管理自己的(情緒管理的)

1.情緒管理的正能量句子

情緒管理的正能量句子： 1、發(fā)脾氣是本能，控制脾氣是本領。

2、當你能夠控制自己的情緒時，你就是優(yōu)雅的；當你能控制自己的心態(tài)時，你就是成功的。 3、情緒，是智慧不夠的產(chǎn)物。

4、問題帶來情緒，情緒不解決問題。 5、如果連自己的情緒都控制不了，即便給你整個世界，你也早晚毀掉一切。

6、不要把不良的情緒掛在臉上，因為那是一種令人討厭的表情。 情緒管理方法，是用以增加快樂，減少煩惱，保持合理的認知、適當?shù)那榫w、理智的意志與行為。

一方面：用智慧去打開六種快樂的資源，以便增加快樂，優(yōu)化情緒。即6H(HAPPY) 1、奮斗求樂 2、化有為樂 3、化苦為樂 4、知足常樂 5、助人為樂 6、自得其樂 擴展資料： 情緒是身體對行為成功的可能性乃至必然性，在生理反應上的評價和體驗，包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種。

行為在身體動作上表現(xiàn)的越強就說明其情緒越強，如喜會是手舞足蹈、怒會是咬牙切齒、憂會是茶飯不思、悲會是痛心疾首等等就是情緒在身體動作上的反應。 情緒是信心這一整體中的一部分，它與信心中的外向認知、外在意識具有協(xié)調(diào)一致性，是信心在生理上一種暫時的較劇烈的生理評價和體驗。

美國哈佛大學心理學教授丹尼爾·戈爾曼認為：“情緒意指情感及其獨特的思想、心理和生理狀態(tài)，以及一系列行動的傾向?！?情緒不可能被完全消滅，但可以進行有效疏導、有效管理、適度控制。

情緒無好壞之分，一般只劃分為積極情緒、消極情緒。由情緒引發(fā)的行為則有好壞之分、行為的后果有好壞之分，所以說，情緒管理并非是消滅情緒，也沒有必要消滅，而是疏導情緒、并合理化之后的信念與行為。

