你知道哪些在災(zāi)害中自救的方法(你知道哪些防災(zāi)避險自救自護的知識)
1.你知道哪些防災(zāi)避險自救自護的知識
自護自救常識 一、遭遇火災(zāi)如何正確脫險？l.一旦身受火災(zāi)危脅，千萬不要驚慌失措，要冷靜地確定自己所處位置，根據(jù)周圍的煙 、火光 、溫度等分析判斷火勢，不要盲目采取行動。
2.身處平房的，如果門的周圍火勢不大，應(yīng)迅速離開火場。3.身處樓房的，不要盲目亂跑、更不要跳樓逃生，這樣會造成不應(yīng)有的傷亡。
可以躲到居室里或者陽臺上。緊閉門窗，隔斷火路，等待救援。
有條件的，可以不斷向門窗上澆水降溫，以延緩火勢蔓延。因火勢太猛，必須從樓房內(nèi)逃生的，可以從二層處跳下，但要選擇不堅硬的地面，同時應(yīng)從樓上先扔下被褥等增加地面的緩沖，然后再順窗滑下，要盡量縮小下落高度，做到雙腳先落地。
在有把握的情況下、可以將繩索（也可用床單等撕開連接起來）一頭系在窗框上，然后順繩索滑落到地面。4.如身上衣物著火，可以迅速脫掉衣物，或者就地滾動，以身體壓滅火焰，還可以跳進附近的水池、小河中，將身上的火熄滅，總之要盡量減少身體燒傷面積，減輕燒傷程度。
5.火災(zāi)發(fā)生時，常會產(chǎn)生對人體有毒有害的氣體，所以要預(yù)防煙毒，應(yīng)盡量選擇上風(fēng)處停留或以濕的毛巾捂嚴口、鼻，屏住呼吸，盡量降低身體高度，彎腰疾走或在地面匍匐前進；被困在房間內(nèi)時，要用濕被單堵住門窗縫隙，防止煙霧向室內(nèi)蔓延。二、地震發(fā)生時怎樣保護自己？1.如果在平房里，突然發(fā)生地震，要迅速鉆到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉(zhuǎn)移到安全的地方。
地震時如果房屋倒塌，應(yīng)呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再進出室外或等待救援。2.如果住在樓房中，發(fā)生了地震，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。
最安全、最有效的辦法是，及時躲到兩個承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等 。也可以躲在桌 、柜等家具下面以及房間內(nèi)側(cè)的墻角，并且注意保護好頭部。
千萬不要去陽臺和窗下躲避。3.如果正在上課時發(fā)生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內(nèi)亂跑或爭搶外出。
靠近門的青少年可以迅速跑到門外，中間及后排的青少年可以盡快躲到課桌下，用書包護住頭部；靠墻的青少年要緊靠墻根，雙手護住頭部。4.如果正在街上，絕對不能跑進建筑物中避險，也不要在高樓下 、廣告牌下 、狹窄的胡同、橋頭等危險地方停留。
三、如何避免遭受雷擊？1. 盡快躲到室內(nèi)，關(guān)閉門窗并避開有金屬管道的地方。要關(guān)閉電視機。
2.雷電交加時，如果在空曠的野馕藪Χ惚埽 Ω鎂*墾罷業(yè)桶嫉兀ㄈ繽量櫻┎厴恚 蛘吡⒓聰露住⑺ 挪⒙！⑺ 郾 ァ⑼凡肯賂 *拷檔蛻硤宓母叨齲 灰 檬執(zhí)サ孛妗H綣 種杏械嫉緄奈鍰澹ㄈ縑 隆⒔鶚舾擻晟。 桿倥椎皆洞Γ 蠆荒苣米耪廡┪鍥吩誑躋爸斜寂埽 裨蚧岢晌 諄韉哪勘？/span>。
3.特別要小心的是，遇到雷電時，一定不能到高聳的物體（如旗桿、大樹、煙囪、電桿）下站立；不要靠近水面；不要用手機打電話；不要在高樓平臺上逗留。四、怎樣躲避龍卷風(fēng)的侵襲？1.卷風(fēng)襲來時，應(yīng)打開門窗，使室內(nèi)外的氣壓得到平衡，以避免風(fēng)力掀掉屋頂，吹倒墻壁。
2.盡快躲在地下室或最小的房間內(nèi)（避開重物），面向墻壁蹲下。3.在野外遇到龍卷風(fēng)，應(yīng)迅速向龍卷風(fēng)前進的相反方向或者側(cè)向移動躲避。
應(yīng)尋找低洼地形趴下，閉上口、眼，用雙手、雙臂保護頭部，防止被飛來物砸傷。乘坐汽車遇到龍卷風(fēng)，應(yīng)下車躲避。
五、煤氣中毒后如何自救互救？1.在使用煤或煤氣取暖、沐浴時，應(yīng)注意開窗通風(fēng)。2.自救方法：在處于煤氣泄漏的環(huán)境中，應(yīng)用濕毛巾捂住口鼻，迅速撤離 。
3.互救方法：遇有煤氣中毒的病人，要迅速將其抬到通風(fēng)的地點，松開衣領(lǐng)、褲帶，保持其呼吸道通暢，但要注意保暖，防止感冒。對中毒嚴重者應(yīng)實施人工呼吸和心臟按壓，并馬上撥打120急救電話，或迅速將病人送往醫(yī)院搶救。
六、發(fā)生食物中毒后的自救互救措施1.一旦誤食中毒，要立即催吐。方法是用手指、筷子等物刺激舌根部。
催吐的同時應(yīng)大量飲用溫開水或稀鹽水，以減少人對毒素的吸收。2、立即報告衛(wèi)生防疫部門并向急救中心求救。
3、注意保存導(dǎo)致中毒的食物或嘔吐物 、排泄物，以便醫(yī)院查明中毒物質(zhì)后進行解毒搶救。七、游泳時遇到意外的自救措施 l.遇到意外要沉著鎮(zhèn)靜，不要驚慌，應(yīng)當(dāng)一面呼喚他人相助，一面設(shè)法自救。
2.游泳發(fā)生抽筋時，如果離岸很近，應(yīng)立即出水，到岸上進行按摩；如果離岸較遠，可以采取仰游姿式，仰浮在水面上盡量對抽筋的肢體進行牽引 、按摩，以求緩解；如果自行救治不見效，就應(yīng)盡量利用未抽筋的肢體劃水靠岸。3.游泳遇到水草，應(yīng)以仰泳的姿式從原路游回。
萬一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，應(yīng)仰浮在水面上 。一手劃水，一手解開水草，然后仰泳從原路游回。
4.游泳時陷入漩渦，可以吸氣后潛入水下，并用力向外游，待游出漩渦中心再浮出水面 。5.游泳時如果出現(xiàn)體力不支 、過度疲勞的情況，應(yīng)停止游動，仰浮在水面上恢復(fù)體力，待體力恢復(fù)后及時返回岸上。
