廣播站安全知識(關于安全知識500多字的廣播草稿)
1.關于安全知識500多字的廣播草稿
隨著我們年齡的增長，活動領域越來越寬，安全教育已引起社會各界的重視。它已成為生命教育、公眾教育和世紀教育。
有專家認為，通過教育和預防，80%的意外傷害事故是可以避免的，這就要求我們對安全教育要有足夠的認識。我校為加強學生的安全意識，經(jīng)常通過電視、廣播、報紙、宣傳畫等形式，讓同學們了解在我們生活中存在的安全問題。
每位家長、老師都希望我們高高興興上學來，安安全全回家去，交通安全是影響我們安全的重要因素，那么，我們是否具有交通安全意識呢？
上學、放學是一天中道路交通最擁擠的時候，在路上行走時，不要互相打鬧、追逐，要學會謙讓，不與機動車爭道搶行。對于騎自行車的同學來說，不騎車帶人，不騎飛車，騎車時不聽耳機等，保持車況完好，不逆行，轉(zhuǎn)彎不搶行猛拐，都是保障我們交通安全的有效措施，隨著冬季的到來，交通安全更引起人們的重視，車胎不要充氣太足，這樣可以增加與地面摩擦，不易滑倒，同時，還要與前面的行人保持較大的距離。這都增加了我們安全系數(shù)。
另外，消防安全同樣也是十分重要的。人們的生活離不開火，但如果使用不當或管理不好，就會發(fā)生火災，它嚴重威脅了人們的生活，給人民財產(chǎn)和國家建設發(fā)展，造成巨大損失。
在學校，我們應注意不要把火柴、火機等物品帶入校園；在學校不吸煙；在老師指導下嚴格按照要求進行涉及易燃化學藥品的實驗；愛護消防設施等。在家中，我們應注意不要將易燃品放在陽光下直射；天然氣使用后要及時關閉；不玩火等。
如果在火災來臨時，我們要臨危不亂，積極自救。震驚全國的吉林中百商廈火災，死亡54人，其中，不少是死于慌亂和無知。而在前段時間進行的 “中國驕傲”評選活動中當選的深圳市南山區(qū)頭城小學袁緩同學，就是因為她在父母煤氣中毒的生死關頭時，采取正確的自救方法冷靜地搶救了親人。記者對她采訪時問她如何知道這些救護方法，袁緩回答說這是在學校認真學習得到的?？梢姲踩逃龑ξ覀兪嵌嗝粗匾?。在今后的學習生活中，我們要認真學習自護自救知識，鍛煉自護自救能力，果斷的、正確的進行自護自救，機智的處置遇到的各種異常情況和危險。
親愛的同學們！為了我們每一個人的健康成長；為了我們每一個家庭的幸福和睦。讓我們攜起手來認真學習安全教育知識、增強安全意識——為生命筑起堅固的城墻！
愿安全生命之樹常青！
2.校園安全廣播稿
人名路小學”快樂家園”紅領巾廣播站
第12期 廣播稿
一 李赫：各位老師、各位同學：
大家中午好！
和煦的春風吹拂著我們的面龐，陽光明媚的五月讓人神暢，而一個安全文明的校園更會讓我們舒心。
劉可意：3月27日是全國的中小學”安全教育日”，在此我們同學必須明白：你們在父母的眼里，是含苞欲放的花蕾；在老師的眼里，是早晨八九點鐘的太陽。這就是你們身上寄托著父母、老師、祖國的希望，心中涌動著綻放、高飛、長大的渴望。這就是你們家里父母矚目的焦點，學校老師關注的中心。小學時，正是你們學習知識、增長才干的開端。父母和老師竭盡全力為你們創(chuàng)造優(yōu)越的生活和學習條件，希望你們茁壯成長，成為棟梁之材。然而，在緊張的學習之后，在快樂玩耍的時刻，在歸心似箭的回家途中，有些同學忘了”安全”兩字，忽視了安全問題，讓關心你們的老師、家長時時擔心著，時時牽掛著。
李赫：我們經(jīng)常在報刊上，電視里看到，有的少年在游泳時出事故，有的在公路上出了車禍，有的中毒死亡，有的觸電死亡，有的玩火死亡，有的從樓上摔下……無數(shù)的事實撕扯著人們的心，我們不得不疾呼，同學們，”安全”兩字，請時刻牢記！
劉可意：同學們，父母、老師、祖國在期待著你們，美好的明天在期待著你們。為了更好地生活和學習，”安全”兩字，請時刻牢記！讓父母放心，讓老師放心，一定要做到高高興興、平平安安過好每一天，把我們學校建成一個安全文明的校園。為此，倡議同學們做到以下幾點：
