崴腳打石膏后(腳踝骨折打上石膏之后需要注意些什么?)

1.腳踝骨折打上石膏之后需要注意些什么?

1、抬高患肢。抬高患肢可以促進靜脈回流，這樣可以更快更好的消腫。一般來說，水腫會在3天左右最明顯，如果沒其他的問題的話，1周左右開始減輕，這段時間抬高患肢，效果比打針吃藥更好。抬高的程度一般高于心臟就可以了，當然，適當?shù)奶岣吒叨?，可能效果更佳?/p>

2、患肢應該堅持進行功能鍛煉。鍛煉應該從打石膏的那一天開始，直到骨折完全愈合。充足而適合的功能鍛煉，可以有效改善血流循環(huán)，促進消腫，同時還可以防止肌肉萎縮。主要分為2個階段：

石膏固定階段，除了鍛煉可以活動的關節(jié)之外，被固定的關節(jié)同樣需要活動。由于關節(jié)被固定，所以，鍛煉的時候關節(jié)是不應該有活動的，但鍛煉的目的是讓肌肉收縮，所以，只要你的患肢肌肉收縮了就可以達到鍛煉目的。當然，鍛煉的時候一般是會伴隨一定程度的疼痛的，您必須克服。還有，鍛煉的時候不宜過于劇烈。

第二個階段是拆除石膏固定后。一般人在拆除石膏后，都會有不同程度的肌肉萎縮及關節(jié)僵硬。這個時期的鍛煉尤其重要，因為關節(jié)活動功能恢復得越早，疼痛的程度越輕。別抱有：“等不疼了再鍛煉”的想法，關節(jié)僵硬的時間越久，恢復越困難。

3、傷后由于肢體會腫脹，在早期，石膏固定可能會很緊，過緊的固定可以導致患肢血流障礙，有的病人可能會出現(xiàn)肢體缺血甚至壞死，所以，早期多到醫(yī)院讓醫(yī)生觀察石膏的松緊度是很有必要的。當患肢消腫以后，石膏可能會松動，松動的石膏將失去固定的效果，同樣應該到醫(yī)院重新調整石膏。

4、固定良好的石膏，對于翻身等活動是完全可以承受的，所以您不必擔心，完全可以適當?shù)幕顒踊贾?/p>

5、從第一點上可以看得出，患肢高度越低，水腫持續(xù)的時間會更長、程度會越重，所以，明顯的水腫期，建議您先別急行走，等到水腫減輕以后可以扶拐杖行走。剛開始行走的時候，可能會出現(xiàn)已經消腫的患肢再次腫脹，如果腫脹得不是很明顯，您可以抬高患肢，一般在第二天會消腫。

6、至于正常行走的時間，請您定期拍片檢查，依據(jù)拍片結果才能更好的判斷。

最后祝您早日康復

僅供參考。

2.崴腳之后需要注意什么

崴腳之后 千萬要注意不能用藥酒和熱水擦 這樣 會比較容易讓毛細血管破裂 讓腳更腫 一般崴腳之后崴腳之后 千萬要注意不能用藥酒和熱水擦 這樣 會比較容易讓毛細血管破裂 讓腳更腫 一般崴腳之后拿冰敷 如果條件不夠的話 可以用冷水沖 也不用太久 沖一會就可以了 24小時以后再用藥酒或者熱水泡 崴腳崴多了 就不會很疼了 。

不要再崴了 24小時之前冷水敷 收縮毛細血管 消腫止痛 24以后用熱水 促進血液循環(huán) 千萬不要隨便揉啊 貼點云南白藥膏藥

3.打石膏后要注意什么

發(fā)生骨折后，醫(yī)生常將病人的患肢復位后用石膏繃帶固定起來直至骨折愈合，俗稱“打石膏”。打膏后要注意下列一些問題。

一、抬高患肢。下肢可在小腿處、上肢可在前臂處放置一個枕頭，使患肢遠端的位置略高于心臟水平，有利于血液回流，減輕腫脹。

二、密切觀察。如發(fā)現(xiàn)患肢持續(xù)性疼痛。肢體遠端青紫、腫脹、麻木、發(fā)涼等說明石膏繃帶纏得過緊，應及時松解、解除壓迫，否則可致肢體缺血、壞死、潰瘍等。

三、定期檢查。由于肢體腫脹后松弛，不穩(wěn)定性骨折可在石膏內發(fā)生錯位，因此在石膏固定后兩周左右應做X線復查。如發(fā)生錯位需及時更換。重新打膏。

四、早期活動。在石膏中固定的患肢病人應積極進行肌肉收縮活動，未被固定的其他部位也要早期活動，可防止肌肉萎縮并能促進功能恢復。