高中學(xué)生學(xué)速讀速記方法(高中生快速背書技巧)

1.高中生快速背書技巧有哪些

1、1.平心靜氣理解你所要背誦的內(nèi)容，不能只背表面，要領(lǐng)會(huì)內(nèi)涵。

2.記住關(guān)鍵詞，前后聯(lián)系，主要內(nèi)容，不要死記硬背。3.當(dāng)天背誦完的內(nèi)容第二天要及時(shí)復(fù)習(xí)鞏固，幾天之后還要在復(fù)習(xí)防止遺忘。

4.邊讀邊記，比只讀不記效果好，單純地讀一般要40遍才能背出，讀記結(jié)合10遍就足夠了。2、先在大致弄懂意思基礎(chǔ)上讀熟；在熟讀基礎(chǔ)上，分段背記，順便理解段間關(guān)系，然后“合成”全篇；段背時(shí)，先憑閱讀印象分析小層次，后合上書默念文句，有不通時(shí)，查下原文，繼續(xù)默念下去。

直至背下來(lái)；最后，看著書“背”，仔細(xì)檢查自己會(huì)背的與原文有無(wú)出入，隨時(shí)糾正牢記。整個(gè)過(guò)程要“有聲”為主，但注意“小聲”最好，大聲不好：又累自己又影響別人。

3、要點(diǎn)記憶和關(guān)鍵詞記憶法：一般來(lái)說(shuō)，在要背誦的一段論述中，常包含5、6個(gè)要點(diǎn)，其中兩三個(gè)要點(diǎn)，僅憑常識(shí)也可猜出，其余幾個(gè)才是要背的重點(diǎn)。在一個(gè)要點(diǎn)中，常有一關(guān)鍵詞，記住關(guān)鍵詞，就能把要點(diǎn)的整句恢復(fù)（關(guān)鍵詞相當(dāng)于提示詞）。

將書閱讀兩三遍后，在對(duì)書上知識(shí)時(shí)行總結(jié)時(shí)，可在書上找出關(guān)鍵詞，標(biāo)注并編上號(hào)。下一次看書時(shí)，目光就可以迅速定位到關(guān)鍵詞，然后在大腦中瞬間把內(nèi)容恢復(fù)，并和書上對(duì)照。

這樣多瀏覽幾遍，就能把書上內(nèi)容背住了。

2.速讀記憶訓(xùn)練方法

親愛(ài)的網(wǎng)友，您好！

現(xiàn)在的速讀原理都差不多主要是以下幾點(diǎn)：

第一步，擴(kuò)大吸收信息的范圍。眼跳時(shí)是移動(dòng)焦點(diǎn)的過(guò)程，基本不吸收信息；眼停時(shí)才吸收信息。比如我們吃西瓜，影響吃得快慢的因素有兩個(gè)：一口咬多少和咬得有多快。所以，閱讀過(guò)程中應(yīng)拋棄幼兒園時(shí)一字一句的閱讀習(xí)慣，要求“求甚解”“一目十行”，通過(guò)瀏覽標(biāo)題，大塊閱讀，抓住關(guān)鍵詞關(guān)鍵句的方法抓住中心思想。

第二步，提高閱讀理解能力。我們所說(shuō)的快速閱讀是兩個(gè)過(guò)程的疊加：“輸入”與“理解”。在“輸入”過(guò)程實(shí)現(xiàn)擴(kuò)大新信息范圍的前提下，“理解”很關(guān)鍵。因?yàn)椤袄斫狻笔切枰e累才能獲得的能力。所以，我們平時(shí)的工作學(xué)習(xí)中要注重知識(shí)的積累：識(shí)記同一題材的基本常識(shí)與理念在以后的閱讀中迅速調(diào)動(dòng)知識(shí)庫(kù)加強(qiáng)理解；相同專業(yè)多讀幾本書，全面了解認(rèn)識(shí)問(wèn)題；廣泛涉獵文學(xué)、哲學(xué)、藝術(shù)、生活服飾、美體美容、職業(yè)成功、婚姻家庭、育兒、旅游等諸多不同領(lǐng)域，一方面修身養(yǎng)性，另一方面擴(kuò)展視野，實(shí)現(xiàn)知識(shí)的融會(huì)貫通。

