川藏自駕游詳細(xì)路線圖

1.川藏自駕游詳細(xì)路線圖

進(jìn)藏前建議提前半個(gè)月至1個(gè)月時(shí)間做相關(guān)準(zhǔn)備工作，比如每天進(jìn)行適當(dāng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；準(zhǔn)備常用裝備，如羽絨服、睡袋、水、適量食物、藥品(感冒藥、退燒藥、止瀉藥)，自駕車輛2一3輛較好，途中可以相互照應(yīng)。較佳進(jìn)藏自駕時(shí)間9月至12月。沿線風(fēng)景美不勝收。一定要安全駕駛。

2.川藏自駕游詳細(xì)路線圖江蘇徐州出發(fā)

400公里，皖南是指安徽南部

3.川藏自駕游詳細(xì)路線圖視頻

從四川省成都市出發(fā)，到西藏拉薩，正常情況下需要7天左右。路線是成都--雅安--康定--道孚--爐霍--甘孜--德格--江達(dá)--昌都--類烏齊--丁青--巴青--索縣--那曲--羊八井--拉薩。目前，道路路況都比較好，那曲至拉薩段已通高速，

沿途風(fēng)光無限，美麗的藏北大草原，非常適合自駕游。

4.川藏自駕游詳細(xì)路線圖及時(shí)間

每年的4.5月和9、10月是走318川藏線最佳月份

一般都認(rèn)為川藏線自駕游最佳時(shí)間是每年的四、五月分和九、十月份這4個(gè)月。主要是因?yàn)檫@段時(shí)間的天氣狀況較好，因?yàn)榇ú鼐€地形險(xiǎn)惡，海拔較高，所以天氣是其自駕游考慮的重要因素。

3.4.5月看十里桃花

而且對(duì)于三四月、五月份的川藏線旅游來說，能看到其他月份看不到的景色，比如林芝桃花，比如然烏湖最美時(shí)刻，比如金川梨花。四月的林芝桃花不必說，是整個(gè)春季川藏線最大的亮點(diǎn)，每年的林芝桃花節(jié)都會(huì)吸引全國無數(shù)的旅游愛好者前往。

9.10月看紅葉紛飛

九月、十月，對(duì)川藏線自駕游來說，是另外一番景象。四五月對(duì)應(yīng)春季的話，九十月就是川藏線的秋季。時(shí)間來到九月，此時(shí)的川藏線剛剛經(jīng)歷了雨季，正是雨水減少，植被漸變的時(shí)刻，尤是中旬，綠色漸隱，稻城、丹巴、新都橋、然烏、八宿、巴塘等地，紛紛披上了金黃的外衣，紅葉，紅草地，也是川藏最獨(dú)特的風(fēng)光之一。

在每年的4—10月份都是川藏線風(fēng)景最好的時(shí)候，每個(gè)月對(duì)應(yīng)的景色不同，看到的景象也不一樣，這些時(shí)候去川藏自駕游一定得到意想不到的收獲，所以這也才是川藏線的魅力。

5.川藏自駕游路線詳細(xì)攻略

摩托車攻略

推薦自己認(rèn)為騎著最舒服的車去就好了，非要推薦的話，就dl250吧，理由是全面，均衡，只要車況沒問題，汽車，摩托車真的都隨意啦。

我自己是春風(fēng)國賓，全程下來我覺得確實(shí)是任何車都可以去。路況不要太好哦。至少是比現(xiàn)在修地鐵的杭州路要好的多了。當(dāng)然爛路也有，但真的是太少了，沒有必要特地針對(duì)。長途的話，動(dòng)力方面，250上坡還是反應(yīng)比較大的。除了上坡以外，我被一輛dl250拉爆了。250cc以下的車，也是可以的，心態(tài)就要放好點(diǎn)了，超車就等機(jī)會(huì)了。我們車隊(duì)就有，一輛豪爵的150街車，一輛雅馬哈巧格。