1、要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤通風，勤鍛煉，不暴飲暴食。堅決杜絕購買路邊小吃，流動攤販的食品，以免發(fā)生食物中毒和誘發(fā)腸道傳染病。
2、遵守交通規(guī)則，過馬路左右看。主動避讓機動車輛，謹防意外事故發(fā)生。
3、安排好作息時間，既要學習好，又要休息好。適當進行健康有益的活動。活動前要做好準備工作，謹防意外傷害發(fā)生。
4、愛護校園，保持環(huán)境衛(wèi)生。保護環(huán)境，凈化校園。
二 男：3月23日是全國中小學生“安全教育日”。有關數(shù)據(jù)顯示：我國中小學生安全防范知識匱乏，每年約有1.6萬名中小學生死于食物中毒、溺水、交通事故等。
女：為推動中小學安全教育工作，降低少年兒童傷亡事故的發(fā)生率，保證少年兒童的健康成長，1996年，國家有關部門發(fā)出通知，決定建立“安全教育日”制度，將每年三月最后一周的星期一定為全國中小學生“安全教育日”。浙江省將每年三月的最后一周定為“安全教育周”。
男：為了進一步做好我校的安全教育工作，現(xiàn)提出以下幾點要求，希望各個班級、各位同學認真做好。
女：首先，我們?nèi)熒懈叨鹊陌踩庾R，充分認識到安全工作的重要性和緊迫性。各班對本班教室里的各種教學設施、用電設備進行一次專門檢查，若發(fā)現(xiàn)隱患，及時向總務處匯報，防患于未然。
男：其次，在各項運動中要注意運動安全。上體育課和課處活動前要作好準備活動，運動時要注意不要劇烈地碰撞，以免撞傷或摔傷。
男：第三，要注意教室的安全。學生上課離開本班教室一定要關好門，放學了在最后一位同學離開教室時必須做好關燈、關窗、關門。
女：第四，要注意交通安全。騎車的學生一定要嚴格遵守交通規(guī)則，特別是百尺路與城北西路交叉的圓花壇那邊的車，車速都比較快，騎車一定要小心謹慎，以防發(fā)生意外。路走的同學上學、放學時要走人行道、橫穿馬路時一定要走人行橫道，注意來往車輛。
男：第五，自己的所作所為也要有安全意識。因此，在同學間遇到矛盾時，一定要冷靜，要理智，同學之間吵鬧要注意分寸，下課活動要文明有序。最近有一些學生在教室樓的走廓上踢、拋球，這存在著很大的安全隱患，試想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飛入哪一位同學的眼中，哪后果是不堪設想的，給自己和同學帶來不可彌補的后果。
女：第六，做到春游活動安全。同學們，在你們與父母攜手相伴或者班級組織外出春游時，安全意識和組織紀律性是擺在我們面前的重要考驗。請你時刻遵守交通規(guī)則，避免獨自走崎嶇小路，在點滴小事中掌握安全自護的方法。
男：同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。因為，只有安全了，才能更快樂。
合：今天，為大家播音的是： ， ， ， 。最后，”快樂家園”廣播全體成員想對大家說：生命對于每個人只有一次，安全重于泰山，安全緊記心中，本次紅領巾廣播站播音到此結(jié)束，謝謝您的收聽！我們明天再會。
3.安全教育小廣播 五十字
道路交通安全
（一）遵守交通規(guī)則，實行路隊制放學。
1、須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道的，須靠邊行走；
2、不穿越、攀爬、倚坐道口護攔。
3、不在路上扒車、追車、強行攔車或拋物擊車。
4、不在馬路上踢球、跳皮筋、打鬧、玩耍。
5、學生放學可實行"小黃帽"路隊制，要戴好"小黃帽"，手持"讓"
字牌列隊行走，每橫列不超過二人。
6、上學放學途經(jīng)山間小路時應盡量結(jié)伴而行，不做危險
活動，避免意外傷害。橫過馬路（街）或通過十字街道時，
要走交通部門設置的專門穿越道，如斑馬線、人行過街（公
路）天橋和地下通道。并注意紅綠燈信號標志：紅燈停，綠
燈行。
嗯，暫時就這些。很基本的，但是很實用！
