在夏天坐火車旅行,應(yīng)該注意以下幾件事:
謹(jǐn)防燙傷常見的有兩種情況:
一是用茶缸去打開水,在列車運(yùn)行時(shí),端著開水在人行道上行走,會(huì)因突然停車或被別人碰擠,燙傷自己或別人。
二是將盛滿開水的茶缸放在茶桌上,在遇到緊急停車時(shí),茶缸晃倒或掉下茶桌,燙傷坐在旁邊的旅客。因此,要有針對(duì)性地加以防范。
預(yù)防中暑夏天坐火車,特別在列車滿員或超員的情況下,很容易中暑。因此,衣服要穿得寬松些,以利于汗液的排泄和蒸發(fā);多喝些開水或茶水,如果能喝點(diǎn)淡鹽水或清涼飲料,效果更好;適當(dāng)帶些人丹、清涼油等解暑藥物,不時(shí)使用有好處。
注意飲食衛(wèi)生在火車上吃飯,不可吃得過飽,并應(yīng)吃容易消化的食物。
優(yōu)選車次及座位夏季每天最熱的時(shí)間是11點(diǎn)到15點(diǎn)。買車票時(shí),要盡量選擇在15點(diǎn)至次日11點(diǎn)之間運(yùn)行的火車,以免在火車上度過一天中最炎熱的時(shí)刻。如果旅客多,找不到合適的座位,應(yīng)該把車內(nèi)的電扇和車窗打開,拉上窗簾,以盡量減少太陽(yáng)的照射強(qiáng)度,改善車內(nèi)的通風(fēng)條件。
乘坐臥鋪要選擇好睡覺的方向夏天睡臥鋪,尤其應(yīng)該頭朝人行道的一端。因?yàn)槿诵械赖目諝獗容^流通,氣溫較低,有利于睡眠;也避免一排排的腳丫子暴露在人行道旁邊,顯得不文明禮貌。夜間行車,睡下鋪的旅客要適當(dāng)蓋些臥具,不能把頭靠車窗一端睡,以防受涼。(中國(guó)網(wǎng))
應(yīng)注意哪些事項(xiàng):吃 從飲食上講,外出旅游因水份消耗大,所以多食湯食及清淡食品為最佳,最好多吃新鮮蔬菜、水果,可適當(dāng)配些瘦肉,盡量少食油炸、油膩食品,以防引起消化不良。
許多人在爬山時(shí)看到泉水覺得清涼,又加上干渴,于是不管三七二十一,痛痛快快 地飲一頓,其實(shí)這是不好的習(xí)慣。因?yàn)橛行┤泻ΦV物質(zhì)超標(biāo),有的地方污染很嚴(yán)重,飲用后對(duì)健康不利,所以應(yīng)當(dāng)多以自帶水或買純凈水為最佳選擇,這樣可避免因飲用被污染的水或不達(dá)標(biāo)的水引起胃腸疾病。
穿 外出旅游穿著上首先要“舒服”。比如說鞋最好不要穿過硬皮鞋,特別是新鞋,以防磨出血泡影響行程。
衣服以寬松、休閑裝為佳,最好不穿西服,否則活動(dòng)起來(lái)極不方便。外出時(shí)最好戴一頂遮陽(yáng)帽,因夏天陽(yáng)光強(qiáng)烈而紫外線對(duì)人的皮膚傷害很大,長(zhǎng)時(shí)間陽(yáng)光直曬會(huì)讓人感到頭暈,嚴(yán)重者會(huì)引起各種皮炎。
住 在住宿上應(yīng)選擇通風(fēng)透光的旅店,有條件的選擇星級(jí)的賓館,睡覺前最好洗個(gè)熱水澡、泡泡腳,如果走路過多還應(yīng)搓搓腳心或按摩一下小腿,這些都會(huì)加強(qiáng)血液循環(huán)。睡覺時(shí)最好不要整夜開著空調(diào),以免受涼,第二天渾身無(wú)力。
游 若選擇游泳項(xiàng)目時(shí),首先要選擇水質(zhì),不能什么樣的泳池都進(jìn),特別是有些泳池中的水有小蟲子,這不僅對(duì)皮膚損傷嚴(yán)重,還會(huì)誘發(fā)一些疾病。陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)最好不在露天游泳,因?yàn)椴粌H紫外線直曬皮膚,還有水的反射,都會(huì)對(duì)皮膚造成損傷。