第三步，合理的科學(xué)訓(xùn)練有必要。如果你有追求知識(shí)的需要并且提高閱讀速度存在瓶頸。那么，我們就有必要通過(guò)專業(yè)的訓(xùn)練發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題。在精英特超級(jí)速讀記憶訓(xùn)練測(cè)試中，可以發(fā)現(xiàn)自己的不足，比如是已感知到字段還沒(méi)來(lái)得及記憶，或是還未感知字段更談不上記憶，由此找出薄弱的項(xiàng)目，以便于重點(diǎn)訓(xùn)練。值得一提的是，精英特超級(jí)速讀記憶訓(xùn)練系統(tǒng)會(huì)據(jù)你的測(cè)試數(shù)據(jù)來(lái)決定，是否給你升級(jí)，也是因人而異進(jìn)行訓(xùn)練！

希望我的回答能幫到你！

3.高中生有哪些高效率的閱讀方法

我的讀書方法（技巧）參考：

我讀書一般是用快速閱讀法，快速閱讀不僅體現(xiàn)在閱讀速度的高效上，更是理解的高效：對(duì)抓住文章段落的脈絡(luò)和重點(diǎn)有非常好的作用，幫助我們對(duì)文章做整理、分析和歸納。我練習(xí)快速閱讀用的是《精英特全腦速讀記憶訓(xùn)練》，軟件練習(xí)是比較簡(jiǎn)單有效的，如果你的閱讀效率低，有必要練習(xí)提高一下。

在閱讀過(guò)程中必須養(yǎng)成有目的、有重點(diǎn)地進(jìn)行閱讀的習(xí)慣，使我們?cè)陂喿x時(shí)善于發(fā)現(xiàn)重點(diǎn)、新問(wèn)題、新觀點(diǎn)和新材料。

首先，段落：掌握段意最方便的辦法是抓“主句”，也就是抓住說(shuō)明全段主要意思的句子。

其次，抓住文章的脈絡(luò)主旨：有的文章，標(biāo)題就說(shuō)明了中心思想，有的在文章開頭和結(jié)尾點(diǎn)明中心思想，有的則通過(guò)主要事件來(lái)表達(dá)中心思想，只要根據(jù)主要事件，就能很快確定中心思想。

其三，對(duì)于文章、書籍中的主要人物、事跡、觀點(diǎn)、中心思想等一些重點(diǎn)，要有意識(shí)的進(jìn)行記憶，形成自己的思維導(dǎo)圖，促成更好的理解。

在讀書的過(guò)程中或讀完一本書的時(shí)候，要學(xué)著做點(diǎn)讀書筆記，記錄一下書本的脈絡(luò)主旨、主要人物、事跡、以及閱讀感悟等，一些優(yōu)美詞句也可以摘抄一下。

4.速讀記憶的學(xué)習(xí)方法

你好，練習(xí)速讀記憶，我是通過(guò)練習(xí)“精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件”來(lái)提高記憶力。軟件練習(xí)偏向于實(shí)踐，而不是簡(jiǎn)單的書籍理論，更容易看到成績(jī)。

“速讀記憶”是一種簡(jiǎn)單、高效的右腦開發(fā)的方法。它激活我們的“眼、腦”潛能，培養(yǎng)學(xué)生直接把視覺(jué)器官感知的文字符號(hào)轉(zhuǎn)換成意義，消除頭腦中潛在的發(fā)聲現(xiàn)象，形成眼腦直映，用以提高記憶、理解、思維等多方面的能力。

有學(xué)者推薦“精英特速讀記憶訓(xùn)練”作為學(xué)生開發(fā)右腦計(jì)劃之一，用軟件練習(xí)30多個(gè)小時(shí)就能使閱讀速度提高5-10倍左右，學(xué)習(xí)每天練習(xí)1-2個(gè)小時(shí)，兩個(gè)星期就能取得很好的效果，在快速記憶、快速閱讀、快速理解、思維等方面可以得到快速的提升。我們學(xué)校有個(gè)速讀記憶訓(xùn)練班，用來(lái)幫助學(xué)生提高記憶力、注意力、閱讀能力、活躍思維等，用的就是精英特速讀記憶訓(xùn)練系統(tǒng)。更多內(nèi)容你可以到貼吧《速讀》吧交流學(xué)習(xí)，里面有很多前輩的經(jīng)驗(yàn)分享。