4.有關安全的廣播稿,紅領巾廣播站的,要求是小學生水平哦
《安全之聲》
合：同學們，老師們，大家中午好，紅領巾廣播站又開播了！
丹：我是主持人楊丹妮，曾：我是主持人曾…. 楊：是主持人楊妮。
今天，我們?yōu)槟鷾蕚涞臋谀渴恰栋踩暋贰?/p>
楊：安全相信是每一個人在做事前考慮的第一要點，因為只有安全了，才能使寶貴的生命不受到傷害，使生活充滿歡樂、更加美好。
丹：我曾親眼目睹了這樣一件事：一位男士不知因何喜事，在小區(qū)里噼哩啪啦放鞭炮。因為他放鞭炮的位置離房屋太近，一不小心把四樓的一住戶的玻璃打碎了。正當戶主把頭探出窗來看原因時，又一個沖天炮飛了上來，把戶主嚇個半死。瞧，正是那位男士不注意安全，才給他人的財物和生命帶來了危險。
楊：現(xiàn)在，小學生們的安全教育更應值得重視。在我們學校，越是高年級的人越是不注意安全。盡管學校每學期都對大家進行了“安全教育”，可有些同學一句也聽不進，干了許多危險的事。上學違反交通規(guī)則，騎車開小差；上自然課玩火；爬欄桿走捷徑先不說，竟有人在飛快推車時突然把手一放，讓無人騎的自行車在車道上橫行，這是我的朋友小君告訴我的，我也親眼見了一回。椐他說，有一次自行車晃到了馬路中央，險些被卡車壓掉。大家想想，我們是否應該重視安全教育呢？
曾：我覺得青少年應該時刻注意安全，愛惜財產(chǎn)，珍惜生命，不做危險的事情，別人不注意安全要提醒；多學習安全知識，提高自己的安全意識，選擇適當?shù)沫h(huán)境，了解一些生活常識，如防火、防水、防盜、防電、防毒；做事先考慮后果，這樣才能使我們的生活更美好！
丹：我們一定要記住：每個人心中第一的是安全，第二的是安全，第三還是安全。如果你想好好學習、生活，那你一定要記住平安是生命中的100%
楊：安全是一個古老的話題，為了安全人類進行過艱苦拼搏。
楊：安全是一門奇妙的科學，為了安全，人類經(jīng)受過長期探索。
丹：安全關系生，關系死，關系生活，為了安全人類戰(zhàn)勝了無數(shù)災禍。
曾：安全關系你，關系我，關系祖國，為了安全，人類經(jīng)歷了多少戰(zhàn)火。
合：安全，一個永恒的話題，在科技發(fā)展的今天，是安全捍衛(wèi)著我們的生命；是安全在維護我們生存的利益；是安全在為我們注入無限的力量。交通安全更是與我們密切相關。下面請聽《交通安全拍手歌》
丹：：人人都必須遵守交通規(guī)則，行人應該遵守哪些規(guī)則呢？
楊：同學們安全隱患莫小瞧，安全意識很重要，在校園里，我們更要注意安全。只要時時注意，刻刻留心，我們才能生活得幸福。
丹：節(jié)日里，同學們愛放煙花爆竹，這也要注意安全，聽同學來講講吧。
曾：節(jié)日到，真熱鬧，小朋友，放鞭炮；
曾：柴草旁，屋前后，嚴格禁止放鞭炮；
楊：點炮引，要用香，別用火柴打火機；
楊：啞炮未響別去拿，傷了自己損失大；
丹：沖天炮，危險大，引起火災害人家；
丹：別拿拉炮對著人，免得炸己又傷人；
合：放鞭炮，害處大，最好自己別放它；
合：有的城市已嚴禁，我們帶頭來執(zhí)行；
合：來執(zhí)行！
楊：我們呼喚安全，因為生命只有一次；我們呼喚安全，因為安全讓我們的校園變的更加和諧，安全我們牢記在心，安全是我們的生命。
曾：安全心系著我們的同學，心系著我們的老師，心系著我們的家長。
丹：安全更關系著我們的學校、我們的社會。
合：希望我們每一位同學都能把安全作為自己的頭等大事，去創(chuàng)造一個和諧的社會。
楊：今天的廣播到此結(jié)束，請明天繼續(xù)收聽！再見！
5.關于安全的或者綠化的新聞廣播稿 一百字左右
安全知識廣播稿[ 2009-11-19 19:39:00 | By: zymm ] 男：敬愛的老師！
女：親愛的同學！
合：大家下午好！今天是（ ），星期（ ） 。伴隨著這歡快的旋律，小書蟲廣播站又和大家見面了！
男：我是播音員【XX 】。
女：我是播音員【 XXX 】。
下面我先把這期的節(jié)目跟大家匯報一下：今天的欄目是【 安全知識 】.