最后提個(gè)醒,外出時(shí)別忘了帶上點(diǎn)防暑及治腹瀉的藥品。
暑假,給許多人帶來(lái)旅游的機(jī)會(huì),當(dāng)你享受大自然的美好時(shí)光時(shí),別忘了預(yù)防由此而來(lái)的旅游病。夏日陽(yáng)光的紫外線輻射對(duì)人體皮膚有很大的傷害。
夏季氣溫高,排汗多,外出旅游最易發(fā)生中暑。在夏季外出旅游時(shí)應(yīng)預(yù)防中暑。
1.多喝鹽開水:夏季高漫,出汗過多,體內(nèi)鹽分減少,體內(nèi)的滲透壓就會(huì)失去平衡,從而出現(xiàn)中暑。而多喝些開水或鹽茶水,可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分,從而防暑。
2.戴隔熱草帽:編織草帽的原料多為空心的,有隔熱作用。另外,草帽對(duì)陽(yáng)光還有一定的遮擋作用。因此,夏季外出旅游最好戴一頂草帽,或者帶上遮陽(yáng)傘0
3.穿淺色衣服:夏季外出旅游時(shí)應(yīng)穿白色、淺色的或素色衣服,不宜穿黑色的或藍(lán)色的衣服,因?yàn)榘咨?、淺色或素色衣服吸熱慢、散熱快、穿著涼爽,不易中暑。
4.中午要休息:早晨空氣新鮮,氣候涼爽。因此,夏季外出旅游時(shí),出發(fā)時(shí)間應(yīng)該早些,到了中午就休息,下午三四點(diǎn)鐘以后再進(jìn)行旅游活動(dòng)。
5.帶防暑藥物:在旅游途中,容易遇到多變的氣候,忽冷忽熱的氣候最易感冒,又悶又熱的天氣最易中暑。因此,夏季外出旅游時(shí)應(yīng)帶些防暑藥物。如人丹、清涼油、萬(wàn)金油、風(fēng)油精、十滴水、薄荷錠、霍香正氣水等。一旦發(fā)生中暑,應(yīng)將病人抬到陰涼通風(fēng)處躺下休息,然后給病人解開衣扣,用冷水毛巾敷在病人的頭部和頸部,并讓病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒,可用手指掐壓病人的人中穴或針刺雙手十指指尖的十萱穴。當(dāng)病人好轉(zhuǎn)時(shí)再送往附近醫(yī)院治療。
暑假即將來(lái)臨,同學(xué)們又將高高興興地回家與親人團(tuán)聚。為使您在暑假期間過得安全、愉快,請(qǐng)?zhí)貏e注意以下安全提示:
一、離校前應(yīng)注意的事項(xiàng):
1、要整理好個(gè)人物品并放置有序,衣柜、抽屜、箱包上好鎖。
2、不要在寢室里存放現(xiàn)金和貴重物品,手機(jī)、手提電腦、首飾等應(yīng)隨身攜帶,妥善保管。電腦等貴重物品不能帶回家的,請(qǐng)與宿管中心聯(lián)系,由宿管中心代為保管。
3、校區(qū)內(nèi)的學(xué)生自行車不要露天停放,一律停放在生活區(qū)自行車庫(kù)里,并上好鎖。
4、離校前寢室內(nèi)電器插頭應(yīng)拔下,關(guān)閉電源開關(guān),確保消防安全。
5、最后一個(gè)離開寢室的同學(xué),一定要關(guān)好門窗,寢室門務(wù)必用鑰匙反鎖,陽(yáng)臺(tái)玻璃門關(guān)好鎖上。
二、旅途中應(yīng)注意的事項(xiàng):
1、不要購(gòu)買票販子的車票,以免上當(dāng)受騙購(gòu)買假票。
2、不要乘坐非法營(yíng)運(yùn)的車輛,以免自身安全得不到保障。
3、乘坐車、船,馬路上行走要遵守交通規(guī)則,時(shí)時(shí)處處注意交通安全。
4、在車站、碼頭人員密集的地方要提高警惕,保管好自己的錢包和貴重物品,防止被扒竊。
