教你飲食和按摩兩種豐胸方法(生理期豐胸的方法)

女性美要有兩種，一種平胸帶來的單薄美，一種豐滿帶來的性感美，不過似乎胸小的就想要豐滿的，胸大的就想要小的，今天家變就告訴胸小的妹子生理期豐胸的方法，一般都有飲食和按摩兩個辦法，不過呢效果并不明顯，下面我們一起來看一下吧！

生理期豐胸的方法

生理期期間，由于受到雌激素的影響，會讓乳房內(nèi)的脂肪在這個時間囤積，所以有不少妹子覺得生理期的時候胸部會變大，生理期結(jié)束之后這種現(xiàn)象就會沒有，所以在生理期豐胸的方法就是把這段時間囤積的脂肪留在這里，具體可以通過飲食和按摩兩個方法來豐胸：

1、飲食豐胸：

堅果：堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸，這個是促進胸部發(fā)育的理想養(yǎng)分，不用擔(dān)心會胖，在這個期間身體會很好的利用食物的養(yǎng)分，可以幫助胸部由于雌激素的影響囤積更多的脂肪。

木瓜：木瓜一直都是公認(rèn)的豐胸食品，在生理期錢三天適當(dāng)吃一點木瓜也會有豐胸的效果，

豆?jié){：豆?jié){可以豐胸主要是因為豆?jié){當(dāng)中的植物蛋白含量比較豐富，能夠補充胸部發(fā)育所需的營養(yǎng)。

2、按摩豐胸：

按壓胸部的根部：用拇指按壓停留2到3秒，或者按摩乳根穴，反復(fù)多次，這樣做能夠促進身體內(nèi)的各種循環(huán)，達到促進乳房部分的暢通性，生長不會受阻的功效。

撥推按摩：兩個手配合著按摩，一只手推，一只手撥，比如說左邊的乳房就左手從根部開始推到中間，推過去之后右手接著在后面從根部撥到中間，相當(dāng)于就是把周圍的脂肪都推過來，這個要堅持，長期堅持才能有效果哦！

以上就是生理期豐胸方法的介紹，不過其實這個效果并不是很明顯的，如果你是在發(fā)育階段（17歲以前），那么這個就可以幫助你的胸部發(fā)育，如果你已經(jīng)成年了，那么不管是什么外力辦法，效果都不是很明顯。不過堅持下去，可能會達到一定效果的。