有意識(shí)記方法(有意識(shí)記憶)
1.有意識(shí)記憶
記憶力差不差有幾種條件決定.
1：先天性遺傳IQ
2：后天學(xué)習(xí)
3：環(huán)境因素影響等
如果覺(jué)得自己記憶差就那錯(cuò)了，一般認(rèn)為.記憶時(shí)沒(méi)有注意方法就是很難記.也就是如何提高記憶效果問(wèn)題.記憶一般為了四個(gè)步驟：認(rèn)知，識(shí)記，回憶，再認(rèn)知.
倘若沒(méi)有注意的話，記憶后果就差，也就是說(shuō)當(dāng)時(shí)記憶的東西沒(méi)有經(jīng)過(guò)上面幾步就很難記得長(zhǎng)久.也就是反映給自己：我記憶力差.
記憶的認(rèn)知可以分為二部分：意識(shí)記憶與無(wú)意識(shí)記憶.當(dāng)然.意識(shí)記憶是自己強(qiáng)求記.而無(wú)意識(shí)記憶就是興趣記憶范疇.也就是說(shuō)無(wú)意識(shí)記憶當(dāng)然比有意識(shí)記憶找長(zhǎng)久.不過(guò)這是記憶的前一個(gè)部分.也就是無(wú)論有意識(shí)還是無(wú)意識(shí)記憶，都要經(jīng)過(guò)識(shí)記，回記憶，重復(fù)后.就能記最長(zhǎng)時(shí)間.
無(wú)意識(shí)記憶可以發(fā)揮較長(zhǎng)時(shí)間認(rèn)知的能力.不過(guò)如果沒(méi)有再重復(fù)記憶的話，就會(huì)失去認(rèn)知.漸漸地就會(huì)忘記.
所以無(wú)論那種記憶，就得經(jīng)過(guò)前面幾部分開始到結(jié)束.平時(shí)養(yǎng)成習(xí)慣.也許有一天你不經(jīng)意自己原來(lái)是這么聰明的.
以上是個(gè)人意見(jiàn)，希望能對(duì)你有所幫助.早日擺脫記憶困惑.
2.教育心理學(xué)中的有意注意 無(wú)意注意 隨意注意 不隨意注意 有意識(shí)記 無(wú)意
有意注意：又叫隨意注意，是人所特有的一種心理現(xiàn)象，它是有目的、需要一定意志努力的注意。在實(shí)際的教學(xué)中，組織好學(xué)生的注意是教學(xué)成功的一個(gè)重要條件。
無(wú)意注意：又稱為不隨意注意， 無(wú)意注意是沒(méi)有預(yù)定目的、不需要意志努力、不由自主地對(duì)一定事物所產(chǎn)生的注意。無(wú)意注意又稱不隨意注意，就是我們經(jīng)常說(shuō)的不經(jīng)意。
有意識(shí)記：也叫隨意識(shí)記，是指事先有一定識(shí)記意圖和任務(wù)，并經(jīng)過(guò)一定努力，運(yùn)用一定的方法和策略所進(jìn)行的識(shí)記，有意識(shí)記的目的明確、任務(wù)具體、方法靈活，又伴隨著積極的思維和意志努力，因此它是一種主動(dòng)而又自覺(jué)的識(shí)記活動(dòng)。
無(wú)意識(shí)記：也叫不隨意識(shí)記 ，是事先沒(méi)有自覺(jué)地目的，也沒(méi)有經(jīng)過(guò)特殊的意志努力的識(shí)記。
有意（即隨意）和無(wú)意（即不隨意）對(duì)比如下：
有意（即隨意），特征：有目的，需要意志努力。
無(wú)意（即不隨意），特征：無(wú)目的，不需意志努力。
3.有意識(shí)憶和無(wú)意識(shí)憶的例子
無(wú)意記憶和有意記憶是相輔相成的，并在一定的條件下可以相互轉(zhuǎn)化。也就是說(shuō)，無(wú)意記憶可以向有意記憶轉(zhuǎn)化，有意記憶也可以向無(wú)意記憶轉(zhuǎn)化。這些條件包括：
