打呼嚕手術(shù)后(手術(shù)治療打呼嚕后應(yīng)當(dāng)注意哪些問(wèn)題)
1.手術(shù)治療打呼嚕后應(yīng)當(dāng)注意哪些問(wèn)題
不能吃辛辣、刺激食物，不能喝酒抽煙，不能吃鎮(zhèn)靜藥物。
不過(guò)，手術(shù)做打呼嚕的復(fù)發(fā)率非常高，超過(guò)50%。因?yàn)椋中g(shù)后切掉的那塊肉，很快就會(huì)長(zhǎng)出來(lái)的。
按照我說(shuō)的方法，可以完全根治鼾癥。 但愿人長(zhǎng)久，同眠不覺(jué)曉 ——不做手術(shù)不吃藥、不戴器械不花錢，自創(chuàng)妙招根治打鼾，挽救千萬(wàn)個(gè)瀕臨破碎的家庭（本人泣血原創(chuàng)） 大部分打呼嚕者都是阻塞型的，中樞型的很少見(jiàn)。
本文僅針對(duì)阻塞型鼾癥。 首先排除呼吸道狹窄或病變的原因。
如果有這些病癥：鼻腔阻塞（如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻部腫瘤、嚴(yán)重的鼻竇炎等）、Ⅱ度以上扁桃體肥大、舌根或咽部腫瘤、咽腔粘膜肥厚、舌體肥大、下頜后縮、顳頜關(guān)節(jié)功能障礙、小頜畸形、腺樣體肥大、咽腔異常狹窄等，建議最好去醫(yī)院做手術(shù)或者藥物治療！因?yàn)樗鼈儽緛?lái)就是影響健康的疾病，需要治療的。 人群中，睡眠打鼾者的比率非常高，大部分并不具備上面的病癥。
若你并沒(méi)有這些病癥卻仍然打鼾，如果符合這些條件：過(guò)度肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、抽煙喝酒、濃茶咖啡、服用鎮(zhèn)靜劑、經(jīng)常吃辛辣食物，那么請(qǐng)立即改正！肥胖會(huì)使咽腔更加狹窄，需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)減肥。煙酒、濃茶咖啡、鎮(zhèn)靜劑、辛辣食物都會(huì)使咽腔和鼻腔更加松弛，睡眠時(shí)氣流沖擊軟腭或者鼻腔，導(dǎo)致鼾聲。
改掉了上面的所有習(xí)慣后，但是仍然有大多數(shù)人呼嚕不斷。現(xiàn)實(shí)生活中，經(jīng)常可見(jiàn)許多人身材勻稱甚至很瘦，睡覺(jué)卻鼾癥不斷，嚴(yán)重影響身邊的親密愛(ài)人，這咋辦呢？ 到了這種程度，我的妙招才真正顯現(xiàn)出來(lái)。
我教你們，不做手術(shù)，不吃藥，不戴呼吸機(jī)止鼾器等任何器械，不花一分錢，徹底根治頑固鼾癥，永不復(fù)發(fā)。 為什么有很多人呼吸道并不狹窄，生活習(xí)慣也很好，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，身體健康，卻老有呼嚕呢？甚至做了咽腔成型手術(shù)之后，又復(fù)發(fā)打呼嚕呢？如果你去問(wèn)醫(yī)生，醫(yī)生只會(huì)說(shuō)“這是正常現(xiàn)象，其實(shí)我也會(huì)打呼嚕”，來(lái)搪塞你。
難道真的沒(méi)有辦法了嗎？醫(yī)生說(shuō)鼾癥是世界級(jí)難題？現(xiàn)有科技無(wú)能為力？非也！ 最可能的根本原因是：咽腔（包括舌根、軟腭、懸雍垂、鼻腔后部）肌肉松弛。每個(gè)人的遺傳基因是不一樣的，相當(dāng)多的人天生咽腔肌肉松弛。
現(xiàn)有的任何體育運(yùn)動(dòng)、生產(chǎn)勞動(dòng)和日常活動(dòng)，都根本無(wú)法鍛煉咽腔肌肉，所以這部分始終處于松弛狀態(tài)。在熟睡時(shí)更加松弛，導(dǎo)致呼吸的氣體撞擊軟腭或舌根，產(chǎn)生鼾聲。
