叢林穿越項(xiàng)目(森林探險(xiǎn),叢林穿越拓展項(xiàng)目應(yīng)該怎么玩兒)

1.森林探險(xiǎn),叢林穿越拓展項(xiàng)目應(yīng)該怎么玩兒

一、“雙人跳”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板，長(zhǎng) 2m ，寬 1.5m ，厚度約為80cm，中間相隔約 1.5m 。（此環(huán)節(jié)賽道約為 6m ）

規(guī)則：

兩人三足一起跳，同時(shí)跳上第二塊板即可。

兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起同時(shí)起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。

中間距離約為 1.5m ，看似簡(jiǎn)單，但實(shí)際操作困難。

二、“過(guò)障礙”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為一根橫桿，離地面高度約為1m。（此環(huán)節(jié)賽道約為 4m ）

規(guī)則：

兩人三足繼續(xù)前進(jìn)，但必須從橫桿底下穿過(guò)。

選手可以采取不同姿勢(shì)通過(guò)，但手不能觸地。

橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會(huì)脫落，橫桿落地則選手淘汰。

趣味性：

橫桿設(shè)置較低，不僅考驗(yàn)著選手的技巧，同時(shí)也考驗(yàn)了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。

此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡(jiǎn)單，操作起來(lái)有一定困難。

三、“獨(dú)木橋”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩個(gè)橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨(dú)木橋，下面為水池。（此環(huán)節(jié)賽道約為7m）

規(guī)則：

兩人必須從獨(dú)木橋上通過(guò)，依然是兩人三足。

通過(guò)方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起通過(guò)獨(dú)木橋，速度必將減慢，隨之導(dǎo)致橋身晃動(dòng)厲害，很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。

四、“小心陷阱”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為15個(gè)廢棄輪胎。

每個(gè)輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。（此環(huán)節(jié)賽道約為5m）

規(guī)則：

此環(huán)節(jié)比的是速度，兩人迅速踏過(guò)輪胎區(qū)即可。

選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中（即陷阱），但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。

選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。（摔跤不淘汰）

趣味性：

輪胎設(shè)置較多，兩人三足一起快速通過(guò)有很大的難度。

兩名選手如配合不當(dāng)，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過(guò)此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。

五、篝火晚會(huì)：熊熊的篝火、勁暴的音樂(lè)、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過(guò)一個(gè)難忘的夜晚。

2.穿越熱帶叢林的要領(lǐng)有哪些?

穿越熱帶叢林的要領(lǐng)如下： 1） 穿越熱帶叢林時(shí)，你的視線一定不能只盯在眼前的灌木叢和樹(shù) 木上，必須集中在更遠(yuǎn)的地方，留心觀察植物間的縫隙，及時(shí)發(fā)現(xiàn)有危 險(xiǎn)的動(dòng)物。

2） 要保持高度警惕，注意不能走得太快了，步伐要穩(wěn)健。要定時(shí) 停下來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)周圍動(dòng)靜并及時(shí)調(diào)整姿勢(shì)。

3） 遇到叢林茂密時(shí)可以用刀具披斬濃密的植物，但要注意不能盲 目地亂砍，否則不僅會(huì)無(wú)謂地浪費(fèi)體力，同時(shí)也會(huì)驚動(dòng)蟄伏的動(dòng)物引起 不必要的攻擊。 4） 注意觀察前進(jìn)路線，必要時(shí)用長(zhǎng)的木棒分開(kāi)植被；爬坡時(shí)不要 盲目抓扯灌木叢或蔓藤，避免被植物上鋒利的荊棘扎傷。

5） 在一些熱帶叢林中可能有動(dòng)物行走的痕跡，跟著這些痕跡可能 會(huì)找到水源，但要注意隱藏在叢林中的兇猛動(dòng)物的攻擊。 6） —些靠近城鎮(zhèn)或軍事要塞的叢林中可能埋藏著軍用電線或電 纜，前進(jìn)時(shí)（特別是靠近敵占區(qū)時(shí)）注意不要碰到變壓器或中繼站。

3.戶外徒步穿越的技巧和要領(lǐng)有哪些

徒步穿越是指，在徒步區(qū)域里主要靠徒步行走去完成起點(diǎn)到終點(diǎn)的穿越里程。

中間可能要跨越山嶺、叢林、沙漠、雪原、溪流、峽谷等地貌的一種戶外活動(dòng)。野外綜合技能要求較高，集登山、攀巖、漂流、溯溪、野外生存于一體。

穿越人員必須要具備良好的體能，穩(wěn)定的心理素質(zhì)和道德水準(zhǔn)，同時(shí)還要有樂(lè)于助人的團(tuán)隊(duì)精神。 一次成功的穿越，行前要精心定制份好穿越計(jì)劃，對(duì)要徒步穿越的區(qū)域進(jìn)行了解，包括穿越時(shí)間的天氣、地貌、難度、風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)，所需的裝備、食物、藥品等等。

