夏令營招生(夏令營活動(dòng)策劃書)
1.夏令營活動(dòng)策劃書
學(xué)生拓展夏令營 一、兒童參加拓展訓(xùn)練的意義概述： 拓展訓(xùn)練的早期形式起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練。
戰(zhàn)爭結(jié)束后，拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來。訓(xùn)練目標(biāo)由單純的體能訓(xùn)練，擴(kuò)展到心理訓(xùn)練，人格訓(xùn)練，素質(zhì)訓(xùn)練等等！發(fā)展至今也逐漸的被青少年以及兒童所青睞。
青少年是祖國的未來，他們的綜合素質(zhì)決定著他們的未來的成就以及對社會(huì)的貢獻(xiàn)。而青少年的素質(zhì)培養(yǎng)就要從兒童時(shí)期進(jìn)行訓(xùn)練。
使孩子很早的接受專業(yè)系統(tǒng)的訓(xùn)練和培訓(xùn)。能夠從小對兒童產(chǎn)生深刻影響的，改變中國傳統(tǒng)式教育的一種學(xué)習(xí)方式就是體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)——拓展訓(xùn)練！拓展訓(xùn)練到底能給兒童帶來那些益處呢！ ※ 培養(yǎng)兒童積極健康的心態(tài)，積極進(jìn)取的人生態(tài)度！ ※ 了解自身優(yōu)點(diǎn)，更積極客觀的看待缺點(diǎn)，提高自我認(rèn)識能力！ ※ 激發(fā)了孩子與人交往的欲望，鍛煉了孩子與人溝通和交流的能力！ ※ 能夠讓孩子感受到有知心的朋友在關(guān)心他（她），感受到積極的情感溝通！ ※ 理解和支持他人，有較強(qiáng)的換位思考能力！ ※ 處理事情的應(yīng)變能力，面對困難的勇氣！ ※ 培養(yǎng)孩子的創(chuàng)新思維，領(lǐng)導(dǎo)能力，組織能力，人格魅力的展現(xiàn)！ ※ 回歸大自然，陶冶情操，磨練意志，接受考驗(yàn)，挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)！ 二、兒童拓展夏令營分類（四大套餐）： A.科普夏令營： a.自然科學(xué)為主體課程內(nèi)容： 1.常見動(dòng)植物的分類、解剖、行為的學(xué)習(xí)。
如通過對中國林蛙的解剖結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)了解哈什螞是如何產(chǎn)生的；通過對家鴿的解剖來學(xué)習(xí)鳥類的呼吸雙循環(huán)等。 2.簡單標(biāo)本的制作及方法 3.動(dòng)植物的捕捉和采集。
如：鳥類的捕捉及放生 4.海邊百種無脊椎動(dòng)物的學(xué)習(xí)及采集。 5.自然博物館、海洋世界的游覽 6.生存技能的學(xué)習(xí) b.社會(huì)科學(xué)為主體的課程內(nèi)容： 1.文物古跡游覽 2.民俗風(fēng)情學(xué)習(xí) 3.城市生存體驗(yàn) 4.各種社會(huì)崗位參觀。
如：飛機(jī)博覽園、廢水處理廠等 B.情尚樂園： 1.專業(yè)兒童拓展訓(xùn)練 2.專業(yè)野外生存技能培訓(xùn) 3.情商訓(xùn)練 4.兒童健康心理調(diào)理 C.休閑性夏令營： 1.以原始自然環(huán)境為載體，陶冶孩子情操，釋放壓力。 2.在活動(dòng)過程中加入簡單的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，使孩子建立團(tuán)隊(duì)意識。