八、擁擠發(fā)生后的自我保護措施1. 在擁擠的人流中，不要俯身撿拾東西或提鞋 、系鞋帶等，防止被擠倒在地面而被踩傷。2. 不論在任何地方，在突然被大多數(shù)人裹挾想一個方向行動時，不要因為任何原因逆向行動，。
2.你都知道哪些自救措施
自然災(zāi)害是指洪水、地震、臺風(fēng)等自然現(xiàn)象給人類造成的災(zāi)害。
以目前人類的科學(xué)技術(shù)水平和能力，人們還無法阻止自然災(zāi)害的發(fā)生.也無法完全抵御自然災(zāi)害的破壞。但是完全可以根據(jù)自然災(zāi)害發(fā)生的規(guī)律和特點，采取積極有效的措施，盡量地減少損失。
地震發(fā)生時怎樣保護自己？ 強烈的地震，常會造成房屋倒塌、大堤決口、大地陷裂等情況，給人民的生命和財產(chǎn)帶來損失。為了在地震發(fā)生時保護自己。
應(yīng)當(dāng)掌握以下應(yīng)急的求生方法。 1.如果在平房里，突然發(fā)生地震，要迅速鉆到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉(zhuǎn)移到安全的地方。
地震時如果房屋倒塌，應(yīng)呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再進出室外或等待救援。 2.如果住在樓房中，發(fā)生了地震，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。
最安全、最有效的辦法是，及時躲到兩個承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房間內(nèi)側(cè)的墻角，并且注意保護好頭部。
千萬不要去陽臺和窗下躲避。 3.如果正在上課時發(fā)生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內(nèi)亂跑或爭搶外出。
靠近門的同學(xué)可以迅速跑到門外，中間及后排的同學(xué)可以盡快躲到課桌下，用書包護住頭部；靠墻的同學(xué)要緊靠墻根，雙手護住頭部。 4.如果己經(jīng)離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西。
因為第一次地震后，接著會發(fā)生余震，余震對人的威脅會更大。 5.如果在公共場所發(fā)生地震，不能驚慌亂跑。
可以隨機應(yīng)變躲到就近比較安全的地方，如桌柜下、舞臺下、樂池里。 6.如果正在街上，絕對不能跑進建筑物中避險。
也不要在高樓下、廣告牌下、狹窄的胡同、橋頭等危險地方停留。 7.如果地震后被埋在建筑物中，應(yīng)先設(shè)法清除壓在腹部以上的物體；用毛巾、在衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息；要往意保存體力、設(shè)法找到食品和水，創(chuàng)造生存條件，等待救援。
地震來臨之前有征兆嗎？ 對地震災(zāi)害，目前還不能準(zhǔn)確地作出預(yù)報。但長期的觀察研究表明，地震前是會出現(xiàn)一些征兆的，能夠提醒人們提高警惕。
這些征兆主要有： 1.動物出現(xiàn)異常：例如大量的蛇爬出洞來長距離遷移；家禽家畜不吃不喝，狂叫不止，不進窩圈；大量的老鼠白天出洞，不畏追趕；動物園里的動物萎靡不振，臥地不起等。 2.地下水發(fā)生異常，例如震區(qū)的枯井突然有了水，井水的水位突然大幅度上升或下降，井水由苦變甜、由甜變苦等。
3.出現(xiàn)地光和地聲：臨震前的很短時間里，大地常會突然發(fā)出彩色的或強烈的地光，還可能發(fā)出轟隆隆的或像列車通過，或像打雷般的巨響。 4.有的人也有異常感覺：地震發(fā)生前，某些人也會有異常感覺，特別是老人、兒童、患病者可能更為明顯。
怎樣減輕熱帶風(fēng)暴的危害？ 熱帶風(fēng)暴經(jīng)常發(fā)生在沿海地區(qū)，熱帶風(fēng)暴引起狂風(fēng)、暴雨、巨浪，對沿海城市設(shè)施、出海船只和沿海地區(qū)的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)具有強大的破壞力。怎樣減輕熱帶風(fēng)暴對人自身的危害呢？ 1.注意收聽有關(guān)天氣預(yù)報，做好預(yù)防準(zhǔn)備工作。
2.房屋需要加固的部位及時加固，關(guān)好門窗。 3.準(zhǔn)備好食品、飲用水、照明燈具、雨具及必需的藥品，預(yù)防不測。
4.疏通泄水、排水設(shè)施，保持通暢。 5.熱帶風(fēng)暴到來時，要盡可能呆在室內(nèi)，減少外出。
6.遇有大風(fēng)雷電時，要謹慎使用電器，嚴防觸電。 7.密切注意周圍環(huán)境，在出現(xiàn)洪水泛濫、山體滑坡等危及住房安全的情況時，要及時轉(zhuǎn)移。
8.風(fēng)暴過后，要注意衛(wèi)生防疫，減少疾病傳播。 怎樣躲避龍卷風(fēng)的侵襲？ 龍卷風(fēng)是一種威力非常強大的旋風(fēng)，多發(fā)生在春季。
龍卷風(fēng)往往來得十分迅速、突然，還伴有巨大的聲響。它的破壞力極強，能夠把所經(jīng)過地區(qū)的沙石、樹木、莊稼，甚至海中的魚類、倉庫中的貨物卷入高空，對人民的生命財產(chǎn)威脅極大。
在龍卷風(fēng)襲來時，怎樣有效地保護自己呢？ 1.卷風(fēng)襲來時，應(yīng)打開門窗，使室內(nèi)外的氣壓得到平衡，以避免風(fēng)力掀掉屋頂，吹倒墻壁。 2.在室內(nèi)，人應(yīng)該保護好頭部，面向墻壁蹲下。
3.在野外遇到龍卷風(fēng)，應(yīng)迅速向龍卷風(fēng)前進的相反方向或者側(cè)向移動躲避。 4.龍卷風(fēng)已經(jīng)到達眼前時，應(yīng)尋找低洼地形趴下，閉上口、眼、用雙手、雙臂保護頭部，防止被飛來物砸傷。
