去除青春痘(青春豆去除時(shí)期的注意事項(xiàng)?)

1.青春豆去除時(shí)期的注意事項(xiàng)?

訣一、正確的洗臉 許多人害怕臉洗多了會(huì)把寶貴的皮脂膜洗掉。

其實(shí)，臉上的油脂是不停的在分 泌，根本不必?fù)?dān)心會(huì)把油脂洗光。如果洗臉的方法正確，既可去除多余的油脂，又可維持皮膚的光滑潔凈。

我建議的洗法是：摸摸鼻頭，出油了就可以洗了，一天洗十次到數(shù)十次都沒(méi)有關(guān)系。但應(yīng)該簡(jiǎn)單的洗，也就是說(shuō)，以冷水沖過(guò)讓皮膚濕潤(rùn)后，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，就趕快以冷水沖洗掉。

切記不要過(guò)度按摩臉皮也不能用溫水洗臉，肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。如果已經(jīng)有點(diǎn)輕微脫皮時(shí)，洗臉的次數(shù)就可以減少。

如此一來(lái)就可常保清爽、舒服。當(dāng)然有時(shí)不只在臉上，前胸后背都可能冒出來(lái)，這時(shí)一天能洗兩次澡，配合肥皂使用一定會(huì)改善，但切記水溫不可太高因?yàn)闇囟葧?huì)刺激油脂分泌。

秘訣二、不要擠壓青春痘 把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來(lái)，感覺(jué)上青春痘好像會(huì)消得比較快，但是此舉卻會(huì)造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴(kuò)張形成一條條的血絲，及老是在同一個(gè)地方冒出青春痘。其實(shí)只要等待二、三周，讓顆粒球干燥、密實(shí)，在清潔時(shí)自然掉出，就不必?fù)?dān)心何時(shí)擠最好，也不會(huì)留下疤痕。

秘訣三、不要蒸臉 年輕女孩容易臉紅，也就是說(shuō)容易因?yàn)榫o張、悶熱，煩燥而使整張臉?lè)杭t。蒸臉、三溫暖都會(huì)使這種情況更加明顯并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。

秘訣四、適當(dāng)?shù)谋阌帽ｐB(yǎng)品及化妝品 通常眼眶周邊是干燥的，所以洗臉時(shí)此處甚至不必用清潔劑，只要用冷水沖洗即可。洗過(guò)臉就習(xí)慣性的抹些保養(yǎng)性乳液在眼皮附近。

但是那些容易長(zhǎng)青春痘的地方，就應(yīng)該連化妝水都不要擦，盡量保持干爽。只要皮膚油俜？定，平日只涂些口紅，上些眼影，就可使整個(gè)人看起來(lái)亮麗大方。

所以臉部的保養(yǎng)，并非每一處都相同，而是看需要性。 秘訣五、不要曬太陽(yáng) 青春痘長(zhǎng)得太嚴(yán)重時(shí)，就是好了也會(huì)留下色素斑。

曬到太陽(yáng)后，紫外光會(huì)加深色素斑的痕跡，結(jié)果整張臉看起來(lái)不是紅的就是黑的，到處色澤不一致。隨著年齡增加，黑斑的機(jī)率也大大提高，更是不能不防曬，防曬的方法仍以傘、帽子及各種遮掩物較適合。

因?yàn)橐话惴罆袢橐簭綦x霜可能更易助長(zhǎng)青春痘。 秘訣六、睡眠要充足 睡得不好油脂會(huì)分泌得更多，因而青春痘也長(zhǎng)得更多，臉色也會(huì)灰沉沉的。

所以不要熬夜，睡眠絕對(duì)要夠。 秘訣七、心情要放松 緊張、煩燥同樣會(huì)使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘會(huì)長(zhǎng)得更多。

秘訣八、飲食要均衡 既然沒(méi)有確切的證據(jù)說(shuō)巧克力、花生會(huì)讓你長(zhǎng)更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮膚光亮、潔凈、健康，就需要各種不同的營(yíng)養(yǎng)素來(lái)幫忙，缺一不可，也不需特意偏重某樣。但是，吃了會(huì)讓臉發(fā)熱、發(fā)紅的飲食，如辣椒、熱湯等仍需避免。

