老人安全教育知識(shí)講座稿(安全知識(shí)講座稿500字,急)
1.安全知識(shí)講座稿500字,急
各位老師、各位同學(xué)： 大家好！ 今天，今天講解的安全知識(shí)希望對(duì)同學(xué)們的生活和學(xué)習(xí)有所幫助！ 同學(xué)們，當(dāng)你走出家門踏上道路時(shí)，你是否注意到你已經(jīng)與交通打交道了，交通已成為你們生活中不可缺少的組成部分。
不斷發(fā)展的現(xiàn)代交通既為我們提供了方便、舒適和享受，也給我們帶了煩惱和憂愁，并隨時(shí)可能給我們制造不幸的痛苦。也許，你曾聽人講過(guò)駭人聽聞的交通事故，或者親眼目睹過(guò)那一幕幕血淋淋的車輪制造的悲劇，感到十分可怕吧！“車禍猛于虎”，已越來(lái)越成為現(xiàn)實(shí)。
“車禍猛于虎”，交通事故十分可怕，當(dāng)然，這也不是不可預(yù)防的，同學(xué)們也不要由此而產(chǎn)生緊張情緒。我們每個(gè)人都是交通參與者，只要我們認(rèn)真學(xué)習(xí)交通安全常識(shí)，做到“安全第一、預(yù)防為主”，許多交通事故是可以避免的。
而避免交通事故，就要認(rèn)真學(xué)習(xí)交通安全常識(shí)和預(yù)防交通事故知識(shí)，今天，我來(lái)給同學(xué)們講課，就準(zhǔn)備聯(lián)系我們大家身邊的一些具體情況，分三個(gè)問(wèn)題談一談這方面的看法。 我要講的第一個(gè)問(wèn)題是：為什么要經(jīng)常開展交通安全宣傳？ 同學(xué)們，你們還小，還很年輕，但你們要懂得：人的一生是學(xué)習(xí)的一生。
俗話說(shuō)“活到老，學(xué)到老”，就是說(shuō)大千世界，要學(xué)的知識(shí)很多，沒(méi)有哪個(gè)人敢講“我什么都懂”。我們學(xué)校對(duì)同學(xué)們的交通安全宣傳教育十分重視，幾乎每年、每學(xué)期都要來(lái)給同學(xué)們上交通安全課。
我們的目的是什么呢？為的是不斷增強(qiáng)同學(xué)們的交通安全意識(shí)，提高自我保護(hù)能力。我要請(qǐng)同學(xué)們記住：“只有一生平安，才有美好未來(lái)”這句話。
為什么我要突出講這一句話呢？我認(rèn)為當(dāng)今世界上能再造的東西太多了，但人一旦喪失生命，是不可以再造的，沒(méi)有比人的生命更重要的東西。人，會(huì)創(chuàng)造勞動(dòng)價(jià)值；人，有思維能力，有親情、感情；人，能講話交流，表達(dá)意愿；這些都是其它任何動(dòng)物不能具備和辦到的。
但是，人也有薄弱環(huán)節(jié)，就是經(jīng)不起碰撞，人不是鋼鐵，也不是石頭，只要被機(jī)動(dòng)車或其它硬件的東西一撞一碰，就會(huì)致傷致殘或喪失性命。這一點(diǎn)，我想請(qǐng)同學(xué)們記清楚，用不著我做過(guò)多的論證和解釋。
為什么要經(jīng)常對(duì)同學(xué)們進(jìn)行交通安全宣傳呢？還有另外一個(gè)原因，就是同學(xué)們年齡都很小，正值長(zhǎng)身體，學(xué)知識(shí)的低年齡階段，活潑好動(dòng)，自我保護(hù)意識(shí)差，同時(shí)還有許多同學(xué)在交通安全方面的思維和思考能力尚未成熟，與當(dāng)前嚴(yán)峻的交通安全形勢(shì)不相適應(yīng)。同學(xué)們應(yīng)該清楚地看到，隨著改革開放的不斷深入，道路交通狀況不斷變化，這些變化主要體現(xiàn)在：過(guò)去的砂石路變成了現(xiàn)在的柏油馬路、水泥路，道路寬暢了，道路條件改變了。
而另一方面，各種機(jī)動(dòng)車也與日俱增，機(jī)動(dòng)車的行駛速度明顯地快多了。現(xiàn)在的汽車，在一般公路上行駛的時(shí)速在50、60公里左右，高的時(shí)速達(dá)到90、100公里以上，高速公路上的速度就更別提了。
如果我們按每小時(shí)速度60公里計(jì)算，一分鐘就是一公里，一公里等于1000米，也就是說(shuō)每秒鐘行駛速度為16米。同學(xué)們想一想，滴答一下，汽車就會(huì)從遠(yuǎn)處駛到你跟前。