除了車況以外，是風(fēng)阻，這個(gè)蠻重要的，一直吹真受不的。震動(dòng)倒是會(huì)習(xí)慣的

6.川藏自駕游最佳線路圖

青藏鐵路：東起青海西寧市，南至西藏拉薩市，全長1956公里。

青藏公路：西寧-拉薩，全長1937公里。

青藏鐵路全長1956公里，是重要的進(jìn)藏路線，被譽(yù)為天路，是世界上海拔最高、在凍土上路程最長的高原鐵路，是中國新世紀(jì)四大工程之一，2013年9月入選“全球百年工程”，是世界鐵路建設(shè)史上的一座豐碑。

行駛路線

西寧—格爾木—昆侖山口—沱沱河—唐古拉山口—安多—那曲—當(dāng)雄—拉薩

【特別提示】 這條進(jìn)藏線路，堵車是常態(tài)，千萬不要以為他是最好走的進(jìn)藏線路！！這條線路每年發(fā)生車禍的概率是，其他進(jìn)藏路的幾倍?。?大家行駛注意安全。

常規(guī)旅游線路推薦

第1天：拉薩市區(qū)旅游

第2天：拉薩→納木錯(cuò)→那曲

第3天：那曲→唐古拉山口→沱沱河→格爾木

第4天：格爾木→茶卡鹽湖→青海湖

第5天：青海湖→西寧

青藏線沿途美景

納木錯(cuò)

納木錯(cuò)作為中國第二大的咸水湖。在西藏中部，湖面海拔4718米。湖的形狀近似長方形，東西長70多千米，南北寬30多千米，面積1920多平方千米。湖水最大深度33米，蓄水量768億立方米，為世界上海拔最高的大型湖泊?！凹{木錯(cuò)”為藏語，而這個(gè)湖的蒙古語名稱為“騰格里?！?，兩種名稱都是“天湖”之意。

納木錯(cuò)湖位于拉薩西北約兩百公里處（當(dāng)雄縣和那曲地區(qū)班戈縣之間），海拔四千七百余米，湖面面積為一千九百四十平方公里，是西藏湖泊之冠，也是世界上海拔最高的大咸水湖。

可可西里

可可西里蒙語意為“青色的山梁”，又一說是“美麗的少女”。 它位于青藏高原西北部，夾在唐古拉山和昆侖山之間，是長江的主要源區(qū)之一。

可可西里自然保護(hù)區(qū)是目前世界上原始生態(tài)環(huán)境保存最完美的地區(qū)之一，也是最后一塊保留著原始狀態(tài)的自然之地。周圍沒屏障，地勢高峻，平均海拔高度在5000米以上。可可西里自然條件惡劣，人類無法長期居住，但卻是野生動(dòng)物的天堂。野牦牛、藏羚羊、野驢、白唇鹿、棕熊……等青藏高原上特有的野生動(dòng)物使這位“少女”更加?jì)趁膭?dòng)人。有資料顯示，可可西里目前是中國動(dòng)物資源比較豐富的地區(qū)之一，擁有的野生動(dòng)物多達(dá)230多種，其中屬國家重點(diǎn)保護(hù)的一、二類野生動(dòng)物就有20余種。

羌塘草原

羌塘，是中國五大牧場之一，位于昆侖山脈、唐古拉山脈和岡底斯山脈之間，面積約占西藏自治區(qū)的三分之二，平均海拔4500米以上。它不僅是野生動(dòng)植物的天堂，同時(shí)也是一個(gè)具有豐厚沉積層的文化沃土。

牧民們?cè)谶@兒創(chuàng)造了夢幻迷離，色彩斑斕的游牧文化。不僅有遠(yuǎn)古巖畫，也有古象雄國的遺址，英雄格薩爾王的足跡及故事遍布藏北，瑪尼堆，經(jīng)幡、古塔隨處可見，為蒼芒的大草原增添了幾分神秘的色彩，著名的唐蕃古道貫穿南北。帳篷是這里的一大景觀。除了古老的牦牛帳篷，還有紅、藍(lán)、黃、綠、白五色相間的尼龍帳篷，五彩繽紛，形狀各異，許多帳篷頂上飄掛著五彩繽紛的風(fēng)馬旗。

