中學(xué)生食品安全常識
1.養(yǎng)成吃東西以前洗手的習(xí)慣.人的雙手每天干這干那,接觸各種各樣的東西.會沾染病菌,病毒和寄生蟲卵.吃東西以前認(rèn)真用肥皂洗凈雙手,才能減少"病從口入"的可能.
2.生吃瓜果要洗凈.瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌,病毒,寄生蟲卵,還有殘留的農(nóng)藥,殺蟲劑等,如果不清洗干凈,不僅可能染上疾病,還可能造成農(nóng)藥中毒.
3.不隨便吃野菜,野果.野菜,野果的種類很多,其中有的含有對人體有害的毒素,缺乏經(jīng)驗的人很難辨別清楚,只有不隨便吃野菜,野果,才能避免中毒,確保安全.
4.不吃腐爛變質(zhì)的食物.食物腐爛變質(zhì),就會味道變酸,變苦;散發(fā)出異味兒,這是因為細(xì)菌大量繁殖引起的,吃了這些食物會造成食物中毒.
5.不隨意購買,食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品,飲料.這些劣質(zhì)食品,飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格,食用,飲用會危害健康.
6.不喝生水.水是否干凈,僅憑肉眼很難分清,清澈透明的水也可能含有病菌,病毒,喝開水最安全.
你好 乳制品是一種可以伴隨人類一生的食品,如何選購及正確飲 用也值得注意。
目前,國內(nèi)市場上的乳制品大致可分為兩大類:一類為液態(tài)奶,包括消毒牛奶、超高溫滅菌奶、酸奶和乳酸飲料;另一類為奶粉。液態(tài)奶以鮮奶為主,也是最受消費者青睞的乳制品之一。
(據(jù)調(diào)查有60%的人喜歡喝鮮奶)既是鮮奶,在一個鮮字。其新鮮度質(zhì)量檢驗尤為重要。
而調(diào)查也同時發(fā)現(xiàn)有許多人并不知如何鑒別及選購。以下就鮮奶的新鮮度介紹幾種簡易的鑒別方法: ◆方法1 感官鑒別:新鮮乳(消毒乳)呈乳白色或稍帶微黃色,有新鮮牛乳固有的香味,無異味,呈均勻的流體,無沉淀,無凝結(jié),無雜質(zhì),無異物,無黏稠現(xiàn)象。
◆方法2 將奶滴入清水中,若化不開,則為新鮮牛奶;若化開,就不是新鮮牛奶。若是瓶裝牛奶,只要在牛奶上部觀察到稀薄現(xiàn)象或瓶底有沉淀的,則都不是新鮮奶。
◆方法3 煮沸試驗法:取約10ml乳樣于試管中(或透明玻璃杯中),置沸水中5分鐘觀察,如有凝結(jié)或絮狀物產(chǎn)生,則表示牛奶不新鮮或已變質(zhì)。 值得說明的是,市場上有一些含乳飲料的包裝袋上,往往用大號字寫“活性奶"、“鮮牛奶"等模糊名稱,仔細(xì)看時,才會發(fā)現(xiàn)旁邊還有一行小字“含乳飲料",而個別產(chǎn)品連這一行小字也沒有,只在配料表上多了一項“水",需要仔細(xì)看才能分辨清楚。
需要指出的是不論牛奶的脂肪含量有多高,它的鈣含量保持不變 ◆安全食用 以上的方法可以辨別各種奶制品的品質(zhì)好壞,包裝的奶制品漲袋或渾濁、異味等都屬于變質(zhì)不可在飲用,最易于人體消化吸收的溫度在35-40度之間,不要空腹喝奶,晚餐后飲用最佳。 。
一、什么是食品質(zhì)量安全? 食品質(zhì)量安全是指食品質(zhì)量狀況對食用者健康、安全的保證程度。
包括三方面內(nèi)容: 一是食品的污染導(dǎo)致的質(zhì)量安全問題。例:生物性污染、化學(xué)性污染、物理性污染等。
二是食品工業(yè)技術(shù)發(fā)展所帶來的質(zhì)量安全問題。如:食品添加劑、食品生產(chǎn)配劑、介質(zhì)以及輻射食品、轉(zhuǎn)基因食品等。
三是濫用食品標(biāo)識。例:偽造食品標(biāo)識、缺少警示說明、虛假標(biāo)注食品功能或成分、缺少中文食品標(biāo)識(進(jìn)口食品)等。
二、什么叫食品質(zhì)量安全市場準(zhǔn)入制度? 食品質(zhì)量安全市場準(zhǔn)入制度是指為保證食品的質(zhì)量安全,具備規(guī)定條件的生產(chǎn)者才允許進(jìn)行生產(chǎn)經(jīng)營活動,具備規(guī)定條件的產(chǎn)品才允許生產(chǎn)銷售的一種行政監(jiān)管制度。它是一項行政許可制度。
