中醫方法可以長(cháng)高(長(cháng)高的中醫方法)
1.長(cháng)高的中醫方法有哪些
艾灸在中醫里早有記載，古代艾灸也可以叫熱療主要用于治療寒癥，現代艾灸不同于前者，其中艾絨含有遠紅外，可以直接作用與皮下，而藥用價(jià)值更是一般熱療器材中所缺失的。
先介紹幾種常用的艾灸方法。第一種懸空灸。此種方法操作簡(jiǎn)單易行，不易留痕，可用于全身。用手將灸條保持在身體上空持續加熱，艾灸時(shí)灸條距皮膚約2--3厘米，皮膚感到溫熱而無(wú)燒灼感。是最常用的一種。
第二種方法啄雀灸。同上，不用其它器材，只將艾條在身體上做一上一下忽遠忽近的灸法。
隔蒜灸，隔物灸的一種。取新鮮大頭蒜，切成蒜片，每片厚0.1--0.3厘米，上刺數孔，放于穴位上。再將艾柱放于蒜片上，每片蒜片可灸3壯。
隔姜灸，此種方法適用于寒性體質(zhì)，寒凝血瘀等證。取生姜一塊，選新鮮老姜，沿生姜纖維縱向切取，切成厚0.2~0.3厘米厚的姜，姜片應現切現用。
用以上任意一種灸法對背部第四胸椎進(jìn)行艾灸，每日一到兩次，每次10-15分鐘左右，長(cháng)期堅持下去就會(huì )收到效果。第四胸椎，從大椎穴（低頭，脖子上最突出的椎體為大椎穴）向下數四個(gè)椎體。
2.中藥增高秘方
為了使自己能長(cháng)高，人們什么方法都用過(guò)，但效果并不顯著(zhù)，而且花費不菲。
更有甚者，目前市場(chǎng)上諸如“增高鞋”、“增高藥”、“增高液”、“增高助長(cháng)靈”、“助長(cháng)器”、“助長(cháng)儀”、“保健膠囊”等產(chǎn)品充斥市場(chǎng)，魚(yú)目混珠，利用青年朋友期望增高的心理騙取錢(qián)財，雖然廣告吹得煞有其事，但是面對有效增高產(chǎn)品的百萬(wàn)懸賞卻不敢應招。 而最近許多人冒險嘗試的斷骨增高也有導致?lián)p傷腿部的血管、肌肉和神經(jīng)組織，引發(fā)骨髓炎，造成殘疾，神經(jīng)癱瘓和血管供血障礙，骨不連，膝關(guān)節僵硬等潛在風(fēng)險。
這類(lèi)手術(shù)在歐美國家稱(chēng)為“斷骨矯形”手術(shù)，只允許在骨骼先天畸形的病人身上實(shí)施，不允許為正常人增高。我國的相關(guān)法律有待健全，市場(chǎng)監管還是空白。
面對這么多的騙術(shù)和陷阱，希望增高的朋友們一定要慎重，切莫好心辦成壞事！難道增高就沒(méi)有出路了嗎？當然不是，如果能夠進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，并合理的安排自己的飲食、休息和日常生活，輔以適當的中草藥，增高夢(mèng)就一定能實(shí)現！經(jīng)過(guò)在國內外的長(cháng)時(shí)間尋訪(fǎng)，而且經(jīng)過(guò)廣泛的試驗，我發(fā)現了以下幾種行之有效的科學(xué)增高方法，供增高朋友選用。 1、增高瑜珈——真實(shí)有效的成人無(wú)痛增高方法 通過(guò)對印度的神秘科學(xué)-瑜伽的潛心研究，將瑜伽87000多個(gè)動(dòng)作逐一分析，將一些對脊柱、大小腿、頸部有顯著(zhù)拉伸效果的動(dòng)作整理，輔以防止拉傷的緩沖性動(dòng)作組合而成。
這些特定的體育動(dòng)作可以鍛煉這些影響骨骼間隙的肌肉和韌帶，增強對骨骼間隙的控制，達到長(cháng)高的目的，3個(gè)月內就可以使一般成人的身高增加3-5厘米，經(jīng)過(guò)幾十位成年朋友的試驗，大多數人身高增加3厘米以上。 2、促進(jìn)日本全民族的身體普遍增高的方法 日本川火田愛(ài)義博士多年研究一套青少年增長(cháng)及矯正身體畸型的方法，曾在葡萄牙里斯本國際學(xué)術(shù)保健會(huì )議上公布，被認為世界上罕見(jiàn)的有奇特功效的科學(xué)增高方法。
