社交技能訓(xùn)練方法(社會(huì)交往技能訓(xùn)練通常包括下列幾種方法)
1.社會(huì)交往技能訓(xùn)練通常包括下列幾種方法
1、對(duì)口才產(chǎn)生興趣
2、即興朗讀
3、背誦法
4、朗讀朗誦
5、對(duì)著鏡子訓(xùn)練
6、自我錄音攝像
7、嘗試躺下來(lái)朗讀
8、復(fù)述法
9、模仿法
①模仿專(zhuān)人
②專(zhuān)題模仿
③隨時(shí)模仿
④要求要盡量模仿得像
10、描述法
11、講故事法
12、積累知識(shí)，多翻翻字典、成語(yǔ)詞典
13、速讀訓(xùn)練
14、寫(xiě)日記
15、多找機(jī)會(huì)上臺(tái)
2.提高社交能力有哪些技巧
提高社交能力的六個(gè)技巧： 1、改善自己的外部形象 首先要提升與別人交際的形象，人皆有愛(ài)美之心，對(duì)于著裝整潔、外形姣好的人自然就親近三分。
所以，告別臟兮兮的衣服和油乎乎的頭發(fā)，并掌握一些著裝的基本搭配技巧、姿態(tài)和眼神的控制技巧，讓自己更加容易被人接受。 2、每天關(guān)注新聞動(dòng)態(tài) 然后或許你苦于缺少聊天話題，或者不清楚其他人談?wù)摰膬?nèi)容。
現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)那么發(fā)達(dá)，每天花個(gè)二三十分鐘瀏覽一下新聞動(dòng)態(tài)，了解每天的熱點(diǎn)。這樣，就能增加很多談?wù)摰脑掝}。
3、發(fā)展幾個(gè)聊得開(kāi)的熟人 與最經(jīng)常見(jiàn)面的一些人混熟。你要經(jīng)常跟他們打招呼，時(shí)間久了就會(huì)感覺(jué)自己處于很放得開(kāi)的環(huán)境，聊天的次數(shù)也會(huì)時(shí)不時(shí)的增加，有利于培養(yǎng)自信和逐步拓展人脈。
4、多吸收新知識(shí) 平時(shí)多注意積累素材，腹有詩(shī)書(shū)氣自華，多看書(shū)多讀報(bào)紙，培養(yǎng)文化底蘊(yùn)，積累幽默感。吸收新知識(shí)的同時(shí)訓(xùn)練自己組織語(yǔ)言把知識(shí)講出來(lái)，這樣別人就會(huì)覺(jué)得跟你聊天能有所收獲，有利于積累人脈。
5、抓住能發(fā)言的機(jī)會(huì) 當(dāng)有機(jī)會(huì)說(shuō)話時(shí)就要大膽的講出來(lái)，經(jīng)常不說(shuō)話聲帶就會(huì)退化，語(yǔ)言組織能力也會(huì)下降，通過(guò)多次訓(xùn)練就能逐步提升措辭技巧。 6、向社交能力強(qiáng)的人學(xué)習(xí) 身邊不乏一些能說(shuō)會(huì)道的人，自己要注意傾聽(tīng)，看他們是如何打開(kāi)話匣子的，并多多交流請(qǐng)教，就能有長(zhǎng)足的進(jìn)步。
來(lái)源：摘自網(wǎng)絡(luò)。
3.社會(huì)交往訓(xùn)練通常包括哪幾種方法
1、對(duì)口才產(chǎn)生興趣興趣是最好的老師，當(dāng)你的焦點(diǎn)在口才訓(xùn)練上時(shí)，你必然就會(huì)關(guān)注平時(shí)生活工作中的口才技巧。
興趣在哪里，焦點(diǎn)到哪里；焦點(diǎn)到哪里，學(xué)問(wèn)到哪里！這種方法進(jìn)步更快。即使看電視，也在注意臺(tái)詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài)，幽默的笑眼，必然進(jìn)步神快！2、即興朗讀平時(shí)空閑時(shí)，你可以隨便拿一張報(bào)紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。
而且，在朗讀過(guò)程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開(kāi)稿子看前面（假設(shè)前面有聽(tīng)眾）。長(zhǎng)期以往，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。
3、背誦法背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來(lái)就算完成了任務(wù)，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。
嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長(zhǎng)日久，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語(yǔ)了，練到一定時(shí)間就能張口就來(lái)口出華章。
所謂：熟讀唐詩(shī)三百首，不會(huì)吟詩(shī)也會(huì)吟！4、朗讀朗誦自己讀書(shū)，大聲地讀出來(lái)。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識(shí)量信息量，更重要的是對(duì)身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身！大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷(xiāo)員》，我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透。
每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上，堅(jiān)持兩年三年，你不是大師也成大師！5、對(duì)著鏡子訓(xùn)練建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過(guò)程中，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語(yǔ)言，這樣效果更好。6、自我錄音攝像如果條件允許，我建議您每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過(guò)程拍攝下來(lái)，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢(shì)沒(méi)到位，哪兒表情不自然，天長(zhǎng)日久，你的口才自然進(jìn)步神速。
看一次自己的攝像比上臺(tái)十次二十次效果都好。7、嘗試躺下來(lái)朗讀如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，就是：躺下來(lái)大聲讀書(shū)！當(dāng)我們躺下來(lái)時(shí)，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。
每天睡覺(jué)之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來(lái)之前，先躺在床上唱一段歌，再起來(lái)。堅(jiān)持一至兩個(gè)月，你會(huì)覺(jué)得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動(dòng)聽(tīng)了，更有穿透力了，更有磁性了！8、復(fù)述法復(fù)述法簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐椤?/p>
可以找一位伙伴一起訓(xùn)練。首先，請(qǐng)對(duì)方隨便講一個(gè)話題，或是一個(gè)故事。
自己先注意傾聽(tīng)。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。
這種練習(xí)在于鍛煉語(yǔ)言的連貫性及現(xiàn)場(chǎng)即興構(gòu)思能力，和語(yǔ)言組織能力。如果能面對(duì)眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。
9、模仿法我們每個(gè)人從小就會(huì)模仿，模仿大人做事，模仿大人說(shuō)話。其實(shí)模仿的過(guò)程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程。
我們小時(shí)候?qū)W說(shuō)話是向爸爸、媽媽及周?chē)娜藢W(xué)習(xí)，向周?chē)娜四７隆Ｄ敲次覀兙毧诓乓部梢岳媚７路?，向這方面有專(zhuān)長(zhǎng)的人模仿。
這樣天長(zhǎng)日久，我們的口語(yǔ)表達(dá)能力就能得到提高。①模仿專(zhuān)人在生活中找一位口語(yǔ)表達(dá)能力強(qiáng)的人，請(qǐng)他講幾段最精彩的話，錄下來(lái)，供你進(jìn)行模仿。
