毛豆(熱量:123卡/100g)10顆毛豆(可食部分8.0克)含有熱量10大卡，需要散步6.9分鐘消耗完。每100克該食物含有:脂肪5.00克;核黃素0.07克;鈉3.90克;纖維素4.00克;磷188.00克;蛋白質(zhì)13.10克1.毛豆中的脂肪含量明顯高于其它種類的蔬菜，但其中多以不飽和脂肪酸為主，如人體必需的亞油酸和亞麻酸，它們可以改善脂肪代謝，有助于降低人體中甘油三酯和膽固醇毛豆有多少熱量；2.毛豆中的卵磷脂是大腦發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)之一，有助于改善大腦的記憶力和智力水平；3.毛豆中還含有豐富的食物纖維，不僅能改善便秘，還有利于血壓和膽固醇的降低；4.毛豆中的鉀含量很高，夏天常吃，可以幫助...
有人認(rèn)為，在臥室內(nèi)養(yǎng)花會(huì)使夜間空氣混濁，含氧量降低，由此而造成的弊端會(huì)影響人的壽命，因此主張不應(yīng)在臥房中養(yǎng)花。其實(shí)，這不過(guò)是一般的推論，既忽略了對(duì)植物生命活動(dòng)過(guò)程中物質(zhì)變換的量的分析，又忽略了花卉在夜間還會(huì)放出一些有益人類健康的物質(zhì)的現(xiàn)象。原來(lái)，一切植物包括花卉在內(nèi)，它們雖然在夜間有吸收氧氣的呼吸作用，但是同人比較起來(lái)，是很微弱的，因花卉在呼吸時(shí)，每吸入兩個(gè)氧原子，就必須從其體內(nèi)用一個(gè)碳原子與其化合，才能放出一個(gè)二氧化碳分子；又因整株盆花的濕重一般不超過(guò)500克，干物質(zhì)只幾十克，含碳量更是有限，即使在一夜之間與氧化合成二氧化碳，充其量也不過(guò)等于燃燒幾十克無(wú)煙煤所產(chǎn)生的二氧化碳，何況植物絕不可能...