如果你在騎自行車或步行時(shí)，與機(jī)動(dòng)車爭(zhēng)搶這一秒鐘，后果將很難想象！ 所以，我們要經(jīng)常地反復(fù)地向同學(xué)們宣傳要“寧停三分，不爭(zhēng)一秒”， 許多交通事故，也就發(fā)生在這一二秒鐘的之間，這絕不是嚇唬你們的。再請(qǐng)同學(xué)們想一想，我們又為什么要爭(zhēng)搶這幾秒鐘的時(shí)間呢？但有的人竟敢冒這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)，去爭(zhēng)道搶行。
舉個(gè)實(shí)際例子吧，今年4月，一個(gè)老爺爺騎了一輛自行車送孫子上學(xué)時(shí)，車后座坐著個(gè)七歲的孫子，當(dāng)騎車準(zhǔn)備橫穿公路時(shí)，一輛大貨車迎面開了過(guò)來(lái)，貨車前部與自行車接觸，崩的一聲，老爺爺?shù)乖诘兀鴮O子的腦袋卻被大貨車碾過(guò)，一場(chǎng)重大交通事故就這樣發(fā)生了。事故發(fā)生后，老爺爺抱著頭已壓扁的孫子，悲痛地喊叫著孫子的名字，讓人感到多么痛心。
車禍?zhǔn)菬o(wú)情的。盡管后來(lái)死者親屬得到了合理的賠償，但這位老人卻永遠(yuǎn)地失去了心愛的孫子。
多慘呀，多悲呀，也就是為了這幾秒鐘，這個(gè)家庭留下了永遠(yuǎn)的悲痛。 同學(xué)們，假如這位騎自行車的老爺爺能夠遵守交規(guī)，下車過(guò)馬路，這起交通事故就會(huì)避免；假如他能看一看過(guò)往的車輛，慢那么幾秒鐘，這起事故也就不會(huì)發(fā)生；當(dāng)然，假如大貨車駕駛員車速慢一點(diǎn)，那這起事故也有可能不會(huì)發(fā)生。
但我們說(shuō)的只是假如，而在現(xiàn)實(shí)生活中，我們有的同學(xué)不也經(jīng)歷過(guò)一些風(fēng)險(xiǎn)嗎？有的同學(xué)不也有過(guò)事故的教訓(xùn)嗎？ 這起事故，這位大貨車駕駛員也要負(fù)一定的事故責(zé)任，但還是那句話，賠錢不賠命。哪怕就是判駕駛員幾年刑，讓他坐幾年牢，那被撞死的小朋友卻永遠(yuǎn)地離開了人間。
講到這里，我要把第一個(gè)段落歸納一下，好讓同學(xué)們能記住：遵守交通規(guī)則，才能保證安全；寧停三分，絕不能爭(zhēng)幾秒時(shí)間搶道爭(zhēng)行；人不能與機(jī)動(dòng)車相碰，一碰就不得了！ 我要講的第二個(gè)問(wèn)題是： 在同學(xué)們中存在哪些事故苗頭。 盡管我們老師每年都來(lái)給大家上交通安全課，盡管你們的家長(zhǎng)們千叮嚀，萬(wàn)囑咐，叫你們“慢點(diǎn)兒，過(guò)馬路要當(dāng)心”；盡管學(xué)校的老師經(jīng)常提醒你們注意安全，但有的同學(xué)嘴上答應(yīng)好的，行動(dòng)上卻不一樣。
下面，我舉一些經(jīng)常看到的交通違法事例（以前叫交通違章，現(xiàn)在叫的是交通違法）。
2.安全知識(shí)講座稿500字,急
各位老師、各位同學(xué)： 大家好！ 今天，今天講解的安全知識(shí)希望對(duì)同學(xué)們的生活和學(xué)習(xí)有所幫助！ 同學(xué)們，當(dāng)你走出家門踏上道路時(shí)，你是否注意到你已經(jīng)與交通打交道了，交通已成為你們生活中不可缺少的組成部分。
不斷發(fā)展的現(xiàn)代交通既為我們提供了方便、舒適和享受，也給我們帶了煩惱和憂愁，并隨時(shí)可能給我們制造不幸的痛苦。也許，你曾聽人講過(guò)駭人聽聞的交通事故，或者親眼目睹過(guò)那一幕幕血淋淋的車輪制造的悲劇，感到十分可怕吧！“車禍猛于虎”，已越來(lái)越成為現(xiàn)實(shí)。
“車禍猛于虎”，交通事故十分可怕，當(dāng)然，這也不是不可預(yù)防的，同學(xué)們也不要由此而產(chǎn)生緊張情緒。我們每個(gè)人都是交通參與者，只要我們認(rèn)真學(xué)習(xí)交通安全常識(shí)，做到“安全第一、預(yù)防為主”，許多交通事故是可以避免的。
而避免交通事故，就要認(rèn)真學(xué)習(xí)交通安全常識(shí)和預(yù)防交通事故知識(shí)，今天，我來(lái)給同學(xué)們講課，就準(zhǔn)備聯(lián)系我們大家身邊的一些具體情況，分三個(gè)問(wèn)題談一談這方面的看法。 我要講的第一個(gè)問(wèn)題是：為什么要經(jīng)常開展交通安全宣傳？ 同學(xué)們，你們還小，還很年輕，但你們要懂得：人的一生是學(xué)習(xí)的一生。