男：同學們，3月23日是全國中小學生“安全教育日”。 有關數(shù)據(jù)顯示：我國中小學生安全防范知識匱乏，每年約有1.6萬名中小學生死于食物中毒、溺水、交通事故等。 女：為推動中小學安全教育工作，降低少年兒童傷亡事故的發(fā)生率，保證少年兒童的健康成長，1996年，國家有關部門發(fā)出通知，決定建立“安全教育日”制度，將每年三月最后一周的星期一定為全國中小學生“安全教育日”。浙江省將每年三月的最后一周定為“安全教育周”。
男：為了進一步做好我校的安全教育工作，現(xiàn)提出以下幾點要求，希望各個班級、各位同學認真做好。
女：首先，我們?nèi)熒懈叨鹊陌踩庾R，充分認識到安全工作的重要性和緊迫性。各班對本班教室里的各種教學設施、用電設備進行一次專門檢查，若發(fā)現(xiàn)隱患，及時向總務處匯報，防患于未然。
男：其次，在各項運動中要注意運動安全。上體育課和課處活動前要作好準備活動，運動時要注意不要劇烈地碰撞，以免撞傷或摔傷。
女：第三，要注意教室的安全。學生上課離開本班教室一定要關好門，放學了在最后一位同學離開教室時必須做好關燈、關窗、關門。
男：第四，要注意交通安全。騎車的學生一定要嚴格遵守交通規(guī)則，特別是百尺路與城北西路交叉的圓花壇那邊的車，車速都比較快，騎車一定要小心謹慎，以防發(fā)生意外。路走的同學上學、放學時要走人行道、橫穿馬路時一定要走人行橫道，注意來往車輛。
女：第五，自己的所作所為也要有安全意識。因此，在同學間遇到矛盾時，一定要冷靜，要理智，同學之間吵鬧要注意分寸，下課活動要文明有序。最近有一些學生在教室樓的走廓上踢、拋球，這存在著很大的安全隱患，試想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飛入哪一位同學的眼中，哪后果是不堪設想的，給自己和同學帶來不可彌補的后果。
男：第六，做到春游活動安全。同學們，在你們與父母攜手相伴或者班級組織外出春游時，安全意識和組織紀律性是擺在我們面前的重要考驗。請你時刻遵守交通規(guī)則，避免獨自走崎嶇小路，在點滴小事中掌握安全自護的方法。
男：同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。因為，只有安全了，才能更快樂。
合：最后，小書蟲廣播全體成員想對大家說：生命對于每個人只有一次，安全重于泰山，安全緊記心中，本次紅領巾廣播站播音到此結(jié)束，謝謝您的收聽！我們明天再會。
6.校園廣播站 廣播稿
甲：“親愛的同學們，又是溫暖明媚的一天，校園之聲廣播站又帶著春風和大家見面了！首先愿每位收聽我們廣播的老師和同學，都在這美好的天氣里有一份很好的心情去對待一天的工作和學習。
乙：用你的心去感受，用你的心去聆聽，讓我們一起翱翔于校園之聲！ 甲：下面請聽今天廣播內(nèi)容： 1、火炬?zhèn)鬟f專題欄目 2、小竅門 3、故事寶箱 4、節(jié)日來歷 請聽火炬?zhèn)鬟f第一站——阿拉木圖的簡介。 乙：阿拉木圖是一座風光獨特的旅游城市，它位于哈薩克斯坦東南部、天山北麓外阿賴山（中國稱外伊犁山）腳下的丘陵地帶，三面環(huán)山。
面積190平方公里，海拔700-900米。它以盛產(chǎn)蘋果著稱，阿拉木圖在哈薩克語中的意思就是蘋果城。
居民中以俄羅斯人居多，其次是哈薩克、烏克蘭、韃靼、維吾爾等族。人口114萬（1995年1月統(tǒng)計）。
阿拉木圖歷史悠久，古代中國通往中亞的絲綢之路就經(jīng)過這里。城市始建于1854年，1867年成為土耳其斯坦一總督轄區(qū)的行政中心。
1918年建立蘇維埃政權，1929年成為哈薩克蘇維埃社會主義共和國首都，1991年12月蘇聯(lián)解體后，它成為獨立的哈薩克斯坦共和國首都。 甲：下面請聽一個小竅門： 治感冒 每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅。
可將油燒熱澆在切細的生蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。每天用冷水洗臉。
用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反復多次。兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴（位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點）10余次。
