出去玩帶什么干糧

1.出去玩帶什么干糧

這個(gè)問(wèn)題因人而異。國(guó)內(nèi)我?guī)缀跖鼙榱耍瑖?guó)外跑了30多個(gè)國(guó)家，剛開始自駕那陣子，生怕帶的少，結(jié)果是扔的比吃的多，這么多年來(lái)也是慢慢摸索。

一常用的食品。要根據(jù)你跑的路線選擇食品。如果你去西藏，你就要考慮高原氣壓低，少一個(gè)大氣壓，沸點(diǎn)是80度，普通鍋?zhàn)霾皇祜垼灰f(shuō)蒸面食，那你就不能帶面，多帶米，再配上高原壓力鍋。以此情況選擇所帶食品。去平原地區(qū)就不考慮這些了。

二根據(jù)自己喜好選擇食品。我是沈陽(yáng)人，喜歡吃東北酸菜，這樣我自駕出行時(shí)就要帶點(diǎn)，每個(gè)人都有自己喜歡吃的東西，路上沒有就要事先帶。

三 應(yīng)急的食品。我當(dāng)了20多年兵，遇到過(guò)很多惡劣情況，知道壓縮餅干重要，所以不管到哪兒都帶點(diǎn)軍用壓縮餅干。為防低血糖，隨車都帶幾瓶可口可樂(lè)，糖果。

四要贈(zèng)送的食品。我第一次去西藏的時(shí)候，宿營(yíng)時(shí)，當(dāng)?shù)匦『⒏覀円牵覀儧]帶啊，結(jié)果第二天不知哪個(gè)小孩把我車上的小旗掰走了。從那以后我出行就帶一些糖果，小食品。這一招在后來(lái)西藏行，老撾行中發(fā)揮了作用。自駕俄羅斯時(shí)，為應(yīng)付俄羅斯酒鬼，我們特意帶了北京二鍋頭，一路發(fā)揮奇效。

另外條件允許，車上帶個(gè)車載冰箱，那就方便多了。

2.出去玩帶什么干糧比較好

現(xiàn)在正是夏天很嚴(yán)熱，所以我跟閨蜜商量去南山上游玩，因?yàn)槟莾簶淠颈姸啵軟鏊x家又不遠(yuǎn)，我們商量著輕裝簡(jiǎn)行，然后去鹵菜店買了點(diǎn)醬香鴨脖，小雞腿，藕串，土豆片，提著兩瓶礦泉水就出發(fā)了，本來(lái)還想買點(diǎn)水果，面包之內(nèi)的，但是太多了不好攜帶，我們是吃過(guò)早餐才出發(fā)的，帶的東西又少，所以一路上像脫僵的馬兒蹦蹦跳跳的，別提多開心了，但如果去的地方遠(yuǎn)，我還是建議提前要準(zhǔn)備些衣服，藥品，水，適當(dāng)準(zhǔn)備些干糧，
但我一直喜歡輕裝簡(jiǎn)行，這樣來(lái)去自如，出去玩就是要開心，放飛心情。

3.出門在外帶什么干糧合適

01充電器、手機(jī)、充電寶、相機(jī) 出門手機(jī)是一定要帶的，方便跟大家聯(lián)系；相機(jī)可以記錄沿途的風(fēng)景，是拍美景的必需品；如果手機(jī)沒電了，充電寶和充電器可以解燃眉之急。

02 身份證、護(hù)照、學(xué)生證 出門在外證件是少不了的，否則無(wú)法順利旅游，無(wú)論是坐火車還是坐飛機(jī)，身份證都少不了。學(xué)生證可以享有一些優(yōu)惠，有的話盡量帶上。

03 銀行卡、現(xiàn)金 雖然現(xiàn)在支付寶和微信的付款方式使用范圍廣，但為了以備不時(shí)之需，最好還是帶點(diǎn)現(xiàn)金和銀行卡，這樣安全些。

04 衣服、鞋襪、內(nèi)衣內(nèi)褲 自身可根據(jù)季節(jié)和旅行地點(diǎn)的天氣狀況自由選擇合適的衣服、鞋襪，方便換洗。當(dāng)然，內(nèi)衣內(nèi)褲是不能少的，不能遺忘。衣服最好選擇舒服度較高的，不然到時(shí)路上會(huì)很麻煩。

