大學生認識自我的途徑與方法(大學生完善自我意識的途徑和方法包括有)

1.大學生完善自我意識的途徑和方法包括有

自我意識的健全是大學生自我完善和自我教育的途徑，是大學生人格自我調(diào)控系統(tǒng)的組成部分。大學階段是自我意識發(fā)展的高級階段，分析大學生自我意識發(fā)展過程中出現(xiàn)的沖突，尋求合理的培養(yǎng)途徑，是高校學生管理和健全學生心理素質(zhì)的重要手段。

當代大學生自我認識更具主動性和自覺性，自我評價更具廣泛性，自我體驗更具豐富性，自我控制能力增強，同時又存在著理想的我與現(xiàn)實的我、自信與自卑等矛盾沖突。教育工作者應(yīng)引導大學生正確認識并積極悅納自我，培養(yǎng)自我控制的能力，不斷地完善自我。

一、大學生自我意識完善的途徑

（一）正確認識自我

正確地認識自我是培養(yǎng)健全的自我意識的基礎(chǔ)。而人的自我認識可以分成兩方面，一方面是自我定性，就是對自己的性格，特長，興趣，愛好以及家庭對自己的影響，性格的弱點等等。如果一個人能夠全面、正確地認識自我，客觀、準確地評價自我，就能量力而行，為確立合適的理想自我，并會為實現(xiàn)理想自我而不懈努力。另一方面就是自我反思，這是一個終身的過程。經(jīng)常進行自我反思才是進步的前提，才不會自以為是。如前所敘，認識自我主要有三條途徑—經(jīng)驗法、比較法和反省法。除此之外，大學生還要盡力拓寬生活范圍，增加生活閱歷，擴展交往空間，積極參加活動，擴大社會實踐，才能找到多種參考系，才能憑借這些參考系來多方面、多角度地認識自我。還要學會將通過各種途徑獲得的關(guān)于自我的信息進行分析、綜合與比較，實事求是地全面評價自己。要學會用發(fā)展的眼光、辯證的方法看待自己和他人。比較的視野越廣闊，方法越科學，自我定位就越恰當，才能充分發(fā)揮自己的聰明才智，實現(xiàn)自己的人生價值。

（二）客觀對待自我

I.積極地接納自我

接納自我就是愉快、滿意地接受自己，即悅納自我。悅納自我是發(fā)展健全的自我意識的核心和關(guān)鍵，也是適應(yīng)社會的前提。悅納自我不決定于個人財富的多少、地位的高低、生活條件的好壞，而更多的是取決于自己的心理狀態(tài)。一個悅納自己的人，才能為他人接納。這樣的人是以積極的態(tài)度來接受自己的一切，他們對生活樂觀、豁達，能理智地看待自己的長處和短處，冷靜地對待得失，不夸大也不貶低自我，能以發(fā)展的眼光來看待自己，不回避自身的現(xiàn)狀，更不以哀怨、自責甚至厭惡來否定自己。這樣才能培養(yǎng)自信、自立、自強、自主的心理品質(zhì)和良好的自我意識，成為生活的強者。

2.良好地控制自我

自我控制是健全自我意識、完善自我的根本途徑，是主動定向地改造自我的過程，也是個體對待自己的態(tài)度具體化的過程。因此，在改變現(xiàn)實自我向理想自我實現(xiàn)的過程中，大學生要面對現(xiàn)實，從實際出發(fā)，排除各種干擾，合理定位。并在這一連續(xù)的自我監(jiān)控、自我呈現(xiàn)、自我修正的自我調(diào)適系統(tǒng)運行過程中，努力培養(yǎng)自己良好的意志品質(zhì)，從而做到自我的有效控制，最終實現(xiàn)理想自我。

2.認識自我的途徑有哪些

認識自我有以下途徑：

1、從生理上認識自我：充分認識到自己的身體特征和生理狀況，了解每一個成長階段身體需要發(fā)生的變化和特征。

2、從集體和社會地位中認識自我：

認識到自己在集體和社會中的地位及作用。要提高我們的自我評價能力，就應(yīng)學會與同伴進行比較，通過比較做出評價。還應(yīng)學會借助別人的評價來評價自己，學會用一分為二的觀點評價自己。