徒步穿越因富于求知性、探索性、不可預(yù)見(jiàn)性等特點(diǎn)，穿越者必須掌握相關(guān)野外生存知識(shí)與技能，去應(yīng)對(duì)千變?nèi)f化的野外情況。 徒步穿越含山地叢林、沙漠荒原、雪原冰川、峽谷、平原、山嶺、長(zhǎng)城、古道、草地、環(huán)湖、江河等很多分類徒步。

健康的體魄與良好的體能儲(chǔ)備是徒步穿越最重要的條件之一。這些沒(méi)有捷徑可走，必須制定適合自己的一個(gè)體能訓(xùn)練計(jì)劃，在耐力、力量、負(fù)重行走等方面漸漸增進(jìn)，體能耐力訓(xùn)練可以通過(guò)游泳、爬山、長(zhǎng)跑、騎自行車去獲得，力量訓(xùn)練可以每天堅(jiān)持做俯臥撐、舉啞鈴、仰臥起坐、引體向上去獲得。

徒步行走的基本原理及要領(lǐng)：徒步行走不單是腿部運(yùn)動(dòng)，而是種全身運(yùn)動(dòng)，注意通過(guò)擺臂來(lái)平衡身體、調(diào)整步伐?？刂乒?jié)奏，最好的行走速度是走而不喘，脈搏盡量不要超過(guò)120次/分鐘，背部肩沉背挺，用腹部深呼吸，全腳掌觸地，從腳跟到腳尖位移，什么時(shí)候都要按自己的行走節(jié)奏去走，不要時(shí)快時(shí)慢，時(shí)跑時(shí)停，盡量保持勻速。

剛開(kāi)始徒步可以放緩一點(diǎn)，讓身體每個(gè)部分都先預(yù)熱，有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，5-10分鐘后才加快步伐，行走中從安全角度出發(fā)，隊(duì)員之間應(yīng)該保持一個(gè)合理的距離，一般為2-3米，這樣可以避免有人因各種原因暫停時(shí)，如系鞋帶、脫衣服、喝水等等，暫停隊(duì)員與前進(jìn)隊(duì)員就不會(huì)互相影響，一般情況下，暫停隊(duì)員靠右邊停留，前進(jìn)隊(duì)員從左邊跨過(guò)，與迎面而來(lái)的其他隊(duì)伍相遇時(shí)，也是按我右他左，禮貌相讓通過(guò)，暫停人員與隊(duì)伍的安全距離一般在白天不能超過(guò)十分鐘或者200米以內(nèi)，夜晚必須在5分鐘或者20米以內(nèi)。 在行走中，要養(yǎng)成個(gè)良好習(xí)慣，集中精力行走，不要邊走邊笑，打鬧嬉戲，更不能大聲歌唱，這樣不但分散其他隊(duì)員的注意力，同時(shí)還會(huì)無(wú)謂消耗自己的體能。

行走重心在上坡時(shí)，應(yīng)在腳掌前部，身體稍向前傾，下坡時(shí)重心放在后腳掌，同時(shí)降低重心，身體稍微下垂，無(wú)論上坡下坡，對(duì)于坡度較大的坡跡，應(yīng)走“之”字形，盡量避免直線上下，這是一種相對(duì)安全的走法，上下坡時(shí)，手部攀拉的石塊、樹(shù)枝、藤條，一定要用手試?yán)?，看看是否能夠受力，才去做其他攀爬上下?dòng)作。 經(jīng)常有隊(duì)員因?yàn)槔氖强菸癄€樹(shù)枝、藤條，跌倒受傷，導(dǎo)致意外。

行走中的休息原則也要講究方法，一般是長(zhǎng)短結(jié)合，短多長(zhǎng)少。一般途中短暫休息盡量控制在5分鐘以內(nèi)，并且不卸掉背包等裝備，以站著休息為主，調(diào)整呼吸。

長(zhǎng)時(shí)間休息以每60-90分鐘一次為好，休息時(shí)間為15-20分鐘，長(zhǎng)時(shí)間的休息應(yīng)卸下背包等所有負(fù)重裝備，先站著調(diào)整呼吸2-3分鐘，才能坐下，不要一停下來(lái)就坐下休息，這樣會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，可以自己或者隊(duì)員之間互相按摩腿部、腰部、肩部等肌肉，也可以躺下，抬高腿部，讓充血的腿部血液盡量回流心臟。 謹(jǐn)記：休息是主動(dòng)的積極的，而不僅僅是躺下休息這么簡(jiǎn)單。

