一年二十四節(jié)氣先后順序怎么排?

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二十四節(jié)氣排序:春雨驚春晴谷天，夏滿忙夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒

注:立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

大暑是24節(jié)氣中的第幾個(gè)節(jié)氣？

大暑是二十四節(jié)氣的第十二個(gè)節(jié)氣。

大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時(shí)段。大暑時(shí)節(jié)陽(yáng)光猛烈、高溫潮濕多雨，雖不免有濕熱難熬之苦，卻十分有利于農(nóng)作物成長(zhǎng)，農(nóng)作物在此期間成長(zhǎng)最快。

自古以來(lái)，民間有大暑三伏天飲涼茶（伏茶）的習(xí)俗；伏茶顧名思義，是三伏天飲的茶，這種中草藥煮成的茶水有清涼祛暑的作用。此外，還有燒伏香、曬伏姜等習(xí)俗。

大暑養(yǎng)生講究“清”“靜”

大暑節(jié)氣養(yǎng)生重在一個(gè)“清”字，即在注重飲食“清潔”、機(jī)體“清熱”的前提下，進(jìn)行“清補(bǔ)”。

“清補(bǔ)”首先要祛濕。可以吃些清淡、易消化的食物，避免傷及腸胃道功能。像山藥、蓮藕等，都是進(jìn)補(bǔ)的佳品，綠豆清暑、薏仁祛濕，特別是綠豆薏仁粥，可供大暑之季清熱祛濕。

“清潔”是夏天飲食衛(wèi)生的重中之重，高溫天食物容易變質(zhì)，會(huì)引起腹瀉、胃腸道紊亂。開(kāi)啟過(guò)的飲料、食品等要注意密封、冷藏。除此之外還要關(guān)注食品保質(zhì)期，不吃不潔或變質(zhì)的食品。

夏季預(yù)防中暑，應(yīng)注意合理安排工作，做到勞逸結(jié)合；避免在烈日下暴曬；注意室內(nèi)降溫；睡眠要充足；講究飲食衛(wèi)生。有條件的人，進(jìn)入夏季后，宜常服用一些芳香化濁、清解濕熱之方。

大暑時(shí)節(jié)，不要讓身體過(guò)度暴露在高溫環(huán)境，以免體溫調(diào)節(jié)機(jī)能下降，平時(shí)要多食用新鮮蔬菜水果。進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，要選擇透氣衣物，打傘和戴遮陽(yáng)帽，最好隨身攜帶藿香正氣水、仁丹、清涼油等藥品。

大暑時(shí)節(jié)，人們情緒容易煩躁，激動(dòng)，喜歡亂發(fā)脾氣，心情不好，應(yīng)注意進(jìn)行日常自我調(diào)節(jié)。日常生活中，切忌過(guò)于激動(dòng)、急躁憤怒。在大暑之日，可斂息涵養(yǎng)心神，壓抑心火，達(dá)到“心靜自然涼”的境界。

以上內(nèi)容參考?百度百科-大暑

大暑,是二十四節(jié)氣中的第十二個(gè)節(jié)氣。是指炎熱到極點(diǎn)的意思。大暑是一年中最熱的季節(jié)。