3.消除孩子自私心理，拓寬思維提升個(gè)人做人魅力。 D.特殊目的性夏令營： 如 1.減肥夏令營 2.軍訓(xùn)夏令營 3.商業(yè)媒體夏令營 4.極限運(yùn)動(dòng) 三、兒童拓展夏令營收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn) 1.A套1600元/人（5天5夜） 2. B套1600元/人（5天5夜） 3.C套1100元/人（5天5夜） 4.D套 待定 備注：以上價(jià)格為預(yù)算價(jià)格，如有偏差及時(shí)溝通調(diào)整，爭取財(cái)務(wù)透明化。
望合作愉快 拓展體驗(yàn)夏令營 第一項(xiàng)：開營儀式2007年7月20日早6點(diǎn)于亞貿(mào)大廈門前，列隊(duì)集合。屆時(shí)有媒體攝像報(bào)道，同時(shí)我方將有專業(yè)的攝像師進(jìn)行全程攝像。
1. 由主辦方代表講話，宣布拓展體驗(yàn)夏令營開營 2. 營員代表講話、宣誓。 3. 全體營員放飛氣球 第二項(xiàng)：活動(dòng)日程 7月16日 早6:30乘車由盤錦出發(fā)，赴沈陽。
約2.5小時(shí)之后抵達(dá)沈陽海底世界。 11:00乘車赴本溪平頂山原始森林拓展基地 12:00-13:30 抵達(dá)基地，午餐、休息 13:30-14:30 講課拓展起源、分隊(duì)、團(tuán)隊(duì)組建 13:30-17:30 拓展項(xiàng)目------背摔+空中抓杠 17:30-18:30 搭建帳篷------如帳篷不足（男生住帳篷、女生住火炕） 18:30-19:30 晚餐 20:00-21:00 自由活動(dòng)--------- 寫一篇去海洋世界的心得體會(huì)！ 21:00-22:00 洗漱、休息7月17日 6:30——7:00 起床 洗漱 7:00——7:30 晨練 7:30——8:00 早餐 8:30-12:00 拓展項(xiàng)目 8:30-10:00 講課（幾種求生繩結(jié)的打法） 10:30-12:00 生死連心橋12:00——14:00 午飯 午休 14:00-17:00 拓展項(xiàng)目-------高空繩網(wǎng)+過沼澤17:00——19:00 晚飯 休息 19:00——21:00 晚課 一天回顧與分享 21:00——22:00 洗漱 休息 22;00 吹哨休息7月18日 6:30——7:00 起床 洗漱 7:00——7:30 晨練 7:30——8:00 早餐 8:30-12:00 拓展項(xiàng)目---野外求生課程+緬甸橋+齊眉棍12:00——14:00 午飯 午休 14:00-17:30 拓展項(xiàng)目---露營課程+懸崖逃生18:00——19:30 晚飯 19:30——21:00 野外定向課程之指南針、地圖、羅盤定向 21:00——22:00 休息7月19日 6:30——7:30 起床 洗漱 7:00——7:30 晨練 7:30——8:00 早餐 8:30-12:00 拓展項(xiàng)目：鋼索橋+高空極限溜鎖 12:00-14:00 午餐 午休 14:00-17:30 拓展項(xiàng)目：野外灶臺(tái)搭建+野外給養(yǎng)課程+野外水處理課程18:00——19:30 晚飯 19:30——21:00 晚課：野外避害課程+野外定向課程之徒手定向21:00——22:00 吹哨休息7月20日 6:30——7:00 起床 洗漱 7:00——7:30 晨練 7:30——8:00 早餐 8:30-12:00 拓展項(xiàng)目 巖降+無敵風(fēng)火輪+無聲數(shù)字12:00——13:30 午飯 午休 13:30-16:30 拓展項(xiàng)目---打靶射擊+盲人方陣 16:30-17:30 畢業(yè)墻 、畢業(yè)典禮18:00——19:30 晚飯 19:30——21:30 篝火晚會(huì)+學(xué)生自己的才藝表演 21:30 -22:00 吹哨休息7月21日 6:00——7:30 起床 洗漱 早餐 7:30——9:00 乘車赴大冰溝 8:00—— 進(jìn)行森林穿越、游泳（不超過4點(diǎn)返回盤錦） 16:00——19:00 乘車返回盤錦 19:00——19:30 畢營儀式 活動(dòng)要求： 1、著裝：請學(xué)員自備休閑裝或戶外運(yùn)動(dòng)服（盡量穿寬松、防磨），請帶一件防寒外套、運(yùn)動(dòng)鞋，水上項(xiàng)目請自備泳裝。
