1) 積極暗示法 許多人之所以記憶力不佳,是由于對自己的記憶力缺乏自信。
在面對一個要記的材料時,這些人常常想:"多難記??!","這么多,我能記住嗎?"這種想法是提高記憶力的最大障礙。 美國心理學家胡德華說:"凡是記憶力強的人,都必須對自己的記憶充滿信心。
"要想樹立起這種信心就要進行積極的自我暗示,經常在心中默念:"我一定能記??!"。當你對能否記住缺乏信心時,也可以回憶自己過去的成功經驗,如"我曾在全班各科考試成績排前五名""我?guī)讱q的時候就能背許多唐詩"。
當這些過去良好的記憶形象再次浮現(xiàn)時,會增強你"一定能記住"的信心。 (2) 精細回憶法 我們在平時的學習和生活中,識記了很多東西,卻很少去回憶。
識記和回憶之間的不平衡,使我們的記憶變得十分模糊。 經?;貞洠貞浀帽M可能精細,是鍛煉記憶力的好方法。
比如: 回憶一間你非常熟悉的房間,想一想房間里都有什么?門窗朝哪開?家具都擺放在哪里?墻上掛有哪些裝飾品?暖氣片和電燈開關在什么地方?等等。要回憶得盡量完整無缺。
當你再次回到到間時,檢查一下你遺漏了什么。 想一想一小時前你在做什么?你在哪里?和什么人在一起?你們在一起都說了什么?那個人長得什么樣?你如何向別人描述他的長相? 回憶一下你最近看過的電影,電影里都有哪些主要人物?發(fā)生了什么事?他們都做了什么?結局如何?要盡可能回想電影中每一個鏡頭。
回憶一下你童年的伙伴,你們在一起都做過什么?還能記起他們的名字嗎?他們的家都住在什么地方? (3) 奇特聯(lián)想法 聯(lián)想是促進記憶的一種方式。比如,我們遇到一個生字:咩。
該字由口和羊組成,口即嘴,羊的嘴,除了吃草,還會叫。羊怎么叫"咩……"字義出來了,字音也知道。
咩,羊叫之聲,讀MIE。 奇特聯(lián)想是聯(lián)想的一種則將要記的東西在頭腦中人為地形成一定衡奇古怪的聯(lián)想,從而幫助記憶。
比如,要想記住"狗--自行車"這對詞,我們可以想象"狗騎著自行車在馬路上逛來逛去"。有人要記"火車、河流、風箏、大炮、鴨梨、黃狗、閃電、街道、松樹、高粱"共十個詞,他形成如下奇特聯(lián)想:一個人登上了高速的火車,火車在河流上奔馳,河流上飄來一個大風箏,風箏上架著一門大炮,大炮的炮筒里打出來一個大風箏,風箏上架著陸門大炮,大炮的炮筒里打出來一只鴨梨,鴨梨打進黃狗的嘴里,黃狗像一道閃電,迅速地路過街道,爬上一棵老松樹,咬住了老松樹上長著的一棵高粱。
(4) 限時強記法 在規(guī)定的時間里去背誦一些數(shù)字、人名、單詞等等,可以鍛煉博聞強記的能力。比如: 在3分鐘內,背誦圓周率()小數(shù)點后30位數(shù)字:3.; 在2分鐘內,背誦十個陌生的人名; 在10分鐘內,背誦十個外文生詞。
(5) 記憶保健操 在頭頸后部找到"天柱"、"風池"二穴,將兩手交凡于腦后,用拇指的指腹腔按壓這兩個穴位,每次按壓5秒鐘,突然加壓,然后將拇指移開,按壓5至10次后,會感到頭腦清醒。 下面介紹增強記憶的10種方法: 1.注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。
如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。 2.興趣濃厚如果對學習材料、知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住。
3.理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。
僅靠死記硬背,則不容易記得住。對于重要的學習內容,如能做到理解和背誦相結合,記憶效果會更好。
4.過度學習即對學習材料在記住的基礎上,多記幾遍,達到熟記、牢記的程度。 5.及時復習遺忘的速度是先快后慢。
對剛學過的知識,趁熱打鐵,及時溫習鞏固,是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6.經?;貞泴W習時,不斷進行嘗試回憶,可使記憶有錯誤得到糾正,遺漏得到彌補,使學習內容難點記得更牢。
閑暇時經常回憶過去識記的對象,也能避免遺忘。 7.視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能,來強化記憶,提高記憶效率。
