百合蜂蜜止咳嗎？蜂蜜和百合能止咳嗎？

百合蜂蜜止咳嗎？蜂蜜和百合能止咳嗎？

秋冬將至，氣溫下降，空氣干燥，感冒咳嗽的人數逐漸增多。很多人認為吃藥太多對人體不好，所以會(huì )用一些民間的食療方法來(lái)改善咳嗽。有人說(shuō)百合和蜂蜜可以止咳。百合和蜂蜜真的能治咳嗽嗎？

百合蜂蜜水，用百合和蜂蜜制作而成，是一種能明顯止咳的民間秘方，對咳嗽有很好的改善作用。中醫認為百合本身具有潤肺、止咳化痰的作用，對咳嗽有很好的改善作用。

蜂蜜，性質(zhì)溫和，能滋潤五臟，化痰止咳，同時(shí)促進(jìn)人體新陳代謝，加速咳嗽的緩解。在眾多蜂蜜品種中，枇杷蜂蜜的鎮咳效果顯著(zhù)。因為枇杷蜂蜜不僅有蜂蜜本身的功能，還有枇杷的植物精華，其潤肺止咳的功能更為顯著(zhù)。

所以百合蜂蜜止咳效果非常好，百合蜂蜜水的方法也比較簡(jiǎn)單，適合家庭操作。首先，將百合清洗干凈，放入干凈的鍋中，加入一些水，用大火煮沸。然后，水燒開(kāi)后，轉中火將百合煮至熟透，關(guān)火將百合水加熱。最后加入適量枇杷蜜，攪拌均勻即可食用。

百合是常見(jiàn)的食材，在超市可以買(mǎi)到比較好的百合。不過(guò)木鳳素蜜提醒大家謹慎選擇。超市的蜂蜜多為濃縮蜂蜜，營(yíng)養價(jià)值低，對人體無(wú)明顯鎮咳作用。最好選擇有權威質(zhì)檢認證的蜂蜜品牌，選擇天然成熟、活性高的蜂蜜食用效果最好。