吐血推薦(多年積累,親自試驗良方!) 1。
要睡覺(jué)的時(shí)候,拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái),一個(gè)月您的臉就會(huì )白嫩。 2。
睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后,敷在臉上20分鐘,每周3次,您的皮膚會(huì )有想不到的水亮清透喔!! 3。每天起床喝2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃。
4。出門(mén)前一定要擦隔離霜及防曬乳,回到家記得要馬上卸妝。
5。先用溫水再用冷水洗臉會(huì )讓肌膚既乾凈且毛細孔會(huì )變小喔。
6。一定要多喝水不熬夜,少吃油炸類(lèi)的東西,保持皮膚清潔。
7。每晚洗完臉后,將養樂(lè )多倒在化妝棉上,直接敷在兩頰,甚至連額頭、下巴也可順便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂(lè )多。
8。晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽煙不熬夜,保證水亮。
9。首先用冷茶包敷眼五分鐘,接著(zhù)做一個(gè)類(lèi)似瑜珈的動(dòng)作,這個(gè)動(dòng)作是先盤(pán)腿,再將手舉高后往前趴下,保持這個(gè)姿勢約十分鐘。
這個(gè)動(dòng)作一開(kāi)始不容易做到十分鐘,要一段時(shí)間的練習,但是效果真的很好。 10。
市售的純水一瓶(600cc)不到10元,只要一周用純水洗臉3~4次,并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面,臉臉自然而然的漂漂喔!! 11。據醫學(xué)報導,陽(yáng)光中的紫外線(xiàn),除了一般人所知的UVA及UVB外,還有所謂的UVC,平常有陽(yáng)光出現的日子,UVC及UVB易造成曬傷,但可別以為陰天就不需防曬了,因為陰天時(shí)仍有UVA長(cháng)波射線(xiàn)會(huì )對肌膚造成傷害,因此最好還是撐傘,才能防止老化的提早發(fā)生喔! 12。
使用意仁粉,加一小匙在大約1000cc的水中,當飲用水喝,不單只對皮膚好,連對減肥都有神奇的功效喔!這是利用意仁具有利尿的效果,可以減少浮腫,所以具有瘦身及瘦臉的功效,而且對美白肌膚也有很大的幫助。 13。
泡溫泉,泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑,且還可消除疲勞。 若有皮膚過(guò)敏者,泡有療效的溫泉還可改善哦!! 14。
酵母粉1大匙(超市均有售)加統一優(yōu)格1/2杯取適量涂抹於面膜紙上再貼於臉上5~10分鐘即可,一周約2~3次美白效果會(huì )更好。與SK-II面膜具有相同效果又省錢(qián)喔! 15。
小偏方∶就是黑砂糖+蜂蜜+一點(diǎn)點(diǎn)水;雖然有點(diǎn)麻煩,但能讓肌膚水嫩水嫩喔! 16。 把優(yōu)酪乳粉倒入鮮奶中(需密閉)放足24小時(shí),冬天需要久一點(diǎn),然后放入冰箱冷藏就可以用了,制作多一點(diǎn)可以用來(lái)喝,原本是用來(lái)減肥的啦!不過(guò)用來(lái)敷臉更棒,美白功效很好。
不過(guò)要忍受一下優(yōu)酪乳酸酸的味道喔!! 17。用面粉蜂蜜及牛奶,以2∶1∶1的配方調勻,每周敷臉2次,每次15~20分鐘,用溫水洗凈,將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋,此項秘方需加配上一項獨門(mén)絕招~~每天洗澡前先將臉蛋清潔乾凈,然后將蜂蜜涂抹臉上,讓洗澡時(shí)的蒸汽,將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。
18。要擁有嬰兒般的肌膚很簡(jiǎn)單∶ A.飲食∶拒絕任何辛辣,油炸食物。
多吃蔬菜水果,多喝水。 B.睡眠∶每天一定要11∶00前上床睡覺(jué)。
C.運動(dòng)每天早晚各運動(dòng)一小時(shí) 19。只要覺(jué)得毛孔粗大時(shí),可用以下幾種不同的面膜來(lái)敷臉∶ wskin的冰河泥加上敷面膏調勻后敷整晚睡覺(jué)效果超霹靂!B.蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。