這就是情緒管理的基本范疇。 參考資料來源：百度百科-情緒管理。

2.現(xiàn)在急需調(diào)整心情,給我說一些正能量的話吧

引導語：人生的路，靠的是自己一步步取走，真正能保護你的，是你自己的選擇。

而真正能傷害你的，也是一樣，自己的選擇。決定人生的，不是命運，而是你自己的每一次抉擇。

1、成功便是站起比倒下多一次。2、使我們不快樂的，都是一些芝麻小事，我們可以躲閃一頭大象，卻躲不開一只蒼蠅。

3、所有的人都是平凡的，有些人因知道這一點而真正成了平凡的人。4、路的盡頭，仍然是路，只要你愿意走。

5、失敗并不意味你浪費了時間和生命。失敗表明你有理由重新開始。

6、人生中有時不去冒險比冒險更危險。 7、所有的人都站在一邊并不一定是好事，譬如他們都站在船的一邊。

8、許多人爬到了梯子的頂端，卻發(fā)現(xiàn)梯子架錯了墻。9、偶然的成功比失敗更可怕。

10、才華其實就是把與人相同的聰明用到與眾不同的地方。 11、狀態(tài)是干出來的，而不是等出來的。

12、道歉是為將來再次冒犯打下伏筆。13、所謂百依百順，就是為了某種不可告人的目的在未完成前，所表現(xiàn)的不同尋常的耐心。

14、在這世上惟一件事比別人議論更糟，那就是無人議論你。 15、兩種人無藥可救：一是不服從命令的人，二是惟命是從的人。

16、在敵人面前，誰先鎮(zhèn)定下來，誰就離勝利不遠了。17、最了解你的人有時不是你的朋友，而是你的敵人。

18、乞丐就是一種向你的良心征稅的人。 19、所謂大難不死，就是有了災禍之后，得到的不是同情，而是莫名其妙的祝賀。

20、處在社交圈中是一種煩惱，而超脫出來簡直是一場悲劇。21、厭倦，就是一個人吃完盤子里的食物后對盤子的感情。

22、品味生活，完善人性。存在就是機會，思考才能提高。

人需要不斷打碎自己，更應該重新組裝自己。23、知識是一種使求知者吃得越多越覺得餓的糧食。

24、寬容潤滑了彼此的關系，消除了彼此的隔閡，掃清了彼此的顧忌，增進了彼此的了解。 25、憎恨別人就像為了逮住一只耗子而不惜燒毀你自己的房子。

但耗子不一定逮到了。26、每個人的一生都有許多夢想，但如果其中一個不斷攪擾著你，剩下的就僅僅是行動了。

27、世上只有想不通的人，沒有走不通的路。 28、幸運之神的降臨，往往只是因為你多看了一眼，多想了一下，多走了一步。

29、失敗發(fā)生在徹底的放棄之后。30、所謂敵人，不過是那些迫使我們自己變得強大的人。

31、膽怯的人在危險前被嚇住了；懦弱的人在危險中被嚇住了；勇敢的人在危險過后被嚇住了。 32、使人疲憊的不是遠方的高山，而是鞋里的一粒沙子。

33、當你想丟點什么的時候請想想，千萬別丟臉。34、不要吝惜自己的愛，敞開自己的胸懷，多多給予，你會發(fā)現(xiàn)，你也已經(jīng)沐浴在了愛河里。

35、你若不想做，會找一個或無數(shù)個借口；你若想做，會想一個或無數(shù)個辦法。36、看一個人的心術，看他的眼神；看一個人的身價，看他的對手；看一個人的底牌，看他的朋友。

37、尊重是一縷春風，一泓清泉，一顆給人溫暖的舒心丸，一劑催人奮進的強心劑38、有了執(zhí)著，生命旅程上的寂寞可以鋪成一片藍天；有了執(zhí)著，孤單可以演繹成一排鴻雁；有了執(zhí)著，歡樂可以綻放成滿圓的鮮花。 39、滴水能穿石，只因為它永遠打擊同一點。

40、微笑，是春天里的一絲新綠，是驕陽下的餓一抹濃蔭，是初秋的一縷清風，是嚴冬的一堆篝火。微笑著去面對吧，你會感到人生是那樣溫馨。

41、耐力，是一種不顯山石露水的執(zhí)著；是一種不懼風不畏雨的堅忍；是一種不圖名不圖利的忠誠。 42、成功的門往往虛掩著，只要你勇敢去推，它就會豁然洞開。

43、摘下的一瓣花能美麗多久？一時的放縱又能快樂多久？有志者要為一生的目標孜孜以求。44、礁石因為信念堅定，才激起了美麗的浪花；青春因為追求崇高，才格外地絢麗多彩。

45、因為年輕，所以自信；因為自信，所以年輕。46、自信是永不枯竭的源泉，自信是奔騰不息的波濤，自信是急流奮進的渠道，自信是真正的成功之母。

47、每個人都一條拋物線，天賦決定其開口，而最高點則需后天的努力。 48、沒有秋日落葉的飄零，何來新春綠芽的餓明麗？只有懂得失去，才會重新?lián)碛小?/p>

49、就讓昨日成流水，就讓往事隨風飛，今日的杯中別再盛著昨日的殘痕；唯有珍惜現(xiàn)在，才能收獲明天。50、努力奮斗，天空依舊美麗，夢想仍然純真，放飛自我，勇敢地飛翔于夢想的天空，相信自己一定做得更好。

編后語：請記住，無論什么時候，你都需要給自己一個明確的底線，因為很多時候有些人他會一點一點磨消你的底線，當你沒有底線的時候，你就完全被別人控制。

3.做事態(tài)度的勵志句子

做事態(tài)度的勵志句子1、放下你的架子，端正你的態(tài)度，往往哪怕就一件微不足道的小事，也能成就你燦爛輝煌的人生！2、工作需要熱情和行動，工作需要努力和勤奮，工作需要一種積極主動、自動自發(fā)的精神，工作中的樂趣需要我們用心去體會。

