3克鹽大概有多少(3克鹽有多少)
3克鹽大概有多少 6克鹽就是一啤酒瓶蓋的量。 關注健康的人，特別是高血壓患者，幾乎都看到過也聽到過這樣的說法：一天的飲食中一定要少吃鹽，如果按照健康飲食的標準，每人每天鹽的攝入量不應超過6克，而且這6克鹽還包括其它食物中含有的鹽，比如腌制品、加工食品等，這對口味比較重的人來說，要做到實在是太難的一件事。 特別是如果把6克鹽就是一啤酒瓶蓋的量進行一下直觀的量化，相信大多數人會驚呼：這比登天還難！然而，事實就是這樣，鹽攝入過多是高血壓發(fā)生的原因之一，限制鹽的攝入在高血壓的治療中起著相當重要的作用。 食鹽 食鹽是指來源不同的海鹽、井鹽、礦鹽、湖鹽、土鹽等。它們的主要成分是氯化鈉，國家規(guī)定井鹽和礦鹽的...