近年來(lái)在日本廣泛得到運用，促進(jìn)了全民族的身體普遍增高。該書(shū)從醫學(xué)、體育學(xué)、生理學(xué)的角度，否定身高決定于遺傳、20歲后終止增長(cháng)的說(shuō)法，通過(guò)實(shí)踐證明后天因素起決定作用，只要做到：（一）每天早晚巧妙運動(dòng)8分鐘（不用器械場(chǎng)地）；（二）科學(xué)飲食；（三）生活方式合理，就能使身體各功能達到最佳狀態(tài)，促進(jìn)肌肉骨骼迅猛增長(cháng)，并調節神經(jīng)、荷爾蒙分泌及其它各種生理功能為最佳狀態(tài)，從而達到快速增高之目的，簡(jiǎn)單方便而又效果顯著(zhù)，早晚練習8分鐘，20歲左右的男女青年還可繼續增高5公分以上，更不同尋常的是25歲左右運用這套方法也可增高，同時(shí)可以矯正短腿、脊柱彎曲，扁平足、型腿、X型腿等體型缺陷。
3、人體增高的穴位按摩輔助療法 人體增高本身是一種非常復雜的過(guò)程，要受到諸多因素的共同影響。但總的來(lái)說(shuō)可以分為兩大類(lèi)，即外界因素和內部因素，兩者相輔相成，相互影響。
不管你采用的增高法、增高藥有多么神效，但如果忽視了自身的內在因素，那么它的療效定會(huì )大打折扣。而這里為大家推薦的人體增高的穴位按摩輔助療法，正是從這個(gè)角度出發(fā)的，明顯提高了人體再次增高的潛能。
使各種增高法，增高藥的療效發(fā)揮得淋漓盡致。 該法簡(jiǎn)單易學(xué)，操作簡(jiǎn)便，每天只要如法實(shí)施1-2次，每次十分鐘左右，即可發(fā)揮它的功效，是每個(gè)增高者必不可少的輔助工具。
4、增高民間偏方 此方是民間流傳的增高偏方，共需兩味藥料，雖然比較奇特，但不難采購，制作過(guò)程也不煩瑣。此方的用料決定了它對人體的副作用為零，敬請大家放心試用。
本法適用人群是10-26歲，未成年的青少年效果更佳。 5、治青少年矮小 青少年個(gè)子矮小，多因體內缺乏鈣、磷、鋅、碘等多種微量元素和蛋白質(zhì)。
在改變不良飲食習慣、吃用營(yíng)養全面食物的基礎上，服用此中藥方可促進(jìn)長(cháng)高。此為中藥驗方，共采用七味草藥，容易采購，價(jià)錢(qián)也不太貴。
只需將其研末，或作成散劑，每次取10克煮粥，于早上作早餐食用；或者作成蜜丸，每次六克，每日三次，堅持一段時(shí)間即可收到顯著(zhù)療效。適用人群為10-26歲，未成年人效果更佳。
6、中藥轉骨法 古去今來(lái)，有的增高專(zhuān)家以為：腎虛證是人患病、影響發(fā)育， 不利增高重要原因之一。中醫增高以為康健的素質(zhì)在于“陰平陽(yáng)秘，物質(zhì)乃治。”
是指人 在正常情況下，五臟、六腑的效用，營(yíng)衛氣血，四肢百骸，十四經(jīng)絡(luò )都能陰陽(yáng)協(xié)調，抵達相對平衡。平衡是康健的象征。
是維護青少年發(fā)育的保證。陰陽(yáng)均衡有利于增高。
現在社會(huì )上有一種誤區，以為補腎就是補性，實(shí)則否則，而補腎才是補體，長(cháng)骨，防衰之基礎！中醫增高以為，任何事物都分為陰陽(yáng)兩個(gè)方面，腎也有腎陰和腎陽(yáng)之分，腎效用阻礙發(fā)生的原因，但是腎陰虛造成，也但是腎陽(yáng)虛造成，以是，補腎要查明原因，分型而補。才有助于人體的骨骼發(fā)育，既有利于健康有利于增高。
時(shí)下，由于生存節奏的加速，勞動(dòng)的緊張，學(xué)習的壓力首居的同等理等原因，造成人體內多種毒素聚集，出現疲倦無(wú)力、物質(zhì)倦怠、腰腿酸痛、失眠忘記、記憶力衰退等，造成這些的原因是人身體腎氣的衰退。講：腎為百病之源，腎氣足，則體健神旺，而腎氣虛，使人倦怠，免疫效用和循環(huán)效用衰退，引發(fā)多種癥狀。
