蜂蜜什么時(shí)候?qū)ξ负茫亢确涿蹖?duì)胃有好處嗎？

蜂蜜什么時(shí)候?qū)ξ负茫亢确涿蹖?duì)胃有好處嗎？

胃病現(xiàn)在是一種常見病。因?yàn)榇蠖鄶?shù)人飲食不規(guī)律，經(jīng)常吃一些刺激性的食物，長(zhǎng)此以往胃自然會(huì)有點(diǎn)脾氣。蜂蜜有健脾養(yǎng)胃的作用，那么什么時(shí)候吃蜂蜜對(duì)胃好呢？

蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)食品，含有180多種能被人體直接吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。然而，由于蜜源植物的復(fù)雜性和多樣性，蜂蜜的種類也是多種多樣的。棗花蜜富含葡萄糖、果糖、維生素和礦物質(zhì)，尤其是鐵，具有很好的養(yǎng)胃護(hù)胃、滋陰補(bǔ)血的作用，是胃病患者的最佳選擇。

對(duì)于有胃病的人來(lái)說(shuō)，胃是敏感的。最好不要空腹吃蜂蜜。建議飯后一小時(shí)左右喝棗蜂蜜水，可以減少對(duì)胃的刺激，幫助身體吸收營(yíng)養(yǎng)。但釀造蜂蜜水時(shí)一定不要使用沸水，因?yàn)闂椈壑械幕钚晕镔|(zhì)對(duì)溫度敏感，遇到高溫時(shí)會(huì)失去活性，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失。一般最好用40度左右的溫水，有利于身體吸收營(yíng)養(yǎng)。

另外，建議也可以搭配蜂王漿一起吃。蜂王漿富含蜂王漿酸、乙酰膽堿、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)細(xì)胞分裂，使新細(xì)胞替代受損細(xì)胞，從而修復(fù)胃黏膜。其中所含的活性物質(zhì)和礦物質(zhì)還能促進(jìn)胃酸的正常分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，在一定程度上改善胃炎和胃下垂。