作為一名財政工作者，我們更應該體會到這一點。3、正確看待工作，是端正工作態(tài)度的前提。

那么，工作是什么？我以為：工作是一個施展自己能力的舞臺。我們寒窗苦讀來的知識，我們的應變力，我們的決斷力，我們的適應力以及我們的協(xié)調(diào)能力都將在這樣的一個舞臺上得到展示。

工作是我們需要用生命去做的事。這與工作僅僅是“為五斗米折腰”4、我最想和大家探討和分享的，是一種態(tài)度。

這種態(tài)度不僅可以用到學習上，還可以用到生活中，用到工作中，用到你人生的每一個階段中去，而且，你將終身受益。很多同學的成績不好，或者是也許成績不錯，但是沒有學習的欲望，厭學。

我覺得這就是一個態(tài)度的問題，那我最想要告訴大家的不是怎樣學習，而是我想通過我懇切的文字，讓大家把一種熱情、一種信念樹立起來，真正端正大家的態(tài)度，激發(fā)大家的熱情。5、是的，態(tài)度是人們對事情的看法，態(tài)度是做事情時的心情，態(tài)度會影響到我們做事情的質(zhì)量和速度！如果以積極向上、主動和熱情的態(tài)度來面對事情的話，事情肯定是做的又快又好，而如果用敷衍了事、被動、厭惡的態(tài)度來面對事情的話，事情一定會做的很差，速度也很慢，還會影響到我們的心情。

可見做人處事時，態(tài)度有多么重要。6、我們做事情也是一樣，首先要有端正的態(tài)度，認真干事，精益求精，才能干好事。

比如學習是為了自己而不是給別人學，只有端正學習態(tài)度，一心為理想而奮斗，遇到困難不氣餒、不退縮，我們才能實現(xiàn)理想。7、人活著要謀生，要做事，不論是為自己，還是為社會，都來不得半點虛妄。

太陽每日升起，每日落下，一個人的一生能看到幾次日出日落的景致？因此就要珍惜，決不虛度光陰。春花秋月，賞心樂事，酷暑嚴冬，黽勉苦辛。

要每日都過得充實、有意義，有益于人，也有益于自己。積極，有效，把眼前做的每一件事，都看成盛大的慶典，既轟轟烈烈，又扎扎實實。

不悲觀，不厭世，一步一步堅定地向前走去。明知愈走愈接近那誰也無法逃避的終點，卻始終是堅定地前行。

8、“為別人干活”的想法完全不同。他揭示了工作的真正內(nèi)涵，為點燃工作激情打下基礎。

4.有哪些充滿正能量的句子

1、就算跑最后一名又怎樣，至少我又運動精神。而且我一定會跑完全程，只要跑到終點我就成功了！

2、天塌下來，有個高的人幫你扛著，可是你能保證，天塌下來的時候，個兒高的人沒在彎腰嗎？之后，還不是得靠自己！

3、你要做的就是別人換不掉的，那你做不到怪誰，就是你自己沒用！

4、沒有不進步的人生，只有不進取的人！

5、沒有傘的孩子，必須努力奔跑！

6、當我覺得我倒霉了，我就會想：這是在揮灑我的霉運，揮灑之后，剩下的就全都是幸運了！

7、如果你的面前有陰影，那是因為你的背后有陽光。

8、我不怕千萬人阻擋，只怕自己投降。

9、每天都冒出很多念頭，那些不死的才叫做夢想。

10、不要為小事遮住視線，我們還有更大的世界。

11、當你不去旅行，不去冒險，不去談一場戀愛，不過沒試過的生活，每天只是掛著QQ，刷著微博，逛著淘寶，干著80歲都能做的事情，那么你要青春有什么用。

12、低頭是一種能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗變。有時，稍微低一下頭，或者我們的人生路會更精彩。

13、很多時候，不快樂并不是因為快樂的條件沒有齊備，而是因為活得還不夠簡單。

14、你的遇事慌亂、抱怨、一臉苦相、不敢扛事兒、推脫、找借口、邏輯不清、沒有反饋、不拘小節(jié)、不動腦、不走心的舉動都會出賣你，陽光、沉穩(wěn)、樂觀、抗擊打、思路清晰、勇于奉獻、耐得住寂寞、不怕犯錯、有進步、打雞血的每一天會成就連自己都驚訝的未來。