05 感冒藥、暈車藥、創(chuàng)可貼等常用藥品 出門旅行，很有可能因?yàn)椴贿m應(yīng)當(dāng)?shù)貧夂蚧蛘邥炣嚿眢w出現(xiàn)一些不適的癥狀，因此帶好一些常用藥品是非常有必要的，以免造成嚴(yán)重后果。

06 防曬霜、護(hù)膚品、雨傘 雨傘是一定要帶上的，下雨躲雨，出太陽(yáng)也可以遮陽(yáng)，非常方便。女孩子出門在外也要注意自己皮膚的保養(yǎng)，帶好防曬霜以免皮膚被曬傷和曬黑，回來(lái)之后還是美美的。

07 女性衛(wèi)生用品、衛(wèi)生紙、毛巾、剃須刀 一些常用的東西也不能遺漏哦，旅游的地方未必能隨時(shí)遇上一些商店，還是自己準(zhǔn)備好更安全。尤其是女性衛(wèi)生用品，一不小心沒準(zhǔn)備好就會(huì)造成尷尬的局面。

4.出門帶什么干糧

1、主食類食物主食是補(bǔ)充碳水化合物的食物,是必不可少的,既要有干的面包類(全麥面包片、圓洞面包、牛角包、椰子吐司、菠蘿包)、又要有稀的方便裝的粥羹類(八寶粥、麥片粥、銀耳羹)。

2、副食類食物蛋白質(zhì)是增加體力的食物,你可選擇罐頭(金槍魚罐頭、午餐肉),也可以選擇真空包裝的腸類(烤腸、小泥腸、蒜腸、火腿等)、真空包裝的肉蛋類制品(燒雞、童子雞、豬肘、醬牛肉、板鴨、鹵雞蛋)等等。

3、堿性食物吃太多的酸性食物(如肉、蛋、魚、動(dòng)物脂肪和植物油、米飯、面食、糖類甜食等),身體會(huì)很疲倦,所以,堿性食物不可缺少。新鮮蔬果類(香蕉、蘋果、獼猴桃、圣女果、楊桃、黃瓜、西紅柿等)、牛奶類(牛奶、酸奶、乳酸飲料)、果醬類(草莓果醬、藍(lán)莓果醬、蘋果醬、橙子果醬等)、果汁飲料類(運(yùn)動(dòng)無(wú)機(jī)鹽飲料、果汁飲料)是外出踏青時(shí)食用可平衡體內(nèi)酸堿值的堿性食物,能補(bǔ)充各種維生素并快速緩解疲勞。

4、小零食可以在游玩、活動(dòng)當(dāng)中隨時(shí)隨地補(bǔ)充一些小能量,諸如果凍、栗子羹、巧克力、烤魚片、牛肉干、薯片、話梅等。

5.出去玩帶什么干糧好

旅游自帶午餐，干糧有餅干，八寶粥，面包；

現(xiàn)在旅游景區(qū)有一種米飯出售，它叫自熱米飯，非常方便。加熱技術(shù)為，加熱包遇水，化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生大量的熱，通過(guò)蒸汽把已經(jīng)熟的飯和菜蒸熟，比現(xiàn)做的飯還熱呢，還有一種叫自熱面，都是很不錯(cuò)的。這樣食品的加熱過(guò)程沒有明火，所以對(duì)景區(qū)內(nèi)部沒有安全隱患，這是最大的亮點(diǎn)，景區(qū)也不會(huì)禁止使用。

6.外出游玩適合帶哪些干糧

干糧有大餅，饅頭，餅干，面包，快餐面等。干糧常用于野外生存和戰(zhàn)爭(zhēng)，由于其方便攜帶和保存時(shí)間長(zhǎng)的特點(diǎn)，被此類人士廣泛應(yīng)用。如：饅頭、面餅等都是以前的干糧。現(xiàn)在有用高科技?jí)嚎s的壓縮餅干、壓縮干糧等。有熱量高、方便攜帶的特點(diǎn)。

1、大餅

大餅，是一種由面粉、淀粉或小麥粉經(jīng)過(guò)中國(guó)傳統(tǒng)手藝泡制加工制成面餅，再由地方工藝加入獨(dú)特原料制作而成的面餅。也直接食用，也可與蔬菜等一起搭配食用。

2、饅頭

饅頭，別稱饃，饃饃，蒸饃，中國(guó)傳統(tǒng)面食之一，傳說(shuō)是三國(guó)蜀漢丞相諸葛亮所發(fā)明，是一種用發(fā)酵的面蒸成的食品。饅頭以小麥面粉為主要原料。

