1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住。
3.理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背,則不容易記住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容,如能作到理解和背誦相結(jié)合,記憶效果會更好。
4.過度學(xué)習(xí)。即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上,多記幾遍,達(dá)到熟記、牢記的程度。過度學(xué)習(xí)的最佳程度是150%。
我推薦 ★【狀元郎記憶大師】★ 對幫助孩子學(xué)習(xí)提高記憶力很有幫助
劉志華老師寫的《超級記憶力訓(xùn)練法》,這是一本經(jīng)典的記憶力書籍。我百覺得這本書通俗易懂,科學(xué)高效,簡單易行,適用范圍廣(工作學(xué)習(xí)都用得到),很值得去學(xué)習(xí)。
沒接觸這本記憶書籍前,我背東西要半天,而且最后細(xì)節(jié)處仍然還會出錯,后來掌握了這一本書的內(nèi)容后,背東西確實比以前輕松了。現(xiàn)在我專業(yè)課成績之所以能考到系里的第一,而且在特定區(qū)域的記憶,已經(jīng)可以吊打普通度人了,與這本書關(guān)系很大。
讀這本書我給的建議就是:別怕吃苦,堅持去多多練習(xí),千萬不能心急,如果只是走馬觀花看一遍或者內(nèi)死記硬背內(nèi)容,對提升記憶能力作用不大的。(我本人為了掌握這套記憶法則,平時還用了整整兩本專業(yè)課的書以及上千的單詞,上百的數(shù)字等內(nèi)容來練習(xí)。)
因為牽扯到思維能力的事容情都要一點點進(jìn)步,更何況這是人家濃縮了十幾年的東西,不是一下子能掌握的,所以在熟知方法后,一定要多練習(xí)。
其實每個人情況不一樣的, 我說的并不一定適合你,所以個人意見僅供參考!僅供參考!
《五分鐘成為記憶王》
本書先從生理學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)的角度,闡述記憶的機(jī)理,及提高記憶力的意義,再通過大量的實例、測試題,以及結(jié)合工作生活環(huán)境等,闡述開發(fā)記憶潛能,提高記憶力的方法、途徑和手段。文字簡練、通俗,方法可行、實用。其結(jié)論告訴我們:記憶力并不是什么深奧的學(xué)問,也不是什么神秘的不可捉摸的其他東西。只要正確掌握本書中的訓(xùn)練方法,我們每個人都可以擁有超人的記憶力。
出 版 者:內(nèi)蒙古文化出版社
《魔術(shù)記憶》、《最強(qiáng)大腦:寫給中國人的記憶魔法書》。
1、《魔術(shù)記憶》:全球最權(quán)威的記憶力提升專家凱文·都迪認(rèn)為,每個人的大腦都是一臺具有攝影記憶潛能的高性能計算機(jī)。激活這個能力,可以記住想要記住的一切。人腦的使用就像是建立一個英語單詞、數(shù)字、名字、記憶、日常信息的“檔案”。
把它們放在一個合適的文件里,想回憶起來的時候就可以很容易地把它們?nèi)〕鰜怼?/p>
2、《最強(qiáng)大腦:寫給中國人的記憶魔法書》是2015年北京大學(xué)出版社出版的圖書,作者是王峰,陳林,劉蘇。本書內(nèi)容涉及語文、英語、政治、歷史、地理、物理、生物等多個學(xué)科,學(xué)好記憶法,舉一反三,會發(fā)現(xiàn),所有學(xué)習(xí)難題將迎刃而解。
擴(kuò)展資料:
關(guān)于《魔術(shù)記憶》:
這本書教如何“歸檔”信息。它還教如何訓(xùn)練記憶,如何使用它,就像學(xué)習(xí)如何騎自行車、慢跑或游泳一樣。必須實際參與此活動才能獲得最佳效果。釋放記憶潛能只需30分鐘。每天花30分鐘完成一個給定的課程,30天后,你會驚奇地發(fā)現(xiàn)你擁有一個永遠(yuǎn)不會忘記的超級記憶。
凱文·都迪,美國最著名的記憶增強(qiáng)訓(xùn)練機(jī)構(gòu),是世界上最大的記憶訓(xùn)練學(xué)校美國記憶研究所的創(chuàng)始人。當(dāng)凱文·都迪年輕的時候,也有學(xué)習(xí)障礙,所以閱讀所有的書籍,通過訓(xùn)練提高凱文·都迪的記憶力。
最后,凱文·都迪結(jié)合自己的經(jīng)驗,發(fā)展了自己的記憶增強(qiáng)訓(xùn)練模式,創(chuàng)辦了美國記憶學(xué)會。凱文·都迪的超級記憶自我訓(xùn)練方法在歐美很流行,是西方最流行的記憶訓(xùn)練課程。
參考資料來源:百度百科-魔術(shù)記憶
參考資料來源:百度百科-最強(qiáng)大腦:寫給中國人的記憶魔法書
可以看看聯(lián)結(jié)記憶和思維導(dǎo)圖。好的記憶力都是練出來的,包括世界級的記憶大師們也都是靠后天訓(xùn)練培養(yǎng)出來的超級記憶力,一般的,比較有效地訓(xùn)練方法有三個:
