自我懷疑_句子學(xué)習

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　　自我懷疑
自信心是日常生活中常常談起的一個(gè)概念，而在心理學(xué)中，與自信心最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社會(huì )學(xué)習理論中提出的自我效能感(self-efficacy)的概念。自我效能感指個(gè)體對自身成功應付特定情境的能力的估價(jià)。班杜拉認為，自我效能感關(guān)心的不是某人具有什么技能，而是個(gè)體用其擁有的技能能夠做些什么。
給您以下建議，希望對您有啟發(fā)：
1、不要活在別人的世界里面，你不要害怕他們，其實(shí)每個(gè)人心里都有懦弱的一面。有的人貌似很強大，其實(shí)很懦弱，只是表面裝得很不在乎，不可一世的樣子，其實(shí)不堪一擊。
2、不要盲目相信別人的評價(jià)和定論，不要輕易給自己的人生限定范圍和高度，人生不設限，生命無(wú)貴賤，要自信，不要以別人的評論評價(jià)影響自己的人生，自己的人生自己做主。
3、不要想得太多，想得越多顧慮越多，你就越無(wú)所適從。你必須從里到外的自信，裝也要裝出來(lái)，你就把它當成一場(chǎng)戲，你就是一個(gè)演員，你在扮演一個(gè)角色，你一定要演好。就以這樣的心態(tài)，你就會(huì )丟下包袱的。
4、果你糾結，那是因為你什麼都想要；如果你彷徨，那是因為你不知道自己想要什麼。但你不是，你知道自己不想要什麼，也知道自己想要什麼。你只是缺乏勇氣，勇氣就來(lái)自你強大的內心，每個(gè)人都是有潛力的，你一定要自信要發(fā)揮。
5、不要在過(guò)去的痛苦中，不要用別人的言行折磨自己，活出自己的精彩，改變自己和別人的人生，才是強大的人生。
開(kāi)心生活！快樂(lè )工作！與你共勉！為你加油！