茶卡鹽湖

茶卡鹽池位于柴達(dá)木盆地的東部邊緣,烏蘭縣茶卡鎮(zhèn)南側(cè)。北依巍峨的完顏通布山,南靠旺秀山,東瀕茶塘盆地,是一個(gè)富饒而美麗的天然鹽湖。

鹽湖湖畔的水面很淺，可以行走在上面，此時(shí)正是艷陽高照，蒸騰出來的空氣都有種咸咸的味道，不由地會(huì)讓人放松下來，那種感覺真是奇妙無比。潔白純凈的鹽湖倒映著天空、云朵、對(duì)岸遠(yuǎn)山，走在上面人的影也映在其中，形成了一處水天一色的絕美景色。藍(lán)天下的茶卡鹽湖恬雅、純潔如少女般端莊嫻靜，但卻又不失它的驚艷。它就像是一顆從天上掉下來的一塊寶石般艷麗，又如天空之境，將云朵、山川和人的影倒映在鹽湖中，行走在湖中仿佛是走在了一處光滑的鏡面上，美不勝收。

青海湖

擁有4583平方千米面積的青海湖浩瀚神秘，是大自然賜予青海高原的一面巨大的寶鏡，清澈碧藍(lán)的湖面上那微微泛動(dòng)的波瀾似乎在悄聲述說著一個(gè)古老的傳說……

青海湖被四座巍巍高山所環(huán)抱，舉目環(huán)顧，猶如四幅高高的天然屏障，將青海湖緊緊環(huán)抱其中。從山下到湖畔，則是廣袤平坦、蒼茫無際的千里草原，而煙波浩渺、碧波連天的青海湖，就像是一個(gè)巨大的翡翠玉盤平嵌在高山、草原之間，構(gòu)成了一幅山、湖、草原相映成趣的壯美風(fēng)光和綺麗景色。

青海湖在不同的季節(jié)里，景色迥然不同。夏秋季節(jié)，青海湖畔山清水秀，遼闊起伏的草原就像是鋪上一層厚厚的綠色的絨毯，數(shù)不盡的牛、羊、馬猶如五彩斑駁的珍珠撒滿草原，湖畔大片整齊如畫的農(nóng)田麥浪翻滾，菜花泛金，那碧波萬頃，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃瓊漿在輕輕蕩漾。而寒冷的冬季到來時(shí)，青海湖冰封玉砌，銀裝素裹，就像一面巨大的寶鏡，在陽光下熠熠閃亮，終日放射著奪目的光輝。

7.川藏自駕游最佳路線圖

川藏線是中國的景觀大道，全程大約2140公里，是自駕出行的好選擇。它在四川甘孜州新都橋鎮(zhèn)以下的東俄洛分為南北兩線。自駕車可以選擇任一條線路前往拉薩，或是一條去一條線路返回。下邊就這兩條自駕線路進(jìn)行介紹。

1、川藏南線（走川藏線最多的線路）

川藏南線經(jīng)成雅高速到達(dá)雅安，翻越二郎山到達(dá)瀘定、康定，再翻越折多山到達(dá)新都橋，再延318國道經(jīng)雅江、理塘、巴塘進(jìn)入西藏，在芒康與滇藏線合并，再經(jīng)過左貢、八宿、波密、林芝、工布江達(dá)、墨竹林卡、達(dá)孜后與青藏線匯合于拉薩。

2、川藏北線

從新都橋分開向北，經(jīng)國道317線經(jīng)甘孜、德格進(jìn)入西藏昌都地區(qū)，再經(jīng)過類烏齊、丁青等縣進(jìn)入那曲地區(qū)，最后到達(dá)拉薩。

