氣，造成煤氣中毒或火災爆炸事故，不用時要切斷電源，電源線要先接鍋，后接電源（切斷電源反之），切勿使食物溢出，若溢出，要先斷電源，后擦干凈；火鍋用完后要切斷電源，再將鍋清洗、晾干，放在干燥通風處保存。

電、氣火鍋用完后，一定要切斷電源或氣源，炭火鍋要安全處理炭灰。酒精火鍋中剩余的酒精，要倒入容器內(nèi)，放在安全的地方，防止小孩玩耍引起火災。

預防電熱毯引起火災

年老體弱者在寒流到來時都喜歡使用電熱毯，但電熱毯連續(xù)通電時間過長，如無恒溫保險裝置，容易引發(fā)火災事故。另外，電熱毯長期受揉搓而斷裂，也會引起火災。預防電熱毯引發(fā)火災，首先要注意絕緣、防止短路。電熱毯如有破損，不可隨意拆修，要請電工檢查修理。為了防止一時疏忽忘記切斷電源，可以使用三通插頭，一頭插電燈，一頭接電熱毯，這樣，入夜開燈時電熱毯便通電升溫，睡覺關(guān)燈后電熱毯也隨之斷電。小孩睡覺最好不用電熱毯，以防小孩尿床引起觸電。電熱毯應盡量避免折疊、受潮。長期不用的電熱毯再用時要仔細檢查有無漏電現(xiàn)象。一旦電熱毯起火，先要斷電源，再設(shè)法將火撲滅。□顏建全轉(zhuǎn)載= =

2.春季安全生產(chǎn)須知

去百度文庫，查看完整內(nèi)容>內(nèi)容來自用戶：wf7491春季安全生產(chǎn)注意事項一、深刻分析季節(jié)特點，切實做好春季安全生產(chǎn)工作。

春季天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，氣候多變，風大，霧多，存在著很多不利于安全生產(chǎn)的因素，是事故的多發(fā)季節(jié)，存有：人容易困倦，精力不集中；爐火容易吹滅；土壤解凍、質(zhì)地松軟，邊坡易滑塌；廠房設(shè)備、設(shè)施基礎(chǔ)松動下沉，易造成倒塌；施工作業(yè)易摔倒、墜落；道路翻漿，路面不平，給行車帶來安全隱患。各單位要結(jié)合春季安全生產(chǎn)特點和工作實際，重點做好防工傷、防火災爆炸、防倒塌、防高處墜落、防觸電、防雷擊、防交通事故安全生產(chǎn)工作。

采取切實可行的措施，嚴把作業(yè)安全關(guān)，條件不符合，隱患未排除，監(jiān)管措施不到位的，一律不準生產(chǎn)。要制定事故應急處置預案，預防坍塌、滑坡等事故發(fā)生，保證安全生產(chǎn)。

二、做好春季安全生產(chǎn)宣傳教育工作。各部門要充分利用簡報、班前會、考試、提問、競賽等多種形式對員工進行教育，覆蓋率要達到100%。

一是結(jié)合單位實際做好春季安全生產(chǎn)特點教育。

廣大員工要掌握本崗位易發(fā)多發(fā)事故的危險源點，掌握春季生產(chǎn)作業(yè)的操作規(guī)程和工藝技術(shù)要求。要結(jié)合本崗生產(chǎn)特點，集中開展技術(shù)培訓和崗位練兵活動，特別是連續(xù)生產(chǎn)、危險性較大的部門要重點對職工進行現(xiàn)場安全操作技能的訓練和發(fā)生突發(fā)事件緊急處理的應急訓練，使人人具備預防事故、處理應急險情的技能。

須知安全常識366。

3.春季安全知識小常識

1、學校各班級要加強對學生的交通安全教育，學校和班主任要利用每周學校集會和班隊會，定期對學生進行交通安全教育，普及交通安全常識，教育學生自覺遵守交通規(guī)則。

2、中小學生在就學往返途中，要在安全地帶行走，低年級學生（三年級以下學生）上學要由家長或其他成年人接送。 二、確保運動安全 學校和班級在進行各種體育運動時，務(wù)必做到運動前安全教育。