5.乘坐汽車遇到龍卷風(fēng)，應(yīng)下車躲避，不要留在車內(nèi)。 洪水暴發(fā)時如何自救？ 一個地區(qū)短期內(nèi)連降暴雨，河水會猛烈上漲，漫過堤壩，淹沒農(nóng)田、村莊，沖毀道路、橋梁、房屋，這就是洪水災(zāi)害。
發(fā)生了洪水，如何自救呢？ l.受到洪水威脅，如果時間充裕，應(yīng)按照預(yù)定路線，有組織地向山坡、高地等處轉(zhuǎn)移；在措手不及，已經(jīng)受到洪水包圍的情況下，要盡可能利用船只、木排、門板、木床等，做水上轉(zhuǎn)移。 2.洪水來得太快，已經(jīng)來不及轉(zhuǎn)移時，要立即爬上屋頂、樓房高屋、大樹、高墻，做暫時避險，等待援救。
不要單身游水轉(zhuǎn)移。 3.在山區(qū)，如果連降大雨，用容易暴發(fā)山洪。
遇到這種情況，應(yīng)該注意避免渡河，以防止被山洪沖走，還要注意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害。 4.發(fā)現(xiàn)高壓線鐵塔傾倒、電線低垂或斷折；要遠離避險，不可觸摸或接近，防止觸電。
5.洪水過后，要服用預(yù)防流行病的藥物，做好衛(wèi)生防疫工作，避免發(fā)生傳染病。 天降暴雪、。
3.當(dāng)遭遇洪水災(zāi)害之時,你知道有哪些正確的逃生技巧
最近我國好多地區(qū)都遭遇洪水災(zāi)害，許多地方水位都達到了人的膝蓋，很多的地方都被水淹，安徽的一個小縣城的高考生甚至由于洪水災(zāi)害導(dǎo)致高考第一天的數(shù)學(xué)和語文被迫停止考試，只能使用備用試卷緩考。當(dāng)我們遭遇洪水災(zāi)害時，一定要把人身安全放在第一位置，并應(yīng)該掌握正確的逃生技巧。
首先，擁有一個良好的心態(tài)是無論什么災(zāi)害來臨時都應(yīng)該所具備的。如果我們身邊發(fā)生災(zāi)害時，你慌慌張張，手忙腳亂，那么之前所學(xué)的各種逃生技巧都可能發(fā)揮不出來，無法逃生，所以我們在災(zāi)害來臨時必須從容不迫的去對待。只有冷靜下來，才可以保證我們自己的生命安全。
如果有足夠的時間逃生，我們最好先切斷家里面的總的電源，因為水可以導(dǎo)電，如果因水災(zāi)而造成漏電現(xiàn)象，很有可能引起大火。在非常迅速的水災(zāi)來臨時，千萬不要再去搶救自己的貴重物品，而應(yīng)該第一時間保護自己的人身安全，轉(zhuǎn)移到安全地帶。如果你所在的地方已經(jīng)被水淹沒，那么你要盡量向高地轉(zhuǎn)移，并且向有光亮的地方轉(zhuǎn)移。尋找有足夠浮力的東西，例如木板，人可以依靠木板漂浮在水中。在保證自己在水中安全的情況下，就要向別人求助，可以選擇一些顏色鮮艷的東西，或者手電筒這些引人注目的東西來向外界發(fā)出求救信號。再一個就是要保存自己一定的體力，維持良好的心態(tài)等待救援。
不要認為這些自然災(zāi)害離我們很遠，這些可能都時時存在隱患的，我們在平常的生活中就要多留心，多學(xué)習(xí)逃生技能，提高心理素質(zhì)，才能在遭遇時臨危不懼，安全逃生。
4.你都知道哪些自救措施
自然災(zāi)害是指洪水、地震、臺風(fēng)等自然現(xiàn)象給人類造成的災(zāi)害。
以目前人類的科學(xué)技術(shù)水平和能力，人們還無法阻止自然災(zāi)害的發(fā)生.也無法完全抵御自然災(zāi)害的破壞。但是完全可以根據(jù)自然災(zāi)害發(fā)生的規(guī)律和特點，采取積極有效的措施，盡量地減少損失。
地震發(fā)生時怎樣保護自己？ 強烈的地震，常會造成房屋倒塌、大堤決口、大地陷裂等情況，給人民的生命和財產(chǎn)帶來損失。為了在地震發(fā)生時保護自己。
應(yīng)當(dāng)掌握以下應(yīng)急的求生方法。 1.如果在平房里，突然發(fā)生地震，要迅速鉆到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉(zhuǎn)移到安全的地方。
地震時如果房屋倒塌，應(yīng)呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再進出室外或等待救援。 2.如果住在樓房中，發(fā)生了地震，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。
最安全、最有效的辦法是，及時躲到兩個承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房間內(nèi)側(cè)的墻角，并且注意保護好頭部。
千萬不要去陽臺和窗下躲避。 3.如果正在上課時發(fā)生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內(nèi)亂跑或爭搶外出。
靠近門的同學(xué)可以迅速跑到門外，中間及后排的同學(xué)可以盡快躲到課桌下，用書包護住頭部；靠墻的同學(xué)要緊靠墻根，雙手護住頭部。 4.如果己經(jīng)離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西。
因為第一次地震后，接著會發(fā)生余震，余震對人的威脅會更大。 5.如果在公共場所發(fā)生地震，不能驚慌亂跑。
可以隨機應(yīng)變躲到就近比較安全的地方，如桌柜下、舞臺下、樂池里。 6.如果正在街上，絕對不能跑進建筑物中避險。
也不要在高樓下、廣告牌下、狹窄的胡同、橋頭等危險地方停留。 7.如果地震后被埋在建筑物中，應(yīng)先設(shè)法清除壓在腹部以上的物體；用毛巾、在衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息；要往意保存體力、設(shè)法找到食品和水，創(chuàng)造生存條件，等待救援。
地震來臨之前有征兆嗎？ 對地震災(zāi)害，目前還不能準(zhǔn)確地作出預(yù)報。但長期的觀察研究表明，地震前是會出現(xiàn)一些征兆的，能夠提醒人們提高警惕。