俗話說(shuō)“活到老，學(xué)到老”，就是說(shuō)大千世界，要學(xué)的知識(shí)很多，沒(méi)有哪個(gè)人敢講“我什么都懂”。我們學(xué)校對(duì)同學(xué)們的交通安全宣傳教育十分重視，幾乎每年、每學(xué)期都要來(lái)給同學(xué)們上交通安全課。
我們的目的是什么呢？為的是不斷增強(qiáng)同學(xué)們的交通安全意識(shí)，提高自我保護(hù)能力。我要請(qǐng)同學(xué)們記住：“只有一生平安，才有美好未來(lái)”這句話。
為什么我要突出講這一句話呢？我認(rèn)為當(dāng)今世界上能再造的東西太多了，但人一旦喪失生命，是不可以再造的，沒(méi)有比人的生命更重要的東西。人，會(huì)創(chuàng)造勞動(dòng)價(jià)值；人，有思維能力，有親情、感情；人，能講話交流，表達(dá)意愿；這些都是其它任何動(dòng)物不能具備和辦到的。
但是，人也有薄弱環(huán)節(jié)，就是經(jīng)不起碰撞，人不是鋼鐵，也不是石頭，只要被機(jī)動(dòng)車或其它硬件的東西一撞一碰，就會(huì)致傷致殘或喪失性命。這一點(diǎn)，我想請(qǐng)同學(xué)們記清楚，用不著我做過(guò)多的論證和解釋。
為什么要經(jīng)常對(duì)同學(xué)們進(jìn)行交通安全宣傳呢？還有另外一個(gè)原因，就是同學(xué)們年齡都很小，正值長(zhǎng)身體，學(xué)知識(shí)的低年齡階段，活潑好動(dòng)，自我保護(hù)意識(shí)差，同時(shí)還有許多同學(xué)在交通安全方面的思維和思考能力尚未成熟，與當(dāng)前嚴(yán)峻的交通安全形勢(shì)不相適應(yīng)。同學(xué)們應(yīng)該清楚地看到，隨著改革開放的不斷深入，道路交通狀況不斷變化，這些變化主要體現(xiàn)在：過(guò)去的砂石路變成了現(xiàn)在的柏油馬路、水泥路，道路寬暢了，道路條件改變了。
而另一方面，各種機(jī)動(dòng)車也與日俱增，機(jī)動(dòng)車的行駛速度明顯地快多了。現(xiàn)在的汽車，在一般公路上行駛的時(shí)速在50、60公里左右，高的時(shí)速達(dá)到90、100公里以上，高速公路上的速度就更別提了。
如果我們按每小時(shí)速度60公里計(jì)算，一分鐘就是一公里，一公里等于1000米，也就是說(shuō)每秒鐘行駛速度為16米。同學(xué)們想一想，滴答一下，汽車就會(huì)從遠(yuǎn)處駛到你跟前。
如果你在騎自行車或步行時(shí)，與機(jī)動(dòng)車爭(zhēng)搶這一秒鐘，后果將很難想象！ 所以，我們要經(jīng)常地反復(fù)地向同學(xué)們宣傳要“寧停三分，不爭(zhēng)一秒”， 許多交通事故，也就發(fā)生在這一二秒鐘的之間，這絕不是嚇唬你們的。再請(qǐng)同學(xué)們想一想，我們又為什么要爭(zhēng)搶這幾秒鐘的時(shí)間呢？但有的人竟敢冒這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)，去爭(zhēng)道搶行。
舉個(gè)實(shí)際例子吧，今年4月，一個(gè)老爺爺騎了一輛自行車送孫子上學(xué)時(shí)，車后座坐著個(gè)七歲的孫子，當(dāng)騎車準(zhǔn)備橫穿公路時(shí)，一輛大貨車迎面開了過(guò)來(lái)，貨車前部與自行車接觸，崩的一聲，老爺爺?shù)乖诘兀鴮O子的腦袋卻被大貨車碾過(guò)，一場(chǎng)重大交通事故就這樣發(fā)生了。事故發(fā)生后，老爺爺抱著頭已壓扁的孫子，悲痛地喊叫著孫子的名字，讓人感到多么痛心。
車禍?zhǔn)菬o(wú)情的。盡管后來(lái)死者親屬得到了合理的賠償，但這位老人卻永遠(yuǎn)地失去了心愛的孫子。