2、個(gè)人請攜帶常用有效藥品：如創(chuàng)可貼、感冒藥等。 3、隊(duì)員中有心。
2.暑期夏令營活動(dòng)方案
活動(dòng)名稱：20xx年歡樂愛心暑假夏令營 活動(dòng)主題：為愛上色 ，圓你童夢 主辦單位： 承辦單位： 一、活動(dòng)背景： 市是目前全球最大的小商品集散中心。
隨著社會(huì)的發(fā)展，城市建設(shè)越來越快，許許多多的外來務(wù)工人員涌入城市，他們孩子的學(xué)習(xí)生活的環(huán)境也隨之由鄉(xiāng)村來到城市。由于他們工作的特殊性，孩子的教育問題越來越引起人們的關(guān)注。
由于外來務(wù)工人員居住條件差收入不穩(wěn)定，不能在其子女學(xué)習(xí)、成長過程中給予其穩(wěn)定的支持，致使其子女們不能受到應(yīng)有的良好教育。寒暑假期，更是由于父母們工作繁忙無暇照顧孩子們的生活起居，往往會(huì)發(fā)生很多令我們痛心的意外事故。
外來建設(shè)者子是一群敏感而易受傷害的孩子，長期的城鄉(xiāng)分治導(dǎo)致了城鄉(xiāng)經(jīng)濟(jì)差距、教育差距、文明差距，還有烙在孩子心靈深處的心理差距和尊嚴(yán)差距。生活的重壓，學(xué)業(yè)的挫折，使許多民工子女過早地告別了童年的歡樂時(shí)光，經(jīng)常處于動(dòng)蕩、緊張、困惑與迷茫之中。
為了讓外來務(wù)工人員和城市建設(shè)者們?nèi)娜獾耐度牍ぷ饕约笆顾麄兊淖优邮艿搅己玫慕逃?，作為社?huì)對他們的報(bào)答。讓我們奉獻(xiàn)一份愛心，在暑期抽出一點(diǎn)時(shí)間，幫幫這些渴望學(xué)習(xí)渴望融入城市的孩子們。
真誠奉獻(xiàn)，愛心支教。 二、活動(dòng)目的： 減少暑期外來務(wù)工人員子女意外事故的發(fā)生，讓孩子們接受到更好的教育。
作為對城市建設(shè)者們得回報(bào)。幫助孩子們解決生活學(xué)習(xí)上的問題，讓他們在城市里也能感受到一份溫暖。
讓幼小的心靈懂得愛與感恩。也為了培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生的愛心與奉獻(xiàn)精神，讓我們用所學(xué)知識和力所能及的行為回報(bào)社會(huì)。
讓他們過個(gè)充實(shí)的、有收獲的、快樂的暑假，同時(shí)也讓父母們減少擔(dān)心，這就是本次暑期實(shí)踐的最大目的. 三、活動(dòng)對象：市外來建設(shè)者子女（2-6年級小學(xué)生） 四、支教內(nèi)容及形式： 本次暑期實(shí)踐除了日常的課業(yè)輔導(dǎo)、作文訓(xùn)練、英語輔導(dǎo)等日常教學(xué)外，還針對當(dāng)前國家時(shí)事政策和社會(huì)焦點(diǎn)問題進(jìn)行一系列活動(dòng)1. 特色活動(dòng)如下： ①校園安全防災(zāi)集訓(xùn)營 活動(dòng)背景目的：近段時(shí)間以來，全國范圍內(nèi)發(fā)生了多起校園安全事故，給正在成長的孩子們的身體和心里都產(chǎn)生了諸多不好的影響。對于民工子弟的子女們，由于家長常年忙于工作，往往對孩子疏于教育和管理，特別是缺乏對孩子人身安全的教育。
根據(jù)近幾年的調(diào)查得知，外來民工子女安全事故頻發(fā)，沉重地敲響了我們的安全警鐘，安全問題已不容忽視。因此，加強(qiáng)學(xué)生相關(guān)安全教育成為此次教學(xué)的重點(diǎn)。