15、要想改變我們的人生，第一步就是要改變我們的心態(tài)。只要心態(tài)是正確的，我們的世界就會的光明的。

16、人生目標確定容易實現(xiàn)難，但如果不去行動，那么連實現(xiàn)的可能也不會有。

17、世上只有一種英雄主義，就是在認清生活真相之后依然熱愛生活。

18、生活不是林黛玉，不會因為憂傷而風情萬種。

19、懂得感恩，是收獲幸福的源泉。懂得感恩，你會發(fā)現(xiàn)原來自己周圍的一切都是那樣的美好。

20、人生就有許多這樣的奇跡，看似比登天還難的事，有時輕而易舉就可以做到，其中的差別就在于非凡的信念。

21、即使遭遇了人間最大的不幸，能夠解決一切困難的前提是——活著。只有活著，才有希望。無論多么痛苦、多么悲傷，只要能夠努力地活下去，一切都會好起來。

22、真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去實現(xiàn)自我，喊出自己的聲音，走出屬于自己的道路。

23、你不喜歡我，我一點都不介意。因為我活下來，不是為了取悅你！

24、人活著就是為了解決困難。這才是生命的意義，也是生命的內(nèi)容。逃避不是辦法，知難而上往往是解決問題的最好手段。

25、要想贏，就一定不能怕輸。不怕輸，結果未必能贏。但是怕輸，結果則一定是輸。

5.正能量的句子

1、我一直都渴望生命中那種自然的寧靜，比天還藍的寧靜。

既不需要別人設計，更不需要自我設計。許多年以來，我都在不斷地苦苦追求屬于我的那份寧靜的生活塵土。

2、一焯浮沉淡香的清醇，一葉輕搖直上清香的暗來。碎雨輕踏冷窗的夜里，卸下囂塵煩亂的心情，泡上一壺清茶，伴燈品飲。

軒窗下，微風夾雨的清冷。陋室中，暗桔燈黃的透暖。

臨窗而坐，拂卷品讀，倘徉墨跡的深久沉遠，如品一清茶，沉香盡，留人醉。3、欲望從來不是幸福的源，而是一切痛苦的根。

一個欲望滿足了，馬上會產(chǎn)生新的，就像我，滿足了可以隨便喝涼水的欲望，又會產(chǎn)生睡懶覺欲望，周而復始，無窮無盡。4、在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就沒有絲毫理由絕望。

因為失去的一切，又可能在新的層次上復得。5、不是因為生活太現(xiàn)實，而對生活失望；而是知道生活太現(xiàn)實，所以更要用心的活下去。

給自己一個擁抱。6、每個人都有屬于自己的舞臺，這個舞臺，是那么光燦，美麗，生命從此輝煌無悔！只要堅韌不拔的走下去！7、讓我們靜下心來審視一下自己，是不是忙得有價值，忙得有意義，忙得有目的，看一看我們是不是因為忙而迷失了自己。

如果我們僅是為了忙而忙，那不妨讓自己停一下疲于奔命的腳步，用心體味一下生活，你會發(fā)現(xiàn)生活中未被發(fā)掘的美。8、人的本性可能就是喜歡抱怨，好像現(xiàn)在的生活有多么令人不滿意。

但是未來不見得就會有多么的完美，我敢肯定?，F(xiàn)在就是最美的，幸福就在當下！9、不同的人生，有不同的幸福。

去發(fā)現(xiàn)你所擁有幸運，少抱怨上蒼的不公，把握屬于自己的幸福。你，我，我們大家都可以經(jīng)歷幸福的人生。

10、溝溝坎坎是生命的本相，你要跨越，要奔走，荊棘刺林，狼牙交錯那是必然。歲月不做聲，不等于沒有話語權。

紅塵的盡頭，一只土鱉它不是甲殼蟲，也不是人眼里充斥的麻錢，它能穿透圓墳，讓人間的陰陽兩界相互譏笑。11、活著，我愿意就這樣單純的活著，簡單的行走，活出我平凡人的精彩。

12、假若你的生活不夠好，不夠努力，那么，加油努力吧，不要抱怨，起而行，迎頭趕上，方是正途。假若你已經(jīng)擁有很多，卻依然活得不快樂，那么，讓自己慢下來，多安排一些時間回歸心靈，回歸生活，才是幸福之徑。