3、從心理上認識自我：

認識到內(nèi)心的心理活動及其特征，并進行自我意識訓練，核心應(yīng)放在自我評價能力的提高上。

擴展資料

認識自我時 ，可通過以下方式進行自我體驗，提高認識自我的充分性，調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會道德要求，提高學習效率。

1、經(jīng)常自我體驗。自我體驗是主體對自身的認識而引發(fā)的內(nèi)心情感體驗，是主觀的我對客觀的我所持有的一種態(tài)度，如自信、自卑、自尊、自滿、內(nèi)疚、羞恥等都是自我體驗。

2、學會自我監(jiān)控。自我監(jiān)控是自己對自身行為與思想言語的控制，具體表現(xiàn)為兩個方面：一是發(fā)動作用，二是制止作用，也就是支配某一行為，抑制與該行為無關(guān)或有礙于該行為進行的行為。

參考資料來源：搜狗百科-自我認知

3.大學生認知自我的主要方法

從小學開始，學校給我們灌輸了一種競爭的思想，老師給我們灌輸了一種埋頭學習的思想，家長給我們灌輸了一種比較的思想。我們在與他人的比較中活了十幾年，不斷的競爭，仿佛只要成績好就會勝過一切，我們讀書的機會少了，我們認識自己的機會少了，我們建立優(yōu)良人格的機會沒有了。進入大學，我們從繁重的課業(yè)中解脫出來，有了更多的時間去讀書，去時間，去認識自己，抓住大學的機遇，培養(yǎng)自己的品格、人格和心理是最重要的事。

世界上最難了解的人不是別人，恰恰是自己。人們常說：“人貴有自知之明”，只有正確認識自己，客觀地評價自己，并愉快地接納自己，才能發(fā)展自己，成就自己，實現(xiàn)人生價值。本文旨在從大學生的身心發(fā)育特點以及個性環(huán)境等方面幫助同學們正確認識自我。

一、大學生的自我意識能力

自我意識是多維度、多層次的復雜心理現(xiàn)象，主要由自我認知、自我體驗和自我調(diào)節(jié)三部分組成。大學生的自我意識能力發(fā)展呈現(xiàn)以下特點：

首先，自我認知更趨主動、客觀。自我認知是自我意識的認知部分。包括個人的自我感覺、自我分析和自我評價等。大學生的自我認知更具主動性和自覺性。這是因為，一方面?zhèn)€體生理趨于成熟；另一方面，隨著交往關(guān)系的擴大，個體的獨立意識與社會化意識得到強化。

大學作為青年走向社會走向工作崗位的準備過程，個體不僅要考慮自己與周圍環(huán)境的關(guān)系，還要考慮個體的社會責任與前途等問題。因此，大學生跨入校門之后首要面對的問題就是對自己作出一個較為符合實際的評價，即我是什么樣的人，我應(yīng)該怎樣，我能成為什么樣的人等等。在評價的過程中，由于各類知識的增多，生活經(jīng)驗的擴大，大多數(shù)大學生對自己的分析、評價逐漸變得客觀、現(xiàn)實和全面。

其次，自我體驗更加豐富復雜。自我體驗是自我意識的情緒成分，是人對自己情緒狀態(tài)的反映。自我體驗可以表現(xiàn)為自尊、自豪、自愛、自卑、自憐等情緒狀態(tài)。大學生活實際上是個體對自我的重新認定和確證過程。中學時期的目標比較簡單，就是如何考上大學。而進入大學之后，大學生面臨專業(yè)選擇、交友、戀愛、職業(yè)選擇等一系列新的問題。處于青年中期的大學生的自我體驗仍然有一定程度上的波動性。如取得成績時就能產(chǎn)生積極、肯定的情緒體驗，容易驕傲自滿，忘乎所以。而遇到挫折時，容易自卑、悲觀失望。多數(shù)大學生具有較強的自尊心，自尊心較強的人不僅對自己持肯定態(tài)度，也往往能夠接納別人，樂于參加社會活動。