制度建立的原則是事先保證和事后監(jiān)督相結(jié)合、政府監(jiān)管和企業(yè)自律相結(jié)合、充分發(fā)揮市場機制作用。它主要包括三項基本內(nèi)容: 1、食品生產(chǎn)企業(yè)必備條件審查制度:在國內(nèi)加工銷售食品的企業(yè),必須具備保證產(chǎn)品質(zhì)量的必備條件,并按規(guī)定程序取得《食品生產(chǎn)許可證》后方可生產(chǎn)食品; 2、強制檢驗制定:食品生產(chǎn)企業(yè)必須履行法律義務(wù),產(chǎn)品經(jīng)檢格后方可出廠銷售; 3、食品質(zhì)量安全標(biāo)志制度:檢驗合格出廠銷售的食品必須在其包裝上加印(貼)食品質(zhì)量安全市場準(zhǔn)入標(biāo)志,即“QS”標(biāo)志。
三、目前必須標(biāo)注QS標(biāo)志的食品有哪些? 第一批必須標(biāo)注QS的食品共5類,分別是小麥粉、大米、食用植物油、醬油、醋。 第二批必須標(biāo)注QS標(biāo)志的食品共分10類,主要包括肉制品、乳制品、飲料、調(diào)味品(糖和味精)、方便面、餅干、罐頭食品、冷凍飲品、膨化食品及速凍米面制品。
第三批必須標(biāo)注QS的食品共分13類,主要包括糖果制品、茶葉、葡萄酒及果酒、啤酒、黃酒、醬腌菜、蜜餞、炒貨、蛋制品、可可制品、咖啡、水產(chǎn)加工品、淀粉及淀粉制品。 四、如何判別偽劣食品? 偽劣食品猶如過街老鼠,人人喊打。
但人們在日常購物時卻難以識別。《偽劣食品防范“七字法”》,以通俗易懂易記的方式引導(dǎo)消費者強化食品安全自我防范,以期使偽劣食品因缺乏市場而退出市場。
防范“七字法”:即防“艷、白、反、長、散、低、小”。 一防“艷”。
對顏色過分艷麗的食品要提防,如目前上市的草莓象蠟果一樣又大又紅又亮、咸菜梗亮黃誘人、瓶裝的蕨菜鮮綠不褪色等,要留個心眼,是不是在添加色素上有問題? 二防“白”。凡是食品呈不正常不自然的白色,十有八九會有漂白劑、增白劑、面粉處理劑等化學(xué)品的危害。
三防“長”。盡量少吃保質(zhì)期過長的食品,3℃貯藏的包裝熟肉禽類產(chǎn)品采用巴氏殺菌的,保質(zhì)期一般為7—30天。
四防“反”。就是防反自然生長的食物,如果食用過多可能對身體產(chǎn)生影響。
五防“小”。要提防小作坊式加工企業(yè)的產(chǎn)品,這類企業(yè)的食品平均抽樣合格率最低,觸目驚心的食品安全事件往往在這些企業(yè)出現(xiàn)。
六防“低”。“低”是指在價格上明顯低于一般價格水平的食品,價格太低的食品大多有“貓膩”。
七防“散”。散就是散裝食品,有些集貿(mào)市場銷售的散裝豆制品、散裝熟食、醬菜等可能來自地下加工廠。
一、選擇、食用安全的食品:在選購、消費食品時,要注意選擇持有有效衛(wèi)生許可證的飯店和食品商店,查看定型包裝食品和散裝食品的標(biāo)簽是否標(biāo)明廠名、廠址、生產(chǎn)日期和保質(zhì)期等;在選購熟食鹵菜、涼菜時要注意其防蠅防塵設(shè)施是否齊全,存放條件和存放容器是否符合衛(wèi)生要求。
二、烹調(diào)食品要燒熟煮透:未經(jīng)燒煮的食品通常帶有致病菌,只有徹底烹調(diào)才能殺滅各種病原體,而且加熱時要保證食品的所有部分的溫度至少達(dá)到70℃以上。四季豆、豆?jié){因分別含有紅細(xì)胞凝集素、皂甙,要徹底加熱煮熟。
三、立即食用煮好的食物:食用煮后在常溫下存放4-5小 時的食物是極不安全的,因為烹調(diào)好的食物冷卻到室溫時,微生物就開始繁殖,繁殖到一定數(shù)量或繁殖過程中產(chǎn)生的毒素可致進(jìn)食者中毒。
四、避免生熟食品交叉污染:烹調(diào)操作時刀、砧板等食品用工具及盛裝食品的容器要生熟分開,冰箱內(nèi)存放食品時注意不要生熟混放。
五、徹底再加熱熟食品:隔頓、隔夜的食物如存放于冰箱內(nèi),食用前須徹底再加熱,這樣可以殺滅儲存時增殖的微生物,但如發(fā)現(xiàn)熟食品變質(zhì)時,則應(yīng)棄去,因為一些微生物產(chǎn)生的毒素靠加熱是消除不了的。
六、廚房保持清潔:用來制備食品的工具、用具必須清 潔,洗碗池定期清潔消毒,接觸廚房用具的抹布每天消毒晾干,餐具清洗消毒后應(yīng)注意保潔。
七、避免蒼蠅、蟑螂等昆蟲接觸食物:最好的保護(hù)措施是將食品儲存于密閉容器中,以免上述害蟲將致病微生物帶到食物上。
八、安全食用蔬菜:由于蔬菜農(nóng)藥殘留造成食物中毒的情況仍然存在,食用蔬菜堅持采用“一洗、二浸、三燙、四沖”的方法,以去除殘留于蔬菜中的農(nóng)藥。
九、外出旅游的消費者由于身體勞累,其機體免疫力和消化功能都會有所下降,就餐時應(yīng)注意合理營養(yǎng),葷素搭配,切忌暴飲暴食,以免將胃腸道疾病混同于食物中毒。
