趾壓板(趾壓板的注意事項)

1.趾壓板的注意事項

指壓板運動雖說有很好的保健效果，但并不是每個人都適合長期用這種方法來健身，須把握分寸，比如說平足的人群以及足痛的人群最好不要使用指壓板。此外，每次使用指壓板時間不宜過長，以免由于對足部的過度刺激，而導致足底筋膜炎和骨刺的形成。

此外，下列5種情況下也不適合使用指壓板。一是有腳痛、扭傷、外傷、腫脹時。二是風濕受寒及感冒發(fā)熱時。三是冠心病、高血壓、肝腎功能不良等慢性病惡化時。四是酒后、眩暈癥等造成平衡失調(diào)時。五是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者。

指壓板這條“健康路”并不是人人都適合的。赤足在指壓板上踩踏，可以刺激足底穴位，疏通足底血脈經(jīng)絡(luò)，鍛煉足底肌肉，增強下肢的穩(wěn)定性。不過，由于踩踏指壓板對足底是一種較強的刺激，一般只適合短時間練習。

2.趾壓板的注意事項

指壓板運動雖說有很好的保健效果，但并不是每個人都適合長期用這種方法來健身，須把握分寸，比如說平足的人群以及足痛的人群最好不要使用指壓板。

此外，每次使用指壓板時間不宜過長，以免由于對足部的過度刺激，而導致足底筋膜炎和骨刺的形成。此外，下列5種情況下也不適合使用指壓板。

一是有腳痛、扭傷、外傷、腫脹時。二是風濕受寒及感冒發(fā)熱時。

三是冠心病、高血壓、肝腎功能不良等慢性病惡化時。四是酒后、眩暈癥等造成平衡失調(diào)時。

五是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者。 指壓板這條“健康路”并不是人人都適合的。

赤足在指壓板上踩踏，可以刺激足底穴位，疏通足底血脈經(jīng)絡(luò)，鍛煉足底肌肉，增強下肢的穩(wěn)定性。不過，由于踩踏指壓板對足底是一種較強的刺激，一般只適合短時間練習。

3.指壓板怎么使用最合理

你好，通過壓板連片的打開或連接，可以實現(xiàn)相應(yīng)的保護及自動裝置停用或投運。

保護裝置的投退操作往往需要投一系列的壓板，而各壓板之間的操作還有一定的邏輯順序關(guān)系。壓板回路的接線正確、合理與否，涉及到設(shè)備的安全運行，甚至是系統(tǒng)的穩(wěn)定，因而對壓板的正確驗收非常重要。

尤其對新安裝工程后投運的設(shè)備及保護工作檢修后的驗收，如能采取較為科學的方法驗收二次壓板出口回路，消除寄生回路，檢查出錯誤接線，及時進行改正，對設(shè)備的健康、安全運行和維護都極為有利，投退壓板的正確性，影響到保護的正確動作，所以對于變電站值班人員，保護的驗收與投退是確保保護正常工作的關(guān)鍵部分之一。 下面就談?wù)勗诒Ｗo壓板驗收及投退中應(yīng)注意的幾個問題。

1壓板投入的唯一性驗收大型復(fù)雜的保護裝置，按照功能邏輯的要求，往往設(shè)計有多個回路、壓板。如主變保護，就含有多套保護、多側(cè)開關(guān)，多出口的跳閘回路；330kV線路保護含有多套保護、多側(cè)開關(guān)，多出口回路的單跳和三跳回路；母差保護、斷路器失靈保護、過負荷聯(lián)切裝置等又牽涉到不同的開關(guān)跳閘回路及電壓閉鎖回路等聯(lián)系面較廣的回路接線。