多慘呀，多悲呀，也就是為了這幾秒鐘，這個(gè)家庭留下了永遠(yuǎn)的悲痛。 同學(xué)們，假如這位騎自行車的老爺爺能夠遵守交規(guī)，下車過(guò)馬路，這起交通事故就會(huì)避免；假如他能看一看過(guò)往的車輛，慢那么幾秒鐘，這起事故也就不會(huì)發(fā)生；當(dāng)然，假如大貨車駕駛員車速慢一點(diǎn)，那這起事故也有可能不會(huì)發(fā)生。
但我們說(shuō)的只是假如，而在現(xiàn)實(shí)生活中，我們有的同學(xué)不也經(jīng)歷過(guò)一些風(fēng)險(xiǎn)嗎？有的同學(xué)不也有過(guò)事故的教訓(xùn)嗎？ 這起事故，這位大貨車駕駛員也要負(fù)一定的事故責(zé)任，但還是那句話，賠錢不賠命。哪怕就是判駕駛員幾年刑，讓他坐幾年牢，那被撞死的小朋友卻永遠(yuǎn)地離開了人間。
講到這里，我要把第一個(gè)段落歸納一下，好讓同學(xué)們能記住：遵守交通規(guī)則，才能保證安全；寧停三分，絕不能爭(zhēng)幾秒時(shí)間搶道爭(zhēng)行；人不能與機(jī)動(dòng)車相碰，一碰就不得了！ 我要講的第二個(gè)問(wèn)題是： 在同學(xué)們中存在哪些事故苗頭。 盡管我們老師每年都來(lái)給大家上交通安全課，盡管你們的家長(zhǎng)們千叮嚀，萬(wàn)囑咐，叫你們“慢點(diǎn)兒，過(guò)馬路要當(dāng)心”；盡管學(xué)校的老師經(jīng)常提醒你們注意安全，但有的同學(xué)嘴上答應(yīng)好的，行動(dòng)上卻不一樣。
下面，我舉一些經(jīng)常看到的交通違法事例（以前叫交通違章，現(xiàn)在叫的是交通違法）。
3.高分求 老年人健康知識(shí)演講材料
1睡前洗頭要吹干 錢勇 北京青年報(bào)11月25日 許多人有睡覺前洗頭洗澡的習(xí)慣，一則是把頭上的塵土洗掉，干干凈凈上床，二則是輕輕松松，舒舒服服上床睡一覺，驅(qū)除白日的疲勞。
其實(shí)，人們勞累了一天之后，晚上是最為疲勞不堪的時(shí)候，也是人們身體抗御病痛能力最低的時(shí)候。有晚上睡覺前洗頭習(xí)慣的人，由于沒(méi)有認(rèn)真地擦干頭發(fā)，使大量的水分滯留于頭皮表面，尤其是冬天夜間氣溫較低時(shí)，殘留水遇冷空氣極易凝固。
長(zhǎng)期有殘留水凝固頭部，從而導(dǎo)致人們氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉，郁疾成患，特別是冬天寒濕交加，更易成病，是造成大量慢性頭痛的重要原因之一。 內(nèi)科醫(yī)生向人們解釋道，這種頭痛醫(yī)學(xué)上稱之為頭皮皮下靜脈叢炎。
這類疾病初發(fā)階段為患者頭皮局部有滯脹麻木感，大多數(shù)人是頭頂部有麻木感，并伴綿綿隱痛。檢查時(shí)可以摸到局部的頭皮增厚、增粗，甚至皮下腫塊有隆起的現(xiàn)象。
這類現(xiàn)象大多見于顱骨溝縫上，呈節(jié)段性、條索形筋結(jié)形態(tài)，有些人頭頂部也能摸到顆粒狀結(jié)節(jié)。 內(nèi)科醫(yī)生提醒有晚上洗頭習(xí)慣的人們，如果經(jīng)常晚上洗頭后不能及時(shí)完全擦干，并患有不明原因的頭暈頭痛并伴有麻木感覺的頭疾時(shí)，可能就是患這種病了，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的幫助下盡早解除或減輕痛苦。
如果還沒(méi)有出現(xiàn)這類癥狀，應(yīng)及早采取措施，首先要改變晚上洗頭習(xí)慣，其次要在洗后擦干頭發(fā)，或者用電吹風(fēng)吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。 作者：小知識(shí) 2005-4-2 16:37 回復(fù)此發(fā)言 -------------------------------------------------------------------------------- 2 回復(fù)：健康小知識(shí) 2睡到自然醒的7個(gè)關(guān)鍵 11月4日 天氣愈來(lái)愈涼，一早要爬出溫暖的被窩，真是一大酷刑。
如果你總是快要遲到了，才費(fèi)力地起床，一整天無(wú)精打采、哈欠連連，你需要的是盡快設(shè)定起床的儀式，這些儀式將能幫助你不用調(diào)鬧鐘，也能愉悅地睜開眼睛。 改變總是比較困難，但想想看，每天起床的時(shí)間是一天的開始，如果能快樂(lè)地起床，一天必能心情舒暢。
