帶環(huán)后飲食(上環(huán)后飲食需要注意什么)
1.上環(huán)后飲食需要注意什么
上環(huán)（宮內放節(jié)育器）是一種放取簡便、安全有效、不影響性生活的避孕措施，是我國育齡女性最常用的避孕措施之一。那么，在上環(huán)后要注意些什么呢？上環(huán)后注意事項有：
1、適當休息
環(huán)剛放好后，子宮頸口比較松，環(huán)容易脫落，故放環(huán)后要休息兩天，一周內不宜干重體力勞動及參加大運動量的活動。大小便時，盡量避免過于用力憋氣，以防腹壓突然增高引發(fā)脫環(huán)。
2、保持衛(wèi)生
放環(huán)是一種手術操作，為了避免感染，術后要保持外陰部清潔，每晚用溫開水洗下身，并換內褲。兩周內禁止性生活（這一點需要男方積極配合）和坐浴（但可以淋浴或擦浴），保持陰道衛(wèi)生，防止交叉感染。
3、注意觀察
放環(huán)后數(shù)日內（主要是頭三天）可有少量的陰道出血、輕微下腹不適（如腰酸下墜感等）及白帶增多現(xiàn)象（此系手術創(chuàng)傷或節(jié)育環(huán)的機械性壓迫或子宮內膜小血管破裂所致），一般可自行消失不必處理。若出血多或持續(xù)一周以上，特別是出現(xiàn)腹痛、發(fā)熱等情況時，則要及時看醫(yī)生。
4、防止脫落
在放環(huán)后頭3個月內，尤其有些女性原本子宮口較松，且月經量較多的，在經期節(jié)育環(huán)有可能隨經血排出而脫落。因此，這類女性在經期如廁時，應格外留意環(huán)有沒有隨經血掉出。一旦發(fā)生，則要及時上醫(yī)院補放，并注意調換大小合適的型號，避免再次出現(xiàn)脫落。
5、定期隨訪
隨訪時間通常于放環(huán)術后第一個月，在月經干凈后到醫(yī)院檢查一次；3個月（或半年）和一年再各復查一次；以后則每年復查一次（放環(huán)者要按時到醫(yī)院或社區(qū)指定的地方進行“環(huán)檢”）。
6、小心暗孕
放環(huán)避孕并非百分之百，有極少數(shù)婦女可能“帶環(huán)妊娠”。所以，帶環(huán)期間一旦出現(xiàn)閉經，特別是伴有惡心、嘔吐、偏食等現(xiàn)象時，就應及早去醫(yī)院進行檢查，進而采取補救措施。
7、及時咨詢
在帶環(huán)的過程中，如發(fā)現(xiàn)長時間（尤其是一年以上）月經過多、經期延長或腰酸下墜感嚴重等異常現(xiàn)象時，應該請教有關醫(yī)生，以及時得到對癥處理。
2.上環(huán)后要注意什么飲食
“上環(huán)”是我國育齡期婦女最常用的長效避孕措施，往往一個環(huán)在體內放置的時間可達十余年。
但對于這個常年留置體內的“環(huán)”，有多少婦女能夠了解，又有多少婦女選擇的是真正適合自己的那一型呢？1.“上環(huán)”知多少 “環(huán)”學名為宮內節(jié)育器，將其放置于育齡婦女的宮腔內，通過機械性刺激及化學物質的干擾而達到避孕的目的，不抑制排卵，不影響女性內分泌系統(tǒng)，因而避免了一般藥物避孕的不良反應。經過多年的實踐改良，現(xiàn)應用于臨床的節(jié)育器多為含銅或含藥節(jié)育器，支架材料為塑料、聚乙烯、記憶合金等，外形也不單一，有圓形、T形、V形、Y形及鏈條狀等。
不同材質及不同形狀的節(jié)育器各有特性，因而可適用于不同體質及需要的婦女。2.放置節(jié)育環(huán)的適宜時機 初次放環(huán)的婦女尤其想知道什么時候放環(huán)最好。
其實目前除了放環(huán)的禁忌癥必須遵守以外，放環(huán)的時間很少受到限制，科技人員經過大量的實踐和科學的鑒定后認為在以下各時期內放環(huán)都是安全可行的：（1）、月經未凈時放置。月經來潮第3--5天放置，這段時間有三個好處：一是子宮口松，容易放入。