秘訣九、便用藥物幫忙 因應(yīng)病患需要，目前市面上可買(mǎi)到治療青吞痘的外用藥很多，大部份是安全又有效。但絕不可能收立竿見(jiàn)影之效，通常在正確使用下也要二、三個(gè)月。

有收外用藥品使用時(shí)，初期會(huì)變得更嚴(yán)重，甚至皮膚會(huì)因?yàn)檫m應(yīng)性的關(guān)系又紅又脫皮，如維他命A酸的外用藥膏，但只要持續(xù)使用下去，就會(huì)接受而調(diào)適，青春痘的癥狀也因而改善，有些外用藥效果很好，但可能會(huì)過(guò)敏，所以如果使用后會(huì)紅、癢，就應(yīng)先停止用藥，并拿著藥去請(qǐng)教醫(yī)師。 秘訣十、請(qǐng)教醫(yī)師 如果以上的建議你確實(shí)都做了，卻依然無(wú)法改善，或者你對(duì)本文有不甚了解之處，或者你不敢隨便買(mǎi)藥來(lái)擦，或者你希望有人能依照你的皮膚給你正確的建議，那么你就應(yīng)該去看皮膚科醫(yī)師了 0.。

2.治療青春痘的注意事項(xiàng)?

【簡(jiǎn)單版】： 患了痤瘡的男青年，應(yīng)該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數(shù)次，以減少皮膚的油膩。

皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機(jī)會(huì)亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染。另外不要用手?jǐn)D壓痤瘡，不用油脂類(lèi)化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂(lè)乳膏、恩膚霜等類(lèi)固醇激素的外用藥膏，否則會(huì)引起類(lèi)固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類(lèi)藥物，否則會(huì)引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。

要少吃脂肪和糖類(lèi)食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對(duì)減輕痤瘡都有一定幫助。 【完全版】： 痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。

俗稱(chēng)“粉刺”、“青春痘”。本病原因復(fù)雜，機(jī)理尚未明了。

一般認(rèn)為與內(nèi)分泌、皮脂和微生物有關(guān)。痤瘡極為常見(jiàn)，多見(jiàn)于青春期，男多于女，經(jīng)過(guò)緩慢，30歲以后可減輕或自愈。

中醫(yī)稱(chēng)之為“肺風(fēng)粉刺”。 治療建議 （1）雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)。

洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤(rùn)膚。

適用于痤瘡的輔助治療。 （2）紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜（中等大?。?個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。

清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。

（3）枇杷葉膏：將鮮枇杷葉（洗凈去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時(shí)后過(guò)濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆?。每次?10克~15克，每日2次。

功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。

服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類(lèi)。 （4）海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。

將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個(gè)療程。功效活血化瘀，消炎軟堅(jiān)，適用于痤瘡。

（5）山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。

每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。

（6）海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。

每日 1劑，連用30日。適用于防治痤瘡。

（7）醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時(shí)，取出木瓜、生姜食之。

每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。

對(duì)脾胃痰溫所致的痤瘡有效。 （8）枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。

洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。

每日1劑，分2次食用，5~8劑為1個(gè)療程。具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤(rùn)膚、消癰退腫功效。

適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。 （9）薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。

將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。

具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養(yǎng)陰潤(rùn)膚功效。適用于防治痤瘡。

（10）果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋(píng)果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋(píng)果分別洗凈切段或塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。

每日1~2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。

（11）果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調(diào)入蜂蜜飲服。

每日1~2次。具有清熱解毒、殺菌功效。

適用于防治痤瘡。 （12）綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鐘后煮開(kāi)，滾幾分鐘后即?；?，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。

每日3~5次，適用于油性皮膚，有預(yù)防長(zhǎng)粉刺和青春疙瘩作用。 注意事項(xiàng) 1. 早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。

保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。

2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。

多飲開(kāi)水。 3. 樹(shù)立信心，不憂(yōu)傷，不苦惱，心情愉快。

日常清潔 1.堅(jiān)持使用暗瘡皮膚專(zhuān)用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會(huì)對(duì)暗瘡再造成刺激。