1 定時(shí) 你一定聽過(guò)每天定時(shí)上床睡覺非常重要，如果你就是做不到，試試看每天定時(shí)起床，不消6個(gè)星期，實(shí)際的睡眠節(jié)奏就會(huì)與你的生理節(jié)奏相符，“規(guī)律對(duì)設(shè)定生理時(shí)鐘非常重要，”美國(guó)康乃爾大學(xué)心理系教授馬思認(rèn)為。 所以也別回去睡回籠覺，這樣會(huì)讓生理節(jié)奏更混亂，一旦睜開眼，不要猶豫就起床吧。
就算周末也得保持這樣的規(guī)律。如果你每逢周末就通宵達(dá)旦，隔日再睡到中午，馬上你就會(huì)知道痛苦，星期一又要哀聲連連地起床。
馬思教授建議，就算周末熬夜，還是要在固定時(shí)間起床，中午睡個(gè)小午覺補(bǔ)眠，不過(guò)這種事還是愈少愈好。 2 陽(yáng)光 如果早起對(duì)你而言，是不可能的任務(wù)，那就讓陽(yáng)光來(lái)幫助你。
因?yàn)槟切┤庾V的陽(yáng)光可以調(diào)節(jié)血清素（serotonin）和褪黑激素在血液中的濃度。當(dāng)受到光線照射，血清素會(huì)使身體的代謝加快，當(dāng)天晚上就會(huì)早點(diǎn)想睡，隔天也就會(huì)早點(diǎn)起床。
如果沒(méi)辦法一早起床就去徜徉在陽(yáng)光下，也可以拉開窗簾，讓陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)，或是準(zhǔn)備一盞明燈，鬧鐘一響就打開。堅(jiān)持下去，有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在鬧鐘響起前你就精神奕奕地起床。
3 聲音 有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)你很容易隨手按掉伴隨多年的鬧鐘，因?yàn)榇竽X習(xí)慣忽視熟悉的聲音，因此，可以準(zhǔn)備兩、三個(gè)鬧鐘輪流著用，或者浪漫一點(diǎn)用音樂(lè)叫醒你，因?yàn)橐魳?lè)會(huì)促進(jìn)腦中氧氣與血液的流動(dòng)，讓身體也想律動(dòng)起來(lái)。 聽什么音樂(lè)好？《活力充沛24小時(shí)》的作者南西.曼森建議，如果想提振元?dú)猓梢赃x類似莫扎特小提琴協(xié)奏曲的音樂(lè)；想要一早就精力充沛，可以選舞曲 4 深呼吸 起床后，深呼吸可以讓身體踏出舒暢的一天。
先緩緩地吸氣，仿佛吸至頭頂，再將所有的氣吐出來(lái)，停兩秒鐘后，再做一次，可以讓身體充滿早晨新鮮的空氣，一天也容易神采奕奕。 5 水 一起床后，馬上就去找水喝，會(huì)讓身體知道新的一天要開始了。
而且人類在睡眠時(shí)間會(huì)發(fā)汗約一杯水的量，若前一晚喝了酒，更會(huì)讓身體如同置身沙漠一般，所以先喝水，然后進(jìn)廁所將老廢的物質(zhì)排出，會(huì)讓身體很舒服。 6 香味 香味也會(huì)刺激腦部，提高知覺機(jī)能，趕走睡意和疲勞。
所以有人一早煮咖啡，用咖啡香叫醒自己。如果你的陽(yáng)臺(tái)上種有香草植物，也可以在洗臉臺(tái)上放滿水后，摘一片薄荷浸泡水中，薄荷有促進(jìn)血液循環(huán)的效果，此舉也有益于皮膚。
7 甜味 一早起床總覺得暈頭轉(zhuǎn)向，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜的消化，此時(shí)腦中毫無(wú)營(yíng)養(yǎng)，腦部的能量來(lái)源就是葡萄糖，這時(shí)馬上補(bǔ)充含有甜味的食物，如香蕉、蘋果，馬上會(huì)有效果。 試試看，美妙的清晨正在等著你。
作者：小知識(shí) 2005-4-2 16:37 回復(fù)此發(fā)言 -------------------------------------------------------------------------------- 3 回復(fù)：健康小知識(shí) 3無(wú)名指戴戒指有益健康 6月9日 按照中醫(yī)學(xué)人體經(jīng)絡(luò)的分布，在手的無(wú)名指上有一條叫做三焦經(jīng)的經(jīng)絡(luò)，它是調(diào)整人體荷爾蒙分泌的主要通道，還可用來(lái)探明和發(fā)現(xiàn)內(nèi)臟器官的情況和發(fā)病部位。因此，有人稱結(jié)婚戒指是“人體荷爾蒙分泌促進(jìn)器”。
