(1)教孩子不要用鼻子吸氣。 游泳時用鼻子吸氣,最容易引起嗆水。孩子下水前,家長要向孩子講清楚這一問題:如果嗆了水,首先要張大嘴,做深呼吸,哪怕喝上幾口水,也一定要張大嘴,而不能用鼻子喘氣。
(2)告訴孩子不要在游泳池四周打鬧。
(3)防止孩子在游泳池跳水。
(4)防止孩子腿抽筋。 有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準備工作,準備活動包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關節(jié)都要活動開。有時家長還可以先在孩子的四肢潑點水,讓孩子逐漸適應水溫,然后再下水游泳。還可以預先喝點淡鹽水。
(5)不讓孩子離開家長的視線。 孩子年齡過小,對安全少有概念,所以孩子游泳時,家長還是最好時時將視線放在孩子身上,這樣,才能在危險時立即采取行動。
(6)防止孩子耳痛耳鳴。 孩子游泳時如果耳朵灌進水,應及時將水排出,最常見的方法是: 單足跳躍法:將頭歪向耳朵進水的一側,用力拉住耳垂,用同側腿單腳跳。 活動外耳道法:可連續(xù)用手掌壓迫耳屏(手心對準耳道,用手把耳朵堵嚴壓緊,左耳進水就把頭歪向左邊,右耳進水就把頭歪向右邊,然后迅速將手挪開,水就會被吸出來),或用手指牽拉耳廓,或反復地做張口動作,活動顳頜關節(jié),均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn),使水向外從外耳道流出。 外耳道清理法:用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道,一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。
(7)防止孩子惡心嘔吐。 孩子游泳時由于鼻子嗆水、喝進水、疲乏勞累、情緒緊張,有的會造成一時性的反胃,應及時上岸,用手指壓中脘、內關穴或服幾粒人丹。
(8)不到江河湖海和水庫游泳。 盡量不讓孩子到江、河、湖、海及水庫里游泳,這些地方的水看似平靜,可是由于水下暗藏漩渦,一入水中便有可能被漩渦卷走。如果要去這些地方,務必要有家長相伴,并帶上浮漂等安全裝備。在海中游泳,最好沿著海岸線平行游,游泳技術不佳和體力不充沛者,不要涉水至深處。
炎熱的夏天游泳是最熱門的活動,除了室內室外游泳池,還有迷人的海濱、河流和小溪……但是歡樂享受之余,也請?zhí)貏e注意其中所潛藏的危機,事前多一分準備和考量,就可以帶給我們無限的歡笑,更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。所以在這里深圳市意景康體小編精心為大家整理了一些安全措施。對大家有所幫助。
1 孩子游泳需有家長的陪同,并根據孩子的水性、年齡、身高等因素,盡量選擇安全系數較高的水位區(qū)域游泳。
2 在下水游泳前,一定要教育孩子養(yǎng)成先做準備活動的習慣,運動四肢,還可用冷水擦身,以適應水溫。
3 孩子的體力有限,所以在水中的時間不宜過長,當感覺疲勞或不舒服時,應馬上帶孩子上岸,以免發(fā)生意外。
4 孩子在下水前不宜吃過多食物。一旦食物壓到氣管,容易造成窒息。父母為了給孩子補充體力,可以選擇在游泳前半小時,給孩子適量吃點食物,做到不餓、不飽脹。
5 泳衣、泳帽等要合適,而且不要選擇需將繩子系到頸部的泳帽或泳衣,以免發(fā)生意外。還可為孩子置備一副耳塞,可以預防因進水而引發(fā)中耳炎。