第三，自我調(diào)節(jié)能力提高。自我調(diào)節(jié)是自我意識的意志部分，表明個體的自覺過程。包括監(jiān)督、自我激勵、自我控制、自我暗示等形式。大學生是一個特殊的群體，社會責任感和成就動力強烈，能夠自覺、主動地確立自己的價值目標，并在實現(xiàn)自己理想的過程中調(diào)節(jié)自己，使自己的努力沿著既定的方向發(fā)展。他們期望擺脫對成人的依賴，獨立的進行思考、判斷；喜歡當眾表達自己的主張，以顯示自己的價值和存在。

4.認識自我的途徑和方法

正確認識自我的含義、途徑、方法

什么是正確認識自我？我們應(yīng)該怎樣正確認識自己？正確認識自己的途徑有哪些？

(1)正確認識自我就是指一個人對自我的認識要與自我的實際情況相符合。它包括兩個方面的涵義：①正確、全面認識自己的特點和長處。②正確認識自我與社會、個人與集體的關(guān)系。認識到個人的成長離不開集體，自我的人生價值主要在十對社會的貢獻。

(2)人總是在不斷地發(fā)展變化的。因此，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，這樣才能使自己變得更好和更完美，而要正確認識自己，我們就必須要用全面的、發(fā)展的眼光看待自己：①全面認識自己，我們既要認識自己的外在形象，如外貌、衣著、舉止、風度、談吐，又要認識自己的內(nèi)在素質(zhì)，如學識、心理、道德、能力等。一個人的美應(yīng)是外在的美與內(nèi)在的美的和諧統(tǒng)一，內(nèi)在的美對外在的美起促進作用。②全面認識自己，我們既要看到自己的優(yōu)點和長處，又要看到自己的缺點和不足。因為，我們每個人的外在形象和內(nèi)在素質(zhì)都有自己的優(yōu)勢，又有自己的不足，正所謂“金無足赤，人無完人”，我們每個人都有自己的缺點，但同時每個人也都有自己的閃光點。我們應(yīng)該多關(guān)注自己的優(yōu)點和長處，要用欣賞的目光來看自己，即使你可能有很多不足。因為只有先看得起自己，才能正確認識自己。面對紛繁復雜的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、煩惱上，生命就會黯然失色；如果你把目光都轉(zhuǎn)移到快樂之中，你將會得到幸福。同樣的道理，面對自己，如果你只看到自己的缺點、不足，你將會悲觀失望，停步不前；如果你能看到自己的優(yōu)點、長處，你將會充滿信心，迎接生活的挑戰(zhàn)。但是如果我們只看到自己的優(yōu)點，看不到自己的不足，“看自己一朵花，看別人豆腐渣”，用自己的長處比別人的短處，我們就會沾沾自喜，驕傲自大，停步不前，甚至會倒退。因此，為了全面認識自己，我們既要看到自己的優(yōu)點和長處，又要看到自己的缺點和不足。③事物總是發(fā)展變化的，沒有一成不變的事物。俗話說“士別三日，當刮目相看”，我們每個人也都是在不斷發(fā)展變化的，我們的優(yōu)點和缺點也不是一成不變的。因此，我們必須要用發(fā)展的眼光看自己，及時發(fā)現(xiàn)自己的新的優(yōu)點和新的缺點，通過自己的努力，爭取變?nèi)秉c為優(yōu)點，不斷改正自己的缺點來完善自己。

(3)認識自我的途徑包括：

①通過自我觀察認識自己。要認識自己，我們必須要做一個有心人，經(jīng)常反省自己在日常生活中的點滴表現(xiàn)，總結(jié)自己是一個什么樣的人，找出自己的優(yōu)點和缺點。自我觀察是我們自己教育自己、自我提高的重要途徑。自我觀察主要包括三個方面：a.自身外表和體質(zhì)狀況的觀察，包括外貌、風度和健康狀況等方面的觀察；b.自我形象的觀察，主要是對自己在所生活的集體中的位置和作用、公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應(yīng)能力等的觀察.c.自己的精神世界的觀察，包括對自己的政治態(tài)度、道德水平、智力水平、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察。

