可以在游泳的時候帶一個耳塞,這樣能防止耳朵進水,另外耳朵進水很正常,上岸以后歪著頭跳幾下就能把水跳出來,如果一時半會出不來,也不要著急,更不要用各種各樣的東西去掏挖耳朵,因為耳道內皮膚很嬌嫩,很容易被挖破而感染,可以在睡覺的時候有意識的向進水的那個耳朵側臥,過段時間就出來了(就個人經(jīng)驗,還沒有耳朵進水后幾天都弄不出來的)。
如果鼻子很容易進水,說明你的技巧還沒有掌握好,就自由泳和蛙泳來說,一般在游的時候,鼻子是要沒入水面以下的,這個時候應該用鼻子往外呼氣,這樣向外的氣體會阻擋水流進入鼻腔,當頭部露出水面時,應該把嘴部圈成O型,并大口呼進新鮮空氣而鼻子閉氣不做呼吸動作,(因為剛出水面,面部還有很多水,鼻子吸氣的話很容易把水吸進鼻腔) 如果不熟悉這些動作,可以在游泳池邊做些練習:兩手攀住池沿,深吸一口氣,沉入水中,閉緊嘴巴,用鼻子往外呼氣,一直到肺部空氣排盡為止,再浮出水面,用嘴部吸氣,再沉入水中,用鼻子排氣,反復的做,一直到熟練為止,然后可以配合游泳的手部,腿部動作一起做。 這樣就基本上不會發(fā)生鼻子進水的情況咯。
祝你早日成為游泳健將。
游泳四式的技巧要領 捷泳 捷泳解?幼?D 捷泳俗稱自由式,?樗氖街兇罘先梭w工?W的自然姿?藎虼?,它蛹y?磣羈??? 技巧要領如下: (1) 捷泳腿部?幼饕澤y關??檁S,大腿??有⊥卻?櫻p足腳尖往下拉,略成?勸俗鄭蛩?r猶如魚的尾巴一般。
(2) 臂部必保持高肘,入水?r身體成一直?,在身與肩之間范?胨??? (3) 短距離用六拍式踢水,長距離用二拍式踢水。 (4) ?Q??r,?貼水?絨D,只能轉身不可抬身。
(5) 全身?f調?幼鰨鄄炕昧?,空??幼鞣朋牐咚?r向下用力提起放松。 仰泳 抑泳分解?幼?D (1) 腿部?幼饕I與捷泳相似,只是把身體翻過?恚蟶咸哂昧?,衔嚲G叻朋??? (2) 劃水路?如倒過?碇甋型,推劃水完成?r有向下?和浦?幼鰲? (3) 呼吸?r,下?微收,一手劃水?r吸??,另一手划??r吐???? (4) 手腳配合以六拍式踢水配左右各劃水一次。
(5) 提臂?r,宜手臂提到胸前,以??尤é磧昧?。?(6) 踢水?r,膝部不可露出水面。 蛙泳 技巧要領如下: (1) 踢腿?r,小腿向臀部收成約90°后,再做分腿及蹬?A腿?幼鰨?Q言之,雙腿向中間?半?A。
(2) 抓水?幼鞅刈?u? ?,(四式都遥繖雪。?(3) 劃到胸前抱水?r不可停頓。 蛙泳分解?幼?D (4) 手腳?幼?綴躋恢攏脹紉寺 ?A腿要快而用力。
(5) 用腰力以使身體波浪式前進,更?橛行??? (6) 劃水路?如心臟型。 蝶泳 蝶泳?幼髁α吭砼c捷泳相似;因此,若捷泳游得好,蝶泳???也?蔚煤謾。
你這PPT是給誰看的(受眾對象)?如果是給投資人看,著重點肯定在市場分析這塊。
如果是給目標用戶看,著重點就應該在產品質量這塊。個人估計你應該是寫給投資人看,那么你著墨在SWOT分析是必須的,其中尤以O(機會)為重中之重,換我來寫,其余3項分析就各自一頁,就算有必要,也不會超過各自2頁,而O這塊我可以寫十幾頁,蛋糕從大劃到小,輔之以數(shù)據(jù)、案例,怎么也要論證出有利可圖來,這才是投資人喜歡看的(當然也是你期望的)。
寫商務文案首先要自己能說服自己,邏輯性必須要強,如果寫得卡住了,那么就多借鑒成功案例,將之融入到你的文檔中。
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