8.川藏自駕游攻略具體路線

進(jìn)藏的路線有青藏線、川藏線、滇藏線、新藏線。題主問的應(yīng)該是滇藏線，攻略的話主要看題主的時(shí)間吧，時(shí)間短一點(diǎn)五六天，時(shí)間長一點(diǎn)二十天、一個(gè)月都可以。滇藏線沿路景點(diǎn)很多，想深度體驗(yàn)，走走停停也是不錯(cuò)的，看題主的情況了。線路昆明—大理—麗江—香格里拉—德欽—芒康。下面主要介紹一下滇藏線沿路的景點(diǎn)。

1、昆明的景點(diǎn)：石林天下第一奇觀，九鄉(xiāng)溶洞，大觀樓，圓通山，官渡古鎮(zhèn)，金殿，世博園，西山，翠湖。

2、大理的景點(diǎn)：大理古城，蒼山洱海，三塔，蝴蝶泉，天龍八部影視城。

3、麗江的景點(diǎn)：大研古鎮(zhèn)，涑河古鎮(zhèn)，白沙古鎮(zhèn)，黑龍?zhí)叮⑻鴯{，玉龍雪山，瀘沽湖。4、香格里拉的景點(diǎn)：普達(dá)措國家森林公園，稻城亞丁，小中甸，松贊林寺

5、德欽的景點(diǎn)：梅里雪山。6、西藏的景點(diǎn)：布達(dá)拉宮，桃花溝，大昭寺，納木錯(cuò)，羊卓雍湖，巴松措，珠穆拉瑪峰。自駕游出發(fā)之前還要做好一下這些準(zhǔn)備：

1、自駕游車必然是最重要的，特別是長途跑車，出發(fā)前一定要做全面的保養(yǎng)，然后就是備件和隨車工具的準(zhǔn)備，以便及時(shí)處理各種突發(fā)情況，包括：備胎、機(jī)油、制動(dòng)液、扳手、滅火器、拖車?yán)K、千斤頂、警示三角牌，如果去比較冷的地方還要準(zhǔn)備防凍液，防滑鏈！2、各種證件：身份證，駕駛證，行駛證，養(yǎng)路費(fèi)繳納憑證，購置稅證，車船使用稅證，車輛保險(xiǎn)卡，邊境地區(qū)還要準(zhǔn)備邊防證，證件也不重，都帶上以防出現(xiàn)意外情況

3、個(gè)人用品：衣服，鞋子，帽子，根據(jù)氣候條件準(zhǔn)備即可！其他包括手電，手套，雨具，保溫杯，紙巾，手表，多功能刀具，打火機(jī)垃圾袋，洗漱用品，充電器，墨鏡，相機(jī)，三腳架，抹布等。

4、如果野營的話還要準(zhǔn)備：帳篷，睡袋，防潮墊，充氣枕頭，照明燈具，折疊桌椅，炊具餐具，太陽傘等！

5、食物和水，可以準(zhǔn)備些零食和干糧，水的話可以飲用，也可以補(bǔ)充給車輛！

6、簡單的藥品：感冒藥，暈車藥，腹瀉藥，驅(qū)蚊蟲，眼藥水，止痛片，云南白藥等，另外可以準(zhǔn)備一個(gè)急救包：酒精棉球，創(chuàng)可貼，紗布，繃帶，消毒藥水，止血帶，體溫表，白膠帶，小剪刀??，手術(shù)刀片等！去高原的話還要準(zhǔn)備抗高原反應(yīng)類藥物：西洋參含片，百服寧！

7、通訊定位裝置：指南針，GPS定位等！

8、行程表：自己帶一份，留一份在家！

9、零錢，十塊五塊的準(zhǔn)備一些。

9.川藏旅游攻略自駕游線路安排

五一親身自駕318，經(jīng)驗(yàn)分享給大家！成都自駕至拉薩，2500公里，2個(gè)司機(jī)輪換開，耗時(shí)8天。一路經(jīng)過雪山、草原、黃土高原、峽谷、森林、大江、湖泊，地貌無比豐富，每天風(fēng)景都有驚喜點(diǎn)！除去機(jī)票，4人均攤，每人6000元左右，下面會(huì)詳細(xì)寫。