誰舉辦，誰負責，層層落實，責任到人，確保運動安全。 三、確保勞動安全 1、學校和班級組織師生參加勞動技能訓練、學校勞動、班會公益勞動時，要加強勞動安全教育。

教師要做好組織工作，講明注意事項，確保學生人身安全，野外勞動要防止蟲獸襲擊等。 2、嚴禁以任何形式、名義組織學生從事接觸易燃、易爆、有毒等危險品的勞動和容易造成學生被砸、落水、跌落等其它危險性勞動。

四、確保活動安全 1、學校、班、團、隊組織學生參加各種活動（校內(nèi)和校外兩種，如游泳、活動課、社會實踐、旅游、夏令營等），要建立嚴格的審批制度。小型校內(nèi)活動經(jīng)校長批準，政教處備案；大型鄉(xiāng)鎮(zhèn)內(nèi)活動由總校部批準；大型鄉(xiāng)鎮(zhèn)外活動由縣文教局批準方可進行。

2、各種活動前必須對學生進行必要的安全教育，做好周密的組織工作，精心制定活動紀律，事先對活動路線、地點進行勘察，并由學校領(lǐng)導和教師帶隊，明確各環(huán)節(jié)職責。 3、學校和班級不得組織學生參加與教育無關(guān)的各種社會活動，如商業(yè)慶典、婚喪禮儀等。

中小學不得組織超越年齡、生理特點和自我保護能力范圍以外的各類活動。 五、確保學生飲食衛(wèi)生安全 1、認真貫徹執(zhí)行國家的《防疫法》、《食品衛(wèi)生法》及相關(guān)法律、法規(guī)，樹立安全第一、服務(wù)第一、全心全意為師生服務(wù)的思想。

學校要切實加強對從事飲食衛(wèi)生工作人員的管理。 2、所有從業(yè)人員必須接受崗前培訓、做到持證上崗，并且定期衛(wèi)生防疫部門體檢。

六、確保教學實驗安全 學校教務(wù)處要加強教學實驗的安全教育、安全管理和危險品的保管。責任到人、定期檢查，實驗教師要確保學生按要求從事各種實驗。

實驗教師必須牢固樹立安全規(guī)范操作思想，遵循安全守則，嚴肅認真地完成每一次實驗。 七、確保消防安全 1、學校要定期組織師生學習消防常識和自護自救常識，并有必要的學習內(nèi)容、時間、場所和輔導人員。

2、學校要在公共場所配備必要的消防設(shè)施，微機室要配備1211型專用來滅火器，實驗室要配備一定的滅火設(shè)備。 八、重視管理失當安全 1、學校教職員工要遵守職業(yè)道德，為人師表，熱愛和關(guān)心學生，與學生平等相處，了解他們的心理、尊重他們的人格，科學施教。

在民主、平等和諧的氣氛中增強教育效果，做到以理服人、以情感人、入耳入腦，禁止教師用簡單粗暴的辦法（如哄、攆、滯留等）解決學生事務(wù)，嚴禁體罰、變相體罰和侮辱學生人格的言行。 2、大力普及法律常識，使青少年養(yǎng)成遵紀守法的良好習慣。

九、確保學校治安安全 1、學校要成立治安領(lǐng)導小組，與村治保委員會或鄉(xiāng)鎮(zhèn)派出所建立協(xié)作關(guān)系，建立治保委員會，民警擔任學校法制輔導員制度。 2、學校和班級要切實加強校內(nèi)治安管理，加強對學生法制教育和校規(guī)、校紀教育，嚴防學生之間因打架斗毆致傷、致死事件的發(fā)生。

確保學生在校期間人身安全。 十、確保住校生安全 學校應定期召開住校生安全教育會議，對住校生進行經(jīng)常性的安全教育和自護自救教育，按照規(guī)定建立健全住校生安全制度，采取相應的管理措施，預防和消除學校環(huán)境中存在的安全隱患，當發(fā)生傷害事故時，要及時采取措施救助被傷害學生。