這也是手術(shù)治鼾癥（包括低溫等離子等所謂的高級(jí)手術(shù)）的治愈率很低而復(fù)發(fā)率極高的主要原因，手術(shù)后，松弛的肉過(guò)一段時(shí)間又會(huì)長(zhǎng)出來(lái)，重新堵住！ 徹底根治頑固呼嚕的練習(xí)： 【1】伸舌頭練習(xí)。盡力把舌頭伸出，縮回來(lái)再盡力伸出，如此循環(huán)。
每天有空就做，一次做至少100下以上，直到咽腔感覺(jué)很酸。 【2】干漱口練習(xí)。
不含水，把腮幫子鼓起來(lái)，再縮回去，如此循環(huán)。每天有空就做，一次做至少100下以上，直到咽腔感覺(jué)很酸。
這兩個(gè)練習(xí)能夠顯著鍛煉咽腔肌肉，特別是軟腭和舌根的肌肉。初次鍛煉時(shí)，做到50下，就感覺(jué)咽腔肌肉很酸，這恰好證明了原來(lái)的肌肉是很無(wú)力的，急需鍛煉。
我現(xiàn)在已經(jīng)可以連續(xù)做500下以上。含水漱口的鍛煉效果也很好，我現(xiàn)在可以連續(xù)漱口200多下。
堅(jiān)持這兩種鍛煉，快則十幾天，慢則幾十天，就會(huì)徹底消除睡眠鼾聲，甚至連粗重的呼吸聲也會(huì)消除。科學(xué)原理：咽腔肌肉得到鍛煉后，肌肉變得結(jié)實(shí)緊致，富有彈性，使呼吸道變寬。
即使在熟睡時(shí)，完全放松的肌肉所占的體積仍然遠(yuǎn)小于原來(lái)的體積，軟腭下垂的程度也減少，呼吸道就寬闊了。我們做個(gè)類比就知道了：常鍛煉的人在完全放松的情況下，全身肌肉仍然緊致有彈性，相反，沒(méi)經(jīng)過(guò)鍛煉的肥肉就會(huì)松松垮垮的。
其實(shí)止鼾器的原理也是通過(guò)拉伸舌頭，把軟腭和呼吸道分離，與我的練習(xí)是一個(gè)道理。 這兩香練習(xí)毫無(wú)副作用，而且可以運(yùn)動(dòng)你的臉，保持并提升面部輪廓，起到抗衰老效果，可謂一舉兩得！美容院的面部提升護(hù)理，做一次就要200元，專柜里賣的各種提拉緊致功能的化妝品，價(jià)高量少。
其實(shí)你不妨自己鍛煉。這兩種練習(xí)很少人會(huì)去做，如果你能堅(jiān)持做，經(jīng)過(guò)十年光陰的歷練，你就會(huì)比同齡人年輕許多。
另外，對(duì)預(yù)防老年癡呆也有很大幫助。 老天總是不公的，它總是對(duì)某些人十分慷慨，對(duì)某些人特別吝嗇。
人不能決定出身，也不能改變由基因決定的天生特質(zhì)，但我們不必怨天尤人，我們可以通過(guò)后天的努力，改變老天強(qiáng)加給我們的命運(yùn)！哪怕是身處被上帝遺忘的角落，也要磨礪發(fā)出奪目的光輝！ 以上是我的泣血原創(chuàng)。希望我的妙招，能夠拯救千千萬(wàn)萬(wàn)瀕臨破碎的家庭，讓您的家人重回清凈世界，盡享酣甜美夢(mèng)！ 但愿人長(zhǎng)久，同眠不覺(jué)曉！希冀，天下無(wú)鼾。
2.手術(shù)治療打呼嚕后應(yīng)當(dāng)注意哪些問(wèn)題
不能吃辛辣、刺激食物，不能喝酒抽煙，不能吃鎮(zhèn)靜藥物。
不過(guò)，手術(shù)做打呼嚕的復(fù)發(fā)率非常高，超過(guò)50%。因?yàn)椋中g(shù)后切掉的那塊肉，很快就會(huì)長(zhǎng)出來(lái)的。
按照我說(shuō)的方法，可以完全根治鼾癥。
但愿人長(zhǎng)久，同眠不覺(jué)曉
——不做手術(shù)不吃藥、不戴器械不花錢，自創(chuàng)妙招根治打鼾，挽救千萬(wàn)個(gè)瀕臨破碎的家庭（本人泣血原創(chuàng)）
大部分打呼嚕者都是阻塞型的，中樞型的很少見(jiàn)。本文僅針對(duì)阻塞型鼾癥。
首先排除呼吸道狹窄或病變的原因。如果有這些病癥：鼻腔阻塞（如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻部腫瘤、嚴(yán)重的鼻竇炎等）、Ⅱ度以上扁桃體肥大、舌根或咽部腫瘤、咽腔粘膜肥厚、舌體肥大、下頜后縮、顳頜關(guān)節(jié)功能障礙、小頜畸形、腺樣體肥大、咽腔異常狹窄等，建議最好去醫(yī)院做手術(shù)或者藥物治療！因?yàn)樗鼈儽緛?lái)就是影響健康的疾病，需要治療的。