5、旅途中最好結(jié)伴而行,同學(xué)之間相互照顧,互相提醒。
三、在家期間應(yīng)注意的事項(xiàng):
1、要遵紀(jì)守法,不要參與賭博和迷信活動(dòng),提倡文明。
2、走親訪友期間要注意交通安全。
3、暑假期間用火、用電要注意防火和人身安全。
四、留校學(xué)生應(yīng)注意的事項(xiàng):
1、要服從學(xué)校有關(guān)部門統(tǒng)一安排住宿,自覺遵守宿管部門的有關(guān)規(guī)定。
2、寢室內(nèi)不得使用大功率電器,不得亂拉亂接電線,確保消防安全。
3、妥善保管好現(xiàn)金、貴重物品,進(jìn)出寢室要隨手關(guān)(鎖)門,提高自我防范意識(shí)。
4、不要帶無(wú)關(guān)人員進(jìn)入寢室,不得留宿外來(lái)人員。
5、校外活動(dòng)注意交通安全,注意防竊、防騙,不要在校外滯留太晚。
旅游出行前的準(zhǔn)備 轉(zhuǎn)載: (昆明中國(guó)國(guó)際旅行社) 旅游前一定要做好計(jì)劃,選擇好路線,做好相應(yīng)的物質(zhì)準(zhǔn)備,就是說要備好旅游的行裝及物品。
外出旅游,行裝應(yīng)以輕便舒適、簡(jiǎn)單實(shí)用為原則,既要全又國(guó)精。當(dāng)然所帶物品的種類和多少應(yīng)視旅游季節(jié)、旅程長(zhǎng)短、個(gè)人生活習(xí)慣及目的地的氣候、地理等自然條件因素來(lái)確定。
為避免遺漏,最好先擬出一張明細(xì)單,然后照單準(zhǔn)備。除個(gè)人愛好不同而需要的專用物品(如攝影愛好者的照相機(jī)、美術(shù)愛好者的畫夾和畫紙之類)外,旅游必備的物品是不能缺少的,主要有這樣幾大類: (一)旅行證件: 包括個(gè)人身份證件、如果出境旅游,則要。
1、自助旅游有條件最好是結(jié)伴出行,未成年人或年老休衰者自助旅游時(shí),必須由成年人陪伴。
2、來(lái)之前最好預(yù)定好房間.特別是晚上臨時(shí)找住處會(huì)很被動(dòng), 注意自身安全。最好自己一間屋,不要與陌生人合屋睡 3、要買張地圖,對(duì)富陽(yáng)的路況,景點(diǎn)有大概的了解.這是有必要的。
4、有時(shí)最好帶上足夠的現(xiàn)金,銀行卡有時(shí)候會(huì)讓你哭笑不得.(因?yàn)橛械牡胤讲荒苡冒。?5、帶好雨具,以免成為落湯雞。準(zhǔn)備好所需衣物、防曬品等,自備好常用藥品,如傷風(fēng)感冒藥、創(chuàng)可貼、瀉立停等。
出行時(shí),必須攜帶好有效身份證及相關(guān)證件。 6、在安全的情況下,可以考慮去富陽(yáng)的文明古鎮(zhèn)龍門.因?yàn)槟切┑胤杰囐M(fèi)和住宿都可以接受.有條件的還可以去當(dāng)?shù)氐娜思易?但是要尊重當(dāng)?shù)厝说纳盍?xí)慣。
7、如果是單身男性,當(dāng)?shù)赜腥珖?guó)各地來(lái)的plmm。讓人目不暇接。
要有準(zhǔn)備哦 8、在選購(gòu)特產(chǎn)的是要注意,不要買了冒牌的. 9、不要忘了帶相機(jī),這里的景色非常漂亮的. 10、行程中若遇刺激性活動(dòng)項(xiàng)目,身體狀況不佳者切勿參加,患有心臟病、肺病、哮喘病、高血壓切忌從事水上、高空活動(dòng)。參加水上漂流時(shí),請(qǐng)按規(guī)定穿好救生衣,遵照工作人員指揮。
行走陡峭山路時(shí)要小心謹(jǐn)慎,溪邊戲水,勿超警戒水位線,不習(xí)水性者,勿獨(dú)自下水。 @自助旅游如今已成為一種時(shí)尚。