走百公里時(shí)我與印第安人、井中月等六人結(jié)小隊(duì)行走，就是采取主動(dòng)、積極的休息原則，定量按時(shí)放松，全部都完成了徒步百公里路程。 徒步行走時(shí)，應(yīng)帶足飲用水，每人每天約3升的量，根據(jù)天氣情況去增減，寧多勿少。

如果途中溪流、湖塘、溝河有水補(bǔ)給，一定要先觀察水源污染情況，是否有無(wú)人畜活動(dòng)、是否有動(dòng)物尸體倒于水旁，有無(wú)糞便、毛蟲(chóng)污染，是否發(fā)黑發(fā)臭，根據(jù)觀察到的情況，采取沉淀、過(guò)濾、離析等方法處理后才飲用。一般情況下最好先用少量水珠涂擦嘴唇，等過(guò)3-5分鐘后，嘴唇不發(fā)麻發(fā)癢、無(wú)臭無(wú)味才飲用。

野外補(bǔ)充的水，有條件的話最好煮沸五分鐘再飲用。喝水要以量少次多為原則，喝水也是主動(dòng)的，不要等口渴了才被動(dòng)喝水。

每次喝兩三小口為好，太口渴了可以宿短喝水的時(shí)間，增多幾次喝水次數(shù)，一次喝水太多，身體吸收不了浪費(fèi)寶貴的水源不算，反而增加心臟的負(fù)擔(dān)。 一般的徒步等戶外運(yùn)動(dòng)消耗水份的補(bǔ)充方式最好是250CC/15min為好。

正常的徒步時(shí)間里排尿也應(yīng)該是4小時(shí)/次，可以通過(guò)觀察排解的尿液顏色，了解自己體內(nèi)水分脫失癥狀。尿液呈深黃色，微感口渴，脈搏速度正常為輕微脫水癥狀，尿液呈暗黃色，口內(nèi)黏膜干燥，口渴，脈搏速度加快但弱為中度脫水癥狀，重度脫水癥狀為無(wú)尿液，臉色皮膚蒼白，呼吸急促，口渴昏睡，脈搏快而無(wú)力很弱。

該答案來(lái)自極限戶外網(wǎng)官方網(wǎng)站。

4.關(guān)于穿越灌木叢的一些注意事項(xiàng)

對(duì)于缺乏經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)說(shuō)，叢林徒步也許會(huì)讓他們大失所望——就像后背上綁著沉重的雙肩包整天在潮濕悶熱的空氣中拉練一樣。

灌木叢路面特點(diǎn)：灌木叢包括很多種，大致可以劃分為自然灌木叢和人工造林灌木叢。自然灌木叢主要分布于茂密叢林中，灌木種類較多且較為低矮，一般土質(zhì)濕滑松軟，可能會(huì)有沼澤，危險(xiǎn)性較大；人工造林灌木叢主要分布?xì)夂蜉^為干燥的山麓坡地，是人為栽種防風(fēng)固土用的，所在地一般土質(zhì)干燥、含石沙較多、貌似堅(jiān)硬其實(shí)一踩就滑。

行走經(jīng)驗(yàn)：走灌木叢要帶上眼鏡、帽子、拉上沖鋒衣的拉鎖，隊(duì)員之間至少要保持1.5米的距離，防止前面的隊(duì)友帶倒的樹(shù)枝反彈回來(lái)傷到自己。時(shí)刻提醒后面的隊(duì)友注意距離過(guò)遠(yuǎn)容易迷路！徒步經(jīng)過(guò)自然類灌木叢時(shí)最好有輔助設(shè)備及經(jīng)驗(yàn)豐富的領(lǐng)隊(duì)或當(dāng)?shù)叵驅(qū)铰废刃?，要注意灌木多帶短刺、蚊蟲(chóng)較多，建議穿高幫防滑鞋底、紋路大且凹凸較深的叢林靴，要穿長(zhǎng)袖、長(zhǎng)褲，注意臉部的保護(hù)。

人工造林灌木叢較自然灌木叢灌木高且多刺，建議準(zhǔn)備手套（最好皮質(zhì)）、長(zhǎng)袖高領(lǐng)防刮衣褲和防滑抓地能力好的登山鞋，在徒步此類灌木叢時(shí)盡量走土質(zhì)不滑、較寬的路，最好扶著枝干新鮮且可以支撐手力的活樹(shù)枝，換手扶枝要牢固，落腳要穩(wěn)要慢。一、在叢林內(nèi)過(guò)夜的話，請(qǐng)帶兩套衣物：一套用于徒步時(shí)穿著，結(jié)束時(shí)脫下（晚上穿的衣服要放在塑料袋內(nèi)以保持干燥）。

