●除黑眼圈 1.若因肝臟功能不好而引致黑眼圈,需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜,水果則宜多吃柑橘類 2.每天喝一杯紅棗水,有助加速血氣運行。
減少瘀血積聚,亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會 3.早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁,其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。 4.多喝清水,有效地將體內(nèi)廢物排出。
減低積聚機會,亦可減少黑眼圈,最好每天飲8杯 5.缺乏鐵質(zhì)及維他命c,會引致黑眼圈的出現(xiàn),所以平日應(yīng)多攝取這方面的營養(yǎng),如面、飯、豬肝、菠萊、番茄等食物 6.蘋果片敷眼:蘋果洗凈切片,敷上眼15分鐘后用水洗凈。蘋果含汁量越高越好 7.泡過后壓去茶汁的茶葉袋外敷 ●消除眼袋 1.在一杯熱水中放一茶匙鹽,閉上雙眼,將鹽水藥棉熱敷于眼袋上。
反復(fù)多次,數(shù)日后可望眼袋逐漸縮小以至消失 2.睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次,每晚持之以恒,以紓緩眼部浮腫的問題 3.按時合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結(jié)實度,保持眼周皮膚水份平衡 4.多攝取魚類,胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益于眼睛保護的食物 5.閑時多做些眼睛保健操,多按摩眼睛周邊穴位,增加其血液循環(huán)加速,以達到眼部周圍血細(xì)胞活躍 ◇水果小莎拉◇偷偷的告訴你幾個有效的小秘訣哦~~~ ●雞蛋銀戒指轉(zhuǎn)眼 先將蛋煮熟,去殼,用毛巾包住,再放純銀戒指。然后,閉上眼睛,在眼部四周轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去,各約10次 ●馬蹄蓮藕渣敷眼 洗凈馬蹄蓮藕,馬蹄刮皮,然后將蓮藕馬蹄切碎。
將材料放入榨汁機,再加2杯水?dāng)嚢琛?將水隔渣,然后敷眼10分鐘。
水可以飲用,雙管齊下。臨睡前敷效果最好,可以減低出現(xiàn)黑眼圈的機會 ●土豆片敷眼 刮土豆皮,然后清洗,切厚片約2厘米。
躺臥,將上豆片敷在眼上,等約5分鐘,再用清水洗凈。夜晚敷,更有助消除眼睛疲勞。
土豆以大個的為佳,因為覆蓋面較大 ●蜂粉、蜂王漿 蜂粉1茶匙十蜂皇漿1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一層。
1小時后以清水洗去,每天敷1次,1星期見效 ●眼部按摩 1.做右眼時,將右手食指橫放眼袋上。左手食指從眼角開始。
拍打右手食子至眼尾處。做憲1次,休息5一6秒,跟著由頭再做(左眼則用左手) 2.用中指在眼袋位,由眼頭開始 ●護眼產(chǎn)品 眼霜:有滋潤的功效,除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外,同時也具備改善皺紋、細(xì)紋的功效 眼膠:也叫眼啫喱,和眼霜的功效均差不多,只是膠狀質(zhì)地擦起來較為清爽,白天使用皮膚沒有負(fù)擔(dān)感,大多是消除眼袋、黑眼圈、舒緩眼部肌膚癥狀。
其實,也可以采取白天使用眼啫喱,晚上用眼霜的方法。 眼膜:它可以在短時間內(nèi)補充水份,消除疲勞,快速的減低突然的熬夜而導(dǎo)致的浮腫及黑眼圈現(xiàn)象,還能在短時間內(nèi)補充水份,消除疲勞,增加肌膚彈性,你不妨一個星期做一次這種特殊的保養(yǎng)。