十一、建立安全與治安事故報告制度 學校和有關(guān)負責人對師生傷亡事故必須于第一時間報告鄉(xiāng)鎮(zhèn)總校部和教育局，對發(fā)生嚴重重大、特大交通、火災、校舍倒塌、食物中毒等安全事故，急需搶救的，除立即報告教育行政部門外，要及時上報當?shù)卣⒐驳炔块T，全力組織搶救，力爭把損失減少到最低限度。決不允許對安全與治安事故隱瞞不報，或因報案不及時延誤搶救時機、防止造成更大損失。

十二、對發(fā)生嚴重、重大、特大安全事故，要依法查處。 十三、違反上述制度，造成學生傷亡，構(gòu)成嚴重、重大、特大事故的，依照有關(guān)規(guī)定，有關(guān)負責人員給予行政處分，構(gòu)成犯罪的依法追究刑事責任。

十四、建立安全教育制度。每年3月的最后一個星期一為“全省學生安全教育周”。

學校和班級應把安全與治安教育作為教育管理的一次經(jīng)常性工作列入重要議事日程，把安全教育列為經(jīng)常性教育內(nèi)容。 十五、建立安全與治安工作目標責任制、考核、獎懲等項制度，對維護學校安全與治安工作取得突出成績的班級，要予以表彰獎勵。

對發(fā)生嚴重、重大、特大安全與治安事故的班級，按照規(guī)定給予通報批評，取消三年內(nèi)的評先評優(yōu)資格。

4.春季應當注意哪些安全

俗話說，春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月，其實這是人體隨季節(jié)氣候變化自然的一種反應。進入春天，隨著溫度的升高，皮膚毛孔舒展、血液供應增多，而供應大腦的氧氣相應減少，于是出現(xiàn)了懶洋洋、昏昏欲睡等現(xiàn)象，也就是春困。但是這對于駕駛員來說，春困會使其處理緊急情況的應變力和反應力下降，從而給行車帶來安全隱患。特別是送貨車輛多，因此對出行安全問題要特別注意。 一是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。進入春天，駕駛員在日常生活中可以多從飲食上加以注意，減少春困發(fā)生。實驗證明，鉀、咖啡因、堿性食品、維生素等都有助于消除疲勞、保持清醒。具體到我們?nèi)粘Ｊ澄镏校泻}卜、大白菜、茶葉、巧克力、蘋果、海帶、黃豆、土豆等，這些都是防止疲倦的食物。 二是保證充足睡眠。春季白天時間增長，夜晚時間縮短，人體對睡眠時間縮短還沒有完全適應，因此春季要注意保證充足的睡眠，切忌疲勞駕駛。工作之余可多參加一些體育運動，增強體質(zhì)，舒展身體。事實證明，體質(zhì)較差的人更容易產(chǎn)生春困，一些慢性疾病患者更是嗜睡。 三是行車時注意調(diào)整節(jié)奏。在開車過程中，駕駛員不妨嚼嚼口香糖、聽聽激烈一點的音樂、與乘坐者說說話，還可以不時地打開窗戶通通風透透氣，車內(nèi)的溫度有變化，也有利于消除困乏的感覺。在停車的間歇，可以下車讓身體動起來，如果不方便下車，可以不失時機地就在車上扭扭脖子、抖抖肩膀，在車上做一些搏擊動作，更有益于振奮精神。另外駕駛員還可以在車內(nèi)放一個具有醒腦作用的香水瓶。

除了這些外界刺激外，駕駛員在行車當中，可有意識地變換車速，改變行車節(jié)奏。因為單調(diào)的車速及單調(diào)的風景是困乏的誘因。在行車道路選擇上，不妨找一些沿途景色多變、花紅柳綠的道路來行駛。這樣心情也好，而視覺上的變換刺激也讓駕駛員不易疲勞。

5.春季安全應注意什么

夏季，氣溫過高，人們會感到酷熱、煩躁、多汗、營養(yǎng)損耗多，夏季細菌生長繁殖迅速，是食物中毒的高發(fā)時段，因此食品安全問題尤為重要。

我們就餐，尤其要注意食品的安全衛(wèi)生，應注意以下幾點： 1食品 當我們外出就餐時，應該選擇安全衛(wèi)生的餐館，要先看餐館是否持有效食品衛(wèi)生許可證等合法營業(yè)的證件。如果是無證經(jīng)營的餐館，其衛(wèi)生狀況得不到保證，消費者的權(quán)益也得不到保障；然后可以觀察餐館衛(wèi)生狀況和服務(wù)人員的個人衛(wèi)生狀況，可以從工作人員的衛(wèi)生狀況判斷其衛(wèi)生情況。