二是月經剛來，可以排除懷孕，不會誤把環(huán)放到已經懷孕的子宮里。三是避免了婦女因放環(huán)后而引起的少量出血而產生的顧慮和不便。
（2）、月經干凈后放置。以月經干凈后3-7天，沒有性生活史去放環(huán)為宜，因為這個時候子宮內膜在剛剛開始生長，內膜較薄，放置時可以避免出血，同時月經后沒有性生活， 也避免了放環(huán)時受精卵已長在子宮內膜上的可能性。
一般多數(shù)婦女選擇在此時放環(huán)。（3）、分娩后即刻放環(huán)。
這時放置手術簡單易行，又可及時落實避孕措施，但需經產科醫(yī)生檢查準許后才可放置。（4）、產后42天放置。
即在產后42天左右作健康檢查的同時放置，此時放置優(yōu)點有：一是子宮口松。二是子宮已恢復正常大小還沒有因喂奶過久而縮小。
三是及時落實了避孕措施，方便了婦女，可避免"暗胎"的發(fā)生。（5）、產后三個月以上也可以放環(huán)。
但應該注意的是如果這個時間正是哺乳期，雖然不來月經，但仍舊有懷孕的可能，也就是人們通常所說的"暗胎"，所以產后還沒有來月經的婦女，應當先請醫(yī)生檢查有沒有懷孕，在確診沒有懷孕的情況下方可放環(huán)。（6）、人工流產或鉗刮手術后立即放環(huán)。
優(yōu)點是一次手術同時落實避孕措施，減少了痛苦，方便了婦女。（7）、自然流產或人工流產刮宮后正常月經恢復后放環(huán).（8）、剖腹產同時或手術滿半年，情況正常，也可以考慮放環(huán)。
（9）、以前放置的環(huán)年限已滿，要求換環(huán)的，可在取環(huán)的同時放入一個新環(huán)。也可以在下次月經干凈后再放入一個新環(huán)。
但是必須記住在取環(huán)后這一個月要注意避孕。3.不宜放置節(jié)育環(huán)的對象 人一生的自我觀察和保健是非常重要的，自我保健的內容也是很多的，那么放環(huán)后要注意些什么呢？遇到具體問題又怎樣來正確對待呢？（1）、適當休息，避免過重的體力勞動。
一般放環(huán)后要休息1--2天，一周內不要做過重的體力勞動，以免造成環(huán)的脫落和出血。（2）、注意衛(wèi)生，避免感染。
放環(huán)后外陰部要每天清洗，保持清潔，2周內不要坐盆洗澡，2周內不要同房，避免感染。（3）注意陰道流血和環(huán)的脫落，如果發(fā)現(xiàn)陰道流血較多，超過平時月經血量一倍以上或流血時間較長，月經周期的變化比較明顯應到醫(yī)院去檢查。
頭3個月內，還要經常注意環(huán)有沒有脫落。（4）、定期檢查。
一般放環(huán)后第一次檢查是在放環(huán)后第一次月經來后， 第二次是放環(huán)后的3--6個月內，第三次檢查是在放環(huán)后滿12個月復查，以后每年復查一次。（5）放環(huán)后可能出現(xiàn)的副反應。
如果放環(huán)后月經量明顯增多，月經期明顯延長或經常有少量流血以及有嚴重腰酸腹墜疼痛，這些都是不正常現(xiàn)象，應當?shù)结t(yī)院檢查。（6）注意補充營養(yǎng)。
放環(huán)后應注意飲食調理， 適當增加營養(yǎng) ，特別是多吃一些鐵質含量豐富的食物，如瘦肉，豬肝，豬腰，雞蛋等食品，也可多吃豆制品類，增加蔬菜類和新鮮水果，一般經上述飲食調理，能有效地預防因放環(huán)后副作用給人體帶來的體能消耗5.放環(huán)后幾種情況的處理 放環(huán)本身是一個小手術，在子宮腔內放進一個異物，需要有一個過程身體才能適應。子宮對異物的反應就是企圖通過加強收縮來排擠它。
大部分人感覺不出子宮收縮、能適應它，但一些人感到腰痛、腰酸，及少量陰道出血，還有其他一些情況，怎樣處理呢？。
3.上環(huán)后要注意什么飲食