●涂眼霜的方法 1.先用右手無名指蘸取半粒米大小的眼霜,在右眼下方點一下,左手輕輕地將右眼的下眼皮往下拉一點,千萬要輕 2.用右手無名指從右眼的右下角開始順時針慢慢地按摩整個眼圈,直至完全吸收。一般為4到5圈 3.左眼的操作同右眼 4.最后再用兩手的無名指,輕輕地點拍相對應(yīng)的眼睛,特別是眼袋部分,有助于血液循環(huán),減少黑眼圈與眼袋的形成 ●自制眼膜 1.絲瓜眼膜:取未成熟的絲瓜去皮、去子,搗泥,涂于鹽部,有抗過敏、潔服、增白的效果 2.銀耳眼膜:銀耳煮成濃汁,放入冰箱冰鎮(zhèn),每次取3-5滴涂于眼角、眼周,潤白去皺、增強皮膚彈性的作用,每日一次 3.冰牛奶眼膜:用棉片浸冰鎮(zhèn)后的脫脂牛奶,放在眼皮上。
每天2次,每次10分鐘。 每天早晚2次,每次10分鐘,可消除眼袋 4.茶葉眼膜:熱水泡少許茶,放涼,用棉片浸茶水敷眼15分鐘。
每周2次。紅茶除外,每周一次,可消除黑眼圈 5.甘菊茶眼膜:每周2次,除眼袋 ●最佳敷眼膜時機 1.生理期后一周,體內(nèi)雌激素分泌旺盛,代謝增快,吸收能力變好,這時敷最有效 2.泡澡時,邊泡邊敷,更能加快循環(huán) 3.運動后,新陳代謝增快,可以加速吸收 4.睡覺前,敷完好好睡一覺,養(yǎng)分在睡眠中運作,更能發(fā)揮效果哦 ●眼膜減淡黑色素 1.洗凈眼后將眼膜均勻涂抹于眼四周,然后等待15一20分鐘 2.輕輕用面紙抹去 3.然后拍上有酒精成分爽膚水 4.再涂上眼霜 ●明眸心得分享 1.用牛奶輕輕擦拭眼周,減輕黑眼圈 2.用紗布蘸上酸奶,敷在眼睛周圍,每次10分鐘,眼周的皮膚就能喝飽水 3.涂抹眼霜時,手法一定要柔和,用無名指輕拍而不是涂抹,才不會造成細(xì)紋 4.涂完眼霜后把雙手搓熱輕輕捂在眼睛上更利于眼霜的吸收 5.眼睛干燥時,盛一杯開水,閉上眼睛靠近杯口,用熱氣蒸眼睛(當(dāng)然不能太熱了),之后馬上涂上眼霜,或做個眼膜,很舒服喔 6.注意睡姿,避免長期朝一個方向側(cè)臥,更不要將臉埋在枕頭里,眼周很容易被擠壓出皺紋 7.保證充足睡眠,多鍛煉身體,多飲水,促進良好的新陳代謝,這樣就不容易有黑眼圈了 8.面部表情不要太夸張,不能老是擠眉弄眼,時間長了眼角周圍就會出現(xiàn)很多小皺紋,到時候后悔都來不及 9.烈日下外出一定要戴墨鏡,不僅保護視力,也保護眼周脆弱的肌膚,秋冬也不能例外 10.特別干燥的季節(jié),可以在使用眼霜的時候加少量的維E油,可以起到滋濕保。
熱毛巾敷眼睛在眼睛浮腫、酸脹的時候用是十分有效的,但熱敷不可過于頻繁,因為熱刺激可能加速皮膚的松弛,提早皺紋的出現(xiàn)。 冷敷可起到緊實皮膚的作用,如果沒有什么問題,時常冷敷是有好處的。 不管是熱敷還是冷敷,每次時間應(yīng)控制在3-5分鐘。
睡前一個小時不要喝水,如果口渴的話喝一小口潤潤喉;不要太晚睡,睡前不要長時間盯著電腦或電視,不然眼睛會很疲憊的;睡眠質(zhì)量要保證;早上起床時不要揉眼睛,最好好好伸個懶腰舒展身體;每周運動,減少水腫;多吃些橙子等富含維生素的水果,對眼睛很有好處;如果眼睛已經(jīng)腫起來了,那么也可以用隔夜茶水中的茶渣敷眼,效果不錯的,也可以用冰牛奶試試,個人覺得有效;可以用一些針對眼腫的眼霜;平時不要吃得太咸;最后,當(dāng)然是不要太介意啦,有時過于關(guān)注一個問題就會把它擴大的.
用茶葉水傅,或冰勺子治療,就是在冰箱里放一把金屬勺,早上起來直接用勺子凸面在眼皮上貼2分鐘,會使毛細(xì)血管收縮,緩解腫脹。
臨睡前不要喝水
早起床十五分鐘,涼的濕毛巾敷臉幾分鐘
晚上臨睡要用些去腫的眼霜
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