在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數(shù)次，可減輕癥狀。
乙：今日，故事寶箱又會為大家準備什么節(jié)目呢？ 釘子： 有一個男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子；并且告訴他，每當他發(fā)脾氣的時候就釘一根釘子在后院的圍籬上。 第一天，這個男孩釘下了37根釘子。
慢慢地每天釘下的數(shù)量減少了。他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。
終于有一天這個男孩再也不會失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現(xiàn)在開始每當他能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。 一天天地過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都拔出來了。
父親握著他的手來到后院說：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些圍籬上的洞，這些圍籬將永遠不能回復成從前。
你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠存在。
話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受。 聽了這個故事我有個想法：人與人之間常常因為一些彼此無法釋懷的堅持，而造成永遠的傷害。
如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信你一定能收到許多意想不到的結(jié)果。.幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空。
. 甲：昨日是世界氣象日，它是怎么來的呢？讓我們一起關注！ 世界氣象日”是世界氣象組織成立的紀念日，時間在每年的3月23日。每年的“世界氣象日”都確定一個主題，要求各成員國在這一天舉行慶?；顒?，并廣泛宣傳氣象工作的重要作用。
1960年世界氣象組織執(zhí)行委員會決定把每年3月23日定為世界性紀念日，要求各成員國每年在這一天舉行慶?；顒?，并廣泛宣傳氣象工作的重要作用。每年世界氣象日都有一個中心活動內(nèi)容，各成員國在這一天可根據(jù)當年的中心內(nèi)容，開展多種形式的宣傳和紀念活動， 我國是世界氣象組織的創(chuàng)始國之一，1972年恢復在該組織的合法席位。
乙：你知道每年的主題是什么么？請聽我一一到來： 1961年： 氣象 1962年 ：氣象對農(nóng)業(yè)和糧食生產(chǎn)的貢獻 1962年 ：交通和氣象（特別是氣象應用于航空） 1964年： 氣象—經(jīng)濟發(fā)展的一個因素 1965年 ：國際氣象合作 1966年 ：世界天氣監(jiān)測網(wǎng) 1967年： 天氣和水 1968年 ：氣象與農(nóng)業(yè) 1969年 ：氣象服務的經(jīng)濟效益 1970年： 氣象教育和訓練 1971年： 氣象與人類環(huán)境 1972年： 氣象與人類環(huán)境 1973年 ：國際氣象合作100年 1974年： 氣象與旅游 1975年 ：氣象與電訊 1976年 ：天氣與糧食 1977年： 天氣與水 1978年 ：未來氣象與研究 1979年： 氣象與能源 1980年 ：人與氣候變遷 1981年： 世界天氣監(jiān)測網(wǎng) 1982年： 空間氣象觀測 1983年： 氣象觀測員 1984年： 氣象增加糧食生產(chǎn) 1985年： 氣象與公眾安全 服務 1986年： 氣候變遷，干旱和沙漠化 1987年： 氣象與國際合作的典范 1988年 氣象與宣傳媒介 甲：讓我也說幾個： 1989年 氣象為航空服務 1990年： 氣象和水文部門為減少自然災害服務 1991年： 地球大氣 1992年 ：天氣和氣候為穩(wěn)定發(fā)展 1993年 ：氣象與技術轉(zhuǎn)讓 1994年： 觀測天氣與氣候 1995年 ：公眾與天氣服務 1996年： 氣象與體育服務 1997年： 天氣與城市水問題 1998年： 天氣、海洋與人類活動 1999年： 天氣、氣候與健康 2000年： 氣象服務五十年 2001年： 天氣、氣候和水的志愿者 2002年： 降低對天氣和氣候極端事件的脆弱性 2003年： 關注我們未來的氣候 2004年： 信息時代的天氣、氣候和水 2005年 ：天氣、氣候、水和可持續(xù)發(fā)展 2006年 ：。