上環(huán)后應注意飲食調理， 適當增加營養(yǎng) ，特別是多吃一些鐵質含量豐富的食物，如瘦肉，豬肝，豬腰，雞蛋等食品，也可多吃豆制品類，增加蔬菜類和新鮮水果，一般經上述飲食調理，能有效地預防因放環(huán)后副作用給人體帶來的體能消耗。
上環(huán)后的身體飲食調理應以合理攝入充足的營養(yǎng)，飲食應以合理營養(yǎng)為基礎，平衡膳食為原則。中醫(yī)內經里說：五谷為養(yǎng)，五畜為益，五菜為充，五果為助”就是一個符合現(xiàn)代觀點的平衡膳食原則。
上環(huán)后幾種簡單易行的食療方
1、豬肚蓮子：把蓮子放在豬肚中煮，有健脾益腎，補氣的功效。
2、黃芪甲魚湯：有益補氣，滋陰養(yǎng)血的功效。
3、紅棗山藥銀耳冰糖飲：有滋陰養(yǎng)血益肺補氣的作用。
4、山藥薏苡仁柿餅粥：山藥雙補氣陰，扶助正氣，薏苡仁利濕抗癌以祛邪，柿餅潤肺并消瘤。
5、枸杞子烏雞湯：滋補腎陽，益氣血等功效。
6、枸杞子銀耳冰糖羹：滋補腎陽，滋陰潤肺，益胃生津等。
7、清炒血豆腐：有補氣益血、解毒等功效。以上都可作為平時的飲食內容，或結合自己的實際情況選用。為以后的各種治療創(chuàng)造良好的身體條件，改善營養(yǎng)狀況，提高治療效果。
4.上環(huán)后飲食應注意什么
“上環(huán)”是我國育齡期婦女最常用的長效避孕措施，往往一個環(huán)在體內放置的時間可達十余年。
但對于這個常年留置體內的“環(huán)”，有多少婦女能夠了解，又有多少婦女選擇的是真正適合自己的那一型呢？ 1.“上環(huán)”知多少 “環(huán)”學名為宮內節(jié)育器，將其放置于育齡婦女的宮腔內，通過機械性刺激及化學物質的干擾而達到避孕的目的，不抑制排卵，不影響女性內分泌系統(tǒng)，因而避免了一般藥物避孕的不良反應。經過多年的實踐改良，現(xiàn)應用于臨床的節(jié)育器多為含銅或含藥節(jié)育器，支架材料為塑料、聚乙烯、記憶合金等，外形也不單一，有圓形、T形、V形、Y形及鏈條狀等。
不同材質及不同形狀的節(jié)育器各有特性，因而可適用于不同體質及需要的婦女。 2.放置節(jié)育環(huán)的適宜時機 初次放環(huán)的婦女尤其想知道什么時候放環(huán)最好。
其實目前除了放環(huán)的禁忌癥必須遵守以外，放環(huán)的時間很少受到限制，科技人員經過大量的實踐和科學的鑒定后認為在以下各時期內放環(huán)都是安全可行的： （1）、月經未凈時放置。月經來潮第3--5天放置，這段時間有三個好處：一是子宮口松，容易放入。
二是月經剛來，可以排除懷孕，不會誤把環(huán)放到已經懷孕的子宮里。三是避免了婦女因放環(huán)后而引起的少量出血而產生的顧慮和不便。
（2）、月經干凈后放置。以月經干凈后3-7天，沒有性生活史去放環(huán)為宜，因為這個時候子宮內膜在剛剛開始生長，內膜較薄，放置時可以避免出血，同時月經后沒有性生活， 也避免了放環(huán)時受精卵已長在子宮內膜上的可能性。
一般多數(shù)婦女選擇在此時放環(huán)。 （3）、分娩后即刻放環(huán)。
這時放置手術簡單易行，又可及時落實避孕措施，但需經產科醫(yī)生檢查準許后才可放置。 （4）、產后42天放置。
即在產后42天左右作健康檢查的同時放置，此時放置優(yōu)點有：一是子宮口松。二是子宮已恢復正常大小還沒有因喂奶過久而縮小。
三是及時落實了避孕措施，方便了婦女，可避免"暗胎"的發(fā)生。 （5）、產后三個月以上也可以放環(huán)。
但應該注意的是如果這個時間正是哺乳期，雖然不來月經，但仍舊有懷孕的可能，也就是人們通常所說的"暗胎"，所以產后還沒有來月經的婦女，應當先請醫(yī)生檢查有沒有懷孕，在確診沒有懷孕的情況下方可放環(huán)。 （6）、人工流產或鉗刮手術后立即放環(huán)。