乳制品和嬰幼兒食品安全限量標(biāo)準(zhǔn)是對乳制品和嬰幼兒食品中天然存在的或者由外界引人的不安全因素限定安全水平所作出的規(guī)定。
乳制品和嬰幼兒食品中可能殘留的有毒有害物質(zhì)主要有:農(nóng)藥,如滴滴涕;獸藥中的某些抗生素,如青霉素;鉛、砷、鎘、汞等重金屬元素;激素類,如促生長素;硝酸鹽及亞硝酸鹽;真菌毒素,如黃曲霉毒素;環(huán)境污染物。 如多聯(lián)苯;天然植物毒素,如蕨類毒素;各種致病微生物,如大腸菌群、沙門氏菌、志賀氏菌、金黃色葡萄球菌和溶血性鏈球菌等。
這些有毒有害物質(zhì)的主要來源是詞料、獸藥和乳制品在生產(chǎn)過程中受到的污染,可能對人體健康造成較大危害。如有機氯農(nóng)藥可損害神經(jīng)系統(tǒng)、肝臟和腎臟;抗生素殘留可能引起過敏和腸道菌群紊亂;鉛主要損害造血系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng),并使機體的免疫功能和生育能力下降;致病微生物的污染可能引起食物中毒和其他傳染病的傳播。
乳制品和嬰幼兒食品安全限量標(biāo)準(zhǔn),主要圍繞化學(xué)危害和生物危害進(jìn)行細(xì)化而制定相應(yīng)的限量要求,具體包括:農(nóng)藥殘留限量標(biāo)準(zhǔn)(如GB2763—2005《食品中農(nóng)藥最大殘留限量》),獸藥殘留限量標(biāo)準(zhǔn)(如農(nóng)業(yè)部第235號公告《動物性食品中獸藥最高殘留限量》),鉛、鎘、汞、砷、鋁等污染物限量標(biāo)準(zhǔn)(如GB2762—2005《食品中污染物限量》),生物毒素限量標(biāo)準(zhǔn)(如GB276-2005《食品中真菌毒素限量》),有害微生物限量標(biāo)準(zhǔn)(如GB19644—2005《乳粉衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》),食品添加劑使用衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)(如GB2760-2007《食品添加劑使用衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》)等。
1、不能喝生牛奶
生牛奶是直接擠出來且沒有經(jīng)過加工處理過的,部分人群認(rèn)為生牛奶是天然新鮮而且無添加的。其實生牛奶的營養(yǎng)價值沒那么高而且會出現(xiàn)食品安全問題。因為生牛奶沒有經(jīng)過殺菌的程序,里面會含有大腸桿菌、結(jié)核桿菌或者葡萄球菌等,有可能引起食物中毒。
喝生牛奶前必須徹底加熱,相比較來說經(jīng)過殺菌消毒過的包裝牛奶會更加安全靠譜。
2、不能把牛奶代替白開水
牛奶里面含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣、脂肪,把牛奶代替水喝的話會出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡。在100毫升牛奶里面會有3.5克脂。肪,大量喝會攝入飽和脂肪,容易引起身體肥胖,而且不利于身體健康,每天喝300克的乳制品即可。
3、脫脂牛奶并不是最好
脫脂牛奶是通過離心技術(shù)把里面脂肪去除,部分女性認(rèn)為脫脂牛奶是低熱量低脂肪的,所以受到很多女性的青睞。脫脂牛奶去除脂肪的同時也會把部分維生素a維生素d和維生素e去除。生長發(fā)育期間的兒童選擇普通牛奶即可,超重和高血脂人群選擇低脂或者脫脂牛奶。
4、空腹喝牛奶沒有那么可怕
部分人群認(rèn)為空腹喝牛奶會分解身體中的蛋白質(zhì)來提供能量,引起蛋白質(zhì)浪費,其實這種做法不成立。牛奶里面含有大量的脂肪乳糖以及脂肪,身體會優(yōu)先分解乳糖和脂肪,空腹喝牛奶并不會引起蛋白質(zhì)的浪費。對于喝奶腹瀉腹痛的人群盡量選擇酸奶或者舒化奶。
5、不用擔(dān)心牛奶里面有防腐劑
不管是常溫牛奶還是巴氏牛奶,里面都不含有任何的防腐劑。因為牛奶都經(jīng)過了消毒和滅菌的過程,能殺死里面所有的微生物,然后再使用無菌的包裝,即使沒有防腐劑保質(zhì)期也挺長。
參考資料來源:人民網(wǎng)—喝牛奶的好處多 但要了解這5個小常識
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