當(dāng)你與家人或朋友一起準(zhǔn)備外出旅游時(shí),是否考慮過怎樣合理用錢,怎樣以最節(jié)儉的方式,換得旅游的樂趣? ——食 多吃小吃,靠山吃山,靠水吃水,我們走到哪兒就要吃到哪兒。一個(gè)地方的小吃是地方特色的體現(xiàn),也代表了當(dāng)?shù)匚幕抢边€是甜,是清淡還是濃郁,有時(shí)候也可以反映出當(dāng)?shù)厝说囊恍┬愿?,再加上小吃的價(jià)格不貴, 我們游覽過一個(gè)地方之后,總不應(yīng)該不去了解吧?還有那種特有的吃文化和氣氛,你能不去感受嗎? 注意事項(xiàng):如果本身體質(zhì)較弱或者水土不服,不要打腫臉充胖子,不然會(huì)引起身體不適,影響旅游。
——住 住宿也是很重要的問題。如果是自助游,住店前先還價(jià),再登記。
城市賓館業(yè)的繁榮使外出旅游住宿已不成問題,同時(shí)也給旅游者提供了較大的選擇余地,當(dāng)然也使住宿的價(jià)格有了一定的彈性。從一些城市住宿的價(jià)格看,大多可以還價(jià),一般為要價(jià)的70%~80%。
因此,當(dāng)你外出旅游到達(dá)目的地后,切不可不問價(jià)格,急于辦理登記手續(xù),應(yīng)先談妥價(jià)格后,再辦理住宿手續(xù)。另外,還可以通過旅行社或上網(wǎng)預(yù)定酒店,通常都會(huì)得到5~7折的優(yōu)惠。
——行 自助旅游花費(fèi)最多的應(yīng)屬交通費(fèi),所以最先考慮的就是如何節(jié)省交通費(fèi)。 首先,坐火車與乘飛機(jī)哪個(gè)更合算?決定外出旅游時(shí),坐火車還是乘飛機(jī),對(duì)自費(fèi)旅游者來(lái)說,必須首先進(jìn)行選擇。
坐火車時(shí)間長(zhǎng),乘飛機(jī)時(shí)間短,這是眾所周知的,但正是這一長(zhǎng)一短,形成了相當(dāng)可觀的價(jià)格差。比如從北京到上海,往返乘火車普通臥鋪的費(fèi)用是700元左右,而往返選擇“雙飛”的費(fèi)用為2000元左右,二者差額1300元。
加之乘火車與家人或與朋友共度旅途生活,其本身也是旅游的一種方式,對(duì)于時(shí)間較充足的旅游者,選擇乘火車旅游,要比乘飛機(jī)合算得多。 其次是旅游景點(diǎn)交通工具的選擇。
到達(dá)旅游目的地后,往返旅游景點(diǎn)的交通工具很多,有一日游、二日游的旅游專車、公交車和出租車等。但從經(jīng)濟(jì)的角度來(lái)講,不如自己購(gòu)買一張導(dǎo)游圖,依據(jù)導(dǎo)游圖的乘車線路,乘旅游專車游玩既實(shí)惠又方便。
另外,比較經(jīng)濟(jì)的方法是,旅途中盡量把晚上睡覺的時(shí)間和搭車的時(shí)間結(jié)合在一起,即盡量搭夜車,一方面可以節(jié)省時(shí)間,另一方面可以節(jié)省金錢,用最短的時(shí)間和最少的金錢游覽最多的地方。為了效率,建議:多坐夜車。
注意事項(xiàng):當(dāng)身體感覺上狀態(tài)不佳或者感覺十分疲勞的時(shí)候,一定要及時(shí)調(diào)整回來(lái),即使是花上一整天的時(shí)間休息什么也不干也是值得的。畢竟,“身體是革命的本錢”。
——游 游客在出發(fā)前,應(yīng)廣泛收集旅游情報(bào)和資料,了解各方面有用的情況,進(jìn)行分析,再制定出科學(xué)的、適合自己的最佳路線及方案。自助旅游最忌諱之一就是走冤枉路,既浪費(fèi)時(shí)間又浪費(fèi)金錢。
