瑜伽真正練的是心,一顆隨遇而安的心,就像印度哲學(xué)教導(dǎo)的四句話:無(wú)論你遇見誰(shuí),他都是對(duì)的人;無(wú)論發(fā)生什么事,那都是唯一會(huì)發(fā)生的事;不管事情開始于哪個(gè)時(shí)刻,都是對(duì)的時(shí)刻;已經(jīng)結(jié)束的,已經(jīng)結(jié)束了。
2、瑜伽與生活,彼此容納,又彼此獨(dú)立,都會(huì)給彼此留有空間,好讓人生能夠沉著回身。人生,能夠苦楚,更要懂得尋求高興。一生,瑜伽是滿足令自己戀戀不舍,不離不棄的景色。
3、我為我懂,生命從此精彩起來(lái)。
4、專注呼吸,關(guān)注本我,靜心瑜伽,現(xiàn)在開始。
5、紅顏不易老,美麗怎能少?
6、當(dāng)灌溉是能夠去做的事,理所當(dāng)然要這么做。
7、瑜伽,指引方向的明燈,感受內(nèi)心的平靜,可以重新塑造自我。
8、繽紛瑜伽,人氣登場(chǎng),帶你走進(jìn)夢(mèng)的殿堂。
9、只要輕松,就能健康生活。
10、激情燃燒脂肪,引領(lǐng)舞蹈風(fēng)尚。
11、練習(xí)瑜伽,暢享自然健康。
12、塑造形體,提升氣質(zhì),為生命美容。
13、人生中,練習(xí)瑜珈永遠(yuǎn)不嫌太遲。
14、要美麗,更要長(zhǎng)久地美麗。
15、達(dá)到你的極限,然后順其自然。
瑜伽真正練的是心,一顆隨遇而安的心,就像印度哲學(xué)教導(dǎo)的四句話:無(wú)論你遇見誰(shuí),他都是對(duì)的人;無(wú)論發(fā)生什么事,那都是唯一會(huì)發(fā)生的事;不管事情開始于哪個(gè)時(shí)刻,都是對(duì)的時(shí)刻;已經(jīng)結(jié)束的,已經(jīng)結(jié)束了。
2、瑜伽與生活,彼此容納,又彼此獨(dú)立,都會(huì)給彼此留有空間,好讓人生能夠沉著回身。人生,能夠苦楚,更要懂得尋求高興。
一生,瑜伽是滿足令自己戀戀不舍,不離不棄的景色。3、我為我懂,生命從此精彩起來(lái)。
4、專注呼吸,關(guān)注本我,靜心瑜伽,現(xiàn)在開始。5、紅顏不易老,美麗怎能少?6、當(dāng)灌溉是能夠去做的事,理所當(dāng)然要這么做。
7、瑜伽,指引方向的明燈,感受內(nèi)心的平靜,可以重新塑造自我。8、繽紛瑜伽,人氣登場(chǎng),帶你走進(jìn)夢(mèng)的殿堂。
9、只要輕松,就能健康生活。10、激情燃燒脂肪,引領(lǐng)舞蹈風(fēng)尚。
11、練習(xí)瑜伽,暢享自然健康。12、塑造形體,提升氣質(zhì),為生命美容。
13、人生中,練習(xí)瑜珈永遠(yuǎn)不嫌太遲。14、要美麗,更要長(zhǎng)久地美麗。
15、達(dá)到你的極限,然后順其自然。
1.當(dāng)你正確均衡,最大限度地伸展你的身體時(shí),體式的道德規(guī)范將自然而至。
2.當(dāng)心得到控制,平靜下來(lái)時(shí),剩下的便是靈魂。
3.放松開始于身體的表層,進(jìn)而滲入我們存在身體的各個(gè)層面。
4.健康不是一件討價(jià)還價(jià)的商品,它必須通過辛勤的汗水來(lái)?yè)Q取。
5.恐懼與疲勞阻塞人的意識(shí),坦然地面對(duì)它們吧!隨后,勇氣與信心將涌入你的心。
6.千萬(wàn)別機(jī)械地習(xí)練體式,倘若如此,身體就會(huì)變得呆鈍,如死水一潭。
7.去感覺內(nèi)心正在觸摸你的整個(gè)身體,甚至是那些通常情況下無(wú)法觸及的,最遙遠(yuǎn)的身體部位。
8.如果持之以恒每天習(xí)練瑜伽,你將能夠以平靜成熟的心態(tài)面對(duì)生活中的起起落落。
9.如果無(wú)法與心聯(lián)結(jié),再聰明的頭腦也只是沒有開發(fā)的頭腦。
10.身的節(jié)奏,心的旋律,靈的和音,共同創(chuàng)造了生命協(xié)奏曲。
11.身體的運(yùn)動(dòng)與大腦的智性應(yīng)該同步發(fā)生,同速前進(jìn)。
12.體式深深地滲透到身體的每一個(gè)層面,最終進(jìn)入意識(shí)本身。
13.習(xí)練瑜伽可以凈化身體,為心靈帶來(lái)力量,堅(jiān)毅,寧?kù)o和清明。
14.有規(guī)律,持之以恒,警醒地習(xí)練瑜伽是達(dá)到意識(shí)平穩(wěn)的基礎(chǔ)。
15.正如樹葉搖曳那樣,你的意識(shí)隨呼吸而動(dòng)蕩不止。
16.正是在習(xí)練瑜伽體式的過程中,你學(xué)會(huì)了調(diào)整的藝術(shù)。
17.專注于保持脊柱的挺直。保持頭腦警醒是脊柱的職責(zé)所在。
1.
