●除黑眼圈 1.若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類 2.每天喝一杯紅棗水，有助加速血?dú)膺\(yùn)行。
減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機(jī)會(huì) 3.早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。 4.多喝清水，有效地將體內(nèi)廢物排出。
減低積聚機(jī)會(huì)，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯 5.缺乏鐵質(zhì)及維他命c(diǎn)，會(huì)引致黑眼圈的出現(xiàn)，所以平日應(yīng)多攝取這方面的營(yíng)養(yǎng)，如面、飯、豬肝、菠萊、番茄等食物 6.蘋(píng)果片敷眼：蘋(píng)果洗凈切片，敷上眼15分鐘后用水洗凈。蘋(píng)果含汁量越高越好 7.泡過(guò)后壓去茶汁的茶葉袋外敷 ●消除眼袋 1.在一杯熱水中放一茶匙鹽，閉上雙眼，將鹽水藥棉熱敷于眼袋上。
反復(fù)多次，數(shù)日后可望眼袋逐漸縮小以至消失 2.睡前用無(wú)名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問(wèn)題 3.按時(shí)合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結(jié)實(shí)度，保持眼周皮膚水份平衡 4.多攝取魚(yú)類，胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動(dòng)物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益于眼睛保護(hù)的食物 5.閑時(shí)多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環(huán)加速，以達(dá)到眼部周圍血細(xì)胞活躍 ◇水果小莎拉◇偷偷的告訴你幾個(gè)有效的小秘訣哦~~~ ●雞蛋銀戒指轉(zhuǎn)眼 先將蛋煮熟，去殼，用毛巾包住，再放純銀戒指。然后，閉上眼睛，在眼部四周轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，各約10次 ●馬蹄蓮藕渣敷眼 洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。
將材料放入榨汁機(jī)，再加2杯水?dāng)嚢琛?將水隔渣，然后敷眼10分鐘。
水可以飲用，雙管齊下。臨睡前敷效果最好，可以減低出現(xiàn)黑眼圈的機(jī)會(huì) ●土豆片敷眼 刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。
躺臥，將上豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。夜晚敷，更有助消除眼睛疲勞。
土豆以大個(gè)的為佳，因?yàn)楦采w面較大 ●蜂粉、蜂王漿 蜂粉1茶匙十蜂皇漿1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一層。
1小時(shí)后以清水洗去，每天敷1次，1星期見(jiàn)效 ●眼部按摩 1.做右眼時(shí)，將右手食指橫放眼袋上。左手食指從眼角開(kāi)始。
拍打右手食子至眼尾處。做憲1次，休息5一6秒，跟著由頭再做（左眼則用左手） 2.用中指在眼袋位，由眼頭開(kāi)始 ●護(hù)眼產(chǎn)品 眼霜：有滋潤(rùn)的功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問(wèn)題外，同時(shí)也具備改善皺紋、細(xì)紋的功效 眼膠：也叫眼啫喱，和眼霜的功效均差不多，只是膠狀質(zhì)地擦起來(lái)較為清爽，白天使用皮膚沒(méi)有負(fù)擔(dān)感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒緩眼部肌膚癥狀。
其實(shí)，也可以采取白天使用眼啫喱，晚上用眼霜的方法。 眼膜：它可以在短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充水份，消除疲勞，快速的減低突然的熬夜而導(dǎo)致的浮腫及黑眼圈現(xiàn)象，還能在短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充水份，消除疲勞，增加肌膚彈性，你不妨一個(gè)星期做一次這種特殊的保養(yǎng)。