C.用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶里瀝乾后敷在臉上有美白的功效。 D.綠豆粉加蛋白調勻后均勻涂在臉上。
澡前先將臉蛋清潔乾凈,然后將蜂蜜涂抹臉上,讓洗澡時(shí)的蒸汽,將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。 20。
在吃的方面,好吃又不會(huì )發(fā)胖的幾種選擇如下∶ A.薏仁洗凈加水不加糖煮1~2個(gè)小時(shí)待涼當開(kāi)水喝可消腫及美白。 B.杞加紅棗加桂圓煮開(kāi)不加糖待涼當開(kāi)水喝可使臉色紅潤眼睛有神采! C.多喝用排骨燉的各種湯品。
創(chuàng )業(yè)學(xué)院牽頭開(kāi)設面向全體學(xué)生的創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)課程,建設個(gè)性化、模塊化的課程包,供不同專(zhuān)業(yè)的學(xué)生進(jìn)行選擇,形成多元化創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)課程超市,提升創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)教育的質(zhì)量;同時(shí)制作創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)微課程,開(kāi)發(fā)創(chuàng )客教學(xué)模塊,推行翻轉式課堂,提高教學(xué)效果。
二是在管理方面,完善創(chuàng )業(yè)課程學(xué)分、證書(shū)學(xué)分和業(yè)績(jì)學(xué)分的管理制度,修訂完善教學(xué)管理和學(xué)籍管理制度,在創(chuàng )業(yè)培訓和實(shí)踐中,取得相應證書(shū)或成績(jì)的,可折算一定學(xué)分,所獲學(xué)分替換原專(zhuān)業(yè)培養規定的相應學(xué)分。同時(shí)實(shí)行彈性學(xué)制,支持學(xué)生保留學(xué)籍休學(xué)創(chuàng )業(yè)。
此外,學(xué)院還對創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)精英班進(jìn)行改革,采用小班制,舉辦特色創(chuàng )業(yè)班,開(kāi)設創(chuàng )意創(chuàng )業(yè)班、科技創(chuàng )業(yè)班、網(wǎng)絡(luò )創(chuàng )業(yè)班等。
根據自己的特長(cháng)和愛(ài)好從事超出本專(zhuān)業(yè)教學(xué)計劃要求的學(xué)習、科研和實(shí)踐活動(dòng)而取得。
依據《四川大學(xué)本科生創(chuàng )新教育學(xué)分制實(shí)施辦法》第二條規定:創(chuàng )新教育學(xué)分為全日制本科生在校期間根據自己的特長(cháng)和愛(ài)好從事超出本專(zhuān)業(yè)教學(xué)計劃要求的學(xué)習、科研和實(shí)踐活動(dòng)而取得具有一定創(chuàng )新意義的智力勞動(dòng)成果或其他優(yōu)秀成果,經(jīng)評定獲得的學(xué)分。創(chuàng )新教育學(xué)分可作為選修課學(xué)分記載,不同項目?jì)热莸膭?chuàng )新教育學(xué)分可累加記載,但同一項目?jì)热莸膭?chuàng )新教育學(xué)分一般不得超過(guò)該項目可以獲得的最高學(xué)分。
擴展資料:創(chuàng )新教育學(xué)分的相關(guān)要求規定:1、上交學(xué)生所在學(xué)院。各學(xué)院依據《各類(lèi)創(chuàng )新教育學(xué)分評分表》,對申請創(chuàng )新教育學(xué)分學(xué)生的《本科生創(chuàng )新教育學(xué)分申請表》進(jìn)行認真審核、公示和認定。