另外，很多食物對(duì)記憶力也是有輔助的，平時(shí)的飲食中可以多注意一下：

①保護(hù)大腦的抗氧化物：藍(lán)莓或草莓、西蘭花、胡蘿卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物。②建筑大腦的健康脂肪：三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類。激發(fā)大腦能量的高酪氨酸蛋白：乳制品、蛋類、海鮮、大豆。③滋潤(rùn)大腦的水：哪怕輕微的脫水都會(huì)減少精力、損害記憶力。所以，要提高記憶力每天至少要喝1200毫升水（約合6杯）。炎熱天氣或運(yùn)動(dòng)時(shí)更要多喝水。④調(diào)節(jié)大腦運(yùn)轉(zhuǎn)能量的膳食纖維：蔬菜、豆類、堅(jiān)果、水果、全麥谷物等。⑤大腦建筑模塊的維生素和礦物質(zhì)：維生素B6、B12、維生素C、鐵、鈣等是搭建大腦的“必需模塊”。

5.高中生學(xué)習(xí)方法有哪些

1、高中學(xué)習(xí)，要開始學(xué)會(huì)給自己定定目標(biāo)（大、小、長(zhǎng)、短），這樣學(xué)習(xí)會(huì)有一個(gè)方向；然后要學(xué)會(huì)梳理自身學(xué)習(xí)情況，以課本為基礎(chǔ)，結(jié)合自己做的筆記、試卷、掌握的薄弱環(huán)節(jié)、存在的問(wèn)題等，合理的分配時(shí)間，有針對(duì)性、具體的去一點(diǎn)一點(diǎn)的去攻克、落實(shí)。

2、可以學(xué)習(xí)掌握速讀記憶的能力，提高學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)效率。速讀記憶是一種高效的學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)方法，其訓(xùn)練原理就在于激活“腦、眼”潛能，培養(yǎng)形成眼腦直映式的閱讀、學(xué)習(xí)方式。

速讀記憶的練習(xí)見(jiàn)《精英特全腦速讀記憶訓(xùn)練》，用軟件練習(xí)，每天一個(gè)多小時(shí)，一個(gè)月的時(shí)間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、注意力、思維、理解力等也會(huì)得到相應(yīng)的提高，最終提高學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)效率，取得好成績(jī)。如果你的閱讀、學(xué)習(xí)效率低的話，可以好好的去練習(xí)一下。

3、要學(xué)會(huì)整合知識(shí)點(diǎn)。把需要學(xué)習(xí)的信息、掌握的知識(shí)分類，做成思維導(dǎo)圖或知識(shí)點(diǎn)卡片，會(huì)讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習(xí)、掌握。

同時(shí)，要學(xué)會(huì)把新知識(shí)和已學(xué)知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，不斷糅合、完善你的知識(shí)體系。這樣能夠促進(jìn)理解，加深記憶。

4、做題的時(shí)候要學(xué)會(huì)反思、歸類、整理出對(duì)應(yīng)的解題思路。遇到錯(cuò)的題（粗心做錯(cuò)也好、不會(huì)做也罷），最好能把這些錯(cuò)題收集起來(lái)，每個(gè)科目都建立一個(gè)獨(dú)立的錯(cuò)題集（錯(cuò)題集要?dú)w類），當(dāng)我們進(jìn)行考前復(fù)習(xí)的時(shí)候，它們是重點(diǎn)復(fù)習(xí)對(duì)象，保證不再同樣的問(wèn)題上再出錯(cuò)、再丟分。

遺忘曲線：學(xué)習(xí)之后，遺忘速度最快的區(qū)段是20分鐘、1小時(shí)、24小時(shí)，分別遺忘42%、56%、66%;2—31天遺忘率穩(wěn)定在72%—79%之間；遺忘的速度是先快后慢等。

6.求速讀速記的妙法有哪些

從學(xué)習(xí)快速閱讀的途徑來(lái)說(shuō)，可以把快速閱讀訓(xùn)練分為器械訓(xùn)練法、無(wú)器械訓(xùn)練法、電腦網(wǎng)絡(luò)訓(xùn)練法和綜合訓(xùn)練法四種。

1、在學(xué)習(xí)快速閱讀過(guò)程中，運(yùn)用電影機(jī)、幻燈機(jī)、投影機(jī)、速示儀、目力機(jī)、文字存儲(chǔ)器等儀器或機(jī)械對(duì)學(xué)員進(jìn)行訓(xùn)練的就是器械訓(xùn)練法。這種方法的優(yōu)點(diǎn)是見(jiàn)效快、容易激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣；而它的缺點(diǎn)是不僅成本高、對(duì)訓(xùn)練場(chǎng)地要求高，而且訓(xùn)練時(shí)的做法與實(shí)際閱讀時(shí)的做法差別很大，器械訓(xùn)練的效果和實(shí)際閱讀的效果不一致，而且訓(xùn)練結(jié)束后，離開了相關(guān)器械，學(xué)員的閱讀速度不易長(zhǎng)久的保持。