這樣，在設(shè)計或安裝時，就容易造成寄生回路，所以驗收保護壓板的唯一性是很有必要的。 單個壓板投入的唯一性，即是該壓板的對應(yīng)連通問題。

驗收的方法是，先將其余的壓板都投入，退出需驗收的保護，傳動該保護，保護應(yīng)不動作（如果動作則不對），然后將其它壓板都退出，僅投上此壓板，傳動該壓板相對應(yīng)的保護，觀察保護裝置的動作情況，如開關(guān)跳閘、保護動作信號等正確，以確定其唯一性。 上面的試驗，證明了保護出口回路僅通過壓板溝通，消除了寄生回路或錯誤接線連通短接此壓板的可能性。

4.指壓板有什么功效

腳底按摩趾壓板有以下的功能：

1、促進血液循環(huán)之順暢，疏通人體能源循環(huán)管道之障礙，促進器官部位功能之正常與各器官系統(tǒng)間的協(xié)調(diào)。

2、增進內(nèi)分泌之平衡，緩和趨於緊張之系統(tǒng)。排泄體內(nèi)毒素雜物，維護健康。加強新陳代謝功能，保持青春活力、刺激細胞產(chǎn)生活力，防止老化。

3、恢復(fù)退化的器官機能，預(yù)防生病。免打針、免吃藥、療效神奇，堅持使用趾壓板可降低高血壓、通便秘、促進血液循環(huán)、提高睡眠質(zhì)量等明顯功效。

擴展資料：

一、指壓板的原理

趾壓板和公園、庭院里常常鋪設(shè)的鵝卵石小徑路面原理其實是一樣的，由鵝卵石鋪成的小徑有利于人體健康并能降低人體血壓。據(jù)研究成果顯示，60歲以上的人每天在圓滑的鵝卵石小徑上行走半個小時，連續(xù)行走4個月后，他們的高血壓會顯著降低，而且他們的身體平衡能力和協(xié)調(diào)性也都有明顯提高。

所以趾壓板與其同樣原理，也有同樣的功效，長期踩踏趾壓板，可以保持身體的靈活性和平衡能力可以推遲或預(yù)防人體老化。

二、指壓板使用的注意事項

趾壓板運動雖說有很好的保健效果，但并不是每個人都適合長期用這種方法來健身，須把握分寸。此外，每次使用趾壓板時間不宜過長，以免由于對足部的過度刺激，而導致足底筋膜炎和骨刺的形成。

此外，下列5種情況下也不適合使用趾壓板。

1、有腳痛、扭傷、外傷、腫脹時。

2、風濕受寒及感冒發(fā)熱時。

3、冠心病、高血壓、肝腎功能不良等慢性病惡化時。

4、酒后、眩暈癥等造成平衡失調(diào)時。

5、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者。

由于踩踏趾壓板對足底是一種較強的刺激，一般只適合短時間練習。

參考資料來源：搜狗百科-指壓板

5.壓指板用什么做的

壓指板即指壓板，別名趾壓板。

指壓板的主要成分分為Thermoplastic Elastomer（簡稱TPE）或者聚氯乙烯（PolyVinyl Chloride，經(jīng)常被稱作PVC）兩種材質(zhì)。

1、PVC在歐洲多個國家已經(jīng)禁止用在接近人肌膚的產(chǎn)品中，據(jù)報道，目前國內(nèi)”PVC保鮮膜依然占了保鮮膜市場的七成，而在歐美、日韓等國多年前已經(jīng)禁止使用PVC保鮮膜。

2、TPE(Thermoplastic Elastomer) 是一種具有橡膠的高彈性，高強度，高回彈性，又具有可注塑加工的特征的材料。具有環(huán)保無毒安全，硬度范圍廣，有優(yōu)良的著色性，觸感柔軟，耐候性，抗疲勞性和耐溫性，加工性能優(yōu)越，無須硫化，可以循環(huán)使用降低成本，既可以二次注塑成型，與PP、PE、PC、PS、ABS等基體材料包覆粘合，也可以單獨成型。價位偏高取代PVC的首選，健康、安全、環(huán)保。

參考鏈接：指壓板_百度百科

/view/10839990.htm