比單一默讀效果好得多。 8.多種手段根據(jù)情況,靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法,均能增強記憶力。
9.最佳時間一般來說,上午9~11時,下午3~4時,晚上7~10時,為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料,效果較好。
10.科學用腦在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎上,科學用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
正因為如此,聰明的人們開始會想辦法去補強腦功能不足的地方。就依記憶力來說,人們就懂得如何用聯(lián)想方式來記憶、用符號來記憶,甚至用“吃”來增強記憶力。
一般來說,人體在正常情況下,血液呈堿性,當用腦過度或體力透支時,血液則呈酸性;所以若長期偏好吃酸性食物,會使血液酸性化,大腦和神經功能就易退化,引起記憶力減退。 含磷、氯、硫的食物都屬于酸性食物,如大米、面粉、魚、肉、鴨蛋、花生、白糖、啤酒等,常常食用會使血液酸化;反之,含有鈉、鈣、鎂的食物則屬于堿性食物,如。
幾乎每個同學都希望自己有過目不忘的記憶能力。要做到這一點,就必須講究科學的記憶方法。歸納起來有以下幾種:
1. 堅定信心,鍛煉記憶
記憶的關鍵在于要有“我能記住”這種自信心。人的記憶力強弱,固然與先天因素有關,但更重要的是與環(huán)境的影響和個人的努力有關。從解剖學看,人們大腦結構的差異不大,天公并未厚此薄彼。記憶力就像肌肉一樣,經過鍛煉可以發(fā)達起來。因此,意志消沉,懶懶散散,即使遺傳素質再優(yōu)越,學習環(huán)境再好,也是無濟于事。
2. 重復、復習,強化記憶
著名橋梁專家茅以升年輕時背誦圓周率可達小數(shù)點后百位,年逾80歲高齡仍記得毫無差錯。他的記憶經驗就是“重復!重復!再重復!”當然不是簡單、機械地反復,應采取多樣的復習方式,動員多種感官參加。因此,聽課之后,堅持當天溫習筆記,消化課上所學內容,往往事半功倍。
3. 聯(lián)系、聯(lián)想,增強記憶
記單詞時,既看字形又聽讀音,既手寫又口念,使多種感官參與記憶,就會使同一單詞在頭腦中形成許多聯(lián)系,記得很牢。
4. “濃縮”知識,擇要記憶
在知識總是成倍增加的情況下,刪繁就簡、提綱挈領、“濃縮”知識,就顯得很有必要。如學習中外歷史知識,常感頭緒紛紜,難于記憶。如能按問題性質,去粗取精,就易于掌握。如《辛丑條約》內容,可濃縮成4點:①要清政府賠錢;②要清政府保證禁止人民反抗;③允許外國軍隊駐兵;④修建使館,劃分租界。這四層意見如各用一字代表,即“錢”“禁”“兵”“館”4字,取其諧音,即“前進賓館”。一想到以上4字,便記住了條約全部內容。
5. 根據(jù)內容,選擇方法
根據(jù)所學內容,采取與之相應的記憶方法,??墒褂洃浭盏健笆掳牍Ρ丁钡男Ч?。下面介紹幾種記憶方法,以供選用。
(1)整理歸類記憶法:如果把頭腦中的記憶信息比作一個大圖書館的藏書,那么,只有分門別類整理有序,才能騰出地方放進新書,才能在需要時提取出來。如記英語單詞時,可把方向(東、西、南、北等)、季節(jié)(春、夏、秋、冬等)、職業(yè)(老師、工人、農民等)等分門別類,整理歸納記憶。
(2)推理記憶法:以歷史年代為例:前蘇聯(lián)十月革命發(fā)生在1917年,一聲炮響給中國送來了馬列主義,兩年后發(fā)生了“五四”運動,為中國共產黨成立做了準備。又過了兩年,中國共產黨誕生。這樣一來很容易便記住了這三個重要的歷史年代。
(3)概括記憶法:即對識記材料進行提練,抓住關鍵的記憶方法。例如,學習歷史,“王安石變法”的內容是:①青苗法;②募役法;③農田水利法;④方田均稅法;⑤保甲法??珊喡詾橐磺?、二募、三農、四方、五保等。
(4)運算記憶法:即把一些需要記住的數(shù)據(jù)轉化成簡單的算式以幫助記憶。例如:李時珍1578年寫成《本草綱目》,可用加法為15=7+8;開始時間為公元前770年,可用減法為7-7=0;秦統(tǒng)一于公元前221年,可用除法為2÷2=1,等等。
諸如此類的特殊記憶方法很多,“運用之妙,存乎一心”,請你不拘一格地“舉一反三”吧。掌握了記憶的有效策略,你很快會發(fā)現(xiàn):記憶并不像人們想象得那樣難,那樣累,那樣枯燥,你也能從中制造出許多樂趣來!
