室內養花由于澆水和花木葉面蒸騰,春、夏、秋三季的室內
濕度部比室外濕度大,如果通風(fēng)不良,不但會(huì )造成枝條徒長(cháng),還
容易發(fā)生病蟲(chóng)害,因此應多開(kāi)窗戶(hù)通風(fēng)換氣來(lái)降低室內濕度。
冬季氣A低,花木大都處于半休眠狀態(tài),葉面燕騰作用降低,不需要天天澆水。如果供暖充足,室內的相對濕度會(huì )大大
下降,君子蘭、中國蘭花、龜背竹、綠蘿、巴西木、萬(wàn)年青、
吊蘭等花木的葉片多呈干燥狀態(tài)而失去光澤,甚至焦邊干尖。
一般花木要求60%--70%的相對濕度,當室內相對濕度
超過(guò)70%時(shí)對花木并無(wú)傷害,但對室內的家具、電器有害,
因此應懸掛干濕球濕度計,低于60%時(shí)向地面噴水,超過(guò)
70%時(shí)開(kāi)窗通氣。
1、使用加濕器,加濕器能把水轉換成水蒸氣,從而改變室內濕度,可以在超市或者網(wǎng)上購買(mǎi)加濕器,不需要購買(mǎi)什么名牌,小的牌子就可以,大概六七十元就能買(mǎi)一個(gè),當然如果非常有錢(qián),又對生活質(zhì)量要求較高的話(huà),那就去買(mǎi)名牌吧。
加濕器的使用方法簡(jiǎn)單,連上電源之后,只需每天加水即可,加濕器有兩種加水方式,一種是分離式的,需把加濕器上部分卸下來(lái)去加水,操作相當簡(jiǎn)單;另外一種是連體式的,可直接用容器往里加水,不需卸開(kāi)機身。而且在水里加入熏衣草精油、花露水、淡鹽水等會(huì )產(chǎn)生不同的效果。
2、多種植植物,植物多的地方水分較多,如果在室內放置植物,不僅可以?xún)艋諝猓€能增加空氣濕度,具體可以種植一些喜水性植物,例如紅掌、綠蘿、鐵樹(shù)、一葉蘭等,最好室內各個(gè)角落都放置一些,這樣植物的水分蒸發(fā)時(shí),會(huì )使室內的濕度相對平均。3、地面灑水,空氣的水分是由蒸發(fā)水分的多少決定的,經(jīng)常灑水在地面,能增加空氣的相對濕度,每天可灑水三到五次,可以用濕拖把拖地,也可用噴壺散在地面,或者直接接一盆水,用手散在地面上。
4、在室內放置一些盛水的水盆,把水盆里灌水,放置在各個(gè)角落,使其形成一種人工的水源。5、在屋內懸掛濕毛巾、濕衣服,把他們掛在房間的四周,最好睡覺(jué)前在床頭也掛一條濕毛巾,它們的濕度會(huì )蒸發(fā)到空氣里,增加空氣濕度。
6、經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣,總的來(lái)說(shuō),室外的空氣濕度相對要大于室內的空氣,可在早上、晚上開(kāi)窗換氣,改變室內空氣流動(dòng)。注意事項用加濕器時(shí),不要一直開(kāi),否則水分過(guò)多,可能會(huì )造成身體不適。
加濕器的出口不要迎風(fēng),也不要放置在離電器較近的地方。如果家里是木地板,最好不要灑水,會(huì )弄壞地板。
家里是地板磚的話(huà),撒完水注意防滑。
室內可以養: 仙人掌、仙人球、仙人柱、虎皮蘭、龍舌蘭等其其功能與其他植物相反,即吸收二氧化碳,放出氧氣,可補充室內氧氣。
杜鵑能吸收放射性物質(zhì)的功能,居室內裝飾后可擺放幾盆杜鵑。 吊蘭(8平方米擺放一盆,能保持室內空氣清新)蘆薈、龍舌蘭、虎皮蘭有吸收甲醛的功能。