以美國(guó)、英國(guó)、蘇聯(lián)等為代表的歐美國(guó)家的快速閱讀訓(xùn)練，在以往多采用器械訓(xùn)練法，但是他們現(xiàn)在已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了它的局限性并注意避免。在我國(guó)，臺(tái)灣地區(qū)楊壁堂兄弟的楊氏速讀和王夢(mèng)石的王氏速讀由于都是在上個(gè)世紀(jì)60年代從美國(guó)引進(jìn)，所以比較重視器械訓(xùn)練。

浙江樂(lè)連珠老師在對(duì)小學(xué)生進(jìn)行速讀訓(xùn)練時(shí)也是比較注重器械訓(xùn)練的。2、在快速閱讀訓(xùn)練過(guò)程中不用任何器械，只運(yùn)用書籍和相關(guān)圖表對(duì)學(xué)員進(jìn)行訓(xùn)練的就是無(wú)器械法訓(xùn)練。

這種方法的優(yōu)點(diǎn)是訓(xùn)練時(shí)的做法和實(shí)際閱讀時(shí)的做法幾乎沒(méi)有差別，訓(xùn)練時(shí)的速度和實(shí)際閱讀的速度基本一致，且能夠長(zhǎng)期保持；而它的缺點(diǎn)是訓(xùn)練過(guò)程比較單調(diào)和枯燥。美國(guó)的哈爾?伯格、韓國(guó)金龍鎮(zhèn)的新生活速讀法和日本加古德次、蘆田獻(xiàn)之等人的速讀法都是是典型的無(wú)器械訓(xùn)練法。

我國(guó)大陸當(dāng)前比較流行的快速閱讀訓(xùn)練法，大多數(shù)都是無(wú)器械訓(xùn)練法。3、運(yùn)用當(dāng)今發(fā)達(dá)的計(jì)算機(jī)和互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)和設(shè)備而進(jìn)行的快速閱讀訓(xùn)練，就是電腦網(wǎng)絡(luò)訓(xùn)練法，實(shí)際上它也應(yīng)該是一種器械訓(xùn)練法，只不過(guò)是運(yùn)用了非常高級(jí)的、甚至是無(wú)形的和虛擬的器械罷了。

由于借助了當(dāng)今最發(fā)達(dá)的高科技手段，電腦網(wǎng)絡(luò)訓(xùn)練法的訓(xùn)練效果應(yīng)該是不言而喻和不容置疑的，但是它的缺點(diǎn)卻是最多的和最嚴(yán)重的。除了器械訓(xùn)練法的缺點(diǎn)全都具備之外，它還有一個(gè)致命的問(wèn)題——顯示器的輻射和亮度對(duì)眼睛的傷害。

如果這個(gè)問(wèn)題不能得到真正解決，想必很少有人會(huì)以犧牲視力為代價(jià)來(lái)?yè)Q取閱讀效率的提高。因此，凡是準(zhǔn)備運(yùn)用此法教學(xué)或?qū)W習(xí)的人，必須慎之又慎。

4、將上述三者結(jié)合運(yùn)用的就是綜合訓(xùn)練法。這種方法綜合了前面三者的優(yōu)點(diǎn)，又避免了它們的缺點(diǎn)，當(dāng)然應(yīng)該是最好的方法。

不過(guò)，這種方法目前還鮮有報(bào)道，這里提出來(lái)暫且作為研究者努力的方向。

7.速讀速記的技巧是什么

快速閱讀需要掌握一些技巧，掌握之后堅(jiān)持練習(xí)，才能更好、更快的看懂一篇文章、一本書，學(xué)會(huì)一種知識(shí)。也能很快把所學(xué)到的知識(shí)轉(zhuǎn)變成自己能力的提升。提高快速閱讀比較有效地訓(xùn)練技巧有三個(gè)：