作者：小知識(shí) 2005-4-2 16:38 回復(fù)此發(fā)言 -------------------------------------------------------------------------------- 4 回復(fù)：健康小知識(shí) 4長(zhǎng)期使用電腦危害女性 6月2日 長(zhǎng)期從事。
4.春季老年人怎樣保健健康知識(shí)講稿
老人春練六不宜，一不宜早。
二不宜空。
三不宜露。
四不宜激。
五不宜急。
六不宜單，
初春，晨間氣溫低、霧氣重。過(guò)早出戶后，人體驟然受冷容易患傷風(fēng)感冒或哮喘病、“老慢支”，還會(huì)使肺心病等病情加重，故老年人應(yīng)在太陽(yáng)初升后外出鍛煉為宜。
老年人新陳代謝慢，早晨血流相對(duì)緩慢，體溫偏低。故晨練前應(yīng)喝些熱飲料，如牛奶、蛋湯、咖啡、麥片等，以補(bǔ)充水分、增加熱量，加速血液循環(huán)
早晨戶外活動(dòng)，要選擇避風(fēng)向陽(yáng)、溫暖安靜、空氣新鮮的曠野、公園或草坪等，不要頂風(fēng)跑，更不宜脫衣露體鍛煉。
老年人體力弱，適應(yīng)性差，運(yùn)動(dòng)方式以散步、慢跑、舞劍、做醫(yī)療體操、氣功等，運(yùn)動(dòng)量一定要量力而行，循序漸進(jìn)，激烈運(yùn)動(dòng)容易誘發(fā)心、肺疾病。
因老年人晨起后肌肉松弛，關(guān)節(jié)韌帶僵硬，四肢功能不協(xié)調(diào)，故鍛煉前應(yīng)輕柔地活動(dòng)軀體、扭動(dòng)腰肢、活動(dòng)關(guān)節(jié)，防止因驟然鍛煉而誘發(fā)意外事故。
老年人易發(fā)生心腦血管意外，運(yùn)動(dòng)時(shí)最好能結(jié)伴。有心肝腎等臟器嚴(yán)重疾病者，須在醫(yī)生的指導(dǎo)下運(yùn)動(dòng)，一般時(shí)間要較短，強(qiáng)度要較小。
5.養(yǎng)老院安全教育與培訓(xùn)內(nèi)容
集中培訓(xùn)是安排一段較長(zhǎng)的特定時(shí)間對(duì)全部新員工進(jìn)行培訓(xùn)，培訓(xùn)內(nèi)容比較基礎(chǔ)。分散式培訓(xùn)是利用交接班或下夜班這樣比較零散和短暫的時(shí)間分批對(duì)員工進(jìn)行培訓(xùn)，或者由技能熟練的老員工對(duì)新員工進(jìn)行指導(dǎo)，一位老員工可以指導(dǎo)一位或多位新員工。
護(hù)士集中培訓(xùn)的主要內(nèi)容包括本院概況、院規(guī)院紀(jì)教育、院內(nèi)工作制度和安全教育等。分散式培訓(xùn)的內(nèi)容包括規(guī)章制度、各班工作程序、崗位職責(zé)、基礎(chǔ)護(hù)理（技術(shù)操作技術(shù)）、護(hù)理文書書寫等。
護(hù)理員集中培訓(xùn)的內(nèi)容除了機(jī)構(gòu)概況、院規(guī)院紀(jì)、工作制度、安全教育外，還包括護(hù)理員手冊(cè)。分散式培訓(xùn)的內(nèi)容主要是老年人日常照料技能。因?yàn)樽o(hù)理員的工作比較忙碌，為了節(jié)約時(shí)間，機(jī)構(gòu)更多采用分散培訓(xùn)，充分利用各種時(shí)間。護(hù)士的一項(xiàng)職責(zé)包括給護(hù)理員進(jìn)行培訓(xùn)。
護(hù)理員安全教育中的消防安全很重要，護(hù)理員要知道安全通道的位置，如何逃生，消防栓和滅火器怎么用，氧氣面罩如何戴等等。通過(guò)培訓(xùn)護(hù)理員需要掌握基本急救技能，例如，嘔吐、誤吸的初步處理和體位；噎食的初步處理和自我保護(hù)；猝死的初步處理與正確呼救；跌倒/墜床后的保護(hù)措施；驚厥或癲癇發(fā)作時(shí)的口腔保護(hù)等等。
崗前培訓(xùn)后必須考核，合格后方能上崗。考核形式包括問(wèn)卷和實(shí)際操作，考核內(nèi)容包括行業(yè)理念、院規(guī)院紀(jì)、勞動(dòng)紀(jì)律、安全知識(shí)、專業(yè)知識(shí)和工作相關(guān)的各項(xiàng)技術(shù)操作規(guī)范等等。