人群中，睡眠打鼾者的比率非常高，大部分并不具備上面的病癥。若你并沒(méi)有這些病癥卻仍然打鼾，如果符合這些條件：過(guò)度肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、抽煙喝酒、濃茶咖啡、服用鎮(zhèn)靜劑、經(jīng)常吃辛辣食物，那么請(qǐng)立即改正！肥胖會(huì)使咽腔更加狹窄，需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)減肥。煙酒、濃茶咖啡、鎮(zhèn)靜劑、辛辣食物都會(huì)使咽腔和鼻腔更加松弛，睡眠時(shí)氣流沖擊軟腭或者鼻腔，導(dǎo)致鼾聲。
改掉了上面的所有習(xí)慣后，但是仍然有大多數(shù)人呼嚕不斷。現(xiàn)實(shí)生活中，經(jīng)常可見(jiàn)許多人身材勻稱甚至很瘦，睡覺(jué)卻鼾癥不斷，嚴(yán)重影響身邊的親密愛(ài)人，這咋辦呢？
到了這種程度，我的妙招才真正顯現(xiàn)出來(lái)。我教你們，不做手術(shù)，不吃藥，不戴呼吸機(jī)止鼾器等任何器械，不花一分錢，徹底根治頑固鼾癥，永不復(fù)發(fā)。
為什么有很多人呼吸道并不狹窄，生活習(xí)慣也很好，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，身體健康，卻老有呼嚕呢？甚至做了咽腔成型手術(shù)之后，又復(fù)發(fā)打呼嚕呢？如果你去問(wèn)醫(yī)生，醫(yī)生只會(huì)說(shuō)“這是正常現(xiàn)象，其實(shí)我也會(huì)打呼嚕”，來(lái)搪塞你。難道真的沒(méi)有辦法了嗎？醫(yī)生說(shuō)鼾癥是世界級(jí)難題？現(xiàn)有科技無(wú)能為力？非也！
最可能的根本原因是：咽腔（包括舌根、軟腭、懸雍垂、鼻腔后部）肌肉松弛。每個(gè)人的遺傳基因是不一樣的，相當(dāng)多的人天生咽腔肌肉松弛。現(xiàn)有的任何體育運(yùn)動(dòng)、生產(chǎn)勞動(dòng)和日常活動(dòng)，都根本無(wú)法鍛煉咽腔肌肉，所以這部分始終處于松弛狀態(tài)。在熟睡時(shí)更加松弛，導(dǎo)致呼吸的氣體撞擊軟腭或舌根，產(chǎn)生鼾聲。這也是手術(shù)治鼾癥（包括低溫等離子等所謂的高級(jí)手術(shù)）的治愈率很低而復(fù)發(fā)率極高的主要原因，手術(shù)后，松弛的肉過(guò)一段時(shí)間又會(huì)長(zhǎng)出來(lái)，重新堵住！
徹底根治頑固呼嚕的練習(xí)：
【1】伸舌頭練習(xí)。盡力把舌頭伸出，縮回來(lái)再盡力伸出，如此循環(huán)。每天有空就做，一次做至少100下以上，直到咽腔感覺(jué)很酸。
【2】干漱口練習(xí)。不含水，把腮幫子鼓起來(lái)，再縮回去，如此循環(huán)。每天有空就做，一次做至少100下以上，直到咽腔感覺(jué)很酸。
這兩個(gè)練習(xí)能夠顯著鍛煉咽腔肌肉，特別是軟腭和舌根的肌肉。初次鍛煉時(shí)，做到50下，就感覺(jué)咽腔肌肉很酸，這恰好證明了原來(lái)的肌肉是很無(wú)力的，急需鍛煉。我現(xiàn)在已經(jīng)可以連續(xù)做500下以上。含水漱口的鍛煉效果也很好，我現(xiàn)在可以連續(xù)漱口200多下。