7.小學生安全廣播稿
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原發(fā)布者：mlb1003
校園安全廣播稿同學們，大家好，今天我廣播的內(nèi)容是：校園安全你、我、他校園里飛奔的同學一旦相撞，往往會撞傷對方，還可能頭破血流；欄桿上的同學也許根本沒有想到爬在欄桿上可能導致終身殘疾或者喪失生命……同學們，我們的生命是最寶貴的。我們的生命也是脆弱的。生命如果發(fā)生什么意外，會留下永遠的傷痕；健全身體一旦失去，將永遠無法挽回。因此，我們應該好好珍惜我們生命中的每一天，在活動中注意活動安全，在外出中注意交通安全，使自己平安健康地成長。在道路上行走，要遵守交通規(guī)則，走人行道；穿過馬路，要做到綠燈行，紅燈停。上學、放學在路上小心來往車輛，要靠路邊行走，不得在路上追逐嬉戲。不準騎摩托車，不滿12周歲的學生不準騎自行車上學。校園內(nèi)禁止騎自行車，進出校門要下車。不準爬樹、爬圍墻、爬欄桿和籃球架等高架物。上下樓梯靠右走，不爭先恐后，不準從樓梯扶手滑。課間不準在走廊追逐嬉戲，沒有必要事，未經(jīng)老師同意，不準走出校門。不準在樓上扔物到樓下，嚴禁在欄桿上面放東西，如書包、課本、食物用具、掃把等，防止掉下。不準亂動教室的電器、插頭、開關等。不準亂動學校的消防器材。體育課、勞動課、活動課要服從老師的安排和指示。不準玩火，不準燃放煙花炮竹，不做危險的游戲。不準攜帶鐵器、利器、彈叉以及恐怖玩具進學校。在玩樂時，不準做危險動作或者違反規(guī)則的動
8.小學廣播站中用的,關于《冬季生活小常識》的兩三分鐘內(nèi)容
怕冷與飲食中缺少無機鹽有關，應多攝取含根莖的蔬菜. 冬季常吃蘿卜，可達到止咳化痰，清熱解毒之功效。
香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。 冬季保健應適當吃“冷”，常飲涼白開水有預防感冒之效。
近期多小雨，空氣濕度大，應注意室內(nèi)通風。 預防凍瘡應多參加各種運動，經(jīng)常搓手、跺腳。
冬季出游易“上火”，外出旅游應多吃些蔬菜，多補充水分。 天氣多變，忽冷忽熱易讓人著涼，常吃些大蒜可以預防感冒. 1. 怕冷與飲食中缺少無機鹽有關，應多攝取含根莖的蔬菜. 2. 冬季保健應適當吃“冷”，常飲涼白開水有預防感冒之效。
平時要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。 3. 香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。
4. 冬季常吃蘿卜，可達到止咳化痰，清熱解毒之功效。 5. 多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)，中和體內(nèi)多余的酸性代謝物，起到清火解毒潤肺之效；多吃豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味；少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品；不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥狀。
維生素a能增強人體耐寒能力；維生素c可提高人體對寒冷的適應能力。因此，冬季適當增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質(zhì)和熱量，經(jīng)常食用也可增強人體抗寒能力。
6. 冬天想通過食物“保暖”，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會加速體內(nèi)維生素的代謝，飲食中應及時補充。