在餐館就餐時盡可能分餐制，用公筷，用餐時注意觀察食品是否有異物，是否變質(zhì)，盡量不生食水產(chǎn)品。 如果發(fā)生食品衛(wèi)生問題，要保護好存在問題的食品，立即與餐館負責人交涉。

要保存發(fā)票等證據(jù)，如出現(xiàn)健康問題，還要保存病例和檢測報告等相關(guān)證據(jù)。 如發(fā)現(xiàn)任何有關(guān)食品衛(wèi)生問題，均可及時向所在區(qū)縣或市食品衛(wèi)生監(jiān)管部門投訴舉報；為避免因時間拖延而導致食物中毒無法認定，在外就餐如發(fā)生食物中毒，應立即向監(jiān)管部門舉報投訴，以便得到及時調(diào)查。

夏季要注意冷藏好已經(jīng)加工好的熟食，通常常溫下熟食品的存放時間應控制在2小時內(nèi)；對于經(jīng)冷藏的食品食用前應徹底再加熱。 消費者朋友都喜歡在夏季做涼拌菜吃，加工涼拌菜的蔬果一定要洗凈消毒。

夏令季節(jié)由于病蟲害較多，蔬菜中使用農(nóng)藥的幾率相對增大。經(jīng)試驗證明，浸泡30分鐘再沖凈，可除去蔬菜上30%的農(nóng)藥，若再經(jīng)燙泡1分鐘，則可減少80%。

但浸泡時間也不宜超過半小時，否則易腐爛。 2飲品 冷飲、飲料等食品是夏令的暢銷食品，從近年來的檢查情況來看，正規(guī)廠家的產(chǎn)品合格率已達95%以上。

因此，選購冷飲、飲料一定要選購標識齊全、感觀良好的正規(guī)廠家的產(chǎn)品，千萬不要購買無證攤點的“三無”產(chǎn)品。補充了足夠的水分后，不要暴飲暴食冷飲、飲料類食品，因為高溫使人體的大部分內(nèi)臟血管都處在舒張狀態(tài)，食用大量冷飲后會引起血管急劇收縮甚至痙攣，容易導致腹痛、腹瀉等癥狀。

夏季的飲料，首選是我們傳統(tǒng)的綠茶飲或金銀花、菊花等配成的涼茶飲。這些飲品都具有清熱生津、解暑止渴、清心利尿、明目提神之功效，還有抗癌作用和防齲齒功能。

最方便實惠的，還是民間傳統(tǒng)綠豆湯。綠豆味甘、性涼，富含蛋白質(zhì)、磷脂、胡蘿卜素，核黃素、尼克酸等，有益氣，除熱毒風功能，不僅利水消暑、清熱解毒、健脾止瀉功能極佳，且具有治療風濕痹痛的作用。

再就是同樣大眾化的酸梅湯。酸梅性味溫酸，具有抗菌作用，不僅能解署，止渴，收斂津液，對暑熱煩渴，虛熱口渴，久泄不止，痢疾便血也有一定治療作用。

3 補充營養(yǎng) 夏季，應多食清淡質(zhì)軟易于消化的食物，少吃肥膩厚味及辛辣上火之物，食療學稱之為清補。因為清淡的食物可起到清熱、敗火、斂汗、補液的作用。

亦能增進食欲，補充其營養(yǎng)。 從清熱和營養(yǎng)的角度講，清淡的食物大體分三類：一是富含蛋白質(zhì)的魚、瘦肉、蛋、奶及豆類食品。

高溫條件下，人體組織蛋白分解增加，排泄增加，所以應該增加蛋白質(zhì)的攝取量。二是清淡粥類。

夏季吃粥與冬季不同，應多吃綠豆粥、赤豆粥、茶葉粥、百合粥、蓮子粥、蓮子薏米粥最為適宜。三是富含各種維生素的新鮮蔬菜水果。

夏天人體維生素的需要量普通標準要高l倍以上。新鮮蔬菜和夏熟水果中含有大量的維生素，如西紅柿有“天然維生素倉庫”之稱，油桃的維生素含量也非常高，還有其他蔬菜水果，都可以多吃一些。