6 結束游泳后,可以用生理鹽水沖洗眼睛,或使用專門的眼藥水,從而保護眼睛的健康。
7 游泳后還要務必做到清潔身體,避免游泳池水中的化學藥劑留在皮膚上,造成皮膚過敏。同時,為避免游泳池水中的漂白粉對牙齒的侵蝕,可在游泳后立即刷牙或漱口。
8 孩子感冒痊愈后1至2周內不宜游泳
孩子在游泳池、海邊游泳、玩水時,常常會有鼻子嗆水、眼睛進砂子、耳朵進水、腿抽筋、胸悶、肚子痛等情況發(fā)生,有必要讓孩子學會處置的方法,了解游泳前后的注意事項,學會應急處理的方法。下面分別作一介紹:
鼻子嗆水: 如果兩個鼻孔都進水時,要張開兩個鼻孔,用力往外出氣;一個鼻孔進水時,堵住沒有進水的鼻孔用力往外出氣。
眼睛進砂子: 眼睛進砂子要用清水洗,如果在沒有自來水的情況下,可用水壺里的冷開水沖洗眼睛,并不停地眨眼,千萬不要用手去揉。如果沖洗后還是感到眼睛疼痛時,要去醫(yī)院治療。
耳朵進水: 單腳跳,使水順耳道流出,或用棉簽吸出水分。另外,游泳之前,要掏凈耳垢,如果不掏凈耳垢,一旦耳朵里進水會泡脹耳垢,堵塞耳道,容易引起中耳炎。
腿抽筋: 游泳有時腿部會突然抽筋,這時不僅疼痛難忍,如果不及時加以處理,還會由此發(fā)生危險。如果發(fā)生這種情況要立即上岸,上岸后設法溫暖一下抽筋處,并輕輕地進行按摩。
腹痛: 如果發(fā)生腹痛,也不要慌張,等到腹痛緩解后及時上岸,設法暖和一下身體。如果感到不舒服,最好喝些熱茶或熱飲料。如果還不能止痛,要立即去醫(yī)院治療。
為了防止孩子游泳時發(fā)生以上的情況,游泳前孩子一定要做好各項準備活動。準備活動后,不要立即跳入水中,要從離心臟較遠的四肢開始,按順序讓身體浸濕后,再進入水中。特別要讓孩子注意的是,要在他自己身體狀況良好時才能游泳,在空腹或吃得過飽,或過于疲勞時,都不能下水游泳。
參考文章:
十、家長帶孩子到游泳場地消夏健身,孩子游泳安全知多少 炎夏游泳,本是一件令人樂此不疲的事情,但每年因游泳而出現的險情也不可忽視。
在游泳中究竟需要掌握哪些安全知識呢? 不要用鼻子吸氣 游泳時用鼻子吸氣,最容易引起嗆水。孩子下水前,家長要向孩子講清楚這一問題,以引起孩子的警覺。
如果嗆了水,首先要張大嘴,做深呼吸,哪怕喝上幾口水,也一定要張大嘴,而不能用鼻子喘氣。孩子往往對喝水有恐懼感。
其實,對于初學者來說,寧可多喝幾口水,也不能嗆一口水,世界游泳冠軍有時難免在池中也喝口水。付教練指著在游泳池中初學游泳的孩子們對記者說,你看,初學游泳很容易閉著嘴游泳,盡管教練三番五次地強調要張著嘴游,孩子們還是不習慣。
不要在游泳。 十、家長帶孩子到游泳場地消夏健身,孩子游泳安全知多少炎夏游泳,本是一件令人樂此不疲的事情,但每年因游泳而出現的險情也不可忽視。
在游泳中究竟需要掌握哪些安全知識呢?不要用鼻子吸氣游泳時用鼻子吸氣,最容易引起嗆水。孩子下水前,家長要向孩子講清楚這一問題,以引起孩子的警覺。
如果嗆了水,首先要張大嘴,做深呼吸,哪怕喝上幾口水,也一定要張大嘴,而不能用鼻子喘氣。孩子往往對喝水有恐懼感。
其實,對于初學者來說,寧可多喝幾口水,也不能嗆一口水,世界游泳冠軍有時難免在池中也喝口水。付教練指著在游泳池中初學游泳的孩子們對記者說,你看,初學游泳很容易閉著嘴游泳,盡管教練三番五次地強調要張著嘴游,孩子們還是不習慣。
不要在游泳池四周打鬧游泳池的四周大多是馬賽克地面,游泳的人在上面來回走動,留下了許多水,因此地面很滑。孩子們好動,常在上面跑著追逐打鬧,一旦摔倒,就會出現危險。
切勿倒著身子跳水有的孩子喜歡在池邊倒著身子跳水,認為很刺激,但殊不知這里面卻隱藏著險情。據付教練講,孩子倒著身子跳水,身體稍微一斜,下嘴巴很容易碰到池邊磕破下巴。
