不能很快睡著的人要如何快速入睡？
我曾嚴重失眠過，現(xiàn)在好了。功在《五秒內入眠法》書，也可看下我的成功實踐分享，或許對你有啟發(fā)。 《五秒內入眠法》實踐成功的分享 話要從1991年說起，那時我因高考壓力山大而被失眠困擾，一上床，久久不能入眠，腦海里翻江倒海似地想個不停，身子翻來覆去睡不著，就是睡著了，一晚上天南地北的夢，好像要做個遍。我知道這是不正?，F(xiàn)象。但我沒去看醫(yī)生，怕吃藥有副作用反而有損健康，只好忍受著煎熬。 有一天，我實在熬不住了，跑去書店，尋求精神慰劑，看看有沒有不吃藥就能搞好的靈丹仙方。轉了幾圈后，終于發(fā)現(xiàn)了一本《五秒內入眠法》。它是己故世界著名心理學家弗洛伊德寫的(好像現(xiàn)在已失傳)。于是我毫不猶豫地買回去，邊讀邊實踐...