對(duì)所要去的旅游景點(diǎn),做盡可能深刻的了解,充分享受旅游給人帶來(lái)的精神享受和愉悅,避免走馬觀花似的游覽。而在一個(gè)陌生的環(huán)境,要懂得和陌生的朋友溝通,不知道的事多向當(dāng)?shù)厝藛枴?/p>
注意事項(xiàng):溝通的初始要以誠(chéng)待人,禮貌待人,但是同時(shí)也要“防人之心不可無(wú)”。 ——購(gòu) 外出旅游購(gòu)買紀(jì)念品時(shí),千萬(wàn)要謹(jǐn)慎小心,防止被宰。
除非是非常喜愛的商品,一般旅游商店里的珠寶、藥品等商品最好謹(jǐn)慎購(gòu)買。 ——娛 外出旅游可參加具有當(dāng)?shù)孛褡逄厣墓?jié)慶活動(dòng),切不可出入不健康的娛樂場(chǎng)所。
#女性自助游注意事項(xiàng) 旅行并非男性專利,女性同樣可以獨(dú)自出門。旅行在旅途中,你可以一邊觀賞大自然的美景,一邊整理被生活、工作擾得亂七八糟的思緒,即使你已為人婦。
那么,在你獨(dú)自踏上旅途時(shí),應(yīng)注意什么呢?以下是我們的建議。 頭、臉是女性最注意呵護(hù)的。
帽子和太陽(yáng)鏡應(yīng)必帶,帽子最好是長(zhǎng)舌的或是寬沿可折疊的那種,戴一頂實(shí)用又色彩鮮艷的帽子既可遮擋紫外線,也可做留影時(shí)的點(diǎn)綴。雨傘也有異曲同工之妙。
化妝品應(yīng)精選。除了口紅可備2~3支,以便搭配。
應(yīng)注意哪些事項(xiàng): 吃 從飲食上講,外出旅游因水份消耗大,所以多食湯食及清淡食品為最佳,最好多吃新鮮蔬菜、水果,可適當(dāng)配些瘦肉,盡量少食油炸、油膩食品,以防引起消化不良。
許多人在爬山時(shí)看到泉水覺得清涼,又加上干渴,于是不管三七二十一,痛痛快快 地飲一頓,其實(shí)這是不好的習(xí)慣。因?yàn)橛行┤泻ΦV物質(zhì)超標(biāo),有的地方污染很嚴(yán)重,飲用后對(duì)健康不利,所以應(yīng)當(dāng)多以自帶水或買純凈水為最佳選擇,這樣可避免因飲用被污染的水或不達(dá)標(biāo)的水引起胃腸疾病。
穿 外出旅游穿著上首先要“舒服”。比如說鞋最好不要穿過硬皮鞋,特別是新鞋,以防磨出血泡影響行程。
衣服以寬松、休閑裝為佳,最好不穿西服,否則活動(dòng)起來(lái)極不方便。外出時(shí)最好戴一頂遮陽(yáng)帽,因夏天陽(yáng)光強(qiáng)烈而紫外線對(duì)人的皮膚傷害很大,長(zhǎng)時(shí)間陽(yáng)光直曬會(huì)讓人感到頭暈,嚴(yán)重者會(huì)引起各種皮炎。
住 在住宿上應(yīng)選擇通風(fēng)透光的旅店,有條件的選擇星級(jí)的賓館,睡覺前最好洗個(gè)熱水澡、泡泡腳,如果走路過多還應(yīng)搓搓腳心或按摩一下小腿,這些都會(huì)加強(qiáng)血液循環(huán)。睡覺時(shí)最好不要整夜開著空調(diào),以免受涼,第二天渾身無(wú)力。
游 若選擇游泳項(xiàng)目時(shí),首先要選擇水質(zhì),不能什么樣的泳池都進(jìn),特別是有些泳池中的水有小蟲子,這不僅對(duì)皮膚損傷嚴(yán)重,還會(huì)誘發(fā)一些疾病。陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)最好不在露天游泳,因?yàn)椴粌H紫外線直曬皮膚,還有水的反射,都會(huì)對(duì)皮膚造成損傷。
最后提個(gè)醒,外出時(shí)別忘了帶上點(diǎn)防暑及治腹瀉的藥品。
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