2.不能過(guò)度清潔皮膚。因?yàn)榍鍧嵾^(guò)度會(huì)刺激細(xì)胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。

3.卸妝、潔面必須分別進(jìn)行，因?yàn)橹挥泻头值男秺y液才能徹底清除同屬油性的化妝品。 4.要用專(zhuān)用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。

要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。 化妝遮蓋 朋友聚會(huì)、參加面試，或與新友初次見(jiàn)面，臉上如果有暗瘡會(huì)覺(jué)得很不自然，在這兒告訴你幾條錦囊妙計(jì)。

遮瑕霜 準(zhǔn)備個(gè)小號(hào)化妝掃，一盒高質(zhì)量的遮瑕霜，一盒碎粉。 記住前后順序： 1.在暗瘡印上掃上遮瑕霜。

2.用手指把遮瑕霜推開(kāi)。 3.用遮瑕掃在突起或高起的部分做修補(bǔ)。

4.撲上與膚色接近的碎粉，一分鐘后掃去，這有助于定妝并吸去油分，讓效果持久。 遮頰小貼士： 1.不要在正在發(fā)炎甚至化膿的暗瘡上。

3.怎樣去掉青春痘 生活注意事項(xiàng)

我一直有痘痘困擾，總結(jié)以下經(jīng)驗(yàn)：

1. 勤洗臉洗頭：對(duì)于皮膚油性較大、工作環(huán)境油膩、環(huán)境溫度較高或經(jīng)常鍛煉的人，特別是運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)當(dāng)增加洗臉的次數(shù)。運(yùn)動(dòng)或外出回家后應(yīng)該及時(shí)洗臉，將臉上的臟塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、干爽，避免污物堵塞毛孔。 最后先用熱水洗，然后使用冷水再洗一遍，這樣有利于收縮毛孔。同時(shí)還要勤洗頭，頭皮的油性也容易造成額頭冒出痘痘。

2. 避免刺激：

1.脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，容易長(zhǎng)痘痘。

2.不要留長(zhǎng)發(fā)，或是將頭發(fā)散在臉上，這樣容易刺激皮膚。

3.不要用手去碰你的臉，因?yàn)槭稚喜坏菀讛y帶細(xì)菌，還會(huì)因東西的觸碰而刺激產(chǎn)生不必要的青春痘。更不要用手?jǐn)D壓痘痘，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。

注意事項(xiàng)：未經(jīng)消毒的皮膚和手指器械、不專(zhuān)業(yè)的手法、不正確的判斷痘痘的程度。很容易在擠壓痘痘的時(shí)候傷及真皮層，留下的凹洞（永久性的）和色斑是終身消除不去的遺憾。

3. 防紫外線(xiàn)，紫外線(xiàn)會(huì)刺激青春痘惡化，注意防曬，不要去海邊，海邊紫外線(xiàn)強(qiáng)烈，同時(shí)更不要游泳，因?yàn)楹Ｋ彩菍?duì)皮膚的一大刺激。

4. 避免使用粉底、化妝品，以粉底來(lái)掩飾，只會(huì)適得其反。

5. 保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，養(yǎng)成每日早起排便的習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，作息正常，或是多喝優(yōu)酪乳來(lái)改變腸道的細(xì)菌生態(tài)

6. 飲食注意：盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油膩、甘甜、辛辣食物，以及含有咖啡因的食品，如濃茶、咖啡、可可、巧克力等等。這些食物容易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡，惡化青春痘。另外，不要酗酒、抽煙，保持良好的生活習(xí)慣

7. 嘴邊長(zhǎng)青春痘的人要留意牙膏的使用，牙膏中的氟化物容易誘發(fā)青春痘，可以選擇不含氟的牙膏

8. 不要隨意吃補(bǔ)，很多中藥諸如黃耆、桂枝、肉桂、枸杞也是容易誘發(fā)青春痘的。

9. 青春痘多吃食譜

1、多吃含維生素b6豐富的食物：蛋黃、奶類(lèi)、干酵母、谷麥胚芽、魚(yú)類(lèi)和蔬菜

2、多吃含鋅豐富的食物：瘦肉、奶類(lèi)、蛋類(lèi)等。

3、多吃含維生素a豐富的食物：金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶等。

4、多吃些含維生素b2豐富的食物：奶類(lèi)、蛋類(lèi)和綠葉蔬菜等。

5、多吃清涼食物瘦豬肉、蘑菇、銀耳、綠豆芽、黃豆、豆腐等。

4.治療青春痘需要注意的事項(xiàng)