7. 冬季早晚溫差大，要及時增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預防感冒。
8. 積極參與健身運動，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強自身抵抗力。預防凍瘡應多參加各種運動，經(jīng)常搓手、跺腳。
9. 冬天適當吃點涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動減少，因此易發(fā)胖，除了注意體育鍛煉外，適當吃些涼菜，能“迫使”身體自我取暖，多消耗一些脂肪。
冬天應該注意哪些生活小常識？ 1、曬被子時，應該注意以下一些細節(jié)：首先，棉被可以直接曬。上午11點到中午2點，陽光最充足，這個時間段曬一下被子，棉纖維就會達到一定程度的膨脹。
曬好的被子切忌拍打。 2、睡前三小時不要吃東西.會胖哦！ 3、飯后吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果（空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃 ） 4、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老?。磥硪呛牵。。?5、掉發(fā)因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排.麻辣鍋.油膩食物味過重的料理<幫助頭發(fā)生長：多食用包心菜，蛋.豆類；少吃甜食（尤其是果糖） 1、如何使你的寢室更美觀 美化寢室的幾個要領，希望對大家有所啟發(fā)： ① 清潔：室內(nèi)地面要經(jīng)常掃、桌子、柜子、門窗要常擦。
② 整齊：物品多沒關系，只要擺放整齊，看上去比較舒服。 ③ 統(tǒng)一：這一點很重要，室內(nèi)的物品要統(tǒng)一擺放，要有條有理，蚊帳統(tǒng)掛統(tǒng)收。
④ 通風：經(jīng)常打開窗子，防止室內(nèi)有異味，新鮮的空氣對身體也是很有好處的。 ⑤ 適當：如進行裝飾可在寢室里放一些花草，顯得溫馨，掛一些書畫可以顯得有品位。
2、學生宿舍消防安全知識 A、防火基本原理及方法 原理：控制可燃物、隔絕助燃物、消除點火源、防止火勢蔓延 ①使用安全電器，到正規(guī)商店購買插座、臺燈，認準安全標志、出廠證明和檢驗合格證。 ②不使用熱得快、電爐、電炒鍋、電茶壺、電熱毯等大功率危險電器；及時制止其他同學使用類似威脅大家安全的電器。
③在寢室內(nèi)不使用蠟燭等明火、不焚燒信件雜物。 ④離開宿舍前撥掉所有電源插頭。
⑤寢室內(nèi)提倡不吸煙，偶有吸煙要及時熄滅，不要隨意亂扔煙頭，尤其注意不要把煙頭、火柴等扔到垃圾桶內(nèi)。 ⑥留意宿舍樓內(nèi)的消防器材放置地點和使用方法，熟悉宿舍樓內(nèi)的安全通道，以防萬一。
⑦臺燈放在桌上使用，不放在床頭使用。 ⑧電源接線板不放在床上，電源不與床架等金屬物接觸。
B、滅火基本原理及方法 ①隔離滅火法 這是根據(jù)要發(fā)生燃燒必須具備可燃物這個條件，把著火的物質(zhì)與周圍的可燃物隔離開，或把可燃物從燃燒區(qū)移開，燃燒則因缺乏可燃物而停止。 ②窒息滅火法 這是根據(jù)要發(fā)生燃燒必須足夠的氧量這個條件，設法阻止空氣流入燃燒區(qū)，或者有滅火劑沖淡空氣中的氧量，使燃燒得不到充足的氧氣而熄滅。
③冷卻滅火法 這是根據(jù)要發(fā)生燃燒必須有一定能量（溫度）的點火源這個條件，將滅火劑噴射到燃燒物上，通過吸熱，使其溫度降低到燃點以下，從而使火熄滅，起冷卻作用的主要是水、二氧化碳和泡沫滅火劑。 ④抑制滅火法： 這是根據(jù)燃燒的連鎖反應論，將滅火劑噴向燃燒物，抑制火焰，使燃燒過程產(chǎn)生的游離基（自由基）消失，從而導致燃燒停止。
3、學生宿舍防盜安全知識 ①大量現(xiàn)金及時存到銀行，存折和儲蓄卡妥善保管，密碼最好不要與生日、201電話卡及上網(wǎng)密碼相同，身份證與存折分開存放。存折號碼做好記錄，以便掛失。
②隨身聽、CD機、照相機、掌上電腦、貴重衣物等不用時及時鎖好，妥善保管鑰匙。 ③人離寢室及時鎖門，保管好寢室鑰匙，不隨意借給他人使用。
④不讓不熟悉的人或剛認。