加一些苦味食物。苦味食物中所含的生物堿具有消暑清熱、促進血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。

熱天適當吃些苦瓜、苦菜，以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食欲、健脾利胃。 夏季口味偏苦酸外，還應該多吃一些具有消炎殺菌能力的蔬菜和調(diào)料。

比如，可以多吃點大蒜。民間諺語：大蒜上市，藥鋪關(guān)門，還是很有道理的。

調(diào)料中，食醋有很強的殺菌作用，還有利于生津開胃、幫助消化，是夏季飲食不能少的調(diào)料。 還有，注意補充鹽分和維生素，由于出汗多，氯化鈉大量喪失，故應在補充水分的同時注意補充鹽分，每天飲用一些鹽開水，以保持體內(nèi)水電解質(zhì)代謝平衡和滲透壓的相對穩(wěn)定。

6.春季安全應注意什么

夏季，氣溫過高，人們會感到酷熱、煩躁、多汗、營養(yǎng)損耗多，夏季細菌生長繁殖迅速，是食物中毒的高發(fā)時段，因此食品安全問題尤為重要。我們就餐，尤其要注意食品的安全衛(wèi)生，應注意以下幾點：

1食品

當我們外出就餐時，應該選擇安全衛(wèi)生的餐館，要先看餐館是否持有效食品衛(wèi)生許可證等合法營業(yè)的證件。如果是無證經(jīng)營的餐館，其衛(wèi)生狀況得不到保證，消費者的權(quán)益也得不到保障；然后可以觀察餐館衛(wèi)生狀況和服務(wù)人員的個人衛(wèi)生狀況，可以從工作人員的衛(wèi)生狀況判斷其衛(wèi)生情況。

在餐館就餐時盡可能分餐制，用公筷，用餐時注意觀察食品是否有異物，是否變質(zhì)，盡量不生食水產(chǎn)品。

如果發(fā)生食品衛(wèi)生問題，要保護好存在問題的食品，立即與餐館負責人交涉。要保存發(fā)票等證據(jù)，如出現(xiàn)健康問題，還要保存病例和檢測報告等相關(guān)證據(jù)。

如發(fā)現(xiàn)任何有關(guān)食品衛(wèi)生問題，均可及時向所在區(qū)縣或市食品衛(wèi)生監(jiān)管部門投訴舉報；為避免因時間拖延而導致食物中毒無法認定，在外就餐如發(fā)生食物中毒，應立即向監(jiān)管部門舉報投訴，以便得到及時調(diào)查。

夏季要注意冷藏好已經(jīng)加工好的熟食，通常常溫下熟食品的存放時間應控制在2小時內(nèi)；對于經(jīng)冷藏的食品食用前應徹底再加熱。

消費者朋友都喜歡在夏季做涼拌菜吃，加工涼拌菜的蔬果一定要洗凈消毒。夏令季節(jié)由于病蟲害較多，蔬菜中使用農(nóng)藥的幾率相對增大。經(jīng)試驗證明，浸泡30分鐘再沖凈，可除去蔬菜上30%的農(nóng)藥，若再經(jīng)燙泡1分鐘，則可減少80%。但浸泡時間也不宜超過半小時，否則易腐爛。

2飲品

冷飲、飲料等食品是夏令的暢銷食品，從近年來的檢查情況來看，正規(guī)廠家的產(chǎn)品合格率已達95%以上。因此，選購冷飲、飲料一定要選購標識齊全、感觀良好的正規(guī)廠家的產(chǎn)品，千萬不要購買無證攤點的“三無”產(chǎn)品。補充了足夠的水分后，不要暴飲暴食冷飲、飲料類食品，因為高溫使人體的大部分內(nèi)臟血管都處在舒張狀態(tài)，食用大量冷飲后會引起血管急劇收縮甚至痙攣，容易導致腹痛、腹瀉等癥狀。