還有的孩子轉著身子跳水,若不注意,也會出現險情。有的孩子則頭朝下扎猛子,認為很好玩;可有的泳池水不深,有的孩子用力又猛,為此頭觸池底碰破頭者也時有發(fā)生,嚴重的會有生命危險。
防止腿抽筋孩子初學游泳,心存恐慌,加上水涼,泡在水里時間一長,就有可能腿抽筋。這個時候家長與孩子都不要太過緊張,要立即讓孩子停止游泳,仰面浮在水面上。
據付教練講,有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準備工作,準備活動包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關節(jié)都要活動開。有時家長還可以先在孩子的四肢潑點水,讓孩子逐漸適應水溫,然后再下水游泳。
還可以預先喝點淡鹽水。不讓孩子離開家長的視線孩子年齡過小,對安全少有概念。
盡管家長講了一些這方面的知識,他們還是因水而玩,忘記了家長的忠告。所以孩子游泳時,家長必須隨時留意,以確保孩子的安全。
即使孩子學會了游泳,或者所在的區(qū)域看起來比較安全,家長還是最好時時將視線放在孩子身上,這樣,才能在察覺到情況不妙時立即采取行動。防孩子耳痛耳鳴孩子游泳時如果耳朵灌進水去,則將頭歪向耳朵進水的一側,用力拉住耳垂,用同側腿單腳跳;手心對準耳道,用手把耳朵堵嚴壓緊,左耳進水就把頭歪向左邊,右耳進水就把頭歪向右邊,然后迅速將手挪開,水就會被吸出來。
此后再用消毒棉簽送入耳道內將水吸出即可。防孩子惡心嘔吐孩子游泳時由于鼻子嗆水、喝進水、疲乏勞累、情緒緊張,有的會造成一時性的反胃,應及時上岸,用手指壓中脘、內關穴或服幾粒人丹。
不到江河湖海和水庫游泳盡量不讓孩子到江、河、湖、海及水庫里游泳,每年都有因孩子單獨在這些地方游泳而被淹死的悲劇發(fā)生。這些地方的水看似平靜,可是由于水下暗藏漩渦,一入水中便有可能被漩渦卷走。
如果要去這些地方,也務必要有家長相伴,并帶上浮漂等安全裝備。在海中游泳,最好沿著海岸線平行游,游泳技術不佳和體力不充沛者,不要涉水至深處。
在地理環(huán)境不清楚的地方游泳更要小心,如果水下有障礙物的話,撞上硬的東西或被水下之物纏住就會出現危險。十一、游泳遇險后的自救游泳中常會遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩渦、急浪等。
掌握一定的自我救護技術,可以排除險情或爭取時間等待他人救護。游泳中遇到意外事故時,要沉著、冷靜,按照一定的方法進行自我救護,實在不行時,發(fā)出呼救信號,以便及時得到同伴或救護員的幫助與救護。
在下列情況下,可采用自我救護方法:水中抽筋自救法抽筋的主要部位是小腿和大腿,有時手指、腳趾及胃部等部位也會發(fā)生。抽筋原因主要是下水前沒有做準備活動或準備活動不充分,身體各器官及肌肉組織沒活動開,下水后突然做劇烈的蹬水和劃水動作,或因水涼刺激肌肉突然收縮而出現抽筋。
游泳時間長,過分疲勞及體力消耗過多,在肌體大量散熱或精神緊張,游泳動作不協調等情況下也會出現抽筋。·游泳時發(fā)生抽筋,千萬不要驚慌,一定要保持鎮(zhèn)靜,停止游動,仰面浮于水面,并根據不同部位采取不同方法進行自救。
·若因水溫過低而疲勞產生小腿抽筋,則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾,用力向。
幼兒園暑假防溺水美篇:
一、安全意識:
尊敬的家長朋友:大家好!