1、避免發(fā)聲。出聲閱讀是影響閱讀速度的重要因素。提高閱讀首先要學(xué)會(huì)默讀。默讀的關(guān)鍵在于避免出聲，有的人在讀時(shí)雖然聽不到有明顯的出聲現(xiàn)象，但是仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)他的唇或舌在動(dòng)，說(shuō)明其閱讀仍有不易覺(jué)察的潛在發(fā)聲現(xiàn)象，這仍會(huì)影響到閱讀的速度。在實(shí)際閱讀訓(xùn)練中，要有意識(shí)地克服唇動(dòng)、舌動(dòng)的現(xiàn)象。通過(guò)速讀記憶訓(xùn)練的朋友都知道，速度越快記憶越好，詳細(xì)學(xué)習(xí)資料你可以到《精英特全腦速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)站》學(xué)習(xí)，下載軟件練習(xí)。

2、擴(kuò)大視幅，縮短眼停時(shí)間。閱讀過(guò)程中，眼睛是以快速眼跳運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行的。其中眼跳運(yùn)動(dòng)的時(shí)間只占10%，而眼睛停留在各個(gè)注視點(diǎn)上停頓的時(shí)間占到總時(shí)間的90%。視覺(jué)幅度擴(kuò)大，每次眼停獲得的信息增多，從而可以節(jié)省閱讀時(shí)間，減少眼停的時(shí)間，也會(huì)相應(yīng)提高整體閱讀的速度。

3、避免回視?；匾暿侵秆厶?jīng)過(guò)某一注視點(diǎn)后又重新返回?；匾暤拇螖?shù)越多，閱讀的速度就會(huì)越慢。因此，必須努力克服回視的毛病。一般來(lái)說(shuō)，回視的出現(xiàn)是由于注意力不夠集中、閱讀缺乏自信，總擔(dān)心沒(méi)有完全看清楚。要避免回視，就應(yīng)從這些方面多加注意。

如果是正在忙著備考的學(xué)生或者想要提升自身能力的朋友，我建議學(xué)習(xí)一下《精英特全腦速讀記憶》軟件，能夠提高記憶力和學(xué)習(xí)效率，精英特速讀也是得到快速閱讀記憶協(xié)會(huì)認(rèn)可的。堅(jiān)持就會(huì)有收獲，祝你成功！

精英特全腦速讀記憶訓(xùn)練，有需要可以了解一下.

8.高中生怎樣鍛煉記憶力

增強(qiáng)記憶力，最基本的要保證有一個(gè)好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態(tài)，大腦才能清醒且充滿活力。

可以學(xué)習(xí)掌握速讀記憶的能力，提高效率。速讀記憶是一種高效的閱讀學(xué)習(xí)方法，其訓(xùn)練原理就在于激活“腦、眼”潛能，培養(yǎng)形成眼腦直映式的閱讀學(xué)習(xí)方式。速讀記憶的練習(xí)見(jiàn)《精英特全腦速讀記憶訓(xùn)練》，用軟件練習(xí)，每天一個(gè)多小時(shí)，一個(gè)月的時(shí)間，可以把閱讀速度提高5、6倍，注意力、記憶力、理解力、思維力等也會(huì)得到相應(yīng)的提高，最終提高閱讀、學(xué)習(xí)、記憶效率

學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖，思維導(dǎo)圖是一種將放射性思考具體化的方法，在學(xué)習(xí)、記憶方面幫助都很大。不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統(tǒng)化、圖像化，還可以幫助你思維分析問(wèn)題，統(tǒng)籌規(guī)劃。不過(guò)，要學(xué)好思維導(dǎo)圖，做到靈活運(yùn)用可不是一件簡(jiǎn)單的事，需要花費(fèi)很多時(shí)間的。我用過(guò)的《精英特全腦速讀記憶訓(xùn)練軟件》中也有關(guān)于思維導(dǎo)圖的練習(xí)和方法講解，可以看看。

如果是學(xué)生的話，還可以這樣做：①先學(xué)會(huì)整合知識(shí)點(diǎn)。把需要記憶的信息、掌握的知識(shí)分類，做成思維導(dǎo)圖或知識(shí)點(diǎn)卡片，會(huì)讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習(xí)、掌握。同時(shí)，要學(xué)會(huì)把新知識(shí)和已學(xué)知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，不斷糅合、完善你的知識(shí)體系。這樣能夠促進(jìn)理解，加深記憶。②實(shí)際做題訓(xùn)練，在做題的過(guò)程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己哪些知識(shí)點(diǎn)掌握的還不夠，從而挑出來(lái)鞏固記憶。而且在實(shí)際做題運(yùn)用中學(xué)習(xí)、記憶，效率會(huì)提高不少。