米蘭、仙客來(lái)、紫羅蘭、鳳仙花可吸收空氣中的二氧化硫,前三者也可起到保溫作用。 茉莉、菊花、雞冠花、一串紅等吸收空氣中的氧化物,起到催眠作用。
萬(wàn)年青、月季(不宜長(cháng)擺室內,久聞會(huì )使人感到胸悶不適)百合(久聞會(huì )刺激中樞神經(jīng),引起過(guò)度興奮)棕櫚、金銀花含有揮發(fā)性油類(lèi),具有顯著(zhù)的殺菌清毒功能。 萬(wàn)壽菊能吸收空氣中的氯化物、臘梅能吸收空氣中的貢、石榴能吸收鉛。
特別提示:像紫荊花、夾桃竹、玉丁香、郁金、夜來(lái)香等不要擺放在室內,容易危壞身體健康。 切記。
炎炎夏日,空調在辦公室和家居的使用率大大提高。
在您享受空調帶來(lái)涼爽舒適的同時(shí),是否也體會(huì )到空調房的干燥帶來(lái)的不適?有不少使用空調的居民表示,通宵開(kāi)空調睡覺(jué)感覺(jué)像脫水,“咽喉干燥,眼睛枯澀,嘴唇干裂,總之很難受”。如何才能既能?chē)@空調又能避免這種極不舒服的癥狀? 民間驗方:增加空氣濕度 現在有兩種解決空調房干燥問(wèn)題的民間驗方供大家參考,目的主要就是要增加房間濕度。
經(jīng)試驗表示實(shí)際效果并不大,并不能很好解決室內干燥問(wèn)題。 1.空調房中放盆水或者抹濕地板,睡覺(jué)前,在房間放一盆冷水;或者,用濕拖把將整個(gè)房間地板抹一遍,增加空氣濕度。
2.在房間里養一些富貴竹、秋海棠之類(lèi)的綠色水生植物,或者養金魚(yú),慢慢蒸發(fā)出水分可以緩解空氣的干燥。 醫生建議:最好不要開(kāi)空調過(guò)夜 廣州市第一人民醫院呼吸科的劉醫生介紹,夏季通宵開(kāi)空調出現的不適癥狀關(guān)鍵在于目前空調具有強大的抽濕功能導致空調房?jì)瓤諝猱惓8稍铩?/p>
他說(shuō),國家頒布的室內空氣質(zhì)量標準對夏季空調房的濕度要求是40%~80%,而據有關(guān)部門(mén)檢測,夏季空調房?jì)鹊膶?shí)際濕度卻低至20%~30%。房間內濕度太低,會(huì )對人體的黏膜組織產(chǎn)生極為不利影響,易于細菌、病毒的入侵和傳播,受影響較嚴重的主要是呼吸道、眼球及皮膚。
有的人會(huì )出現嘴唇干燥、鼻喉不適、呼吸道上火、發(fā)炎等癥狀,特別是對老人、兒童等易感人群影響更大;同時(shí)干燥會(huì )使人體的水分含量失調,皮膚缺乏彈性和光澤,加速皮質(zhì)的老化、緊繃和粗糙;眼睛晶體受干燥影響會(huì )出現發(fā)干、發(fā)澀的不適感覺(jué)。 劉醫生說(shuō),從健康角度出發(fā)最好不要通宵開(kāi)空調睡覺(jué),如果實(shí)在天氣太熱必須開(kāi)空調過(guò)夜的話(huà),上面提到兩種民間驗方有一定作用,畢竟能增加空氣濕度,但效果可能不明顯,最好是半夜起床開(kāi)窗換氣,或者開(kāi)小部分窗透進(jìn)新鮮空氣。
其次,在日常生活中還可以采取以下措施盡量避免長(cháng)時(shí)間處于空調房對身體的副作用。 1.補充體內水分:補充水分的方法很簡(jiǎn)單,如每天飲用1000~2000毫升水就可基本滿(mǎn)足人體對水分的需求。
需要提醒的是不要暴飲,最合適的飲水方式是“少量多次頻飲”,也就是分多次飲水,每次適量。還可通過(guò)多飲用牛奶和湯來(lái)補充水分和營(yíng)養;多吃水果也是很不錯的選擇。
