你能在米粥里放蜂蜜嗎？米粥里可以喝蜂蜜嗎？

你能在米粥里放蜂蜜嗎？米粥里可以喝蜂蜜嗎？

我國自古以來就有喝粥的習慣。從有文字記載的那一刻起，粥就隨之而來。米粥也是家家戶戶都喜歡的粥。你知道米粥可以加蜂蜜嗎？如果你不明白，你可以通過田野里的蜜蜂來了解。

大家喝粥的時候總是習慣加紅糖，尤其是孩子，非常喜歡這種甜味。但是孩子的牙齒嬌嫩脆弱，吃糖太多特別容易蛀牙。父母和朋友想找一種甜味劑代替紅糖。

蜂蜜是人們平時經(jīng)常喝的一種很好的保健品。它味道香甜，具有很強的抗菌性。富含葡萄糖和果糖，完全可以替代紅糖作為甜味劑。而且蜂蜜性質(zhì)溫和，喝米粥的時候加適量蜂蜜就可以了。

蜂蜜殺菌力強，能清除口腔內(nèi)的致病菌，具有清潔兒童口腔的功能，既能防止蛀牙，又能保護牙齒。而且蜂蜜有獨特的花香，搭配米粥味道更好，還能更好的為身體提供營養(yǎng)。果糖和葡萄糖可以很快被人體吸收，所以不用擔心脂肪在體內(nèi)堆積。

但是，加蜂蜜的時候，一定要注意粥的溫度。平時我們總是強調(diào)蜂蜜需要低溫釀造，因為它含有的活性酶怕高溫，會失去營養(yǎng)價值。因此，最好在米粥溫熱后加入蜂蜜。另外，不同的蜂蜜味道不同。水白米味鮮，椴樹蜜香潤，枇杷蜜味濃?？梢愿鶕?jù)個人喜好選擇。