活動(dòng)時(shí)間：待定 活動(dòng)地點(diǎn)： 活動(dòng)亮點(diǎn)：利用網(wǎng)絡(luò)以一種新穎而非傳統(tǒng)灌輸?shù)男问浇o孩子們帶去真實(shí)體驗(yàn)與正確反應(yīng)做法。邀請專業(yè)護(hù)士給學(xué)生講解及演示相關(guān)安全知識，帶給學(xué)生新鮮感，提高學(xué)習(xí)興趣。
要求專業(yè)消防員為學(xué)生以小學(xué)生喜歡參與的消防演練運(yùn)動(dòng)會(huì)形式模擬逃生現(xiàn)場及正確滅火方法，對其處理相應(yīng)的事件有很大的幫助。 ②仲夏“循環(huán)我們的愛” 活動(dòng)背景目的：愛心公社“愛心書包漂流”活動(dòng)開展四年來，在全國范圍都有了很大的知名度，已經(jīng)成為了市一大“愛心品牌”項(xiàng)目，我們想讓參加夏令營的受到幫助的流動(dòng)花朵們懂得用自己的力量回饋社會(huì)讓他們用自己微薄的愛關(guān)注更需要幫助的山區(qū)的貧困兒童，循環(huán)我們的愛。
活動(dòng)時(shí)間：6月14日-6月16日 活動(dòng)形式：我們志愿者得到了愛心人士彭老板贊助了470多個(gè)環(huán)保袋 。彩色鉛筆工具（還在等著愛心人士，愛心企業(yè)的贊助），讓流動(dòng)花朵們，畫出心中的夢想。
手繪環(huán)保袋，義賣環(huán)保袋。利用休息時(shí)間我們志愿者將會(huì)把手繪的環(huán)保袋拿到的繡湖廣場上進(jìn)行愛心義賣，第一宣揚(yáng)環(huán)保，讓市民了解一些環(huán)保知識讓環(huán)保袋循環(huán)利用起來，第二是宣揚(yáng)大家的愛心讓大家加入有意義的公益活動(dòng)中。
我們會(huì)將環(huán)保袋義賣所得的善款以流動(dòng)花朵們的名義來認(rèn)捐一批愛心書包，由愛心公社負(fù)責(zé)把愛心書包漂流到今年的主漂流地四川大涼山。循環(huán)利用環(huán)保袋，就想我們的愛心一樣一直循環(huán)著。
③我愛我家 活動(dòng)背景與目的：和諧的家庭氛圍是孩子健康成長的一個(gè)重要因素，而父母與子女之間的交流、理解與體諒正是營造良好家庭氛圍的主要途徑。通過各種形式親子活動(dòng)，加強(qiáng)雙方的交流，讓家庭充滿愛。
教育的目的在于給予人幸福，而親子活動(dòng)一方面可以讓父母親與孩子間的愛升華，另一面還可以讓我的愛傳遞給孩子們，使他們覺得這個(gè)世界充滿愛。讓平時(shí)因?yàn)楣ぷ鞣泵Χc子女溝通不夠的外來務(wù)工人員兄弟與孩子有一次親近的機(jī)會(huì)，讓家庭更加和諧，生活工作更加幸福。
人員的關(guān)愛，形式新穎。 活動(dòng)時(shí)間： 活動(dòng)地點(diǎn)： 1.連心之音——我想對你說“愛你” 形式：讓孩子用自己的繪畫和文字記錄對父母或遠(yuǎn)方親人、朋友，用明信片的形式表現(xiàn)出來，寫給遠(yuǎn)方親人朋友的由孩子放到郵箱，寫給身邊父母的為下面的環(huán)節(jié)做準(zhǔn)備。
2.生活光影——父母的一天 形式：在孩子和父母同意的情況下，組織2—3名隊(duì)員隨孩子回家，讓孩子將明信片親手送給父母。隊(duì)員針對孩子父母在的工作、生活、子女教育等問題其對進(jìn)行采訪，并攝錄其一天的生活過程，將錄像制作成感人的CD。
④ 愛在仲夏——文藝匯演 活動(dòng)背景目的：一個(gè)月的夏令營活動(dòng)，為了讓這些流動(dòng)花朵有一個(gè)深刻的暑期生活，在閉營的前。
3.2016年暑期夏令營活動(dòng)方案怎么寫
首先，了解這次活動(dòng)的大致內(nèi)容，目的，時(shí)間，統(tǒng)計(jì)參加人員，部門等。
第一部分：首先策劃最基本的幾個(gè)要素寫在前面。活動(dòng)背景和意義可以簡單介紹一下，活動(dòng)主題一定要簡介明了，朗朗上口。時(shí)間和地點(diǎn)一定要提前確定好，場地要租好?；顒?dòng)簡介是介紹活動(dòng)的極大環(huán)節(jié)，哪些游戲，如何開展等，可以略微詳細(xì)。