這些征兆主要有： 1.動物出現(xiàn)異常：例如大量的蛇爬出洞來長距離遷移；家禽家畜不吃不喝，狂叫不止，不進窩圈；大量的老鼠白天出洞，不畏追趕；動物園里的動物萎靡不振，臥地不起等。 2.地下水發(fā)生異常，例如震區(qū)的枯井突然有了水，井水的水位突然大幅度上升或下降，井水由苦變甜、由甜變苦等。
3.出現(xiàn)地光和地聲：臨震前的很短時間里，大地常會突然發(fā)出彩色的或強烈的地光，還可能發(fā)出轟隆隆的或像列車通過，或像打雷般的巨響。 4.有的人也有異常感覺：地震發(fā)生前，某些人也會有異常感覺，特別是老人、兒童、患病者可能更為明顯。
怎樣減輕熱帶風(fēng)暴的危害？ 熱帶風(fēng)暴經(jīng)常發(fā)生在沿海地區(qū)，熱帶風(fēng)暴引起狂風(fēng)、暴雨、巨浪，對沿海城市設(shè)施、出海船只和沿海地區(qū)的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)具有強大的破壞力。怎樣減輕熱帶風(fēng)暴對人自身的危害呢？ 1.注意收聽有關(guān)天氣預(yù)報，做好預(yù)防準(zhǔn)備工作。
2.房屋需要加固的部位及時加固，關(guān)好門窗。 3.準(zhǔn)備好食品、飲用水、照明燈具、雨具及必需的藥品，預(yù)防不測。
4.疏通泄水、排水設(shè)施，保持通暢。 5.熱帶風(fēng)暴到來時，要盡可能呆在室內(nèi)，減少外出。
6.遇有大風(fēng)雷電時，要謹慎使用電器，嚴防觸電。 7.密切注意周圍環(huán)境，在出現(xiàn)洪水泛濫、山體滑坡等危及住房安全的情況時，要及時轉(zhuǎn)移。
8.風(fēng)暴過后，要注意衛(wèi)生防疫，減少疾病傳播。 怎樣躲避龍卷風(fēng)的侵襲？ 龍卷風(fēng)是一種威力非常強大的旋風(fēng)，多發(fā)生在春季。
龍卷風(fēng)往往來得十分迅速、突然，還伴有巨大的聲響。它的破壞力極強，能夠把所經(jīng)過地區(qū)的沙石、樹木、莊稼，甚至海中的魚類、倉庫中的貨物卷入高空，對人民的生命財產(chǎn)威脅極大。
在龍卷風(fēng)襲來時，怎樣有效地保護自己呢？ 1.卷風(fēng)襲來時，應(yīng)打開門窗，使室內(nèi)外的氣壓得到平衡，以避免風(fēng)力掀掉屋頂，吹倒墻壁。 2.在室內(nèi)，人應(yīng)該保護好頭部，面向墻壁蹲下。
3.在野外遇到龍卷風(fēng)，應(yīng)迅速向龍卷風(fēng)前進的相反方向或者側(cè)向移動躲避。 4.龍卷風(fēng)已經(jīng)到達眼前時，應(yīng)尋找低洼地形趴下，閉上口、眼、用雙手、雙臂保護頭部，防止被飛來物砸傷。
5.乘坐汽車遇到龍卷風(fēng)，應(yīng)下車躲避，不要留在車內(nèi)。 洪水暴發(fā)時如何自救？ 一個地區(qū)短期內(nèi)連降暴雨，河水會猛烈上漲，漫過堤壩，淹沒農(nóng)田、村莊，沖毀道路、橋梁、房屋，這就是洪水災(zāi)害。
發(fā)生了洪水，如何自救呢？ l.受到洪水威脅，如果時間充裕，應(yīng)按照預(yù)定路線，有組織地向山坡、高地等處轉(zhuǎn)移；在措手不及，已經(jīng)受到洪水包圍的情況下，要盡可能利用船只、木排、門板、木床等，做水上轉(zhuǎn)移。 2.洪水來得太快，已經(jīng)來不及轉(zhuǎn)移時，要立即爬上屋頂、樓房高屋、大樹、高墻，做暫時避險，等待援救。
不要單身游水轉(zhuǎn)移。 3.在山區(qū)，如果連降大雨，用容易暴發(fā)山洪。
遇到這種情況，應(yīng)該注意避免渡河，以防止被山洪沖走，還要注意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害。 4.發(fā)現(xiàn)高壓線鐵塔傾倒、電線低垂或斷折；要遠離避險，不可觸摸或接近，防止觸電。
5.洪水過后，要服用預(yù)防流行病的藥物，做好衛(wèi)生防疫工作，避免發(fā)生傳染病。 天降暴雪、。
5.面對各種災(zāi)難的自救方法
可以利用消防電梯、室內(nèi)樓梯進行逃生，普通電梯千萬不能乘坐，因為普通電梯極易斷電，沒有防煙功效，火災(zāi)發(fā)生時被卡在空中的可能性極大。同時，也可以利用陽臺、過道以及建筑物外墻的水管進行逃生。
發(fā)生火災(zāi)后，會產(chǎn)生濃煙，遇到濃煙時要馬上停下來，千萬不要試圖從煙火里沖出，在濃煙中采取低姿勢爬行。火災(zāi)中產(chǎn)生的濃煙由于熱空氣的上升的作用，大量的濃煙將漂浮在上層，因此在火災(zāi)中離地面30公分以下的地方還應(yīng)該有空氣，因此濃煙中盡量采取低姿勢爬行，頭部盡量貼近地面。
在濃煙中逃生，人體如果防護不當(dāng)，容易將濃煙吸入人體，導(dǎo)致昏厥或窒息，同時眼睛也會因煙的刺激，導(dǎo)致刺痛而睜不開。此時，可以利用透明塑料袋，透明塑料袋不分大小都可利用，使用大型的塑料袋可將整個頭罩住，并提供足量的空氣供逃生之用，如果沒有大型塑料袋，小的塑料袋也可以，雖然不能完全罩住頭部，但也可以遮住口鼻部分，供給逃生需要的空氣。使用塑料袋時，一定要充分將其完全張開，但千萬別用嘴吹開，因為吹進去的氣體都是二氧化碳，效果適得其反。
如果是晚上聽到報警，首先應(yīng)該用手背去接觸房門，試一試房門是否已變熱，如果是熱的，門不能打開，否則煙和火就會沖進臥室；如果房門不熱，火勢可能還不大，通過正常的途徑逃離房間是可能的。離開房間以后，一定要隨手關(guān)好身后的門，以防火勢蔓延。
總之，發(fā)生火災(zāi)時，要積極行動，不能坐以待斃。
游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩渦、被水草纏住等。萬一發(fā)生了這些情況，應(yīng)當(dāng)采取下列自救方法： l.遇到意外要沉著鎮(zhèn)靜，不要驚慌，應(yīng)當(dāng)一面呼喚他人相助，一面設(shè)法自救。 2.游泳發(fā)生抽筋時，如果離岸很近，應(yīng)立即出水，到岸上進行按摩；如果離岸較遠，可以采取仰游姿式，仰浮在水面上盡量對抽筋的