?關(guān)于路況：95%路段都修得可以，柏油路+護(hù)欄，沒有想象中可怕，其中金沙江有一段還在施工，塵土飛揚(yáng)。但彎道多、山崖上的窄路多、大車多、爬坡下坡頻繁、時(shí)不時(shí)有坑，所以注意控速，避免其他司機(jī)越線或者彎道超車，導(dǎo)致事故。

10.川藏線自駕游路線圖

說，西藏自駕，怎么度過500公里的無人區(qū)。

首先讓我們來討論一下“500公里的無人區(qū)”是怎么回事，搞清了它，再回過頭來談“怎樣度過”就會(huì)來得更準(zhǔn)確。請(qǐng)看下圖：

（那年作者“滇進(jìn)青出”在昆侖山口）

走西藏有兩條主要通道，即“滇進(jìn)青出”和“川進(jìn)青出”。

（500公里無人區(qū)示意圖）

所謂“滇進(jìn)青出”，即從云南省入藏，從青海省出來。“川進(jìn)青出”便是從四川進(jìn)西藏，而后再從青海省出來。這個(gè)所謂的“青出”，便是從青海出，“青出”是西藏之行的經(jīng)典線路，從青海離開并完成藏地之旅。

（示意圖：滇進(jìn)青出”即從云南省入藏從青海省出來）

（示意圖：川進(jìn)青出”即從四川省入藏從青海省出來）

自駕西藏，如果沒有特殊任務(wù)，一般中心點(diǎn)都在西藏首府拉薩，到了拉薩，休整，再?zèng)Q定分支，下一步走阿里、大本營、或者走青海，在拉薩確定。

那年我們到達(dá)拉薩，確定去大本營，而后再往當(dāng)雄。

走當(dāng)雄，是由于西藏第二大圣湖鈉木措，許多人必須完成這一功課。，而后到達(dá)那曲，再往前走過安多，接下來，就要進(jìn)入本文之主題，500公里無人區(qū)。

這條路，109國道貫穿全程，涵蓋了安多、沱沱河、可可西里、五道梁、唐古拉山、昆侖山口等等一系列極具挑戰(zhàn)的地方，它是魔一般存在，令人驚喜、驚恐，激動(dòng)萬分，又憂心忡忡。

（它是魔一般存在，令人驚喜、驚恐，激動(dòng)萬分，又憂心忡忡）

當(dāng)然，也有朋友從當(dāng)雄出來，離開鈉木措，原路返回，踏上回程。只是，走原路返回，為多數(shù)人不愿，因?yàn)?，既然已?jīng)到了鈉木措，前面誘惑又是那么強(qiáng)大，往回走甚是可惜，走過了318的人是不屑回頭路的，那是對(duì)他們的自信心輕看。于是，往東方走，迎接更多的精彩，可可西里、青海湖都在前方，不可以舍棄這些美麗。

（盛夏八月，在三江源，作者身穿冬衣）

從500公里無人區(qū)示意圖中可以看出，所謂500公里無人區(qū)，指高海拔的可可西里、昆侖山南部，地點(diǎn)在青海省，并不在西藏，

為什么這個(gè)地方是無人區(qū)？主要緣由該地區(qū)海拔高，一般都在5000米以上，空氣中的含氧量低，氣候變化反復(fù)無常，幾乎可以說隨時(shí)日照強(qiáng)烈如三伏日，隨時(shí)下雪寒冷進(jìn)入數(shù)九天，這一帶湖泊眾多，但絕大多數(shù)為鹽堿水，生存條件十分惡劣，地不能種，水不能喝，空氣中氧又不足以維持健康，人沒法生活，遂形成無人區(qū)。