你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員、相聲表演家等的聲音錄下來(lái)，然后進(jìn)行模仿。②專(zhuān)題模仿幾個(gè)好朋友在一起，請(qǐng)一個(gè)人先講一段小故事、小幽默，然后大家輪流模仿，看誰(shuí)模仿的最像。
為了刺激積極性，也可以采用打分的形式，大家一起來(lái)評(píng)分，表?yè)P(yáng)模仿最成功的一位。這個(gè)方法簡(jiǎn)單易行，且有娛樂(lè)性。
所要注意的是，每個(gè)人講的小故事、小幽默，一定要新鮮有趣，大家愛(ài)聽(tīng)愛(ài)學(xué)。而且在講之前一定要進(jìn)行一些準(zhǔn)備，一定要講得準(zhǔn)確、生動(dòng)、形象，千萬(wàn)不要把一些錯(cuò)誤的東西帶去，否則模仿的人跟著錯(cuò)了，害人害己。
③隨時(shí)模仿我們每天都聽(tīng)廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時(shí)跟著播音員、演員進(jìn)行模仿，注意他的聲音、語(yǔ)調(diào)，他的神態(tài)、動(dòng)作，邊聽(tīng)邊模仿，邊看邊模仿，天長(zhǎng)日久，你的口語(yǔ)能力就得到了提高。而且會(huì)增加你的詞匯，增長(zhǎng)你的文學(xué)知識(shí)。
④要求要盡量模仿得像如何練成好口才其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要從模仿對(duì)象的語(yǔ)氣、語(yǔ)速、表情、動(dòng)作等多方面進(jìn)行模仿，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭(zhēng)在模仿中超過(guò)對(duì)方。在進(jìn)行這種練習(xí)時(shí)，一要注意選擇適合自己的對(duì)象進(jìn)行模仿。
要選擇那些對(duì)自己身心有好處的語(yǔ)言動(dòng)作進(jìn)行模仿，我們有些同學(xué)模仿力很強(qiáng)，可是在模仿時(shí)都不夠嚴(yán)肅認(rèn)真，專(zhuān)揀一些臟話進(jìn)行模仿，久而久之，就形成了一種低級(jí)的趣味，我們反對(duì)這種模仿方法。10、描述法小的時(shí)候我們都學(xué)過(guò)看圖說(shuō)話，描述法就類(lèi)似于這種看圖說(shuō)話，只是我們要看的不僅僅是書(shū)本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說(shuō)話高一些。
簡(jiǎn)單地說(shuō)，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。描述法可以說(shuō)是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步。
這里沒(méi)有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩(shī)歌等做你的練習(xí)材料，而要求你自己去組織語(yǔ)言進(jìn)行描述。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語(yǔ)言組織能力和語(yǔ)言的條理性。
在描。
4.提高社交能力有哪些技巧
1、培養(yǎng)自信心 很多人無(wú)法在公共場(chǎng)合下發(fā)表自己的看法，也不能夠很好的與他人進(jìn)行溝通，是因?yàn)槿吮旧淼牟蛔孕旁斐傻?，我們需要努力培養(yǎng)自己的自信心，這樣才能從根本上改變自己。
2、內(nèi)在素養(yǎng) 在社交的時(shí)候，我們經(jīng)常會(huì)插不上話，是因?yàn)槲覀冎?、了解的東西很少，所以應(yīng)該要多學(xué)習(xí)、多讀書(shū)，多去世界看看，讀書(shū)終歸不是壞事，即使最后沒(méi)有達(dá)到想要的目的，也會(huì)有很大的收獲 3、開(kāi)朗大方 我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，社交能力出眾的人幾乎都是經(jīng)常面帶微笑的，爽朗的人很容易給他人一個(gè)良好的印象，這也自然為接下來(lái)的交往提供了相應(yīng)的便捷。 4、外表 沒(méi)有人會(huì)喜歡邋遢的人的，不管是男性還是女性，干凈清爽的外表總是一個(gè)加分項(xiàng)，我們很難了解一個(gè)人的內(nèi)在，而在此之前關(guān)注的是一個(gè)人的外表，因此這是最基礎(chǔ)的。