手腳凍僵了，千萬不要在爐火上烤或者在熱水中浸泡，那樣會形成凍瘡甚至潰爛。那么正確的方法應(yīng)該怎樣呢？
1.應(yīng)該回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。
2.如果在野外，應(yīng)當(dāng)設(shè)法用大衣等將手腳包裹起來，還可以互相借助體溫使凍僵的手腳暖和過來。
3.最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進自身的血液循環(huán)，以恢復(fù)正常。
掉進冰窟窿里怎么辦？
在冰天雪地的冬季，滑冰時或在冰面上行走，萬一冰面破裂，就有可能掉進冰窟之中。一旦發(fā)生這種情況，應(yīng)當(dāng)怎么辦呢？
1.不要驚慌，保持鎮(zhèn)定，要大聲呼救，爭取他人相救。
2.應(yīng)當(dāng)用腳踩冰，使身體盡量上浮，保持頭部露出水面。
3.不要亂撲亂打，這樣會使冰面破裂加大。要鎮(zhèn)靜觀察，尋找冰面較厚、裂紋小的地點脫險。此時，身體應(yīng)盡量靠近冰面邊緣，雙手伏在冰面上，雙足打水，使身體上浮，全身呈伏臥姿式。
4.雙臂向前伸張，增加全身接觸冰面的面積，一點一點爬行，使身體逐漸遠離冰窟。
5.離開冰窟口，千萬不要立即站立，要臥在冰面上，用滾動式爬行的方式到岸邊再上岸，以防冰面再次破裂。
6.年齡較小的同學(xué)發(fā)現(xiàn)有人遇險，不可貿(mào)然去救，應(yīng)高聲呼喊成年人相助。在緊急的情況下，救人的正確方法是將木棍、繩索等伸給落水者，自己應(yīng)趴在冰面上進行營救，要防止?fàn)I救他人時冰面破裂致使自己落水。
6.五種災(zāi)害自救小常識
臺風(fēng)中的自救與互救 1.臺風(fēng)來臨時應(yīng)做哪些準(zhǔn)備？①現(xiàn)代科技可以預(yù)測臺風(fēng)的到來，及時收聽收看氣象預(yù)報，做好防御準(zhǔn)備。
②撤離沿海地區(qū)和低洼地區(qū)，船只要進港避風(fēng)。③檢查房屋是否牢固安全，若是危舊建筑應(yīng)馬上離開避險。
④縛牢有可能被風(fēng)吹落的物體，如花盆、護欄、遮雨棚、晾衣桿、室外天線等。⑤準(zhǔn)備適量的水及食物、蔬果，并確保冰箱里的食物新鮮。
⑥準(zhǔn)備好蠟燭、手電筒，以備風(fēng)中停電時使用。⑦檢查煤氣及電路，留心火源。
⑧門窗玻璃用膠帶粘好，準(zhǔn)備好膠合板、塑料板、毛毯等，以備加固窗戶。⑨在居民撤離的同時，政府部門建立緊急避難所，供難民臨時居住。
2.臺風(fēng)來臨時，在街道行走應(yīng)注意什么？ ①外出時盡量穿上雨衣，不要打傘。②盡量遠離高大樹木、棚子、架子、架空的電線等。
③不要在高墻、廣告牌及居民樓下行走，以免發(fā)生重物傾斜或高空墜物等突發(fā)事件。④避開高層施工現(xiàn)場，不可靠近塔吊或工地圍墻。
⑤注意街道積水，不要在道路邊緣或打著旋渦的路上行走，以免落入窨井。⑥風(fēng)大造成行走困難時，可就近到商店、飯店等公共場所暫避。
⑦看見傾斜及倒下的電桿等輸電設(shè)施，要遠遠繞行，以避免觸電。 3.臺風(fēng)中不慎被卷入海里怎么辦？ ①保持鎮(zhèn)定是最重要的。
拼命抓住身邊任何漂浮的木頭、家具等物品。②落水前深吸一口氣，下沉?xí)r咬緊牙關(guān)，讓自然的浮力使你浮上水面，然后借助波浪沖力不斷蹬腿，盡量浮在浪頭上趁勢前沖，奮力游向岸邊。
③浪頭到時挺直身體，抬頭，下巴前挺，確保嘴露在水面上，雙臂前伸或往后平放，身體保持沖浪狀態(tài)；浪頭過后一面踩水前游，一面觀察后一浪頭的動向。④大浪接近時可彎腰潛入海底，用手插在沙層中穩(wěn)住身體，待海浪涌過后再露出水面。
4.困在海崖之前，要被迫進行水中轉(zhuǎn)移怎么辦？ ①下水前，要盡可能尋找就近的下一棲身地，不可匆忙行事。②保留一套干衣服和一雙鞋，以備上岸后更換。
③找一條繩子，或用撕開的毛巾、襯衣或者皮帶做一根繩子，并使其有足夠的長度在巖石間來回游動。④水性好的人先下水，下水時將繩子綁在腰間，打上套結(jié)，放繩的人應(yīng)在固定巖石處站好，以防被下水者出現(xiàn)意外時帶走。
⑤下水者到達安全處后，將自己固定在某個地方上，將繩子交給下一個人。⑥若被迫跳水時，要保持身體垂直，兩腳并攏，背部繃部，用雙手護好胯部。
進入水中后，立即張開雙臂和雙腿來回滑動，以降低向水面的速度。水災(zāi)的自救與互救 1.洪水來臨時，臨時救生物品有哪些？ ①首先挑選體積大的容器，如油桶、儲水桶等。
迅速倒出原有液體后，重新將蓋蓋緊、密封。②空的飲料瓶、木酒桶或塑料桶都具有一定的漂浮力，可以捆扎在一起應(yīng)急。
③足球、籃球、排球的浮力都很好。④樹木、桌椅板凳、箱柜等木質(zhì)家具都有漂浮力。
2.洪水將要來臨時，應(yīng)做哪些物資準(zhǔn)備？ ①準(zhǔn)備一臺無線電收音機，隨時收聽、了解各種相關(guān)信息。②準(zhǔn)備大量飲用水，多備罐裝果汁和保質(zhì)期長的食品，并捆扎密封，以防發(fā)霉變質(zhì)。
③準(zhǔn)備保暖的衣物及治療感冒、痢疾、皮膚感染的藥品。④準(zhǔn)備可以用做通訊聯(lián)絡(luò)的物品，如手電筒、蠟燭、打火機等，準(zhǔn)備顏色鮮艷的衣物及旗幟、哨子等，以備需要時當(dāng)作信號。
⑤汽車加滿油，保證隨時可以開動。 3.易受水災(zāi)侵害的居民的日常防范措施有哪些？ ①平時注意多學(xué)習(xí)一些防災(zāi)、減災(zāi)知識，養(yǎng)成汛期時關(guān)注天氣預(yù)報的科學(xué)生活習(xí)慣，做到隨時掌握天氣變化，做好家庭防護準(zhǔn)備，確保安全。
②密切注意汛期的洪水情報，服從防汛指揮部門的統(tǒng)一安排，及時避難。③地處洼地的居民要準(zhǔn)備沙袋、擋水板等物品，或砌好防水門檻，設(shè)置擋水土壩，以防止洪水進屋。