13、沒有什么樣的生活能讓我們不用為生活煩惱?；蛟S就是因為生活有它不如意的時候，所以它才更值得我們有所期待，它才能讓我們?nèi)テ诖覀兿胍纳?，讓我們帶著希望的活下去?/p>

14、茫茫人海中，每一天我們都在演繹或觀望著悲歡離合的故事結局，每一天我們都在重復著相遇和別離。不同的人在我們的生命里來來去去，我們都會有著不一樣的感受。

唯一相同的是，相遇時那一份溫暖的感動，離別時那一種依依不舍的眷念。15、漫長的人生，其實只是瞬間，一定學著，讓自己在人生途中，不后悔。

16、簡單，是生活的一種態(tài)度，是人生的一種境界；簡單，讓心靈有一種凈化感，思想有一種健康感，精神有一種安詳感；簡單是廣袤海洋的靜謐深邃，是高原深秋的寬廣無垠，它讓凝澀的人生順暢，把板結的心情融化，使喧囂的世界靈動，可見，簡單，不是空白，不是粗糙，不是簡陋，是經(jīng)歷千錘百煉“復雜”后的狀態(tài)，匯集了人生百味的豐富與安靜。17、沒有一勞永逸的開始；也沒有無法拯救的結束。

人生中，你需要把握的是：該開始的，要義無反顧地開始；該結束的，就干凈利落地結束。18、不論擔子有多重，每個人都能支持到夜晚的來臨，不論工作多么辛苦，每個人都能夠做他那一天的工作，每個人都能很甜美、很有耐心、很可愛、很純潔地活到太陽下山，這就是生命的真諦。

19、別抱怨，當目標成了遺憾，命運才給你改變自己的機會。往事既已過去，就應該學著笑對眼前。

人生一世，如浮云流水，過往是覆水難收的我們有的只是現(xiàn)在。20、奔忙中，你來我往，遇見的都是緣分。

茫茫人海，一生當中的擦肩相遇少之可憐，更何況相識與相知。

6.正能量的句子有嗎

正能量的句子 1、心中有愛，人間即是天堂。

2、用財富裝扮身軀，不如用道德美化心靈。 3、一個人最大的挑戰(zhàn)，是如何去克服自己的缺點。

4、掌握幸福秘訣的人，就是以他人的幸福為幸福，以他人的喜悅為喜悅的人。 5、存好心，說好話，行好事，結好緣，做好人，人有善念，天必佑之。

6、生氣──最受傷害的是自己，原諒別人，才能釋放自己。 7、當你看不到別人的缺點時，你就能從別人的行為、語言、思想中得到無限的智慧。

8、愛自己的人就會謹言慎行的保護自己，并要用三分之一的時間來深切反省自己。 9、憂思和沮喪是生命的殺手。

10、生命不要求我們成為最好的，只要求我們做最大努力。 11、有勇氣自殺，為什么不拿自殺的勇氣繼續(xù)活下去？ 12、令人尊敬的人有共同的特性；懂得照顧，能體察別人的感受；懂得諒解，能同情別人的處境；言語溫和，行為有禮，常保自己美好的品質(zhì)。

13、有一些話，只能存放在自己心中，做為智慧的教育，說出來好像在訓導對方，反而顯出自己的愚癡。自己要做好，也要尊重別人。

14、了解一個人需要的不是時間，而是彼此撤去心防。 15、懂得關懷別人，是成長的真正開始。

16、勇于承擔，是一份動人的力量。 17、只有經(jīng)歷人生的種種磨難，才能悟出人生的價值。

18、有同情心，才能利人；有諒解心，才能容人；有忍耐心，才能做人。 19、人生那個指引你走上光明大道的人，就是你的良心。

20、容易發(fā)怒的人，情緒智商也不怎么高，是小人利用的對象。 21、人的生命似洪水在奔流，不遇著島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花。