隨著天氣逐漸轉熱,孩子們可能逐漸萌生了下水嬉戲玩耍的念頭,此時就是家長和老師作為“嘮叨鬼”出馬的時候了。常提醒,常教育,常關注,防止孩子因溺水而發(fā)生意外。
為了您孩子的安全,要求各位家長,要對孩子進行防溺水問題的教育:
1、禁止你的孩子私自下水游泳、玩耍;
2、教育孩子不準擅自與同伴結伴游泳、玩耍;
3、禁止孩子在不會游泳的家長、朋友、親戚帶領下游泳;
4、教育孩子不到無安全設施、無救護人員的水域游泳,不到不熟悉的水域游泳,不到河、溪流、水塘邊戲水,不到沒有安全保障的地方游玩;
5、與孩子一起學習掌握一定的防溺水自護自救的知識。
二、發(fā)生溺水的常見原因有:
1、在水邊玩耍,下水摸魚蝦,撿落入水中的物品;
2、游泳時抽筋或在水中打鬧;
3、到井邊打水不慎落入井中;
4、雨天掉入溝里。
三、預防幼兒溺水的措施:
1、教育孩子不要獨自在河邊玩耍;
2、不去非游泳區(qū)游泳;
3、不會游泳者,不要游到深水區(qū),即使帶著救生圈也不安全;
4、游泳前要做適當的準備活動,以防抽筋;
5、雨天行走在井邊打水時要注意防滑。
擴展資料
安全教育應做到“六不一會”:
1、不私自下水游泳。
2、不到水邊玩耍嬉戲。
3、不在無家長或監(jiān)護人帶領的情況下游泳。
4、不到無安全設施水域游泳。
5、不到不熟悉的水域游泳。
6、不盲目下水施救。
參考資料來源:人民網——暑期防溺水 安全別“放假”
參考資料來源:人民網——夏季來臨 三亞多形式普及“防溺水”知識
原發(fā)布者:采蘑菇的大頭
游泳安全小常識預防溺水安全知識游泳是一項很好的體育運動,同時又是風險性較大的運動方式,稍有不慎,就可能發(fā)溺水死亡事故。因此,游泳安全必須引起高度重視。 一、游泳安全要點 1.不要獨自一人外出游泳,也不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳,更不要私自到江、河、湖、水庫等地游泳。選擇好的游泳場所,對場所的環(huán)境要了解清楚。若有危險警告,則不能在此游泳。 2.要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。 3.游泳時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水,以免抽筋。4.要做好下水前的準備,先活動活動身體,如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體,待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學,應將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管。5.對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。 6.在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。 7.跳水前一定要確保此處水深至少有3米,并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。二、如何預防游泳時下肢抽筋1.游泳前一定要做好暖身運動。 2.游泳前應考慮身體狀況,如果太飽、太餓或過度疲勞時,不要游泳。3.游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。4.游泳時如胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時再上岸
1、不要獨自一人外出游泳,也不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳,更不要私自到江、河、湖、水庫等地游泳。
選擇好的游泳場所,對場所的環(huán)境要了解清楚。若有危險警告,則不能在此游泳。
2、要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。 3、游泳時切勿太餓、太飽。
飯后一小時才能下水,以免抽筋。 4、要做好下水前的準備,先活動活動身體,如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體,待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學,應將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
5、對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。 不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。
6、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。 7、跳水前一定要確保此處水深至少有3米,并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。
以腳先入水較為安全。
游泳安全知識如下:
不適合游泳的人群:
1、患有哮踹、心臟病、高血壓、癲癇病、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼、急性眼結膜炎等各種傳染病者,因為不但容易加重病情,而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷,危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人;
2、喝酒、飽食、饑餓、睡眠不足、激烈運動、繁重勞動者,不能立即跳進水中游泳,尤其是在滿身大汗,渾身發(fā)熱的情況下,不可以立即下水,否則易引起抽筋、感冒等;
3、處于月經期的女生。
不適合游泳的場所如下:
1、水質不好(被污染)的河流、水庫;
2、河流的交匯處、落差的湖泊、水況不明的江河。
不合適游泳的天氣:雷雨天
擴展資料:
游泳前需要做入水前的運動來活動身體各部分肌肉來達到最佳入水狀態(tài):
一、通過跳躍、伸展四肢、原地高抬腿等動作使身體發(fā)熱并調動身體各個器官的活動狀態(tài);
二、做徒手操,使身體各個關節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動準備;
三、入水前冷水淋浴,以便適合水溫。
而在游泳過程中需特別注意的是:
一、身體感到不適應立即上岸
二、拒絕長時間潛水比賽
三、游泳時間不宜過長(或引起抽筋)
參考資料來源:百度百科-游泳知識
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