經(jīng)期洗頭發(fā)注意事項

1.月經(jīng)期洗頭注意什么?

你好，很多女性在經(jīng)期都會出現(xiàn)一些不適癥狀，都會覺得身體勞累以及疲憊，這是因為經(jīng)期女性身體比較虛弱，抵抗力也有所下降。如果在月經(jīng)期間洗頭，就很容易讓女性著涼，尤其在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。因此，月經(jīng)期要注意保暖，不要沖冷水澡，最好不要洗頭，避開經(jīng)期再洗。必須要洗頭的話，就要謹記經(jīng)期洗頭的注意事項，切忌盲目。

1、最好不要在月經(jīng)來的前兩天洗頭，這時女性身體抵抗力非常低下；

2、如果一定要洗頭，可以選擇在第三天的白天洗頭；

3、同時洗頭的時間不要過長；

4、在洗完之后一定要馬上把頭發(fā)洗干凈，頭發(fā)干了之后才可以戴帽子或者上床睡覺，否則很容易出現(xiàn)頭痛的癥狀。

2.月經(jīng)期間可以洗頭嗎?應(yīng)注意哪些問題呢?

依據(jù)傳統(tǒng)的說法是建議不洗，以免頭部受寒不利經(jīng)血排出，甚至還有可能導(dǎo)致癌癥的恐怖說法，但是現(xiàn)代人講求干凈衛(wèi)生，月經(jīng)期間連續(xù)5天不洗頭，又油又臭的頭發(fā)會讓人感到心情很郁悶。

中醫(yī)認為頭為諸陽之會，而子宮為任脈的起點，生理期間血液循環(huán)較差，洗頭會讓血液集中到頭部，使子宮內(nèi)血液循環(huán)更差，經(jīng)血無法順利排干凈，容易造成瘀血而導(dǎo)致痛經(jīng)。

洗頭時由于頭部毛孔張開，這時如果受了風寒，就容易導(dǎo)致頭痛，若在夜晚或睡前洗頭，又沒充分吹干，會使身體代謝力、抵抗力下降，頭痛會更嚴重（即中醫(yī)所謂的“頭風”）。

經(jīng)期洗頭時的注意事項

在過去，沒有熱水器、吹風機這些設(shè)備，洗完頭只能靠自然風干，因此生理期洗頭的確有受涼的疑慮。不過現(xiàn)在的設(shè)備可比以前進步很多，因此生理期時只要注意下列事項，一樣可以洗頭。

●要以熱水洗頭，洗完頭要盡快用熱風將頭發(fā)完全吹干。

●最好利用中午時洗頭，如果沒辦法，也要避免睡前洗頭。

●洗完頭若要外出，要戴上帽子避免吹風。

●經(jīng)量最多的前兩天還是要避免洗頭，第3天才開始洗。

●若有嚴重痛經(jīng)癥狀者，月經(jīng)期間最好避免洗頭。

●養(yǎng)成月經(jīng)前1天趕快洗頭的習慣。