痘痘并不可怕！祛痘不建議亂用藥物或者各種祛痘產(chǎn)品，不科學(xué)祛痘后果很?chē)?yán)重，一定要小心。

其實(shí)只要了解痘痘的成因，使用合理的方法完全能夠減輕甚至消除。關(guān)于痘痘的成因以及去除方法，百度百科里面總結(jié)的非常全面，建議你去看看。

下面是一些注意事項(xiàng)和治療痘痘的最科學(xué)合理的方法，希望對(duì)你有幫助。一、長(zhǎng)痘痘的皮膚應(yīng)注意什么？1、日常生活中應(yīng)注意少吃辛辣食物及刺激性食物。

2、保持皮膚清潔。每晚一定要用洗面奶洗臉。

然后涂保濕水。3、保持心情愉快，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，快樂(lè)生活。

4、戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。5、多喝水、多吃蔬菜和水果，養(yǎng)成每天排大便的習(xí)慣。

二、如何去除痘痘？1、精油祛痘 精油可以清熱解毒，清潔皮膚，控制油分，還可促進(jìn)受損組織再生恢復(fù)。使用精油調(diào)理的方法，對(duì)付（痘痘）效果非常顯著，而且是純天然無(wú)副作用，成了眾多（長(zhǎng)痘）朋友的首選。

特別是淑蘭雅精油的研發(fā)進(jìn)步，推動(dòng)了目前精油（祛痘）的流行。 27屆的美博會(huì)上，精油成為了美容護(hù)膚的新主角。

她對(duì)人體有美容，舒緩壓力，放松肌肉等作用。淑蘭雅精油則有“植物激素”之稱(chēng)，其實(shí)許多精油的性質(zhì)也似人體激素，（對(duì)預(yù)防祛除痘痘有著舉足輕重的作用）。

1. 精油分子通過(guò)鼻息刺激嗅覺(jué)神經(jīng)，嗅覺(jué)神經(jīng)將刺激傳至大腦中樞，大腦產(chǎn)生興奮，一方面支配神經(jīng)活動(dòng)，起到調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)的功能；另一方面通過(guò)神經(jīng)調(diào)節(jié)方式控制腺體分泌從而調(diào)節(jié)人體的整個(gè)內(nèi)環(huán)境。（通過(guò)刺激神經(jīng)療法可達(dá)到內(nèi)部調(diào)理的作用，為祛痘打下了結(jié)實(shí)的基礎(chǔ)） 2. 通過(guò)內(nèi)服精油（祛痘），經(jīng)消化道進(jìn)入人體，調(diào)節(jié)血行和淋巴循環(huán)，進(jìn)一步調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善內(nèi)環(huán)境。

3. 通過(guò)親和作用直接進(jìn)入皮下，精油分子一方面刺激神經(jīng)，最終調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)及內(nèi)環(huán)境，另一方面直接改變了內(nèi)環(huán)境等穩(wěn)狀態(tài)，使體液活動(dòng)加快，從而改善了內(nèi)環(huán)境，進(jìn)一步達(dá)到調(diào)節(jié)整個(gè)身體的作用。 4. 通過(guò)親和作用迅速改變局部組織細(xì)胞，細(xì)胞的生存環(huán)境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的（痘痘）。

5. 通過(guò)親和作用進(jìn)入皮下，又經(jīng)體液交換進(jìn)入血液和淋巴，促進(jìn)了血行和淋巴循環(huán)，加快了人體的新陳代謝。 6. 精油分子還可以直接殺減病菌及微生物。