在職培訓(xùn)
在職培訓(xùn)的目的是進(jìn)一步提高員工的職業(yè)技能，培訓(xùn)的主要內(nèi)容包括核心制度、專業(yè)知識(shí)和安全相關(guān)知識(shí)，在職培訓(xùn)后員工可以做更高范疇的工作。業(yè)務(wù)培訓(xùn)一般每月一次，考核頻率一般是：科區(qū)每月進(jìn)行一次技能考核，科區(qū)每季度進(jìn)行一次理論考核，護(hù)理部每年一次操作及理論考核。
6.安全知識(shí)講座100字至200字
安全伴我行
生命是寶貴的，但它很脆弱，任何一點(diǎn)點(diǎn)傷害都可能讓它殘缺或終止，就像一絲輕紗。精品學(xué)習(xí)網(wǎng)為大家整理了安全知識(shí)作文200字：安全教育心得體會(huì)，希望同學(xué)們能夠注意安全。
這周六，我看了安全教育的電視節(jié)目。節(jié)目?jī)?nèi)容分為五個(gè)部分：地震、火災(zāi)、溺水、洪水和交通事故。我最關(guān)注的是關(guān)于交通事故的部分。
交通事故講的是在馬路上的安全知識(shí)。比如，不要在機(jī)動(dòng)車道上追跑打鬧，不要在機(jī)動(dòng)車道上騎車、或攔住車輛，不要翻越車道中間的欄桿。
預(yù)防火災(zāi)的主要有：晚上不要點(diǎn)蠟燭看書，不要玩明火。如果發(fā)現(xiàn)身上有火，不能快跑而是趕緊在地上打滾。
地震來(lái)時(shí)，應(yīng)該保護(hù)好頭部，快速躲到不易倒塌的物體下，如果被埋在廢墟下，千萬(wàn)不要大喊，，用敲擊的方式來(lái)引起救援人員的注意，如果有條件，可以適當(dāng)補(bǔ)充食物或者水等。
這次節(jié)目，我學(xué)到了很多安全知識(shí)。
安全教育心得體會(huì)就到這里結(jié)束了，希望每一個(gè)讀者看完之后都能夠?qū)Π踩兴J(rèn)識(shí)，生命寶貴，也很脆弱，我們一定要注意自己和家人的安全！
7.關(guān)于老年人健康知識(shí)講座秋季注意什么
老人秋季養(yǎng)生注意7個(gè)要點(diǎn)：
1、調(diào)節(jié)飲食，養(yǎng)肺生津
由于五臟衰弱，腸胃薄弱，如果飲食生冷無(wú)節(jié)，饑飽無(wú)常，勢(shì)必傷胃犯病。因此，秋季老年人應(yīng)少吃多餐，多食熟軟開胃易消化之物。
2、多補(bǔ)水趕走秋季干燥
秋季天氣干燥，主要外邪為燥邪，人的津液容易損傷，所以秋季時(shí)節(jié)最重要的當(dāng)數(shù)充足補(bǔ)水，老年人同樣如此。秋季重點(diǎn)養(yǎng)肺，而白色入肺，因此，這段時(shí)間宜常吃藕、百合、白蘿卜、山藥、銀耳、白果、梨、蓮子、荸薺等清補(bǔ)柔潤(rùn)的“白色蔬果”。
3、提高耐寒能力，防感冒
秋季溫差變化較大，風(fēng)寒邪氣極易傷人，加上老年人抵抗力和適應(yīng)能力降低，尤易患感冒、肺炎、肺心病，甚至發(fā)生心衰而危及生命。因此應(yīng)注意防寒保暖，有條件的可堅(jiān)持用冷水洗臉、擦鼻，甚至冷水浴，以提高耐寒防感冒能力。
4、入睡時(shí)避風(fēng)寒而臥
睡眠是養(yǎng)生的重頭戲，老年人體質(zhì)差，對(duì)睡眠環(huán)境也要求較高。秋季夜里涼風(fēng)習(xí)習(xí)，就很容易受到“賊風(fēng)”侵襲。所以，老年人入睡時(shí)一定要避風(fēng)寒而臥。
5、注意居室通風(fēng)
天涼了也要保持居室經(jīng)常通風(fēng)，當(dāng)室內(nèi)外溫度相差10℃時(shí)，15分鐘即可將室內(nèi)空氣交換一遍。不要在居室內(nèi)吸煙，以減少污染，日常生活中要注意保持室內(nèi)的濕度，可以用濕毛巾擦室內(nèi)的家具，廚房最好安裝換氣扇，庭院、室內(nèi)可養(yǎng)些花草，以調(diào)節(jié)空氣濕度。
6、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)
秋天的氣候轉(zhuǎn)涼，是室外運(yùn)動(dòng)的好時(shí)機(jī)，老年人可根據(jù)個(gè)人的愛好和興趣，在力所能及的情況下選擇適宜的鍛煉項(xiàng)目，如散步、慢跑、做操、練拳、打球、郊游等。