●涂眼霜的方法 1.先用右手無(wú)名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方點(diǎn)一下，左手輕輕地將右眼的下眼皮往下拉一點(diǎn)，千萬(wàn)要輕 2.用右手無(wú)名指從右眼的右下角開(kāi)始順時(shí)針慢慢地按摩整個(gè)眼圈，直至完全吸收。一般為4到5圈 3.左眼的操作同右眼 4.最后再用兩手的無(wú)名指，輕輕地點(diǎn)拍相對(duì)應(yīng)的眼睛，特別是眼袋部分，有助于血液循環(huán)，減少黑眼圈與眼袋的形成 ●自制眼膜 1.絲瓜眼膜：取未成熟的絲瓜去皮、去子，搗泥，涂于鹽部，有抗過(guò)敏、潔服、增白的效果 2.銀耳眼膜：銀耳煮成濃汁，放入冰箱冰鎮(zhèn)，每次取3-5滴涂于眼角、眼周，潤(rùn)白去皺、增強(qiáng)皮膚彈性的作用，每日一次 3.冰牛奶眼膜：用棉片浸冰鎮(zhèn)后的脫脂牛奶，放在眼皮上。
每天2次，每次10分鐘。 每天早晚2次，每次10分鐘，可消除眼袋 4.茶葉眼膜：熱水泡少許茶，放涼，用棉片浸茶水敷眼15分鐘。
每周2次。紅茶除外，每周一次，可消除黑眼圈 5.甘菊茶眼膜：每周2次，除眼袋 ●最佳敷眼膜時(shí)機(jī) 1.生理期后一周，體內(nèi)雌激素分泌旺盛，代謝增快，吸收能力變好，這時(shí)敷最有效 2.泡澡時(shí)，邊泡邊敷，更能加快循環(huán) 3.運(yùn)動(dòng)后，新陳代謝增快，可以加速吸收 4.睡覺(jué)前，敷完好好睡一覺(jué)，養(yǎng)分在睡眠中運(yùn)作，更能發(fā)揮效果哦 ●眼膜減淡黑色素 1.洗凈眼后將眼膜均勻涂抹于眼四周，然后等待15一20分鐘 2.輕輕用面紙抹去 3.然后拍上有酒精成分爽膚水 4.再涂上眼霜 ●明眸心得分享 1.用牛奶輕輕擦拭眼周，減輕黑眼圈 2.用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的皮膚就能喝飽水 3.涂抹眼霜時(shí)，手法一定要柔和，用無(wú)名指輕拍而不是涂抹，才不會(huì)造成細(xì)紋 4.涂完眼霜后把雙手搓熱輕輕捂在眼睛上更利于眼霜的吸收 5.眼睛干燥時(shí)，盛一杯開(kāi)水，閉上眼睛靠近杯口，用熱氣蒸眼睛（當(dāng)然不能太熱了），之后馬上涂上眼霜，或做個(gè)眼膜，很舒服喔 6.注意睡姿，避免長(zhǎng)期朝一個(gè)方向側(cè)臥，更不要將臉埋在枕頭里，眼周很容易被擠壓出皺紋 7.保證充足睡眠，多鍛煉身體，多飲水，促進(jìn)良好的新陳代謝，這樣就不容易有黑眼圈了 8.面部表情不要太夸張，不能老是擠眉弄眼，時(shí)間長(zhǎng)了眼角周圍就會(huì)出現(xiàn)很多小皺紋，到時(shí)候后悔都來(lái)不及 9.烈日下外出一定要戴墨鏡，不僅保護(hù)視力，也保護(hù)眼周脆弱的肌膚，秋冬也不能例外 10.特別干燥的季節(jié)，可以在使用眼霜的時(shí)候加少量的維E油，可以起到滋濕保。
熱毛巾敷眼睛在眼睛浮腫、酸脹的時(shí)候用是十分有效的，但熱敷不可過(guò)于頻繁，因?yàn)闊岽碳た赡芗铀倨つw的松弛，提早皺紋的出現(xiàn)。 冷敷可起到緊實(shí)皮膚的作用，如果沒(méi)有什么問(wèn)題，時(shí)常冷敷是有好處的。 不管是熱敷還是冷敷，每次時(shí)間應(yīng)控制在3-5分鐘。
睡前一個(gè)小時(shí)不要喝水，如果口渴的話喝一小口潤(rùn)潤(rùn)喉；不要太晚睡，睡前不要長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦或電視，不然眼睛會(huì)很疲憊的；睡眠質(zhì)量要保證；早上起床時(shí)不要揉眼睛，最好好好伸個(gè)懶腰舒展身體；每周運(yùn)動(dòng)，減少水腫；多吃些橙子等富含維生素的水果，對(duì)眼睛很有好處；如果眼睛已經(jīng)腫起來(lái)了，那么也可以用隔夜茶水中的茶渣敷眼，效果不錯(cuò)的，也可以用冰牛奶試試，個(gè)人覺(jué)得有效；可以用一些針對(duì)眼腫的眼霜；平時(shí)不要吃得太咸；最后，當(dāng)然是不要太介意啦，有時(shí)過(guò)于關(guān)注一個(gè)問(wèn)題就會(huì)把它擴(kuò)大的.
用茶葉水傅，或冰勺子治療，就是在冰箱里放一把金屬勺，早上起來(lái)直接用勺子凸面在眼皮上貼2分鐘，會(huì)使毛細(xì)血管收縮，緩解腫脹。
臨睡前不要喝水
早起床十五分鐘，涼的濕毛巾敷臉幾分鐘
晚上臨睡要用些去腫的眼霜
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