3、餅干

餅干是用面粉和水或牛奶不放酵母而烤出來(lái)的，可作為旅行、航海、登山時(shí)的儲(chǔ)存食品，在戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期用于軍人們的備用食品也是非常方便適用的。

4、面包

一種用五谷（一般是麥類）磨粉制作并加熱而制成的食品。以小麥粉為主要原料，以酵母、雞蛋、油脂、糖、鹽等為輔料，加水調(diào)制成面團(tuán)，經(jīng)過(guò)分割、成形、醒發(fā)、焙烤、冷卻等過(guò)程加工而成的焙烤食品。

5、壓縮餅干

壓縮餅干是以小麥粉、糖、油脂、乳制品為主要原料，經(jīng)冷粉工藝調(diào)粉、輥英烘烤、冷卻、粉碎、外拌，可夾入其他干果、肉松等輔料，再壓縮而成的餅干

7.游玩可以帶的干糧

春暖花開，結(jié)伴到郊野踏青春游；夏晨風(fēng)和日麗，湊群到風(fēng)景區(qū)探幽避暑；秋高氣爽，組合到名山古剎登高覽勝；冬日晴朗，乘車到經(jīng)濟(jì)特區(qū)新興城市游玩。還有，上北京，臨長(zhǎng)城，游三峽，玩蘇州，賞桂林，登廬山……。目前，隨著經(jīng)濟(jì)收入的不斷提高，生活方式的改變，假日作近游或遠(yuǎn)足的旅游熱潮，正在華夏大地掀起，并成為現(xiàn)代中國(guó)人生活一樂(lè)。旅游既抱覽大自然風(fēng)光，增添生活情趣，又有益于身心健康。途中如需乘車乘船，最好帶點(diǎn)陳皮干、五味姜、桂花姜、咸佛手(香黃)、青橄欖或幾片生姜，于車船上食用，有預(yù)防暈車、暈船之妙，能止嘔除暈。游山玩水，時(shí)值晌午，作充饑飽腹的主食，以烤面包、蘇打餅干、雞汁伊面等包裝梢美、衛(wèi)生輕便的干糧為佳，或饅頭、燒餅、炒米粉、炒面條等亦宜。但帶煮熟的米飯、面條湯、水餃等濕性熟糧，在盛夏季節(jié)途間食用很不妥當(dāng)，因容易發(fā)酸變餿，吃了易致腹痛、腹瀉。副食方面，以帶包裝精良的肉脯、魚松、肉松、香腸、熟雞蛋、熟鴨蛋或葷、素罐頭食品為理想。這些食品富含蛋白質(zhì)，不易腐敗變質(zhì)，且輕便、衛(wèi)生，能補(bǔ)充旅游活動(dòng)量較大的體內(nèi)蛋白質(zhì)消耗。但大熱天攜帶熟肉、熟魚、熟蝦蟹佐膳不妥，因含水分，在氣溫超過(guò)24攝氏度的旅途環(huán)境中攜帶6小時(shí)，其所含蛋白質(zhì)極易受細(xì)菌所分解、發(fā)酵而變質(zhì)。即使重加熱煮沸，雖可殺死細(xì)菌，但卻難破壞細(xì)菌已可能產(chǎn)生的外毒素、內(nèi)毒素、侵襲性酶類及致原質(zhì)，從而仍有引起胃腸功能紊亂或食物中毒之虞。至于選購(gòu)罐頭食品，謹(jǐn)防變質(zhì)，一般認(rèn)為罐頭底蓋平坦為佳，如凸出的“胖聽罐頭“，對(duì)保健不保險(xiǎn)。攜帶飲料十分必要，因旅游運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，加之天氣炎熱，流汗多，易口渴。一般攜帶一兩壺新鮮的淡鹽開水、淡茶水，或軟包裝的菊花茶、礦泉水、健力寶等飲料，或一兩瓶汽水、啤酒等為宜。以干凈的食用塑料袋，備上幾個(gè)水果，更是當(dāng)今游人的普遍愛好。既可生食，酸甜爽口，潤(rùn)喉止渴，又能補(bǔ)充水分、維生素c、有機(jī)酸、果糖等養(yǎng)分。從衛(wèi)生學(xué)角度看，旅行備帶皮水果如柑、梨、蘋果、香蕉等最理想，食前再去皮。值得一提的是，攜帶食品不宜用舊書、舊報(bào)紙包裹。除因?yàn)榕f書報(bào)常污染有灰塵、細(xì)菌及病毒外，還由于印刷油墨含有苯類、多氯聯(lián)苯等有毒物質(zhì)。不利于衛(wèi)生和保健。此外，攜帶新鮮未煮熟食物作途中野炊用者，除宜冰凍、鹽腌并須防變質(zhì)腐敗外，野炊時(shí)還要防止山林失火，烹調(diào)時(shí)宜加點(diǎn)蔥、蒜、姜，野餐時(shí)宜用酒精棉球擦擦手和餐具，地面鋪上一塊干凈的大塑料布，食物擺放要防塵土、蒼蠅、小蟲，講究飲食衛(wèi)生，方能增進(jìn)健康，玩得痛快。

