流產(chǎn)婦女飲食(流產(chǎn)食譜及注意事項)
1.流產(chǎn)食譜及注意事項
應該給你兒媳做“無痛人流”，比較溫馨些。
術后應注意事項： 人流術后應觀察2小時，注意陰道流血和腹痛情況，假如沒有什么反應就可以回家。 人流術后需要休息2周，并預防著涼和感冒，多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復正常。
人工流產(chǎn)后要更加保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1-2次，勤換月經(jīng)墊和草紙。人工流產(chǎn)后2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴，1個月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。
如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，要及時就診。 人流時胎盤被剝離后，子宮壁上所留下的創(chuàng)面可有少量出血，這種情況隨著子宮收縮及創(chuàng)面修復，一般在3-5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10-15天。
如果陰道流血量超過月經(jīng)血量，持續(xù)時間過長，這時需要及時就診治療。 人工流產(chǎn)后注意事項： 1.人流術后當天可能有輕微下腹不適、疼痛或少量陰道流血，如果腹痛嚴重或陰道流血量多或長時間出血不止，應及 時就診。
2.人流術后2周內(nèi)，適當臥床休息，增加營養(yǎng)食物，不做重體力勞動。 3.人流術后注意會陰清潔，陰道流血未凈時，禁盆浴及性生活。
4.人流術后注意避孕，以免再次妊娠。 。
2.做完人流應該吃些什么?不能吃什么?
你好，人流后一般有7-14天的出血的時間，但是也有提前或是推后的情況，如果說出現(xiàn)人流后出血時間較長或是出血量較多及出現(xiàn)腹痛等癥狀的時候高度的考慮是人流不全的可能，需要及時來醫(yī)院就診明確診斷采取相應的處理措施。
流產(chǎn)后的婦女不可過早參加體力勞動，否則，易落下“子宮脫垂”的病根。 在生活方面，應少洗頭、勿喝冷飲、衣物要保暖，預防著涼和感冒，使身體盡快恢復正常。
流產(chǎn)后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。 此外，要保證補充足夠的鐵質(zhì)，以預防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。
補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。 人工流產(chǎn)應注意的事項：1、適當休息：按國家有關規(guī)定，人流后可享受兩個星期的休假時間。
半個月內(nèi)最好避免參加體力勞動和體育鍛煉。 2、適當補充營養(yǎng)：要適當補充營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。
3、注意個人衛(wèi)生：人流后要注意保持個人衛(wèi)生，否則易造成感染。人流后一個月內(nèi)應避免性生活；出血期間勤換衛(wèi)生護墊；半個月內(nèi)不能進行坐浴，只能淋浴。
4、注意出血情況：人流后的一周左右，陰道內(nèi)會有紅色或淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如果出血時間超過15天，出血量大過月經(jīng)量，特別是分泌物有臭味，并伴有發(fā)燒、腹痛等癥狀，則應及時去醫(yī)院檢查和治療，以免病情加重。
5、做好避孕工作。 流產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)非常重要！首先一定要注意休息。
飲食調(diào)整應注重以下幾點： 1。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應供給1。
5~2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2。由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。
這也有利于防止便秘。 3。
在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。
行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
有醫(yī)師建議服用3-5副的生化湯（當歸六錢、炙甘草錢半、川？四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢） 。 下面再推薦幾例食譜： 1。
豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。
每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤燥作用。
適用于人工流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。 2。
雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。 鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。
具有補中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
3。參芪母雞：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。
將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數(shù)次服食。 具有益氣補血作用。
適用于流產(chǎn)后的調(diào)補。 4。
魚類中的鯉魚能促進子宮收縮。 生理的創(chuàng)傷總是伴隨心理改變，人工流產(chǎn)前后的很長時期內(nèi)女人都會變得有些自怨自艾、神經(jīng)兮兮的，要么計較得到的關懷不夠，要么擔心影響今后的健康，超乎尋常的焦慮挺折磨人的，適當?shù)娘嬍痴{(diào)理或許就能解開心結，恢復快樂和自信。
從營養(yǎng)學的角度來說，膳食當中的維生素B1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣是對抗負面情緒的必需元素，而巧克力、奶酪、蘋果、香蕉、金針菜、硬果（花生、核桃、松子等）、奶品等等則是保持平和心緒的食物。 禁止性生活：人流后出血有的時間很長，有的人卻很短，也有的人出血時有時無。
無論哪種情況，在未行經(jīng)之前都禁止性生活。因為人工流產(chǎn)時宮頸口處于松馳狀態(tài)，阻止細菌進入宮腔的作用減弱。
性生活時，男性包皮中潛藏的細菌及女性外陰、陰道、宮頸中的細菌可以乘機上行感染宮腔；同時，胚胎組織剝脫后血竇開放，易于被細菌感染。 人流后要注意什么？ 手術后要注意適當休息，頭3天最好臥床休息。
因為人工流產(chǎn)后，子宮內(nèi)膜留下了創(chuàng)面，如過早活動則可延長陰道出血時間，一般半月內(nèi)應避免參加體力勞動和體育鍛煉。 要適當增加營養(yǎng)，因為手術會引起少量出血，使身體受到一定的損傷，所以，應及時補充一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。
流產(chǎn)后機體抵抗力下降，更應注意個人衛(wèi)生。由于子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面，陰道分泌物增多，使之成為細菌感染、繁殖的溫床。
因此，要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生，及時淋浴清洗外陰部，衛(wèi)生紙要進行消毒并時常更換；半月內(nèi)避免盆浴，勤換洗內(nèi)褲；一個月內(nèi)要絕對禁止同房，以防止細菌感染。 此外，要進一步加強避孕。
在醫(yī)生的指導下，采用合適的避孕方法或絕育措施，以防再次懷孕。手術后還應注意陰道分泌物的情況，一般在一周內(nèi)會有紅色、淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。
如在一周后仍有流血。
3.剛做完人流在飲食方面應注意什么
人工流產(chǎn)手術結束后應觀察2小時，注意陰道流血和腹痛情況，假如沒有什么反應就可以回家。
人工流產(chǎn)后需要休息2周，并預防著涼和感冒，多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復正常。 在人工流產(chǎn)后的一段時間內(nèi)，子宮內(nèi)膜上的創(chuàng)傷尚未恢復，子宮頸口松弛，宮頸內(nèi)原來的粘液栓（具有阻止細菌進入宮腔的作用）已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此時如不注意外陰部衛(wèi)生，陰道內(nèi)細菌容易進入宮腔引起感染。
因此，人工流產(chǎn)后要更加保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1-2次，勤換月經(jīng)墊和草紙。2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴，1個月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。
如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，要及時就診。 人工流產(chǎn)時胎盤被剝離后，子宮壁上所留下的創(chuàng)面可有少量出血，這種情況隨著子宮收縮及創(chuàng)面修復，一般在3-5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10-15天。