夏季的飲料，首選是我們傳統(tǒng)的綠茶飲或金銀花、菊花等配成的涼茶飲。這些飲品都具有清熱生津、解暑止渴、清心利尿、明目提神之功效，還有抗癌作用和防齲齒功能。最方便實惠的，還是民間傳統(tǒng)綠豆湯。綠豆味甘、性涼，富含蛋白質(zhì)、磷脂、胡蘿卜素，核黃素、尼克酸等，有益氣，除熱毒風功能，不僅利水消暑、清熱解毒、健脾止瀉功能極佳，且具有治療風濕痹痛的作用。再就是同樣大眾化的酸梅湯。酸梅性味溫酸，具有抗菌作用，不僅能解署，止渴，收斂津液，對暑熱煩渴，虛熱口渴，久泄不止，痢疾便血也有一定治療作用。

3 補充營養(yǎng)

夏季，應多食清淡質(zhì)軟易于消化的食物，少吃肥膩厚味及辛辣上火之物，食療學稱之為清補。因為清淡的食物可起到清熱、敗火、斂汗、補液的作用。亦能增進食欲，補充其營養(yǎng)。

從清熱和營養(yǎng)的角度講，清淡的食物大體分三類：一是富含蛋白質(zhì)的魚、瘦肉、蛋、奶及豆類食品。高溫條件下，人體組織蛋白分解增加，排泄增加，所以應該增加蛋白質(zhì)的攝取量。二是清淡粥類。夏季吃粥與冬季不同，應多吃綠豆粥、赤豆粥、茶葉粥、百合粥、蓮子粥、蓮子薏米粥最為適宜。三是富含各種維生素的新鮮蔬菜水果。夏天人體維生素的需要量普通標準要高l倍以上。新鮮蔬菜和夏熟水果中含有大量的維生素，如西紅柿有“天然維生素倉庫”之稱，油桃的維生素含量也非常高，還有其他蔬菜水果，都可以多吃一些。

加一些苦味食物。苦味食物中所含的生物堿具有消暑清熱、促進血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦瓜、苦菜，以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食欲、健脾利胃。

夏季口味偏苦酸外，還應該多吃一些具有消炎殺菌能力的蔬菜和調(diào)料。比如，可以多吃點大蒜。民間諺語：大蒜上市，藥鋪關(guān)門，還是很有道理的。調(diào)料中，食醋有很強的殺菌作用，還有利于生津開胃、幫助消化，是夏季飲食不能少的調(diào)料。

還有，注意補充鹽分和維生素，由于出汗多，氯化鈉大量喪失，故應在補充水分的同時注意補充鹽分，每天飲用一些鹽開水，以保持體內(nèi)水電解質(zhì)代謝平衡和滲透壓的相對穩(wěn)定

7.幫我提供一些春季安全教育的資料

春季安全教育通知

發(fā)布： 學生處 發(fā)布時間：2006-03-28 11:02:27

各院（系）：

為了認真做好春季安全教育工作，進一步提高廣大學生的安全防范意識和自我保護意識，徹底杜絕校園安全事故的發(fā)生，確保學生的人身財產(chǎn)安全，維護我校正常的教學、管理和生活秩序，現(xiàn)將有關(guān)春季安全教育工作的各項工作內(nèi)容通知如下，請各院系務(wù)必在近期內(nèi)切實做好學生的安全教育工作。

1、將4月份確定為“校園文明安全月”，請各院系結(jié)合本單位工作實際，積極開展各項安全教育活動，警鐘長鳴，不斷提高學生的安全意識和自我防范意識。

2、進一步加強對學生安全信息網(wǎng)絡(luò)和學生會安全部這兩個安全信息收集渠道的建設(shè)和作用的充分發(fā)揮，不斷提高學生安全信息員和安全委員的安全意識和責任心，確保信息匯報及時、暢通、準確。

3、加強對我校春季旅游學生的教育和管理工作，重申學校不贊成、不支持學生組織、參與旅游的立場和誰組織誰負責的原則，參與旅游的學生必須簽定安全責任書，因旅游發(fā)生的一切安全問題和責任由組織者及本人負責。