第二部分：前期準(zhǔn)備：1）場地租賃；2）場地布置；3）活動(dòng)道具；4）活動(dòng)獎(jiǎng)品；5）主持稿；6）其他，可以根據(jù)活動(dòng)實(shí)際情況修改。
第三部分：活動(dòng)安排。這一部分盡可能的詳細(xì)詳盡，包括每一個(gè)環(huán)節(jié)的具體內(nèi)容，時(shí)間等，最好是按時(shí)間順序?qū)憽?/p>
第四部分：活動(dòng)經(jīng)費(fèi)。這里需要把每一筆費(fèi)用的價(jià)格盡量寫詳細(xì)。
第五部分：包括注意事項(xiàng)和備用方案。例如室外活動(dòng)，下雨了怎么辦？停電了，音響是否準(zhǔn)備了備用電源等細(xì)節(jié)問題。
大家到時(shí)候可以根據(jù)實(shí)際的活動(dòng)情況，修改和補(bǔ)充策劃的具體步驟和內(nèi)容，個(gè)別情況個(gè)別處理。另外，大家還可以在GuidingEvents 街叮（Web版或App版都可以， ）上面完成這一次活動(dòng)的大部分工作，包括發(fā)布活動(dòng)行程、通知活動(dòng)信息、線上活動(dòng)報(bào)名、藍(lán)牙簽到簽退、活動(dòng)照片分享，還可以在上面制作活動(dòng)紀(jì)念品。
以上是一些個(gè)人活動(dòng)策劃經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，希望對大家有幫助。
4.夏令營活動(dòng)方案
關(guān)于組織青少年學(xué)生假期軍事夏令營活動(dòng)的實(shí)施方案
一、組織單位
縣國防教育辦公室
黃石國防教育基地
二、活動(dòng)主題
我與奧運(yùn)共成長
三、活動(dòng)目的
豐富廣大中小學(xué)生假期生活，更好地培養(yǎng)教育學(xué)員自立自強(qiáng)、刻苦耐勞、積極向上的精神，讓學(xué)員深入體驗(yàn)軍旅生，學(xué)習(xí)中國人民解放軍英勇頑強(qiáng)的優(yōu)良作風(fēng)，培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣，提升國防教育素質(zhì)，激發(fā)廣大中小學(xué)生的愛國主義熱情。
四、活動(dòng)項(xiàng)目
隊(duì)列訓(xùn)練、軍體拳、學(xué)條令、整理內(nèi)容、唱軍歌、編織草帽、轉(zhuǎn)移陣地、緊急集合、夜行軍、懂得避險(xiǎn)、地震自救與救護(hù)常識、百米障礙、乘坐坦克、手榴彈投擲、CS彩彈槍對抗、打靶練習(xí)、戰(zhàn)地野炊、軍事錄像、聯(lián)歡晚會(huì)、軍事拓展、軍事游戲、登山、軍艦、古炮臺(tái)、軍事博覽中心、農(nóng)家樂等。
五、活動(dòng)類型
1、自立型A營：參與性強(qiáng)，特別加強(qiáng)對學(xué)員日常生活自理、自立、溝通能力的培養(yǎng)，適合自理能力較低的學(xué)員。年齡要求：八歲以上的學(xué)員均可；
2、體驗(yàn)型B營、D營：訓(xùn)練強(qiáng)度較低、參與性較強(qiáng)，適合廣大的學(xué)員。年齡要求：八歲以上的學(xué)員均可；
3、鍛煉型C營：訓(xùn)練強(qiáng)度較強(qiáng)、訓(xùn)練內(nèi)容豐富，增加兩天軍事拓展內(nèi)容，特別增強(qiáng)彩彈槍對抗賽項(xiàng)目。本課程要求學(xué)員自身身體素質(zhì)較好、自理能力較強(qiáng)、年齡要求十二歲以上。
六、活動(dòng)時(shí)間
1、A營：8天；B營：5天；C營：10天；D營：3天。
2、每期各營開班人數(shù)須在20人以上，人滿隨時(shí)開班。
七、備注事項(xiàng)
1、學(xué)生要求年級在小學(xué)四年級到高一之間，秉著自愿的原則。