進(jìn)入人體，還可以增強(qiáng)人體的免疫力。（調(diào)節(jié)好身體內(nèi)部來(lái)防止痘痘的再次出現(xiàn)）祛痘食譜2、蒸釀苦瓜 原料：豬肉餡150克，苦瓜2根（約300克），慈菇50克，水發(fā)香菇50克，胡蘿卜50克，荷蘭豆50克，菜心50克，雞蛋1個(gè)，蔥姜水、鹽、蠔油、白糖、老抽、料酒、胡椒、鮮湯、干細(xì)淀粉、濕淀粉、色拉油各適量。

做法： 1、苦瓜洗凈，切去頭、尾，將中間的瓤挖出，在苦瓜內(nèi)壁上撲上干細(xì)淀粉。 2、慈菇、水發(fā)香菇、胡蘿卜、荷蘭豆分別切成米粒大，入沸水鍋中氽一水，入漏勺瀝凈水。

菜心洗凈待用。 3、豬絞肉入盆，加入上述切粒的原料，放鹽、胡椒、料酒、蔥姜水、雞蛋液、濕淀粉攪打成餡。

4、將肉餡釀入苦瓜筒內(nèi)，放入盤(pán)中。 5、將釀好的苦瓜入籠旺火蒸熟。

6、取出切成1厘米厚的片，擺入條盤(pán)內(nèi)。邊沿圍上氽水后的菜心。

7、鹽、蠔油、白糖、老抽、鮮湯、濕淀粉、色拉油入鍋制成蠔油汁，淋于苦瓜上即成。 美容功效：苦瓜能滋潤(rùn)白皙皮膚，還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過(guò)的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。

3、中醫(yī)治痘 中醫(yī)辯解豆豆的位置 中醫(yī)認(rèn)為，皮膚就是五臟六腑的鏡子，反映內(nèi)臟所產(chǎn)生的各種變化，不管是三八痘、貪吃痘、觀音痘……都代表身體不同的臟器在抗議啦！只要您的青春痘是持續(xù)長(zhǎng)在同一個(gè)部位3星期以上，且為紅腫、化膿型的痘痘，即可參考以下臟腑辨癥： 胃熱型：以長(zhǎng)在嘴巴周?chē)鸀橹鳌?問(wèn)題所在：患有消化系統(tǒng)功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不愛(ài)吃青菜及水果者，約有20%會(huì)長(zhǎng)痤瘡，85%是長(zhǎng)在嘴巴周?chē)?/p>

改善方法：多食富含纖維素食物，如胡蘿卜、菠菜、金針菇、筍子等，以幫助腸道蠕動(dòng)。早上起床立即飲用1杯溫水。

平時(shí)也可多喝酸奶，以幫助排便順暢。 腎陰虛型：痤瘡以長(zhǎng)在上額及下巴處最多，長(zhǎng)年消了又長(zhǎng)，難以完全消除，雖然臉部其他處也會(huì)長(zhǎng)痘子，但較易痊愈。

問(wèn)題所在：多因家族性遺傳型的青春痘。 改善方法：這類(lèi)型的人臉較容易出油，因此最好多以水洗臉，以防毛孔阻塞。

可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡蘿卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等。千萬(wàn)注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、熱補(bǔ)，及容易上火的食物。

肝火旺型：痤瘡以長(zhǎng)在左臉頰為主。 問(wèn)題所在：壓力大或要經(jīng)常熬夜加班之人最為常見(jiàn)。

改善方法：一定要放松心情。多吃具有退肝火功效的食物，如綠豆、冬瓜、小黃瓜。

多飲用決明子茶、菊花茶、永久花。忌酒。

盡可能在晚上11點(diǎn)以前入睡，因中醫(yī)認(rèn)為晚上11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)，經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)正好走到肝經(jīng)，此時(shí)睡覺(jué)可調(diào)節(jié)肝臟運(yùn)作功能。 肺火盛型：以鼻子及右臉頰為主。

問(wèn)題所在：中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛、開(kāi)竅于鼻，故肺火旺易長(zhǎng)痤瘡。 改善方法：多做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肺臟功能。

忌抽煙、吸二手煙。多食用薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物，也可多飲用蜂蜜茶、綠茶等，均具有潤(rùn)肺功效。

生殖器官的問(wèn)題：痤瘡以多長(zhǎng)在人中處為主。 。

5.青春痘的注意事項(xiàng)