在實際生活中去記憶。
說詳細點兒,就是平時接觸到不認識的單詞的時候就去查。第二次遇到的時候先回想,回想不起來,從上下文或者各種方法(比如詞根詞綴法之類的)也不能知道單詞的意思時再次查詞典。如此反復。
一般性,高頻詞匯重復3到4次也就記住了。其他單詞最多到8次也該記住了。
這個方法的缺點有2個:1是要勤快,不能因為懶而不去查。2是要不斷接觸英語,不然就算記住的也會生疏。
這個方法的好處在于,記住單詞的意思的同時連同用法也記住了,而且相比常規(guī)的單詞書式記憶要牢固得多。
以下是幾點英語學習方法的總結(希望可以幫到您)
一、讀
每天都應堅持讀。
1、朗讀:一般文章讀2~3遍,帶著理解去讀,而不只是為讀而讀。
2、背誦:好的文章應背熟,以記住好詞好句,同時培養(yǎng)自己的語感。
3、速讀:文章第一遍用最快的速度讀完,以提高閱讀速度和理解能力,并逐漸培養(yǎng)不翻譯直接理解英文的能力。
4、精讀:文章第二遍應精讀,以達到對文章的準確理解,并熟悉語法結構,加深單詞記憶。也可選擇部分文章速讀,對于較好的文章精讀。
5、泛讀:每天看1小時左右的英文報紙,在有興趣的基礎上閱讀能力會有很大提高。遇到不會的單詞在不影響文章理解的情況下可以略過去,從而提高自己的閱讀速度。如果想記憶單詞,則可查詞典,多次查閱記憶便能記住單詞。(堅持一兩個月就會有明顯效果)
二、聽
1、從最初級的聽力入手,聽懂每個單詞、每句話、每段話及每篇文章。逐步增加難度。每天至少半小時。
2、跟讀英語,一方面加強聽力,一方面訓練口語,同時還能培養(yǎng)語感。注意發(fā)音的準確性。
三、寫
1、每兩天寫一篇英文日記或作文。
2、用英語寫信或E-mail。
3、注意語法的應用和詞匯的記憶。
四、語法
1、從基礎到高級,掌握每一個語法點,并作詳細筆記。筆記所記的都是自己所會的,直到把所有語法細節(jié)都掌握。
2、對于不熟悉的語法知識點應反復復習運用,直到掌握為止。
五、詞匯
1、每天記憶100~150新單詞,并復習前一天的舊單詞。對于生疏的舊單詞,可記錄下來,安排適當時間記憶。
2、所有單詞記憶完一遍之后緊接著再記一遍,三四遍并不為多。重復是記憶單詞的最好方法,也是很多記憶的根本方法。
3、結合例句記憶單詞,效果最佳。記憶單詞應注意力集中,
六、練習 .
1、大量的練習可以鞏固所學知識。
2、通過練習可以提高閱讀理解能力,增加詞匯量,加強對語法的掌握。
英語詞匯記憶方法二十則: 1.拼讀法 掌握正確的拼法與讀音之間的關系,可以根據(jù)單詞的讀音,正確地拼寫單詞。
例如,我們知道元音字母O在重讀開音節(jié)時讀作[+(]根據(jù)這條規(guī)則,go,hope,home,note等詞,不用費什么勁就記住了。另外還有一條發(fā)音規(guī)則:在o之后,如果是m,n,v,th時,o可以讀作[Λ]。
根據(jù)這條規(guī)則,我們不會把mother, some, come,dove,done等單詞中的o寫成u。再舉一個元音字母組合的例子。
ay讀[ei]。中學教材中所有帶有ay字母組合的詞,如say,day,way,pay,ray,may,lay,play,spray,不僅發(fā)音容易,而且拼寫也沒有任何困難。
當然,英語發(fā)音規(guī)則很多,又有許多例外情況,要記住它們并不容易。但是為了幫助記單詞,花些時間,記住一些常用發(fā)音規(guī)則還是很有用的。
2.諧音法 盡管有些語言學家認為,用這種諧音記憶法記憶單詞不科學,對學習者正確掌握發(fā)音不利,但學習外語的實踐證明。在最初學外語時,尚未掌握外語的構詞特點和記詞規(guī)律的初學者來說,采用諧音法記單詞確實能有效地記住一部分難記的單詞。
不過,在用諧音法記單詞時必須注意的一個很重要的問題是,只可把此法作為記憶單詞時的諧音聯(lián)想手段,以增強和加深記憶,但絕不可將其作為模仿發(fā)音的依據(jù),而必須按照單詞的標準發(fā)音去讀記,以避免這種記詞法干擾正確發(fā)音。 用諧音法記單詞的基本原理是,根據(jù)外語單詞的讀音到漢語中去尋找與其讀音相類似的諧音,而且這一諧音必須能同某些人、事、物或單詞所表達的意思有趣地聯(lián)系到一起,從而使學習者對單詞諧音所聯(lián)想的事物發(fā)生好奇的興趣,以此對大腦皮層產生突發(fā)性刺激,進而在學習者的大腦中留下難以遺忘的印象,甚至終身不忘。