2、每天都提供涼茶或糖水、水果，為學(xué)員降暑。
3、特別注重營養(yǎng)搭配，每天提供雞蛋、牛奶為學(xué)員加強(qiáng)營養(yǎng)。
4、為參加軍事夏令營的學(xué)員提供軍服和生活必須品、軍營照。
5、活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)員都要寫一份體會(huì)作文，統(tǒng)一交縣國防辦，擇優(yōu)在陽新網(wǎng)刊登，并向《黃石日報(bào)》教育副刊推薦。
5.我組織了個(gè)夏令營如何招生
一般招生有一下幾個(gè)渠道：
1、報(bào)紙廣告，覆蓋面比較廣，但是費(fèi)用較高，廣告效果的持續(xù)比較短
2、網(wǎng)絡(luò)廣告，目前比較時(shí)興的廣告模式，價(jià)格適中，效果能累加
3、通過關(guān)系直接和學(xué)校合作，也可以和班主任聯(lián)系，但是目前這種方式教育局要干涉，很多學(xué)校也比較抵觸
4、發(fā)宣傳單，直接在小區(qū)和學(xué)校門口發(fā)放，效果比較直觀，成本較低，不過比較難組織和落實(shí)，因?yàn)閷W(xué)校太多，發(fā)放比較難落實(shí)，需要大量的人力
至于夏令營，我個(gè)人覺得卓越之星博學(xué)素質(zhì)特訓(xùn)營這個(gè)夏令營還不錯(cuò)，學(xué)習(xí)中結(jié)合了活動(dòng)。以上意見供你參考
6.夏令營學(xué)生活動(dòng)策劃書怎么做
夏令營活動(dòng)策劃書學(xué)生拓展夏令營一、兒童參加拓展訓(xùn)練的意義概述：拓展訓(xùn)練的早期形式起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練。
戰(zhàn)爭結(jié)束后，拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來。訓(xùn)練目標(biāo)由單純的體能訓(xùn)練，擴(kuò)展到心理訓(xùn)練，人格訓(xùn)練，素質(zhì)訓(xùn)練等等！發(fā)展至今也逐漸的被青少年以及兒童所青睞。
青少年是祖國的未來，他們的綜合素質(zhì)決定著他們的未來的成就以及對社會(huì)的貢獻(xiàn)。而青少年的素質(zhì)培養(yǎng)就要從兒童時(shí)期進(jìn)行訓(xùn)練。
使孩子很早的接受專業(yè)系統(tǒng)的訓(xùn)練和培訓(xùn)。能夠從小對兒童產(chǎn)生深刻影響的，改變中國傳統(tǒng)式教育的一種學(xué)習(xí)方式就是體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)——拓展訓(xùn)練！拓展訓(xùn)練到底能給兒童帶來那些益處呢！※培養(yǎng)兒童積極健康的心態(tài)，積極進(jìn)取的人生態(tài)度。
7.小學(xué)生夏令營方案
周六的上午可安排些較消耗體力的活動(dòng)。比如安排游玩，可以去動(dòng)物園，博物館，科技館，游樂園等等。
周六中午一定要午睡不能因?yàn)槭侵苣┒潘?。良好地?xí)慣就是要持之以恒的執(zhí)行，方可養(yǎng)成習(xí)慣。并且午睡后，精神比較好，安排看看書，或者寫作業(yè)，效率會(huì)比較高，但時(shí)間不宜太長。不然容易起反效果。
晚飯之后寫功課大約1個(gè)小時(shí)左右。其余時(shí)間可以玩耍，但是9點(diǎn)左右就要睡覺了。小學(xué)生一定要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
周日上午可以安排戶外活動(dòng)。如到公園里鍛煉，到花園里看花，盡量要安排一些不消耗過多精力的活動(dòng)，以防周一上課時(shí)沒有精神。中午循例午睡。
周日下午和晚上都照周六的安排，但一定都要早睡。