擴(kuò)展資料： 人際交往注意的問(wèn)題 1、人際相處忌撒謊 撒謊是被人所鄙夷的行為。一個(gè)愛(ài)說(shuō)謊的人，不但為他人所不齒，也會(huì)受到自己心理上的懲罰。
因?yàn)?，人在說(shuō)謊之后，內(nèi)心慌亂，夜不成眠。這會(huì)造成大腦機(jī)能失調(diào)，導(dǎo)致興奮和抑制過(guò)程的平衡紊亂，引起神經(jīng)衰弱等神經(jīng)疾病。
所以，在人際交往過(guò)程中切忌說(shuō)謊話。 2、交往中不宜講過(guò)多的恭維話 贊美，是人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑，它可以使人際關(guān)系融洽和諧，但必須恰到好處。
若在人際交往中，盡說(shuō)肉麻的恭維話，則會(huì)令人心生輕蔑、厭惡，并不利于人際交往。實(shí)事求是地、適當(dāng)?shù)刭澝缹?duì)方，可以創(chuàng)造一種熱情友好、積極熱烈的交往氣氛。
贊美可以獲得對(duì)方同樣友好的回報(bào)。如果能夠滿足別人人性的渴求，懂得贊許、善于贊許，那么你將成為一個(gè)有同情心、有理解力、有吸引力的人。
但人際交往中的過(guò)度恭維，卻令人難以入耳，不但降低自己的人格，而且得不到對(duì)方認(rèn)可。所以，在人際交往中不宜講過(guò)多的恭維話。
3、笑聲能增進(jìn)友誼。 愉快的笑聲不但有益健康，還能增進(jìn)友誼，特別是交談中的笑聲能取得一般詞語(yǔ)難以取得的效果。
當(dāng)與陌生人會(huì)面時(shí)，對(duì)方可能顯得拘束，此時(shí)如能說(shuō)句笑話，引起雙方的笑聲，使對(duì)方感到輕松而且親切，拘束感就會(huì)頓消； 當(dāng)對(duì)方提出的問(wèn)題當(dāng)時(shí)不好回答時(shí)，笑聲可以提供思考的時(shí)間，使你找出恰當(dāng)?shù)膽?yīng)答方式；當(dāng)交談氣氛進(jìn)入緊張階段時(shí)，適時(shí)的笑聲可以緩解緊張的氣氛，不失為一劑打開(kāi)僵局的"調(diào)和劑"。 此外，用笑聲來(lái)拒絕對(duì)方的要求，既可緩和氣氛又不使對(duì)方難堪。
同時(shí)笑聲還能驅(qū)散煩惱、恢復(fù)疲勞等。總之，笑聲是一種維妙維肖的表達(dá)方式，在與人交往中，不能沒(méi)有笑聲，當(dāng)然笑得也需恰到好處。
4、用積極、肯定、支持、建設(shè)性的眼光，看待周?chē)娜藗?，善于發(fā)現(xiàn)并贊美別人的優(yōu)點(diǎn)，必要時(shí)適當(dāng)恭維一下，愉快接受別人的批評(píng)和建議。 當(dāng)被觸傷感情后，仍能心平氣和地交往。
觸傷他人感情后，能及時(shí)向人道歉。當(dāng)有人不同意你的觀點(diǎn)、見(jiàn)解時(shí)，不必強(qiáng)迫他人接受或感到煩惱。
自己有錯(cuò)時(shí)，要勇敢地承認(rèn)自己的錯(cuò)誤。在交談時(shí)讓別人把話講完，再表達(dá)你的意見(jiàn)。
別人講話時(shí)留神傾聽(tīng)。 5、溝通時(shí)要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。
專(zhuān)注對(duì)方，不能三心二意、敷衍了事；對(duì)無(wú)興趣的話題中，找出有意義的東西；見(jiàn)機(jī)把對(duì)方的內(nèi)容和自己的感受簡(jiǎn)要地講出來(lái)；剛聽(tīng)時(shí)不要有先入為主之見(jiàn)，聽(tīng)完后再找出主題和要點(diǎn)。 參考資料： 百度百科-人際交往。
5.如何鍛煉社交能力
三、迅速提高語(yǔ)商 語(yǔ)商高的人知識(shí)廣泛、頭腦靈活、判斷力強(qiáng)、信心十足，說(shuō)話富有磁性而有吸引力，同時(shí)，他們還能在各種談話場(chǎng)合中，得心應(yīng)手，滔滔不絕，贏得別人的尊敬和贊揚(yáng)。
如果讀者朋友在上面的測(cè)試中，表現(xiàn)不是很好，但很想在各種談話場(chǎng)合中，利用自己的言談來(lái)贏得別人的尊敬和贊揚(yáng)，就要記住和做到以下九點(diǎn)。 （1）說(shuō)話時(shí)不應(yīng)用俗語(yǔ)。