④家中常備如船只、木閥、救生衣等可以安全逃生的物品，并在汛期到來前檢查是否可以隨時使用。 4.怎么防止洪水涌入室內(nèi)？ ①房屋的門檻、窗戶是進水部位。
用沙袋、土袋在門檻和窗戶處筑起防線。②用膠帶紙密封所有的門窗縫隙，可以多封幾層。
③老鼠洞穴、排水洞等一切可能進水的地方都要堵死。真正被密閉的建筑物就不會進水了。
5.如何自制漂浮筏逃生？ ①可搜集木盆、木制家具、木塊、漂浮材料并用繩子捆綁在一起，加工成救生設(shè)備以備急需。②沒有現(xiàn)成的繩索，可將床單、窗簾、衣物等撕成條。
地瓜蔓及藤條都可以用做繩索。③泡沫板、木板等面積較小的漂浮筏，可采用打背包的方法捆扎起來，以增加漂浮力。
④散開的秸稈、樹枝、竹竿、木桿等可采用編席的方法串聯(lián)起來，制成排筏。 6.洪水襲來時，來不及轉(zhuǎn)移怎么辦？ ①向高處轉(zhuǎn)移。
如在基礎(chǔ)牢固的房頂搭建臨時帳篷。②身處危房時，要迅速撤離，尋找安全堅固處所，避免落入水中。
③除非在水可能沖垮建筑物或水面沒過屋頂時被迫撤離，否則呆著別動，等水停止上漲再逃離。④扎制木排等逃生用品。
利用通訊設(shè)施聯(lián)系救援。可利用眼睛片、鏡子在陽光的照射下反光發(fā)出求救信號。
⑤夜晚，利用手電筒及火光發(fā)出求救信號。⑥當(dāng)發(fā)現(xiàn)救援人員時，應(yīng)及時揮動鮮艷的衣物、紅領(lǐng)巾等物品，發(fā)出救援信號。
7.人落入水中應(yīng)怎么做？ ①萬一掉進水里，要屏氣并捏住鼻子，避免嗆水，試試能否站起來。②如水太深，站不起。
7.一些遇到災(zāi)難自救的方法```
如何應(yīng)對意想不到的災(zāi)難？遇險時如何自救？有關(guān)專家總結(jié)了以下不同險情的正確自救方法。
地震發(fā)生時：應(yīng)先躲避后逃生，等搖晃停止后再出門。躲避時不要站在房間中央，應(yīng)及時尋找有支撐物的地方躲避。撤離時應(yīng)走樓梯，不要乘電梯。
車輛著火時：車輛著火要及時報警，隨后要充分利用隨車滅火器材積極自救，沒有滅火器材或者滅火器材數(shù)量不夠的，可以用衣服、棉被等物撲火。
地鐵故障時：要注意聽地鐵人工廣播，并聽從工作人員統(tǒng)一指揮和引導(dǎo)，沿著規(guī)定方向疏散。最好用濕的衣服、毛巾、口罩等織物蒙鼻，逆風(fēng)而行，不要深呼吸。
乘船落水時：應(yīng)迅速穿上救生衣，發(fā)出求救信號。除非別無他法，否則不要棄船。一旦棄船，應(yīng)迎著風(fēng)向，雙臂交疊在胸前，壓住救生衣，雙手捂住口鼻跳水。
高樓失火時：逃生勿入電梯，利用樓梯救急。身居樓層較高時，可用房間內(nèi)的床單、窗簾等織物撕成能負重的布條連成繩索，系在窗戶或陽臺的構(gòu)件上向無火層逃離。當(dāng)所有通道被切斷時，最佳的避難場所是衛(wèi)生間。
食物中毒時：應(yīng)馬上向急救中心120呼救，隨后用手指、筷子等刺激舌根部催吐，大量飲用溫開水或稀鹽水，減少毒素的吸收。
被劫持時：最重要的是盡量保持鎮(zhèn)定，不要做無謂抗?fàn)帯Ｍ瑫r，要盡量觀察劫持者的特征，為獲救或日后案件偵破贏得線索。
發(fā)生燙傷時：做好現(xiàn)場急救和早期適當(dāng)處理可使傷勢不再繼續(xù)加重，預(yù)防感染和防止休克。
遇到燙傷情況發(fā)生：
1、應(yīng)沉著鎮(zhèn)靜，使受傷者脫離火源。
2、衣服著火時，立即脫去著火衣服或就地打滾撲滅火焰，切勿奔跑，以免風(fēng)助火勢，加重傷情；
3、可用被褥、毯子等覆蓋滅火。
4、高溫水或油燙傷時，應(yīng)立即將被燙部位浸入冷水中或冷水及冰水沖洗，以減少熱力繼續(xù)留在皮膚上起作用。
5、嚴重燙傷時，創(chuàng)面不要涂藥，用消毒敷料或干凈被單等簡單包扎，防止進一步損傷和污染。
6、在寒冷季節(jié)要注意身體的保暖，盡快送醫(yī)院。
小面積的輕度燙傷：
1、早期未形成水泡時，有紅熱剌痛者，可擦用菜油、豆油、清涼油和藍油烴等或用消毒的凡士林紗布敷蓋，也可用醬油濕敷，可起到消腫、止痛作用。
2、已形成水泡者，先用0.1%新潔爾滅溶液或75%酒精涂拭周圍皮膚，創(chuàng)面用生理鹽水或肥皂水沖洗干凈，在無菌條件下，將泡內(nèi)液體抽出，創(chuàng)面用三磺軟膏、四環(huán)素軟膏、燙傷膏或消毒凡士林紗布加壓包扎。
二度燙傷：處理應(yīng)注意預(yù)防感染，并給止痛片減輕疼痛。
大面積燙傷：必須立即送醫(yī)院急救。
游泳自救的方法
1.腿部抽筋
若在淺水區(qū)發(fā)生抽筋時，可馬上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可緩解。如在深水區(qū)，可采取仰泳姿勢，把抽筋的腿伸直不動，待稍有緩解時，用手和另一條腿游向岸邊，再按上述方法處理即可。
2.嗆水
嗆水時不要慌張，調(diào)整好呼吸動作即可。如發(fā)生在深水區(qū)而覺得身體十分疲勞不能繼續(xù)游時，可以呼叫旁人幫助上岸休息。
3.腹痛
是腹部受驚所致。入水前應(yīng)充分做好準(zhǔn)備工作，如用手按摩腹臍部數(shù)分鐘，用少量水擦胸、腹部及全身、以適應(yīng)水溫。如在水中發(fā)生腹痛，應(yīng)立即上岸并注意保暖。可以帶一瓶藿香正氣水，飲后腹痛會漸漸消失。
4.頭暈
游得時間過長或恰好腹中空空，可能會頭暈、惡心，這是疲勞缺氧所致。要注意保暖，按摩肌肉，喝些糖水或吃些水果等，很快可恢復(fù)。
8.你了解哪些災(zāi)害的預(yù)防方法
在群眾集聚的公共場所遇到地震時，最忌慌亂，否則將造成秩序混亂，相互壓擠而導(dǎo)致人員傷亡，而應(yīng)有組織地從多路口快速疏散。