8.旅游自帶干糧吃什么好

個(gè)人覺得長(zhǎng)途旅行中必備食品:

1.水。如果是坐三四個(gè)小時(shí)的汽車的話，建議帶一瓶礦泉水即可。路途中可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分。如果是七八個(gè)小時(shí)的話，最好多帶幾瓶。

2.干糧類。比如三明治，包子等等。對(duì)于不喜歡吃零食的人同時(shí)又想節(jié)約成本，出發(fā)前在家稍微帶點(diǎn)是可以的。

3.水果，比如小番茄一類的。想吃又怕胖的人可以適當(dāng)帶一點(diǎn)。

而本人平時(shí)旅行當(dāng)中經(jīng)常是去來(lái)伊份光臨，想吃薯片又怕胖，不吃嘴巴又寂寞。所以經(jīng)常去來(lái)伊份買鹵類食品，比如鴨脖，雞爪，還有堅(jiān)果類食品，核桃，碧根果。。。。總之根據(jù)行程時(shí)間適當(dāng)帶一些就好。如果嫌麻煩，那就直接在服務(wù)站買好了，服務(wù)站的東西不錯(cuò)，就是太貴了

9.出去玩帶什么干糧當(dāng)午飯

家庭游園這種帶：酸辣雞爪，鴨腳，水果挺好吃的，還解膩！當(dāng)然少不了水。在帶點(diǎn)鴨脖，鴨架之類的。啊，想想口水都流！

長(zhǎng)途要坐車這種，必備話梅，大巴車這種太臭了，需要話梅！還有脆梅，又脆又酸很好吃！還可以帶點(diǎn)水，怕餓可以帶2包玉米，旅游區(qū)的玉米10塊1個(gè)！泡面，面包這種我不太喜歡帶，我覺得車站，景區(qū)都有賣。餅干我也不愛吃很干！

去重慶，南寧這種，帶錢包！街頭吃到街尾好滿足！

帶個(gè)風(fēng)油精，有蚊子！

10.出去玩帶什么干糧最好

干糧有哪些

老人們外出旅行的時(shí)候總會(huì)自己帶些食物，怕外面的食物不干凈、不和自己的胃口，老人們會(huì)說(shuō)帶些“干糧”出門，心里踏實(shí)。干糧是一些地方的方言，主要是說(shuō)人們?nèi)粘Ｊ秤玫囊呀?jīng)加工好的主食，例如饅頭、包子、花卷，都是很方便攜帶又管飽的食物。旅游的時(shí)候應(yīng)該吃的豐盛一點(diǎn)，可以攜帶的營(yíng)養(yǎng)豐富的干糧有哪些呢？

干糧是指預(yù)先做好供外出時(shí)食用的干的主食，如炒米、炒面、饅頭、烙餅等。有的地區(qū)也指在家食用的這類面食。市面上最多見的有快餐面、面包、饅頭、花卷。

現(xiàn)在的食物豐富多彩，多種多樣，外出旅游，飲食衛(wèi)生難以保證，如果是短途旅游，可以自帶一些“干糧”，但是帶哪些“干糧”既能充饑又營(yíng)養(yǎng)健康，下面是推薦短途游的“干糧”搭配方案,可以根據(jù)個(gè)人所需選擇食物。

11.出游帶點(diǎn)什么干糧吃最好

出去釣魚一般帶水、紅牛、榨菜饅頭、面包、餅干等等。

干糧是指預(yù)先做好供外出時(shí)食用的干的主食，如炒米、炒面、饅頭、烙餅等。有的地區(qū)也指在家食用的這類面食。市面上最多見的有快餐面、面包、饅頭、花卷。現(xiàn)在的食物豐富多彩，多種多樣，外出旅游，飲食衛(wèi)生難以保證，如果是短途旅游，可以自帶一些“干糧”，可以根據(jù)個(gè)人所需選擇食物。