瑜伽是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),它能強(qiáng)身健體、塑造美麗線條;瑜伽是一種生活,它超越了運(yùn)動(dòng),甚至成為習(xí)慣;瑜伽是一門哲學(xué),修行之道在腳下,靜心冥想;瑜伽是一種藝術(shù),是體式構(gòu)建的幾何與靈魂的締結(jié)。
2.
時(shí)而酣暢淋漓,時(shí)而淡然優(yōu)雅,心無(wú)旁騖的,散發(fā)著淡淡的幽香,在包容中綻放,力量中回歸,方寸大的墊子上,演繹不一樣的人生。
3.
瑜伽不是一個(gè)體式的最終定型,而是在這過程中身體的精微感受。它是你酸疼中的接納,呼吸間的穩(wěn)定和焦躁時(shí)的忍耐,它讓你更了解自己也更體諒別人。所以,這個(gè)過程本身就很美,它讓你發(fā)現(xiàn)自己的弱勢(shì),正面去解決不足;它讓你平和愉悅,越來(lái)越好。
4.
瑜伽如同一面鏡子,讓我們由內(nèi)向外看自己。
5.
瑜伽不是墊子上的兩個(gè)小時(shí),而是帶著瑜伽式頭腦生活的24個(gè)小時(shí)。
6.
瑜伽是一門博大精深的學(xué)問,是會(huì)為人帶來(lái)健康和快樂的。
7.
瑜伽是一場(chǎng)修行,讓處于愚笨狀態(tài)的身和心通過體式和呼吸的聯(lián)系更加晶瑩剔透,讓身與心的連結(jié)更加親密無(wú)間。步入瑜伽的世界,就進(jìn)入了一段健康、尊貴、喜悅的旅程。
8.
在敞開中,找到自信;在放下時(shí),找到謙卑;在回望時(shí),找到理解;在平衡中,找到寧?kù)o。
9.
瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次認(rèn)識(shí),今天我的極限停留在這里,明天或許又會(huì)比今天再進(jìn)步一旦點(diǎn),只要瑜伽不停,進(jìn)步就不會(huì)停止,身體的認(rèn)識(shí)也不會(huì)停止,所以瑜伽對(duì)我而言是永無(wú)止境的。
10.
瑜伽是人人都應(yīng)該嘗試的運(yùn)動(dòng),日常在跑步之前適度拉伸,以防受傷;在跑步后放松肌肉,它就應(yīng)該是習(xí)慣、生活。
瑜伽是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),它能強(qiáng)身健體、塑造美麗線條;瑜伽是一種生活,它超越了運(yùn)動(dòng),甚至成為習(xí)慣;瑜伽是一門哲學(xué),修行之道在腳下,靜心冥想;瑜伽是一種藝術(shù),是體式構(gòu)建的幾何與靈魂的締結(jié)。
時(shí)而酣暢淋漓,時(shí)而淡然優(yōu)雅,心無(wú)旁騖的,散發(fā)著淡淡的幽香,在包容中綻放,力量中回歸,方寸大的墊子上,演繹不一樣的人生。瑜伽不是一個(gè)體式的最終定型,而是在這過程中身體的精微感受。
它是你酸疼中的接納,呼吸間的穩(wěn)定和焦躁時(shí)的忍耐,它讓你更了解自己也更體諒別人。所以,這個(gè)過程本身就很美,它讓你發(fā)現(xiàn)自己的弱勢(shì),正面去解決不足;它讓你平和愉悅,越來(lái)越好。
瑜伽如同一面鏡子,讓我們由內(nèi)向外看自己。瑜伽不是墊子上的兩個(gè)小時(shí),而是帶著瑜伽式頭腦生活的24個(gè)小時(shí)。
瑜伽是一門博大精深的學(xué)問,是會(huì)為人帶來(lái)健康和快樂的。瑜伽是一場(chǎng)修行,讓處于愚笨狀態(tài)的身和心通過體式和呼吸的聯(lián)系更加晶瑩剔透,讓身與心的連結(jié)更加親密無(wú)間。
步入瑜伽的世界,就進(jìn)入了一段健康、尊貴、喜悅的旅程。在敞開中,找到自信;在放下時(shí),找到謙卑;在回望時(shí),找到理解;在平衡中,找到寧?kù)o。
瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次認(rèn)識(shí),今天我的極限停留在這里,明天或許又會(huì)比今天再進(jìn)步一旦點(diǎn),只要瑜伽不停,進(jìn)步就不會(huì)停止,身體的認(rèn)識(shí)也不會(huì)停止,所以瑜伽對(duì)我而言是永無(wú)止境的。瑜伽是人人都應(yīng)該嘗試的運(yùn)動(dòng),日常在跑步之前適度拉伸,以防受傷;在跑步后放松肌肉,它就應(yīng)該是習(xí)慣、生活。
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