第一，實(shí)踐或認(rèn)識(shí)任務(wù)的需要是兩者相互轉(zhuǎn)化的根本條件。
第二，信息強(qiáng)度的變化是轉(zhuǎn)化的重要條件。
第三，人的主觀處于何種狀態(tài)是轉(zhuǎn)化的重要條件。
第四，所掌握的記憶技能的熟練程度是轉(zhuǎn)化的必要條件。
第五，精神高度集中，然后思想放松，常常是有意記憶向無(wú)意記憶轉(zhuǎn)化的有利時(shí)機(jī)。
無(wú)意識(shí)記憶是中國(guó)陸軍特種部隊(duì)訓(xùn)練的一部分，但這是分人的，不是所有人都可以的。
必須要大量無(wú)意識(shí)的重復(fù)朗讀或者學(xué)習(xí)才可以建立記憶回路。
大腦的生理學(xué)表明，與大腦記憶密切相關(guān)的是大腦新皮層的顳葉舊皮層的海馬，大量而快速地向大腦無(wú)意識(shí)地輸入各種信息，這對(duì)大腦的來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是有一定的刺激作用，而這種刺激作用的速度越快越多，就越能夠在海馬構(gòu)筑起清晰而堅(jiān)固的記憶回路。
通過(guò)重復(fù)朗讀或?qū)W習(xí)的方法，一定會(huì)使大腦深層部分的神經(jīng)回路得到刺激，這些刺激的最終結(jié)果，必將形成與右腦有關(guān)的圖像能力，因此在大腦中將可能出現(xiàn)左右腦回路大面積相連的現(xiàn)象。
①、無(wú)意記憶的四個(gè)特征：
一是沒(méi)有任何記憶的目的、要求；
二是沒(méi)有做出任何記憶的意志努力；
三是沒(méi)有采取任何的記憶方法；
四是記憶的自發(fā)性，并帶有片面性。
②、有意記憶的相對(duì)于無(wú)意記憶，也具有四個(gè)特征：
一是有預(yù)定的記憶目的和要求；
二是需要作出記憶的意志努力；
三是需要作出運(yùn)用一定的記憶方法；
四是具有自控性和創(chuàng)造性。
有意識(shí)記憶：
有明確的目的或任務(wù)、憑借意志努力記憶某種材料的方法，叫做有意記憶法。相反，沒(méi)有明確的目的或任務(wù)，也不需要意志努力的記憶方法，稱為無(wú)意記憶法。心理學(xué)研究表明，有意記憶的效果明顯優(yōu)于無(wú)意記憶效果。為了系統(tǒng)地掌握科學(xué)知識(shí)，必須進(jìn)行有意記憶。
宋朝有個(gè)讀書人叫陳正之，他看書看得特別快，抓住一本書，就一個(gè)勁地趕著往下讀，一目十行，囫圇吞棗。他讀了一本又一本，花費(fèi)了很多時(shí)間和精力，可是效果很差：讀過(guò)的書像過(guò)眼煙云，很快就忘記了，幾乎沒(méi)有留下一點(diǎn)印象。這使他十分苦惱，疑心自己是不是記憶力不好。
后來(lái)，有一天，他遇到了當(dāng)時(shí)的著名學(xué)者朱熹， 就向朱熹請(qǐng)教。朱熹詢問(wèn)了他的讀書過(guò)程以后，給了一番忠告：以后讀書不要只圖快，哪怕每次只讀五十字，重復(fù)讀上多遍，也比這樣一味往前趕效果好。讀的時(shí)候 要用腦子想、用心記。陳正之這才明白，他讀過(guò)的書所以記不住，不是因?yàn)樗挠浶圆缓?，而是學(xué)習(xí)目的的不明確，方法不對(duì)頭，他把讀書多當(dāng)成了讀書的目的，忽 視了對(duì)書籍內(nèi)容的理解和記憶。這樣匆忙草率地讀書，既不消化書中的內(nèi)容，又不有意識(shí)地進(jìn)行記憶，他的記憶效果當(dāng)然是不會(huì)好的。