出發(fā)后用不了幾分鐘你的背包就會(huì)濕透，而且在你徒步過(guò)程中一直都不會(huì)干.如果要穿過(guò)茂密的植被區(qū)，你應(yīng)該穿長(zhǎng)褲和長(zhǎng)袖襯衫.。一定要寬松適度，二、大量飲水，如果你要長(zhǎng)途徒步，你必須攜帶一個(gè)水凈化器，如果你嫌太沉，那么至少攜帶諸如碘片之類的水凈化劑。

三、帶上滑石粉以解決濕衣服貼身造成的皮膚發(fā)炎，寬松的內(nèi)衣（最好是根本不穿內(nèi)衣）也有助于減少皮膚發(fā)炎的幾率。四、如果你戴眼鏡，確保眼鏡經(jīng)過(guò)防霧處理（詢問(wèn)給你配鏡的商店是否提供這項(xiàng)服務(wù)）。

否則，出發(fā)不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你戴著鏡片霧蒙蒙的眼鏡跟瞎子沒(méi)兩樣。

請(qǐng)鵝大補(bǔ)充不足的地方。飛天燕子2013.8.1。

5.叢林越野跑需要注意哪些事項(xiàng)

在野外自然環(huán)境中進(jìn)行的一種中長(zhǎng)距離的賽跑。既是獨(dú)立的競(jìng)賽項(xiàng)目，也是各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)經(jīng)常采用的訓(xùn)練手段。沒(méi)有固定的距離，也不受場(chǎng)地器材的限制，每次練習(xí)或比賽都是按當(dāng)時(shí)當(dāng)?shù)氐淖匀画h(huán)境條件選擇路線，決定起點(diǎn)和終點(diǎn)。早期越野跑比賽方法是主辦單位事前不宣布比賽路線、距離和目的地，在比賽前派人引路，沿途散發(fā)紅白紙屑，運(yùn)動(dòng)員按紙屑標(biāo)志追蹤。跑程多為崎嶇小徑，或爬障礙、穿叢林，或越溝渠、過(guò)獨(dú)木橋，以先到達(dá)目的地者為優(yōu)勝。現(xiàn)在的方法則是，先確定路線、距離、舉行日期，在有充分準(zhǔn)備條件下進(jìn)行比賽。越野跑已日益盛行于世界許多國(guó)家。國(guó)際田聯(lián)專門設(shè)有越野賽跑委員會(huì)，每年舉行一次世界越野跑錦標(biāo)賽，賽程男子成年組約12千米，女子組4千米。計(jì)分方法多參照?qǐng)F(tuán)體賽跑或由主辦單位規(guī)定，不設(shè)世界紀(jì)錄。越野跑不僅能提高人體的耐久力，鍛煉內(nèi)臟器官，還能培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、靈敏以及吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)。

越野跑的基本要求：

定向越野的越野跑同其他長(zhǎng)跑項(xiàng)目一樣，要求一方面能夠盡可能地減少人體能量的消耗，維持一定的跑速，另一方面又能根據(jù)比賽的情況，具有加速度的能力。因此，下述要求應(yīng)使運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練階段努力掌握，在比賽過(guò)程中始終注意：

姿勢(shì)，主要采用身體微向前傾或正直的姿勢(shì)。要盡量使身體的各部分（頭、軀干、臂、臀、腿、足）的動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，并且善于利用跑中產(chǎn)生的支撐反作用力與慣性不斷前進(jìn)，使身體保持平穩(wěn)，提高跑的效果。

呼吸，最好利用鼻子與半張開(kāi)的嘴（用舌尖舔住上顎）共同呼吸。除了在跑中出現(xiàn)生理“極點(diǎn)”現(xiàn)象時(shí)可以變化呼吸的頻率與深度（即用多呼氣的方法提高氣體的交換率）外，一般情況下應(yīng)自然、有適當(dāng)?shù)纳疃炔⒂泄?jié)奏的呼吸。

體力分配或者按選擇的路段，或者按比賽的階段（起點(diǎn)、途中、終點(diǎn)），或者以自身體能狀況的不同確定。通過(guò)工作階段（肌肉的緊張）和休息階段（肌肉的放松）適時(shí)交替的方法，達(dá)到既跑得快，又跑得省力的目的。