堅(jiān)持這兩種鍛煉，快則十幾天，慢則幾十天，就會(huì)徹底消除睡眠鼾聲，甚至連粗重的呼吸聲也會(huì)消除。科學(xué)原理：咽腔肌肉得到鍛煉后，肌肉變得結(jié)實(shí)緊致，富有彈性，使呼吸道變寬。即使在熟睡時(shí)，完全放松的肌肉所占的體積仍然遠(yuǎn)小于原來(lái)的體積，軟腭下垂的程度也減少，呼吸道就寬闊了。我們做個(gè)類比就知道了：常鍛煉的人在完全放松的情況下，全身肌肉仍然緊致有彈性，相反，沒(méi)經(jīng)過(guò)鍛煉的肥肉就會(huì)松松垮垮的。其實(shí)止鼾器的原理也是通過(guò)拉伸舌頭，把軟腭和呼吸道分離，與我的練習(xí)是一個(gè)道理。
這兩香練習(xí)毫無(wú)副作用，而且可以運(yùn)動(dòng)你的臉，保持并提升面部輪廓，起到抗衰老效果，可謂一舉兩得！美容院的面部提升護(hù)理，做一次就要200元，專柜里賣的各種提拉緊致功能的化妝品，價(jià)高量少。其實(shí)你不妨自己鍛煉。這兩種練習(xí)很少人會(huì)去做，如果你能堅(jiān)持做，經(jīng)過(guò)十年光陰的歷練，你就會(huì)比同齡人年輕許多。另外，對(duì)預(yù)防老年癡呆也有很大幫助。
老天總是不公的，它總是對(duì)某些人十分慷慨，對(duì)某些人特別吝嗇。人不能決定出身，也不能改變由基因決定的天生特質(zhì)，但我們不必怨天尤人，我們可以通過(guò)后天的努力，改變老天強(qiáng)加給我們的命運(yùn)！哪怕是身處被上帝遺忘的角落，也要磨礪發(fā)出奪目的光輝！
以上是我的泣血原創(chuàng)。希望我的妙招，能夠拯救千千萬(wàn)萬(wàn)瀕臨破碎的家庭，讓您的家人重回清凈世界，盡享酣甜美夢(mèng)！
但愿人長(zhǎng)久，同眠不覺(jué)曉！希冀，天下無(wú)鼾！
3.打鼾患者手術(shù)治療成功后需注意事項(xiàng)有哪些?
打鼾患者手術(shù)治療成功，為了減少?gòu)?fù)發(fā)的可能，需要在出 院后應(yīng)注意以下事項(xiàng)：戒煙、戒酒。
酒精可減低呼吸肌的緊張度，增加睡眠呼 吸暫停幾率，并使憋醒次數(shù)增多。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和生活規(guī)律，要保持睡眠充足，減 睡 少鎮(zhèn)靜及催眠藥的應(yīng)用。減肥，脂肪組織的沉積使上呼吸道受壓，控制體重可保 證手術(shù)的遠(yuǎn)期療效。
注意飲食，短期內(nèi)不可吃辛辣、刺激性強(qiáng)且較硬的食 物，宜進(jìn)清淡易消化的食物，食物要溫涼，不要過(guò)熱。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。
照醫(yī)生出院囑咐，定期返院復(fù)查。
4.手術(shù)治療打呼嚕后應(yīng)當(dāng)注意哪些問(wèn)題
您好，打呼嚕若是兼有呼吸暫停的情況，最好是做手術(shù)治療。
且手術(shù)必須注意以下四點(diǎn)： 1、傷口護(hù)理： 患者取側(cè)臥位，口邊放置彎盤，手術(shù)當(dāng)天用冰袋冷敷頸部，以減少出血及減輕疼痛，注意不要壓迫到頸動(dòng)脈，病人清醒后叮囑患者要將口腔內(nèi)分泌物吐出，不要咽下，必要時(shí)隨時(shí)清除口腔內(nèi)分泌物。 2、飲食護(hù)理：手術(shù)當(dāng)天禁止進(jìn)食食物和水，給予靜脈補(bǔ)液，第二天可以選用富于營(yíng)養(yǎng)而易消化的飲食，如牛奶、蛋湯、肉湯、麥乳精、橘子汁等，但不要過(guò)燙，四至十天給予半流質(zhì)飲食，小口多次進(jìn)食，十天后酌情進(jìn)普食。
3、口腔護(hù)理：每天給予含漱液漱口4-5次，可用硼砂溶液含漱或1%過(guò)氧化氫溶液含漱，餐后要清潔口腔，清除滯留的食物殘?jiān)员３志植壳鍧崱?4、恢復(fù)期護(hù)理：手術(shù)后一、二天患者應(yīng)減少說(shuō)話、吞咽，避免用力咳嗽及其他劇烈活動(dòng)。