優(yōu)點是一次手術同時落實避孕措施，減少了痛苦，方便了婦女。 （7）、自然流產或人工流產刮宮后正常月經恢復后放環(huán). （8）、剖腹產同時或手術滿半年，情況正常，也可以考慮放環(huán)。
（9）、以前放置的環(huán)年限已滿，要求換環(huán)的，可在取環(huán)的同時放入一個新環(huán)。也可以在下次月經干凈后再放入一個新環(huán)。
但是必須記住在取環(huán)后這一個月要注意避孕。 3.不宜放置節(jié)育環(huán)的對象 人一生的自我觀察和保健是非常重要的，自我保健的內容也是很多的，那么放環(huán)后要注意些什么呢？遇到具體問題又怎樣來正確對待呢？ （1）、適當休息，避免過重的體力勞動。
一般放環(huán)后要休息1--2天，一周內不要做過重的體力勞動，以免造成環(huán)的脫落和出血。 （2）、注意衛(wèi)生，避免感染。
放環(huán)后外陰部要每天清洗，保持清潔，2周內不要坐盆洗澡，2周內不要同房，避免感染。 （3）注意陰道流血和環(huán)的脫落，如果發(fā)現(xiàn)陰道流血較多，超過平時月經血量一倍以上或流血時間較長，月經周期的變化比較明顯應到醫(yī)院去檢查。
頭3個月內，還要經常注意環(huán)有沒有脫落。 （4）、定期檢查。
一般放環(huán)后第一次檢查是在放環(huán)后第一次月經來后， 第二次是放環(huán)后的3--6個月內，第三次檢查是在放環(huán)后滿12個月復查，以后每年復查一次。 （5）放環(huán)后可能出現(xiàn)的副反應。
如果放環(huán)后月經量明顯增多，月經期明顯延長或經常有少量流血以及有嚴重腰酸腹墜疼痛，這些都是不正常現(xiàn)象，應當?shù)结t(yī)院檢查。 （6）注意補充營養(yǎng)。
放環(huán)后應注意飲食調理， 適當增加營養(yǎng) ，特別是多吃一些鐵質含量豐富的食物，如瘦肉，豬肝，豬腰，雞蛋等食品，也可多吃豆制品類，增加蔬菜類和新鮮水果，一般經上述飲食調理，能有效地預防因放環(huán)后副作用給人體帶來的體能消耗 5.放環(huán)后幾種情況的處理 放環(huán)本身是一個小手術，在子宮腔內放進一個異物，需要有一個過程身體才能適應。子宮對異物的反應就是企圖通過加強收縮來排擠它。
大部分人感覺不出子宮收縮、能適應它，但一些人感到腰痛、腰酸，及少量陰道出血，還有其他一些情況，怎樣處理呢？。
5.放環(huán)后可以吃什么,不能吃什么
上環(huán)后注意事項常見的包括以下幾點：
注意月經規(guī)律，如果出現(xiàn)月經周期、經血異常等狀況，要及時向專業(yè)的婦科醫(yī)生求助。
上環(huán)后3-6個月內有下腹輕度不適的狀況屬于正常的現(xiàn)象，無需過度緊張和驚慌。
上環(huán)后一周以內女性朋友要禁止做過重的體力勞動。
上環(huán)后5周之內，女性朋友要避免做田徑運動、水腫運動等。
上環(huán)后一個月內禁止盆浴，以免引起陰道的感染，以擦浴或者是淋浴代替盆浴為佳。
注意營養(yǎng)的補充，尤其是注意含鐵食物的補充，以防止上環(huán)后陰道出血、經血量的增加等造成貧血狀況的出現(xiàn)。
6.上環(huán)后吃什么好
女性上環(huán)后同房注意事項
1、三周內禁止同房，這是上環(huán)后的注意事項中比較重要的一點。女性一定要重視起來。
2、同房前后注意清洗。
3、同房不要過分頻繁。
4、固定房事伴侶。
上環(huán)后飲食注意事項
上環(huán)后應注意飲食調理， 適當增加營養(yǎng) ，特別是多吃一些鐵質含量豐富的食物，如瘦肉，豬肝，豬腰，雞蛋等食品，也可多吃豆制品類，增加蔬菜類和新鮮水果，一般經上述飲食調理，能有效地預防因放環(huán)后副作用給人體帶來的體能消耗。