（作者在沱沱河吸氧開車）

那年我們“滇進(jìn)青出”西藏行，從當(dāng)雄鈉木措出來，往格爾木方向走，打算由鈉木措經(jīng)那曲、安多、沱沱河去格爾木，再從格爾木到青海湖。

鈉木措到格爾木有近1000公里，在藏區(qū)開車是兩個(gè)白天的路程，在這個(gè)地區(qū)，試圖日夜兼程趕路是不理智的，也是危險(xiǎn)的。當(dāng)我們確定自己中途必須要住下來時(shí)，忽然發(fā)現(xiàn)地點(diǎn)不好安排，選擇的難點(diǎn)冒了出來。

這個(gè)不好安排指中途住宿的點(diǎn)不合適，沱沱河、可可西里和五道梁、昆侖山都是高反頻發(fā)危險(xiǎn)地區(qū)。

沱沱河 、五道梁。109國道上兩個(gè)著名的地方，青藏高原流傳著這樣的民諺：“上了昆侖山，進(jìn)了鬼門關(guān)，到了沱沱河，不知死和活”，“到了五道梁，哭爹又叫娘”。民諺說明這些地方，以氣候惡劣、危險(xiǎn)極大。

對(duì)五道梁，某度詞條有如下介紹：

青海省玉樹藏族自治州五道梁位于被人們稱為"生命禁區(qū)的青藏高原和西部高山地區(qū)，一般高原反應(yīng)會(huì)在五道梁處非常顯現(xiàn)，因海拔和地勢，空氣不流暢，又因這一帶土壤含汞量較高，植被較少，造成空氣中含氧量很低，被認(rèn)為是青藏線上最難的地段，......

既然地段惡劣，為什么要經(jīng)過這里？沒有別的路段可以繞過去嗎？

沒有，事實(shí)上沒有其他路段可以繞過去。除非走阿里，那是去新疆，方向不對(duì)了。去格爾木則非得從此經(jīng)過。線路似乎固定了一樣無法改變：

從那曲到安多沿109國道往東，過唐古拉山，過昆侖山口再翻過山去便是青海省的格爾木。

朋友可能發(fā)現(xiàn)，本文一再提到格爾木，那么為什么要去格爾木呢？

緣由，青海省的格爾木市是出藏地的一個(gè)重要節(jié)點(diǎn)?？梢哉f，到達(dá)格爾木等于就從高反缺氧險(xiǎn)境中出來了，下面將沒有比藏地更高的山了，安全了，甚至可以說結(jié)束了西藏之旅。因?yàn)楦駹柲臼泻０尾坏?000米。

地理教科書上有這樣解釋：中國地貌呈三級(jí)梯形，進(jìn)入格爾木等于下了一級(jí)臺(tái)階。

（中國地貌呈三級(jí)梯形，進(jìn)入格爾木等于下了一級(jí)臺(tái)階）

事實(shí)上，從格爾木出來，并不容易。必須要經(jīng)過許多高山考驗(yàn)，一路上汽車行駛在海拔4600米以上，安多、沱沱河、可可西里、五道梁都是。

（可可西里）

朋友們可還記得，2018年12月27日，“卡車司機(jī)小輝輝”？兩條鮮活生命殞落，出事地點(diǎn)就是五道梁，死亡原因是：高原缺氧。

到過五道梁的人都有同樣體會(huì)，感覺不出危險(xiǎn)就在身邊。

五道梁是個(gè)小集鎮(zhèn)，竟然有火車站，還有汽車加油站，餐廳、住宿等等，常住人口有600號(hào)人，你怎樣也看不出五道梁哪兒不合適，因?yàn)?，我們不?huì)聯(lián)想到你的汽車是在真正的世界屋梁上行走。有人形容西藏是世界屋脊，這是一個(gè)籠統(tǒng)概念，拉薩海拔才3000米，盡管西藏有太多高于海拔5000米的山，308國道也有高海拔表現(xiàn)，讓走過的行者津津樂道。