②通過他人了解自己。大文豪蘇軾寫道：“不識廬山真面目，只緣身在此山中?！闭J識自己有時候的確比較難，一般來說，當局者迷，旁觀者清，周圍的人對我們的態(tài)度和評價能幫助我們認識自己、了解自己。我們要尊重他人的態(tài)度與評價，冷靜地分析。對他人的態(tài)度與評價我們既不能盲從，也不能忽視。

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我就是7年級的，我們班主任是政治老師

5.大學生職業(yè)生涯自我認識有哪些方法

第一 選定一個自己認為有發(fā)展，能賺到錢的行業(yè)，最好能從興趣出發(fā)，俗話說"男怕入錯行”。其實男女都一樣！

第二 為了這個行業(yè)，有目的的學習相關(guān)專業(yè)知識，為將來的工作，打下基礎(chǔ)?；蛘邔W好自己的專業(yè)，只要你認為它可以支撐起你以后的生活。

大學時期只要有這個意識就可以了，別的沒什么說的，好好學習吧

目前職場最需要的就是“一專多能”的人才，讓自己再某一方面變的很專業(yè)，同時不要忘了拓展知識面，總之現(xiàn)在開始就要有目的的學習！不要盲目去追求，只有時間對每個人才是公平的。

6.自我認知的四個方面及具體方法

自我認知的四個方面分別是：

1、自我了解

對自己的身體、能力、優(yōu)缺點等方面來認識自己的生理情況、心理情況、以及社會情況。在生理方面身高或者長相是會導致個人產(chǎn)生自卑或自信等心理情緒。面對這些情緒，自己是否產(chǎn)生過調(diào)節(jié)或想要調(diào)節(jié)的想法，我們還能從自己的社會行為來為自己的人際交往打分。

2、他人評價

只從一個角度看一件東西往往是不夠全面的，我們要吸收、聽取他人對自己的評價，從多個角度分析自己是一個什么樣的人。只有這樣，我們才能了解到一個更為立體的自己，從而計劃性的調(diào)控自己的優(yōu)缺點。

3、社會反饋

雖然他人評價與自我了解已經(jīng)能夠產(chǎn)生一個立體客觀的自我認知，但是這個客觀會伴隨著個體的主觀情緒在其中，所以還是有一定的缺陷性。我們可以選擇一個社會階段的與自己相當?shù)娜巳簩ψ约哼M行對比。

4、反省總結(jié)

古語云一日三省吾身，反思自己是認識自己的最后一步。我們可以通過以上三個方面認識自己，但對人格等方面還需要自己做一個總結(jié)，當我們已經(jīng)對自己有了全面的認識，最后只需要做出總結(jié)，一個栩栩如生的自我就呈現(xiàn)出來了。

自我認知的方法有哪些

1、現(xiàn)實情景檢測法

日?；顒又姓J識自己，通常我們?nèi)粘Ｐ袨槎际亲匀话l(fā)生的，沒有通過任何的反思行為。例如：你會想一下，在對待脾氣暴躁人時，你是否能夠以禮相待；如果是，那么你可能具有較強的合作與適應(yīng)能力，情緒的穩(wěn)定性也較高

2、內(nèi)省法

通過與自己內(nèi)心對話，反思自己。也不妨是一個很好的方法。所以不妨問問自己：自己工作的意義是什么？什么對自己最重要？等等。

3、成長經(jīng)歷法

每個人的成長都是有積累的，例如：可以回想一下自己所經(jīng)歷的處理事務(wù)，自己是否能從中吸收哪些失敗經(jīng)歷、可利用學習的信息又有哪些？

4、他人評價法

僅從自己角度了解自己，一定會存在盲點。而通過別人對自己的態(tài)度和行為方式來了解自己，能夠得出較客觀的定位。通過同事、朋友和上級的評價，能夠加深對自己的了解，進一步完善自我。因此我們保持開放的態(tài)度來接受外界的評價，甚至是指責。