1、如果你正在影劇院、體育館等處遇到地震時，要沉著冷靜，特別是 當(dāng)場內(nèi)斷電時，不要亂喊亂叫，更不得亂擠亂擁，應(yīng)就地蹲下或躲在排椅下，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護頭部，等地震過后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。 2、地震時，你正在商場、書店、展覽館等處，應(yīng)選擇結(jié)實的柜臺、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內(nèi)墻角處就地蹲下，用手或其它東西護頭，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤離出去。
3、正在上課的學(xué)生，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，絕不能亂跑或跳樓，地震后，有組織地撤離教室，到就近的開闊地帶避震。 4、正在進行比賽的體育場，應(yīng)立即停止比賽，穩(wěn)定觀眾情緒，防止混亂擁擠，有組織有步驟地向體育場外疏散。
地震時的自救四大常識 1.大地震時不要急 破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內(nèi)你千萬不要驚慌，應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。
如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強余震。 2.人多先找藏身處 學(xué)校，商店，影劇院等人群聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應(yīng)立即躲在課桌，椅子或堅固物品下面，待地震過后再有序地撤離。
教師等現(xiàn)場工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。 3.遠離危險區(qū) 如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。
如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。
4.被埋要保存體力 如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援人員 在地震時的應(yīng)急防震工作 室內(nèi)應(yīng)急防震行動 防地震傷害主要是防震壞建筑物及震落物品的砸傷。
如果有臨震預(yù)報，就可按政府通告行動，離開建筑物。但在多數(shù)情況下，地震是突然發(fā)生的。
在12秒鐘之內(nèi)通過自己的應(yīng)急行動， 要得到最好的防護效果。其辦法是：一旦發(fā)生地震，如在家里， 應(yīng)立即關(guān)閉煤氣和電閘，將爐火撲滅。
若住在平房，且離門很 近，則應(yīng)沖出門外。如住在樓房，可以躲到結(jié)實的床、桌下，或 躲進跨度較小的房間，如衛(wèi)生間或廚房，或設(shè)支撐三角形空間 （可參考第三課中的室內(nèi)防護動作）。
要注意保護頭部，以防異物 砸傷；要用口罩捂住嘴和鼻子，身體取低位。注意千萬不要跳 樓、跳宙，以免摔傷或被玻璃扎傷；不要上陽臺，不要去乘電 梯，不要下樓梯，不要到處跑，不要隨人流擁擠，這些地方容易 崩塌垮掉、發(fā)生擠壓踩傷。
特別是對于有感地震，尤其要防止盲目行動，聽從指揮，否則會造成更大的損失（圖13。2）。
所有室內(nèi)人員在初震過后，都要盡快撤出，在廣場、公園等地，以避余震。在地下商場時一定要聽從現(xiàn)場工作人員的指揮，千萬不要慌亂擁擠，應(yīng)避開人流，防止摔倒；并要把雙手交叉放在胸前，保護自己，用肩和背承受外部壓力。
隨人流行動時，要避免被擠到墻壁或柵欄處；要解開衣領(lǐng)，保持呼吸暢通。也可躲在柜臺、框 架物中，蹲在內(nèi)墻角及柱子邊，護住頭部。
若在電影院、體育館 等地方，可就地蹲在排椅下，用書包等物保護頭部3注意避開吊 燈、電扇等懸掛物。人防工程防地震的效果極好，已為唐山、包 頭地震實踐所證明。
所以只要來得及，就可以進入人防工程或地 下室。因為地震對城市建筑物的破壞和核爆炸沖擊作用有許多相 同之處，防護原理和防護方法也很相似。
在行駛的公共電、汽車上時，要抓牢扶手，低頭，以免摔倒 或碰傷；可降低重心，躲在座位附近，以防發(fā)生意外事故。要等 車停穩(wěn)、地震過去之后再下車。
司機要關(guān)好車窗，不鎖車門，車'鑰匙應(yīng)留在車上，并和同車人一起行動。 如果人員被埋在廢墟里，則要設(shè)法移動身邊可動之物，擴大 空間，進行加固，以防余震。
這時不要用明火，防止易燃氣泄漏 爆炸。要捂住口鼻，防止附近有毒氣泄漏。
然后找機會呼救，等 待救援。 室外人員的應(yīng)急防震行動 地震發(fā)生時正在室外的人員，應(yīng)雙手交叉放在頭上，最好用合適的物件罩在頭上、跑到空曠的地方去。
注意避開高大的建筑物，特別是有玻璃墻的高建筑物、煙囪、水塔、廣告牌、路燈、大吊車、磚瓦堆、水泥預(yù)制板墻、油庫、危險品倉庫、立交橋、過街天橋等。還要注意避開危舊房屋、狹窄的街道等危險之地。
此時人員可以進入路旁大樓里，以免砸傷。 地震時正在郊外的人員，應(yīng)迅速離開山邊、水邊等危險地，以防滑坡、地裂、漲水等突發(fā)事件。
騎車的下車，開車的停下，人員靠邊行走。收聽關(guān)于震情和行動指南的廣播。
平時的防震應(yīng)急準(zhǔn)備工作 當(dāng)政府有短期預(yù)報或臨震預(yù)報后，人們應(yīng)立即行動起來開始應(yīng)急防震準(zhǔn)備。主要工作有： ①在家里或?qū)W校教室內(nèi)采取安全加固措施。
例如加固立柜防止傾倒，固定柜。
9.請你列舉一些災(zāi)難自救小常識
防雷知多少 室內(nèi)避雷措施： 1、打雷時，要關(guān)好門窗，防止雷電直擊室內(nèi)或者球形雷飄進室內(nèi)。
2、遇到雷雨天氣時，應(yīng)將家用電器的電源切斷，以免損壞電器。人不要站在燈泡下，以防燈泡炸裂傷人。