以后，陳正之接受了朱熹的勸告，每讀完一段書，就想想這段書講了些什么，有幾個(gè)要點(diǎn)，并且留心把重要的內(nèi)容記住。經(jīng)過(guò)日積月累，他終于成了一個(gè)有學(xué)識(shí)的人。
心理學(xué)家做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：他們請(qǐng)老師給兩個(gè)班的同學(xué)布置了默寫課文的作業(yè)，都說(shuō)第二天測(cè)驗(yàn)，第二天果真測(cè)驗(yàn)了，結(jié) 果兩個(gè)班成績(jī)差不多。測(cè)驗(yàn)后，只告訴一班同學(xué)兩星斯后還要測(cè)驗(yàn)一次，二班同學(xué)不知道。兩個(gè)星期后又進(jìn)行測(cè)驗(yàn)，一班同學(xué)的成績(jī)比二班同學(xué)要好得多（一班同學(xué) 在測(cè)驗(yàn)前也沒(méi)有復(fù)習(xí)）。這說(shuō)明，并不是一班同學(xué)比二班同學(xué)更聰明，記憶更好，而是由于老師在第一次測(cè)驗(yàn)后，對(duì)一班提出更長(zhǎng)久的記憶目標(biāo)，結(jié)果一班同學(xué)就記 得長(zhǎng)久些。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)都告訴我們，在學(xué)習(xí)中要養(yǎng)成一種習(xí)慣，嚴(yán)格要求自己，給自己明確提出記憶的目標(biāo)，這樣才能有好的記憶效果。
4.有意識(shí)記和無(wú)意識(shí)記的意思
有意識(shí)記也叫隨意識(shí)記，是指事先有一定識(shí)記意圖和任務(wù)，并經(jīng)過(guò)一定努力，運(yùn)用一定的方法和策略所進(jìn)行的識(shí)記，有意識(shí)記的目的明確、任務(wù)具體、方法靈活，又伴隨著積極的思維和意志努力，因此它是一種主動(dòng)而又自覺(jué)的識(shí)記活動(dòng)。通過(guò)有意識(shí)記可以有效地獲得系統(tǒng)而又完整的科學(xué)知識(shí)。所以它在學(xué)習(xí)和工作中占主導(dǎo)地位。
無(wú)意識(shí)記（unintentional memorizing）又叫不隨意識(shí)記。沒(méi)有自覺(jué)的識(shí)記，帶有明顯的偶然性。人們對(duì)感知過(guò)后事物，體驗(yàn)過(guò)的情感，操作過(guò)的動(dòng)作，閱讀過(guò)的資料，當(dāng)時(shí)并沒(méi)有識(shí)記的意圖，也沒(méi)有考慮用什么方法去識(shí)記，但事后卻能回憶和再認(rèn)。無(wú)意識(shí)記具有選擇性。并不是所有接觸過(guò)的事物都能被記住，而是只有那些在生活中具有重大意義的事件，引起人人濃厚興趣并能激發(fā)人的情感的事物，才容易記住。人的日常生活經(jīng)驗(yàn)和零碎的知識(shí)，就是通過(guò)無(wú)意識(shí)記獲得的。無(wú)意識(shí)記是學(xué)前期兒童記憶的主導(dǎo)形式。它對(duì)學(xué)前兒童獲得許多前科學(xué)概念、工作和學(xué)習(xí)有重要意義。無(wú)意識(shí)記雖然對(duì)人的生活、工作和學(xué)習(xí)有重要的作用，但由于它缺乏意識(shí)性的目的性，是一種偶然而又被動(dòng)的識(shí)記，所以它不能幫助人積累起系統(tǒng)的科學(xué)知識(shí)和技能。
5.怎樣有效利用無(wú)意識(shí)記和有意識(shí)記促進(jìn)幼兒記憶力的發(fā)展