請(qǐng)看下圖，這是318國道所經(jīng)過的西藏山峰簡圖：

（318國道所經(jīng)過的西藏山峰簡圖）

318國道所經(jīng)過的西藏最高山峰，米拉山5013米，東達(dá)山5008米。在下有幸走過。

318國道過米拉山5013米，東達(dá)山5008米僅沿盤山公路翻過這個(gè)高度而已。

沱沱河、可可西里和五道梁、昆侖山則是長時(shí)間在5000米海拔以上行走，要走一天！

同是5000米以上海拔，本文沒有貶低318意思，我也是從318下來的漢子，但這兩個(gè)5000米以上不是一個(gè)意思。

由于時(shí)間長，五道梁災(zāi)禍明顯多。

（109國道是西藏物資供應(yīng)主要通道）

109國道又是西藏物資供應(yīng)主要通道，長達(dá)千里行走在海拔5000米以上。五道梁、沱沱河。我認(rèn)為這一帶氣候詭異，環(huán)境齷齪！

再難也阻擋不住人們的腳步。那么，自駕西藏，應(yīng)該怎么度過500公里的無人區(qū)呢？

注意到很多朋友提到汽車加油問題，理由是500公里的無人區(qū)，一箱油平常路上跑，可跑400公里左右，昆侖山上面跑，還要爬山，未必跑得了。數(shù)學(xué)題完成的不錯(cuò)，這是典型的坐在家里談天下。

實(shí)際上109國道，汽車油品、維修等等服務(wù)問題早已不是問題。不錯(cuò)，這一帶是無人區(qū)，但是公路沿線有眾多服務(wù)節(jié)點(diǎn)，已不再是無人區(qū)，相隔一段距離，就會(huì)有補(bǔ)給站，客棧、餐飲等等。

（作者在昆侖山口）

我認(rèn)為，怎么度過500公里的無人區(qū)，主要問題不在物資供應(yīng)，不是油料缺乏，而是人與自然斗爭。

根據(jù)此種情況，本人給朋友們以下忠告：

1，在安多、沱沱河、可可西里、五道梁住宿，手邊一定要備好氧氣。你可能需要吸氧。

2，服用高原康。此藥不一定有用，但心理上有很重要的作用。不要服用紅錦天，那玩意沒用。

3，在這一帶出現(xiàn)頭痛、頭昏、氣短、胸悶、失眠、口唇發(fā)紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等等都是正常的。

不正常的是，出現(xiàn)更嚴(yán)重的反映，比如：嘔吐、出現(xiàn)高原肺水腫或腦水腫，心脈長時(shí)間高跳，不得平靜。此時(shí)，不能拖延時(shí)間，立即去醫(yī)院（診所），當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療人員對(duì)付高原病都是高手。

4，老調(diào)重彈，不要作劇烈運(yùn)動(dòng)，讓身體慢慢適應(yīng)環(huán)境。

（作者夫妻在可可西里留影）

5，吃一些當(dāng)?shù)厝讼矚g吃的東西，比如酥油茶，對(duì)于緩解高反有好處。

6，經(jīng)過500公里無人區(qū)時(shí)，不要累著，該歇就歇，人不舒服，也可歇下來。歇時(shí)，將車開到人多的地方，上風(fēng)向，有條件的地方可將車開下山，如果能找到海拔低一些的地方更好。

7，最重要的是：不能感冒。由于旅途勞累，忽冷忽熱，天氣變化無常，容易引起傷風(fēng)感冒，這點(diǎn)一定要注意。感冒后面就是高原病加劇。

8，不要聽別人胡言，別人走過五道梁沒事，不等于你沒事?！翱ㄜ囁緳C(jī)小輝輝”就是常跑這條路的“老司機(jī)”。小心行得萬年船，應(yīng)該準(zhǔn)備的要準(zhǔn)備好，必須防范的要加強(qiáng)防范，你是你，別人是別人。

回答朋友：去西藏自駕，怎么度過500公里的無人區(qū)？且說到這里，不一定有用，僅供參考。