如遇特殊情況,報請學(xué)校組織專(zhuān)家審核,及時(shí)評定學(xué)生的創(chuàng )新成果。2、在每學(xué)期成績(jì)登錄期間,學(xué)院將認定的創(chuàng )新教育學(xué)分上網(wǎng)錄入學(xué)生學(xué)籍管理系統,同時(shí)將一份申請材料留學(xué)生所在學(xué)院保存,一份上報教務(wù)處備案。
3、教務(wù)處將定期對創(chuàng )新教育學(xué)分的認定工作進(jìn)行檢查和評估。對創(chuàng )新教育學(xué)分認定工作中出現的問(wèn)題,必須按照學(xué)校有關(guān)規章制度進(jìn)行嚴肅處理。
參考資料來(lái)源:四川大學(xué)-四川大學(xué)本科生創(chuàng )新教育學(xué)分制實(shí)施辦法。
根據自己的特長(cháng)和愛(ài)好從事超出本專(zhuān)業(yè)教學(xué)計劃要求的學(xué)習、科研和實(shí)踐活動(dòng)而取得。
依據《四川大學(xué)本科生創(chuàng )新教育學(xué)分制實(shí)施辦法》第二條規定:創(chuàng )新教育學(xué)分為全日制本科生在校期間根據自己的特長(cháng)和愛(ài)好從事超出本專(zhuān)業(yè)教學(xué)計劃要求的學(xué)習、科研和實(shí)踐活動(dòng)而取得具有一定創(chuàng )新意義的智力勞動(dòng)成果或其他優(yōu)秀成果,經(jīng)評定獲得的學(xué)分。
創(chuàng )新教育學(xué)分可作為選修課學(xué)分記載,不同項目?jì)热莸膭?chuàng )新教育學(xué)分可累加記載,但同一項目?jì)热莸膭?chuàng )新教育學(xué)分一般不得超過(guò)該項目可以獲得的最高學(xué)分。
擴展資料:
創(chuàng )新教育學(xué)分的相關(guān)要求規定:
1、上交學(xué)生所在學(xué)院。各學(xué)院依據《各類(lèi)創(chuàng )新教育學(xué)分評分表》,對申請創(chuàng )新教育學(xué)分學(xué)生的《本科生創(chuàng )新教育學(xué)分申請表》進(jìn)行認真審核、公示和認定。如遇特殊情況,報請學(xué)校組織專(zhuān)家審核,及時(shí)評定學(xué)生的創(chuàng )新成果。
2、在每學(xué)期成績(jì)登錄期間,學(xué)院將認定的創(chuàng )新教育學(xué)分上網(wǎng)錄入學(xué)生學(xué)籍管理系統,同時(shí)將一份申請材料留學(xué)生所在學(xué)院保存,一份上報教務(wù)處備案。
3、教務(wù)處將定期對創(chuàng )新教育學(xué)分的認定工作進(jìn)行檢查和評估。對創(chuàng )新教育學(xué)分認定工作中出現的問(wèn)題,必須按照學(xué)校有關(guān)規章制度進(jìn)行嚴肅處理。
參考資料來(lái)源:四川大學(xué)-四川大學(xué)本科生創(chuàng )新教育學(xué)分制實(shí)施辦法
早晨晨讀能修到,我們上學(xué)期有兩種方式,一種是自由晨讀,早晨到外語(yǔ)樓去讀順便刷下卡,一學(xué)期刷滿(mǎn)30次以上就能得到0.5的創(chuàng )新學(xué)分,不用事先報名。第二種是定點(diǎn)晨讀,要事先報名,然后外語(yǔ)學(xué)院分配教室,你只要在指定教室每周晨讀3次,累計五周就行了,也是0.5創(chuàng )新學(xué)分。還有聽(tīng)力競賽等你入學(xué)就發(fā)現了,創(chuàng )新學(xué)分得到途徑很多的。
你還可以在開(kāi)學(xué)時(shí)關(guān)注教務(wù)處會(huì )有電工學(xué)創(chuàng )新實(shí)驗推出也有學(xué)分,比如焊接模型制作,pcb設計。
還可以在大二選usrp項目做,很有好處。
短學(xué)期里也會(huì )有創(chuàng )新學(xué)分可以選,總之只要你留心創(chuàng )新學(xué)分是很容易拿到的。
聲明:本網(wǎng)站尊重并保護知識產(chǎn)權,根據《信息網(wǎng)絡(luò )傳播權保護條例》,如果我們轉載的作品侵犯了您的權利,請在一個(gè)月內通知我們,我們會(huì )及時(shí)刪除。
蜀ICP備2020033479號-4 Copyright ? 2016 學(xué)習?shū)B(niǎo). 頁(yè)面生成時(shí)間:3.968秒