這也正是這種諧音記憶法的絕妙之處。 【示例】 mouth[mauθ]嘴[聯(lián)想:說話“冒失”的就是嘴] hair[hε+]頭發(fā)[聯(lián)想:頭發(fā)真“黑氨] talk[t&:k]談話[聯(lián)想:談話“套客”] sing[siR]唱[聯(lián)想:唱歌應有“聲”] wife[waif]妻子[聯(lián)想:“我愛撫”的就是妻子] think[θiRk]想[聯(lián)想:想時要“深刻”] behind[bi'haind]在…背后[聯(lián)想:“被害的”是在背后] joke[d*ouk]笑話[聯(lián)想:“揍客”就成了笑話] bus[bΛs]公共汽車[公共汽車俗稱“帕斯”] gas[g$s]煤氣;瓦斯[聯(lián)想:煤氣能害死人是“該死”] leave[li:v]離開[聯(lián)想:“離吾”就是離開] 3.前綴法 前綴記憶法就是借助重要的外語構詞詞素——前綴來記憶單詞的方法。
采用前綴法記憶單詞就是把具有相同前綴的單詞編為一組,以同一前綴為主線將它們串聯(lián)起來記憶。 【示例】 a-(加于名詞、動詞和形容詞之前構成副詞,具有in,on,at,to,by,of,with之意) atop在頂端 aloof離開 abreast肩并肩地 aloud高聲地 aright正確地 ab-(離開、擺脫、消除) abdicate退位 abscond潛逃 aberration越軌 ablate切除;蒸發(fā)掉 ad-(具有at,to之意) adapt使適合;適應;改編 adaptable能適應的 add添加;補充說 adhesion粘著,附著 adsorb吸附 adulate諂媚,奉承 ana-(上;回;再、又;后;類似) anabaptism再洗禮論;再洗禮運動 anabatic(風、氣流等)上升的 anabiosis復蘇,回生 analeptic①強身的②興奮劑 analogic相似的;類推的 analogize作類似說明;作類似推理 analogous類似的;模擬的 analogue①類似物②同源語 anamnesis回憶,回想 4.詞根法 詞根是構成外語單詞的核心,它是表示該詞最基本意義的重要詞素。
所以,任何詞都有詞根,如果按照構詞法給同一詞根分別加上不同的前綴和后綴,就會構成以該詞根為核心意義的詞義各異的詞,這些詞就叫同根詞。例略。
5.后綴法 后綴是外語單詞重要的組成部分,它不僅表示單詞的詞類和詞性,而且不同的后綴還含有不同的詞匯意義,例如: 英語詞millionaire(百萬富翁)的后綴-aire不僅標明該詞是名詞,而且表示它是表人的后綴。 suburban(郊區(qū)的)一詞的后綴-an,不僅標示該詞是形容詞,而且具有“屬于……的”、“有…性質的”、“屬于…地方的”之意。
由此可見,根據(jù)構成外語單詞不同后綴的特點和規(guī)律及其詞匯意義來記憶單詞,也是提高單詞記憶效率的重要手段。 6.構析法 應用構析法記憶單詞的基本原理和方法是,根據(jù)外語的構詞規(guī)律,在大量掌握外語單詞的前綴、詞根、后綴和其他構詞要素及其詞素意義的基礎上,借助詞表的結構分析、剖析和詞義邏輯綜合的方法來記憶單詞。
這種方法的實質是,先將要記的單詞按詞根——后綴;前綴——詞根——后綴;復合詞第一部分——詞根——后綴;復合詞第一部分——復合詞第二部分;復合詞第一部分——詞根——復合詞第二部分;詞根——復合詞第二部分等形式分解開,然后根據(jù)單詞各組成部分的詞素意義來記憶單詞。對結構各異的單詞,如單根詞、雙根詞、復合詞等均可采用這種構析法進行記憶。
用構析法記憶單詞時,需按以下三個步驟進行:首先,把要記的單詞按上述的各個組成部分分解開,這里需注意一點:對單詞的分解必須準確無誤。有些外語單詞無前綴,只由詞根和后綴構成,如英語中的dormant(休眠的)一詞只有詞根dorm-和后綴-ant;而有些外語單詞卻是由雙重前綴或雙重詞根加后綴構成,或無后綴,如俄語中的HeполвйжиьIй(不動的,靜止的)一。
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