常用俗語(yǔ)會(huì)妨礙你在語(yǔ)言方面的自如運(yùn)用。 （2）要做到盡量多用數(shù)字。
說(shuō)話時(shí)多用數(shù)字，語(yǔ)言會(huì)更加生動(dòng)，說(shuō)服力強(qiáng)，自己也會(huì)更加自信。 （3）多看電視。
電視是最感性的語(yǔ)言來(lái)源，但要注意：不要只看電視劇，而應(yīng)該多看那些咨詢性及訪談性節(jié)目，這樣能讓你更好地學(xué)習(xí)別人的交談技巧。 （4）訓(xùn)練目標(biāo)感。
說(shuō)話要有的放矢，這就好像走路一樣，要有方向性的選擇，這種“選擇”可以使你在說(shuō)話中避免漫無(wú)邊際的東拉西扯。 （5）學(xué)一些新語(yǔ)言。
在日常的工作、學(xué)習(xí)中，經(jīng)常學(xué)習(xí)和吸收一些新的語(yǔ)言，能夠更好地豐富你的語(yǔ)言詞匯。 （6）培養(yǎng)探究精神。
在學(xué)習(xí)和工作過(guò)程中，建議你努力做到：要么不做，要做就做好，并不斷探索生活中的各種規(guī)律。做什么事都要既知其然，還要知其所以然。
（7）訓(xùn)練判斷力。這種能力對(duì)于語(yǔ)言來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。
在與別人交談時(shí)，如果你判斷失誤，就可能做出意思相反的回答，這就很可能導(dǎo)致不必要的誤會(huì)越來(lái)越深。 （8）多說(shuō)有力量的話。
有力量的話就是指說(shuō)話時(shí)能夠直截了當(dāng)，行就是行，不行就是不行。比如：你最好不要說(shuō)“我看……”“我想……”，而應(yīng)該盡量說(shuō)“我認(rèn)為……”這樣你的說(shuō)話才夠力量。
（9）多與人交談。你不妨嘗試擴(kuò)大你的社交圈子，不斷增加你的說(shuō)話機(jī)會(huì)，這樣更有利于提高你對(duì)語(yǔ)言的駕馭能力。
四、提高語(yǔ)商應(yīng)具備六大能力 要想提高自己的語(yǔ)商，成為語(yǔ)商很高的語(yǔ)言天才，還應(yīng)具有以下六大能力。 1.聽(tīng)的能力 聽(tīng)是說(shuō)的基礎(chǔ)。
要想會(huì)說(shuō)，建立你養(yǎng)成愛(ài)聽(tīng)、多聽(tīng)、會(huì)聽(tīng)的好習(xí)慣，如多聽(tīng)新聞、聽(tīng)演講、聽(tīng)別人說(shuō)話等，這樣你就可以獲取大量、豐富的信息。這些信息經(jīng)過(guò)大腦的整合、提煉，就會(huì)形成語(yǔ)言智慧的豐富源泉。
培養(yǎng)聽(tīng)的能力，為培養(yǎng)說(shuō)的能力打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 2.看的能力 多看可以為多說(shuō)提供素材和示范。
你可以看電影、書(shū)報(bào)、電視中語(yǔ)言交談多的節(jié)目，還可以看現(xiàn)實(shí)生活中各種生動(dòng)而感人的場(chǎng)景。這些方式一方面可以陶冶情操、豐富文化生活，另一方面又可以讓你學(xué)習(xí)其他人的說(shuō)話方式、技巧和內(nèi)容。
特別是那些影視、戲劇、書(shū)報(bào)中人物的對(duì)話，它們?cè)从谏?、高于生活，可以為你學(xué)習(xí)說(shuō)話提供范例。 3.背的能力 背誦不但可以強(qiáng)化記憶，還能訓(xùn)練你形成良好的語(yǔ)感。
不妨建議你嘗試著多背詩(shī)詞、格言、諺語(yǔ)等，它們的內(nèi)涵豐富、文字優(yōu)美。如果你背的多了，不僅會(huì)在情感上受到滋潤(rùn)、熏陶，還可以慢慢形成自己正確而生動(dòng)的語(yǔ)言。
4.想的能力 想是讓思維條理化的必由之路。在現(xiàn)實(shí)生活中，很多時(shí)候我們不是不會(huì)說(shuō)，而是不會(huì)想，想不明白也就說(shuō)不清楚。
在說(shuō)一件事、介紹一個(gè)人之前，建議你認(rèn)真想想事情發(fā)生的時(shí)間、地點(diǎn)和經(jīng)過(guò)，想一想人物的外貌、特征等。有了比較條理化的思維，你才會(huì)讓自己的語(yǔ)言更加條理化。