腎陰虛的臨床外現：1。.。
3.我想用中醫增高的方法增高,有誰(shuí)有好的建議么
第一種方法： 堅持每天早上在單杠上做十個(gè)引體向上的動(dòng)作，再做二十次跳躍動(dòng)作，堅持半年，可以使身體比普通人生長(cháng)的高度增加二至五厘米，如果在食物中增加牛奶等高蛋白物質(zhì)，身高還會(huì )增加得更明顯。
第二種方法： 1.慢跑5~7分鐘，并做柔韌性和伸展性練習，如劈腿、擺腿和抖動(dòng)。 2.單杠懸垂，每次持續20秒鐘，連做10次，也可做負重懸垂練習。
3.跳起摸高處目標10次，盡量高跳。 4.靜力牽引，睡覺(jué)前用固定在床尾皮條一端系在足上，另一皮條的兩端與床頭相系，形成一環(huán)狀，并套于上肢腋下，靠皮條的張力牽拉，利于長(cháng)高。
5.游泳、跳繩、球類(lèi)運動(dòng)配合鍛煉。 第三種方法： 1。
身體增高操，適于16歲以上的青少年，每次30分鐘。 2。
用力伸展上身，做上身增高動(dòng)作 3。做前后彎腰動(dòng)作 。
4。額頭觸地叩拜動(dòng)作。
5。靜力伸展肢體運動(dòng)。
6。手拉柱子下蹲動(dòng)作。
第四種方法： 1。床上體操。
2。全身摩擦體操。
3。伸腰體操。
4。無(wú)繩跳體操。
5。深呼吸體操。
以上鍛煉方法，要選擇使用，天天鍛煉，持之以恒。 愿你成功。
4.補腎也是長(cháng)高的秘訣
我曾經(jīng)也被長(cháng)高這個(gè)問(wèn)題困擾了許久
記得我15歲時(shí)169，由于喜歡打籃球，很想張高
就老尋找長(cháng)高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒(méi)長(cháng)高，我差點(diǎn)喪失了信心
但是后來(lái)到18歲時(shí)，我長(cháng)到了182，我心里是說(shuō)不出的高興
并且我18--19歲還長(cháng)了2厘米，到20歲時(shí)長(cháng)了半厘米
我現在23歲，185，我也滿(mǎn)意了
在這里，給你一些我曾經(jīng)長(cháng)高的一些方法，希望能對你有幫助
第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無(wú)氧運動(dòng)，！
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點(diǎn)睡，別睡午覺(jué)，
因為10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是長(cháng)高的最好時(shí)機，睡午覺(jué)就睡不著(zhù)了，！
第三，不能抽煙，喝酒，！
第四，別太過(guò)容易發(fā)怒，！
第五，營(yíng)養均衡，肉類(lèi)，蔬菜不可少，一天至少一個(gè)水果，！
第六，每天最好1升牛奶，！最少也要500毫升牛奶，！記住，要高鈣純牛奶，！
第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什么微量元素，例如鈣，！
第八，過(guò)度的"自我安慰"，這個(gè)一定要控制，！
第九，適當的運動(dòng)，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，！
第十，每個(gè)星期去游泳，腳要用力蹬，！大概游累了就行了，！
第十一，吃多點(diǎn)動(dòng)物肝臟，！
第十二，吃一些治蛔蟲(chóng)的藥，例如史克腸蟲(chóng)清，！
第十三，保持良好心理，別自卑，堅持就好了，！
朋友，祝你能長(cháng)到自己理想的身高！ 加油吧！~