嬰幼兒時(shí)期，無(wú)意識(shí)記占據(jù)優(yōu)勢(shì)，有意識(shí)記還處在逐步發(fā)展階段。嬰幼兒最早、最容易記住的事物，往往是那些和他本人關(guān)系非常密切的東西和他感興趣的事物。
針對(duì)這一特征，在培養(yǎng)孩子記憶能力時(shí)，應(yīng)該盡量選擇形象、直觀、具體、生動(dòng)，能引發(fā)孩子興趣、吸引孩子注意的對(duì)象。由于孩子的有意識(shí)記正在逐漸發(fā)展，家長(zhǎng)和教師要注意采取一定的方法，對(duì)其有意識(shí)記行為進(jìn)行啟發(fā)誘導(dǎo)。
比如，讓孩子開展表演游戲活動(dòng)，在游戲中事先提出角色要求。在給孩子講故事之前，提出要求復(fù)述的條件等等。像這樣多加訓(xùn)練，能促進(jìn)有意識(shí)記的發(fā)展。
擴(kuò)展資料
按心理活動(dòng)是否帶有意志性和目的性分類，可以將記憶分為無(wú)意記憶和有意記憶。結(jié)合記憶過(guò)程，還可以進(jìn)一步分為：無(wú)意識(shí)記、無(wú)意回憶，有意識(shí)記和有意回憶四種。
1、無(wú)意記憶的四個(gè)特征：沒(méi)有任何記憶的目的、要求；沒(méi)有做出任何記憶的意志努力；沒(méi)有采取任何的記憶方法；記憶的自發(fā)性，并帶有片面性。
2、有意記憶的相對(duì)于無(wú)意記憶，也具有四個(gè)特征：有預(yù)定的記憶目的和要求；需要作出記憶的意志努力；需要作出運(yùn)用一定的記憶方法；具有自控性和創(chuàng)造性。
無(wú)意記憶和有意記憶是相輔相成的，并在一定的條件下可以相互轉(zhuǎn)化。也就是說(shuō)，無(wú)意記憶可以向有意記憶轉(zhuǎn)化，有意記憶也可以向無(wú)意記憶轉(zhuǎn)化。這些條件包括：
實(shí)踐或認(rèn)識(shí)任務(wù)的需要是兩者相互轉(zhuǎn)化的根本條件。信息強(qiáng)度的變化是轉(zhuǎn)化的重要條件。人的主觀處于何種狀態(tài)是轉(zhuǎn)化的重要條件。所掌握的記憶技能的熟練程度是轉(zhuǎn)化的必要條件。精神高度集中，然后思想放松，常常是有意記憶向無(wú)意記憶轉(zhuǎn)化的有利時(shí)機(jī)。
參考資料來(lái)源：百度百科-記憶力
參考資料來(lái)源：百度百科-嬰幼兒記憶的發(fā)展
6.分別解釋一下： 有意識(shí)記憶與無(wú)意識(shí)記憶
按心理活動(dòng)是否帶有意志性和目的性分類，可以將記憶分為無(wú)意記憶和有意記憶兩種。無(wú)意識(shí)記憶既無(wú)意記憶，是指事先沒(méi)有預(yù)定目的、沒(méi)有經(jīng)過(guò)特殊努力的識(shí)記。
在日常生活和學(xué)習(xí)活動(dòng)中，如參加集會(huì)、看電影、聊天、看報(bào)、聽(tīng)故事等，并沒(méi)有給自己提出明確的識(shí)記任務(wù)和目的，也沒(méi)有付出特殊的意志努力或采取專門的措施來(lái)識(shí)記這些事物，但是它們卻自然而然地記在腦子里，成為個(gè)人知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的組成部分，這就是無(wú)意記憶，也叫作不隨意記憶。這種記憶方式就是無(wú)意記憶法。凡是比較突出、鮮明、能引起人們強(qiáng)烈好奇和濃厚興趣的材料，或具有強(qiáng)烈情緒色彩及對(duì)人意義重大的事情，都能引起無(wú)意記憶，而且，只要經(jīng)歷一次，就能自然而然地銘記在心，持久不忘。為此，有人把無(wú)意記憶法，又叫做自然記憶法。