4、作為一座旅游城市，西安春季人流量較大，許多車輛超載，旅游景點安全設(shè)施也不完善，存在嚴重的安全隱患。務(wù)必教育學生在外出時，要提高安全警惕性，不到危險的地方去，不乘坐超載車輛。同時要提高自身的安全防范意識，保管好隨身物品，避免因失竊而遭受損失。路遇車匪路霸時，要冷靜處理，沉著應對，保護好自身的生命安全。

5、建立嚴格的節(jié)假日請消假制度。學生外出特別是計劃離開西安市區(qū)的，需辦理請假手續(xù)，24小時內(nèi)經(jīng)輔導員老師批準后才可外出，三天以內(nèi)經(jīng)黨總支批準，三天以上需學校主管領(lǐng)導批準（畢業(yè)實習除外）。外出時間較長的學生需定時向輔導員老師匯報安全情況，并確保通訊工具暢通，返回后需及時消假。每周日晚7時，各院系需對本單位學生進行清查，確保學生按時返校。對于缺勤學生，要及時了解掌握其去向和原因。如遇安全隱患，須及時報告學生工作處及其他相關(guān)部門。

6、結(jié)合我校近期發(fā)生的學生勾結(jié)校外人員盜竊宿舍財物的案件，加強學生宿舍安全教育，要求廣大學生提高安全警惕性和宿舍防盜意識。要教育學生離開宿舍時及時鎖門關(guān)窗；晚上、午間休息時插好門、關(guān)緊窗戶；一樓陽臺涼有衣物時，要關(guān)緊陽臺窗戶，避免盜竊分子隔窗取物；要保管好自己的手機、電腦筆記本、MP3等貴重物品，防止盜竊分子順手牽羊；要嚴格執(zhí)行《學生公寓管理規(guī)定》，謝絕推銷，不留宿他人，避免亂中失竊。

7、加強學生宿舍違章用電情況的清查和整頓力度。近期，在學生公寓衛(wèi)生內(nèi)務(wù)檢查中發(fā)現(xiàn)有部分宿舍使用了熱得快、電爐子等違章電器。按以往經(jīng)驗，隨著天氣轉(zhuǎn)暖，學生飲水量將日漸增大，違章使用電器的現(xiàn)象也會隨之增多。為了徹底消除火災安全隱患，請各院系再次對學生加強防火安全教育，并對宿舍違章用電情況進行一次徹底的清查，消除一切安全隱患。

8、加強學生宿舍衛(wèi)生清理整頓。春季是流感、流腦等多種流行性疾病的多發(fā)期，請各院系以春季安全教育和“校園文明安全月”活動為契機，組織學生對宿舍衛(wèi)生進行一次徹底的清掃，特別是陽臺和床底下等衛(wèi)生死角，要做到干凈整潔，窗明幾凈，不留衛(wèi)生死角，避免流行性疾病的侵害。

9、重視對“六類”學生的關(guān)注和輔導幫助。春季是心理問題的多發(fā)期，要特別做好有心理障礙或心理壓力大的學生的幫助和輔導工作。對于申請校外住宿的學生，要嚴格把關(guān)，嚴格審批程序，特別是戀愛學生，要堅決制止其校外住宿。對于不符合校外住宿條件的學生，要堅決予以清理回校，避免不安全事件的發(fā)生。

10、各院系要進一步做好畢業(yè)班學生的管理工作。特別是對于外出應聘和外出實習的學生，要建立請消假制度和安全日報告制度，并同其簽定安全承諾書，做到隨時掌握外出學生的行蹤和安全情況，避免安全問題的出現(xiàn)。

安全無小事。請各院系高度重視安全工作，及時安排輔導員、班主任召開學生主題班會，認真做好學生春季安全教育工作，教育學生提高安全警惕性和防范意識，同時要組織人力對學生宿舍的安全和衛(wèi)生情況進行徹底的整頓和檢查，消除一切安全隱患，避免安全事件的發(fā)生，維護學校的安全穩(wěn)定大局，推進我校“和諧校園”建設(shè)。

學生工作處（部）

二00六年三月二十八日