(1)速讀法(又叫全腦速讀記憶):速讀法是在快速閱讀的基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶訓(xùn)練的,實際上,兩者是同時進(jìn)行也是相互相成的,別以為閱讀速度快了記憶就差了,因為這里靠的不是左腦意識的邏輯記憶,而是右腦潛意識的圖像記憶,后者比前者強(qiáng)100萬倍。通過速讀記憶訓(xùn)練的朋友都知道,速度越快記憶越好,詳細(xì)學(xué)習(xí)資料你可以到下載軟件練習(xí)。
(2)圖像法(又叫聯(lián)結(jié)記憶術(shù)):圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能,發(fā)揮右腦想象力來聯(lián)結(jié)不同圖像之間的關(guān)系,從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現(xiàn)超大容量的記憶,關(guān)于聯(lián)結(jié)記憶術(shù),也有訓(xùn)練,這個方法是很多記憶大師都在使用的方法。
(3)導(dǎo)圖法(又叫思維導(dǎo)圖):思維導(dǎo)圖是一個偉大的發(fā)明,不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統(tǒng)化、圖像化,還可以幫助你思維分析問題,統(tǒng)籌規(guī)劃。
如果是正在忙著備考的學(xué)生或者想要提升自身能力的朋友,我建議學(xué)習(xí)一下,能夠提高記憶力和學(xué)習(xí)效率,精英特速讀也是得到快速閱讀記憶協(xié)會認(rèn)可的。堅持就會有收獲,祝你成功!
《超級記憶潛能開發(fā)》 作者:向洪,李向前編著 頁數(shù):230 出版社:中國城市出版社 出版日期:2006.11 簡介:本書從走進(jìn)記憶的天堂記憶——成功的資本、記憶與遺忘共舞、析解記憶硬件——大腦,為記憶力加油等方面進(jìn)行了闡述。
書中既有理論,又有大量的案例。 查看相關(guān)分類結(jié)果: 全部->哲學(xué)、宗教->心理學(xué) 有 《超級記憶潛能開發(fā)》 作者:向洪,李向前編著 頁數(shù):230 出版社:中國城市出版社 出版日期:2006.11 簡介:本書從走進(jìn)記憶的天堂記憶——成功的資本、記憶與遺忘共舞、析解記憶硬件——大腦,為記憶力加油等方面進(jìn)行了闡述。
書中既有理論,又有大量的案例。 查看相關(guān)分類結(jié)果: 全部->哲學(xué)、宗教->心理學(xué) 《超級記憶魔法》 作者:李月玲編著 頁數(shù):255 出版社:當(dāng)代世界出版社 出版日期:2005.05 簡介:本書介紹了記憶的奧妙、神奇的記憶魔法、強(qiáng)化記憶力的秘訣、快速記憶的實際應(yīng)用和最有效的閱讀記憶法。
查看相關(guān)分類結(jié)果: 全部->哲學(xué)、宗教->心理學(xué) 《雙塑雙向?qū)W詞匯 N倍速超級記憶法 大學(xué)英語四、六級考試必備10000詞》 作者:文聞主編 頁數(shù):509 出版社:中國國際廣播出版社 出版日期:2004 簡介:雙塑雙向?qū)W習(xí)法是一種操作簡單、科學(xué)高效的神奇、絕妙學(xué)習(xí)法,使讀者確保學(xué)精、學(xué)活、學(xué)透、學(xué)牢,從而提高學(xué)習(xí)能力學(xué)習(xí)質(zhì)量。 查看相關(guān)分類結(jié)果: 全部->語言、文字->常用外國語 《超級記憶法》 作者:李宗福等編著 頁數(shù):423 出版社:國防科技大學(xué)出版社 出版日期:2003 簡介:本書以最新中學(xué)教學(xué)大綱和最新版教材為基礎(chǔ),由教學(xué)經(jīng)驗豐富的高級教師編寫,介紹了實踐記憶的五大原則、英語學(xué)習(xí)中的“瘋狂記憶法”等。
查看相關(guān)分類結(jié)果: 全部->哲學(xué)、宗教->心理學(xué) 《交際技巧與超級記憶》 作者:蔣平著 頁數(shù):218 出版社:海天出版社 出版日期:2002 簡介:本書包括兩部分:人際交往心理訓(xùn)練;超級記憶訓(xùn)練。內(nèi)容包括:人際交往的技巧、成為一個受歡迎的人、卓越的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)、神奇的記憶特級表演、超級記憶技巧等。
查看相關(guān)分類結(jié)果: 全部->文化、科學(xué)、教育、體育->教育 《超級記憶法》 作者:(美)洛里恩著;廖宛虹,鄧曉益譯 頁數(shù):191 出版社:重慶大學(xué)出版社 出版日期:1989.12 簡介:著者原題:哈里·洛里恩:本書介紹了“鏈環(huán)”、“釘子”和“替換”等記憶方法。掌握這些方法,可以更容易地記住人名、相貌、事件、外語單詞、數(shù)字、價格等,此外還介紹了一些奇妙的記憶技巧。
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