無(wú)意記憶法在人的學(xué)習(xí)中具有積極的意義，我們不可忽視。人的許多知識(shí)經(jīng)驗(yàn)是通過(guò)無(wú)意記憶取得的，越是低年級(jí)學(xué)生，依靠無(wú)意識(shí)記獲得知識(shí)的情況越多。無(wú)意記憶的效果與個(gè)體對(duì)事物的態(tài)度、需要、興趣有關(guān)，這些心理因素能使無(wú)意識(shí)記獲得較佳效果。在教學(xué)中很好地組織無(wú)意識(shí)記，很好地發(fā)揮它的作用也是很有必要的。由于無(wú)意記憶的不足之處是帶有偶然性和片面性不能很好地獲得系統(tǒng)的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)和建構(gòu)整體知識(shí)結(jié)構(gòu)。
7.有意識(shí)記憶力怎么使用
可以分為以下幾個(gè)方面使用，1、創(chuàng)造潛能 創(chuàng)造性不只是可以畫一幅畫或者會(huì)使用一種工具。
做一頓晚餐是創(chuàng)造，侍弄花園也是創(chuàng)造?？紤]如何讓足球隊(duì)?wèi)?zhàn)勝對(duì)手也需要有創(chuàng)造性。
您可以當(dāng)個(gè)想入非非的人，每天至少浮想聯(lián)翩十次。您不妨做個(gè)試驗(yàn)，起床時(shí)繼續(xù)想您的夢(mèng)并把它作為日記記錄下來(lái)。
通過(guò)游戲發(fā)揮您的創(chuàng)造性。把用一根曲別針可以做出來(lái)的所有東西都記錄下來(lái)，想法會(huì)不會(huì)超過(guò)十六種？好極了，這說(shuō)明您也像燈泡的發(fā)明者愛(ài)迪生一樣有創(chuàng)造性。
2、個(gè)人潛能 誰(shuí)如果能夠做到使自己的內(nèi)心處于平和狀態(tài)，那么他就可以比較充分地發(fā)揮個(gè)人的潛能。只有了解自己而且內(nèi)心充實(shí)的人，才能達(dá)到充分發(fā)揮個(gè)人潛能的目的。
經(jīng)常檢查對(duì)您來(lái)說(shuō)什么是好的，什么是不好的事 你有無(wú)限潛能情。每天享受十分鐘的安靜，對(duì)自己進(jìn)行評(píng)價(jià)，目的是對(duì)自己生活中積極和消極的事情有個(gè)更加清楚的認(rèn)識(shí)。
3、社會(huì)潛能 社會(huì)潛能同個(gè)人潛能相反，也可以理解為組織能力，也可以理解為調(diào)動(dòng)別人的積極性的能力，如果需要這樣做的話。人與人之間的交往就是一種奇跡。
每天，您都在有意識(shí)地這樣做。您進(jìn)了劇院，舞臺(tái)就是建立社會(huì)關(guān)系的練習(xí)場(chǎng)地。
如果一個(gè)聰明人和一個(gè)傻瓜在談話，誰(shuí)學(xué)到的東西更多？對(duì)這樣的問(wèn)題您應(yīng)該經(jīng)?？紤]。您要學(xué)會(huì)多聽(tīng)別人的意見(jiàn)。
4、精神潛能 精神智慧的人，不會(huì)僅僅看到個(gè)人的和自己所在集團(tuán)的利益。他不只是聰明，而且是明智的。
個(gè)人的價(jià)值觀給他以動(dòng)力。您會(huì)對(duì)自然產(chǎn)生靈感。
您會(huì)享受到陽(yáng)光的照射和鳥兒的歌唱。您會(huì)發(fā)現(xiàn)兒童天真的本質(zhì)并 成功潛能感受到什么是健康。
如果您對(duì)自己的價(jià)值觀是明確的，并采取相應(yīng)的行動(dòng)，那么您在精神方面就永遠(yuǎn)是有智慧的人。