速度，一般來(lái)講不宜過(guò)快。過(guò)快或在途中加速太猛不僅會(huì)影響體力的正常發(fā)揮，而且會(huì)嚴(yán)重地影響判斷力。有人曾做過(guò)試驗(yàn)：同樣難度的數(shù)學(xué)題，在奔跑中需要用比在靜止時(shí)多幾倍的時(shí)間才能算出來(lái)；如果再加速，需要的時(shí)間不僅會(huì)更長(zhǎng)，錯(cuò)誤也會(huì)更多。但對(duì)于一名有經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，當(dāng)?shù)匦斡欣ㄈ鐓⒄瘴锒唷⒌缆菲教沟龋r(shí)，則應(yīng)盡可能的快跑。

節(jié)奏，根據(jù)試驗(yàn)材料表明，人感受的最適宜節(jié)奏是每分鐘70—90次（即每步時(shí)值為0.85—0.67秒），過(guò)快的節(jié)奏不易感受，過(guò)慢則會(huì)起抑制作用。有節(jié)奏的動(dòng)作不僅能節(jié)省身體能量的消耗，而且能達(dá)到最適宜的動(dòng)作協(xié)調(diào)。協(xié)調(diào)而富有節(jié)奏的動(dòng)作，能給人以輕松自如的感覺(jué)和美的享受。

距離感，在越野跑中保持一定的距離感是必要的，它不僅可以幫助提高找點(diǎn)的速度，也有利于體力的計(jì)劃與分配。

6.叢林探險(xiǎn)注意事項(xiàng)有哪些

叢林探險(xiǎn)注意事項(xiàng) 1.不要在沼澤旁駐扎宿營(yíng) 2.一定使用蚊帳 3.少脫衣服 4.搭起的床離地至少一米 5.點(diǎn)燃的香煙可使許多咬住皮肉的蟲(chóng)子松口 6.毒蛇咬傷后先扎止血帶，二十分鐘松一次，向心臟移動(dòng)，傷口切開(kāi)十字深2mm，擠毒血，拔火罐、隔4層紗布吮吸（口內(nèi)無(wú)傷、無(wú)牙齦出血）。

7.毒蛇咬傷引流排毒方法：被毒蛇咬傷后，應(yīng)即將傷口挑破，以引流排毒，若手足部被咬傷引起腫脹時(shí)，上肢者穿到八邪穴，即四個(gè)手指指縫之間。下肢者穿刺八風(fēng)穴，即四個(gè)足趾趾縫之間。

以加速排毒，加速退腫。穿刺方法：用鈍針頭粗針平刺直入兩公分。

--《季德勝蛇藥片使用說(shuō)明》 8.雪地遇險(xiǎn)不可用雪擦凍傷的肢體，也不可按摩 9.沙漠遇險(xiǎn)要挖沙坑，晝伏夜行，想辦法積聚晨露。

7.按照國(guó)家規(guī)定開(kāi)發(fā)叢林穿越項(xiàng)目需要哪些手續(xù)

1、勘測(cè)設(shè)計(jì)，叢林穿越一般都屬于場(chǎng)地定制項(xiàng)目，所以前期的勘測(cè)都是必須的。速凌游樂(lè)擁有專業(yè)的勘測(cè)設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)，到現(xiàn)場(chǎng)實(shí)地勘測(cè)設(shè)計(jì)，并根據(jù)地形因地制宜的進(jìn)行設(shè)計(jì)，讓每個(gè)項(xiàng)目都更有特色！

2、生產(chǎn)加工，設(shè)計(jì)好然后就是加工生產(chǎn)了，速凌游樂(lè)自成立以來(lái)秉著以質(zhì)量求生存，以信譽(yù)求發(fā)展”的原則，秉持工匠精神，每一件產(chǎn)品都經(jīng)過(guò)嚴(yán)格把關(guān)，確保質(zhì)量。

3、安裝維護(hù)，生產(chǎn)好然后需要將叢林穿越設(shè)備運(yùn)往現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行安裝施工。安裝完之后還要按照全面的檢測(cè)方案進(jìn)行系統(tǒng)的檢測(cè)，空車、載重、真人測(cè)試之后方可三方驗(yàn)收。投入使用。

叢林穿越對(duì)場(chǎng)地沒(méi)有特殊要求，很多場(chǎng)所都可建設(shè)：旅游景區(qū)、森林、樹(shù)林、公園、廣場(chǎng)都行。但是選點(diǎn)時(shí)場(chǎng)地盡量有一定的坡度，有條件的場(chǎng)地可以利用場(chǎng)地內(nèi)的樹(shù)木作為支撐，場(chǎng)地有限的也可立樁或利用場(chǎng)地內(nèi)已有的支架。