5.編的能力 會(huì)編善說(shuō)是想像力豐富、創(chuàng)造力強(qiáng)的標(biāo)志。建議你養(yǎng)成善于編寫(xiě)的好習(xí)慣，這對(duì)提高你的語(yǔ)言思考和說(shuō)話能力有著積極的作用。
6.說(shuō)的能力 說(shuō)是語(yǔ)言表達(dá)能力的最高體現(xiàn)。只有多說(shuō)，你的語(yǔ)商能力才會(huì)迅速提高。
6.有什么方法鍛煉口才和交際能力
多加練習(xí)語(yǔ)言，多看此類(lèi)書(shū)籍. 最好你要是有營(yíng)銷(xiāo)類(lèi)或者做銷(xiāo)售保險(xiǎn)行業(yè)工作的朋友，你接觸他們，他們說(shuō)話很有條理和邏輯性的。
如果說(shuō)多加練習(xí)的話我搜索了一些資料攻參考：
口才訓(xùn)練計(jì)劃
歡迎進(jìn)入這里朋友，你好，很高興認(rèn)識(shí)你。正所謂不是一家人就不進(jìn)一家門(mén)，進(jìn)了一家門(mén)就是一家人了，我想你和我一樣都有積極的人生，都向往著自己能夠把握著一種神奇的力量，能夠改變自己的人生，可是，憑什么呢？
沒(méi)說(shuō)兩句話就把心愛(ài)的姑娘給嚇跑了；當(dāng)眾演講，沒(méi)兩句話就語(yǔ)塞了說(shuō)不下去；面對(duì)應(yīng)試，一陣臉紅，就胡說(shuō)八道了。這是我們需要的嗎？
不，我們拒絕失敗，我們拒絕由于我們的表達(dá)能力不足而把我們的真正實(shí)力給淹沒(méi)了，我們拒絕別人因此而全盤(pán)否定自己，我們拒絕
可是如何改變呢？口才不良一直陪伴了我們幾十年，我們還能改變嗎？
我可以告訴大家：一定能，而且很快就能夠看到成效。因?yàn)槲覀児?jié)選的一些方法是國(guó)家辯論隊(duì)的修煉方法，是許多人總結(jié)出來(lái)的方法。只要你按照教程訓(xùn)練下去，你就能夠在很短的時(shí)間內(nèi)獲得很大的進(jìn)步，真的，因?yàn)槲以囼?yàn)過(guò)。
但是在學(xué)習(xí)前，我想讓你自問(wèn)一下：“我只是有點(diǎn)想改善口才而已，還是一定要”如果你是有點(diǎn)想，那么，我的建議是：請(qǐng)去別處看看自己真正需要的東西，在這里可能會(huì)浪費(fèi)您的時(shí)間，因?yàn)檫@里只說(shuō)練，練，練，不說(shuō)其他的。
思考半分鐘
想清楚了嗎？一定要，就繼續(xù)看下去，否則，你只是在浪費(fèi)你的時(shí)間。
這里不要你整天趴在電腦前發(fā)短信，寫(xiě)帖子，只要你能夠每天抽出三四十分鐘進(jìn)行口才操練，然后在周末再上來(lái)大家交流體會(huì)，互相激進(jìn)。
如果決定了一定要改變自己的口才，那么
就在該貼后面打上如下字：
我一定要改變自己的口才。我非常希望能夠加入這個(gè)訓(xùn)練的隊(duì)伍，和大家一起接受?chē)?yán)格的訓(xùn)練和探討并接受大家的監(jiān)督，我一定會(huì)成功的！
打如上文字的作用在于強(qiáng)化自己的信念和決心，這對(duì)自己是一種負(fù)責(zé)與激勵(lì)，不打上而悄悄跟著學(xué)，我告訴你，你一定會(huì)半途而廢的，這是浪費(fèi)你自己的時(shí)間。因?yàn)槟氵€沒(méi)有真正下決心。
7.如何練習(xí)社交技能
這些都是次要的，人與人之間的溝通不是在煙酒賭上面。真正的交朋友是以心待人。你可以偶爾在社交場(chǎng)合抽抽煙喝喝酒（如果會(huì)的話），但要適量，如果不會(huì)便可委婉的拒絕，比如有人要求你喝酒，你可以說(shuō)，很抱歉，我對(duì)酒精過(guò)敏之類(lèi)的話。一般對(duì)酒精過(guò)敏的人別人都不敢要求喝的。這樣你又能脫身又不會(huì)得罪人家。再者你可以多看看社交方面的書(shū)籍，對(duì)你也很有幫助。你不用擔(dān)心你不會(huì)抽煙喝酒就會(huì)被社會(huì)淘汰，就會(huì)不合群。因?yàn)槟阋?，朋友分很多種，酒肉朋友、損友、益友。。。如果你真的有能力，有本事，你就更不用擔(dān)心會(huì)被排斥，是金子走到哪里都會(huì)發(fā)光，而你目前能做的也就是把你的工作做好，你是替老板打工，而不是替你的同事打工。
還有，告訴下你，我們公司的所有男同事都不抽煙的，連老板都是，但他們還不是一樣能做到白領(lǐng)、金領(lǐng)階層的人？所以就不用杞人憂天，一切順其自然。
好好的工作吧，希望有朝一日你的事業(yè)能如日中天！