7、愉悅身心，陶冶情操
秋風(fēng)蕭瑟，自然界凄涼的景色容易導(dǎo)致老年人悲觀傷感的消極情緒。因此，老年人應(yīng)特別注意精神保健，可適當(dāng)選擇琴棋書畫、養(yǎng)花種草、玩物賞鳥等文化娛樂(lè)活動(dòng)，以愉悅身心、陶冶情操、安度晚年。
8.有關(guān)安全教育知識(shí)講座作文
今天上午大約8:15分左右的時(shí)候，我觀看了山東農(nóng)科頻道的《中小學(xué)生安全知識(shí)講座》，看完之后是我學(xué)到了很多很多的安全自救的方法。畢竟天災(zāi)不由人，我們要防患于未然。
當(dāng)發(fā)生地震時(shí)，如果我們正在教室上課那我們應(yīng)該在老師的指揮下迅速的蹲到課桌下，等到地震一停，在老師的指揮下秩序的撤離。
在發(fā)生火災(zāi)時(shí)，我們要學(xué)會(huì)自救，而自救得方法就是在火災(zāi)時(shí)要披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去，而且要盡量使身體貼近地面，并用濕毛巾捂住口鼻。
近幾年來(lái)隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展和經(jīng)濟(jì)狀況的不斷提升，幾乎家家都有了私家車。而交通事故也是越來(lái)越多。在道路上行走時(shí)應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
1、要走人行橫道，如果沒(méi)有人行橫道，要靠路邊走。
2、做做到紅燈停，綠燈行。
3、不在汽車臨近時(shí)候車輛前后橫穿馬路，不在馬路上追逐猛跑、嬉戲、打鬧、看書。
4、夜間步行要穿戴淺顏色的衣帽何在有路燈的地方橫過(guò)馬路。
司機(jī)應(yīng)該注意不要酒后駕車，要遵守交通規(guī)則，做到人讓車、車讓人、車讓車，這樣才會(huì)更安全。
通過(guò)看了這次安全知識(shí)講座是我們以后不管是遇到地震或火災(zāi)時(shí)，都不用慌慌張張的。有了自救逃生的犯法就可以保證自己的安全了。再過(guò)馬路時(shí)只要遵守交通規(guī)則那交通事故發(fā)生的可能性就會(huì)越來(lái)越少。
方橫過(guò)馬路。
司機(jī)應(yīng)該注意不要酒后駕車，要遵守交通規(guī)則，做到人讓車、車讓人、車讓車，這樣才會(huì)更安全。
星期天上午，我和媽媽一起觀看了泰安電視臺(tái)農(nóng)科頻道播放的《中小學(xué)生安全教育知識(shí)講座》，通過(guò)這次講座，我知道了當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時(shí)，我們應(yīng)該怎樣避震、面對(duì)火災(zāi)我們?cè)撊绾翁由跃鹊劝踩珕?wèn)題。雖然天災(zāi)是難以避免的，但是我們掌握了更多地安全知識(shí)之后，在災(zāi)難降臨時(shí)就有可能有更多的獲救機(jī)會(huì)。
我在收看了講座后，學(xué)到了很多有關(guān)地震、游泳、火災(zāi)等方面的知識(shí)及其它安全方面的注意事項(xiàng)。比如在發(fā)生地震時(shí)我們要躲到桌子下或狹小空間的墻角處。夏天游泳時(shí)要做到四不要，當(dāng)其它小朋友溺水時(shí)，不要自己下水救助，要呼喊大人或打110報(bào)警。遇到火災(zāi)時(shí)要及時(shí)報(bào)警，用濕毛巾捂住嘴和鼻子，盡量貼近地面逃離火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)。我們?cè)谏蠈W(xué)放學(xué)的路上要遵守交通規(guī)則，過(guò)馬路時(shí)要走人行橫道，不在馬路上嬉戲打鬧。在上下樓梯時(shí)不要擁擠打鬧。
通過(guò)觀看這個(gè)安全知識(shí)講座，我學(xué)到了很多安全方面的知識(shí)，學(xué)會(huì)了一些逃生和自救的小常識(shí)，使自己和他人能避免或減少受到的傷害，我們才能健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。