3、雷雨天氣時，盡量不要撥打、接聽電話或使用電話上網(wǎng)，應(yīng)拔掉電源和電話線及電視閉路線等可能將雷電引入室內(nèi)的金屬導(dǎo)線。 4、在室內(nèi)也要離開進戶的金屬水管以及跟屋頂相連的下水管等。
5、晾曬衣服被褥等用的鐵絲不要拉到窗戶、門口，以防鐵絲引雷致人死亡事件發(fā)生。 戶外防雷注意事項： 1、雷暴天氣時，在戶外不要接聽和撥打手機，因為手機的電磁波也會引雷。
2、人乘坐在車內(nèi)一般不會遭遇雷電襲擊，但乘車遭遇打雷時千萬不要將頭手伸出窗外。 3、遇到突然的雷雨，當(dāng)出現(xiàn)頭發(fā)硬豎起來時，應(yīng)該立即蹲下，降低自己的高度，同時將雙腳并攏，減少跨步電壓帶來的危害。
4、不要在大樹底下避雨。在打雷時最好離大樹5米遠。
5、遇雷暴天氣出門，最好穿膠鞋，這樣可以起到絕緣的作用。 6、打雷時，遠離電力線及電氣設(shè)備。
地震被埋如何自救 地震后，余震還會不斷發(fā)生，環(huán)境還可能進一步惡化，被埋者應(yīng)盡量改善自己所處的環(huán)境，穩(wěn)定下來，創(chuàng)造條件及時排除險情，保存生命，等待救援，設(shè)法脫險。 1、地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，千萬不要驚慌，要沉著，要有生存的信心，相信會有人來救你，要千方百計保護自己。
2、保障呼吸暢通。設(shè)法將雙手從壓塌物中抽出來，清除頭部、胸前的雜物和口鼻附近的灰土，移開身邊的較大雜物，以免再次被砸傷和被倒塌建筑物的灰塵窒息；聞到煤氣、毒氣時，用濕衣服等物捂住口、鼻。
3、避開身體上方不結(jié)實的倒塌物和其它容易掉落的物體；擴大和穩(wěn)定生存空間，用磚塊、木棍等支撐殘垣斷壁，以防余震發(fā)生后，環(huán)境進一步惡化。 4、不要隨便動用室內(nèi)設(shè)施，包括電源、水源等，也不要使用明火。
5、設(shè)法脫離險境。如果找不到脫離險境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，向外發(fā)出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。
如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。 6、維持生命。
如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，就要想辦法維持自己的生命，盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。 應(yīng)急避震措施 從人們感受到地震，到房屋倒塌破壞大約十幾秒鐘。
其中包括地震波由弱變強和房屋由震到塌的時間。對于居住在樓房內(nèi)的居民應(yīng)在室內(nèi)擇地躲藏，居住在平房的居民，可以根據(jù)情況決定就地躲避還是離開。
一次大震的持續(xù)震動時間很短，而且由于劇烈的地面顛簸使人站立不穩(wěn)，此時最好就近尋個安全角落，如床下、桌下和小跨間房屋，隨手抓一個枕頭或坐墊護住頭部伏在地上，盡量蜷曲身體，降低身體重心，抓住桌腿等牢固的物體，保護頭頸、眼睛、掩住口鼻。躲避時應(yīng)注意遠離大鏡子、玻璃窗及易掉落的懸掛物，千萬不要靠近窗邊或到陽臺上去。
震后應(yīng)迅速撤離到室外開闊、安全的地方，就地選擇開闊地蹲下或趴下，不要亂跑，不要隨便返回室內(nèi)；避開人多的地方，避開高大建筑物如樓房、高大煙囪、水塔，避開立交橋等結(jié)構(gòu)復(fù)雜的構(gòu)筑物，避開高聳危險物或懸掛物，如變壓器、電線桿、路燈、廣告牌、吊車等，避開危險場所如狹窄街道、危舊房屋、危墻等。不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體。
山洪災(zāi)害防御常識 1、山洪暴發(fā)時如何躲避泥石流？ 當(dāng)?shù)弥硡^(qū)域在某一特定時間段將發(fā)生泥石流時，則應(yīng)對該地區(qū)采取緊急疏散和保護措施，人員需強行遷至安全區(qū)，要在距離村莊較近的山坡或位置較高的階臺地上建立臨時躲避棚。不要順著泥石流溝向上游或向下游跑，應(yīng)向溝岸兩側(cè)山坡跑，且不要停留在凹坡處。
2、當(dāng)遇到滑坡災(zāi)害即將發(fā)生時，應(yīng)該怎么辦？ 當(dāng)身處滑坡體上時，首先應(yīng)保持冷靜，不要慌亂。應(yīng)迅速環(huán)顧四周，向較為安全的地方撤離。
一般情況下只要行動迅速，都有可能脫離危險地段，脫離時，以向兩側(cè)跑為最佳方向，向下或向上跑是非常危險的。 3、應(yīng)做好哪些山洪發(fā)生前的準(zhǔn)備工作？ （1）平時應(yīng)盡可能多地了解一些山洪災(zāi)害防治的基本知識，掌握自救逃生的本領(lǐng)。
（2）首先觀察、熟悉周圍環(huán)境，預(yù)先選定好緊急情況下躲災(zāi)避災(zāi)的安全路線和地點。 （3）多留心注意山洪可能發(fā)生的前兆，動員家人隨時做好安全轉(zhuǎn)移的思想準(zhǔn)備。
（4）一旦情況危險，及時向主管人員和鄰里報警，先將家中老人和小孩及貴重物品轉(zhuǎn)移至安全處。 （5）事前積極參加災(zāi)險投保，盡量減少災(zāi)害損失，提高災(zāi)后恢復(fù)能力。
4、被洪水圍困時怎樣求救？ 在山丘環(huán)境下，無論是孤身一人還是聚集人群突遭洪水圍困于基礎(chǔ)較牢固的高崗臺地或磚混結(jié)構(gòu)的住宅樓時，只要有序固守等待救援或等待陡漲陡落的山洪消退后即可解圍。如遭遇洪水圍困于低洼處的岸邊、干坎或木結(jié)構(gòu)的住房里，情況危急時，有通迅條件的，可利用通訊工具向當(dāng)?shù)卣头姥床块T報告洪水態(tài)勢和受困情況，尋求救援；無通信條件時，可制造煙火。