22、以愛來奮斗，有愛，就要行動！我們是為愛和寬恕而生。 23、沒有崇高信仰的人就如同一潭死水，永遠蕩不起壯闊的波瀾。

24、我不識何謂君子，但看每事肯吃虧者便是；我不識何謂小人，但看每事好占便宜者便是。 25、付出不計回報的那些智者，心里不感到失落，而且會更快樂。

26、沒有愛，生命將不可能存在；沒有愛，生命將會是痛苦，生命將會是一種懲罰。我們必須學會愛的技術。

我們也需要互相支援，以建立一個有愛的家庭、單位、社區(qū)。世界是好是壞，全視我們?nèi)粘５纳罘绞?，以及我們愛的方式?/p>

27、種子不落在肥土而落在瓦礫中，有生命力的種子決不會悲觀和嘆氣，因為有了阻力才有磨煉。 29、勇敢和必勝的信念常使戰(zhàn)斗得以勝利結束。

30、這個是世界上沒有天才，所謂的天才只是比普通人多了百分之一的天賦。如果這個天賦運用不好，那么他就可能變成百分之十的累贅。

31、同是一件事、一句話，如果用和氣謙虛的態(tài)度說，往往會幫助我們達到目的；反之，盛氣凌人之下就算費了很大力氣，不但無法達到目的，甚至可能引起大家誤會，造成反彈。 32、父母也好，愛人也罷，朋友同事，所有的人，他們在時，都是恩賜，是上蒼給你的禮物，所以要加倍珍惜和感激；而一旦離開，也別太傷感。

你要明白，離開是正常的，生老病死是生命常態(tài)。 33、財富是每一個人所離不開的，為了使生活更美好、更便利，可以適當追求財富。

但是不要忘了你有一個心靈世界，它比有形的世界更加寬廣美麗，只要稍微用心就能發(fā)現(xiàn)無比珍貴的東西。所以，不要因追求外物而遺失高貴的心靈，那樣會得不償失。

34、即使是個平凡的人，也有足夠的力量去關懷別人，因為他的生命，由承受父母與親友的關懷而茁壯；他的心靈，自然也以關懷為基本動力。表面上看來，關懷是一種付出，其實是無可比擬的收獲，是自我實現(xiàn)的光明大道。

35、友誼之光像燭火，四周黑暗的時侯最為耀眼。 36、人的一生是由無數(shù)個今天總合而成，每個今天都充實的過，一生便會充實。

37、以微笑、包容、覺行 為半徑，畫出一個**的圓滿人生。 38、不認為自己是幸福的人，絕對沒有幸福。

39、幸福，從心開始，從現(xiàn)在開始！ 40、學習成長的機會不在未來，而在每一個活著的當下。 41、追悔過去，不如把握現(xiàn)在，成就未來。

42、欲進步需思退步，若著手先慮放手。 43、努力工作以‘成就’某事，而非‘獲得’某物。

44、勇者，腳下都是路；智者，知道走哪一條路最好。 45、安莫安于知足；危莫危于多言；樂莫樂于好善；苦莫苦于多貪。

46、金錢和地位不能代表人格，誠與信才是。 47、酸甜苦辣是生命的富有，赤橙黃綠是人生的斑斕。

48、用一顆感恩的心可治好萬病，這是信仰踐行真理者的體驗。 49、時間就是我們當下的呼吸，每一刻都應該全心全意的生活。

50、因為慈悲，所以寬??；因為寬恕，所以解脫。為了解脫，所以寬?。粸榱藢捤?，所以慈悲。

51、金錢、地位與學歷是無法幫助我們建立‘品格’、增進‘智慧’的，唯有一顆感恩的心，才會在苦難中學習到這寶貴的功課，即品格的成長，智慧的成熟。 52、未來是屬于勤勉于現(xiàn)在的人。

千古在于此一日。 53、有謙和、愉快、誠懇的態(tài)度，而同時又加上忍耐精神的人，是非常幸運的。

54、體悟每天都是生命最好的一刻，才能算是了解人生的人。 55、想編織未來的美夢，現(xiàn)在正是時候，掌握現(xiàn)在，擁有一切，擁有生命。

56、自私的心田里，永遠長不出幸福的花朵。 57、一切美的基礎，在于一顆和善而樂于助人的心。

58、犯錯是平。