如果陰道流血量超過月經(jīng)血量，持續(xù)時間過長，這時需要及時就診治療。 人工流產(chǎn)后多數(shù)在1個月左右卵巢就會恢復排卵，隨后月經(jīng)來潮。
因此，人工流產(chǎn)后只要恢復性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。 1.人工流產(chǎn)術后當天可能有輕微下腹不適、疼痛或少量陰道流血，如果腹痛嚴重或陰道流血量多或長時間出血不止，應及 時就診。
2.術后2周內(nèi)，適當臥床休息，增加營養(yǎng)食物，不做重體 力勞動。 3.注意會陰清潔，陰道流血未凈時，禁盆浴及性生活。
4.注意避孕，以免再次妊娠。 人工流產(chǎn)后仍然必須對各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。
為了促進人工流產(chǎn)后的康復，飲食調(diào)整應注重以下幾點： （1）蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應給1.5克~2克，每日量約100克~150克。
因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。 （2）人工流產(chǎn)手術后，由于身體較虛弱，常易出汗。
因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
（3）在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。 術后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。
行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 人工流產(chǎn)后怎樣進行補養(yǎng) 流產(chǎn)后應重視飲食的補養(yǎng)，這對女性身體健康有很大的影響。
因為流產(chǎn)對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當?shù)倪M行補養(yǎng)是完全必要的，而補養(yǎng)的程度、持續(xù)的時間，應視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而定。
首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質(zhì)，以預防貧血的發(fā)生。 食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收。
可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。
應多吃易于消化99食物。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。
流產(chǎn)后如何進補 ---- 秋季是人流的旺季，不少女性以為人工流產(chǎn)是件很簡單的事，沒怎么保養(yǎng)便又上班了。婦科醫(yī)生告誡，這對身體的康復沒有好處。
流產(chǎn)后，應注意飲食調(diào)養(yǎng)，這里介紹一下此方面的飲食原則。為了促進人工流產(chǎn)后的康復，飲食調(diào)理應注意以下幾點 流產(chǎn)后食療方 （1）雞蛋棗湯。
雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。
具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
（2）荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。
共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。
適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。 （3）豆?jié){大米粥。
豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。
每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用。
適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。 （4）乳鴿枸杞湯。
乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。 將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。
吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。
適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。 （5）糖餞紅棗。
干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。
棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi)，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。
適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。
4.請問流產(chǎn)后在飲食上應注意什么?
人工流產(chǎn)后的飲食原則 人工流產(chǎn)后仍然必須對各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排， 以滿足機體對蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。
為了促進人工流產(chǎn)后的康復，飲食調(diào)整應注重以下幾點： 蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。 人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應給1。
5克~2克，每日量約100克~150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
人工流產(chǎn)手術后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。
如此，也有利于防止便秘。 在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。
術后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人工流產(chǎn)后怎樣進行補養(yǎng) 流產(chǎn)后應重視飲食的補養(yǎng)，這對女性身體健康有很大的影響。 因為流產(chǎn)對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。
因此，適當?shù)倪M行補養(yǎng)是完全必要的，而補養(yǎng)的程度、持續(xù)的時間，應視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而定。 首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質(zhì)，以預防貧血的發(fā)生。
食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化99食物。
補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。 流產(chǎn)后食療方 雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。
鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養(yǎng)血作用。
適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。 荔枝大棗湯：干荔枝、干大棗各7枚。
共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。
適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。 豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。
將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。
具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。
乳鴿枸杞湯：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。 將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。
吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。
適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。 糖餞紅棗：干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。
將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。 棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi)，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。
具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。