2.增加空氣濕度:目前部分家庭已選擇加濕器來(lái)增加濕度,需要提醒的是,使用加濕器不是對所有人都合適,這存在一個(gè)適應問(wèn)題。高齡或有慢性病而且不愛(ài)出門(mén)的人,相對來(lái)說(shuō)適宜使用加濕器。
而經(jīng)常出門(mén)且常在空調房駐留的人使用加濕器要適量,否則一不注意會(huì )造成因為室內外溫度和濕度反差太大,反而容易患呼吸道疾病。民間方法是在地上灑水或放盆水也是簡(jiǎn)單而且實(shí)用的加濕方法。
空調房健康提醒 一、皮膚干燥。多吃水果可預防。
早晨起床吃一個(gè)蘋(píng)果或 西紅柿,補充維生素C的同時(shí),也補充了一天中最初的機體水分;午餐后吃一只香蕉(香蕉可通便),晚上吃一個(gè)梨,除了 護膚作用外,更有保護咽部及肺部的功效。 二、飲食上多喝湯,多吃蔬菜。
在空調環(huán)境下看電視時(shí),煎炒類(lèi)的東西盡量少吃。 三、眼睛干燥。
保持充足睡眠,不熬夜。同時(shí)改變用眼習慣,在使用電腦時(shí)要定時(shí)休息,建議每隔50分鐘,休息5分鐘左右,注意眨眼的次數及幅度。
在最高氣溫于10攝氏度左右徘徊的天氣里,我們度過(guò)了小雪、大雪節氣,冬至的腳步已經(jīng)越來(lái)越近。雖然近來(lái)不時(shí)有冷空氣光顧京城,今年入冬以來(lái)北京的氣溫仍明顯偏高,近期更是高出常年4攝氏度以上。
相關(guān)專(zhuān)家為此指出,冬季氣溫偏高時(shí)需特別注意防范呼吸道疾病。 第一招:通風(fēng)換氣 解放軍302醫院感染一科主任趙敏指出,冬季來(lái)臨,室內的污染高達室外的數倍甚至十幾倍。
這是因為冬天很多人喜歡呆在室內,而室內往往得不到充足的氧氣和光線(xiàn),多種病毒、病菌容易滋生和繁殖。 建議 每天最好開(kāi)窗換氣不少于兩次,每次不少于15分鐘,但因為室外空氣相對較冷,每次通風(fēng)時(shí)間也不宜過(guò)長(cháng),最多30分鐘。
用煤爐取暖和使用燃氣熱水器的家庭更要注意安裝通風(fēng)裝置。此外,在室內放一臺小型高效負離子發(fā)生器,對保持空氣流通和新鮮也是很不錯的方法。
也可以定期采用食醋熏蒸、臭氧紫外線(xiàn)或者點(diǎn)衛生香等措施給室內空氣進(jìn)行消毒。 第二招:注意加濕 空氣濕度對呼吸道疾病的影響最大。
按照國家室內空氣質(zhì)量標準要求:冬季室內空氣濕度標準為30%~60%。冬天的空氣干燥,濕度較低,導致病菌的滋生和傳播,加上暖氣和空調的使用,室內環(huán)境中的濕度往往較低。
建議 采取一些有效的措施,比如多喝開(kāi)水;室內生爐子或取暖時(shí),可以在爐子上燒一壺水,使水分蒸發(fā);在室內晾一些潮濕的衣服、毛巾等;在地面灑水,放一盆水在室內,使用空氣增濕器或負氧離子發(fā)生器等,增加空氣中的水分含量,增強人體的舒適度,從而避免呼吸道疾病的發(fā)生或減輕其癥狀。另外,室內溫度也不宜過(guò)高或過(guò)低,建議保持在16℃~24℃。
第三招:加強鍛煉 專(zhuān)家提醒,避免或減少冬季呼吸道疾病的根本辦法還是加強鍛煉,增強體質(zhì),提高自身抗病能力。 建議 鍛煉的方法很多,如散步、慢跑、做廣播操、打太極拳等,并必須遵循因人而異,循序漸進(jìn),量力而。
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