我是過(guò)了青春期但是因?yàn)楝F(xiàn)在這個(gè)城市的氣候水質(zhì)可能對(duì)我身體有影響去年開(kāi)始豆豆一直很茂盛，比我青春期發(fā)的都多呢

我害怕了

有一次因?yàn)槠つw嚴(yán)重過(guò)敏我回到老家去看我們那很有名的一個(gè)皮膚醫(yī)生

他治好了皮膚過(guò)敏 我的豆豆他也給我我藥 我按他的吩咐 用了藥

好了很多 他的藥也是有療程的 不是馬上見(jiàn)效 但是還是很好的控制了豆豆

但是我一直呆在這個(gè)城市 我擔(dān)心復(fù)發(fā)

所以我試了中央電視臺(tái)中華醫(yī)藥里的方法

我堅(jiān)持了 兩個(gè)月

我覺(jué)得效果還是有的 雖然有出豆豆 但是那是皮膚性質(zhì)的原因 大概就這么一兩個(gè)

方法就是用綠豆粉和燒開(kāi)晾涼的水弄成糊狀敷臉

我前一個(gè)半月天天用 現(xiàn)在開(kāi)始隔天用

我覺(jué)得很有效果

你可以試試這是我的自己親自用的

那節(jié)目上還說(shuō)了個(gè)三豆飲因?yàn)槲易约罕容^懶 一直沒(méi)有去嘗試

你可以一起試試看

我覺(jué)得一定有效果

中藥不是馬上起效果

要耐心一點(diǎn)

6.祛痘要注意哪些事項(xiàng)

一是，要保持愉快的心情和規(guī)律的生活，因?yàn)榍榫w不良生活不規(guī)律會(huì)引起或加重痤瘡。

二是，要不吸煙，不喝酒，特別是不飲烈性酒，不喝濃咖啡和濃茶，還要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物；多吃蔬菜水果，保持大便通暢。

三是，局部護(hù)理方面尤其要注意不要擠壓皮疹，注意面部清潔，油性皮膚用堿性稍大的香皂，干性皮膚用堿性低些的香皂或洗面乳。

四是，有膿皰或囊腫洗臉時(shí)不要過(guò)于用力，以免使皮損破潰。

注意飲食清淡不吃辛辣食物是基本，多喝水，多吃水果蔬菜，不熬夜，特別早上第一杯水一定要喝排毒，洗面奶要選用溫和型的深層清潔的，要是很?chē)?yán)重就喝中藥調(diào)理下 不要擠捏青春痘，以免手上的細(xì)菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。保持心情愉快、睡眠充足。越緊張，越煩惱，青春痘長(zhǎng)得越多。 最后提醒廣大青春痘朋友做好日常護(hù)理工作，一定要經(jīng)常喝水。喝/古方的/豆葆茶，在補(bǔ)水的同時(shí)，其溫和的中藥成分能夠幫助排除身體的毒素調(diào)劑人體內(nèi)分泌，消除皮膚炎癥的功效。可以幫助快速去除青春痘痤瘡。

7.青春痘注意事項(xiàng)有哪些

(1)首先要辨識(shí)自己的膚質(zhì)，是干性還是油性皮膚，還是混合性皮膚。

(2)油性皮膚者，應(yīng)使用一些具控油、祛油作用的產(chǎn)品，如硫磺皀，整臉洗，作用時(shí)間30-60秒，油多者，時(shí)間長(zhǎng)一些，油少者短一些。

(3)混合性皮膚，在油多部位可用一些控油產(chǎn)品，時(shí)間宜短

(4)干性皮膚以清水洗臉為宜

(5)隨時(shí)間、季節(jié)變化，及時(shí)調(diào)整清潔洗臉時(shí)間與次數(shù)。

(6)清潔后，如果皮膚有干燥的感覺(jué)，應(yīng)該適當(dāng)涂一些潤(rùn)膚露，以潤(rùn)澤肌膚，防止皮膚因?yàn)楦稍锒ぐl(fā)機(jī)體分泌產(chǎn)生更多的油脂而加重病情?？赜鸵c潤(rùn)膚結(jié)合起來(lái)。